Сегодня с самого утра прекрасная активность:
мощная растяжка на продольный шпагат, 40 минут кардио и пешком до дома еще 6 км.

Премилые носочки для стрейчинга 243051303

Муд.

⠀⠀⠀⠀🎀РОЗЫГРЫШ🎀
⠀3 ПРИЗА и 3 ПОБЕДИТЕЛЯ

Решили объединиться с авторами каналов из Кемерово, чтобы порадовать Вас крутыми призами:
1.бокс косметики от Blush
2.стильное поло M’studio
3.сертификат на 5000₽
в Blush или Minishop
Чтобы участвовать нужно подписаться на каналы:
It’s not Dori
Vladlena Gots
Alina Tankova
Rita Seker
Нажать кнопку «Участвую», а также проявлять искреннюю активность на наших каналах
(это увеличивает шанс на победу)

УЖЕ 10 МАЯ БУДУТ ОБЪЯВЛЕНЫ 3 ПОБЕДИТЕЛЯ!
двух победителей выберет бот,
а третьего, самого активного, будем выбирать мы сами! 🌸💋

Просто красивое утро в любимом месте!
Макияж от нашего визажиста Юлии, ооочень😍

Кстати, на прошлой неделе мы собирали Яну Рудковскую на ледовое шоу. Сборы проходили в Томи. Гордость, восторг!

Несколько лет назад у нас уже был опыт работы с известными людьми. Мы собирали Яну Чурикову. Потрясающая женщина, даже снялась для нашего контента.

Следующая будет Яна Кошкина ? 😅

Новые
Приятные цены в Mstudio
На все
🖤

Мы вас услышали.

О чем идет речь?
Мы всегда стремимся создать для вас лучший продукт, и ваш отзыв — ценнейший источник вдохновения и мотивации для нашего бренда.

Проведя глубинное исследование, чтобы лучше понять ваши потребности и ожидания, мы услышали вашу озабоченность о ценах и поняли, что вам важно продолжать выбирать именно нас, но не всегда это получается в силу цены. Поэтому, мы решили адаптировать нашу ценовую политику, чтобы наши изделия стали более доступными.

Приглашаем вас на сайт, чтобы ознакомиться с новыми ценами и выбрать свои любимые вещи.

Искренне верим, что эти изменения сделают ваши покупки более приятными и удобными. Команда M’STUDIO.

Я просто обожаю фаршированные перцы!

Фарш индейки + пассированные лук и шампиньоны + сырое яйцо+ 1 ст л греческого йогурта + сухой чеснок и приправа для курицы, соль

В духовку 1 час /180
Можно под фольгу , но снять за 10-15 мин до готовности

Короче, ваша любимая рубрика.
Мама вам тут популярно объяснила, чем пользоваться для волос.
Слушаем!

Тарелочки!

Делитесь своими завтраками в комментариях 😍

С утра пораньше вам девочковая рекомендация! (Парни, пролистываем)

Месяц назад впервые пошла на лазерную эпиляцию к Алесе. Я вообще довольно светловолосый человек и избавиться от волос мне легко и сложно одновременно: легко, потому что их мало. Сложно - потому что почти нигде нет насыщенного пигмента.
Но почему Алеся:
-супер расположение (ЖК Сибирские Просторы)
-сертифицированный диодный лазер
-очень красивая студия
-весь спектр сервиса, включая массажные очки
-Алеся-душка
-с первого сеанса волос не растет там где это возможно.
-не больно совсем

Я заручилась отзывами всех знакомых, а их оказалось очень много (включая близких подруг, которым есть с чем сравнить)

Мой искренний рекоменд спустя месяц! Уже записалась на вторую процедуру 🤓

https://www.instagram.com/perfect_laser42?igsh=a3Z5cXhwejhtcjUz

И последнее)))

Шикарное платье Sorelle Era с открытой спиной xs
Как новое!

20.000

Костюм Korobeynikov s
Юбка (изнутри пришиты шортики) и топ. Химчистка
Красивый очень, делает любую фигуру шикарной!

18.000

Платье LN Fashion xs
Надето один раз. Химчистилось
Собрало огромное количество комплиментов!

15.000

Платье Lime xs
Надето один раз на мероприятие.
После химчистки
6.000

Продаю любимую малышку Prada. Это неубиваемая, очень практичная и красивая сумка!
На ней ни одной царапины, как только из бутика.

160.000 ( уместен разумный торг)

Срочно готовим или вступаем в марафон питания к моей Юле! Потому что там такие шикарные и простые рецепты 💔

1 порция:
Запечь 25 мин/180
Фета 30 гр
Черри/ томаты
Шампиньоны
Сухой чеснок +французкие травы

Отдельно отварить макароны и пожарить креветки.

Соединить 🤌🏻

Мы вчера были с командой (частью) на обучение нового бренда в Blush: Angiofarm.
Шикарные баночки, великолепные составы, цена - просто подарок за такое наполнение!

Мы влюбились в кучу продуктов, уже составили себе огромный список для заказа.
Бренд уже доступен в салоне, приходите знакомиться 💔

Сегодня очень вкусный день 😍

Друзья, мы только что получили грандиозную новинку 💔

PREDUBEZHDAI про убедительную истину о том, как важно узнать себя. Следовать только за сердцем и не предавать внутреннего ребёнка — важнейшую часть своей сути. Жить — значит сохранять неподдельный детский интерес и любовь к окружающему миру и людям, которые его наполняют, к самим себе.

В коллекции ароматы для себя и для дома, уходовые средства, пена для ванны и многое другое.

Уже доступен в нашем пространстве по адресу Советский 59А

Дарим 2 сертификата 💛

Совместно с бьюти-пространством BLUSH хотим сделать эту весну еще приятнее и разыграть сертификат на 5000₽ в @modapriori_kemerovo и сертификат на 5000₽ в @blush_beauty !

Чтобы участвовать:
⁃ подписывайтесь на каналы @modapriori_kemerovo и @blush_beauty ;
⁃ нажимайте на кнопку «участвую» ниже;
⁃ отправляйте друзьям, которые тоже хотели бы проверить удачу (это увеличит ваши шансы на победу).

* Принимая участие в конкурсе, вы даете согласие на публикацию активной ссылки на свой аккаунт в случае победы.

Наш бот автоматически выберет 2 победителей 20 апреля, их ники появятся в тексте этого поста!

Желаем удачи ✨🕊️

Участников: 474
Призовых мест: 2
Дата розыгрыша: 08:00, 20.04.2025 MSK (20 часов)

Это что за великолепие я вам сейчас покажу! 🥪
(2 порции)

Творог 200 гр
1 яйцо
Вяленые томаты 2-3 шт
Укроп и зеленый лук
Сыр тертый 30 гр
Соль
Сухой чеснок
Перец

На хлеб и в духовку 180/15

Салат в лаваше! 🥑

Смешать в миске:
Авокадо
Огурец
2 вареных яйца
Тунец в собственном соку 100 гр
Микс зелени
Лимонный сок
Горчица зернистая
1 ст л белого йогурта
Соль/перец

На лаваш посыпать тертый сыр 30 гр, уложить салат, завернуть в шаурму. Поджарить на гриле 🤌🏻

Рассказываю, в группе подруг неожиданно образовался челендж: ходить в день не менее 10 км.
Кто не выполняет - кладёт 1.000 р в общак (что с банком делать, не придумали 😂)
Главное - мотивация и общее настроение.

Таким образом, все друг друга поддерживают и стремятся выполнить норму. Я сегодня вместо привычной ходьбы на дорожке в 9 утра уже прошла 8 км вместе с подругой, например.
Отчитались в группу, смотивировали остальных еще больше.
Объединяйтесь, это помогает!

Рацион среды!
Еще был маленький батончик Баунти в качестве десерта:)

Выгуляла свой новенький плащ на лекцию, посвященную дому Cartier в студии Гранд Декор.

Очень приятное, полезное мероприятие в нашем городе. Искусствовед Елена Олейник специально прилетела к нам из Москвы!
Для меня очень ценно выступать здесь в качестве партнера.

С удовольствием приду в следующую среду, ведь будет лекция про Dolce Gabbana 🤌🏻

Утречко!

Сегодня обнаружила минус 1 кг на весах
Это вода, но очень приятно 😇

А эту новинку вы, простите, видели ? 💔💔💔

Mstudio

До конца, пожалуйста 🤦🏼‍♀️

Еду спасать спокойный сон мамы!

Ситуация

Посылка с моими новенькими вещами приехала на адрес мамы. Она забрала, и я не разрешаю открывать без меня

Семейный абьюз 😂😂😂

Мы получили свеженькую партию уже легендарных гидрогелевых масок для лица Round Lab.

Прекрасное очищение пор, выравнивание тона лица!

Не успеваем пополнять стоки 😍😍😍

-600

У нас сегодня вкуснейший тост на завтрак :

Хлеб на закваске из ХС
Творожный сыр
Авокадо (лимонный сок, соль, перец)
Скрембл на капле сливочного масла

🥑🥗

В онлайн-журнале Золотого Яблока вышла наша статья.

Наш визажист Юлия Иванова поделилась любимыми приемами в образах и свадебными трендами 2025!

Шок, гордость, любовь!

https://goldapple.ru/flacon/article/nyud-ili-yarkie-aktsenty-kakim-budet-svadebnyy-makiyazh-2025

Что советует тренер не в разгрузочный день😆

Вы не просили, но я знаю, что вам нужна подборка низкокалорийного пива🍺

Калорийность на бутылку:
•Hermann müller- 120ккал
•Karpackie- 140ккал
•Edelmeister- 155ккал
•Donner- 155ккал
•Bud light-136ккал