Разрушенная самооценка, или каково расти с недиагностированным СДВГ
Привет, нейроотличные! Мы тут с вами обычно говорим о взрослом СДВГ, но каждый взрослый СДВГшка когда-то был маленьким. И, скорее всего, ему или ей было ой как непросто 😢
Большинство из нас всё детство пыталось понять, что же с нами не так — особенно, если СДВГ не был диагностирован. Нас просили «сидеть спокойно» и «просто стараться», и мы правда — правда-правда! — хотели и пытались, но что-то внутри нас не давало этого сделать. В итоге нас ругали, обзывали и наказывали за «плохое» поведение ☹️
И если в детстве мы не получили специализированную помощь и поддержку, то всё это, вероятнее всего, продолжилось и в подростковом возрасте. Нам было сложно фокусироваться на домашке, справляться с прокрастинацией, вовремя выполнять задания и так далее.
Несмотря на то что мы хотели оправдать надежды родителей и учителей, сделать это было очень трудно (спасибо, 🧠). Взрослые не видели и не признавали наших усилий, считая, что мы просто ленивые, немотивированные или... глупые.
Звучит знакомо? Да, мы за вами подглядываем 😈
Ну, почти. На самом деле
есть данные, что к десяти годам ребёнок с СДВГ только в школе может услышать около 20 000 негативных и критикующих комментариев.
А ещё дети с СДВГ
почти в 4 раза чаще подвергаются буллингу 😱 Вдумываться в эти цифры страшно и грустно.
💔 Как такой опыт влияет на детей с недиагностированным СДВГ
Ребёнок не может не принять на свой счёт пару десятков тысяч нелестных комментариев в свой адрес. Это сильно сказывается на самооценке.
🔵 Детям с низкой самооценкой больно быть самими собой. С раннего возраста они учатся сканировать поведение других, чтобы «вписаться» и не чувствовать свою инаковость.
Это может приводить к
пипл-плизингу, когда человек настолько сфокусирован на желаниях и потребностях других, что начинает полностью игнорировать свои собственные.
🔵 С детства они начинают жёстко критиковать себя — в надежде, что это поможет стать «лучше». Однако самокритика оказывает обратный эффект и приводит к тому, что мы начинаем везде ожидать неудачи и отвержения.
🔵 Дети с СДВГ могут и вовсе отказываются пробовать что-то новое, потому что считают, что шансы оказаться талантливым от природы довольно малы, а терпеливо развивать навыки они попросту неспособны.
В итоге «я — неудчник_ца» становится для них убеждением по умолчанию.
⚡ У всего этого
есть серьёзные последствия. И чем дольше СДВГ остается недиагностированным, тем больше последствий становится.
Дети и подростки часто забирают с собой боль и стыд во взрослую жизнь — в учёбу, работу, отношения. Особенно, если никто не научил их инструментам и навыкам для жизни с СДВГ.
Так,
по разным данным у 18% взрослых с СДВГ есть депрессия, а около половины испытывают тревогу.
О долгосрочный последствиях для физического здоровья читайте в нашем материале
«Старость СДВГ — не радость».Если мы мы посмотрим на статистику того, как дети с СДВГ ведут себя в дальнейшем, то
окажется, что их успеваемость, занятость и стабильность брака ниже среднего. Но вот вопрос ⬇️
Насколько причина в самом СДВГ, а не в том, как недиагностированный и нескорректированный СДВГ заставил нас относиться к себе и своим возможностям с самого раннего детства?
💔 Только представьте, что в детстве нас бы научили специальным навыкам и инструментам, объяснили, что у нас чуть по-другому работает мозг, не обесценивали и не наказывали за то, что нам не под силу контролировать...
Именно поэтому нам в «Где моё внимание?» важно говорить о своевременной и подходящей поддержке детей и подростков с СДВГ — отсюда и наши тренинги навыков
для родителей и
для подростков 🫂
⚡Следующий поток тренинга навыков для подростков стартует 27 марта. Все подробности и запись
здесьМы знаем, что, помимо терапии и фармы, маленьким людям с СДВГ необходимо чувствовать заботу, поддержку и сострадание от взрослых и принадлежность к группе. Об этом кстати,
писал в своей книге и наш любимый Хэллоуэл.
💬 Поделитесь, каково вам было расти с нейроотличием? И очень интересно подсобрать статистику о возрасте диагностики ⬇️