Ура!
Но у меня еще остались вопросы по этой теме😁 Поэтому учеба не прекращается. Актуализация информации очень важна, особенно для специалистов из сферы здоровья и медицины.

✅Продолжаю изучать анемию, но кажется почти созрела на ВЕБИНАР👍.

Причина анемия почти всегда - это образ жизни. А это как раз моя область взаимодействия с людьми.

НУЖЕН ВЕБИНАР ПО АНЕМИИ?
Ставьте 👍, если ДА

РАЗБОР
Имбирный шот “Горыня”

Имбирный шот “Горыня” - это концентрированный сок корня имбиря, разведенный медом и соком лимона. Рецепт напитка стар как мир, но и по сей день оказывает мощное воздействие на организм человека.
О его пользе и противопоказаниях поговорим в этой статье.

Польза имбирного шота:
▪️незаменим в периоды простуды и гриппа, так как все ингредиенты шота обладают противовоспалительными и антибактериальными свойствами. При регулярном употреблении шота укрепляется иммунная система, а это значит, что организм устойчив перед вирусами и инфекциями. К тому же гингерол, содержащийся в имбире, снижает рост бактерий и вирусов, не зря имбирь называют природным антибиотиком;

▪️профилактика других воспалительных заболевания, таких как: ревматоидный артрит, цистит, простатит, болезнь Крона, колит, астма и других;

▪️улучшает пищеварительную функцию, помогает при газообразованиях и запорах;

▪️обезболивающий эффект. Ингредиенты шота помогают при разного рода спазмах, будь-то головная боль или боли в дни менструации у женщин;

▪️уменьшает состояние токсикоза, например в беременность (на ранних сроках) или в период химиотерапии;

▪️ускоряет метаболизм, а значит помогает похудеть. К тому же активные компоненты имбиря снижают аппетит, вызывая чувство сытости. Есть хочется меньше, химические реакции в организме ускоряются и человек начинает терять лишние килограммы;

▪️мощная защита клеток от свободных радикалов, что снижает риск развития рака;

▪️разжижает кровь, что служит профилактикой тромбоза, грибковых и вирусных заболеваний, таких как: ВПЧ, вирус герпеса, опоясывающего лишая, кандидоза, ларингита, гайморита и прочих.

Однако, есть противопоказания.
Не рекомендуется употреблять имбирный шот:
❌при заболеваниях ЖКТ в стадии обострения;
❌женщинам на позднем сроке беременности и в период лактации;
❌при приеме кроверазжижающих препаратов;
❌при пищевой аллергии и индивидуальной непереносимости ингредиентов шота.

Следует проконсультироваться со специалистом:
🔺при хронических заболеваниях ЖКТ и склонности к изжоге или рефлюксу;
🔺при заболеваниях почек;
🔺при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Рекомендации по употреблению.
Имбирный шот рекомендуется употреблять за 30 минут до приема пищи, через 20-25 минут после стакана теплой воды.

ПОЧЕМУ ЗНАНИЯ НЕ РАБОТАЮТ?

— Я знаю, что сахар вреден.
— Я читала про микрофлору.
— Я понимаю, как должно быть.
⠀
И всё равно я ем на ходу, пью кофе литрами и ужинаю после 20:00.
⠀
Проблема — не в нехватке информации. Проблема — в отсутствии системы, окружения и вдохновения.
⠀
В Клубе осознанного питания: 📚 мы систематизируем знания;
👭 ты оказываешься среди женщин, которые тоже идут по пути осознанности;
🧠 мы подключаем подсознание, формируем новые привычки и эмоции, чтобы они работали на тебя.
⠀
☝🏽Это и есть настоящий ресурс.
☝🏽Это и есть настоящая забота.

До ОТКРЫТИЯ КЛУБА осталось 4 дня 🔥

АСТРАХАНЬ! Еду к вам! 

Меня давно не было в родном городе и я очень хочу со всеми вами встретиться вживую! 

Еду по делам, одно из этих важных дел является ОТКРЫТИЕ ячейки сообщества ПРОСТО КАК ЕСТЬ в Астрахани! 🤩❤️

‼️4 мая проведу живую встречу - презентацию сообщества и приглашаю моих подписчиков, участниц Клуба осознонного питания, всем кому интересна и актуальна тема здорового питания! 

Все, кто будут на втсрече, смогут попасть в сообщество! 

Конечно поговорим о питании, здоровье, отвечу на ваши вопросы. 

Будет тепло и вдохновляюще! 

Вход только по спискам! Записываться к Екатерине @Katrin_Kornilova

‼️Количество мест ограничено! 

ПРОШУ МАКСИМАЛЬНЫЙ РЕПОСТ🙏🏻

ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ КОНКУРСА

Дорогие! Вы выбрали победителей в конкурсе!🤩

🏆 Ими стали @lelyasochi и @K_Soboleva

Поздравляем победителей! Мы с вами свяжемся, чтобы обсудить передачу подарков.

БЛАГОДАРЮ ВСЕХ за активность и участие в конкурсе! Мы вместе делаем эту планету здоровее❤️🙏🏻

Еще конкурсы хотите?
👍- да

‼️28 апреля я открою двери в Клуб. Можно будет ознакомиться с программой и оплатить участие.

Екатерина, добрый день! Будьте добры, подскажите, как стать участницей Клуба осознанного питания?

ЕСЛИ ТЕЛО СИГНАЛИТ - ОНО ПРОСИТ ЗАБОТЫ, А НЕ УСИЛИЙ.

Запоры, высыпания, отеки, слабость — это не "мелочи", это язык твоего тела.

Оно говорит: «Пожалуйста, позаботься обо мне бережно».
⠀
Нам внушали, что нужно "прокачать силу воли", "наказать себя диетой", "отказаться от всего вкусного".

А что, если наоборот?🤔
Что если путь к здоровью — это не ограничение, а ВНИМАНИЕ И ПОДДЕРЖКА?

В Клубе ты найдешь именно это.

✉️Уход без давления. ✉️Поддержку без осуждения.
✉️Рацион без фанатизма.
⠀
‼️Клуб — не марафон и не флешмоб. Это место, где вкусно, полезно и... безопасно.
⠀
Готова почувствовать себя услышанной?

Ставь ❤️, если ДА!

Благодаря Вам, Катя, и нашему клубу, я перестала себя заставлять, а доверилась своему телу , дождалась и мягко зашла в паузу!!)🙏🙏🙏 И, кстати, у меня нет сегодня такого чувства голода, что все хочется съесть🙈, как раньше после разгрузочных дней😁😁

Сообщение от участницы Клуба осознанного питания🤩

У меня в Клубе только так: бережно, не спеша, без насилия.

Кому нужны строгие диеты, изнуряющий спорт, страдания и слезы - не ко мне.

СКОРО ОТКРЫТИЕ КЛУБА 8.0

Сегодня весь день на вебе по железодефицитной анемии 🔥

У каждого второго обратившегося ко мне на консультацию, анемия😔 И у всех в рационе мясо и другие носители гемового железа. А анемия все равно присутствует.

И сегодня как раз обсуждаем, что железо - это очень капризный элемент.

Как оно зависит от влажности и качества воды, при чем тут лимфатическая система, когда дотации железа КАТЕГОРИЧЕСКИ нельзя 🚫 рекомендовать … Это и многое другое обсуждаем на обучении.

Тема анемии вам интересна?
🙏🏻 - да, моя тема
🔥 - интересная, но не моя тема

КОНСУЛЬТАЦИИ. ЖИВЫЕ ИСТОРИИ

Сегодня у меня приемный день, а значит будут снова истории.

Ко мне приходят на консультации люди с конкретными диагнозами: гастрит, хеликобактер, СИБР, дивертикулез, холецистит, высокое давление, кожные проблемы и т.д.

Большинство из обратившихся уже скорректировали питание и им кажется, что рацион у них здоровый.
“Но почему же до сих пор плохо себя чувствую?”- задают они мне вопрос.

И когда я провожу диагностику питания, все встает на свои места.

Итак, частые проблемы в “полезном рационе”:

❌мясные продукты 3 раза в день при симптомах болезни печени, кишечника и желудка;
❌фрукты на десерт;
❌продукты с химией в составе (растительное молоко, безглютеновые печеньки с десятком эмульгаторов и т.п.;
❌отсутствие свежих продуктов в рационе, только приготовленные блюда;
❌много продуктов и блюд за один прием пищи;
❌мало воды, или кажется что пьет много, но для человека с его весом эта дозировка ничтожна;
❌в рационе приготовленная еда из магазинов (состав читали когда-нибудь такой еды?)
❌жирные продукты при симптомах нарушения работы печени и кишечника;
❌сочетание НЕ СОЧЕТАЕМЫХ продуктов, типа курицы с картофельным пюре.

Организм нам многое прощает в молодом возрасте, но чем старше мы становимся, тем острее им воспринимается каждый наш промах в питании и у него уже нет столько энергии, чтобы компенсировать нашу беспечность и невежество.

🙏🏻Вот как раз над этим мы и работаем в КЛУБЕ ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ

Дорогие! Во второй тур пасхального конкурса выходят:

Ксюша @vryzhkina Юлия Борисова @lelyasochi @K_Soboleva

Голосуйте за понравившееся украшение кулича👍🏻

‼️Голосование остановится 24 апреля в 06:00 по мск и будут объявлены победители 🤩

*все фотографии можно открыть и посмотреть вблизи ❤️

На выходных проводила прямой эфир в Клубе натуропатов с автором самого крупного проекта по звуковой медицине - Дмитрием Исаевым и моей коллегой, натуропатом и специалистом-консультантом по применению аудиомедицины Ольгой Абдишевой.

С аудиомедициной я познакомилась благодаря моей маме пару лет назад. Успешно применяла ее для своего здоровья и здоровья сына.

☝🏽Высокая температура, спазмы, работа ЖКТ, боль в горле, насморк и т.п. 🤩Но тогда я даже представить не могла, что буду общаться в прямом эфире с автором этого проекта.

Аудиомедицина - это не эзотерика, это физика, доказанная уже давно. 100 раз исследовано, как звуки оказывают воздействие на наши клетки и психику, поэтому в проекте Дмитрий за 4 года более 18 000 положительных отзывов по разным болезням.

Когда моя мама узнала о прямом эфире, она была в восторге, ведь сама также часто пользуется аудиомедициной в своей жизни.

👍🏻Эфир получился очень предметный. Еще глубже я стала понимать этот инструмент и теперь более детально буду его рекомендовать своим пациентам.

‼️А еще решила, что познакомлю с аудиомедициной всех участниц нового потока КЛУБА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ. Подключу его в программу, чтобы результаты были еще лучше🥰

ИТОГИ НЕДЕЛИ
14 - 20 апреля

РЕЦЕПТЫ
🔺 Подборка рецептов к Пасхе

🔺 Варианты полезной кондитерской посыпки

🔺Сборник с рецептами полезных куличей

ПИЩА ДЛЯ УМА
🔺Подкаст: «Как правильно выйти из поста без вреда для тела»

🔺Консультации. Живые истории.

🔺Как быстро похудеть?

🔺Секреты состава.
Правда о кондитерской посыпке.

🔺Пасхальный конкурс

ЛИЧНОЕ
🔺Тренировка по расписанию

Ваши фотографии! Участвуйте в конкурсе, дорогие! Еще достаточно времени.

Конкурс идет сегодня и завтра.

Фотографии присылайте сюда ➡️ https://t.me/prosto_kak_est_1/4121

Со светлым праздником, с Пасхой!

В комментария под этим постом оставляйте фотографии своих куличей для конкурса ❤️

Условия конкурса здесь

*фотографии принимаются сегодня и завтра 20-21 апреля

Дорогие! Вам для вдохновения🤩

Завтра начало конкурса. Берём кулич и полезно, красиво его украшаем. Делаем фотографию своего творения и присылаем на канал.

ПАСХАЛЬНЫЙ КОНКУРС!

Дорогие! Объявляю творческий конкурс! А

1) 20 или 21 апреля отправляйте красивые фотографии своих куличиков с оригинальной и полезной посыпкой.

2) на первом этапе я отберу 6-8 фотографий, за которые на втором этапе будете голосовать вы❤️

3) победителя будет 2🤩

Те куличики, которые будут красивее и полезнее всех украшены получат подарок - ПАСХАЛЬНОЕ БЛЮДО-ТАРЕЛКУ

(Фотография подарка в комментариях)

‼️Старт конкурса 20 апреля! ‼️

А пока, слушаете подкаст про кулинарную посыпку, забирайте список полезных продуктов для украшения кулича и придумывайте ваш красивый кулич❤️

С любовью к вам 🥰

ПАСХАЛЬНЫЙ КОНКУРС!

Дорогие! Объявляю творческий конкурс!

Условия просты:

1) 20 или 21 апреля отправляйте фотографии своих куличиков с оригинальной, красивой безопасной посыпкой.

Тот куличик, который будет красивее и полезнее всех украшен получит подарок - посуда с пасхальной тематикой (фотографии в комментариях)

2) будет два этапа: в первом я отберу 6-8 фотографий,

Новый рецепт кулича «Ароматного» уже в сборнике «Пасхальный»👍

Очень простой и вкусный рецепт❤️

Пишите ➡️ @oz_prosto_kak_est

ДОРОГИЕ! ПО ВАШИМ ПРОСЬБАМ🤩

Я создала отдельный сборник с рецептами полезных куличей🤩

Встречайте! Онлайн сборник «Пасхальный».

👍4 рецепта кулича (без глютена, без молока и яиц, сахара, химических ингредиентов).

👍Варианты полезной помадки.

👍 Запись кулинарного мастер-класса по приготовлению Лимонного кулича.

👍 Ссылки на продукты из рецептов.

Стоимость до 21 апреля -
1200 руб. вместо 2990 руб.

Пишите в отдел заботы, вам помогут его купить

➡️@oz_prosto_kak_est

ВАРИАНТЫ ПОЛЕЗНОЙ КУЛИНАРНОЙ ПОСЫПКИ:

▪️Лепестки миндаля
▪️Изюм
▪️Мак
▪️Орехи
▪️Кокосовые чипсы
▪️Кокосовая стружка
▪️Сухофрукты: малина, клубника, сушенный апельсин, лимон, манго.
▪️Матча
▪️Пудра свеклы
▪️Куркума
▪️Сушеные бутончики гвоздики

ЧТО ОБЩЕГО МЕЖДУ ШЕЛЛАКОМ, ГЛАЗУРЬЮ И МЫШЬЯКОМ?

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

КРАСИТЕЛИ И ИХ СКРЫТЫЙ ВРЕД

Маркировка Е100-Е199

Последствия некоторых:
Е122 - аллергия, астма
Е124 - потенциальный канцероген
Е132 - аллергия, заболевания дыхательной системы, воздействие на нервную систему
Е133 - кожные реакции, не выводится из организма, воздействие на нервную систему
Е171 - диоксид титана, возможный канцероген, мутагенные действия, нарушение микрофлоры и работы кишечника

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

ПАЛЬМОВОЕ МАСЛО

Почему во многих странах борются за наложение запрета на его использование?

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

САХАР И ЕГО ВОЗДЕЙСТВИЕ НА ОРГАНИЗМ

Еще про сахар рассказывала здесь ➡️ https://t.me/prosto_kak_est_1/2242

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

ВВЕДЕНИЕ

В комментариях оставлю варианты состава посыпки ⬇️

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

Друзья!
Ниже слушайте разбор состава обычной кулинарной посыпки.

Обещаю, это как минимум будет интересно😁

Буду рада вашим ❤️, они очень мотивируют и греют душу.

🔺Введение
🔺Сахар и его воздействие на организм
🔺Пальмовое масло
🔺Красители и их скрытый вред
🔺Что общего между шеллаком, глазурью и мышьяком?

Проверенные рецепты домашних куличей без молока, яиц, сахара, глютена🤩 Да! Такое возможно 😁

Пишите в отдел заботы, вам расскажут как получить их
➡️https://t.me/oz_prosto_kak_est

Всем привет!
Это я в прошлом году вместе с Катей куличи пекла! Буду печь снова! Ооооочень вкусные!!! Мои все ждут!

КАК БЫСТРО ПОХУДЕТЬ?

Мы с психологом Ириной Колбасовой @kolbasova_ira разговаривали на тему лишнего веса.

Интервью получилось информативным. Некоторые отрывки покажу вам.

Актуальна для вас тема?
👍- да, много лет пытаюсь сбросить лишние кг
🔥- тема важная, но не моя
🙏🏻- много чего пробовал (а), но особого результата нет

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

Посмотрела мастер-класс. Очень захотелось приготовить. Уже заказала ингредиенты. Благодарю за рецепт ❤️😍🤗🙏

Вот в продолжении прошлого поста.

В этом клиентском случае мы работаем целенаправлено в печенью. И также у мужчины есть избыточный вес.

В итоге, уже - 6 кг и энергии стало больше. И мы только на пол пути.

КОНСУЛЬТАЦИИ. ЖИВЫЕ ИСТОРИИ.

Сегодня у меня был очень интересный клиентский случай.

✍️ Мужчина, 49 лет. Соблюдал пост более 40 дней посредством условного голодания. К завершению поста захотел сдать анализы. Анализы пришли расколбасные🤪. Много дефицитов. Врач на это дело посмотрел, тут же ряд диагнозов поставил, выписал БАДы и отпустил с миром.
Мужчина достаточно резко вышел из поста, да еще начал принимать назначенные синтетические БАДы. На этом фоне мгновенная прибавка в весе.
☝🏽Забыла сказать, что у мужчины 115 кг веса и каждый минус - это большая радость. За пост похудел до 102 кг, но за неделю после,прибавил 5 кг 🥺

Выводы:
▪️НИКОГДА не сдавайте анализы на голоде без необходимости (даже условном голоде). Анализы сдаются или до голода или через 2 месяца после выхода. Это правило не просто так существует.

▪️Выход - самый главный этап любого голода. И он должен длиться столько же, сколько сам голод. Не знаете схему выхода? Обратитесь к специалисту. Это того стоит.

▪️Голод - это не курс по похудению. Голодать ради снижения веса идея не перспективная. Голодать ради избавления от диагноза - да, и тогда подбираются инструменты, которые во время голода дополнительно человек применяет, чтобы решить первопричину набора веса. Иначе обратное возвращение веса неизбежно.

▪️При сильно избыточном весе часто есть нарушения в работе печени. Мой клиент, как раз тот случай. При заболеваниях печени нельзя горстями пить БАДы, витамины, фарму, они могут еще больше усугубить ситуацию, так как синтетические/токсические вещества перегружают печень.

В итоге:
✅скорректировали назначение БАДов, оставили самые необходимые,
✅ наметили план по оздоровлению кишечника и печени,
✅разобрали питание,
✅добавили умеренную физическую нагрузку.

Работа впереди предстоит фундаментальная, но оно того стоит 🙏🏻

ОЧЕРЕДНОСТЬ ВВЕДЕНИЯ ПРОДУКТОВ ЖИВОТНОГО ПРОИСХОЖДЕНИЯ В РАЦИОН

ПОЧЕМУ ВЫХОД ИЗ ПОСТА, САМАЯ ГЛАВНАЯ ЧАСТЬ ПОСТА

ВВЕДЕНИЕ

✅ Тренировка по расписанию.

Сегодня у меня день пациентов, но прежде, чем позаботиться о других людях, нужно позаботиться о себе #ящитаю.

Итог: кровь обновилась, лимфа запустилась, настроение бодрое 👍
Всем хорошего дня ❤️

Здесь информация про БИБЛИОТЕКУ РЕЦЕПТОВ и как получить к ней доступ

https://t.me/vizitka_kate_svist/7/22

https://t.me/vizitka_kate_svist/7/22

Библиотека рецептов - это канал в котором больше 65 классных и простых рецептов растительной кухни + меню на неделю + мастер-класс по приготовлению кулича (доступен до 1 мая).

Цена на сборник с каждым разом поднимается. Сейчас самая низкая стоимость и доступ НАВСЕГДА!

ПОДБОРКА РЕЦЕПТОВ
к Пасхе

➡️Кулич «Зебра»
https://t.me/prosto_kak_est_1/2247

➡️Варианты помадки для кулича
https://t.me/prosto_kak_est_1/2249

➡️Секреты состава: разбор рецепта магазинных куличей https://t.me/prosto_kak_est_1/2238

ИТОГИ НЕДЕЛИ
6 -13 апреля

ПИЩА ДЛЯ УМА
🔺О нарушениях работы печени

🔺Кто в зоне риска по заболеваниям печени

🔺Результаты участниц клуба осознанного питания

🔺Ранние симптомы, говорящие о нарушениях в работе печени

🔺Как восстановить работу печени

🔺Анализы по печени

ЛИЧНОЕ
🔺Про эфир в сообществе Сестры бренда "Галька и Галыш"

🔺 Тренировки в поездках

🔺Благодарственное письмо от Клуба натуропатов

🔺Галерея Айвазовского в Феодосии

ЛИЧНОЕ

Одно из самых запоминающихся мест в Крыму - галлерея Айвазовского (Феодосия).

🤩Она поразила меня своей красотой, подлинниками, энергетикой чистого творчества, масштабом.

Находится в доме Айвазовского на центральной набережной. Мы брали услуги экскурсовода и остались под сильным впечатлением от истории художника.

✨Гений, признанный при жизни. Он добился признания уже в 22 года и стал высокооплачиваемым художником, уважаемый и богатым человеком, меценатом. Айвазовский очень много сделал для Феодосии. Например, благодаря ему в Феодосии появилась железная дорога 🚞

Так и с помощью черного чая можно похудеть 😁

Всем хорошего воскресного дня ❤️

Осталось пару часов до открытия дверей КЛУБА ОСОЗНАННОГО ПИТАНИЯ 🤩

Я так долго шла к НОВОМУ ФОРМАТУ. Так долго его вынашивала, хотя он не нов для мира. Но нов для меня. К нему пришла через вопросы:

- как результаты участниц могут быть еще лучше и УСТОЙЧИВЕЕ?

- как я могу быть еще полезнее?

🔥Те, кто станет участником Клуба, однозначно выиграют джекпот 🎰

А вообще я жду не дождусь старта Клуба осознанного питания.

У меня стоооолько идей!

В этом году Клуб будет в НОВОМ ФОРМАТЕ! 🤩

Это будет уже 8 запуск Клуба, самое время меняться.

Сегодня отчитывалась за 3 месяца работы Клуба натуропатов.

16 мероприятий за 3 месяца! 🔥🔥🔥
16!!!! Не считая организации исследовательской группы по голоду.

Рада, что мои идеи для профессионального сообщества воплощаются и приносят благо 🙏🏻❤️

АНАЛИЗЫ ПО ПЕЧЕНИ

1) общий анализ крови
2) биохимия крови
3) СОЭ
4) СРБ
5) ЩФ

+ узи печени и желчного, но очень важно, чтобы газов в кишечнике не было, иначе будет не достоверным (за исключением размеров печени и вен)

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

СОВЕТЫ НАТУРОПАТИИ И ВОСТОЧНОЙ МЕДИЦИНЫ

В восточной практике 🌸 весна - это сезон ПЕЧЕНИ. Это самое лучшее время заняться ее восстановлением и вот некоторые простые советы, как это можно начать делать самостоятельно.

🔹Горький вкус
В китайской медицине считается, что горький вкус «очищает жар» и помогает печени справляться с застоями.

☝🏽Включите в рацион:
- цикорий
- артишок
- рукколу
- петрушка
- куркуму
- редис
- корица
- корень одуванчика

🔹Движение
Застой энергии печени часто связан с малоподвижным образом жизни. Добавьте мягкую активность:
- цигун и другие даосские практики;
- утреннюю зарядку;
- растяжку;
- пробежку или быструю ходьбу;
- танцы, прогулки на природе.

🔹 Эмоциональный детокс
Печень "переваривает" не только пищу, но и эмоции. Особенно гнев, раздражение, злость, обиды. И тогда помогут:

- дневник эмоций;
- практики прощения;
- дыхательные практики;
- остеопатия и телесные практики для работы с подавленными чувствами.

🔹Режим сна
С 23:00 до 3:00 — время, когда печень очищается и восстанавливается. Если человек бодрствуешь в этот период — орган просто не успевает обновляться. В эти часы нужно спать.

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

Катя, спасибо за пост, очень полезно! Жду твой клуб осознанного питания❤️🌹

РАННИЕ СИМПТОМЫ, КОТОРЫЕ УКАЗЫВАЮТ НА НАРУШЕНИЯ В РАБОТЕ ПЕЧЕНИ

Многие знают, что если есть боль в правом подреберье, желтушность кожи/глаз и горький привкус во рту, то нужно уделить внимание печени. Но это далеко не первые звоночки от нее.

Печень не "кричит" о помощи напрямую. Восточная медицина и натуропатия учит смотреть на тело целостно и слушать самые тонкие сигналы. Именно они сообщают о неполадках в органе/системе задолго до начало изменений в анализах. Вот только некоторые сигналы:

▪️Проблемы со зрением.
Китайская медицина говорит, что печень “открывается в глазах”. Поэтому, если снижается зрение, появляется покраснение склеров, какие-нибудь потемнения на них (пятна), проблемы с хрусталиком, катаракта, глаукома, светобоязнь, сухость глаз, то смотрим в сторону печени.

▪️Проблемы со сном, храп.
Бессонница, плохой сон, регулярное пробуждение с 1 до 3 ночи.

▪️Проблемы с кожей.
Псориаз, экземы, дерматиты, крапивницы, зуд, родинки, кератомы - все это сигналы, что печень, как детоксикационный орган, не справляется с нейтрализацией и выведением токсинов.

▪️Нарушение характера женских дней.
Обильность месячных, наличие сгустков крови, спазмы в начале цикла, ПМС. Нашли эти симптомы у себя? Займитесь печенью.

▪️Плохая подвижность мышц и суставов.
Печень управляет сухожилиями, а именно вырабатываемая ей желчь. Если они теряют эластичность, присутствует хруст и боль в суставах, судороги - причина в печени.

▪️Раздражительность, хроническая усталость, тревожность, злость.
Печень — это не просто орган пищеварения. Это центр эмоционального и энергетического баланса. Если человек испытывает вышеперечисленные эмоции, бесполезность пить успокоительные и антидепрессанты, нужно начинать работы с печенью.

Канал ПРОСТО КАК ЕСТЬ

Рассказать про простые способы восстановления печени?
👍 - да, на перспективу
🙏🏻 - буду благодарна, очень актуально

БЛАГОДАРЮ ВАС за ваши отзывы и добрые слова!

❤️Греют душу, вдохновляют продолжать, поддерживают в трудные моменты.