https://wa-pds.ru/kvizanzh забрать сертификат

Святой праздник заботе о своем теле не помеха ☝️🙏👌

Все эти проблемы можно решить всего лишь выполняя не сложные упражнения в наших специальных группах,
Хочешь узнать подробности переходи посылке

https://wa-pds.ru/kvizteleg

У тебя никогда нет времени на себя пока ты не узнаешь о каком-либо серьезным заболеванием. 😱
Именно с этого момента ты начнёшь беспокоиться о себе. ☝️

Но иногда это уже либо последний вагон, либо поезд уже ушел. 😔

Никогда не ставь в приоритет какие-то посторонние дела перед твоим здоровьем, внутренним состоянием и настроением 👍

Самое лучшее вложение это в себя💗

‼️‼️‼️Успей воспользоваться уникальным предложением, оплатить часть абонемента подарочным сертификатом.

Начни заботу о себе уже сегодня. Самое лучшее вложение- это в себя🫶

🔥4 мая 🔥в 12:00

Приглашаю на мастер-класс по воздушной акробатике на пилоне!!!

Я , Кибец Ксения (Ксюша Tequila), балетмейстер с высшим образованием и специалист по воздушной дисциплине! Создатель и тренер студии танца в Б. Камне и г. Владивосток ( студия танца "EVOLUTION").

Призер многих соревнований Pole dance и Exotic pole dance!

Опыт более 15 лет!

Хочу поделиться с вами своими знаниями и расширить наше пилонное сообщество путем знакомства с вами💃😇

Я предлагаю вам несколько направлений:

👉Спорт на пилоне( для начинающих и любительский уровень)

👉Exotic pole dance ( любительский уровень и возможна группа профи)

👉Frame up (одно из самых женственных направлений , без пилона❤️ Красивая хореография, которая не оставит вас равнодушными)

Длительность 1.5ч
👆
Стоимость 1 мк - 2000!
Стоимость 2мк - 3500
Стоимость 3 мк - 5000

IInstagram 👉 @ksushatequila
До встречи💃💞

https://wa.me/qr/G4MEJAMKLNT3P1 записаться

Кому рекомендовано занятия по укреплению женского здоровья❓
Если вы;
❗️живёте половой жизнью
❗️у вас были хотя бы одни роды неважно столько времени прошло после них
❗️у вас мало подвижного образ жизни или сидячая
❗️вы бегаете, прыгайте, поднимаете тяжелые предметы
❗️ вы старше 30 лет
❗️ болезненная или обильное менструация а также не регулярный цикл
❗️ есть проблемы женскими органами такие как эндометриоз, миома и дисфункция яичников

Если ты увидела хотя бы один пункт про тебя , начни уже сейчас не жди когда будет поздно
Переходи по ссылке и забирай пробное занятие с 50% скидкой

https://wa-pds.ru/kvizteleg

Тема здоровья тазового дна часто остаётся за кадром, но это основа нашего благополучия. 🙌

Тянущие боли, дискомфорт при физических нагрузках или даже легкое недержание — всё это сигналы, что пора уделить внимание этой важной зоне.

❗️Причины могут быть разными: от сидячего образа жизни до стресса. Но хорошая новость — всё это можно исправить!

И это не о панике, а о действии. С помощью специально разработанных упражнений курса "Женское здоровье", всего за 3 часа в неделю вы сможете:

✅ Научиться дыхательным техникам, которые гармонизируют внутренние процессы.
✅ Вернуть тазу правильное положение, исправить осанку.
✅ Укрепить не только мышцы тазового дна, но и всю мускулатуру, отвечающую за поддержку органов малого таза.

Восстановление и укрепление вашего тела начинается сегодня.

Переходи по ссылке и забирай курс всего за 998 руб.

https://t.me/women_s_health_bot

Каждая женщина мечтает оставаться в ресурсе, нравится мужчинам, получать приятный комплименты в свой адрес. 💃

Конечно же никогда не отказывается от подарков.

Когда вы излучаете энергию, находитесь на пике вашего вдохновения, вы притягиваете к себе положительную энергию. 🧚🏻‍♀️

Помимо всего прочего, вы чувствуйте себя богиней,
Вам подвластно всё !

Помимо внутреннего состояния обязательно необходимо держать свое тело в тонусе .
Не забывайте о том что физическая активность это качество вашего тела, и отсутствия проблем со здоровьем. ☝️

Можно заниматься любимым делом, укреплять свое тело, повышать свою самооценку и улучшать самочувствие.

Хочешь попробовать переходи по ссылке

https://wa-pds.ru/kvizteleg запись на пробное

Мы объявляем о запуске франшизы сети студии танца фитнеса white angel.
Если вы тоже хотите открыть собственный бизнес иметь стабильный доход , поддержку от нас на всех этапах становления бизнеса.
За более подробной информации Переходите по ссылке

wa-franch.ru

До конца апреля забирай свой подарок 2500 руб на твой первый абонемент
https://wa-pds.ru/kvizteleg

Девочки я сделала вам подборку интересных телеграмм каналов.
И сама решила посетить эти компании . 😉
Девочки как настоящая женщина я начала с шоппинга 💃💃💃

https://t.me/DizainerFilosofiyaSK/5519

Вчера побывала в СК кутюр, в салоне шикарной стильной женской одежды, придуманной самой владелицей, Александрой Кондрашовой.

Хотелось почувствовать себя Леди и подобрать, что-то женственное и элегантное , самое интересное, что я не смогла определиться. 🙈

Благодаря тому, что я держу себя в форме, мне подошло абсолютно всё . 💣💣💣

Очень жалко, что мой бюджет ограничен и поэтому мне важна ваша помощь в выборе.

Пожалуйста проголосуйте, что купить ?

Какой образ на ваш взгляд максимально подходит мне ?🙏

Девочки хочу с вами поделиться удачной подборкой 8 крутых каналов Уссурийска👍 Здесь не только качественные товары, но и приятные бонусы ⤵️⤵️⤵️

🎁 Уникальное предложение! Получи 3000₽ на 1-ю покупку женской одежды! 🛍️

Одежда для детей,подростков!
Школьная форма! Промокод «Весна» скидка ‼️-15%‼️

Хочешь сменить образ, меняйся с нами 💃
Салон красоты Valkiriya

Ваш аромат ✨—ваша визитка ✔️ Люкс-ароматы: стойкость и стиль!

📌Профессиональный подбор НИЖНЕГО БЕЛЬЯ и на первую покупку получи подарок 1000₽

АВИАТУР и КитайАвиатур
МИР- это книга, и тот, кто не путешествует, читает только одну страницу.

База в Андреевке первая
линия- свой пляж, теплый бассейн. МАЙ уже работаем.

Аренда рабочих мест в большом салоне красоты от 5000₽ в месяц…

Девочки хочу с вами поделиться удачной подборкой 8 крутых каналов Уссурийска👍 Здесь не только качественные товары, но и приятные бонусы ⤵️⤵️⤵️

🎁 Уникальное предложение! Получи 3000₽ на 1-ю покупку женской одежды! 🛍️

💥Забирай сертификат 2500₽ на твой первый абонемент в женскую студию 🎁

Одежда для детей,подростков!
Школьная форма! Промокод «Весна» скидка ‼️-15%‼️

Хочешь сменить образ, меняйся с нами 💃
Салон красоты Valkiriya

Ваш аромат ✨—ваша визитка ✔️ Люкс-ароматы: стойкость и стиль!

📌Профессиональный подбор НИЖНЕГО БЕЛЬЯ и на первую покупку получи подарок 1000₽

АВИАТУР и КитайАвиатур
МИР- это книга, и тот, кто не путешествует, читает только одну страницу.

База в Андреевке первая
линия- свой пляж, теплый бассейн. МАЙ уже работаем.

Аренда рабочих мест в большом салоне красоты от 5000₽ в месяц…

8 крутых каналов Уссурийска на связи! ⤵️⤵️⤵️

🎁 Уникальное предложение! Получи 3000₽ на 1-ю покупку женской одежды! 🛍️

Одежда для детей,подростков!
Школьная форма! Промокод «Весна» скидка ‼️-15%‼️

Хочешь сменить образ, меняйся с нами 💃
Салон красоты Valkiriya

Ваш аромат ✨—ваша визитка ✔️ Люкс-ароматы: стойкость и стиль!

📌Профессиональный подбор НИЖНЕГО БЕЛЬЯ и на первую покупку получи подарок 1000₽

АВИАТУР и КитайАвиатур
МИР- это книга, и тот, кто не путешествует, читает только одну страницу.

База в Андреевке первая
линия- свой пляж, теплый бассейн. МАЙ уже работаем.

Аренда рабочих мест в большом салоне красоты от 5000₽ в месяц…

Забирай свой подарок 🎁

ВНИМАНИЕ ‼️
Только до конца апреля вы можете воспользоваться уникальным предложением от нашей студии. 💥🎁💐
Сертификат 2500₽ на твой ПЕРВЫЙ абонемент 💃💃💃

Занимаясь с нами вы укрепите женское здоровье , предотвратите обострение хронических заболеваний с опорно-двигательном аппаратом. Улучшите настроение, разовьете гибкость и грациозность. А также продлите молодость и сексуальность.

Переходи по ссылке и бронируй свой подарочный сертификат
https://wa-pds.ru/kvizteleg

Вы можете воспользоваться самостоятельно или пригласить подругу

Как сделать подтянутую фигуру, чтобы носить любую одежду и кайфовать от себя❓❓❓

А ты уже готова переодеться в летнюю одежду❓😊

Лето не за горами, совсем скоро снимешь с себя объемный пуховик и начнешь ловить на себе взгляды окружающих☝️

Если у тебя есть претензии к своим формам,
специально для тебя мы подготовили уникальную программу для коррекции фигуры 👯‍♀️

Уникальная методика без изнурительной нагрузки, поможет снизить вес и улучшить качество тела👍

Переходи по ссылке
https://wa-pds.ru/kvizteleg
, и узнаешь все подробности

https://wa-pds.ru/kvizvk узнать подробнее

Спасибо всем за поздравления, внимание и подарки 🎊🎊🎊

КАК ПРЕОДОЛЕТЬ ВНУТРЕННИЕ ПРЕГРАДЫ?

Наши мысли не дают нам развиваться☝️
Настает момент когда, мы начинаем задаваться вопросами:

«А все ли правильно я делаю?»,
«А смогу ли я достичь своих целей?»
«А не поздно ли уже что-то менять?».

Я сама прошла через это, и хочу поделиться с вами своим опытом и советами, как справляться с этими страхами и сомнениями.

🔺СТРАХ ПЕРЕД ПЕРЕМЕНАМИ
Когда мне исполнилось 38, я решила попробовать занятия на пилоне, испытывала страх: «А вдруг я не справлюсь? А вдруг это не мое?»

Но потом я поняла, что именно страх — мой барьер.
Через 1.5 года я уже преподавала, а ещё через 2 года я открыла свою студию. Это помогло мне осознать, что перемены — это не угроза, а возможность!

✔️Часто оказывается, что наш страх — это всего лишь иллюзия.

🔺СРАВНЕНИЕ С ДРУГИМИ
Еще один распространенный страх — это сравнение себя с другими. Я сама часто ловила себя на мысли:
«Почему она такая успешная, а я нет?» Это действительно может подрывать уверенность в себе. Но потом я осознала, что у каждого свой путь и свои достижения.

✔️Создайте список своих достижений — даже самых маленьких. Это поможет вам увидеть, сколько всего вы уже сделали и как далеко продвинулись.

🔺СТРАХ НЕУДАЧИ
Страх неудачи может быть парализующим. Когда я начинала заниматься на пилоне, у меня был страх, что я не смогу, так как многолетний опыт был другим.
Но оказалось, что все мои страхи были напрасны! Как вы знаете, уже через 1,5 года я даже стала преподавателем pole dance

✔️Каждый раз, когда вы сталкиваетесь с трудностями, воспринимайте это как возможность для роста. Делайте маленькие шаги, и не бойтесь ошибаться!

🔺КАК ОСТАВАТЬСЯ МОТИВИРОВАННЫМИ?
1. Найдите поддержку. Я всегда находила поддержку у своих друзей и коллег — вместе легче преодолевать преграды!

2. Разделите свои большие цели на маленькие шаги. Это поможет вам видеть прогресс и не терять мотивацию.

3. Не забывайте о себе. Уделяйте время тому, что приносит вам радость. Это поможет вам восстановить силы.

🔹🔹🔹

ВЫ СИЛЬНЕЕ, ЧЕМ ДУМАЕТЕ

Давайте вместе преодолевать эти барьеры и двигаться к нашим мечтам с уверенностью и радостью!

https://wa-pds.ru/kvizteleg
Пробное за один рубль

+7 914 659-93-97

Жду вас в эфире в 19:00 сегодня

https://wa-pds.ru/kvizteleg хочу к вам

https://wa-pds.ru/kvizteleg хочу купить

https://wa-pds.ru/kvizteleg
Хочу попробовать

Девочки, это доказательство тому, что для достижения каких-то минимальных целей вам потребуется несколько месяцев.
Не нужно думать, что за один месяц вы избавитесь от всех своих накопившихся за 30-50 лет проблем.

Каждый день тренировок приближает вас к вашей заветной мечте .

Кто-то хочет избавиться от лишних килограммов , кто-то мечтает о шпагате. А кому-то достаточно просто перестать вспоминать о больной спине.

Я думаю не для кого не секрет, что каждая из нас мечтает о активной подвижной жизни , чтобы играть со своими детьми и внуками, ехать путешествовать, гулять по лесу, или хотя бы просто ухаживать за своим садом.

Чтобы зарядиться энергией , и поднять настроение, не обязательно надо бежать марафон, и поднимать тяжелые штанги.
Самое главное , найди то самое место где скучно не бывает

Дорога дается идущему 💪

Девочки, мы специально создали эту группу для того, чтобы размещать ваши фото и видео с тренировок, очень удобно для вас отслеживать каких результатов вы достигли за тот или иной промежуток времени. ☝️

Никогда не нужно останавливаться . Даже маленькие успехи это успехи в вашем развитии. 💪

Не смотрите по сторонам , не завидуйте другим, радуйтесь своим достижениям. 👍

Если вы пришли улучшить осанку или избавиться от боли ,достигли этой цели и забыли уже про свою боль , это лучшая награда за ваши старания, а если вы ещё бонусом сели на шпагат, то это отдельная похвала. 👌

И помните, когда вы приняли решение заниматься в фитнес студии, это не для того, чтобы просто занять ваше время, это для того, чтобы улучшить ваше качество жизни. ☝️

Ведь жить без боли и таблеток , ценность в этом воспринимается только с годами. 🙏

И чем старшим мы остановимся тем больше ваше тело нуждается в заботе . ☝️

Расставляйте приоритеты правильно , не всегда спокойный отдых на диване полезнее чем несложные упражнения на фитнес коврике в кругу единомышленников.

Вы на правильном пути , не останавливайтесь, ваша новые успехи ещё впереди😉

Всем привет 👋 хожу в студию уже полтора года, изначально пришла восстановить свое женское здоровье после родов когда ребенку было 3 месяца и затянуло,на шпагат, я ,конечно, не села, но не в нем суть, после женского здоровья собралась с силами и пошла на пилон, и теперь без него не могу, развила в себе физическую силу, подтянулось тело, самое главное наконец-то появилась любовь к себе, самооценка взлетела, женственность прокачивается каждое занятие, окружающие тоже замечают изменения во мне, это для меня ценно, чем шпагат, но его тоже хочется 😆

https://wa-pds.ru/kvizteleg хочу попробовать

Всем привет 🤍
Меня зовут Саша
Пол года ходила на растяжку в другую студию, но меня так и не посадили до конца на шпагат
В студию White Angel хожу с середины октября, тренер Ирина растянула меня меньше чем за 2 месяца и в начале декабря я уже без боли сидела на заветном шпагате 😍

Всем привет) меня зовут Настя) в студию хожу с конца ноября) за этот период изменилось многое) подтянулось тело, ушли зажимы, боли в спине.. как бонус я похудела на 8 кг)) В студии я познакомилась с крутыми тренерами! И обрела новых подруг и единомышленников) .

Всем привет, меня зовут Вероника. Хожу в студию без перерыва третий год. Достижения на фото, а кроме этого отличное самочувствие, гибкость, улучшение осанки, подтянутость и активная жизненная позиция.

Всем привет! Меня зовут Оля, в нашей студии я занимаюсь с апреля месяца 2024 года. За это время я добилась не плохих результатов, ушел лишний вес, подтянулось тело, уменьшился целлюлит, появился пресс, тело стало более гибкое! А самое главное мое настроение после каждой тренировке подымается, так как ты приходишь в семью, где тебе рады и ждут, все на одной волне. Очень люблю своего тренера Ирину и благодарна Анжелике за ее труд и создание такого атмосферного места, где ты можешь не только улучшить свое тело, но и поправить свое ментальное здоровье. Я только начала свой путь к идеальному телу и останавливаться не собираюсь🫶🏻

Девочки хочу поделиться результатами УЗИ нашей ученицы, которая занимается в нашей студии два года.

Обратите внимание, 2 года назад в её яичниках в одном было три фолликула в другом не было вообще. (она занималась с нами уже шесть месяцев на момент обследования)

На момент прихода в нашу студию, у женщины уже была менопауза на протяжении более полугода.

Прозанимавшись в нашей студии полгода у неё возобновился менструальный цикл.

Опираясь на исследование узи органов малого таза, сделанного на днях, в яичниках образовались фолликулы . 🙏

В первом увеличилось с количество фолликулов с 3➡️5, а в другом тоже образовались 5шт, это значит, что у женщины продлится менструальный цикл. ☝️

Поставленный диагноз миома , на узи видно уменьшение матки. А это значит, что уменьшается миома👍

А это молодость, энергичность, хочется бежать творить и делать, нравится мужчинам, а также это качество ваших мышц, кожи, волос и плотность костей.

Поэтому не прекращайте занятия , посещаете их регулярно, и вы тоже достигнете хороших результатов,

Ты ошибаешься, когда думаешь, что— это СЛОЖНО И ДОРОГО👀

Сколько раз ты откладывала заботу о своем здоровье и молодости из-за этих мыслей?

Позволь мне сказать: это просто отговорки🤗

Знаешь, что на самом деле дорого?

Жить с болью то тут, то там, с лишними килограммами и постоянной усталостью.

Постоянно пользоваться гигиеническими прокладками, подвергаться оперативному лечению, ждать преждевременную старость😩

Хорошая новость: сегодня ты можешь изменить всё!

Ты спросишь: с чего начать?

Начни с курса «Женское здоровье у вас дома», созданного специально для женщин, которые хотят заботиться о себе БЕЗ ИСТЯЗАНИЙ.

Поэтому скорее переходи по ссылке и забирай курс всего за 998 руб.

https://t.me/women_s_health_bot

Ты ошибаешься, когда думаешь, что— это СЛОЖНО И ДОРОГО👀

Сколько раз ты откладывала заботу о своем здоровье и молодости из-за этих мыслей?

Позволь мне сказать: это просто отговорки🤗

Знаешь, что на самом деле дорого?

Жить с болью то тут, то там, с лишними килограммами и постоянной усталостью.

Постоянно пользоваться гигиеническими прокладками, подвергаться оперативному лечению, ждать преждевременную старость😩

Хорошая новость: сегодня ты можешь изменить всё!

Ты спросишь: с чего начать?

Начни с курса «Женское здоровье у вас дома», созданного специально для женщин, которые хотят заботиться о себе БЕЗ ИСТЯЗАНИЙ.

Поэтому скорее переходи по ссылке и забирай курс всего за 998 руб.

https://t.me/women_s_health_bot

Поздравляем нашего энергичного и позитивного тренера- хореографа Анастасию, с днём рождения, желаем самого-самого, лучшего из лучших 💐🎁🥳

‼️‼️‼️‼️‼️
Девушки, у меня для вас классная новость, любой абонемент на 3-6-12 месяцев вы можете приобрести в рассрочку через Т-Банк. 😉
☝️Для этого нет необходимости посещать филиалы банка, обратитесь к любому тренеру или менеджеру все подробно вам расскажем.

🤝Согласование происходит онлайн в течение нескольких минут.

👌Первый платёж по рассрочке вы вносите через 30 календарных дней после оформления.

🫶Вы уже целый месяц занимаетесь своим телом и здоровьем , а только потом начинаете оплату.

Консультация по телефону 89025596314

Вспомните, как давно вы оставались наедине с собой без мужа, детей, кота, телефона и ТВ хотя бы на полчаса?

☝️Исследование, проведенное в Университете Вирджинии, показало, каким резким может быть отношение некоторых людей к одиночеству: 25% женщин и 66% мужчин предпочли подвергнуть себя электрическому шоку, чем оставаться наедине со своими мыслями.

В череде бесконечных забот и проблем очень легко забыть о самом себе и своих потребностях! Но способность проводить время наедине с собой очень полезна для перезарядки и восстановления. Это время помогает нам лучше:

✔️ познавать самих себя, свои интересы и чувства
✔️ справляться с негативными эмоциями
✔️ переживать стресс и нервное напряжение

Будьте открыты к изучению самого себя — выделяйте хотя бы несколько минут в день. Занимайтесь тем, что дает вам ощущение продуктивности и комфорта — например, начните с растяжки 🙏

Всего 30 минут занятий поможет вам:

✅ улучшить состояние здоровья – избавиться от болей в теле, мышечного напряжения, лишнего веса
✅ наладить контакт с собой – изучить и почувствовать свое тело, свои истинные желания и потребности
✅ научиться расслабляться – снять нервное напряжение и избавиться от стресса

Начни прямо сейчас ☝️

Потому что СЕГОДНЯ лучший день чтобы начать заботиться о своем здоровье.

Если у вас нет возможности посещать занятия в студии, я приглашаю вас на мой онлайн курс по укреплению женского здоровья.

Переходи по ссылке и забирай доступ курсу 90 календарных дней всего за 998 руб.
https://t.me/women_s_health_bot

Когда в последний раз вы делали упражнения с вашими стопами? 🤔
В лучшем случае вы прорабатывали голеностоп .
В худшем случае до стоп вообще не доходило дело . ☝️

В нашей студии мы работаем не только с ягодицами, прессом и спиной , а также включаем в работу мышцы тазового дна и интимные мышцы, о которых многие даже стесняются говорить. 😞
В том числе работаем со стопами для того, чтобы скорректировать осанку и запускать кровоток по большому кругу кровообращения. 👍

Если правильно включить в работу стопы вы исключите воспаление коленных и тазобедренных суставов.

Улучшите свою осанку, походка станет легкой, а ещё это очень приятно😉👍

https://t.me/women_s_health_bot

онлайн курс женское здоровье у вас дома. Все занятия в записи. Вам потребуется телефон или компьютер с интернет интернетом.
Вы занимаетесь в удобное для вас время не выходя из дома. Стоимость всего 998, доступ на 90 календарных дней

Если твоё женское здоровье не безразлично переходи по ссылке и начинай заботу уже сейчас

Современный малоподвижный образ жизни (сидячая или стоячая работа) приводит к образованию остеохондроза, грыж, протрузий, ухудшению осанки, болям в мышцах и суставах 😢

Что Вы получите ?

✅ Избавитесь от болевых ощущений в спине и шее;
✅ Вернете красивую осанку;
✅ Предотвратите обострения;
✅ Устраните отеки;
✅ Улучшите общее состояние организма.

Уссурийск 2 филиала
электронное расписание
12 разных направлений
единый абонемент на всё (занимаетесь тогда когда вам удобно)

Консультация по телефону
8 902 559 63 14

https://wa-pds.ru/kvizteleg

Девчата, кто хочет научиться хорошо двигаться на любой танцевальной площадке, ночном клубе или ресторане, 💃💃💃присоединяйтесь в абсолютно новую группу «Lady dancе»,
занятия проходят на Чичерина понедельник, среда, пятница в 20:30
Здесь не только раскрепоститесь, раскроете свою женственность, но и полюбите свое тело.
Научитесь чувствовать ритм и приковывать не себе восхищенные взгляды 💞
Пока ты не попробуешь , точно не поймёшь как это работает😉

Узнать подробнее https://wa-pds.ru/kvizteleg

Запись на пробное https://wa-pds.ru/kvizteleg

Девочки такой уникальной возможности вы не получите ни в одной студии, потратив всего 1 минуту в день, за пять дней, вы получаете одно бесплатное занятие, а за месяц 50% от абонемента.
Успевай воспользоваться, февраль скоро закончится

Открыт набор новичков в группу Pole Dance Exot Flow
Занятия будут проводиться вторник и четверг в 21:00 на Розинской 21
Вся подробная информация по телефону 89941015077

Хочешь попробовать?
Переходи по ссылке
https://wa-pds.ru/kvizteleg

ФИТБОЛ+ТРХ
Разнообразные , энергичные, позитивные занятия с использованием больших фитнес мячей и петель ТРХ👍

Укрепите мышечный корсет,
избавитесь от лишнего веса,
разовьете гибкость,
силу и выносливость без нагрузки на суставы.

Активируете глубокие мышцы,
стабилизируете и укрепите позвоночник, разовьете координацию.☝️

Занятия подходят для всех, кто хочет не только скорректировать свою фигуру, но и оздоровить и укрепить ваше тело, предотвратить заболевания опорно-двигательного аппарата.

Отличное настроение после занятия-ГАРАНТИРУЕМ .🌸🌺🌸