Друзья, делимся видео с нашей второй беговой тренировки на Патриках в рамках Беговых четвергов с Алексеем Боковым и #ПатрикиБегут

Дорогие друзья!

Сегодня в ресторане Mela прошёл завтрак, на котором мы представили программу фитнес-туров PRO TRENER на 2025 год.

В уютной и профессиональной атмосфере гости первыми узнали о новых направлениях, формате предстоящих поездок и подходе к организации. Мы подробно рассказали о концепции каждого тура, ответили на вопросы, обсудили цели и планы на сезон.

Программа 2025 года включает как проверенные маршруты, так и новые локации, усиленное тренерское сопровождение и высокий уровень сервиса.
Также участники получили приятные подарки от партнёров — Luxe Cosmetics и ресторана Mela.

Благодарим всех, кто провёл утро с нами.
Бронирование весенне-летних туров уже открыто — рекомендуем не откладывать.

До встречи в путешествиях с PRO TRENER.

Дорогие друзья!
Вчера мы официально открыли новый беговой сезон!

Это была Long-тренировка — важная часть плана подготовки каждого бегуна. Чтобы каждый чувствовал себя в своей стихии, мы организовали три группы с разным темпом. Тренировка длилась 90 минут.
⠀
Но это была не просто тренировка — это была встреча друзей. Возможность познакомиться, бежать рядом, улыбнуться, прочувствовать ритм и силу нашего сообщества Pro Trener.
⠀
Спасибо всем, кто был с нами!

Теперь каждое воскресенье в 10:00 от домика в Мещерском стартуют группы. Ждём всех! Планируйте свои тренировки вместе с Pro Trener.

📞 Для записи на следующую тренировку: 8 (495) 150-34-74

Майские Праздники с PRO TRENER Camps! 🌍

Не упустите возможность провести майские праздники с пользой и удовольствием! В этом году мы предлагаем два замечательных тура:

🏖️ Семейный Фитнес Кемп в Кемер, Турция 🇹🇷
Приглашаем вас в уникальный семейный фитнес кемп в живописном Кемере!

Шикарные трекинги и хайкинги разного уровня сложности по живописным маршрутам Ликийской тропы!
Невероятная красота местной природы - горы, море и чистейший воздух весеннего Средиземноморья!
Лучший отель для проживания MAXX ROYAL 5* - лакшери комфорт и уют гарантированы!

🌄 Исследуйте природу, укрепляйте здоровье и проводите время с семьей!
https://camps.pro-trener.ru/kemer - программа тура

🇮🇹 Фитнес Кемп на озере Гарда, Италия!
Мы снова едем в уже традиционный наш фитнес кемп на одном из самых красивых озёр Европы – озере Гарда!
Захватывающие дух трекинги, виа-феррата, вело маршруты - все это будет ждать Вас во время всей недели праздников!
Неповторимые пейзажи и итальянская кухня - отличный способ порадовать себя после зимы!

Проверенные годами отели Lido Palace 5* и Du Lаc 4* ждут Вас!
https://camps.pro-trener.ru/riva-del-gardas - программа тура

✨ Присоединяйтесь к нам, чтобы зарядиться энергией и вдохновением!

🗓️ Осталось меньше двух недель до выезда! Спешите забронировать последние места!

📩 Для записи и получения более детальной информации пишите нам в личные сообщения +79035004356 и +79686362190

Давайте проведём эти праздники активно и с пользой! 💪

Друзья, ура! Сегодня стартовали Беговые четверги — проект нашего друга Алексея Бокова, вдохновителя забега #ПатрикиБегут.

Сегодня прошла тестовая тренировка, а скоро выйдет официальный анонс мероприятия.

Следите за новостями!

☀️ Привет, друзья!

Готовы к новому сезону тренировок на свежем воздухе? Мы подготовили для вас насыщенный график outdoor мероприятий на весну/лето 2025!
Вас ждут кросс-походы, сплавы по рекам, велопрогулки, пикники и многое другое! 🎒

Знакомьтесь с календарем мероприятий Pro Trener!

🏃‍♂️ 20 апреля – Открытие летнего бегового сезона 2025!
Дорогие друзья!

Приглашаем вас на открытие бегового сезона в живописном парке Мещерский!

📍 Тайминг мероприятия:

09:30 — сбор участников
10:00 — разминка
10:10 — общий старт
11:30 — финиш всех групп
11:30–11:40 — стретчинг

📸 фотосессия и автограф-сессия с Олимпийской чемпионкой Вероникой Степановой

👟 В рамках мероприятия пройдёт совместная лонг-тренировка.
Будет организовано три беговые группы:

Темп 5:00–5:30 мин/км
Темп 6:00–6:30 мин/км

Бег + ходьба (подходит для начинающих)

👶 На время тренировки будет работать детская группа — можно приходить с семьёй!

Участие бесплатное, но регистрация обязательна.
📞 Для регистрации звоните: 8 (495) 150-34-74
📍 Точка сбора — https://yandex.ru/maps/-/CHV~4XKQ

Приходите зарядиться спортивным настроением, пообщаться, потренироваться и просто хорошо провести время на свежем воздухе!

Друзья, привет!

Вашему вниманию видео-приглашение от главного тренера майского фитнес-тура в Кемер — Дмитрия Гайдащука.

Заряжайтесь вдохновением и знакомьтесь с программой тура по ссылке!

Друзья, привет!

Для тех, кто любит планировать заранее — отличные новости: в начале июня мы отправляемся на Крит (07.06 - 14.06)

Традиционно команда Pro Trener подготовила насыщенную программу:
— живописные трекинги,
— энергичные тренировки,
— уютная атмосфера,
— великолепная компания
и тёплый приём в гостеприимном отеле.

Присоединяйтесь!

Программу тура смотрите по ссылке - https://camps.pro-trener.ru/crete

Друзья, приглашаем вас принять участие в захватывающем челлендже на проверку силы, выносливости и духа!

В течение трёх недель мы будем выявлять сильнейших в двух номинациях — мужской и женской. Победитель станет обладателем переходящего кубка!

Вас ждут пять базовых упражнений на время — проявите себя и докажите, что вы достойны титула чемпиона! 😊

Присоединяйтесь к клубному соревнованию, это будет жарко! 🔥

Все подробности у ваших персональных тренеров.

Лекция о питании, обязательная к прослушиванию каждому!

Правильно питаться & тренироваться эффективно & быть здоровым — это про правильные привычки.

Друзья, весна уже совсем близко, а вместе с ней — новый беговой сезон!

☀️ Команда Pro Trener основательно к нему подготовилась: наши тренеры прошли повышение квалификации, освоили современные методики и готовы помочь вам выйти на новый уровень.

🏃‍♂️ Впереди — насыщенная outdoor-программа, тренировки на свежем воздухе и новые спортивные цели. Уже сейчас мы собираемся на пробежки, ловим первые теплые дни и входим в ритм сезона.

Присоединяйтесь к нам — впереди много интересного!
📸 Делимся с вами первыми фото с тренировок и ждем вас на занятиях!

🌊 Семейный camp в Кемере с 1 по 8 мая

Друзья, наш майский фитнес-кэмп в Кемере становится еще насыщеннее! Продолжаем рассказывать о программах, которые готовит команда тренеров для участников фитнес тура в Кемер.

🔥Мы добавили в программу BOOTCAMP-тренировки и рады познакомить вас с тренером – Иваном Мураткиным. Уверены, что с ним ваш отдых будет еще ярче, а тренировки – еще эффективнее!

💪 Иван – фитнес тренер с 20-летним стажем, КМС по боксу, многократный чемпион России и Европы, эксперт по функциональному тренингу, тренировкам HIIT и Bodycombat, дипломированный педагог по физической культуре и специалист по лечебной физкультуре.

Иван готовит для вас зажигательные утренние зарядки, жиросжигающие тренировки и массу позитива и драйва - новые краски в палитре яркой картины турецкого отдыха!

🏃‍♀️ Если вы хотите совместить отдых с активным спортом – это ваш шанс! Бронируйте места и присоединяйтесь к нам.

✈️ Узнавайте подробности о туре по ссылке или у менеджера тур отдела Антона

Дорогие друзья! Уже 12 апреля стартует Hike & Eat кэмп в Кисловодске – идеальный фитнес-отдых, который поможет вам перезагрузиться после зимы и войти в весну в отличной форме!

🏞 7 дней в горах, где вас ждут мягкие тренировки, походы по живописным маршрутам, свежий горный воздух, который улучшит насыщение организма кислородом, и вкусное сбалансированное питание без жестких ограничений. Это не просто фитнес-кэмп – это полное восстановление: минеральные воды, расслабляющие практики и атмосфера, которая вдохновляет.

Вернетесь из поездки сильнее, бодрее и с мощной мотивацией двигаться дальше!

✅ Знакомьтесь с программой тура на сайте
✈️ Узнавайте подробности о туре и бронируйте места по телефону: +74951503474 или у менеджера тур отдела Антона

Дорогие друзья, кто бы мог подумать, куда может завести желание найти снег настоящих фанатов лыж? ❄️🏆

В минувшую субботу в Казани прошёл лыжный марафон на дистанциях 30 и 50 км в экстремальных погодных условиях. Несмотря на суровые испытания, наши клиенты и тренеры блестяще справились с этой гонкой!

👏 Поздравляем наших спортсменов с отличными результатами:

🎿 30 км:
✅ Пухова Лиза — успешно преодолела дистанцию под руководством своего тренера Соловьёва Ивана.
✅ Пухов Дмитрий — достойный финиш при поддержке тренера Петрова Артура.
✅ Остроухова Татьяна — уверенно справилась с дистанцией.
✅ Мефедов Александр — уверенно преодолевший дистанцию.
🥇 Баранников Алексей — занял 4-е место в абсолюте и стал первым в своей возрастной группе!

🎿 50 км:
🥇 Тренер Жуков Андрей — завоевал 2-е место в своей группе, продемонстрировав выдающуюся выносливость и мастерство.

🔥 Мы искренне рады вашим достижениям! Ваши успехи вдохновляют и мотивируют двигаться вперёд! 💪❄️

Продолжаем искать снег! ❄️

В эти выходные мы приняли участие в двух гонках.

В субботу — в марафоне и полумарафоне серии Russialoppet в Рязани, где успешно преодолели дистанцию 21 км Остроухова Татьяна и Пухова Елизавета, а на дистанции 43 км Андрей Жуков занял 2-е место в своей группе.

В воскресенье в Марьино на «Гонке поколений» Пухова Елизавета пробежала 6,6 км, а Соловьёв Иван занял 3-е место в своей группе на дистанции 11 км.

Поздравляем наших спортсменов с отличными результатами! 💪🔥

Друзья! До старта нашего традиционного кемпа остался всего месяц!
Мы приглашаем вас в уникальную поездку в самый красивый (по многим мировым рейтингам) город мира - Кейптаун!

Хотите провести незабываемое время, совмещая активный отдых и потрясающие приключения? Присоединяйтесь к нашему фитнес кемпу с трекингами, хайкингами и велопрограммой на шоссейных велосипедах в самом сердце Южной Африки! 🏄‍♂️🚴‍♀️🇿🇦

💪 Программа кемпа:
- Хайкинги на Столовой горе и Lion's Head — захватывающие виды, которые нельзя пропустить!
- Трекинги по исторической тропе в Hout Bay и вдоль живописных пляжей Атлантического океана 🏖
- Уникальные веломаршруты, включая знаменитый Cape Town Cycle Tour на 107 км 🚴‍♂️💨 — идеальная возможность испытать свои силы!

И это еще не все! Мы приглашаем вас насладиться:
- Потрясающими закатами на мысе Доброй Надежды
- Восхитительной кухней с местными деликатесами от лучших шеф-поваров Африки
- Неповторимыми южноафриканскими винами мы не никогда не были против — идеально для завершения активного дня!

🏆 Главный тренер кемпа — Андрей Жуков.. С его опытом и поддержкой вы сможете достичь новых высот в спорте и здоровье!

⏳ Не упустите шанс стать частью удивительного приключения! Места ограничены.

📩 Напишите нам в WhatsApp или Telegram для получения подробной информации и записи в кемп! Бронируйте места и узнавайте подробности о туре по телефону: +74951503474 или у менеджера тур отдела Антона и Наргизы.

➡️ Смотрите на мир с вершины! Присоединяйтесь к нам в Кейптауне - программа по ссылке!

Дорогие друзья!

Рады сообщить, что наш партнер, сеть косметологических клиник Анатомия PRIVILEGE, дарит клиентам Pro Trener эксклюзивные условия - 25% скидку при первом визите и другие приятные привилегии.

Порадуйте себя услугами от профессионалов!

📞 Как воспользоваться скидкой?
1️⃣ Позвоните в клинику по номеру +7 (800) 775-80-58
2️⃣ Назовите промокод PROTRENER
3️⃣ Запишитесь на процедуру и наслаждайтесь результатом!

Спешите записаться и преобразиться вместе с Анатомия PRIVILEGE !
⏰Предложение действительно в течение марта и апреля.

Друзья, у нас снова отличные новости! 🎉 В эти выходные наши спортсмены приняли участие в соревнованиях и показали отличные результаты, заняв призовые места!

🏆 Эстафета "Гром" в Нововоронино:

- Женская команда в составе Денисовой Юлии, Митрофановой Екатерины и Петровой Александры заняла 1 место среди всех женских команд! 👏💪
- Анна Новикова показала суперский результат, финишировав 2-й в абсолютном зачёте и заняв 1 место в своей возрастной группе на дистанции 45 км! 🚀

⛷ Vasaloppet, Швеция:

- Сергей Рябцов успешно преодолел 90 км классическим стилем, достойно справившись с одной из самых престижных лыжных гонок мира! 🔥

Поздравляем наших чемпионов с впечатляющими результатами! Ваши успехи – это вдохновение для всех нас. Пусть эти победы станут отличной мотивацией для каждого, кто стремится к новым вершинам! 💪🚀🔥

Многие наши клиенты изменили планы и отправились вслед за снегом, чтобы насладиться любимыми беговыми лыжами. Всего в двух-трех часах лета от Москвы есть отличные условия для этого. Малые Карелы (Архангельск), Мурманск и ряд других направлений полностью отвечают запросам спортсменов-любителей.

PRO TRENER оперативно организует для вас фитнес-тур на неделю или длинные выходные.

Даже если наше предложение вам кажется удивительным, не отказывайтесь от идеи, свяжитесь с менеджером, и убедитесь, что у вас есть все возможности активно отдохнуть и потренироваться в наступающем марте!

Менеджер тур отдела Антон всегда на связи и готов поделиться идеями направлений, которые идеально вам подойдут.

Друзья, мы не устаём восхищаться успехами наших спортсменов! 🎉 Вчера Наталия Быковская приняла участие в одной из легендарных лыжных гонок в Швеции — Vasaloppet, а именно в марафоне Oppet Spar.

90 километров снежных трасс классическим стилем, воля, выносливость и упорство — Наталия покорила эту немыслимую дистанцию, а рядом был её тренер Иван Соловьёв, поддерживая и вдохновляя на каждом километре.

Поздравляем Наталию с этим потрясающим достижением! 👏 Пусть её пример мотивирует каждого из нас двигаться вперёд, преодолевать границы возможного и достигать новых спортивных высот! 🚀🔥

Дорогие друзья, сообщаем вам о новых спортивных достижениях команды Pro Trener!

В прошедшие выходные наши спортсмены приняли участие в лыжных соревнованиях.

Поздравляем Баранникова Алексея, который занял первое место в «Гонке Легкова» на дистанции 15 км. и Новикову Анну, занявшую второе место в абсолюте на дистанции 45 км на гонке «Лыжня в Лавру»!

Поздравляем также Пухова Дмитрия и Денисову Юлю с преодолением 9 километровой дистанции и Зотову Асю с преодолением 27 километровой!!!

Восхищаемся вашими успехами и желаем новых спортивных достижений!

Друзья, анонсируем новую рубрику «Вопрос - Ответ».

Пишите свои вопросы под этим постом⬇️⬇️⬇️

может на выходных

Пока Гранатный

Дорогие друзья, тестирование с газоанализатором стартовало! Первые клиенты получили достоверную информацию о своих пульсовых зонах и МПК, внесли корректировки в тренировочные программы.

МПК нужен не только профессиональным спортсменам, но и каждому, кто хочет быть здоровым и полным сил. Ведь именно знание МПК позволит вовремя скорректировать свой тренировочный план: где-то уделить больше внимания работе мышц и их способности усваивать кислород (увеличить число митохондрий), где-то — тренировкам на выносливость и рост ударного объёма сердца, а где-то — снижению процента жира и лишнего веса.

МПК — это ключевой параметр, определяющий ваш уровень здоровья. Если МПК ниже 30, это значит, что организму нужно дополнительное внимание и скорректированная программа тренировок!

Записывайтесь на тестирование по телефону +7(495)150-34-74 - сделайте большой шаг к более здоровой, сильной и выносливой версии себя!

С большим уважением и восхищением делимся новостью об успехах спортсменов Pro Trener и их тренеров!

В прошедшие выходные команда Pro Trener участвовала в в лыжных гонках «IT Ski Race»
в Головино и «Февральская метель» в Малых Карелах!

Поздравляем наших спортсменов с личными достижениями и достойными результатами!