🏆 3 важных привычки осознанного питания

Продолжаем делиться советами о сбалансированном и осознанном питании. Тут мы писали о Гарвардской тарелке, а сейчас расскажем о простых привычках, которые помогут получить больше пользы от еды.

1. Есть медленнее обычного

Неспешный прием пищи способствует лучшему расщеплению питательных веществ, облегчая работу органам ЖКТ. Пища лучше усваивается, и вы получите больше удовольствия и насыщения.

2. Не отвлекаться на гаджеты, компьютер или телевизор

Потребляя контент на экране, мы теряем контроль над количеством и скоростью потребления пищи на тарелке. Сосредоточьтесь на еде – и вы будете лучше воспринимать вкус и чувствовать свой организм. Понимаем, сложно, но верим, что вы сможете.

3. Планировать меню на неделю

Такой список поможет проще включать в рацион разнообразные продукты, а также избавит от ненужных трат и спонтанных покупок.

Узнайте еще больше полезных привычек и другой интересной информации о здоровом питании на нашем сайте.

🧬 Новые тесты для диагностики MODY-диабета

MODY, или сахарный диабет зрелого типа у молодых, – это группа моногенных форм диабета, вызванных мутациями в одном гене. Существует несколько типов MODY, чаще всего встречаются второй и третий.

В Хеликс появились тесты, которые помогают в диагностике этих заболеваний:

Молекулярно-генетическая диагностика MODY2-диабета (ген GCK)

MODY2 имеет мягкое, в основном бессимптомное, течение. Характеризуется небольшим повышением уровня глюкозы в крови, которое часто обнаруживается случайно.

Молекулярно-генетическая диагностика MODY3-диабета (ген HNF1A)

MODY3 имеет постепенное прогрессирующее течение. Пациентам с этим типом необходима своевременная диагностика с правильно выбранной тактикой лечения.

Решение о назначении данных тестов принимает врач-эндокринолог на основе клинической картины, семейного анамнеза и других факторов. Интерпретацию результатов должен проводить клинический генетик.

Подробнее о новых тестах на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Есть вопрос к врачу? Задайте его прямо сейчас!

❓ Не можете разобраться с результатами анализов?
❓ Не понимаете, к какому врачу обратиться?
❓ Не знаете, с чего начать обследование?

Теперь у вас есть возможность получить ответы от наших врачей!

Что надо сделать?
1️⃣ Оставляйте свои вопросы в комментариях под этим постом.
2️⃣ Мы соберем самые интересные и популярные.
3️⃣ Через несколько дней опубликуем развернутые ответы от специалистов.

Следите за обновлениями – совсем скоро вернемся с полезной информацией!

🧒🏻 Скидка 500 ₽ на все анализы для детей

Совсем скоро летние оздоровительные лагеря откроют свои двери для отдыхающих, а вузы и ссузы – для абитуриентов. Расскажем, какие исследования могут понадобиться для справок.

☀️ Но сначала подарим скидку 500 ₽ на все анализы для детей при заказе от 3500 ₽!

Акция действует до 20 мая по промокоду ДЕТИ.

В детский лагерь нужна справка по форме 079/у. Для нее необходимы анализы:
🧪 Общий анализ крови
🧪 Общий анализ мочи
🧪 Анализ кала на яйца гельминтов и цисты простейших
🧪 Анализ на энтеробиоз

Абитуриентам необходима справка по форме 086/у: в нее вносятся результаты приема врачей, ЭКГ, флюорографии и анализов:
🧪 Общий анализ крови
🧪 Общий анализ мочи

Для некоторых специальностей могут понадобиться дополнительные анализы:
🧪 Общий холестерин
🧪 Глюкоза
🧪 4 обязательных анализа (ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C)

Акция действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

😴 Мелатонин: секрет крепкого сна

Ворочаетесь в постели или преследует дневная сонливость? Возможно, нарушена выработка мелатонина.

Мелатонин – гормон, который регулирует циклы сна и бодрствования. Его концентрация зависит от смены дня и ночи: естественное освещение подсказывает организму, что пора ложиться спать или время просыпаться.

Также этот гормон влияет на эмоциональное состояние и общее самочувствие.

Исследование на мелатонин в крови назначается, если беспокоят:
🔵 нарушения сна (бессонница, сонливость)
🔵 хроническая усталость, снижение физической и умственной работоспособности
🔵 депрессивные расстройства, перепады настроения, тревожность
🔵 нарушения ритма сердца
🔵 сбои менструального цикла

Подробнее об анализе на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

💡 Лайфхаки для снижения стресса

«Не нервничай», «не переживай», «не обращай внимания» – фразы, которые редко кому действительно помогают успокоиться.

Полностью избежать стресса невозможно, поэтому важно научиться помогать себе в сложных ситуациях.

Стрессоустойчивость – это навык, который можно развить. И начинается он с простых, но эффективных привычек.

Собрали для вас рекомендации, которые помогут лучше справляться с эмоциональными перегрузками и быстро восстанавливать внутреннее равновесие.

🌍 Международный день осведомленности о стрессе

Хронический стресс для многих стал уже постоянным спутником. Сегодня напоминаем, что постоянное напряжение негативно сказывается на физическом и психическом здоровье.

Как влияет стресс?

➡️ Увеличивается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.

➡️ Организм тратит ресурсы на борьбу с напряжением, и иммунная система ослабевает.

➡️ Могут появиться проблемы с пищеварением, например, гастрит или язва желудка. Некоторые люди начинают переедать или, наоборот, теряют аппетит.

➡️ Повышается утомляемость, снижается концентрация внимания, ухудшается память. В крайних случаях возможны нервные расстройства и депрессия.

➡️ Нестабильный гормональный фон, вызванный стрессом, может привести к появлению акне, выпадению волос и ухудшению внешнего вида.

➡️ У женщин стресс может вызывать нарушения менструального цикла, а у мужчин – снижение либидо и потенции.

Заботиться о себе необходимо! Завтра поделимся советами, которые помогут снизить стресс.

📅 Ваш ежегодный чекап от 490 ₽ в Helix Express

Проверять основные показатели важно даже при отсутствии симптомов. Врачи рекомендуют делать это ежегодно, а Helix Express предлагает подходящее решение – комплексы анализов от 490 ₽! Сдавайте анализы в удобных пунктах Helix Express, а в Санкт-Петербурге можно и дома.

Успейте воспользоваться акцией до 20 апреля!

➡️ Базовый скрининг – 690 ₽
Клинический анализ крови
Витамин D

➡️ Сила и бодрость – 590 ₽
Клинический анализ крови
Ферритин

➡️ Свертываемость крови – 490 ₽
Клинический анализ крови
Коагулограмма №2

Результаты будут готовы уже от 4 часов.

Точные результаты помогут исключить в том числе скрытое течение заболеваний и убедиться, что организм в порядке.

Скачать приложение Helix Express

Пока сервис Helix Express работает в Санкт-Петербурге и Тамбове. Условия акции в этих городах отличаются.

🌟 15 апреля – Международный день специалиста по лабораторной диагностике

Каждый день в лабораториях кипит кропотливая и невероятно важная работа.

Специалисты по лабораторной диагностике:
➡️ с высокой внимательностью и точностью выполняют сотни анализов в день
➡️ тщательно контролируют качество и достоверность результатов на каждом этапе исследования
➡️ работают с высокотехнологичным оборудованием, постоянно совершенствуют свои навыки и осваивают новые методики

Именно от их профессионализма зависит здоровье и безопасность миллионов людей. Своевременная и точная диагностика – залог успешного лечения и профилактики заболеваний.

🧑‍⚕️ Дорогие коллеги!

От всей души поздравляем вас с профессиональным праздником!

Ваша работа требует не только глубоких знаний и ответственности, но и настоящей преданности делу.

Желаем вам крепкого здоровья, профессионального роста, новых открытий, вдохновения и, конечно же, благополучия во всех сферах жизни.

💚 Спасибо за ваш труд!

🖥️ Скидка 50% на КТ в Центре на Карповке

Компьютерная томография (КТ) – это современный метод диагностики, который позволяет сделать объемные трехмерные изображения внутренних органов и тканей.

🔥 До 30 апреля пройдите компьютерную томографию в Центре на Карповке со скидкой 50%!
Назовите промокод КТ 50 администратору Центра перед оплатой заказа.

➡️ Высокая точность и информативность – подробные послойные снимки позволяют обнаружить даже небольшие отклонения.

➡️ Достоверность – детальная визуализация и высокое качество изображений помогают врачу поставить точный диагноз.

➡️ Скорость – результаты исследования можно получить в короткие сроки.

➡️ Отсутствие очередей – прием посетителей выполняется по предварительной записи.

📞 Контакты для записи: +7 800 700 03 03, +7 (812) 309 12 21.

📍 Адрес Центра: наб. реки Карповки, д. 5.

🥗 Что такое Гарвардская тарелка?

Если вы хотите сбалансировать свое питание и сделать это просто, воспользуйтесь моделью Гарвардской тарелки.

Представьте, что ваше блюдо разделено на 4 части:

Белки – ¼ тарелки
Рыба, мясо (нежирная говядина, кролик), птица (курица, индейка), морепродукты (кальмары), творог жирностью до 5%, яйца (белковый омлет), бобы и орехи

Углеводы – ¼ тарелки
Макароны, хлеб, цельная пшеница, неочищенный рис

Овощи и зелень – ⅜ тарелки
Самая большая часть. Огурцы, помидоры, брокколи, редис, морковь, шпинат, болгарский перец, кабачок, баклажан – чем разнообразнее, тем лучше

Фрукты и ягоды – ⅛ тарелки
Яблоки, апельсины, груши, бананы, малина – старайтесь выбирать плоды разных цветов

Кроме этого, не забывайте добавлять растительные масла (оливковое, рапсовое, подсолнечное) во время приготовления пищи, пить воду, чай или кофе (без сахара или с небольшим его количеством) и, конечно, сохранять физическую активность.

Узнайте еще больше интересного о здоровом питании на нашем сайте.

🔥 Скидка 20% на лабораторное обследование печени по промокоду КОМПЛЕКС

Комплекс из 14 анализов поможет оценить работу самой крупной железы нашего организма и исключить основные заболевания.

⬇️ Состав комплекса:
✅ Коагулограмма № 1 (протромбин (по Квику), МНО)
✅ Холестерин, АЛТ, АСТ, гамма-ГТ, фосфатаза щелочная, билирубин (общий, прямой и непрямой), альбумин
✅ Железо
✅ anti-HCV, HBsAg
✅ альфа-ФП

Результаты выдаются с бесплатным комментарием врача.

Скидка действует только до 30 апреля.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Позаботьтесь о женском здоровье без визита к врачу

Регулярные проверки у гинеколога – важная часть заботы о себе, но не всегда есть время и возможность посетить врача. Между тем некоторые инфекции, передающиеся половым путем (ИППП), могут протекать бессимптомно и приводить к серьезным последствиям.

➡️ Своевременное лечение ИППП поможет избежать проблем с репродуктивной функцией.
➡️ Регулярный скрининг на ВПЧ позволяет предотвратить рак шейки матки или выявить его на ранней стадии.

Как часто нужно проверяться?
🔵 В профилактических целях – ежегодно
🔵 После смены полового партнера, незащищенного полового контакта с новым партнером или с партнером, у которого обнаружена ИППП
🔵 После курса лечения, чтобы оценить эффективность терапии

Теперь позаботиться о здоровье можно без посещения врача с помощью набора Qvintip®.

✅ Возьмите биоматериал самостоятельно в удобное для вас время и отнесите его в ближайший Центр Хеликс.
✅ Понятная инструкция поможет легко справиться с процедурой.

Подробности на сайте.

🌏 Всемирный день здоровья: скидка 500 ₽ на анализы при заказе от 3500 ₽

Знаете ли вы, что большинство серьезных заболеваний можно предотвратить, если выявить их на ранней стадии? Но многие из них протекают бессимптомно – и только регулярные обследования помогут вовремя обнаружить отклонения и принять меры.

🔥 До 20 апреля дарим скидку 500 ₽ на все анализы при заказе от 3500 ₽!

Назовите промокод ЗДОРОВЬЕ до оплаты заказа.

➡️ Пройдите профилактический чекап
➡️ Сдайте анализы для справок и медкнижек
➡️ Проверьте общее состояние организма и оцените работу внутренних органов

Проверить здоровье рекомендуется:
🔵 Всем, кто давно не обследовался
🔵 Людям с хроническими заболеваниями
🔵 Спортсменам
🔵 При ограничительных диетах (вегетарианцы/веганы), недостаточном/неполноценном питании
🔵 При наличии вредных привычек (курение, переедание, алкоголь)

Предложение действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🌳 Весна пришла, а с ней – аллергия?

Многие заждались теплого весеннего солнца и зелени вокруг, чтобы наконец стряхнуть с себя зимнее оцепенение. Однако не каждый готов разделить радость от цветущих растений, ведь вместе с природой просыпается и аллергия.

Поллиноз – распространенное заболевание, которое может сильно беспокоить и серьезно снизить качество жизни.

В карточках рассказали о симптомах аллергии и ее отличиях от ОРВИ.

Современные методы лечения позволяют эффективно справляться с симптомами и жить полноценной жизнью даже в период обострения. Главное – вовремя обратиться к специалисту и следовать его рекомендациям.

В Хеликс вы можете записаться на прием к аллергологу и пройти обследование в комфортной обстановке и в удобное время.

В нашем каталоге доступен широкий спектр анализов на аллергены. Диагностика выполняется с помощью современной технологии ImmunoCAP, признанной золотым стандартом.

Подробности на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

📜 Мифы о здоровье: проглоченная жвачка остается в желудке

В детстве мамы пугали, что если проглотить жвачку, то она не переварится и навсегда останется в организме.

Хотя основа жвачки состоит из синтетических материалов, которые желудок не способен переварить, она все равно проходит через пищеварительную систему и выходит из организма естественным путем. Просто этот процесс занимает больше времени, чем у обычной пищи.

🧁 Скидка 20% на развернутую диагностику сахарного диабета по промокоду КОМПЛЕКС

Обследование включает 5 анализов, которые помогут оценить уровень маркеров одного из самых распространенных хронических заболеваний в мире.

⬇️ Состав комплекса:
✅ Гликированный гемоглобин
✅ Глюкоза
✅ С-пептид
✅ Инсулин
✅ Индекс инсулинорезистентности (HOMA-IR)

Результаты выдаются с бесплатным комментарием врача.

Скидка действует только до 30 апреля.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🌿 Акции апреля

Не пропустите выгодные предложения для вашего здоровья! Стоимость может отличаться в зависимости от города.

➡️ Базовые комплексы анализов от 390 ₽
Обследования помогут пройти общую проверку здоровья, оценить состояние щитовидной железы, сердца и сосудов.

➡️ С заботой о себе. Скидка 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽
Акция для всех, кто впервые сдает анализы в Хеликс: выберите подходящий тест или целый комплекс. Действует по промокоду ВЕСНА.

➡️ Фокус на здоровье. Скидка 20% на комплексы анализов
Обследования для всесторонней проверки организма за одно посещение. Результаты с бесплатным комментарием врача. Действует по промокоду КОМПЛЕКС.

➡️ Скидка от 400 ₽ на анализы
Сдайте любой анализ в Хеликс и получите флаер на скидку. Воспользоваться им можно будет с 1 по 15 мая.

Сдавайте анализы в Центрах Хеликс или дома (при наличии услуги в вашем городе).

Еще больше акций и спецпредложений на сайте.

📜 Мифы о здоровье: токсины выводятся вместе с потом

Если хорошенько попариться в бане, то из организма выйдут все шлаки – многие слышали такое утверждение.

Потоотделение – это, прежде всего, механизм терморегуляции, предназначенный для охлаждения тела. После интенсивных физических нагрузок или посещения сауны важно пить достаточное количество воды, чтобы не было обезвоживания.

Основную работу по выведению токсинов и продуктов метаболизма из организма выполняют почки и печень.

🥗 Сегодня Международный день нутрициолога!

Питание – мощный инструмент для сохранения и укрепления здоровья: то, что мы едим, влияет на наше самочувствие и качество жизни. Нутрициолог – это специалист, который дает рекомендации по подбору индивидуального рациона и коррекции пищевых привычек.

Одним из наиболее изученных типов питания с доказанной эффективностью является средиземноморская диета. Исследования подтверждают, что она полезна для профилактики сахарного диабета, снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака, а также улучшения когнитивных функций.

Узнайте больше об осознанном и сбалансированном питании и получите скидку 2000 ₽ на комплексы анализов: helix-nutrition.tilda.ws.

Для долгой и активной жизни также необходимо придерживаться базовых принципов:
➡️ отсутствие вредных привычек
➡️ физическая активность
➡️ достаточный сон
➡️ соблюдение режима труда и отдыха

Своевременно выявить отклонения помогают регулярные профилактические медицинские осмотры.

🤰🏼 С заботой о будущих мамах: выезд на дом

Женщинам во время беременности особенно важно беречь себя и избегать лишнего стресса.

Услуга выезда на дом поможет позаботится о вашем комфорте: сдавайте анализы без очередей, лишних контактов и ожидания!

Закажите выезд медсестры, указав нужные исследования, адрес и удобное время.

✅ Стоимость анализов – как в Центрах Хеликс
✅ Заказы выполняются с 6 утра
✅ Круглосуточный прием заявок
✅ Оплата наличными или банковской картой
✅ Возможно обслуживание в день заявки
✅ Удобно копить баллы «ПРОСТО ЗДОРОВО!» и оплачивать ими до 100% стоимости анализов

Как оформить выезд?

📞 По телефону +7 800 700 03 03
💻 На сайте
📱 В мобильном приложении Хеликс

Результаты придут на электронную почту и в Личный кабинет.

Обратите внимание: количество городов, в которых действует услуга, ограничено. Уточняйте подробности по телефону, на сайте, в приложении или в комментариях к посту.

❓ Правда ли, что сердечно-сосудистые заболевания – только мужская проблема?

Хвататься за сердце, когда происходит что-то из ряда вон выходящее, как будто больше склонны мужчины. Кажется, что из-за сдержанности в эмоциях они испытывают больше нагрузки на сердце, из-за чего риски инфарктов у них выше.

Правда ли, что сердечные проблемы обходят женщин стороной? Давайте вместе разберемся с этим стереотипом – переходите по ссылке, узнайте больше о гендерных различиях в здоровье и получите скидку на анализы.

💚 Проверьте женское здоровье: анализы на ИППП, ВПЧ и микрофлору без посещения врача

Причин, по которым женщины откладывают визит к гинекологу, много: нехватка времени, дискомфорт и стеснение перед специалистом, отсутствие жалоб.

Многие из ИППП протекают бессимптомно, что делает их еще более опасными. Обнаружить заболевание можно на ранних стадиях, главное – вовремя сдать анализ.

Теперь позаботиться об интимном здоровье можно без посещения врача с помощью набора Qvintip® – специального устройства для самостоятельного взятия биоматериала.

➡️ Комфортно. Самостоятельно соберите биоматериал в удобное для вас время и отнесите его в ближайший Центр Хеликс.
➡️ Просто. В комплект входит подробная инструкция.
➡️ Надежно. Научно доказано, что результаты анализов образцов, собранных с помощью Qvintip®, такие же точные, как результаты анализов мазков, взятых врачом. Риск ложноотрицательных результатов минимален.

Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

⚡ Скидка 20% на клинический и биохимический анализы крови по промокоду КОМПЛЕКС

Обследование включает 16 анализов для оценки:
- общего состояния здоровья
- функции печени, поджелудочной железы и почек
- белкового, жирового и углеводного обмена
- баланса железа и кальция

⬇️ Состав комплекса:
✅ Клинический анализ крови (c лейкоцитарной формулой), СОЭ
✅ АЛТ, АСТ, билирубин, гамма-ГТ, фосфатаза щелочная, амилаза
✅ Холестерин, триглицериды
✅ Глюкоза
✅ Креатинин, мочевая кислота, белок общий
✅ Железо, кальций

Результаты выдаются клиентам от 16 лет с бесплатным комментарием врача.

Скидка действует только до 30 апреля.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

❓ Правда ли, что женщины более склонны к лишнему весу?

Заветные цифры на весах так важны для многих женщин! Диеты и подсчет калорий, изматывающие физические нагрузки и всевозможные массажи для похудения – кажется, что дамы знают все о том, как контролировать вес.

Правда ли, что мужчины обладают суперспособностью есть и не толстеть, а лишняя пироженка отражается именно на женской фигуре? Давайте вместе разберемся со стереотипами – переходите по ссылке, узнайте больше о гендерных различиях в здоровье и получите скидку на анализы.

🧪 Новый анализ для оценки токсичности терапии статинами

Терапия статинами – один из эффективных методов снижения уровня холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Однако многие пациенты опасаются принимать препараты из-за возможных побочных эффектов, таких как мышечные боли, проблемы с печенью и другие.

В Хеликс появился анализ – оценка токсичности терапии статинами, который позволяет выбрать оптимальный вариант лечения.

Тест помогает выявить предрасположенность к развитию побочных эффектов от приема статинов – это дает возможность врачу скорректировать дозировку или назначить препарат, который будет лучше переноситься пациентом.

Анализ рекомендуется сдать:

🔵 Перед началом приема статинов
🔵 Пациентам, уже принимающим статины, но испытывающим побочные эффекты
🔵 Людям с заболеваниями печени и почек

Подробнее о новом тесте на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

☘️ С заботой о себе: как поддержать здоровье

На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.

Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.

Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.

Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.

Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.

Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.

Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.

До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!

Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🖥️ Скидка 50% на КТ в Центре на Карповке

Компьютерная томография (КТ) – это современный метод диагностики, который позволяет сделать объемные трехмерные изображения внутренних органов и тканей.

🔥 До 31 марта пройдите компьютерную томографию в Центре на Карповке со скидкой 50%!
Назовите промокод КТ 50 администратору Центра перед оплатой заказа.

➡️ Высокая точность и информативность – подробные послойные снимки позволяют обнаружить даже небольшие отклонения.

➡️ Достоверность – детальная визуализация и высокое качество изображений помогают врачу поставить точный диагноз.

➡️ Скорость – результаты исследования можно получить в короткие сроки.

➡️ Отсутствие очередей – прием посетителей выполняется по предварительной записи.

📞 Контакты для записи: +7 800 700 03 03, +7 (812) 309 12 21.

📍 Адрес Центра: наб. реки Карповки, д. 5.

Скидка 50% на КТ в Центре на Карповке

Компьютерная томография (КТ) – это современный метод диагностики, который позволяет сделать объемные трехмерные изображения внутренних органов и тканей.

🔥 До 31 марта пройдите компьютерную томографию в Центре на Карповке со скидкой 50%!
Назовите промокод КТ 50 администратору Центра перед оплатой заказа.

➡️ Высокая точность и информативность – подробные послойные снимки позволяют обнаружить даже небольшие отклонения.

➡️ Достоверность – детальная визуализация и высокое качество изображений помогают врачу поставить точный диагноз.

➡️ Скорость – результаты исследования можно получить в короткие сроки.

➡️ Отсутствие очередей – прием посетителей выполняется по предварительной записи.

📞 Контакты для записи: +7 800 700 03 03, +7 (812) 309 12 21.

📍 Адрес Центра: наб. реки Карповки, д. 5.

💡 Тренируем мозг

Цифровая эпоха, с ее высокими скоростями и быстрыми изменениями, формирует у нас клиповое мышление.

Клиповое мышление – это особенность восприятия информации, при которой человек привыкает получать и обрабатывать данные короткими фрагментами. Для него характерно быстрое переключение внимания между разными источниками информации и поверхностное усвоение контента.

Этот тип мышления формируется под влиянием современных технологий, социальных сетей и медиа, где информация подается в сжатом, упрощенном виде. Люди привыкают к быстрому потоку данных, что снижает способность концентрироваться на одной задаче и анализировать увиденное.

📚 Чтобы противостоять клиповому мышлению, важно развивать внимательность, осознанность и умение сосредотачиваться на длинных и сложных материалах.

В карточках собрали советы, которые помогут тренировать мозг и укреплять когнитивные навыки.

🤔 А зачем я сюда пришел?

Каждый сталкивался с ситуацией, когда целенаправленно куда-то шел и забывал зачем. Это явление называется «эффектом дверного проема», и оно связано с особенностями работы мозга.

Что происходит?

Когда мы проходим через дверь, мозг воспринимает это как переход из одной среды в другую. Дверь становится своего рода границей между двумя эпизодами нашей жизни. В этот момент мозг автоматически сохраняет предыдущую ситуацию и переключается на новую, очищая кратковременную память от ненужной информации. Именно поэтому, оказавшись в другой комнате, мы можем внезапно забыть, что хотели сделать.

📚 То, что проход через дверной проем действительно влияет на нашу память, подтвердили и научные эксперименты. Однако важно отметить, что это явление не связано с проблемами памяти как таковой – это всего лишь особенность работы мозга.

Так что в следующий раз, когда забудете, зачем пришли на кухню, не ругайте себя! Просто ваш мозг решил «перезагрузиться».

🥗 Витамины и минералы на страже здоровья

Наше самочувствие, внешний вид и даже настроение зависят в том числе от того, что мы едим. Но иногда даже при правильном питании организму может не хватать полезных веществ. Рассказываем, как витамины и минералы влияют на нас.

➡️ Витамин D играет ключевую роль в усвоении кальция, укреплении костей, поддержании иммунитета и нервной системы.

➡️ Витамин B12 важен для нервной системы и иммунитета. Его дефицит может вызвать проблемы с памятью и концентрацией внимания.

➡️ Кальций отвечает за прочность костей и зубов, необходим для работы нервной системы.

➡️ Железо участвует в транспортировке кислорода по организму. Нехватка этого микроэлемента может привести к анемии, которая проявляется слабостью, бледностью, ломкостью ногтей и выпадением волос.

Если усталость никак не проходит, возможно, дело в дефиците полезных веществ.
До 31 марта сдайте комплекс анализов на витамины и минералы по сниженной цене в Хеликс!

Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

😞 Больше чем плохое настроение

За обычной грустью и хандрой можно легко не заметить депрессию – опасное психическое заболевание, которое значительно ухудшает качество жизни.

📚 Ученые связывают его с нарушениями во взаимодействии рецепторов головного мозга и нейромедиаторов: серотонина, дофамина, норадреналина, ацетилхолина, гистамина.

Но плохое настроение – это не всегда депрессия, поэтому важно получить консультацию специалиста. Особенно когда угнетенное состояние длится более 2 недель. При подтвержденной депрессии возможна медикаментозная терапия.

Почему важно выбрать правильный препарат?

Действие одних и тех же антидепрессантов на разных людей может отличаться. Если вы не чувствуете пользу от лечения или заранее хотите узнать, появятся ли побочные эффекты, проверьте влияние препарата на организм с помощью новых анализов в Хеликс:

➡️ Оценка влияния ингибиторов обратного захвата серотонина/норадреналина

➡️ Оценка влияния трициклических антидепрессантов

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

👀 Кажется, я уже здесь был

Многим знакомы моменты, когда кажется, что подсознание играет с нами.

Что такое дежавю?

Это ощущение, что вы уже были в данном месте, хотя на самом деле подобное невозможно. Например, вы заходите в новый ресторан и вам кажется, что вы уже сидели за этим столом и заказывали те же самые блюда.

📚 Некоторые ученые считают, что эффект дежавю связан с работой памяти: мозг сопоставляет настоящее событие с похожими воспоминаниями из прошлого. Другие предполагают, что дело в перегрузке: разум одновременно обрабатывает столько информации, что случайно соединяет новые впечатления со старыми образами.

Что такое жамевю?

Это ситуация, когда все вокруг начинает казаться непривычным и новым. Вы смотрите на предметы, которыми пользуетесь каждый день, и чувствуете, будто видите их впервые. Иногда даже собственное имя может показаться странным и чужим.

📚 Чаще всего исследователи связывают жамевю с кратковременными сбоями в работе долговременной памяти.

☀️ С заботой о себе. Скидка 500 ₽ при первом заказе от 1500 ₽

Почему регулярно сдавать медицинские анализы важно, даже если ничего не беспокоит? Дело в том, что многие заболевания могут возникать и протекать бессимптомно. Позаботьтесь о своем здоровье в Хеликс – это надежно и к тому же выгодно.

🔥 До 30 апреля скидка 500 ₽ на анализы новым клиентам при заказе от 1500 ₽!

Чтобы воспользоваться скидкой, назовите промокод ВЕСНА администратору перед оплатой заказа.

Акция действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Предложение ограничено. Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🧠 Художники и математики мыслят по-разному?

Делимся интересными фактами в честь Всемирной недели знаний о мозге.

Есть мнение, что за логику и творчество отвечают разные полушария. Но действительно ли мозговую деятельность можно разделить пополам?

Левое полушарие традиционно ассоциируется с аналитическим мышлением, речью и логикой.

Правое полушарие связано с творческим мышлением, воображением, интуицией и эмоциональной сферой.

Не совсем верно говорить о решающей роли одного из полушарий, они дополняют друг друга. Например, когда мы слушаем музыку, активируются все области мозга: левая обрабатывает ритм и структуру мелодии, а правая – эмоции и образы, которые она вызывает.

В математике для решения сложных задач требуется не только железная логика, но и творческий подход. А живопись – это не только яркие краски и вдохновение, но также расчет перспективы и концентрация.

Человек способен одновременно использовать логическое мышление и креативность, решать сложные задачи и импровизировать по ситуации.

❓ Правда ли, что мужчины тяжелее переносят простуду?

Многим знакома шутка, что мужчины с температурой 37 не могут встать с постели, а женщины продолжают вести хозяйство и заботиться о домочадцах независимо от собственного самочувствия.

А что, если мужчины действительно иначе ощущают симптомы простуды? Давайте вместе разберемся с этим и другими стереотипами – переходите по ссылке, узнайте больше о гендерных различиях в здоровье и получите скидку на анализы.

🎯 Фокус на здоровье. Скидка 20% на комплексы анализов

В стремительном ритме современной жизни очень важно найти время для себя и своего здоровья. Пройти всестороннюю проверку организма за одно посещение и сэкономить время вам помогут наши комплексные обследования.

🔥 До 30 апреля на комплексы анализов действует скидка 20%!

Чтобы воспользоваться скидкой, назовите промокод КОМПЛЕКС администратору перед оплатой заказа.

Результаты выдаются с комментарием врача.

⬇️ Скидка действует на комплексы для самых разных целей:

Клинический и биохимический анализы крови
Обследование почек
Скрининг для вегетарианцев и веганов
Обследование печени
Обследование поджелудочной железы
Обследование щитовидной железы
Диагностика анемий
Диагностика атеросклероза
Обследование сердца и сосудов
Исследование на гормоны (12 показателей)
Диагностика сахарного диабета

Акция действует в Центрах Хеликс и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе).

Предложение ограничено. Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🩺 В Центрах Хеликс принимают врачи-консультанты

Иногда во время обследования и после него возникают вопросы, с которыми сложно разобраться самостоятельно.

❓ Что означают результаты моих анализов?
❓ К какому врачу надо обратиться?
❓ Есть ли необходимость сдать дополнительные анализы или пройти другие исследования?

Ответить на эти и другие вопросы могут врачи-консультанты в Центрах Хеликс.

Врач-консультант:
✅ Проводит первичную консультацию и рекомендует необходимые анализы
✅ Интерпретирует результаты
✅ Рассказывает о правилах подготовки к исследованиям
✅ Определяет, к какому профильному врачу обратиться для постановки диагноза и назначения лечения

❗ Важно: врач-консультант не ставит диагноз и не назначает лечение. Консультация носит рекомендательный характер.

Адреса и графики работы Центров, где принимает врач-консультант, уточняйте по т. +7 800 700 03 03.

💐 С Международным женским днем!

Каждая девушка уникальна. Нежная и сильная, вдохновляющая и заботливая – и всегда прекрасная.

Мы постарались подобрать особенные слова и подготовили открытки, которые можно переслать тем, кого любите. Желаем вам и вашим близким получить в этот день самые теплые поздравления!

💚 Позаботьтесь о себе бережно: проверьте интимное здоровье с набором для самовзятия

Порой так не хватает времени, а иногда и сил на поездку в медцентр. Представьте, как было бы удобно сдавать анализы дома без визита к гинекологу.

Теперь контролировать интимное здоровье можно без посещения врача, в комфортной обстановке, в удобное время, без стресса и очередей.

Анализы на ИППП, ВПЧ и микрофлору можно сдать с помощью набора Qvintip® (производитель Aprovix AB, Швеция) – специального устройства для самостоятельного сбора биоматериала. Это быстрый и эффективный способ скрининга. Приобрести набор можно в Центрах Хеликс.

Процедура проста и удобна, в комплект входит подробная инструкция. Нужно лишь собрать биоматериал и отнести в ближайший Центр Хеликс.

Не откладывайте заботу о себе, ведь некоторые гинекологические заболевания могут протекать бессимптомно и только регулярные профилактические обследования помогут обнаружить проблему вовремя.

Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

📈 Сезонные ритмы гормонов

Со сменой сезонов меняется и наше внутреннее состояние. Зимой чувствуется упадок сил, весной возвращается бодрость, летом ощущается легкость, а осенью накатывает меланхолия. За эти изменения отвечают разные факторы, в том числе гормоны, которые регулируют множество процессов – сон, аппетит и даже эмоции.

Недавние исследования показали, что уровни гормонов колеблются не только в течение дня, но и зависят от смены времен года. Железы, которые вырабатывают гормоны, меняют свои размеры в соответствии с годовыми циклами – это влияет на наш организм.

Например, ученые подтверждают, что:
➡️ фертильность обычно выше в середине зимы
➡️ дети растут быстрее весной
➡️ зимой мы более капризные

Организму нужно время, чтобы адаптироваться к смене сезонов, поэтому важно быть бережными к себе в такие периоды. Если вы чувствуете упадок сил и энергия никак не хочет возвращаться, стоит обратиться к врачу. А для более точной диагностики сдайте анализы в Хеликс – это быстро, удобно и комфортно.

📱 Скидки до 50% на анализы в Helix Express

Заботьтесь о здоровье без стресса, лишних контактов и бумаг. С Helix Express это легко! Выбирайте ближайший пункт и не теряйте время в очередях.

Сдать анализы можно и дома – просто оформите вызов медсестры в приложении.

До 31 марта 10 популярных анализов со скидкой 50% в Санкт-Петербурге:

🧪 Эстрадиол
🧪 4 обязательных анализа
🧪 АЛТ
🧪 АСТ
🧪 Железо
🧪 Т4 свободный
🧪 Липидограмма
🧪 Тестостерон
🧪 Общий анализ мочи
🧪 Креатинин

Результаты по большинству анализов будут готовы уже в день сдачи.

Пока сервис Helix Express работает в Санкт-Петербурге и Тамбове. Условия акции в этих городах отличаются – уточните цены и перечень исследований, на которые действует скидка, в приложении Helix Express или в комментариях.

В приложении вы найдете еще больше анализов по сниженным ценам.

Скачать Helix Express

🏃 Всемирный день борьбы с ожирением

За последнее столетие пищевые привычки сильно изменились: люди стали реже готовить дома и чаще есть полуфабрикаты и фастфуд. Это способствовало распространению хронических заболеваний: ожирения, диабета и сердечно-сосудистых патологий.

Основная причина ожирения – продолжительный дисбаланс между количеством потребляемой и расходуемой энергии.

Традиционно для выявления ожирения использовали индекс массы тела (ИМТ). Сейчас считается, что этот показатель не всегда точно отражает состояние здоровья. Эксперты советуют использовать современные методики для анализа распределения жировой ткани и оценки метаболических показателей.

Для лечения ожирения необходим комплексный подход. Первый шаг – изменение привычек и образа жизни:
🟣 коррекция питания – рацион должен быть сбалансированным и разнообразным
🟣 регулярные физические нагрузки – плавание, танцы, езда на велосипеде

В каталоге Хеликс доступны комплексы, которые позволят оценить состояние здоровья.

❓ Правда ли, что проблемы с гормонами бывают только у женщин?

Перепады настроения, ухудшение качества кожи и колебания веса – эти симптомы часто связывают с гормональными нарушениями, которые якобы в большей степени касаются женщин.

Действительно ли это так? Давайте вместе разберемся со стереотипами – переходите по ссылке, узнайте больше о гендерных различиях в здоровье и получите скидку на анализы.

🌷 Акции марта

Делимся актуальными выгодными предложениями для вашего здоровья. Цены могут отличаться в зависимости от города.

➡️ Проверьте уровень витаминов и минералов от 990 ₽
Анализы на витамины D и B12, железо и кальций помогут вовремя выявить возможные отклонения и потенциальные риски, а также скорректировать образ жизни и рацион.

➡️ Фокус на здоровье. Скидка 20% на комплексы анализов
Обследования для всесторонней проверки организма за одно посещение. Результаты с бесплатным комментарием врача. Действует по промокоду КОМПЛЕКС.

➡️ С заботой о себе. Скидка 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽
Акция для всех, кто впервые сдает анализы в Хеликс: выберите подходящий тест или целый комплекс. Действует по промокоду ВЕСНА.

Сдать анализы можно в Центрах Хеликс или дома (при наличии услуги в вашем городе).

Еще больше акций и спецпредложений на сайте.

✍️ Дайджест постов за февраль

В нашей традиционной подборке предлагаем вспомнить, что интересного было в этом месяце.

📍 Рассказали, что такое Лабомат и в чем его фишка

📍 Выяснили, защищает ли шапка от простуды

📍 Объяснили, зачем нужны референсные значения

📍 Сделали предсказания на рабочую неделю

📍 Помогли разобраться в различиях между простыми и сложными углеводами

💚 Спасибо, что вы с нами!

🧬 Узнайте свой биологический возраст – новый анализ в Хеликс

Соответствует ли ваш биологический возраст цифрам в паспорте? Чтобы узнать это, достаточно проверить длину теломер. Теперь сделать это можно в Хеликс – в каталоге появился новый анализ.

Определение длины теломер

При чем тут теломеры? Ответ прост – эти участки хромосом укорачиваются с каждым делением клеток, и их размер может много рассказать о биологическом возрасте как клеток, так и организма в целом.

Чем полезен этот анализ?
➡️ Результат поможет спланировать профилактику преждевременного старения организма
➡️ Важен для определения риска некоторых возрастных болезней: деменции, болезни Альцгеймера, сахарного диабета, сердечно-сосудистых заболеваний

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

❄️ Существует ли аллергия на холод

Когда усталость от холодов накапливается, кажется, что на зиму уже началась аллергия. Рассказываем, может ли такое быть на самом деле.

На холод и связанные с ним явления у некоторых людей действительно возникают разные реакции организма:

🔵 На коже могут появляться красные пятна, волдыри или зудящие участки – это происходит сразу после выхода на улицу или спустя некоторое время.
🔵 В некоторых случаях отекают губы, щеки, пальцы рук и ног.
🔵 Может появиться заложенность носа и слезотечение, которые часто путают с простудой.

☃️ Это состояние называется холодовой аллергией или холодовой крапивницей. Она возникает из-за реакции иммунной системы на резкое снижение температуры: организм может воспринимать это как угрозу и запускать защитные механизмы.

Если симптомы аллергии мешают нормальной жизни – обратитесь к аллергологу. В Хеликс доступна запись к врачам – получите консультацию в удобное время и в комфортной обстановке.

🌍 Онлайн-консультации экспертов Хеликс в любой точке мира

Получить квалифицированную помощь от ведущих специалистов Хеликс легко – нужны только девайс и стабильный интернет.

✅ Подбор анализов и инструментальных исследований по вашим симптомам
✅ Интерпретация результатов анализов, выполненных в Хеликс
✅ Второе мнение по результатам исследований из других лабораторий

⬇️ Запишитесь на консультацию уже сейчас:

➡️ Онлайн-консультация врача клинической лабораторной диагностики – 499 ₽
Записаться

➡️ Онлайн-консультация по генетическим исследованиям – 1199 ₽
Записаться

➡️ Онлайн-консультация врача – аллерголога-иммунолога – 1199 ₽
Записаться

📞 Записаться на консультацию можно и по т. +7 800 700 03 03.

Консультации проводятся по будням с 9:00 до 18:00 по московскому времени через сервис Яндекс.Телемост.

💊 А у вас хватает витаминов и минералов?

Утро начинается не с кофе, а с усталости…
Плохое настроение не покидает весь день…
Чаще заболеваю простудой…

Если вам знакомы эти ситуации, возможно, организму не хватает полезных веществ. Понять точную причину недомогания помогут анализы в Хеликс.

Только до 31 марта сдайте комплекс анализов на витамины и минералы со скидкой!

➡️ Комплекс включает анализы на витамины D и B12, железо и кальций.

Предложение действует как в Центрах Хеликс, так и при выезде на дом (при наличии услуги в вашем городе). Заботиться о своем здоровье удобно, где бы вы ни находились.

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🕷️ Всемирный день борьбы с клещевым энцефалитом

В этот день напоминаем о серьезности такого заболевания, как энцефалит – он передается через укус клеща.

Клещевой энцефалит опасен и встречается во многих регионах нашей страны. Сезон активности клещей начинается весной, но уже сейчас некоторые особи начинают просыпаться.

Симптомы заражения могут включать высокую температуру, головную боль, тошноту, судороги, нарушение чувствительности лица и шеи.

👉 Самый эффективный способ защиты от клещевого энцефалита – вакцинация. Она помогает организму сформировать иммунитет. Важно помнить, что прививки следует делать заранее: полный курс включает несколько инъекций, а на выработку иммунитета требуется время. Сейчас подходящее время для начала вакцинации.

Если вас укусил клещ, его необходимо сдать на анализ. В Хеликс проводятся исследования клеща на клещевой энцефалит, боррелиоз (болезнь Лайма), анаплазмоз и эрлихиоз. Анализы помогут исключить опасные инфекции и оперативно начать лечение, если они будут обнаружены.

🍲 В чем разница между простыми и сложными углеводами

➡️ Простые углеводы, например, глюкоза и фруктоза, быстро повышают уровень сахара в крови, что дает мгновенный всплеск энергии. Но это кратковременно, и вскоре чувство голода может возникнуть вновь.

➡️ Сложные углеводы, например, гликоген и крахмал, усваиваются медленнее, они обеспечивают длительное чувство сытости и постепенное поступление энергии.

Простые углеводы могут быть полезны перед физической нагрузкой, когда организму нужна быстрая энергия. А вот сложные углеводы лучше употреблять в течение дня, чтобы избежать резких скачков аппетита.

Гликемический индекс (ГИ) показывает, как быстро углеводы, содержащиеся в продуктах питания, повышают уровень сахара в крови. Контролировать его необходимо людям с сахарным диабетом, а также по желанию спортсменам и тем, кто следит за весом.

При подозрении на нарушения углеводного обмена рекомендуется сдать анализы на глюкозу и гликированный гемоглобин. Пройдите исследования в Хеликс быстро и комфортно.

🌿 Зимняя усталость vs весеннее настроение

С наступлением весны становится легче просыпаться по утрам, появляется больше энергии, а настроение заметно улучшается. Почему так происходит?

☀️ Больше света = больше энергии
Солнечный свет стимулирует выработку витамина D и серотонина – гормона счастья, который улучшает настроение и помогает бороться со стрессом.

🛌 Растет качество сна
С увеличением светового дня наш организм начинает вырабатывать меньше мелатонина – гормона сна. Просыпаться становится проще, а бодрость сохраняется в течение всего дня.

А если сил все равно нет?
Когда вставать с кровати совсем не хочется, организм перешел в режим экономии энергии, а от послеобеденной сонливости не спасает даже самый крепкий кофе, возможно, стоит обратиться к врачу и пройти лабораторную диагностику.

До конца марта сдайте комплекс анализов для оценки уровня витаминов и минералов по специальной цене от 990 ₽. Пройдите обследование быстро, удобно и комфортно. Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

🩺 В Хеликс ведут прием врачи

Забота о здоровье начинается с посещения врача. В Центрах Хеликс работают опытные специалисты самых разных направлений – список доступных специальностей можно посмотреть на сайте.

Прием врача в Хеликс – это:
✅ Индивидуальный подход
✅ Отсутствие очередей
✅ Комфортная обстановка

Также вы можете проконсультироваться с врачом не выходя из дома.

Воспользуйтесь онлайн-консультацией!
Специалисты:
🟢 помогут подобрать необходимые анализы и инструментальные исследования
🟢 прокомментируют результаты тестов, сделанных в Хеликс
🟢 ответят на все интересующие вопросы

Записывайтесь на прием или онлайн-консультацию в удобное время на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

Скидка 15% на все УЗИ в Центрах Хеликс

🔥 До 28 февраля действует специальное предложение: скидка 15% на все ультразвуковые исследования!

➡️ Запишитесь на УЗИ у администратора Центра или по т. +7 800 700 03 03.
➡️ Назовите промокод ХЕЛИКС РЯДОМ до оплаты заказа.
➡️ Получите скидку.

Ультразвуковая диагностика позволяет оценить состояние исследуемого органа, а также выявить патологические изменения до появления симптомов.

Опытный врач проведет обследование при помощи современного высокоточного оборудования. Быстро, без болезненных ощущений и дискомфорта.

Необходима предварительная запись в Центре Хеликс или по т. +7 800 700 03 03.

Узнайте адреса Центров – участников акции и другие подробности на сайте или по т. +7 800 700 03 03.

Сегодня предлагаем немного повеселиться!

Хотите узнать, какой будет предстоящая рабочая неделя? Выберите одну из картинок, нажмите на нее и узнайте, что вас ждет!

🧑‍ Комфортно детям и родителям: выезд на дом

Сдавайте анализы в привычной обстановке дома. Медсестры Хеликс бережно возьмут кровь даже у самых маленьких клиентов – удобно всем: как детям, так и родителям.

✅ Медсестра работает с 6 утра и будет у вас в назначенное время
✅ Прием заказов 24/7
✅ Доступен срочный выезд в день заказа
✅ Платите наличными или банковской картой
✅ Копите баллы Программы лояльности «ПРОСТО ЗДОРОВО!» и оплачивайте ими анализы

Результаты придут на электронную почту и в Личный кабинет.

Как оформить выезд?

📞 По телефону +7 800 700 03 03
💻 На сайте helix.ru/ms
📱 В мобильном приложении Хеликс

Обратите внимание: количество городов, в которых действует услуга, ограничено. Уточняйте подробности по телефону, на сайте, в приложении или в комментариях к посту.

💖 С заботой и любовью: специальная скидка в Хеликс

День всех влюбленных – прекрасный повод порадовать себя и всех, кто вам дорог. Как сделать 14 февраля и предстоящие выходные особенными, не забыв при этом о здоровье? Ловите идеи:

🍽️ Проявите свои кулинарные способности и приготовьте вкусный здоровый ужин
🌍 Забудьте о всех тревогах и отправьтесь в путешествие, о котором давно мечтали
🛍️ Совершите долгожданную покупку и повысьте уровень дофамина – гормона мотивации и удовольствия

🌟 А еще можно позаботиться о здоровье и сдать медицинские анализы со скидкой.

До 21 февраля воспользуйтесь скидкой 500 ₽ на все анализы при заказе от 3500 ₽!

Скидка действует по промокоду ЛЮБОВЬ – назовите его администратору перед оплатой заказа.

💚 Сделайте полезный подарок себе или любимому человеку.

Подробности акции на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Скидка 50% на КТ в Центре на Карповке

Компьютерная томография (КТ) – это современный метод диагностики, который позволяет сделать объемные трехмерные изображения внутренних органов и тканей.

🔥 До конца февраля пройдите компьютерную томографию в Центре на Карповке со скидкой 50%!
Назовите промокод КТ 50 администратору Центра перед оплатой заказа.

📞 Запишитесь по т. +7 800 700 03 03, +7 (812) 309 12 21.

📍 Адрес Центра: наб. реки Карповки, д. 5.

🩸 Новые тесты для диагностики гемофилии

В Хеликс появились исследования для оценки состояния свертывающей системы крови и выявления потенциальных рисков развития кровотечений.

1️⃣ Фактор VIII, активность %
2️⃣ Фактор IX, активность % (фактор Кристмаса, антигемофильный фактор В)

Гемофилия возникает при недостатке факторов свертывания крови – белков, которые формируют сгустки крови и помогают остановить кровотечение.

Несколько фактов об этом заболевании:

➡️ Чаще всего гемофилия передается по наследству, но в трети случаев она может возникнуть спонтанно.

➡️ Наиболее распространенной является гемофилия типа А. Заболевание может протекать в легкой, средней или тяжелой форме.

➡️ Ген гемофилии связан с половой хромосомой X, поэтому большинство заболевших – мужчины. У женщин это заболевание встречается редко.

➡️ При правильном лечении пациенты с гемофилией могут избежать частых кровотечений в суставы и значительно уменьшить вероятность их повреждения.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

Halsa 💊 x Хеликс 🧪 = ваш идеальный мэтч ко Дню всех влюбленных

💌 А что, если в этот День святого Валентина главный герой — это вы? Мы уверены, что 14 Февраля — отличный повод сказать «Я люблю себя» и сделать себе самый ценный подарок — позаботиться о своем здоровье. Ведь когда внутри баланс и энергия, сияете не только вы, но и весь мир вокруг.

Как понять, чего именно не хватает вашему организму? Лабораторная служба Хеликс поможет разобраться, а Halsa поддержит нужными витаминами. Вместе они — идеальный мэтч, который позаботится о вашем самочувствии и гармонии 💖

Чтобы вы провели этот праздник в отличном настроении, мы подготовили для вас витаминные валентинки — выбирайте свою и встречайте День всех влюбленных здоровыми и полными энергии ❤️

Отмечайте 14 Февраля с заботой о себе и подарками от Halsa:
💖 Промокод HALSA8587AE0 на скидку 20% на все витамины в банках для подписчиков телеграм-канала Helix Family: купить со скидкой

Промокод HALSA8587AE0 действителен до 14.03

📊 Референсные значения

В результатах анализов рядом с показателями всегда можно увидеть колонку с референсными значениями. Рассказываем, что это такое.

Референсные значения – это разброс нормальных значений для определенного показателя. Они основаны на результатах анализов большинства здоровых людей.

На результат влияет много факторов: возраст, пол, даже диета – поэтому референсные значения представлены не одним числом, а диапазоном.

Референсные значения – это только ориентир.

➡️ Интерпретировать результаты анализов должен врач: он будет учитывать наличие хронических заболеваний, индивидуальные особенности, симптоматику.

➡️ Результат, слегка выходящий за референсный диапазон, не всегда означает заболевание. Это может быть индивидуальной нормой.

➡️ В разных лабораториях бывают разные референсные значения, потому что могут различаться методы, реактивы и оборудование для проведения анализов.

В Хеликс всегда точные результаты благодаря высокой степени автоматизации и контролю качества.

📜 Мифы о здоровье: шапка защитит от простуды

«Не забудь надеть шапку, а то простынешь!» – знакомая фраза из детства.

Это не совсем так. Простуду вызывают вирусы, а иногда и бактериальные инфекции, но не холодный воздух. Холод лишь ослабляет иммунную систему, и организм становится более уязвимым.

Заболеть можно не от отсутствия шапки, а от контакта с вирусом.

👄 Почему трескаются губы

Сухость губ, шелушение, болезненные трещинки – эти проблемы знакомы многим. Сегодня рассказываем, что влияет на состояние кожи губ.

🔵 Погодные условия: холодный ветер, мороз или жаркое солнце.

🔵 Дефицит витамина B12, железа или других важных микроэлементов.

🔵 Несбалансированное питание: обезвоживание, недостаток жиров и полезных веществ в рационе.

🔵 Аллергические реакции: использование неподходящей косметики, зубных паст или продуктов питания иногда вызывает аллергию.

🔵 Проблемы со здоровьем: некоторые заболевания – диабет, анемия, вирусные инфекции – могут, помимо прочего, проявляться заедами в уголках губ.

Если трещины на губах не проходят долгое время или появляются снова и снова, необходимо проконсультироваться со специалистом. Он назначит обследование, а уже по результатам подберет лечение.

В Хеликс можно быстро записаться на прием к врачу и сдать необходимые анализы в комфортной обстановке.

❄️ Скидки до 50% в Helix Express

✅ Удобное оформление заказа
✅ Выгодные цены
✅ Быстрая выдача результатов

Сдайте анализы с помощью Helix Express и не теряйте время в очередях.

До конца февраля в приложении для вас скидки до 50%!

В акции участвуют:
Клинический анализ крови
ТТГ
АЛТ
АСТ
Ферритин
Т4 свободный
Липидограмма
Глюкоза в плазме
Общий анализ мочи с микроскопией
Креатинин в сыворотке (с определением СКФ)

Результаты по большинству анализов будут готовы уже в день сдачи.

Пока сервис Helix Express работает в Санкт-Петербурге и Тамбове. Стоимость анализов в этих городах отличается – уточните цены в приложении Helix Express или в комментариях.

В приложении еще больше анализов по сниженным ценам. Скачайте в App Store или Google Play.

🚀 Как сдавать анализы быстро и со скидками до 50%?

Воспользуйтесь Лабоматом. Эти инновационные устройства, которые упрощают сдачу анализов, установлены во всех пунктах Helix Express в Санкт-Петербурге.

Что умеет Лабомат?
1️⃣ Сканировать QR-код заказа из приложения Helix Express
2️⃣ Выдавать нужные наборы для взятия биоматериала или талон для сдачи крови
3️⃣ Принимать наборы с собранным биоматериалом
4️⃣ Хранить образцы до отправки в лабораторию

Лабомат минимизирует физические контакты при сдаче анализов и автоматизирует ряд процессов, поэтому в Helix Express на все исследования действуют скидки до 50%.

Результаты анализов, сданных через Лабомат, можно получить уже через 4 часа. Это связано с тем, что курьеры доставляют биоматериал из Лабомата в Лабораторный комплекс Хеликс каждые 2 часа.

Это лишь часть преимуществ Лабомата. Чтобы оценить их все и проверить свое здоровье, сделайте заказ в приложении Helix Express.

Скачать Helix Express

💚 Сдавать анализы стало проще: проверьте интимное здоровье с системой самовзятия

Некоторые гинекологические заболевания могут протекать бессимптомно, поэтому важно проходить регулярные профилактические обследования.

Однако из-за нехватки времени или стеснения многие женщины откладывают визит к гинекологу. Теперь позаботиться об интимном здоровье можно без посещения врача, в комфортной обстановке и в удобное время.

Самостоятельное взятие мазков выполняется с помощью системы Qvintip® (производитель Aprovix AB, Швеция) – это устройство для сбора биоматериала в домашних условиях.

✅ Экономия времени
✅ Процедура проста и удобна
✅ Надежность и эффективность
✅ Высокая чувствительность и специфичность диагностики
✅ Быстрый и простой способ скрининга

Раннее выявление и своевременное лечение гинекологических заболеваний поможет избежать осложнений и сохранить репродуктивное здоровье.

Подробности на сайте и по т. +7 800 700 03 03.

💚 Новые тесты для оценки сердечно-сосудистых рисков

В Хеликс появились новые тесты:
1️⃣ Тропонин I высокочувствительный
2️⃣ Липидограмма с расчетом сердечно-сосудистого риска по тропонину I

Тропонин I – это белок, который содержится в сердечной мышце (миокарде). В норме он практически отсутствует в крови, однако при повреждении клеток миокарда, например, при инфаркте, его уровень резко повышается.

Расчет сердечно-сосудистого риска по тропонину I в сочетании с липидограммой позволяет более точно оценить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний. Анализ помогает врачу своевременно назначить лечение и снизить риск серьезных осложнений.

Исследования назначаются:
➡️ При подозрении на инфаркт миокарда или другие формы ишемической болезни сердца.
➡️ Для оценки эффективности лечения после сердечного приступа.
➡️ Для мониторинга состояния пациентов с хроническими заболеваниями.
➡️ Для раннего выявления риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Подробнее на сайте и по т. +7 800 700 03 03.