Девочки, привет!🫶

Из последних наблюдений)))

В последнее время увлеклась спортом, качалкой в частности.
Хожу для удовольствия, результат получаю бонусом. В связи с этим инстаграм показывает мне контент тренеров и фитнес- блогеров. Изучая их и применяя знания на себе, могу сказать точно….

Красивую, круглую попу полочкой НЕ накачать в домашних условиях НИКОГДА. Это работа только с огромными весами, регулярными тренировками, правильным КБЖУ, дисциплиной и сном. Поэтому все, кто, имея красивую пятую точку, продает марафоны по круглой попе за 3 недели дома с резинкой и ковриком, занимаются разводом. Чистое выкачивание денег.

Не знаю, зачем вам эта информация. Просто захотелось поделиться 🫶
Всем хорошего дня ❤️❤️❤️

Привет, друзья!!🫶🫶🫶

Делаю очередную попытку вести этот канал!🥹🫶

Но прежде хочу попросить вас посодействовать мне 🙌🏻

Буду очень благодарна, если напишите мне, о чем именно вам было бы интересно, чтобы я рассказала?😀

Может видео с танцевальными элементами?
Разминка на развитие пластики? Или вообще не про танцы?

Спасибо 🫶❤️