Книга, с обзором которой я задержался на полгода или даже больше. Прям стыдно немного, особенно потому, что авторов знаю лично и уважаю. Но лучше поздно чем никогда.

Пожалуй, это одна из немногих книг для подростков, которая имеет шанс быть прочитанной, и может реально пригодиться.

Вы же знаете, как я отношусь к нонфикшну подростковому? Чаще всего это бесполезная макулатура, потому что я для ее освоения нужно очень особенное устройство, а еще желательно не быть подростком)

«Повороты взросления» - простая, доходчивая и убедительная книга для подростков. Ее написали Катерина Мурашова (кто ее не знает?) и Виктория Шиманская. Обе - опытные психологи, работающие с подростками.

Книга построена как «ответы на типичные вопросы»
- когда это закончится
- а можно не взрослеть
- почему я плохо себя чувствую
- как сделать так, чтобы родители отстали
- как найти себя
- как найти друзей

в общем то, что беспокоит подростков в первую очередь.

Подумал, что моему сыну очень понравился бы вопрос «А можно ли вообще не ходить в школу, ведь там так скучно!».

Я очень ценю прямоту Катерины и восхищаюсь тем, что у Виктории на любой вопрос есть еще идея «че поделать, чтобы разобраться».

Книга дельная, купить стоит, надеяться, что прочтут тоже стоит. Родителям читать обязательно, потому как подспудно авторы еще и психобразование проводят для читателя.

Остаётся вопрос: как заставить подростка это прочесть? Варианты: подкинуть книгу «случайно», открыв на актуальной теме, читать вслух с пафосом (и ждать, когда отберут), сделать вид, что это «не для его возраста».

Сработает? Не факт. Но пробовать стоит — книга того заслуживает.

#карповпочитал

Надо орать и ругаться или нет?
Чаще всего, нам не удаётся договориться о конкретных действиях. То есть буквально, что делать в том или ином случае.

Вот, например, подросток выключил телефон и пришёл на два часа позже, чем договорились. Все передергались. Мама считает, что надо наорать и забрать телефон навечно. Папа считает, что сами такие были, пусть спать ложится, завтра в школу.

В итоге канешн орём, но телефон не забираем и с мужем конфликт, а подросток ничего не понял, пожал плечами и лёг писать друзьям, что родители чеканутые.

Беда в том, что необходимость договориться о действиях наступает в горячий момент. Когда столько эмоций, что переговоры - не самая сильная наша сторона. А заранее, кто ж о таких мелочах договаривается?

Вторая беда, что действия — это верхушка айсберга. Буквально под поверхностью находятся цели. Мы чего хотим вследствие своих действий?

Мама - напугать, папа - спокойный вечер. Ну что, удастся договориться о действиях?

А ещё глубже - наши представления о ролях друг друга. А ещё глубже - стратегия и ценности. Но это ж докопаться надо. Проще поругаться из-за того надо ли ругаться на подростка.

В общем, переговоры с партнёром — это не хрен собачий, этим заниматься надо.

И мы займёмся.

Буквально 20.05 в 19.00 мы с Соней Дударевой проводим вебинар «Как договариваться с партнёром о воспитании».

Партнёр, это может быть второй родитель, отчим/мачеха, бабушка и даже няня.

Грузить теорией не будем, чистая практика. Базовые, простые, работающие вещи, чтобы меньше было суеты, а больше по делу в ваших личных переговорах с партнёром о воспитании ваших личных детей.

Все подробности по ссылке https://papapsy.ru/negotiate

#ВебинарКарпова

Важная притча про родителей и семена.

Короче, товарищ господь (или кто там у нас наверху распределяет задачи), явился некоторым из жителей планеты земля и молвил: “Ты есть пашня. Уж какая получилась”. Жители несколько озадачились.

Но главный менеджер не унялся на этой высокопарной сентенции и выдал каждому мешок. И инструкцию, которая гласила: “в мешке случайный набор семян. Вырасти поле”.

И скрылся в закат.
Или рассвет.

Ну, поле, так поле, подумали озадаченные жители земли с мешком в руках. И как давай сеять. Кто-то даже полил сверху. А потом думать сели.

“А вот бы поле тюльпанов выросло! Всю жизнь мечтал о поле тюльпанов. Даже грезилось оно в детстве. И мама моя хотела поле тюльпанов”.

И тут гром среди ясного неба и главный менеджер (или кто там есть) в гневе кричит: “инструкцию читай, там ясно сказано, поле вырасти, какие тебе к хренам тюльпаны!”

Ладно, ладно, сказали жители земли. А перед сном ворочаясь “вот бы тюльпаны”.

Начали семена давать всходы. И ходят жители по будущему полю и ищут тюльпаны. А там разнообразие - космос ваще. И дубы, и гортензии и кактусы и еще названий даже не знаю. А они тюльпаны ищут.

Нашлась луковка - ура! Лучшего навоза под нее накидали, поливают трижды в день. Оградку поставили из ключей проволоки. Остальные растения тем временем сохнут и вянут. А увлеченные жители вокруг тюльпанчика аж сорняки повыдирали. Ну как сорняки. Просто растения, которые неинтересны.

Не повезло тем, у кого семена с крепкими растениями попались. У одного на поле сосны выросли в обнимку с розами. У другого тимофеевка и каланхоэ. И расстроились эти жители. Не тюльпаны же.

А кто-то упорный попался. Все поле к хренам перекопал, чтобы не мешали другие семена грядочке с тюльпанами, расти. И радуется, болван.

И главное, кучу труда положили на это.

А товарищ господь смотрит на это сверху и думает: “ну не кретины? Сказано же поле. Из набора семян, который дал. Да и черт с вами, сами теперь мучайтесь”. И пошел дальше мешки собирать вдруг кто образумится.

Дальше все грустно. Перекопанные, искореженные, заброшенные поля выросли в подростков и сказали родителям: “идите в жопу со своими тюльпанами”.

Потом полжизни на психотерапевтов работали.

А жители планеты земля обижались и не вдупляли,что же пошло не так, ведь поле тюльпанов — это так красиво…

Морали не будет.

На каждом выступлении, вебинаре или лекции я как дятел повторяю: “все дети разные, ориентируйтесь на то, какой ребенок у вас, что он может и хочет, а не на свои хотелки и амбиции”.

Есть пример, когда вы пошли против того, какой у
вас ребенок? По-честному?

#чертовыподростки

Мы с Лёшей в прямом эфире обсудили и сформировали программу выезда для психологов и помогающих практиков 23-26 мая.

Можно подглядеть как мы придумываем и работаем до проекта.

Как думаем о клиентах, о психологии, о процессах на лесных выездах

Ну и присоединиться https://narrativenature.ru/psytired

Ахаха, мне кажется это очень про подростков)

Бросайтесь мемами про подростков и родительство, время пришло!

В чате канала прямо сейчас разворачивается очень полезный и целительный диалог между родителями подростков https://t.me/+RzI4drQQnRphRCFk

На всякий случай, напомню правила общения в чате:

1. Никаких оскорблений, обесценивания и унижения, никаких переходов на личности.
2. Избегаем советов, просто делимся опытом
3. Поддержка тех кому плохо - всегда хорошая идея.

Стоит ли контролировать подготовку к экзаменам, или лучше отстать?

Контролировать каждый шаг? Помогать только по запросу? Или вообще не лезть?

Универсального ответа нет — всё зависит от подростка, цели, текущей ситуации и даже вашего ресурса.

Но идеальный сценарий — когда вы не контролёр, а поддержка:
- приносите чай,
- помогаете сосредоточиться,
- просто сидите рядом, если это помогает.

Главное — не подменять свои цели его целями. Как найти этот баланс — разбираю в видеоподкасте “Карпов отвечает”.

В апреле говорим о главной теме весны — экзаменах.

Новые выпуски — 3 раза в неделю. Уже вышли:
– Как заинтересовать подростка в подготовке, если он считает экзамены бессмысленными?
– Как справляться с тревогой перед экзаменами?

Скоро выйдут:
– Стоит ли заставлять готовиться, если подросток не хочет?
– Что делать, если подросток не переживает, а вы переживаете за двоих?
– Что делать, если ребёнок плачет и говорит, что не справится?

Стоимость подписки — 1 090 рублей в месяц.
2–3 минуты на один выпуск, чтобы стало понятнее и спокойнее.

Подпишитесь по ссылке — получите доступ к темам февраля и марта, и главное — сможете задать свой вопрос.
Если вас тревожит что-то конкретное, если в вашей семье всё не как «по учебнику» — вы можете написать, и я разберу вашу ситуацию в ответах в конце месяца.

👉 [Подписаться на видеоподкаст]

Соня Дударева (мастер переговоров) написала про наш совместный вебинар.

“Проще” не всегда значит “лучше”.

Когда в семье появляется ребёнок, начинаются переговоры.

Про подгузники, сон, еду, мультики, гаджеты, карманные деньги, домашние обязанности, школу, друзей, бабушек…

И вот мама уверена: надо так. А папа говорит: вообще-то не так, а по-другому.

И можно поступить очень просто: сделать по-своему. Чтобы не спорить, не нервничать и не тратить время и нервы.

Особенно если вы больше времени проводите с ребёнком, читали умные книги и вам виднее.

И правда — в краткосрочной перспективе это работает.

Но если смотреть на марафон длиной в 18+ лет, то выключать из него второго родителя — это как бежать всю дистанцию в одном кроссовке.

Неудобно. Больно. И почему-то все потом хромают.

Мы с подростковым психологом Никита Карпов придумали вебинар для родителей, которые хотят научиться договариваться.

Не побеждать. Не подчинять. Договариваться.

Потому что воспитание — это не соревнование, а совместный проект.

И если оба родителя в него включены, то у ребёнка появляется шанс на устойчивость и ясность, а не метание между «папа разрешил» и «мама запретила».

Вебинар будет полезен, если:

— вы понимаете, что спорить бессмысленно;
— вам важно слышать и быть услышанной;
— вы хотите оставить второго родителя включенным в жизнь ребенка.

Онлайн 20 мая в 19:00 (МСК).
Вот ссылка: https://papapsy.ru/negotiate

Берите второго родителя и приходите.

Потому что вместе – надёжнее.

Поговорим про подростков?

📢Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

💬Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

📝Или в специальной форме.

🎞Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.🙌

Как мы вообще чего-то добиваемся от подростков?

Спойлер: чаще всего — способами, которые портят отношения. И только иногда — теми, которые их укрепляют.

Есть всего три базовых способа что-то получить от другого человека, в том числе — от подростка. И каждый из них работает, но по-своему.

1. Требование
В простом варианте – это приказ. Я знаю как надо, твоя задача — выполнять. В идеальном мире используется редко и строго по делу. Но в реальности многим родителям кажется, что это универсальный способ общения. А подросток либо сопротивляется, либо выполняет, но с гневом в глазах и планом мести в рюкзаке.

2. Договор
В простом варианте: ты мне — я тебе. Важно, что обе стороны заинтересованы. Это долго, муторно, не всегда надёжно. Но зато прокачивает навык подростка договариваться, а это крайне важно во взрослой жизни.

3. Просьба
Это когда мы от другого человека чего-то хотим, но он не обязан, его интереса может не быть вообще. Важно помнить, что просьба предполагает отказ. Но в нашей культуре просить не очень принято и с отказами мы не умеем работать. Так что по-настоящему просьбу используем крайне редко.

А, да, есть еще четвертый способ, он неэкологичный и неконструктивный — это манипуляция. Вместо того чтобы прямо просить, я создаю условия, в которых человек ДОЛЖЕН ДОГАДАТЬСЯ о моих желаниях. Классика жанра: «Ой, я такая уставшая, всё сама, никто не помогает, ну и ладно, помру с тряпкой в руке».

Зачем вообще всё это разбирать и знать?
Потому что это разные стратегии, которые в идеале должны использоваться в разное время и решать разные задачи, но мы часто не можем добиться своей цели, так как
путаем эти понятия. Требуем там, где пора договариваться. Договариваемся там, где договариваться не надо. Просим, но на самом деле не просим.

Каждый способ — про разный уровень взрослости, доверия и ответственности. И чем старше становится подросток, тем меньше должно быть приказов и манипуляций. И тем больше — договоров и честных просьб.

В идеале — как светофор:
🔴 Требования — минимально и только по делу.
🟡 Договоры — вдумчиво и регулярно.
🟢 Просьбы — свободно, с уважением к праву отказать.


А какой способ общения с подростками преобладает у вас?

#чертовыподростки

Всем весенне-питерский привет!☀️

📢Это анонс вечернего выпуска на Маяке.
📍Сегодня в 17:00 жду всех в эфире.
💬Вопросы можно задать по телефону 495-728-71-71, или в специальной форме.

🎞Все предыдущие выпуски собраны здесь

До вечера!🙌

Секс, наркотики, тик-ток.
Вздрогнули или воодушевились?
Спокойно, не блудняк вам предлагаю, это всего лишь название моей лекции про подростков)

Я нечасто выступаю вживую. Чёртов онлайн.
Разве что бывают корпоративные заказы
утренники и дни рождения.

А живое выступление — это кратное количество пользы. Вот даже если буква в букву говорить то, что написано в книге. Так мы, люди, устроены. От живого человека все звучит иначе, доходчивее, интереснее, ложится на душу.

Я впервые собираю свои собственные живые лекции. Пока мне повезло с Владивостоком (24.04) и Тюменью (27.04).

Если дело пойдёт - устрою тур по городам. Правда без гитары и автобуса группис. Просто я, мои знания о подростках и вы.

Итак, Владивосток и Тюмень, уже очень скоро буду жечь глаголом. А также существительным, прилагательным и так далее. Расскажу самое важное о подростковом возрасте, отвечу на ваши вопросы и подпишу книги.

«Секс, наркотики, тик-ток» едут в ваши города! В виде моей лекции))

Уже очень скоро цены на билеты вырастут!

Регистрация по ссылке:

Владивосток
Тюмень

#КарповВыступает

Он меня не слышит! Вроде договорились, а все равно ничего не делает.

С ней невозможно что-то обсуждать, сразу на нервы

У него вообще другая позиция и мою он слушать не хочет.

Она все делает по-своему, я объясняю, прошу, но ничего не помогает.


Если вы думаете, что я написал про подростков - вы ошиблись. Раз через раз на консультациях я слышу от взрослых людей, что второй взрослый, который участвует в воспитании делает что-то не то. Не так, не тогда. И не может, не хочет это обсуждать. Это касается как пап, так и мам.

И получается странная фигня. Вроде как воспитание совместных детей - одна из важнейших наших общих задач. И в ней мы не можем найти согласия по куче поводов, начиная от того, чем кормить на завтрак, заканчивая образовательной стратегией и списком ценностей, которые транслируем (до этого еще дойти надо). А обсуждать все это у взрослых людей тоже получается хреново. Хреновее чем воспитание детей обсуждаются только секс и деньги.

И вся теория, вся правда, все технологии переговорного процесса идут лесом, когда двое родителей выясняют чья правда правее в том, что касается самого дорогого для обоих.

И на консультациях оба слушают, кивают, возвращаются в свой быт и по-новой.

Хочу попробовать ситуацию изменить.Поэтому вновь договорился с Соней Дударевой, мастером практических переговоров (без этого вот вин-вина и битвы до последней сопли). Соня обучает тому, что действительно работает в реальной жизни, а не в учебнике.

И 20.05 в 19:00 (по мск) мы проведем очень практический вебинар “Как договариваться про воспитание детей”. Минимум необходимых терминов и максимум практических разборов, чтобы буквально каждый мог применить это к себе и своей ситуации.

Подробности по ссылке.

А в комментах, напишите пожалуйста, про что вы бьетесь с партнером?

#вебинарКарпова #какдоговариватьсяпродетей

Как справляться с тревогой подростка перед экзаменами?

Почти все подростки тревожатся перед экзаменами. Просто кто-то плачет, а кто-то становится агрессивным и отказывается делать хоть что-то. Но волнуются все.

И часто, пытаясь «мотивировать», мы только усиливаем тревогу:
– рассказываем, как это важно
– пугаем последствиями
– повышаем ставки до небес

А чем выше значимость — тем сильнее стресс.

Что делать вместо этого?

Снижать накал, слушать, обнимать, быть рядом не как менеджер, а как родитель.

Как не усугубить тревогу, а действительно помочь — рассказываю в видеоподкасте «Карпов отвечает».

Каждое видео — один конкретный вопрос, с которым сталкиваются почти все родители подростков.

В апреле говорим о главной теме весны — экзаменах.

Новые выпуски — 3 раза в неделю. Уже вышли:
– Как заинтересовать подростка в подготовке, если он считает экзамены бессмысленными?
– Стоит ли заставлять готовиться, если подросток не хочет?
– Что делать, если ребёнок плачет и говорит, что не справится?

Скоро выйдут:
–Стоит ли наказывать подростка за нежелание готовится?
– Как помочь подростку справляться с завышенными ожиданиями учителей и родственников?
– Стоит ли контролировать подготовку к экзаменам?

Стоимость подписки — 1 090 рублей в месяц.
2–3 минуты на один выпуск, чтобы стало понятнее и спокойнее.

Подпишитесь по ссылке — получите доступ ко всем выпускам (включая темы февраля и марта) и главное — сможете задать свой вопрос.
Если вас тревожит что-то конкретное, если в вашей семье всё не как «по учебнику» — вы можете написать, и я разберу вашу ситуацию в ответах в конце месяца.

👉 Подписаться на видеоподкаст

Поговорим про подростков?

🔥Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🔜Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

Увидел, что травли.нет собирают средства на горячую линию помощи при травле. Осталось 200к собрать.

Я закинул, вы за себя и своих детей решайте сами. Кто знает чьи подростки могут туда позвонить, может и мой сын тоже.

https://planeta.ru/campaigns/stop-bullying

впервые чуть не сорвался в прямом эфире на радио. Ребенка в школе травят пять лет, во дворе травят, плачет после школы, не хочет ходить в школу, а вопрос: "как научить справляться с этим ведь жизнь сложная".

Наверное не все обязаны знать. Ну так я расскажу.

1. Ребенок не может сам справиться с травлей. Никогда. Только взрослые.
2. Дома нужна помощь и поддержка, а не обучение
3. Если ситуация плохая, то надо спасаться, а не думать про сложную жизнь и как он дальше будет учиться
4. Приоритет - физическая и психическая безопасность вашего ребенка. Все остальное нахер идет.
5. Портал Травли нет всем в помощь https://травлинет.рф

ВНИМАНИЕ! ЗА КОММЕНТАРИИ НА ТЕМУ "КАКИЕ ПЛОХИЕ РОДИТЕЛИ" БУДУ СРАЗУ БАНИТЬ!

Мы все несчастные родители, которые делают то, что могут в том что видят. И надо, чтобы увидели получше и побольше.

Всем привет!🪐

🎶Это анонс вечернего выпуска на Маяке.

🏡Сегодня в 17:00 жду всех в эфире.

✉️Вопросы можно задать по телефону 495-728-71-71, или в специальной форме.

📎Все предыдущие выпуски собраны здесь

До вечера!

Собрал для вас кучу ссылок на бесплатные полезные материалы про подростков.

Пожалуйста, пользуйтесь, смотрите, читайте, делитесь.

Пусть вам будет легко, спокойно и радостно с вашими подростками.

📚ПОЧИТАТЬ
Интервью в журналах:

🗞 Marie Claire Почему современные подростки не боятся родителей и при чем здесь закрытые дефициты.

🗞 Лайфхакер Как разговаривать с ребёнком о сексе.

🗞Т-Ж Как жить с подростками: 10 вопросов психологу.

🗞Большой город.Дети в сложной ситуации: Как помочь справиться с переездом, разводом, смертью близкого.

📻ПОСЛУШАТЬ

147 выпусков на Маяке

📺ПОСМОТРЕТЬ

➡️выступления + трудности перехода

➡️интервью youtube:

▫️ПРАВМИР Как родители теряют доверия подростков.
▫️Нам надо поговорить. Переходный возраст что нужно знать родителям.
▫️Новый мир.Какие главные ошибки в воспитании подростков?
▫️ПРАВМИР Как выжить родителям подростка?
▫️TEDx Отцовство как приключение.
▫️Вебинар «Дети и социальные сети: добро или зло?»

➡️бесплатные видео на бусти:

◽Подростки и гигиена
▫️Подростки и питание
◽Подростки и трудолюбие
▫️Вейп, снюс и айкос
◽Что делать если нашли вейп
▫️Подросток и режим дня
◽Подросток и домашние обязанности
▫️Как помочь завести друзей
◽Как остановить эмоциональные качели
▫️Подросток и договоры
◽Подросток и вранье
▫️Почему портятся отношения с подростком
◽Как мы портим отношения с подростком
▫️Как выбрать правильный момент для разговора про секс
◽Что делать если подросток хамит только родителям, а с остальными общается нормально
▫️Как помочь найти увлечение

📱СОЦСЕТИ
Полезные посты, обзоры книг - сериалов, личные даджесты

➡️ВКонтакте
➡️ Дзен

После моего поста про сериал «Переходный возраст» меня пригласили в «Редакцию» — поговорить всерьёз.

Не о конкретном фильме, а о том, что за ним.

Почему подростки кричат. Почему молчат. Почему дерутся. И почему иногда случается страшное.

Получился честный разговор — не про виноватых, а про сложное.

Вот несколько мыслей, которые, как мне кажется, важно зафиксировать:

🔹 Агрессия подростков — это громкий симптом.
Он дерётся, орёт, хлопает дверьми — и это хоть как-то видно. Можно ошибиться в реакции, сказать не то, наказать, вместо того чтобы понять — но хотя бы ты в моменте. Понимаешь: что-то происходит.
Настоящая тревога — когда всё тихо. Он просто стал мрачным, замкнулся, перестал разговаривать. Не злится — а исчезает. Контакт потерян, а тревога накапливается внутри, никуда не выходя.

🔹 Стабильный контакт с подростком — не бронежилет, но всё-таки защита.
Это не про «мы поговорили, и я спас ребёнка».
Это про то, что в какой-то момент может начаться ураган.
Если между вами уже есть мост — он может выдержать.
Если ты начинаешь строить его, когда уже грянул гром — поздно.
Контакт выстраивается не во время шторма. А в те тихие дни, когда кажется, что всё нормально. Когда можно не заморачиваться. Но лучше всё-таки заморочиться.

🔹 Истории скулшутинга — это не «он просто был плохим».
Это всегда сложный коктейль.
Есть особенности личности — чаще всего это всё-таки диагнозы, пусть и не всегда официально поставленные.
Пограничные состояния, расстройства, трудности с саморегуляцией — это не редкость в подростковом возрасте.
Есть токсичная среда: унижение, буллинг, давление.
Есть дефицит взрослых, которые могли бы вовремя заметить и включиться.
Когда эти три вещи совпадают — рвётся. В самой тонкой точке.
Где тонко — там и рвётся, вы же знаете.

🔹 Сексуальность и агрессия у подростков часто идут рядом.
Это не про патологию. Это про возраст.
Про гормоны, возбуждение, неустойчивые границы, про то, что система только выстраивается.
Иногда — эрекция посреди математики. Иногда — вспышка ярости.
Это не значит, что с подростком что-то ужасное. Это значит, что с ним — подростковость.

Если хочется вглядеться глубже, посмотреть выпуск можно здесь:
👉 Почему подростки убивают — разговор в «Редакции»

Мне кажется, сейчас нам всем важно меньше пугаться и больше понимать.

#чертовыподростки

Проект, идею которого я придумал для себя и жены.

Но поеду только я и то работать. Давно вызревала история про взрослых, про взрослых, которые вместе живут эту жизнь. Про парность. Про общение внутри пары, про глубину сращивания друг с другом. Про силы, которые нас держат и которые нас тащат. Про опоры, про трещины. Про любовь и веру друг в друга. Про мелочи из которых состоит жизнь пары. Про глобальное, на что мы вдвоем боимся смотреть.


В общем, 13-16.06 экспериментальный психологический лесной опыт Сплав Пар "Вместе".

4 дня в лесу, на воде, у огня, в палатке. В сопровождении опытных взрослых психологов, то есть меня и Леши Яковлева. Мы по 20 лет в профессии и лет по 30-40 любим лес. Будет много разговоров, наблюдений, рефлексии, действительно совместных дел.

Без ванили. Сплав пойдет по новой реке, без машин сопровождения и команды туристов. Все сами, все вместе. Начиная от поиска места для стояки и разбивки лагеря, заканчивая готовой и мытьем лодок.
Это будет приключение. Безопасное, возможно некомфортное местами, но точно настоящее. За 4 дня каждая пара проживет крайне интенсивный опыт общения, совместной деятельности, преодоления и глубокой рефлексии происходящего.

Мы приглашаем прочные пары, которые хотят исследовать себя, свою пару, отношения. Укрепить, углубить, найти еще опор, сделать прочнее.

Если ваша семья в кризисе, затяжном конфликте, предразводном состоянии, но вы хотите принять участие - мы с вам подробно поговорим перед проектом, будем отговаривать и всячески прояснять и согласовывать ожидания.

Когда будете обсуждать проект с партнером, пожалуйста, показывайте ему то же описание которое видели вы. Не продавайте и не дарите кота в мешке. Дело серьезное.

Оставить заявку и узнать подробности можно здесь.

#сплавпар

Пока хватит заявок, если нужны будут ещё - напишу.

АПД пока хватит заявок.

Друзья, Москва, у кого подростки от 14 лет (8кл) и вы думаете про профориентацию.

Напишите мне, можно сделать двойную профориентацию за одну стоимость.

Мы постоянно ищем возможность сделать профориентацию лучше и сейчас проводим сравнительное исследование.

В общем, если вы так и так собирались на профориентационное тестирование, то приходите к нам.

Про вторую и условия расскажу уже тем, кто готов вписаться. Пишите мне в личку

@papapsy

Что делать, если ребенок плачет и говорит, что не справится?

Такое состояние — это не «каприз». Это сигнал: тревоги и напряжения уже слишком много.

Часто это результат давления школы, ожиданий, собственных страхов.

Что важно в этот момент?
❌ Не подбадривать наотмашь: «Соберись, не ной, всё получится!»
✅ А услышать, принять, разделить эмоции, дать выдохнуть и только потом — спокойно пересмотреть масштаб задач.
Когда тревога уходит, становится видно: всё не так страшно, как казалось.

Как пройти через такие моменты — рассказываю в видеоподкасте «Карпов отвечает».

Каждое видео — один конкретный вопрос, с которым сталкиваются почти все родители подростков.

В апреле говорим о главной теме весны — экзаменах.

Новые выпуски — 3 раза в неделю.

Уже вышли:
– Как заинтересовать подростка в подготовке, если он считает экзамены бессмысленными?
– Что делать, если ребенок плачет и говорит, что не справится?

Скоро выйдут:
– Стоит ли заставлять готовиться, если подросток не хочет?
– Что делать, если подросток не переживает, а вы переживаете за двоих?
– Как справляться с тревогой перед экзаменами?

Стоимость подписки — 1 090 рублей в месяц.

2–3 минуты на один выпуск, чтобы стало понятнее и спокойнее.

Подпишитесь по ссылке —
получите ко всем выпускам (включая темы февраля и марта) и главное — сможете задать свой вопрос.

Если вас тревожит что-то конкретное, если в вашей семье всё не как «по учебнику» — вы можете написать, и я разберу вашу ситуацию в ответах в конце месяца.

Это ключевая возможность подкаста: не просто слушать, а получить ответ именно на свою проблему. Особенно важно сейчас — когда речь идёт об экзаменах и на кону нервы всей семьи.

👉 [Подписаться на видеоподкаст]

Поговорим про подростков?

🔥Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🔜Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

До встречи на Маяке.

Всем привет!☀️

Это анонс вечернего выпуска на Маяке.

Сегодня в 17:00 жду всех в эфире.

📎Вопросы можно задать по телефону 495-728-71-71, или в специальной форме.

🎶Все предыдущие выпуски собраны здесь

До вечера!

Чему же все-таки учить детей, чтобы у них все было хорошо? Начнем с грустного. Фиг знает от чего им будет хорошо, когда они вырастут.

При расстановке приоритетов в развитии нам не на что опереться кроме нашего опыта и убеждений. И интернета, где каждый суслик - агроном.

А ведь ещё есть культурно-исторический контекст. Технологический уклад. Экономическая ситуация. И вся эта хренотень формирует требования к будущему гражданину. А несчастные родители пытаются догнать миллион зайцев сразу.

Несколько десятков лет назад реальность требовала “от каждого по способностям”, потом “бери свое и прячься”, потом “учись хорошо и выбейся в люди”, теперь “успешный успех”, плавно переходящий в “счастье и гармонию”.

Мы сами сломались между “учись хорошо” и “успешным успехом”. И теперь парадоксально пытаемся развивать в детях достигаторство одновременно с найдиделожизни. Дети офигевают, но стараются.

Давайте все упростим. Нужны хоть какие-то ориентиры. На картинке одна из самых популярных моделей “Навыков будущего”.

Толпа умных людей много думала и сформулировала список компетенций, который как бы необходим каждому, кто хочет быть успешным и счастливым. (Ну про счастье
это уж я добавил).
Давайте разберемся.

Три группы компетенций:

✅ Фундаментальные знания
(грамотность):
1. Язык/речь
2. Математика
3. Научная (разбираться в области знания)
4. Информационные технологии
5. Финансы
6. Культура и обществознание

✅ Компетенции (переводы
отличаются):
7. Критическое мышление
8. Креативность
9. Коммуникация
10. Сотрудничество

✅Черты характера:
11. Любопытство
12. Инициативность
13. Упорство
14. Адаптируемость
15. Лидерство
16. Соц. и культурная осведомленность

Эта схема лежит в основе концепций государственных школ в Сингапуре. Эту схему используют в Сколково и атласе профессий, пихают ее в каждый второй тренинг.

Давайте подискутируем.
Что думаете по поводу этой схемы?
Чего не хватает?
Что лишнее или вредное?


Лично у меня есть пара претензий, но в целом, если нет четких представлений куда развивать ребенка -сохраняйте и пересматривайте в моменты потери ориентиров.

#чертовыподростки

Каждому психологу по дереву. Обнять и плакать. А потом спилить, расколоть, в костер и сидеть, смотреть в огонь и разговаривать друг с другом и с нами.

Это было краткое описание нового проекта Смыслолеса "Лесной ретрит для помогающих". Или Психтурслет

Собираем уставших, заскучавших, уткнувшихся в потолок, потерявшихся, только нашедшихся - всех психологов, кому важно побыть в профессиональном, принимающем пространстве в лесу. С проводниками, опытными психологами и супервизорами.

Мы собираемся делать удивительные вещи:
- отдыхать от обыденности
- сплетничать про клиентов и коллег
- поддерживать друг друга
- жаловаться и хвастаться
- делиться опытом
- помогать друг другу разобраться
- задаваться сложными вопросами
- проживать гордость, зависть, радость, гнев, обиду, бессилие, разочарование и жгучий интерес

Для шарахнутых в центр обучения - учиться будем тоже. Замедляться, чувствовать, помогать не душой, а умением, отдыхать, рефлексировать, слушать себя и других, пилить, рубить, жечь, купаться в холодной воде и наслаждаться жизнью и лесом.

Все это в прекрасном сосновом лесу, около воды, в компании регулярной и вкусной еды с огня, с проживанием в палатках, лесными рассветами и закатами.

Вам надо с нами, если накопилось чувств и вопросов в своей помогающей роли. Надо с нами, если хочется по-настоящему проветрить голову и сердце. Надо с нами, если хочется найти близких по ценностям и интересам коллег. Надо с нами, если остро не хватает в жизни леса, запаха дыма, шелеста листьев, ночного неба и физической усталости.

Организационно:

Все будет в Ленинградской области.

Едем на собаке до леса. (пояснение для тех кому меньше 40 лет, собака - электричка)
Топаем ножками до точки. Там живем 3 ночи, в конце обратно к станции и домой.

Питание на нас, оборудование для ночевки на нас, программа и сопровождение на нас. С вас горячее стремление, спальник, личные вещи, посуда и, собственно все.

Организаторы:

Никита Карпов, психолог со стажем 20 лет, супервизор, основатель проекта "Смыслолес"

Алексей Яковлев, психолог со стажем 20 лет, коуч, предприниматель, супервизор, основатель проекта "Смыслолес"

Лучший повар на свете.

Читайте, спрашивайте, присоединяйтесь.

https://narrativenature.ru/psytired

Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Экзамены — это всегда стресс. Но почему-то вместо поддержки подросток чаще слышит:
🔹 «Ты готовился?»
🔹 «Ты вообще понимаешь, насколько это важно?»
🔹 «Только МГУ, иначе всем капец!»

А он и так понимает. Только вот от этого тревога не уменьшается — наоборот, растет. В итоге вместо нормальной подготовки — напряжение, паника и бессонные ночи.

Можно ли помочь подростку не загонять себя? Да, и для этого есть несколько простых способов. Разбираю в видео.

Это последнее видео месяца в видеоподкасте “Карпов отвечает”, но впереди еще несколько — с ответами на ваши вопросы!

Подпишитесь, чтобы задать свой вопрос или узнать ответ на один из этих вопросов:
✔ Как заинтересовать подростка в учебе?
✔ Что делать, если он отказывается делать домашку?
✔ Стоит ли ругать за плохие оценки?
✔ Как привить ответственность за учебу?
✔ Как справиться с долгами в школе?
✔ Как бороться с выгоранием из-за учебы?
✔ Как помочь, если у подростка сложные отношения с учителем?

Подписка — 1 090 рублей в месяц. Вопросы можно оставить в комментариях к любому видео!

Ссылка на видеоподкаст

Дети могут сделать то, что мы хотим всего по четырем причинам.


Не хотят делать, но боятся наказания
Не хотят делать, но хотят бонус
Не хотят делать, но верят нам и готовы
Сами хотят это сделать


И нам приходится давить, придумывать угрозы и поводы для шантажа. А они закончатся со временем. Силенок не хватит телефон отобрать. "Сделай уроки, а то интернет отключу."

Или придумывать морковки и конфетки. Торговаться и изощряться в позитивной мотивации. Закончатся ресурсы. "Сделай уроки и получишь косарь на чипсы."

Оба эти варианта не связаны с развитием мотивации ребенка к деятельности. Мы останемся на том же месте "в гробу я видел эти уроки". Зато станцуем много красивых танцев. И, возможно, получим сделанные уроки.

Промежуточный вариант, когда делает, потому что нам верит. То есть, все еще не испытывает восторга от уроков, но ваши отношения таковы, что ваша вера в необходимость принимается подростком. И он делает уроки не потому, что считает их важными, не от страха или за конфету, а потому, что вам верит.

Чтобы так получилось свои усилия необходимо направить на выстраивание отношений и доверия, а не на уроки.

Есть и идеальный вариант. Ребенок сам хочет сделать то, чего от него хотим мы. Бывает, мы просто не замечаем этого и выкатываем орудия заранее. Мотивация сразу уходит.

Чаще вариант, когда ее нет. И создать ее можно только медленно и через пень-колоду. Разговаривая, разговаривая, показывая, аргументируя, позволяя сходить по своим граблям, поддерживая и выслушивая. Без критики, давления и разносов. А иногда просто дождаться, когда мозги подвезут.

И засада в том, что для того, чтобы ребенок нас слушал и слышал, необходимо вновь свои усилия направить куда? Правильно, в выстраивание отношений.Достаточных для обсуждения того, что вам важно и интересно. А это долгий путь, сопряженный с провалами по текущей деятельности.

Итого, если вы хотите иметь в руках конструктивный, долгоиграющий инструмент влияния на подростка, его мотивы и действия, то сосредотачивать усилия нужно не на действиях и результатах, а на отношениях.

Давайте проверим. Напишите пожалуйста в комментариях, что главное вы уловили из этого текста?

#чёртовыподростки

Поговорим про подростков?

Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

Отзывы с одноименного вебинара.

Жители Тюмени и Владивостока, вам большой привет, в апреле можно будет увидеть и услышать меня лично, задать мне вопрос, получить автограф и сфотографироваться при желании.

24 апреля во Владивостоке и 27 апреля в Тюмени будут проходить мои лекции.

Секс, наркотики и TikTok: главное про подростковый возраст

До первого апреля цена - 2500 рублей

Я буду говорить о том, что волнует каждого родителя:

-Почему они такие? (Спойлер: это не потому что они хотят нас свести с ума. Ну, не только поэтому.)

-Почему нам так тяжело? (Потому что мы пытаемся вырастить взрослого, а они сопротивляются. И да, это нормально.)

-Как со всем этим быть, когда не хватает сил, нервов и понимания?

А еще:
-Ответы на ваши вопросы. После лекции будет целый час, чтобы обсудить то, что волнует именно вас.
-Автограф-сессия. Если захотите, я подпишу свои книги.

Что вы узнаете?

Как устроена психика подростка и почему они такие... ну, сами знаете.

Какие задачи решают подростки: от сепарации от родителей до поиска себя.

Как говорить с ними так, чтобы они вас услышали (да, это возможно).

Кому это нужно?

Родителям подростков (11–17 лет).

Родителям будущих подростков, которые хотят подготовиться заранее.

Если кратко обо мне

Я клинический психолог с 20-летним опытом.

Автор книг-бестселлеров "Чёртовы подростки", "Чертовы скандалы", "Чертова школа".

Ведущий передачи "Трудности перехода" на радио "Маяк".

И просто человек, который знает, как это — быть родителем подростка.

Зарегистрироваться и задать вопросы можно по ссылкам

Для Владивостока https://papapsy.ru/vladivostok_24_04

Для Тюмени https://papapsy.ru/tyumen_27_04

Давайте обсудим сериал «Переходный возраст». Я безусловно восхищён режиссурой и актёрской игрой, но не совсем разделяю тонны восторженных отзывов о смысловой части и месседжах.
⠀
Наверняка, дело в профессиональной деформации. Я отсмотрел десятки фильмов и сериалов про подростков. Я выслушал сотни (если уже не тысячи) реальных историй, по сравнению с которыми сюжеты сериалов выглядят бледновато.
⠀
Финальная фраза, которая добавляет вины и так тревожным родителям вызвала у меня скорее раздражение, чем всякие глубинные переживания которые я вижу в отзывах.
⠀
Идея о том, что мы не на все влияем - хорошая идея для сильных духом.
⠀
Что точно понравилось - отсутствие морали и концепции, типа «не делайте так и все будет хорошо».
⠀
Если у ребёнка психическое расстройство, делай не делай - оно рано или поздно манифестирует.
⠀
Сериал показывает, что недостаточно просто быть обычными родителями, чтобы застраховаться от всех рисков. Мой опыт подсказывает, что какой бы ты ни был родитель, какие бы нежные условия ни создавал - жизнь все равно идёт и риски все равно есть.
⠀
Травля - плохо, низкий уровень контакта с родителями - плохо, рассылка секс-фото - плохо, школа где все орут и делают вид, что все ок - плохо, пограничное расстройство или что там за диагноз - плохо, тыкать ножом другого человека - плохо, но объяснимо сочетанием вышеперечисленных факторов.
⠀
Единственное, с натяжкой, как будто стоит получше контакт с ребёнком выстраивать, чтобы вовремя заметить, когда все пошло не так. Но подростки вообще не те ребята, которые охотно идут на контакт с родителями.
⠀
Поэтому итог сериала - экзистенциальное переживание, что мы с какого-то момента не управляем жизнью детей и с ними может произойти всякое.
⠀
Историй препарирования скулшутинга в кинематографе хватает. Всегда это сочетание личностных особенностей/диагноза, токсичной среды, низкого уровня контакта с родителями. Можно ещё посмотреть фильм «Слон» 2003г.
⠀
С подростками 12+ стоит посмотреть и обсудить. Ну и повторюсь, художественно проект великолепен.
⠀
А какие у вас впечатления?
⠀
#Карповпосмотрел

Вы часто спрашиваете про профориентацию. И вот она. Иван кулаков - мой партнёр, который специализируется на профориентационной диагностике. Весна - хорошее время, чтобы получить дополнительные данные о себе и своих склонностях)

Профессиональное самоопределение – длинный путь. О первом его шаге – поступлении – имеет смысл подумать чуть заранее. Идеальное время – это 8-9 класс, да и в 10 время еще есть. Обычно именно с этого возраста заметен основной «вектор». А чаще всего в результате тестирования виден спектр из 2-4 направлений.

Принять адекватное решение о поступлении невозможно «быстро» - так же, как нельзя ускорить процесс созревания яблока. Адекватность в данном случае означает взвешенность и аргументированность. В противовес «подумаю потом», «еще есть время», «как-нибудь разберусь», «там видно будет».

Что можно сделать для себя любимого? (обращаюсь к подросткам, подмигиваю родителям)

🧭 собрать воедино всю информацию о себе – какой я, каковы мои способности, чего я хочу, что мне интересно
🎁 определить, в рамках каких профессий/областей мои сильные стороны могут пригодится
🔍 собрать информацию о профессиях, ближе с ними познакомиться, узнать детали
🎯 определить для себя «целевые» вузы и конкретные учебные программы, походить на дни открытых дверей
🛤 разработать стратегию поступления – ЕГЭ, олимпиады, способы и т.д.

В результате тестирования из этих пяти пунктов я закрываю три – не буду только ходить за вас на дни открытых дверей, посвящать в тонкости отдельных профессий и определять стратегию. Точно гарантирую, что появиться больше понимания.

На дворе как раз весна, и каникулы – отличный повод немного выдохнуть, подвести промежуточные итоги, примериться и поразмышлять, конструируя будущее.

Записаться на тестирование - сюда.

#профориентация

Что делать, если подросток начинает учиться только в последний момент?

Знакомая ситуация: всю четверть — тишина, а за две недели до конца ребенок вдруг резко включается. Учится ночами, догоняет, сдает — и снова откладывает до последнего в следующем семестре.

Почему так происходит? Это не лень, а стратегия. Подросток нашел для себя баланс усилий и результата: два месяца отдыхать, две недели напрячься — и получить приемлемые оценки. Если ему этого достаточно, никакие уговоры «учись понемногу, так будет легче» не работают.|

Как поменять эту стратегию? И всегда ли это вообще нужно?

Разбираю в видео

Этот один из вопросов, на которые я отвечаю в своем видеоподкасте в этом месяце.

Видео публикуются три раза в неделю: понедельник-среду-пятницу.
Еще разберем:
✔️Как заинтересовать подростка в учебе?
✔️Что делать, если подросток отказывается делать домашнее задание?
✔️Стоит ли ругать подростка за плохие оценки?
✔️Как привить подростку ответственность за учебу?
✔️Стоит ли платить за хорошие оценки?
✔️Что делать, если подросток начинает учиться только в последний момент? - сейчас мы здесь
✔️Как помочь справиться с накопившимися долгами в школе?
✔️Как убедить подростка, что оценки важны?
✔️Почему подросток постоянно откладывает выполнение домашнего задания? И как это исправить
✔️Как бороться с выгоранием подростка из-за учебы?
✔️Как поддержать подростка, если у него сложные отношения с учителем?
✔️Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Если эти вопросы актуальны для вас — подписывайтесь.

Стоимость 1 месяца 1 090 рублей.

И еще!

В комментариях к каждому выпуску вы можете оставить свой вопрос по теме месяца — в конце месяца я отвечаю на самые актуальные из них.

Ссылка на видеоподкаст

Поговорим про подростков?

Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

Или в специальной форме.

Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

Поговорим про подростков?

🔥Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🔜Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

🌟Теперь меня можно не только послушать, но и посмотреть.

🔜Записи эфиров:

Ютюб | ВК | Дзен

Выключите эмоции и включите «Маяк».💛

Друзья, я не собираюсь завершать эфиры на маяке)))

Подросток полтора года не общается с мамой
⠀
Папа ушёл воевать, получили извещение "пропал без вести"
⠀
Сын шантажирует девочек в классе фотографиями
⠀
Мама увезла детей и не дает общаться с папой
⠀
Подросток просто не ходит в школу. Ничего не боится.
⠀
Девочка требует называть ее мужским именем
⠀
Это вопросы одного из эфиров программы «Трудности перехода» на Маяке.
⠀
После каждого эфира я как выжатый лимон. Осознал, что этот формат, где очень мало информации, очень мало времени сочетаются с необходимостью помочь и сложными темами - забирает огромное количество сил, душевных, когнитивных и физических.
⠀
После эфира я не хочу разговаривать, не хочу думать, не хочу отвечать на вопросы.
⠀
Всю жизнь психологи учатся быть рядом, но не вовлекаться, иначе не выжить. На консультациях получается, на эфирах - другой формат. Нужна какая-то отдельная профессиональная позиция.
⠀
Подумал, что если взять шкалу от -5 до +5, где минус - затраты, а плюс приобретение энергии, то моя деятельность похоже распределяется так:
⠀
-5 - эфиры на радио
-4 - графики и расписания
-2 - создание/Запись онлайн продуктов
-1/+1 - консультирование
-1/+2 - совещания, переговоры
+1/4 - придумывание новых проектов
+2/3 - написание текстов
+2/4 - выступления/вебинары/Лекции, особенно в других городах.
+4/5 - выезды «Смыслолес»
⠀
Любопытная картина по затратам/приобретению сил и энергии.
⠀
Заметил, что совещания ушли в плюс после того как мы стали совмещать их с завтраками в приятных местах))
⠀
А запись видео и курсов перестала быть очень затратной после того как я перенёс ее в студию и локализовал в расписании.
⠀
К эфирам за два года броню нарастить не удалось. Подумал ещё, что во всей деятельности я управляю стоимостью своего времени, это может выравнивать затраты энергии. В эфирах нет.
⠀
Такой сегодня #дайджестКарпова, без конкретных планов. А нет, вру. Запахло весной и близится лесной сезон. Ближайший план - разведка новой реки на майские. Как будто я знаю, где родители спрятали подарок и каждый день заглядываю в шкаф, чтобы посмотреть на коробку, погладить ее, поугадывать, что внутри. Прям не хочется садиться за чёткое планирование, это слишком приятно.
⠀
Как ваш март проходит?

Шайтан-рецепт по выстраиванию общения с подростком.


Достаточно понять только одну вещь, как это устроено. И вам правда станет проще. Но, начнем издалека.

Смотрите, пока ребенок маленький, мы прям много с ним времени проводим и общаемся про все на свете. От описания действий, которые он совершает, до обсуждения майских жуков.

Со взрослением и ребенок начинает все больше интересоваться окружающим миром и другими людьми. Да и мы в меньшей степени ощущаем свою нужность и все больше занимаемся другими делами.

К подростковому возрасту общение часто схлопывается до
дежурного+выволочки. И в какой-то момент мы спохватываемся, что, во-первых, ничерта не знаем о жизни подростка. Во-вторых, он не горит желанием с нами
делиться.

Ведь у него есть сверстники, богатый внутренний мир,
интернет и раздражение от наших попыток.

И тогда, наш чудесный мозг здраво оценив временные возможности, выбирает очевидную стратегию. Раз времени на совместное общение осталось мало, значит в эти крохи мы будем стараться впихивать пользы по максимуму. И получается, что по пути в школу мы долбим про будущее, пока
подросток красится перед вечеринкой - что-то о сексуальной безопасности, за ужином о гуманизме и учете интересов других.



Что получается? Да хрень какая-то и "ага-ага" в ответ


А ведь общение и отношения — это самая настоящая пирамида.

Где на первом этаже - разговоры ни о чем, установление контакта. На втором - приятное время вместе, разговоры об общих интересах. И
только уже верхушечка - самые важные разговоры, где мы транслируем, а подросток готов слушать.

Но наш хитрожопый и ленивый мозг пытается проскочить все это
неважное и сразу к делу. Так не работает. Это как будто вас пригласят в рестик на первое свидание и будут склонять к сексу в туалете.

Так что, если очень хотим говорить с подростком о важном, то сначала стоит построить пирамиду от основания. Уделять время и внимание приятному общению. Маленьким актам коммуникации. И только когда основание будет
построено и укреплено, вы можете услышать от подростка запрос на подъем к вершине пирамиды.

Умеете говорить с подростком о ерунде?

#ЧёртовыПодростки

Итак, снова недопонимания о сути чата. Тут собрались несколько тысяч очень разных людей, с очень разными нормами, историями и представлением о прекрасном.

Я всегда призываю не разбрасываться рекомендациями и уж тем более категоричным. Ни один из нас не знает каково на самом деле человеку запросившему помощь. Если вдруг вам показалось, что вы точно знаете, что кому-то делать - сходите попейте чаю, на самом деле вы не знаете.

Я 20 лет консультирую детей и родителей, хоть раз вы видели в чате от меня совет? Кроме «обратитесь к психологу». Я даже на вопросы заданные голосом очень аккуратно отвечаю. Потому что, несмотря на весь опыт, я без понятия, что на самом деле происходит.

Этот чат не скорая помощь, максимум, что конструктивного тут можно получить - поддержка. Если вы не видите ее в ответных сообщениях - не читайте.

Дальше, у каждого из нас есть профессия, у некоторых эта профессия - психолог. У некоторых об этом даже написано в имени. В чате, мы прежде всего родители, никто из вас не на работе.

Терпеть не могу попытки терапии в чате, особенно от коллег. А особенно, категоричные советы от тех у кого в профиле написано «психолог». Один раз предупреждаю, потом блокирую. Вам надо решить, крестик снять или трусы надеть. Нравится подписывать профессию - соблюдайте этику даже в личных чатах. Как ни крути, люди читают имя оставившего сообщение.

После консультаций редко оставляют отзывы. А запрашивать их не позволяет этика. Тем приятнее получать спонтанные сообщения по результатам работы.

Многие знают, у меня есть проект Смыслолес - развитийные выезды на природу для семей и взрослых. И в этот проект мы снова ищем Дядьку

Мы в поиске повара для проектов Смыслолес.

Нам нужен классный дядька, который возьмёт на себя ответственность за кухню на наших проектах. Кухня - понятие широкое. Планирование меню с учетом задач проекта, закупка хороших продуктов с умом, упаковка, транспортировка, организация рабочего места и хранения на точке, контроль расходования, огонь на кухне, следить за работоспособностью оборудования, вкусная, очень вкусная готова, умение запросить и принять помощь, как от участников так и от команды, уметь организовать процесс, уметь расставлять приоритеты и отслеживать свое состояние. Вот что такое кухня.

Наши проекты - это все сезоны, это лес, костер или печка, казан или сковородка, холодная погода, в которую не едят салаты или жара, когда сложно есть жирное, это нести продукты на себе, комфортно везти в машинах или постоянно грузить в лодки. Это свежие грибы и ягоды в меню или заблаговременно замороженное мясо, чтобы не пропало. Это изобилие в некоторых проектах или жесткая оптимизация в других.

Работать придется с нами. Мы психологи, мы давняя команда, лес нам близок. Мы взрослые дядьки, со своими тараканами. От этого больше понимаем тараканы других (главное, чтобы не вредили проекту). За работу мы платим, но ждем прежде всего интереса и вовлеченности, а не шабашки. На первых проектах мы готовили сами. Кухню знаем и в прямом и в переносном смысле.

Главная сложность - это не фултайм, больше всего проектов по лету. Меньше осенью, совсем мало зимой. Почти нет весной. Поэтому готовка как хобби, даже если вы айтишник или врач - нам нравится. Корочки повара не нужны.

Если ты такой дядька (не важно сколько тебе лет) или вы такого знаете - пишите Ивану @iskulakov. Будем встречаться и общаться.

Что делать, если подросток начинает учиться только в последний момент?

Знакомая ситуация: всю четверть — тишина, а за две недели до конца ребенок вдруг резко включается. Учится ночами, догоняет, сдает — и снова откладывает до последнего в следующем семестре.

Почему так происходит? Это не лень, а стратегия. Подросток нашел для себя баланс усилий и результата: два месяца отдыхать, две недели напрячься — и получить приемлемые оценки. Если ему этого достаточно, никакие уговоры «учись понемногу, так будет легче» не работают.
Как поменять эту стратегию? И всегда ли это вообще нужно?

Разбираю в видео👆

Этот один из вопросов, на которые я отвечаю в своем видеоподкасте в этом месяце.
Видео публикуются три раза в неделю: понедельник-среду-пятницу.

Еще разберем:
✔️Как заинтересовать подростка в учебе?
✔️Что делать, если подросток отказывается делать домашнее задание?
✔️Стоит ли ругать подростка за плохие оценки?
✔️Как привить подростку ответственность за учебу?
✔️Стоит ли платить за хорошие оценки?
✔️Что делать, если подросток начинает учиться только в последний момент? - сейчас мы здесь
✔️Как помочь справиться с накопившимися долгами в школе?
✔️Как убедить подростка, что оценки важны?
✔️Почему подросток постоянно откладывает выполнение домашнего задания? И как это исправить
✔️Как бороться с выгоранием подростка из-за учебы?
✔️Как поддержать подростка, если у него сложные отношения с учителем?
✔️Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Если эти вопросы актуальны для вас — подписывайтесь.
Стоимость 1 месяца 1 090 рублей.
И еще!

В комментариях к каждому выпуску вы можете оставить свой вопрос по теме месяца — в конце месяца я отвечаю на самые актуальные из них.

Ссылка на подкаст

Всем привет!

Приглашаю Вас интересно и с пользой провести вечер четверга.

В 17.00 начинается моя авторская программа «Трудности перехода».

❓Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

❓Или в специальной форме.

💣Вот тут все предыдущие выпуски.

❗️Теперь меня можно не только услышать, но и увидеть на радио (до чего техника дошла).📽️

Записи эфиров есть на
😮 Ютюбе
😮 ВК
😮 Дзене

Услышимся на Маяке!🍃

Есть новости для жителей Тюмени и Владивостока, в апреле можно будет увидеть и услышать меня лично, задать мне вопрос, получить автограф и сфотографироваться при желании.

24 апреля во Владивостоке и 27 апреля в Тюмени будут проходить мои лекции

Секс, наркотики и TikTok: главное про подростковый возраст

Я буду говорить о том, что волнует каждого родителя:

-Почему они такие? (Спойлер: это не потому что они хотят нас свести с ума. Ну, не только поэтому.)

-Почему нам так тяжело? (Потому что мы пытаемся вырастить взрослого, а они сопротивляются. И да, это нормально.)

-Как со всем этим быть, когда не хватает сил, нервов и понимания?

А еще:
-Ответы на ваши вопросы. После лекции будет целый час, чтобы обсудить то, что волнует именно вас.
-Автограф-сессия. Если захотите, я подпишу свои книги.

Что вы узнаете?

Как устроена психика подростка и почему они такие... ну, сами знаете.

Какие задачи решают подростки: от сепарации от родителей до поиска себя.

Как говорить с ними так, чтобы они вас услышали (да, это возможно).

Кому это нужно?

Родителям подростков (11–17 лет).

Родителям будущих подростков, которые хотят подготовиться заранее.

Если кратко обо мне

Я клинический психолог с 20-летним опытом.

Автор книг-бестселлеров "Чёртовы подростки", "Чертовы скандалы", "Чертова школа".

Ведущий передачи "Трудности перехода" на радио "Маяк".

И просто человек, который знает, как это — быть родителем подростка.

Зарегистрироваться и задать вопросы можно по ссылкам

Для Владивостока https://papapsy.ru/vladivostok_24_04

Для Тюмени https://papapsy.ru/tyumen_27_04

С этой книги я завёл список «Что должны прочитать мои дети, чтобы у них было больше шансов стать хорошим человеком».

Я обычно не делаю обзор художки, но меня разорвало так, что если я не напишу об этой книге, то прям вытошнит. Она в меня не помещается.

Фредерик Бакман «Медвежий угол». Родителям, чтобы быть чуткими к детям, а не к своим амбициям. Подросткам, чтобы увидеть границы своей силы духа и задуматься сердцем о любви, дружбе, чести, правде, стыде, вине и разрушениях.

Книга как будто про подростков, но нет. Или про хоккейный клуб, но тоже нет. Или про изнасилование, но и это не стрежень. Про профессиональный спорт, и это не главное. Может про жизнь маленького города и больших людей в нём. Или про то, что наши дети сталкиваются с такими задачами, выборами и вопросами, о которых нам даже думать страшно. И я не про безопасность.

Я не литературный критик, я просто поглотитель книг. По моему мнению, написана она пронзительно. Но не за счёт фактуры, а просто автор находит ёмкие, правильные слова и очень хорошо чувствует героев. (и переводчики, спасибо им большое).

Охренеть сколько всего можно с подростком обсудить. Хоть постранично вместе читать.

Не буду расписывать достоинства. Просто эту книгу я бы вручал каждому лет в 13. А родителям при рождении детей. Не чтобы бояться, а чтобы опираться на существенное.

Читаю вторую и третью книги серии.

#Карповпочитал

Почему от тревожных надо отстать?

Тревожность - мерзкая штука. Настигнуть может каждого. И тихого, и борзого. И отличника, и троечника. И мальчика, и девочку.


Причин масса. Весь мир в тревоге. Родители в тревоге непрерывно, мы же родители. Старшие классы школы (особенно хорошие школы) порождают тревогу за результаты. Требования и неуспех в выполнении. Отношение сверстников. Разница между своими амбициями и результатами.

Казалось бы, все просто, тревожишься, что не получится -
больше херачь. Че тут булки мять? Взрослые так умеют. Правда помирают рано и живут грустно, но умеют.

А подростки не умеют. Их психика бережет себя. И хорошо. Но мир то не отстает. И получается дрянь.

Вот нарастает тревога. Тревога жрет энергию как не в себя.Сил нет, саморегуляции нет, мотивации нет, концентрации нет. А мозг есть, и он продолжает рассказывать (нашими голосами) о том, как важно что-то делать, а если не делать, то ты тля и будущий дворник. Тревога нарастает, ресурса становится еще меньше.


Подросток пытается прятаться в телефон, уходит в агрессию,рассказывает фантастические истории, лишь бы не слышать голоса "должен, должен, должен". Тревожное состояние усугубляется.

Внешние результаты становятся все хуже. Тревоги еще больше.
Сил еще меньше. В неплохом варианте, если есть силы сопротивляться - подросток слетает с катушек, идет во все тяжкие и сбрасывает с себя ярмо социально приемлемых требований. Правда грызть себя где-то глубоко внутри все равно продолжает. Но хоть не тратит энергию на тщетные попытки достичь идеального образа.


Рецепты "ты просто начни что-то делать" не помогают. Иногда сил даже на "что-то" уже нет. И тогда приходится
портить отношения с родителями. И бить в безопасность. Пусть лучше папа с мамой переживают из-за ранней беременности и наркотиков, чем из-за учебы. Иногда
селфхарм. Напряжения много слишком для одной психики.


Вы же помните, что в подростковом возрасте еще и эмоциональную сферу колбасит? И они чувствуют больше, сильнее и мрачнее чем мы?


Что делать? Однозначно к психологу, может к психиатру.Сначала родителям, потом подросткам.


Самостоятельно.

1. Принять, что ситуация такая и это повлияет на ваш жизненный план. Уже так.
2. Принять, что ситуация - результат системы. Не подросток поломался. А сочетание того, какие мы, какой он, какая ситуация и какие события- создали систему, которая привела подростка к тревожному состоянию.
3. Отпуск. Всем отпуск с наплевательским отношением к дедлайнам, планкам, амбициям и целям. Лучше потерять год в учебе и сохранить психику, чем пытаться держать планку и заработать невроз или психоз. Может не отпуск, а больничный. Мы же так воспитаны, уважительной причиной является только справка о болезни.
4. Изменить систему оценки результатов. Хвалить и поддерживать за норму, за мелочи, за любое телодвижение. Хуже нет чем ждать, тем более требовать подвигов и сверхусилий от человека в тревоге.
5. Минимизировать требования и оценки. Стать буфером между подростком и школой.
6. Становиться самой добротой и принятием. Тревожные любое наше условно нейтральное выражение лица трактуют как недовольство, испытывают напряжение, тревогу и впадают в агрессию.
7. Радоваться жизни. Искать, что радует, организовывать радости.
8. Самим идти к психологу, в терапию. У тревожных родителей тревожные дети. Это закон.

Ну и в целом, take it easy, как говорили в моей юности,
лучше синий диплом и красная морда, чем красный диплом и синяя морда. Мы же все-таки здоровых психологически людей хотим в жизнь выпустить, а не роботов с супермозгом.

#чёртовыподростки

Мужское-женское это какая-то невероятно сложная конструкция. Очень тянет свалиться в простые дуализмы очаг-добыча, любить-защищать, нежные-суровые, красивые-брутальные и так далее. Но каждое такое утверждение порождает столько боли и гнева, что остаётся незаметной часть признания и правды.

А ещё хочется сказать, что все, что мужчины творят (и в прямом и в переносном смысле) это из-за, ради, для женщин. Но это тоже только часть правды. У нас своих стимулов хватает дурить и создавать.

Могу сказать то, что наблюдаю. Если в группе мужчин появляется хоть одна женщина - уровень энергии, агрессии, азарта, эмоциональности растёт в разы. Работает в любом возрасте. Это что-то да значит.

Помню, в юности, в одном диалоге с другом прозвучала фраза «я тебя не понимаю, но принимаю». Так вот, мы, взрослые, как-то сильно переоцениваем «понимание».

Очень желаю вам больше принятия и от окружающих и от себя самих. А ещё жгучего интереса. А ещё любви, обожания и восхищения. А ещё, а ещё очень желаю находить время и силы играть. То есть общаться к чему-то легко, азартно, с интересом и полным погружением.

Не сочтите за харассмент, но хочется всех вас обнять от всей души! С праздником, прекрасные женщины, милые девушки, чудесные девочки и замечательные бабушки!

P. S. В целом, было бы неплохо, если бы праздник с особенным вниманием к женщинам происходил еженедельно.

#ЛичноКарпов

Стоит ли ругать подростка за плохие оценки?

Кажется логичным: если наказывать за оценки, ребенок начнет стараться. Но работает ли это на самом деле? Если честно, нет.
Ругань — это инструмент. У любого инструмента должен быть результат. Какой? Чтобы подросток так испугался, что начал учиться лучше?

Но давайте честно: вы уже пробовали, и что? Оценки не изменились, а вот отношения испортились. Теперь каждый разговор про учебу — это сигнал для подростка: «Сейчас снова будут ругать».

Почему так происходит и к чему это приводит — рассказываю в видео.

Этот один из вопросов, на которые я отвечаю в своем видеоподкасте в этом месяце. Видео публикуются три раза в неделю: понедельник-среду-пятницу.

Еще разберем:
-Как заинтересовать подростка в учебе?
-Что делать, если подросток отказывается делать домашнее задание?
-Стоит ли ругать подростка за плохие оценки? - сейчас мы здесь
-Как привить подростку ответственность за учебу?
-Стоит ли платить за хорошие оценки?
-Что делать, если подросток начинает учиться только в последний момент?
-Как помочь справиться с накопившимися долгами в школе?
-Как убедить подростка, что оценки важны?
-Почему подросток постоянно откладывает выполнение домашнего задания? И как это исправить
-Как бороться с выгоранием подростка из-за учебы?
-Как поддержать подростка, если у него сложные отношения с учителем?
-Как справиться со стрессом перед экзаменом?

Если эти вопросы актуальны для вас — подписывайтесь.

Стоимость 1 месяца 1 090 рублей.

И еще! В комментариях к каждому выпуску вы можете оставить свой вопрос по теме месяца — в конце месяца я отвечаю на самые актуальные из них.

Всем привет!

Приглашаю Вас интересно и с пользой провести вечер четверга.

В 17.00 начинается моя авторская программа «Трудности перехода».

❓Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

❓Или в специальной форме.

💣Вот тут все предыдущие выпуски.

❗️Теперь меня можно не только услышать, но и увидеть на радио (до чего техника дошла).📽️

Записи эфиров есть на
😮 Ютюбе
😮 ВК
😮 Дзене

Услышимся на Маяке!🍃

Все классно, но подросток отказывается. Уговорить не получается ( знакомо?

Именно это я слышал в 18 случаях из 20 заявок на выездной тренинг «Решение через отношения». И при половине обращений на консультации.

Давайте побеседуем о том, как уговаривать/убеждать подростка принять участие в хорошем деле. (как мы считаем). На примере моего выездного тренинга.

Первое. Помним, что подросток
- другой чем мы
- Находится в сопротивлении к нам
- У него есть интересы и планы
- Иначе слышит и понимает слова чем мы

Например: «поехали на выездной тренинг с психологами про отношения между нами, будет классно»

Он слышит: «проведи четыре дня с нами, чужие люди тебе объяснят, что надо слушаться, доступа к компьютеру и друзьям не будет”

Видите, его отказ обоснован.

Второе. Попробуем опираться на его интересы.

- там будет тусовка с подростками, жить будете отдельно
- Прогуляешь 4 дня школы
- Побываешь в Питере, ты давно хотел на питерские крыши (или что там он хотел)
- Там все добровольно, не захочешь говорить, заставлять не будут
- Психологи классные дядьки, вот смотри, они пишут «отстаньте от подростка с учёбой»
- Можно будет высказаться и тебе ничего за это не будет

Да, не факт, что и это сработает, но шансы растут. А ещё можно сказать.

- нам это действительно важно. Я бы хотела/а, чтобы мы лучше понимали друг друга. Возможно, мы действительно в чем-то не правы.

- это действительно может оказаться крутым опытом. Мало кто из твоих бывал на настоящем тренинге.

- если хочешь, ты можешь напрямую задать свои вопросы организаторам, они готовы.

А ещё, можно поторговаться, если вы действительно видите ценность в участии.

Ну и часто помогают не уговоры, а вопросы:

- а какая альтернатива, моему предложению?

- что именно тебе не нравится, смущает, беспокоит?
- Что может быть для тебя аргументом?

Итого, уговорить/убедить подростка (любого человека) теоретически получится если:

- помнить, чем он отличается от нас
- Относиться как к субъекту, а не объекту
- Прояснить и учесть его интересы
- Найти аргументы, которые важны и сильные именно для него

А со своей стороны мы сделали целый раздел на сайте именно для подростков, которые тоже принимают решение.

Так что приглашаем вас приехать на выездной тренинг для родителей и подростков «решение через отношения» 31.03-03.04, описание есть по ссылке narrativenature.ru/relation

#ТренингКарпова

Поговорим про подростков?

🔥Сегодня в 17.00 на радио Маяк моя авторская программа «Трудности перехода».

📱Задавайте вопросы по телефону 495-728-71-71

✏️Или в специальной форме.

🔜Вот тут можно послушать все предыдущие выпуски.

🌟Теперь меня можно не только послушать, но и посмотреть.

🔜Записи эфиров:

Ютюб | ВК | Дзен

Выключите эмоции и включите «Маяк».💛

Циничные, эгоистичные мерзавцы! Вообще не способны ценить то, что получают от нас. Ни мудрости, ни опыта, ни заботы. Ничего. Им надо только денег и чтобы мы отстали. Как мы вообще таких вырастили!

Бывали такие мысли? Еще бы. Типичный подросток на бую вертел наши благие намерения. И ладно бы просто не хотел, чтобы мы вокруг него прыгали и переживали. Так он же еще и обесценивает по полной программе.

“Чему вы меня можете научить?”, “Да вы динозавры, должны уже вымереть все!”, “Ты ничего не понимаешь”.

А мы и правда иногда (почти всегда) не понимаем. Как можно просирать жизнь и шансы за гаджетом или гробить здоровье на ровном месте или вестись на провокации друзей-кретинов. А больше всего мы не понимаем, как они могут не быть благодарными за то, что мы полжизни на них убили, отказывали себе во многом, ночами не спали, деньги и время в них вкладываем, стараемся верить, постоянно идем на уступки и мириться.

А вот так. Подростки почти биологически неспособны ценить то, что получают от родителей. И к лучшему, поверьте. Вы просто представьте себе, что будет означать полноценное признание всего, что для ребенка делают родители. Это же какой невероятный груз.

Вы, наверняка, и сами пробовали представить, что перенесли ваши мама с папой. В какой-то момент фантазия останавливается. Душа не выдерживает. Потому, что полное осознание создает огромный долг. И не вернуть его нельзя, и вернуть невозможно. И в этом моменте закончится своя жизнь.

А у детей главная задача - стать взрослыми и жить эту самую свою жизнь. И этот путь не пройти оставаясь должным. Поэтому и живут подростки как будто так и надо, что родители бесконечно вкладываются.

Они потом отдадут этот долг. Своим детям. Вам - нет. Это не исключает простых слов благодарности. Да вы их слышите наверняка, раз в год примерно.

Но вот это наше ожидание отдачи каждый день добавляет немного обиды к тому, что происходит между нами и ребенком.

А если сжиться с мыслью, что щенок грызет ботинки не потому, что вас ненавидит, а потому, что ему надо зубы точить - обиды будет меньше. И жить станет легче.

Поделитесь, за что обиднее всего? Что такого никак не ценит ваш подросток?

#ЧёртовыПодростки

Вот и наш эфир про отношения родителей с подростками.

А вот ссылка на проект о котором говорим в эфире

https://narrativenature.ru/relation

Разговор начался, присоединяйтесь)
https://t.me/narrativenature

Напомню, что сегодня в 12.00 мы с Алексеем Яковлевым в прямом эфире поговорим о выстраивании отношений между родителями и подростками.

Разговор пройдёт в канале «Смыслолес» https://t.me/narrativenature

Это публичная рабочая встреча в рамках подготовки выездного тренинга «Решение через отношения».

Присоединяйтесь, будет полезно.

Друзья, завтра в 12 часов дня мы с Лёшей выйдем в эфир прямо тут, в канале «смыслолес» пообщаемся про грядущий тренинг «Решение через отношения».

Условно рабочую встречу проведём публично. Поговорим о том зачем, кому, как будет, что будет и к чему готовимся.

https://narrativenature.ru/relation

Одна вещь, которая улучшит ваши отношения с подростком (с кем угодно на самом деле). Это не просто заголовок. В тексте реально одна вещь. И она реально улучшит.

Знаете, почему, когда вы хотите с подростком поговорить - он старается исчезнуть или надевает капюшон, наушники, маску безразличия и кольчугу с шипами сразу? Потому, что с высокой вероятностью разговор для него будет неприятный.

Даже если он начался с фразы "Привет, милый, как дела?" и с обнимашек. Приведу типичный пример:
- привет, милый, как дела?
- угу
- ну отвлекись от телефона своего
- ну чего
- чего-чего поговорить с тобой хотела, как дела твои?
- норм
- и все? Экономишь силы и буквы?
- мам, ну чего?
- Да ничего! Я к тебе по-человечески, а ты угу да ага. Может я тоже так буду? И готовить перестану, стирать, гладить - силы сэкономлю
- ну переставай
- а тебе пофиг как обычно! И на меня пофиг, на бардак этот вечный пофиг, на учебу пофиг! Ты уроки сделал кстати?!

Слова, конечно, могут быть другие, но принцип ровно этот. Начали за здравие, кончили за упокой. И так 9 из 10 раз.

Поэтому, когда мы с самым невинным выражением лица и милым тоном подходим к подростку, его опыт подсказывает, что будет дальше. И сразу начинается защита ака нападение.

Вот одна вещь, которая многое изменит. НАЧАЛИ ЗА ЗДРАВИЕ - ЗАКОНЧИТЕ ЗА ЗДРАВИЕ. А упокой отдельно, если сильно надо.

И так триста раз. На триста первый, подросток будет начинать разговор с вами расслабленное, а не на сжатых булках.

Повторю еще раз. В процессе разговора не меняйте режим хороший-плохой полицейский. Начали хорошим - лучше прервите разговор хорошим, чем скатываться в плохого.

Тогда появится шанс, что подросток рядом с вами будет чувствовать себя безопаснее и спокойнее.

Берите на здоровье. Это всего лишь одна маленькая фишка. У меня этих фишек - вагон. А еще знаний и умений, которые могу вам передать.

Большое количество из этого багажа будет в работе во время выездного тренинга

"Решение через отношения" 31.03-02.04

Как и в прошлом году, мы с группой родителей и подростков будем несколько дней работать на прекрасной загородной базе с тем, чтобы отношения в семье стали лучше.

Почитайте описание по ссылке и присоединяйтесь, если чувствуете, что это для вас.

Подробности тут.

#решениечерезотношения #ТренингКарпова