ГОВОРИТЬ ИЛИ ДРАТЬ ГОРЛО?

Кто болел с кашлем и осипшим голосом, – поймет. Молчишь до последнего, слова цедишь по капельке, как золотой ручеек. С голосовых сообщений переходишь на текстовые.

🗣Озвученные слова, а особенно длинные предложения, даются со скрипом в прямом и переносном смысле. Скребет горло, напряжены голосовые связки, не хватает смазки, чтобы высказаться.
Кашель, притаившись за очередной фразой, так и ждет, чтобы накрыть, задушить, прекратить речевой поток и вымотать до потрошков.


🧑‍🦳Вчера в таком состоянии я дежурила с внуком. Рада бы помолчать, но как?
И пообщаться, и на обед позвать, и от гаджета оторвать, и про одежду сказать. Частенько с первого раза не прокатит, важно повторить.

А уроки – отдельная песня. Пока усадишь, уговоришь, объяснишь, спросишь, поправишь, растолкуешь. Как бы горло не перехватывало, как бы кашель не душил, а продолжаешь говорить.
Если включать командный тон, насиловать горловую чакру, то толку будет мало. И когда горло луженое и здоровое, и когда воспаленное. В одно ухо влетит у слушателя, в другое – вылетит.

🔆 Важно уметь говорить из соответствующих энергетических центров (чакр), – тогда получится понятнее, душевнее, и дойдет быстрее.

Вчера я интуитивно переключала чакры для общения с внуком. Горловую напрягать смысла и сил не было, осознанно перешла на сердечный центр, пупочный и даже Третий глаз.
В обычной жизни, на своих йога-занятиях, во время сессий ченнелинга говорю из созвучных чакр или сочетании нескольких. Перехожу автоматически, потому что навык отработан ежедневной йога-практикой.
Кстати, каждое занятие йогой, даже на выравнивание осанки, прокачивает такое умение.

🛜 Голос вчера к вечеру ослаб капитально, кашель терзал до утра, несмотря на смазку и лечение. Физическое тело потрудилось. Но общение с внуком далось легко, спокойно, созвучно.


🔥 Сегодня дочь прислала результаты его проверочных работ. С учетом разгула "двоек" в классе оценки радуют.
Конечно, это успехи внука, но я вчера внесла свой вклад.


Как
🎙 говорить так, чтобы вас понимали с первого раза,
🎙 сообщать о своих желаниях, чтобы не было протестов и возражений,
🎙 получать то, что важно, быстро и экологично,
🎙 общаться легко, с удовольствием, оставляя о себе самые приятные воспоминания

мы научимся на йога-практике
завтра, в четверг, в 20-30.

😍 Если готовы оздоровлять и улучшать свои коммуникативные навыки, – жду вас!
Энергообмен 1118 руб.

ХОЧУ ОБЩАТЬСЯ ТОЛКОВО И ЛЕГКО

И да. Я пока еще кашляю, поэтому за щекой будет HALLS.

Есть ассоциации с этой датой?

Тем, кто участвует в программе очищение от деструктива и выстраиванию здоровой коммуникации "Прощай, "Хорошая девочка!", повезло.

Уже 2 основные очистительные практики позади: гнев, чувство вины, тяжелые родовые программы по женской линии сгружены.

Впереди практики по умению экологично общаться, понимать собеседника, говорить интуитивно.
И медитации для повышения самооценки, проявления, усиления любви к себе.

Еще можно присоединиться к программе в чт, 24 апреля, в 19,30 мск
Интересно? - Пишите!

✨ Привет, мои дорогие!
Как самочувствие, настроение?

Почему спрашиваю: посмотрите на скрины. Для примера взяла Москву, но накрыло всю планету.

На последнем слайде белые всполохи - это резонанс Шумана, синхронизация биоритмов всего живого на Земле с внешними космическими вибрациями.

Каждый из нас - проводник космической энергии. Проводимость у всех разная в силу зашлакованности и забитости своих энергоканалов страхами, стрессами, разными деструктивнами эмоциями.
Но мощность потока последних дней чувствительна для всего живого. Идет перепрошивка реальности.

И опять же: каждый перестраивается в меру внутренней готовности. Вы живете своей жизнью и вряд ли осознаете, что внутри идет
изменение вашего восприятия мира,
формирование иного взгляда на жизнь,
прокладываются новые ветки будущих материальных событий.

🙂‍↔️Может быть ощущение "как не в себе", потеря ориентации, головокружение, тошнота, головные боли, трудности с фокусом внимания, проблемы с памятью, обострение хронических болезней.

Постарайтесь обойтись без увеличения дозы лекарств, используйте натуральные, природные средства: эфирные масла, отвары трав, прогулки на свежем воздухе. И обязательно пейте больше воды, ведь вода - отличный проводник.

Как переносите космические загрузки? Поделитесь в комментариях!

Рекомендации астролога на предстоящую неделю.

Хотите не слить энергию на лень и апатию, а направить на результат и достижение цели?
⬇️
Утренняя йога-практика для вас!

Пн 7-7.30 мск
Ср 9-9.30 мск

Пробное участие 515 ₽
Абонемент на 4 занятия - 1667 ₽

Записаться на йогу

Светлый праздник в светлых тонах🫶

А у вас какое пасхальное угощенье?

Вчера гуляла от Воробьевых гор до Ботанического сада МГУ,
прошла мимо Главного здания, ВМК, спортивного комплекса, 1-го гуманитарного здания к проспекту Вернадского.

Делюсь чудесным весенним настроением и цветущей сакурой 🥰

Христос Воскресе!✨

Поздравляю всех верующих с Христовым Воскресением, «праздником праздников и торжеством торжеств»! (Святитель Григорий Богослов)

Пасха дает нам надежду, что есть вечная жизнь, любовь сильнее смерти, Бог живет в душе каждого. Ибо Бог есть Любовь❤️

✨ Здравствуйте, мои дорогие!

Сегодня про очищение.

🧹 Многие убрали дом на этой неделе или раньше, чистили-мыли себя, помещение, стирали вещи в Чистый четверг.

🙅‍♀️ Кто-то держит пост и очищает себя на уровне тела и Духа.

🧘‍♀️ Некоторые присоединились в программе "Прощай, "хорошая девочка!": очищают тело и Душу от гнета деструктивных эмоций и чувств, отпускает обиды, гнев, разочарование.

А как мы очищаем Ум, который работает нон-стоп, перелопачивает гигантский объем информации, строит планы на будущее, делает выводы из опыта прошлого?
Многие даже во сне не прекращают умственную деятельность: без сна и отдыха пытаются держать под контролем 100 500 задач, опасаясь упустить из виду хотя бы одну.
Просыпаются уставшими, с тяжелой головой и ощущением мысленной каши в голове.

Суббота - особенно Страстная суббота - лучшее время для очищения ума.

Делюсь с вами доступной практикой по очищению Ума, остановке мыслемешалки, очищению сознания.

Поза любая (при наработке навыков можно выполнять на ходу, за рулем, во время физической активности).

👅 Язык сверните колечком поперек рта, разместите в верхней ложбинке нёба и прижмите.
Нёба касается некоторая площадь изнаночной части языка (не кончик).
Язык давит на верхнее нёбо.
Рот остается закрытым.
Дыхание через нос.

⏱️ Держите язык в таком положении 1-2-3-5... минут.
Если продержитесь полчаса - прекрасно.

🩵 Для глубинного очищения Ума, внутреннего спокойствия, эмоционального баланса, усиления интуиции рекомендуется делать эту практику каждую субботу по 2 часа (можно с перерывами).

Немного будет тянуть уздечку под языком и/или боковые стороны рта. Со временем это пройдет.
Важно начинать постепенно, без причинения себе боли.

✨ Удачной практики, мои дорогие!

Мне прислали утешительное фото🐣

Те, что зеленоватые, – покрашены по этому рецепту 🫣
Желтые - только куркумой
Фиолетовые - только каркаде

Поищу-ка я наклейки в своих закромах 😂

Похвастайтесь своими пасхальными шедеврами!☺️

Отзыв сразу после вчерашней практики.
Блоки сняты, энергия пошла.
И это еще в шавасане – до медитации 👏🏻

Отложенные дела пожирают твою энергию.
Ум периодически проводит инвентаризацию.
Память переполнена.
Чувство вины активизировано.

А всего-то важно принять решение: оно тебе надо или нет?

Если нет, – очищай все ячейки и архивы,
если да, – то определись, когда ты этим займешься.
И уже следуй своему намерению.

Понравился цвет. Хочу попробовать так покрасить

А вы чем яйца красите?

✨ с добрым утром, мои дорогие!

Сегодня день – сочетание множества энергий, смыслов, традиций.

🛀 Чистый четверг. День очищения тела омовением от грехов и суеты.
Очищение дома от пыли, грязи, лишнего, ненужного.

🥚 День приготовления к Пасхе: крашение яиц, выпечка куличей.

💫 вчера Меркурий – планета ума – соединилась с Нептуном – управителем души в Овне. Для каждого из нас это впервые, т.к. цикл Нептуна 165 лет.
Начался период совершенно нового опыта в сознании людей, который привносит в жизнь глубокие, вечные смыслы.

🪐 Четверг считается самым благодатным днем в неделе, управляет им Юпитер, – большая, мудрая и великодушная планета. День, когда можно получить максимальный эффект от осознанных поступков.

🏁 люблю, когда намерениям и устремлениям помогают внешние силы, Высшая и космическая энергия, – именно поэтому сегодняшний день выбран для старта программы «Прощай, «хорошая девочка!»


🤗 мои дорогие!
Какие у вас планы на сегодняшний четверг? Что собираетесь делать?

Практика групповая
по четвергам - 17.04, 24.04 - в 19.30 мск
по субботам - 19.04, 26.04 - в 8.00 мск

Время ченнелинга и энергопрактики подбирается с каждым участником индивидуально

Сразу на практике примените полученные знания и навыки общения.

Майские праздники с родными, – это не только застолье и шашлыки. Хотя и для этого важно уметь отстаивать свои интересы.

Никакой Праздник жизни больше не пройдёт мимо вас 🙌

Пишите https://t.me/alekand16 , обсудим условия участия ❤️

Сегодня еще можно успеть присоединиться со скидкой 20%🔥

Вы удивитесь, но по этой причине часто распадаются браки ⤴️

Играя роль «хорошей девочки», вы тратите намного больше энергии, чем когда проживаете свою жизнь.

Оцените затраты,
усилия,
собственную неудовлетворенность жизнью,
отсутствие свободы, легкости, радости
и полученный результат.

✖️Не высока ли цена за каждый миг вашей жизни и за всю целиком?

На программу «Прощай, хорошая девочка!» вы еще  успеваете с 20-%ной скидкой👌

➡️Или можно принять участие в отдельных практиках программы

Записаться на программу

Программа ПРОЩАЙ, "ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА"!

17.04 чт в 19,30 мск
✔️ освободитесь от чувства подавленности, потерянности, ненужности,
✔️ очистите свои личные границы,
✔️ исцелите деструктивные родовые программы по женской линии

19.04 в 8,00 мск
✔️ освободитель от гнева, накопленного в детстве,
✔️ укрепите личные границы,
✔️ сгрузите эмоциональную усталость,
✔️ научитесь общаться так, чтобы вас слышали и понимали

24.04 чт в 19,30 мск
✔️ сбросите без вреда себе и другим накопившийся гнев,
✔️ избавитесь от чувства вина и обиды,
✔️ освоите технику позитивного общения

26.04 сб в 8,00 мск
✔️ пробудите и усилите любовь к себе,
✔️ повысите собственную самооценку,
✔️ установите защиту своим намерениям и желаниям,
✔️ благословите себя на обновление

Скидки не распространяются на частичное участие в программе

Записаться на программу

Программа - расписание - цены

"ХОРОШАЯ ДЕВОЧКА" И ТРОЛЛЕЙБУС.
НАЙДИ 5 ОТЛИЧИЙ

Почти 5 лет назад в Москве исчезли троллейбусы. 
У транспорта имелся ряд плюсов: экологичность, независимость от заправки топливом и зарядки на конечных, легкая управляемость, работа водителями для женщин.

🩵 Казалось бы: идеальный транспорт, но...

⤵️ Если на пути троллейбуса возникало препятствие (например, ДТП), и "усов" не хватало, то он прекращал движение, пассажиры выходили из салона и частенько шли пешком.

⤵️ В местах стыков проводов, соединения с другой электролинией, троллейбус резко сбрасывал скорость и медленно проходил этот участок. Пассажиры либо сыпались как кегли друг на друга, либо испытывали малоприятные ощущения.

⤵️ Провода окутывали город и портили внешний вид улиц. Расстраивали гостей столицы, жителей, фотографов и кинооператоров.

⤵️ Поворачивал троллейбус с черепашьей скоростью. На прямой разгонялся до разрешенных в городе 60 км/ч, но повороты на маршруте ощутимо снижали среднюю скорость. Чувствительных пассажиров в этом виде транспорте укачивало чаще, чем в других. 

😍 И вот на смену троллейбусам пришли электробусы. С точки зрения экологии то же самое, но маневренность, скорость движения, плавность хода гораздо выше.


↪️ "Хорошие девочки" удобны для окружающих, предсказуемы в поведении, надежны в эксплуатации, благопристойны в качестве спутницы.
Казалось бы: идеальная женщина, но...

"Хорошие девочки" любого возраста живут чужой, внешней жизнью, пряча на задворки собственную: 

✖️ замирают перед любыми жизненными трудностями, не веря в свои силы и способность решить задачу,
✖️ тормозят перед серьезным действием, ожидания разрешения от родителей/ мужа/ начальника,
✖️ скрывают за внешней маской благополучия душевную и физическую боль, подавленное настроение, отсутствие желания, чувственность и чувствительность,
✖️ живут по навязанному графику, двигаются по заданному расписанию и указанному маршруту, забывая о личных желаниях, мечтах, потребностях.

Это не про эгоизм, пофигизм и раздутое самомнение. Это про спасение себя как личности, как женщины, как человека.


🔖 Расписание занятий в Программе "Прощай, "хорошая девочка!" скорректировала.
Практики будут по четвергам в вечернее время и по субботам в утреннее.

Пока еще действует 20% скидка на все тарифы. Переходи⤵️
Я успеваю!

Смотрим подсказку МАК-карт

7

5

6

3

1

2

4

У меня вот так проявились😌

Разве я похожа на чат-бота метро?🥺

А у вас в ретро-Венеру были сигналы от бывших?

Сегодня спросим совета о МАК-карт

ЧТО НАС ПОДДЕРЖИТ В ВЫБОРЕ?

Пишите в комментариях номер.
Откроем в 16 мск

✨Прекрасное воскресное, мои дорогие!

⤴️Полнолуние.

⤴️Вербное воскресенье.

⤴️Венера вышла из ретро-движения —> бывшие партнеры уходят со сцены, открывая дорогу новым знакомствам, встречам, коммуникациям.

⤴️Поворот к избавлению от хаоса, наведению порядка в голове, чувствах, отношениях, –> в самой жизни.

👀Астрологическая обстановка открывает глаза на ситуации, где вы
🥺 жертвуете собой ради других,
🫢 молчите, когда внутри все разрывается от крика,
😓 тащите на себе то, от чего давно устали,
🫠 спасаете отношения, в которых нет истинной привязанности

Скрытое становится понятным, и пришла пора выбирать:
↔️ Я или кто-то,
↔️ Нужно или Важно,
↔️ Должен или Хочу,
↔️ Ум или Интуиция,
↔️ Логика или Чувства

ПОЧЕМУ ЗА ВАС ВСЁ ЗНАЮТ И РЕШАЮТ?

↪️ Зачем спорить, если можно уступить и сохранить отношения?

Миролюбивая политика - гуманная и добрая, спору нет. Но важен баланс доброты, понимания и чуткости. А если это "игра в одни ворота": вы подстраиваетесь, прилаживаетесь, отказываетесь от своих интересов в угоду другим, - разве это честно? 

Когда же наступит ваш черед выбирать куда поехать на выходные, кому купить обновку, какой фильм посмотреть вечером, когда провести вечер с подругой?

Чем больше вы прогибаетесь, - тем сильнее вас прогибают. "Хорошие девочки" верят в то, что незаменимые и важные, а на самом деле их нагло используют, манипулируют, нарушая личные границы.


↪️ Делать либо отлично, либо никак

У "хороших девочек" развит перфекционизм. Сам факт возможной ошибки приводит в ужас.
А если допустили промах, то это катастрофа вселенского масштаба или личный провал. Последует неминуемое наказание, потеря авторитета, тотальное разочарование, полная ненужность.

Страх ошибиться или сделать чуть хуже, чем идеально, приводит к самоотказу от 
🔵повышения по службе, 
🔵поступлению в желанный ВУЗ, 
🔵записи на курсы вождения автомобиля, 
🔵приглашения на танец видного мужчину.

Жизнь проходит, непутёвые подруги выходят замуж, строят карьеру, зарабатывают деньги, пока вы ищете под плинтусом свою самооценку.

↪️ А что обо мне подумают?

Если надену яркое платье, откажусь работать сверхурочно, расстрою родителей отказом поехать на дачу, стану водить машину, пойду учиться рисовать, высплюсь в выходные...
Вдруг от меня отвернутся, перестанут общаться, не будут любить, подумают плохое, уволят с работы?

Почему в вашем оркестре главный не дирижер, в N-ая скрипка?

Пока ждете одобрения, награды, похвалы за "хорошее поведение",
пытаетесь заслужить внимание, любовь, признание,
вы живете не своей жизнью, а подстраиваетесь под мерки других.


Пора 
🩵 быть любой без одобрения со стороны,
🩵 получать любовь и благодарность, оставаясь собой,
🩵 позволять себе "плохие" эмоции, 
🩵 чувствовать свои границы, 
🩵 выбирать себя!

В программе "Прощай, "хорошая девочка!" 
4 проверенные действенные йога-практики для 
✖️ сбрасывания невысказанности, зажатости, страха, боли, обиды,
✔️ выстраивания и укрепления границ,
✔️ повышения самооценки и любви к себе,
✔️ легкости общения и выстраивания коммуникации

До 15 апреля скидка 20% на все тарифы

например, лайт тариф - 3574 руб вместо 4466 руб

Я выбираю себя

Знакомо?

Обеды за 30 копеек

Кто помнит такие цены?🧐

Одна из основных наших аудиторий П-12

В ней на лекциях по ЯП (языкам программирования) подружка учила меня вязать на спицах.

Помню, важный момент: учусь петли на горловине закрывать, а лектор так мешает своей болтовней 🤦‍♀️

Сегодня тут ярмарка вещей с символикой ВМК

2-й гуманитарный корпус
Факультет Вычислительной математики и кибернетики МГУ

Потом еще человек 6-7 подъехало

Набор на курс был 350 человек.
Около 300 все же закончило с дипломами

Обязательное фото у памятника Ломоносову. Не сходить на поклон к Михаилу Васильевичу мы не могли😊

Раньше была традиция: все МГУшные свадьбы ездили к памятнику Ломоносова на Ленгорах.
Вечный огонь и прочие места - были достаточным, но не необходимым атрибутом свадьбы.

А вот поклон Ломоносову - святое 😍

Спустя годы удивляюсь: как можно было ТАК преподавать диффуры, что было понятно и интересно?
Я реально тащилась от предмета. Ну, и от препода тоже😌

Небольшой репортаж с 55-летия ВМК МГУ

Какие у вас планы на субботу?

Начать жить свою жизнь <— жми

Вы когда-нибудь мечтали о том, чтобы быть разной без одобрения со стороны?
Чтобы каждый день получать любовь и благодарность, оставаясь собой?
Чтобы позволять себе "плохие" эмоции, почувствовать свои границы и выбирать себя легко и безопасно?

Я предлагаю вам сбросить с себя лишнее и обрести себя с помощью моей уникальной программы — Прощай, "хорошая девочка"!

〰️ Сколько можно опасаться быть неугодной, отверженной, нелюбимой, если перестанешь быть хорошей для всех?

☑️ Пора наполниться уверенностью, поднять самоценность, чтобы стать главной в своей жизни, получая любовь и благодарность окружающих.

ЕСЛИ ТЫ:

✔️ милая, удобная, безотказная, приятная во всех отношениях.
На тебя "сели и ножки свесили" все, кому не лень: от мужа и детей до руководства компании, от мамы и свекрови до попутчиков в автобусе;

✔️не можешь расстроить близких и разочаровать окружающих.
Терпишь грубость и хамство, "проглатываешь" чужие премии и лучший кусок другим, - лишь бы сохранить лицо и идеальный образ (жены, матери, дочери, хозяйки, работницы, подруги);

✔️чувствуешь горечь несправедливости, отдавая всё и ничего не получая взамен, постоянно ждешь заслуженную благодарность от других, обижаешься и злишься

"Хорошая Девочка" — это не просто продукт, это ваш личный помощник!
За 10 дней ты:

➡️ обретешь внутреннюю опору и устойчивость в себе,
поймешь, чего хочешь ТЫ сама без умных подсказок других,
➡️ станешь интересна и ценна сама себе, а потом и окружающим,
➡️ начнешь строить здоровые отношения из себя настоящей, истинной, позволишь покинуть близкий круг тем, кто тебя использует, манипулирует, управляет;
➡️ откроешь для себя мир удовольствия, свободной, радостой интимной близости,
➡️ сепарируешься от матери, перестанешь испытывать чувство стыда, вины и злости,
➡️ научишься безопасно высказывать свое мнение, просить о помощи, выражать недовольство и получать желаемое.

💎 Что в программе?

🔗древние ведические практики (дыхания, движения, медитации), растворяющие болезненные и незаметные зажимы в теле, блокирующие паттерны свободы и легкости;
🔗энергетическая поддержка сертифицированного целителя, йогини, энергопрактика.

☝☝☝Обратите внимание, что места ограничены и самые приятные условия получат только быстрые и решительные.

РS: Апгрейд тарифа можно сделать в течение прохождения программы, но по финальным ценам.

Кто чаще всего скатывается в депрессию, расстройство пищевого поведения, апатию?
Те, кто долгое время был в роли "хорошей девочки" или находится в ней до сих пор.

Толкнули маятник в одну сторону, - получите обратное движение.

Как справиться с синдромом «хорошей девочки»?
Есть способ🙌