#мем вечерний, опытный

Держись парень!

Наткнулась на такую зарисовку у Цыпкина и сразу вспомнила одного своего клиента мужчину.

40 лет, 10 лет в отношениях с женщиной, та уже, что понятно, настаивает на кольце и штампе в паспорте, а он никак не может решиться.
Пришел разбираться с этим вопросом.
Детство клиента прошло в окружении гиперопекающей мамы, бабушки и еще где-то тети пробегали, подливали масло в костер гиперопеки.
На удивление, парень вырос вроде самостоятельный, к 40 годам занимал высокую должность на большом производстве. Одно но, вернее два..
Первое, он был гипертревожным. Его тревога вспыхивала за секунду по любому пустяку.
Второе, у него были тайные сексуальные фантазии о сексе с трансвеститом.
И вот как раз эти фантазии мешали ему принять решение о женитьбе. Так как секс в фантазиях был куда более ярким и возбуждающим, чем в жизни.

Как это связано с мамой и бабушкой? Именно гиперопекающий женский круг, который по сути был эмоциональным насилием над мальчиком, привел к появлению таких фантазий. Таким причудливым образом психика строит защиты.

Мы все родом из детства, чтобы наши любимые дочки и сыновья выросли счастливыми взрослыми со здоровой сексуальностью, мы должны знать, что влияет на развитие, как правильно, что стоит избегать. К сожалению, нигде этому не учат, но это наша зона ответственности, в этом я глубоко уверена, найти такие знания.

Пысы: кстати, в теме сексуальных фантазий всегда очень много недопониманий и страхов.
После праздников, 12 мая, проведу бесплатный эфир на тему сексуальных фантазий. И расскажу, в том числе, этот кейс, как гиперопека оказалась связана с трансвеститами.
Интересно? Придете послушать?

Держись парень!
Еду в Сапсане. Рядом бабушка, мама и сын лет 11-12, мне кажется.
Мама решила пойти в туалет и дала сыну инструкцию.
- Сходи в туалет
- Я потом.
Тут же бабушка вклинилась.
- Сходи лучше сейчас, заранее.
/заранее от чего??? Сапсан, тут туалеты открыты все четыре часа!! Миракл .!/

- Я потом.
Бабушка не сдается.
- Когда потом? Лучше сейчас.
Вернулась мама
- Сходи в туалет.
- Я не хочу
Бабушка дожимает.
- Что значит не хочешь? Надо сходить.
Мама поддерживает.
- А вот можно сходить и не спорить?!
Бабушка досверливает.
- Мы ждем.
- А если я не хочу?!
Мама эпическое.
- Не всегда нужно делать то, что хочешь.
Парень в ярости ушел. Вернулся.
Бабушка с мамой хором удивили даже меня. Парень так просто рухнул.
- А чего так быстро?!

Парень держись. Скоро тебе интернет еще запретят и вообще край.

Архив 2016

С пятницей, мои хорошие! Доброе утро!

#мем вечерний, рекомендательный

ОН/ОНА

Хорошие мои,сегодня открываю запись на мегаполезный и суперинтересный интенсив «ОН/ОНА».
Это уникальный продукт, без ложной скромности).

Итак,

Для кого этот интенсив?

Для всех нас, кто в любом периоде своей жизни хочет наслаждаться своей сексуальностью, сексуальным здоровьем, иметь гармоничные отношения и воспитывать детей так, чтобы они выросли счастливыми взрослыми.

Это интенсив и мужской и женской сексуальности в ее взаимодействии.
Только обладая пониманием: а как там «у них» все устроено даст ключ к взаимопонимаю и гармонии. Интенсив «ОН/ОНА» и есть такой ключ.


Что будет:

• Он/Она: развитие сексуальности с 0 до 18 ( эдипальный период, подростковый возраст, этапы психосексуального развития. Как ПСР влияет на взрослую жизнь и что делать, если были сбои)
• Он/Она: фигуры МАМЫ и ПАПЫ в жизни мальчика и девочки. Материнский и отцовский комплекс, влияющие на всю жизнь.
• Он/Она: что надо знать родителям о половом воспитании мальчиков и девочек? Как говорить с ребенком о сексе, правила и рекомендаци.
• Он/Она: сексуальность мужчин и женщин 40+
• Он/Она: Сексуальное здоровье: вся правда о гормонах ( не только тестостерон и эстрогены имеют значение)
• Он/Она: конфликты и дисгармонии в сексуальной жизни пары, что делать?

БОНУС: EMDR сессия на проработку негативных убеждений

Старт интенсива 22 мая
Продолжительность 2 недели
Что вы получите:
• доступ к чату вебинара с литературой
• уроки в записи
• обратная связь от меня
• вебинар с ответами на вопросами
• разборы кейсов клиентов

Стоимость до 15 мая 4900 руб.

При 100% оплате вы получите в подарок доступ к двум вебинарам:
• Мужские кризисы
• Женские грабли в отношениях
Ссылка на оплату:

https://payform.ru/li78qsT/


Зафиксировать участие предоплатой, чтобы сохранить льготную стоимость - 990 руб.
Ссылка на оплату:

https://payform.ru/be78q7n/

Я и мои два будильника… доброе утро, мои хорошие

#мем внеплановый, тематический

Исчезнувший, продолжение.

Мои размышления по поводу комментария:
• когда мужчина и женщина вступают в отношения, они находятся в диаде: нас только двое, внимание друг на друга. Потом в паре рождается ребенок, и отношения меняются на триадные: мужчина + женщина и они оба(!) в связке с ребенком.
Как верно пишет автор комментария: муж и жена высшие приоритеты друг для друга, потом дети и т.д.
Часто происходит следующее: женщина выходит из диадных отношений с мужчиной и вступает в диадную связь с ребенком. Получается связка: мама + ребенок и мужчина в стороне.
И это приводит в конечном итоге к проблемам, как в паре Алексей и Марина.
У них изначально отношения строились скорее по принципу отец и дочь ( хоть они и ровесники), Алексей исполнял все капризы жены, она позволяла себя любить.
Родилась дочь, и Марина создала диаду с дочерью, Алексей оказался в стороне. Но проблем не было, пока дочь была маленькая, Алексей ее очень любит, и теперь у него стало две дочери, которых он обеспечивал и баловал. И это придавало смысл его жизни.
Но дочь выросла. И уехала. Марина завела собачку, на которую перенесла весь фокус любви, Алексей опять остался в стороне.
И тут пришел возраст 40 лет, кризис достижений, время переоценки, поиска новых смыслов.
Как раньше Алексея больше не устраивало, а жена не смогла или не захотела это увидеть и понять. Ведь всегда муж был очень удобным для нее.
• как верно пишет автор комментария: нас никто не учит строить отношения, говорить о своих желаниях и потребностях, искать взаимопонимание.
Это и произошло с Алексеем, он не знал как найти выход, чувствуя себя потерянным, не значимым для своей жены и дочери, он потерял смыслы, а говорить и обсуждать это не умел. И нашел выход в алкоголе.

Хорошие мои, не могла не поделиться ценным комментарием от мужчины на пост про исчезнувшего.
Сейчас проведу консультацию и напишу несколько мыслей, в этом комментарии есть очень важные замечания.

Неужели какое-то животное, а в этом случае обычный пёс выше, чем любимый родной человек. Мужчина и так заложник психологических блоков, полученных с детства и юношества. Нам простая поддержка нужна своей женщины, три-четыре слова, просто обнять крепко и сказать, что ты самый лучший, сильный и т д. Неужели 5 минут времени к мужу нельзя найти. Не говоря уж про интим, который мужчине нужен как воздух. Который должен быть системный, постоянный. Так мы чувствуем себя востребованными, необходимыми, как мужчина, а не просто чела, который предоставляет услуги по быту и дому. Конечно работа должна быть обоюдная. И приоритеты всегда человеческие. Муж - высшей приоритет для Жены. Жена - высший приоритет для Мужа. Дальше дети и родители. Потом вся животина и скотина. В этом случае приоритеты сдвинуты, муж ушёл на третий, четвёртый план. Как и жена тоже. Почему муж начал пить. Ответ очевидный. Он не чувствует себя в семье Мужчиной, т.е. самцом для своей самки. Эта потребность на уровне генов. И чтобы получить тот же дофамин и какой-то позитив от семейной жизни он начал пить. Не от хорошей жизни начинают употреблять алкоголь. А самое главное что хочу донести - это то, что мы не умеем и никто нас не учит, ни в школе, ни в институте как разговаривать друг с другом без обвинений и укоров. А просто и открыто говорить о своих желаниях и ожиданиях. А если чем-то кто-то кого-то обидел, то сразу же озвучивать причину, не утаивая внутри и не дожидаясь когда обида перерастёт в ненависть и открытую агрессию.

Вот именно!) доброе утро, мои хорошие!

Интересный комментарий, что история Алексея слишком приторная, а потому нереалистична.
Почему мы верим иногда лжи, но сомневается в правде? Потому что каждую историю мы пропускаем через призму собственного опыта. Примеряем на себя. И если в нашей картине мира такая правда не могла бы случиться, нам легче признать ее неправдой.
После той встречи Алексей не пошел в терапию, ему надо было, чтобы его выслушали.
Он вернулся домой, но там ничего не изменилось. Дом - его завод - дом. Он стал больше и больше пить. Включилась энергия мортидо, энергия саморазрушения. Когда мы теряем смыслы, мы себя разрушаем.
Следствием такой жизни стал инфаркт, после него он бросил курить, но не бросил пить.
Мы встретились с ним еще раз на празднике у общих друзей, это был совсем потерявшийся человек.
Тогда мы поговорили опять и он принял решение пойти в терапию.
Когда- то, 20 лет назад, я работала с одним очень известным певцом. Он развелся с женой, трое детей, вместе с молодости, и начинал жизнь с другой женщиной, которая была его любовницей. Мы с ним много разговаривали, я была для него по сути как попутчик в поезде. Я помню выражение его лица, такое же как у Алексея. И певец рассказывал о молодости, как начинали жить с женой, как она радовалась и хлопала в ладоши, когда он купил домой набор белых пластиковых стульев. И куда все ушло, в последние годы ни его ежегодные премии граммофоны, ни дом на Рублевке, ничто ей не давало радости. Этот известный человек говорил о том, что он не чувствует себя значимым для своей женщины, семьи.
Вот какие-то такие сегодня истории.

Исчезнувший

Продолжим тему исчезающих мужчин 40+.
На пост один из подписчиков мужчин прислал комментарий, хочу процитировать часть, пусть она будет вступлением:

Я её очень люблю, свою жену. Но надо, наверное, чаще хвалить мужчин, восхищаться силой и мужественностью чтобы мы не доказывали на железе. .. как-то так.

Итак, расскажу вам историю мужчины, 44 года, назовем его Алексей.

Алексей родился и вырос в Белоруссии, но всегда мечтал о дальних странах и широких горизонтах. Сразу после школы не стал поступать в институт, а взял и уехал в Грецию. Один, без денег, но с мечтой.
К 40 годам все мечты Алексей реализовал: международный бизнес, большая вилла в Салониках с бассейном и погребом, две яхты, коллекция дорогих часов.
Женился рано, влюбился в будущую жену в один момент, отбил у мужа и увез в Грецию. Жена красавица, бывшая модель.
Дочь уже взрослая, учится в престижном вузе в Англии.
Такая вот источающая патоку успеха картинка.
Когда я увидела Алексея первый раз, передо мной сидел когда-то явно очень красивый мужчина, но сейчас в кресле безжизненно разместилось поплывшее тело, плечи опущены, немного одутловатое лицо, белки глаз в красных прожилках сосудов. Мужчина дорого одет, но как-то неряшливо, такое чувство, что схватил первое, что попалось в руки.
Ко мне его направил друг, у которого Алексей жил уже месяц. В один день встал рано утром, оделся, взял паспорт и уехал со своей роскошной виллы в аэропорт. Никому ничего не сказав. Сел в первый самолет в Россию, и в один день оказался на пороге квартиры своего друга.
Вот что рассказал Алексей:
« В один момент все стало бессмысленным. Я встаю каждое утро, потому что так надо, я должен ехать в офис, на меня работает много людей, я не должен их подводить. Делаю дела, решаю какие-то вопросы на автомате. Вечером приезжаю домой и долго сижу в машине, потому что не хочу заходить в дом.
Дочь уехала, звонит когда нужны деньги, а Марина ( жена) все время кричит. Да, я понимаю у вас женщин климакс и все такое, но как могла веселая, красивая и озорная Маринка стать все время недовольной бабой? У нее ведь все есть. Я до сих пор над ней трясусь, люблю видимо. Когда у нас был секс последний раз, я и не помню.
Она завела собачку, купила ей коляску и катает ее по вечерам на набережной. Костюмчики, питание, массажист. А я? Ну да, у нас домработница, но… я один раз попросил ее рубашку погладить, что было, выслушивал, что она не домохозяйка.
Дома все какое-то дизайнерское, все время на что-то натыкаюсь нелепое.
А я люблю уют,занавески, диван мягкий, цветы чтобы везде.
Я всю жизнь вкалывал, чтоб у них с дочкой все было. Думал, что ну вот сейчас Маринка моя скажет, спасибо Лешка, ты меня счастливой сделал. А мне только задачи ставят.
В один вечер еду домой; вспоминаю как мы с Маринкой жить начинали, заехал в магазин, купил вино, цветы, думаю приеду вот, сядем, поговорим, вспомним, может искра опять пробежит.
Приезжаю, говорю: Маринка, давай посидим как раньше, помнишь?
А она опять на взводе: тебе лишь бы пить, мне еще с Жориком ( собака наша) гулять, дочь звонила, ты ей деньги обещал.
Мне как-будто пощечину залепили.
Утром встал, взял паспорт и поехал в аэропорт.»

Мужчинам, переживающим кризис 40 лет, очень важна поддержка партнера рядом. Он хочет чувствовать, что он значим! Для своей женщины, для семьи. Он хочет добрых слов, комплиментов и восхищения. Хочет внимания к своим желаниях.
Это время переосмысления, мужчине важно прийти к новым смыслам жизни. И поддержка значимого человека рядом имеет несоизмеримую ценность.

Пысы: заканчиваю подготовку к интенсиву ОН/ОНА.
Все о мужчинах и женщинах: сексуальности, кризисах, комплексах.
Как правильно воспитать мальчиков и девочек, чтобы они были счастливыми мужчинами и женщинами. Какие мы мамы и папы и в чем наша роль для мальчиков и девочек.
Как быть счастливым мужчиной и женщиной вне возраста. Как мы можем поддержать друг друга.
Интенсив о каждом из нас и партнере рядом.

Доброе утро, мои хорошие)Не создавайте проблемы, экономьте силы,еще только вторник)

#мем вечерний, жизненный

Яркая иллюстрация к посту)⬆️⬆️⬆️
Таких историй про случайно выживших мальчиков 40+ я выслушиваю много…)

Сейчас бы на льдине с баклажкой пиваса сёрфить, а не вот это вот всё 🤣🍻🧊 🌊
⠀
#когдаскучнобытьпростосчастливым
⠀

Куда исчезают мужчины?

В России массово исчезают мужчины возраста 40+.

В чем причина, как ее вижу я.

40 лет это возраст очередного мужского кризиса, который мы называем кризисом достижений.

Что происходит?
Это возраст, когда мужчина, как правило достиг намеченных целей: карьера, бизнес, семья-дети, дом-квартира, путешествия.
То, что хотел, получил, планы реализовались, мечты практически сбылись, но расслабиться не получается, жизнь все требует усилий и свершений (каждое утро ты встаешь и идешь на работу, там подчиненные, задачи которые требуют решения и твоего внимания, приходишь домой, там семейные задачи).
С одной стороны: ты победитель! С другой: а куда дальше идти? кризис достижений.
Также это возраст, когда изменения, связанные с тестостероном уже вполне ощутимы и мужчина задумывается о сексуальных дисфункциях. А это очень травматично, мужчина должен быть победителем везде!
Мужчина попадает в дилемму:
с одной стороны уже хочется спокойствия, он устал завоевывать и добиваться, с другой: семья, работа, социум ждут от него свершений.
Это возраст экзистенциальных кризисов: сколько я еще так бежать/добиваться/воевать буду?

• это период, когда мужчина хочет признания, восхищения
• мужчина хочет подтверждения, что он значим, что его желания и потребности принимаются с радостью, он в приоритете
• это период, когда необходимо пересмотреть свои цели и обрести новые смыслы жизни. Мужчина достиг всего задуманного, куда идти дальше?

Что получается?
Мы живем сейчас в очень непростые времена, нестабильность и неуверенность на любых уровнях базовой безопасности: физической, экономической, социальной. Давление долга на мужчин становится еще больше. Мужчина защитник.
Ко всему этому добавляется влияние личностностного кризиса.

И если нет понимания и поддержки со стороны близких, мужчины просто не справляются.
Я вижу это на консультациях: мужчины говорят о полном выгорании, отсутствии энергии, бессоннице, тревоге, потери смысла жизни. Кто-то уходит в зависимости: трудоголизм, спорт до изнеможения, алкоголь, порнозависимость.
Я вижу мужчин, переживших инфаркт, стоявших на краю, но после выписки из больницы все равно продолжающих пить. Мужчин, которых бессонница довела до приступов агрессии и потери концентрации внимания, что приводит к проблемам в бизнесе. Мужчин, каждый день тренирующихся до изнеможения в спортзале, с идеальными кубиками на животе и тестостероном намного выше нормы, что приводит к бессонницам и приступам агрессии. Мужчин, которые не идут к врачу, не занимающихся спортом, питающихся кое-как, потому что заботиться о себе это тратить время на ерунду, это время можно потратить с пользой на работу.
У мужчин есть огромный страх: не справиться! И сейчас этот страх усилен многократно!
Мужчинам сложно разобраться в мире чувств и эмоций, говорить о том, что тебе плохо, ты не справляешься - это не приветствуется в мужском мире.
И кто-то находит для себя выход - исчезнуть.

Вот как-то так, как-то так.

Пысы: рассказать реальную историю одного такого исчезнувшего мужчины? Это случай из практики работы.

Доброе утро!
Всех с понедельником ♥️

С праздником Светлой Пасхи, мои дорогие! Мира и гармонии внутри и вокруг вас, радости и любви!

🤯 В России массово исчезают 40-летние мужчины, — поисковики «Лизы Алерт»

Раньше волонтёры считали, что теряются в основном пожилые люди и дети. Но статистика показала, что чаще всего домой не возвращаются мужчины. Диапазон возрастов — 25-45, где пиковая история начинается в районе 40 лет.

Сегодня уже третий раз в разных пабликах попалось это сообщение.
Я задумалась и поняла, что мои клиенты мужчины в основном возраста плюс минус около 40 лет.
Приходят с проблемой низкого либидо, за которой: очень много тревоги, депрессии, бессонница, потеря смысла жизни.
Многие мужчины так и говорят: мне ничего не хочется, я не знаю кто я, что я хочу.

Секс лечит головную боль?
Отмазки больше не работают?

Самый расхожие шутки про женские отмазки от секса связаны с головной болью ( но мы такое не любим и не практикуем, да ведь?).

Так а все таки, как влияют друг на друга секс и головная боль? Думаете нет ответа? Конечно есть!
Ученые позаботились и провели исследование.

Исследовали 800 пациентов с мигренью и 200 пациентов с кластерной головной болью. Их спрашивали об опыте сексуальной активности во время приступа головной боли и ее влиянии на интенсивность головной боли. Опрос был строго и полностью анонимным.

Результаты:
При мигрени 34% пациентов имели опыт сексуальной активности во время приступа; из этих пациентов 60% сообщили об улучшении своего приступа мигрени (70% из них сообщили об умеренном или полном облегчении), а 33% сообщили об ухудшении. При кластерной головной боли 31% пациентов имели опыт сексуальной активности во время приступа; из этих пациентов 37% сообщили об улучшении приступа кластерной головной боли (91% из них сообщили об умеренном или полном облегчении), а 50% сообщили об ухудшении.

Некоторые пациенты, в частности пациенты-мужчины с мигренью, даже использовали сексуальную активность в качестве терапевтического средства.

Какой вывод можем сделать?
Сексуальная активность может привести к частичному или полному облегчению головной боли у пациентов с мигренью и пациентов с кластерной головной болью.
Однако!
Где взять силы, чтобы заняться сексом во время приступа мигрени, вот в чем вопрос! Поэтому большинство пациентов с головной болью сексом не занимаются.

До лета осталось семь суббот) доброе утро, мои хорошие!

#мем вечерний, предупреждающий

Вот что хочу еще добавить
Оля, ты провела огромную работу, т.к. этот воркшоп это выжимка из огромного массива информации, которую ты изучила, исследовала и выдала нам🔥
Нам остается только внедрять маленькими шагами техники и практики в свою жизнь❤️

Благодарю тебя еще раз❤️
Скоро вернусь с обратной связью по второму эфиру👌

Отзыв на воркшоп Как разговаривать с партнером, чтобы не обидеть и не обидеться⬇️

Так, хорошие мои, без обид!
За любые упреки в мой адрес, что я предлагаю свои продукты прости господи! За деньги! Я буду банить.
Честно говоря, устала от этих обвинений.
Мой блог существует не просто так: это несколько серьезных образований, не считая курсов, вебинаров и тд. Это тонны литературы, опыт работы, часы консультаций.
В блоге много пользы: посты, электронные книги, практики. Берите бесплатно!
Я создаю качественные продукты, которыми горжусь и знаю, что они принесут реальную пользу!
Вы можете просто пройти мимо, если это не для вас, но я очень прошу вас уважать чужой труд.
И подумайте пожалуйста, почему для вас продавать это стыдно?

Pro фокус внимания

Сейчас завязалась переписка в комментариях и вот, что я хочу добавить.
Посмотрите на фигуру из двух цветов, а потом закройте пальцем линию посередине. Фигура станет одного цвета.

У нашего мозга нет реальности. Он мыслит картинками, которые создают наши мысли.
Мысли это как палец, которым мы закрыли фигуру на картинке.
Можем увидеть все в одном цвете:
Все мужики козлы!
Или
Все женщины тарелочницы!
А можем в разном: оооо, да тут 50 оттенков серого, а еще вон и беленькое что-то!

Человека определяют его мысли.
Задача научиться переводить негативные мысли в реалистичные.

На воркшопе Как разговаривать с партнером, чтобы не обидеть и не обидеться, я давала техники, как переводить негативные убеждения в позитивные. Если хотите научиться, пишите @okarpova_pro, воркшоп доступен в записи.

Одна ошибка в анкете, из-за которой нас не замечают!

Давайте откровенно, девочки: все мы хотим мужчину щедрого, умного, заботливого, с телосложением Дэвида Бекхэма и домиком в Монте-Карло — и желательно, чтобы это все был один человек, хе-хе.

Кому повезло сорвать «джек-пот» — те определённо знают какие-то секреты. Но какие? Взять, например, Женю: она двадцать лет работала рекламщиком в крупнейших корпорациях и даже с Биллом Гейтсом, а потом применила маркетинговые инструменты на сайте знакомств, и теперь живет с мужем-иностранцем на юге Франции. Каково, а?

В канале «А что, если ДА?» Женя раскрывает хитрости профессионального рекламщика, разбирает девичьи анкеты, учит быть королевой холодных продаж в переписке и техникам удержания внимания — никакого успешного успеха, только доказательные методы, чётко и по делу:

• ВСЕ маркетинговые секреты для успешных знакомств (там собрана целая энциклопедия)
• инструкция по общению с богатым мужчиной
• он прочитал и не ответил: что делаем?
• история про свидание со звездой канадской хоккейной лиги.

В закрепе настоящий клад — ссылка на Женину личную анкету для сайта знакомств, можете забрать себе и протестировать, пока она доступна. И там же — авторский пошаговый алгоритм знакомств на сайте.

Секретный чат канала не замолкает даже ночью — оно и понятно, все обсуждают мужчин, анкеты, прошедшие свидания — потому что применяют фишки из блога на практике. Если вы ещё не там — это поправимо.

Одни козлы

Вчера встречалась с приятельницей, вместе работали много лет, ей чуть за 50, и статус в вк она обновила на «в поиске».
Ну и вышла с разведкой на сайты знакомств, согласно новой стратегии своей жизни.
Краткое содержание нашей весьма продолжительной беседы сводилось к резюме «все козлы».
Мужчины ее возраста ищут только тихую гавань, чтобы борщеца сварили и рубашку погладили, а где вот это все: сплетенье рук, сплетенье ног?
Приятельница моя дама весьма темпераментная и мечтает о бурных ночах.
Вторая категория, как она говорит, «юноши страсти ищущие»,но к страсти они хотели бы и какую-то весьма ощутимую материальную базу).
И вот вопрошала она меня через каждые 15 минут своего монолога: ты же мужской сексолог, вот скажи мне, есть они нормальные мужики?

Могу ответить авторитетно, есть.
А вот в поисках на сайтах знакомств нужен верный фокус внимания.
Вообще от него, от фокуса внимания, многое зависит. Где внимание - там и энергия. А из этого следует что? Мы находим то, что ищем. И если находим козлов, то что?
Пысы: однако, чтобы плавать в бурных водах сз, навигационными картами вооружиться не помешает)😉

Я и пятница

#мем вечерний, печальный

Отсутствие секса может почти вдвое увеличить риск преждевременной смерти мужчин, говорится в исследовании.

Вот с такой новости решила я начать утро четверга.

Анализ данных, полученных от 20 000 человек, показал, что мужчины с низким либидо на две трети чаще умирают по сравнению с теми, у кого более высокий сексуальный аппетит. Эти выводы остались верными даже после того, как эксперты учли другие факторы, такие как курение, употребление алкоголя, уровень ожирения, сопутствующие заболевания и физические упражнения. Это говорит о том, что именно отсутствие сексуального интереса увеличивает риск смерти, хотя авторы говорят, что необходимы дальнейшие исследования.

Это следует за отдельным исследованием, которое показало, что у мужчин, воздерживающихся от половой жизни, повышен риск рака или других хронических заболеваний, но при этом у них ниже вероятность сердечного приступа.

В японском исследовании эксперты изучили данные более 7 500 мужчин и 11 000 женщин старше 40 лет, а затем отслеживали результаты их здоровья в течение семи лет. В начале исследования всех участников спрашивали, испытывают ли они «какой-либо интерес к людям противоположного пола». Ответы «нет» определялись как отсутствие сексуального интереса.

Анализ данных показал, что у мужчин, которые сообщили об отсутствии сексуального влечения, риск смерти был на 69 процентов выше.

При рассмотрении конкретных причин смерти было обнаружено, что у мужчин, не занимающихся сексом, вероятность умереть от рака на 72 процента выше.

Однако изначально у этих мужчин не было выявлено повышенного риска развития заболевания.

Хотя женщины более чем в два раза чаще мужчин сообщали о снижении либидо, ученые не обнаружили связи между отсутствием интереса к сексу и более высоким риском смертности у женщин.

Авторы исследования из Университета Ямагата заявили, что исследование предполагает, что отсутствие сексуального интереса может увеличить риск смерти среди пожилых мужчин.

Пысы: проблема сниженного либидо самый распространенный запрос к сексологу. Что нужно понимать? Иногда не хотеть секс это нормально. Но если проблема сохраняется более 6 месяцев, это повод обратиться на консультацию.
Дорогие мои мужчины, само точно не рассосется. Для решения проблемы сниженного либидо есть четкие протоколы работы! Результат будет!
Для записи @okarpova_pro

Доброе утро, мои хорошие!)

#мем вечерний, возрастной

Pro секс
Как вы ответите себе на вопрос: что для меня секс?
Я вижу, что люди, которые приходят решить свои проблемы, часто приносят запрос только по форме.
Хочу секс!
А какая суть именно для вас скрывается за формой слова «секс»?
Физиологическое наслаждение?
Яркие оргазмы?
Эмоциональная близость?
Секс как выражение и подтверждение любви?
Познание себя?
Яркие эмоции?
Разнообразие техник?

Секс для вас это про что?

Хорошие мои, вопрос, у меня хоть в названии канала мужской сексолог, но я работаю и с парами, и с женщинами, и вижу одну проблему в сексе у женщин, стратегия решения которой часто нерезультативна.
Я говорю о болезненных ощущениях во время секса.
Интересен вам кейс на эту тему?

Мужчина спорит

Вчера была очередная парная консультация и я поймала себя на одной мысли:
мужчины, которые выросли в неблагополучных семьях, всегда спорят с женой: яростно, упорно. У них не получается делать упражнение, которое заключается в том, чтобы выслушать партнера и потом пересказать, что они поняли, почему жена хочет/думает/говорит так. Они сразу перескакивают опять в доказательство своей правоты.
Женщины, как правило, строят диалог под влиянием токсичной вины: я чувствую вину, значит я хорошая девочка и меня за это будут любить.

Интенсив ОН/ОНА, скоро. Даст ответы на многие вопросы. Почему во взрослой жизни мы ведем себя так, а не иначе.

Мифы о тестостероне

Вчера отмечали день лысых мужчин, и развенчали миф, что тестостерон и отсутствие волос на голове мужчины связаны.

Какие еще есть мифы?

1. Тестостерон отвечает за агрессию.
Тут двояко)
Если мы понимаем под агрессией именно здоровый ее вариант, а это импульс к любой деятельности: заниматься бизнесом, спортом, сексом, то тут да, корреляция есть.
Это то, что я вижу по практике работы. Мужчины с неумением выражать здоровую агрессию, как правило приходят с проблемой сниженного либидо и низкого уровня тестостерона.
На данный момент отсутствуют доказательства о прямой зависимости между уровнем тестостерона и агрессией в виде ярости или гнева.
Ярость, гнев и остальные негативные з эмоции в ненормальном виде
формируются из-за нарушенного баланса дофамина и серотонина в центральной нервной системе. И гормон к этому не имеет никакого отношения.

2. Это только мужской гормон
Нет. О значимости тестостерона для женщин читаем тут.

3. Высокий уровень тестостерона только у мускулистых, брутальных альфачей.
И опять не в точку.
Отсутствие у мужчины ярко выраженной мускулатуры говорит не о нехватке тестостерона, а о том, что он совсем не занимается спортом.
4. При низком тестостероне надо сразу бежать за анаболиками.
Тут внимание, ничего сами себе не назначаем и не принимаем.
Приём медикаментозных форм тестостерона в том числе анаболиков возможен только после тщательного обследования врачом во избежания риска передозировки.

Как же мне это сейчас надо! Доброе утро, мои хорошие!

😎 Сегодня отмечают День лысых мужчин — его придумали чтобы поддержать мужчин, которые лишились волос на голове и тех, кто бреется добровольно.

В этот день можно сделать комплимент коллегам и друзьям без волос, подчеркнуть их привлекательность и харизму.

⚡️ Первый Питерский

Кстати, то, что лысые мужчины обладатели высокого уровня тестостерона это миф!
Только генетически предрасположенные к облысению мужчины теряют волосы, независимо от количества
тестостерона в их организме.
Но праздник никто не отменял, поздравляем всех причастных!

Все дело в маме?

Сегодня обсудим историю клиента, начало кейса можно прочитать тут.
Во-первых, я хотела бы отметить, какие вы у меня крутые читатели! Ваши версии всегда очень интересно читать, благодарю за удовольствие.
Итак,
когда ко мне приходит клиент с запросом: хочу отношения, хочу секс, первый вопрос, который надо прояснить:
• а что вы понимаете под отношениями/сексом?

Мужчина нарисовал картинку, в которой было совместное обоуючивание, чистота, походы на рынок, готовка, и… и там вообще не было секса.
Мужчину отдали на воспитание папе в 8 лет, младший брат остался жить с мамой.
У клиента осталось много обиды на маму, что она его предала, отдав отцу.
Я много раз рассказывала о «материнском комплексе»: все неразрешенные конфликты с мамой, обиды, эмоции мужчины переносят в дальнейшие отношения с женщинами.
Мужчина хотел найти маму с ее материнской заботой, но обида жила вместе с убеждением: все женщины предают.
А когда есть травма отвержения, психика каждый раз будет сталкивать с ситуациями проживания травмирующего опыта, пока его мы не разрешим. И мужчина входил в отношения с убеждением, что его предадут, и мозг каждый раз подбрасывал ему картинки подтверждения этого убеждения:смотри, сегодня она ужин тебе готовить отказалась, а завтра она от тебя сбежит.
И мужчина сбегал первым, чтобы не столкнуться с отвержением.
С этим разобрались.
Но было еще кое-что.
Мужчина рос и спал в одной комнате с бабушкой, он очень этого стыдился, папа не брал его к себе. И тут целый замес: у мужчины произошла сексуальная фиксация на женщинах намного старше, категория порно, которую он смотрел и она его возбуждала больше, чем секс с девушками ( он выбирал для отношений женщин своего возраста) был «секс с мамочкой», женщины намного старше, разница в 25-30 лет.
Что еще: мужская идентичность. Отношения с отцом были холодные, отец жесткий, военный. На отца также было много обиды: он оставил жить с бабушкой, и в этом было много стыда, мужская идентичность пострадала.
Как итог: непройденная сепарация с обеими родителями, сексуальная фиксация на женщинах старше, психологически мужчина застрял в возрасте 8 лет, инфантильность, проблема с идентичностью.

Вот такой непростой замес.

В моей практике уже вагон подобных историй, и женские, и мужские кейсы, и на их основе я создала интенсив

ОН/ОНА.
Мальчик/девочка. Юноша/Девушка.

Интенсив будет о всех нюнсах полового воспитания, психосексуального развития детей и подростков. Будет отдельная информация о фигурах отца и матери для мальчиков и девочек и много что еще.
А главное: все с практическими примерами из кейсов.

Следите за анонсом! Интенсив планирую запустить в мае.

Доброе утро, мои хорошие! Патчи под глаза и бодро идем на работу!

Мужчины о мужском сокровенном…

Nice dick, bro

Всё же мужчинам всегда семь, даже если на пороге сорокет — даже плановый поход к урологу, сколько ты не тренируй в себе осознанное отношение к здоровью, всё равно воспринимается как маленькое приключение, которым немедленно идёшь делиться с товарищами.

У одного из админов что-то то ли защемило в пояснице, то ли он что-то себе придумал, но мысль была чёткой: «Если побаливает в паху, то надо спасать самое дорогое — пенис». Молниеносность, с которой произошла запись, поразила даже самого автора канала. В итоге всё обошлось, обычная невралгия, зато с приёма пациент вышел с термином «головка чистая, яйцо спокойное» и пониманием, что, по сути, пять минут демонстрировал аналоговый дикпик кавказцу.

В этом смысле поражаешься, до какой же степени всё проработано и осознанно у девушек: и контакты хорошего гинеколога переходят из рук в руки, и плановость осмотров не выбивается из графика, и обсуждения здоровья ведутся без смехуёчков (простите), а по делу.

Мужчина может открыто и без смеха говорить, что ходит к психологу, рассказывать и рекомендовать ЛОРа, но стоит речи зайти об урологии, он превращается в восьмиклассницу, услышавшую слово «сосиська» — пунцовеет и глупо хихикает.

Ок, есть ещё один вариант. Если в разговорах о здоровье в мужской компании звучит слово «мазок», то пережившие это крепко жмут руки. Это как на вопрос «где служил» назвать самую горячую точку, это как встретить такого же, как и ты, выжившего в Армагеддоне. Поразительно, конечно.

#мыслимужика

Врываемся в трудовую неделю бодрой зарядкой! Доброе утро, мои хорошие

Ты хочешь быть счастливым или правым?

Работая с мужчинами, женщинами, парами, вижу как много сил порой мы тратим на попытки доказать партнеру свою правоту.
Мы сталкиваемся в определенный момент нашей жизни, два человека, две личности, две индивидуальности, у каждого свой темперамент, особенности психики, детство, опыт, у каждого своя вселенная. И мы начинаем тратить годы своей жизни на доказательство партнеру, что моя вселенная это как надо вселенная!
Вместо того, чтобы включить программу любопытства и узнать, а как там, в другой вселенной?
И я знаю, что могу не согласиться с ее устройством, но я буду понимать, почему она двигается так, и звезды ее расположены в таком порядке.
Понимание картины мира другого человека это единственный способ найти взаимопонимание.
А дальше, вооружившись этим пониманием, мы можем задать себе вопрос: а мне с этим ок?
Для нас любовь часто это как священный грааль, ради нее надо вытерпеть все и наступить на горло собственной песне.
Можно любить человека, но принять решение не быть с ним. По одной причине, вам с ним не ок. Ваши желания, потребности, ваша вселенная все время в противоречии с его, и его вселенная может быть даже очень хорошей, но не подходить вам.
Как-то так сегодня, такие размышления.

Просыпаешься в воскресенье, а там тебе Дэвид завтрак готовит) доброе утро, мои хорошие!

🌟🌟🌟🌟

Давно у нас не было.
Сегодня кейс будет мужской.

На консультацию обратился мужчина, 32 года, с запросом: не могу построить отношения.
В свои 32 года мужчина вполне себе состоявшийся: две квартиры, постоянный неплохой доход, спортсмен, привлекателен внешне.

Все отношения как-будто на те же «грабли»: знакомится, влюбляется, отношения переходят в устойчивую стадию и мужчина сбегает. Вот прямо «сбежавший жених».

Какие есть данные:
• семья: родители развелись, когда клиенту было 8 лет. Он ( старший сын) остался жить с папой, младший брат с мамой.
Вырос с папой и бабушкой, жил в одной комнате с бабушкой.
• первый секс в 14 лет. Обратился к женщине, для которой секс профессия и она его всему научила
• до 20 лет было много сексуальных партнерш, как говорит по 4-5 за день
• долгих серьезных отношений не было

Его запрос: очень хочет создать семью, женщина для него «хозяйка», его идеальная семья: дома уют и чистота, вместе в магазин сходили, борщ сварили, в парке погуляли.
Но создать отношения не получается.

Какие есть версии?

Читаю за завтраком) еще один #мем рекомендательный, утренний

Муд субботы) пошла реализовывать). Доброе утро, мои хорошие!

После дня в бегах по Москве, эта книга мой топ) #мем вечерний, рекомендующий

Женские комплексы в отношениях

Писала сейчас ответ на вопрос и заглянула в чат вебинара
Женские «грабли» в отношениях.
Вспомнила, сколько там пользы!

Я рассказывала о трех основных комплексах, которые влияют на сексуальность женщины.
Я часто слышу вопрос на консультациях:

Почему я все время наступаю на одни и те же грабли в отношениях?

Вебинар дает ответ почему, что это за грабли и что с этим делать.
В чате есть книги, и две супер крутые техники:
• Протокол жизненных ценностей А.Бека
• Ассоциативный тест К.Юнга.

Вебинар можно приобрести в записи.
Стоимость 1290 руб.
Ссылка на оплату:

https://payform.ru/j16ZGyM/

После оплаты на почту придет доступ к чату вебинара со всей информацией.

Книгу можно найти тут

Итак, отвечаю на вопрос, который получил мой малыш бот

1. Отношения с мужем.

• 10 лет не было сексуальных отношений. В сексе есть такое понятие как «синдром детренированности»: чем меньше сексом занимаемся, тем меньше хочется. Особенно это влияет на женщин в силу психологичности их сексуальности. После длительной паузы женщинам нужно время, чтобы «разбудить» тело.

• муж не возбуждал: здесь вангую:был сексуально непривлекателен для вас? Были постоянные ссоры конфликты?
Чтобы оргазм был, возбуждение должно было быть достаточным для него, если возбуждение было слабым, как следствие проблема с оргазмом. Далее психологическое переживание сексуального опыта было не положительным, что снижало либидо.

• болезненные ощущения могли быть связаны с недостатком возбуждения. А слабое возбуждение, в свою очередь, может быть связано как с партнером, так и с низкой сексуальной самооценкой, так и установками о сексе ( это мы, как правило выносим из детства). Также, конечно, причины могут быть физиологическими, и необходимо провериться у гинеколога.

• звуки из влагалища могут быть связаны со слабыми интимными мышцами.

Если прочитать все выше, становится понятным, почему столько тревоги с новым партнером:
• отсутствие положительного сексуального опыта
• длительная пауза
• низкая сексуальная самооценка
• незнание себя, своего тела.

Первое, с чего надо начать, это конечно работа:
с самооценкой, негативными убеждениями о себе,
создание своего положительного сексуального образа, работа с телом - раскрытие чувственности.

Что делать?
•Недавно я провела воркшоп по коммуникации и там давала техники, в том числе на работу с негативными убеждениями о себе, на самооценку, на изучение тела.
Есть две рабочие тетради с техниками, можно начать с них:
• переформулировка убеждений
• браслет осознанности
• карта изучения эрогенных зон.
Можно погуглить Интимный самомассаж, это тоже хорошо добавить на развитие чувственности.
•В канале должна быть выложена книга «Как хочет женщина», сейчас найду ее и оставлю ссылку.
• Работа с тревогой, страхом сексуальных отношений.
Тревогу вызывают наши мысли -убеждения ( например: я боюсь заниматься сексом - вдруг у меня не получится- мужчина меня отвергнет - я нежеланная/некрасивая/несексуальная). Нужно выявить мысли убеждения и работать с ними ( используя техники по работе с убеждениями).
Также необходимо научиться расслабляться:
техники майндфулнесс, мышечная релаксация, дыхание.

Запись воркшопа можно приобрести, для этого пишите мне в лс @okarpova_pro.

Еще полезен будет вебинар: Женские грабли в отношениях.
Там я рассказываю какие убеждения, влияющие на сексуальности, мы выносим из детства и что с этим делать.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 #отвечаюнавопрос

Кругом знаки, когда в пятницу утром ты летишь на работу в Москву). Доброе утро, мои хорошие!

🌟🌟🌟🌟

Дорогие мои мужчины могут пропустить этот пост, ибо новость для женщин!

Меня пригласили принять участие как спикер на курсе, посвященной менопаузе.
Курс собрал мега крутых экспертов в медицине и антиэйдж фитнесе.
Реально, первый раз вижу такой крутой продукт, освещающий проблему со всех сторон.

И что очень приятно и
🌟🌟🌟🌟

Для вас, мои дорогие женщины
На этот курс есть мой личный промокод
Karpova10
По этому промокоду вы получаете скидку в размере 10% на любой тариф курса "Курс на менопаузу" https://alya-shevchenko-projects.com/menopause.
Срок действия промокода с 10 до 19 апреля.

Если для вас это актуально, горячий рекомендасьон!

Чарли Ханнэму – 45

Английский Брэд Питт, мечта всех женщин и парень с убедительной фильмографией – это все он. Пит из «Хулиганов», Рэй из «Джентльменов», Король Артур, Джекс из «Сынов анархии»... Везде этот суровый блондин выглядит убедительно и очень хорошо. В общем, сегодня поднимем бокал и за его здоровье тоже!

Мой любимчик) с днем рождения!

Хорошие мои, решила напомнить, что у меня есть
БОТ для анонимных вопросов.

Пишите, малыш бот скучает и ждет ваших вопросов.

Тестостерон для женщин

Тестостерон это не только Король мужских гормонов, это не просто половой гормон.
Тестостерон это гормон амбиций, достижения и успеха.

И он также важен для женщин!
Так как за либидо у женщин отвечает именно мужской половой гормон тестостерон.

А либидо это не только непосредственно половое влечение, это общая энергия жизни.
И при сниженном тестостероне понижается и общая энергия. Усталость, нехватка энергии, вот все это «сил нет» это может быть в том числе на фоне сниженного тестостерона.

Я проверяю уровень тестостерона регулярно и если он понижен, корректирую с помощью заместительной гормональной терапии.

И это все о нем

О повышенном тестостероне ( выше верхнего порога нормы) и чем это опасно можно прочитать тут.

Вопрос что делать?

Повышенной тестостерон это симптом, поэтому важно выявить причину.

Причины гормонального скачка могут быть самые разные:
• увлечение биодобавками и приемом различных стероидов;
• нарушения в работе печени, почек или эндокринной системы;
•ожирение;
• нерегулярная половая жизнь;
•увеличенные физические нагрузки;
• воспаления в мочеполовой системе.

Что делаем в качестве самопомощи? Уменьшаем количество физической нагрузки( если с ней перебор), нормализуем режим, если принимаем стероиды - исключаем, и конечно идем на консультацию к андрологу или эндокринологу.
Разобраться в причине необходимо.

А что по поводу пониженного тестостерона?

Признаки снижения уровня тестостерона:
• выпадение волос;
• низкое сексуальное желание или низкое либидо;
• дряблая кожа;
• проблемы с эрекцией;
• возникновение депрессии; •уменьшение доли мышечной массы;
• слабость, недостаток энергии;
• перепады настроения;
• накопление лишних
килограммов;
• проблемы с уверенностью в себе.

По опыту работы могу сказать, что нормализовать уровень тестостерона, когда он снижен, можно за счет изменения образа жизни:

•иметь не менее 7-8 часов
ночного сна;
•снизить уровень стресса;
•получать 60-100 мг витамина С каждый день;
•получать достаточное количество витаминов А, В и Е;
•выполнять силовые тренировки, и при этом достаточно отдыхать;
•жить половой жизнью;
•отказаться от алкоголя.

Если со сном, питанием, умеренным спортом, сексуальной жизнью все ок, но тестостерон все равно ниже нормы, необходимо обратиться на консультацию к андрологу или эндокринологу.

Муд четверга, доброе утро, мои хорошие!

В Твиттере запустили очень милый тренд: девушки делятся самыми лучшими поступками мужчин, которые запомнились.
Я всегда вспоминаю день рождения подруги, на котором наш общий друг ( на фото он: красавец мужчина и настоящий полковник), узнав, что я не ем зеленый горошек ( аллергия), сел и стал кропотливо выковыривать из тарелки с оливье ! ( представьте масштаб) горошинки! Насчитали 56 штук.
Любить, обожать!
Делитесь, какие милые поступки мужчин запомнились.
Хочется чего-то теплого, уютного, и очень очень милого.

Просто супер! Получила удовольствие) рекомендую

Твиттер подарил очередной тред – на этот раз с простыми мужскими истинами.

Мы, честно скажем, согласны не со всем, но попадания есть (например, о способности мужиков ни о чем не думать). Мужики, у кого сколько совпало?

Хорошие мои, на анонс вебинара об эмоциях совсем мало откликов, по опыту, только процентов 10% от тех, кто выразил желание, потом доходят.
А так как откликов всего 8), то дойдет в целом никто)).
Поэтому вебинар об эмоциях отменяется.
Что-то не складывается с активностями апреля:
• оффлайн встречу придется перенести на май, все субботы рабочие
• темы вебинаров не зашли

Я в растерянности и печали.
Напишите мои хорошие в комментариях, чем могу быть полезна? Какую информацию хотели бы узнать?

Тот самый гормон

На консультацию обратился мужчина с проблемами тревоги и бессонницы.
Последние пять лет были очень сложными для мужчины, кризисы в бизнесе, личной жизни, кризис 40-летия.
Мужчина боец и достигатор, ведущее жизненное долженствование к себе я должен быть первым!
{ данное долженствование базируется на глубинном убеждении «я слабый», которое мужчина вынес из детства. Гиперопекающая мама, до 13 лет был самым слабым, было много стыда; что привело к долженствованию быть первым и самым сильным}.
Полагаясь только на себя, мужчина стал сам бороться с тревогой и бессонницей, изнуряя себя спортом.

Когда он пришел ко мне на консультацию, я попросила сдать тестостерон, и что он принес?
Тестостерон был сильно выше нормы!
Мужчина был этому рад, но мне пришлось его огорчить,ибо повышенный тестостерон также не во благо, как и низкий.
И вот почему.

Симптомы, возникающие при повышенном тестостероне:

• нервозность
• настроение скачет между эйфорией и депрессией
• нарушается сон
• возникает склонность к риску
• повышается тяга к спиртному и наркотическим средствам
• на фоне гипертрофированного сексуального желания могут начаться беспорядочные половые связи
• появляются угри и прыщи,
•может развиться гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания
•может нарушиться или вовсе прекратиться образование
сперматозоидов

Также повышенный тестостерон может привести к следующим заболеваниям:


•Увеличивается риск развития рака предстательной железы
•Бесплодие (повышенный тестостерон ведет к уменьшению количества сперматозоидов)

Пысы: а какова же норма? Привела вам график нормы в зависимости от возраста и половой конституции.

Доброе утро, мои хорошие!