Что-то завершается и что-то начинается…


На этой неделе завершился путь 100 дней В соавторстве с Жизнью, и начался путь двух групп обучения трансформационному коучингу Supernova и Supernova PRO.

Сегодня я буду выступать в Варшаве на женском бранче Razem — это ежегодный ивент для женщин с духовными ценносями.

хочу поделиться с вами роликом, который я буду использовать в моей презентации. о Чуде порядка и дизайна, который стоит за всей видимой жизнью.

Сегодня, возможно, вам пригодится пауза.
Для ваших сил.
Для поддержки.

У каждого из нас есть привычный способ приходить в состояние внутренней тишины.

Я предлагаю попробовать самый простой: обратить внимание на свое дыхание, не менять его никак, не подстраивать, просто быть с тем, что есть. С добрым заботливым вниманием к себе.


Не думать о совам дыхании, просто быть.

Не стараться как-то дышать, просто быть.

Пауза для сил — не в том, чтоб ничего не делать и никуда не бежать. Она в том, чтоб затихнуть внутренне в мыслях.

На столько времени, сколько вам понадобиться, чтоб побыть и отдохнуть немного.

Сил вам 🙏🏼

Из любви

Вчера созванивались с моей коллегой Дженни Гейтельбанд из Израиля. Она руководит ассоциацией 3P HEBREW и сейчас много работает с запросами утраты и травмы — с семьями, которые потеряли близких в теракте 7 октября.

Мы вместе с ней будем выступать в Праге на саммите «Слушающий Мир 2025» — мы уже выступали в одном разделе в 2024 году вместе.

Мы созвонились пообщаться о том, что мы скажем и о чем попросим подумать участников саммита в рамках нашего воркшопа.

Наша тема будет посвящена любви и тому, чтобы слушать любовь
— когда вокруг тебя хаос, и когда жизни твоих близких и друзей в опасности.

Это наша с ней общая реальность. Я пару дней назад вернулась из Украины, где была 3 недели вместо 2 — по семейным обстоятельствам — там живут мои дети, свекровь и папа, и нужно было остаться в Одессе и позаботиться.

Мы делились с Дженни о том, что мы чувствуем, какой для нас выглядит жизнь, когда наши близкие — дети, родители, друзья или мы сами под обстрелами в Иерусалиме и других городах Изралия, или в Киеве, в Одессе, в Николаеве, в Харькове…

Как это — когда твои дети в опасности, а ты не рядом с ними…

Я хочу сказать вам, что Любовь никто не может отменить. Она есть. Она есть в вас. Она и есть Вы.
И любовь не в переживаниях и беспокойствах. Хотя иногда у нас хватает любви только на то, чтоб переживать и беспокоиться. И мне, например, просто повезло, что я не склонна к пессимизму и беспокойствам. Видимо потому что это будет нужно не только мне в такие времена. Нам всегда дано то, что нужно будет отдать.

Любовь лучше всего проявляется, когда мы спокойны — в добрых уверенных действиях и в глубокой внутренней опоре — на то, что больше, чем я.

Я хочу предложить вам вопрос, который мы хотим дать участникам саммита на нашем воркшопе.

В ваших личных непростых обстоятельствах или же в небезопасности и неопределенности жизни ваших близких — что это значит для вас и как это будет выглядеть: быть Любовью, действовать, как Любовь.

И если вы не уверены, что понимаете, что такое любовь — это ок, я тоже. Я считаю, это выше того, что постижимо нашим человеческим умом.

Дам вам два ориентира.

Один — это то глубокое прекрасное чувство — безмятежное мудрое и сильное состояние нашей сути, нашей души. За пределами переживаний, страхов, обид и гнева. Глубже. Эта связь, с чем-то большим, чем лично мы, заложенная в каждом сердце. И в разные моменты у нас больше или меньше помех этому.

И другой ориентир - это качества любви, приведение в Библии, как приглашение для каждого:

“Любовь терпелива, добра, она не завидует и не хвалится, она не гордится, не может быть грубой, она не ищет выгоды себе, она не вспыльчива и не помнит зла. Любовь не радуется неправде, но радуется истине. Она всё покрывает, во всем верна, всегда надеется, всё переносит. Любовь не перестанет существовать никогда…»

Доброго дня вам
в любви❤️
Маша

🔹🔹🔹
Ключи

Сегодня многие люди празднуют Чудо.

Воскрес ли Иисус Христос? Есть ли надежда за пределами этой жизни?

У меня в жизни много гигантов, на плечах которых я «стою».

Это мои любимые родители, Анна Лачинова (в браке Крылова) и Анатолий Крылов — прежде всего они, люди которые не только дали мне жизнь, но которые научили меня ЖИТЬ. Я расскажу позже о том, чему я училась у них. Этого очень много. Прежде всего их невероятная щедрость и готовность разделить со мной все события моей жизни и сделать их невероятными. Они были со мной на каждом шагу моего детства и юности — и поддерживают до сих пор. А также мой дедушка Борис Иванович Лачинов, который учил меня всему — от первых слов на Английском — до стенографии.

Мои любимые учителя в школе — начиная в младшей школе с первой учительницы Галины Федоровны Постолатий — до вдохновенного силой письменной речи Леонида Григорьевича Ройзмана, руководителя клуба юных журналистов в СШ номер 7 города Николаева, и затем до нашей самоотверженной классной Скриповой Татьяны Александровны.

Мои гениальные учителя на факультете переводчиков в Одесском Открытом Университете (сейчас Одесском Институте Предпринимательства и права)— открытого и изобретательного Петра Николаевича и суровой но справедливой Марты Васильевны и абсолютно любимейшего Арнольда Юрьевича Цофнаса — выдающегося украинского философа, который показал мне ценность системного знания.

О детстве и юности если интересно - дайте мне знать в @mashamentor_bot и я дам вам почитать мою книгу воспоминаний об этом времени «Счастье Есть.»

Потом перепрыгну к моим учителям и менторам в проф. развитии. Чему бы я ни училась — мне повезло быть рядом с мастерами. Виталий Булавин — родоначальник интуитивных бизнес тренингов на территории бывшего СССР — его Технология Успеха (сейчас Пространство для Развития) в 2004 г вынесла мне мозг. А затем Вадим Митлин, который учил меня мастерству работы на рынке загородной недвижимости — буквально наставлял меня и учил ремеслу.

И это только те, у кого я училась «делу» до 2008 года.

Почему я говорю об этих людях?

Это подводит меня к очень важному: к одной отдельной важной стезе ученичества в моей жизни. Это учеба тому, как ЖИТЬ.

Мне повезло в относительно юном возрасте встретить людей, которые были не религиозны в традиционном смысле слова, но они учились у Иисуса Христа тому, как жить. И если вы не особо знакомы с Евангелием — то наверное вам трудно представить, что у Иисуса Христа можно учиться на повседневном обыденном уровне. Это кажется доступным только высоко духовным людям, отдельным от этого суетного мира. Но вы удивитесь — Евангелие это кладезь практических принципов для нашей жизни, отношений, карьеры, бизнеса, здоровья.

Так вот лет тридцать с лишним назад, моим основным Учителем полностью сознательно я выбрала Иисуса Христа.

И это повлекло за собой совершенно другое направление жизни, другие приоритеты, других учителей.

Не будь учения и жизни Иисуса Христа — не было бы моего счастливого брака, которому в этом году 30 лет, не было бы моих восстановленных после моих проступков глупой молодости отношений с родителями, не было бы близости с моей дочерью и ее зятем, не было бы практически ничего.

Воскрес ли Иисус Христос? Для меня — да, однозначно. Откуда я знаю? Из той силы, которая преобразила и преображает мою жизнь. Каждому стоит сделать личный вывод. Посмотреть в Евангелие — я рекомендую начать с Евангелия от Иоанна, если вы прежде не читали Библию. И советую выбрать один из современных переводов. Не переживайте, что что-то будет не точно передано — ошибиться с характером и личностью Христа невозможно даже с издержками перевода. Как переводчик вам говорю.

Сегодня — когда все думают о Воскресении — прекрасный день познакомится ближе с жизнью и учением Иисуса Христа, Сына Человеческого —
как мне кажется.

О своих наставниках в духовной жизни и в понимании потенциала человека я расскажу отдельно.

Обнимаю вас,
Христос Воскрес!

Планы — это когда я пытаюсь угадать, что жизнь приготовила для меня.

Я знаю, что у меня слабо развита способность предвидеть будущее. Не знаю, как у вас с этим — если вы знаете будущее, напишите мне в личку. У меня есть пару вопросов к вам.

Я была намерена сегодня уже быть в Кишиневе общаться с друзьями-коллегами, и потом к ночи ближе быть дома в Варшаве с мужем.

Но я в Одессе на 10 дней дольше, чем планировала. Моя свекровь упала и теперь ее правая рука в гипсе. Так что я ооооооооченнннннь замееееееедлилась и помогаю ей — как завзятый патронажный опекун. Вы удивитесь, но если не придумывать лишнего — это не тяжело.

Я не поехала в Николаев к моему папе, и пока я в Одессе, жизнь идет своим чередом.

Моя жизнь идет своим чередом в Одессе.

И знаете что — из-за того, что я заранее отношусь к своим планам, как к «пальцем в небо» - как к попытке угадать будущее — я не против, когда планы меняются. Потому что — я не знаю, что нужно.

Каким-то чудом (это не моя заслуга, честно) мне кажется диким придумывать, что жизни нужно именно то, что я запланировала. Я не беру на себя более положенного и не думаю, что «должно происходить только то, к чему я готова».

Я хоть и создатель своей жизни — но я очень трезво осознаю, что не я создала Вселенную.

Друзья, хочу подержать вас напоминанием, что наши планы — вовсе не совершенный замысел мирового порядка. В моем случае — это лишь плод моего маленького ума.

Наши самые гениальные планы — это лишь гипотеза. Что если относиться к ним без слишком большой привязки?..

Сегодня мои друзья в Израиле празднуют Песах. Праздник выхода из рабства. (больше о нем - в Пятикнижии Моисея).

Песах Самеах вам! Радостного Песаха — радостного выхода из рабства - в том числе из рабства собственных ожиданий.

Удивительно, как многое проходит мимо нас в жизни. Мимо меня.

После моего обязательства тотального доверия внутренней навигации, почти полгода как я внимательна к внутреннему приглашению и к отклику действием.

И я чаще замечаю напряжение в теле. Думаю, что его не стало больше — просто я стала отсутствовать в жизни меньше.

Сейчас записываю видео-задания для квеста навыков стрессоустойчивости — Ключи эмоционального иммунитета. Сейчас идет второй навык уровень квеста — по навыку присутствия.

Ведь задача наша не в том, чтоб заниматься практикой, которая выключает тебя из жизни и переводит в пространство «без мыслей» на то время, пока ты находишься в этой практике. Для этого у нас уже есть сон — естественная часть жизни.

А когда мы бодрствуем — суть в том, чтоб жить и быть в жизни здесь и сейчас — быть в происходящем, в том, что есть. В Жизни.

Потому что есть только то, что есть в этот момент реальности — и наши мысли, которые уводят нас в другое пространство и время.

А вы замечаете, сколько времени вы проводите в своих мыслях о прошлом, будущем или оценках себя и других?..

Предлагаю 🙃 вернуться в жизнь. Она ваша.

Интересно, что у каждого человека есть проблеск, у каждого есть инсайт — и это меняет какую-то часть нашей жизни ОЧЕНЬ СИЛЬНО. Там мы ВИДИМ реально видим все яснее.

И как только мы видим - там больше света, там больше любви, там больше силы и подлинности.

И при этом в какой-то другой части жизни у нас остается все так же... у нас как будто висит тень от тучи над этим участком нашей жизни.

Так вполне может быть. И переживать и хотеть сильно-сильно, чтоб это изменилось быстрее — это лишь замедляет процесс, потому что жизнь может положить нам что-то лишь в нашу раскрытую ладонь, а не в сжатый кулак.

Жизнь как чудо!

Чтоб изменить свои действия и свое состояние — мы уже знаем, что нужно изменить то, какой мы видим жизнь.✨


Есть несколько способов смотреть на жизнь:
Есть, как будто чудес не бывает — и как будто ВСЁ — это чудо! (А.Эйнштейн)

Есть так, чтоб недовольно восклицать: Нет! Почему?! И чтоб с интересом видеть Почему нет? (Бернард Шоу).

Мне нравится второй вариант и там и там….

Когда близкий человек в плохом состоянии - морально или физически, легко расстроиться и подумать ну вот, что ж так…?

И совсем иначе — если ты уже ЗНАЕШЬ, что то что мы живем и переживаем эмоции — это ЧУДО! И то как устроено наше тело, как оно потрясающе справляется и обновляется - это чудо!

И как мы можем перестать сопротивляться этому и вместо того, чтоб добавить напряжения в виде себя рядом с дорогим человеком — увидеть, что мы можем быть в любви и теплом принятии рядом, и сказать себе: почему нет?✨


И тут же все изменится. Для вас и для ваших близких.

Мне иногда это дается само собой… а иногда я забываю, что каждый человек это чудо, каждый день - это чудо, и каждый по своей сути - добро и любовь… И Жизнь так добра, что она дает мне вспомнить — звонит в колокол 🔔 — дает мне напряжение, чтоб я проснулась.

И увидела всё, как оно есть. Как чудо✨

Прекрасный день, чтобы вспомнить о достаточности и равновесии в мироздании.

Вы есть, потому что вы нужны! Для чего — чтобы открыть секрет мироздания и соучаствовать в этой жизни той любовью, которая приходит через вас.

Думаю, мы так и не узнаем, до какой степени мы повлияли на что-то своим присутствием в этой жизни, но мы влияем - в этом можно быть уверенными на все 100%.

И вижу так: если действовать от чистого сердца каждое сегодня, то именно то, "для чего мы здесь", и будет происходить...

Любить - это самый верный способ жить, все остальное - заблуждения. И у нас - в нас - есть достаточно любви.
На сегодня.

🙌 Приглашаю отметить мой день рождения в этот Уикенд ✨

Всем спасибо за сердечные поздравления и подарки. Я вот люблю дарить подарки, и в этом году я сделала себе особенный подарок на день рождения — Уикенд КЛЮЧИ для коучей, помогающих практиков, психологов и начинающих.

Подарила себе 10 часов с людьми, которые также как и я хотят помогать людям освобождаться от страданий, боли, неуверенности — и реализовывать свой потенциал, выходя за пределы внутренних ограничений.

🌸Если вы профессионал и помогаете людям по призванию,
🌸Если вы работаете в другой отрасли, но часто слышите «ты прирожденный психолог!» или «тебе бы в коучи!»
🌸Если вы строите свою жизнь на внутренних ценностях
🌸Если вы цените мастерство и хотите давать своим клиентам самое лучшее
🌸Если вам не все равно, когда прекрасные талантливые люди рыжлм с вами мешают себе, становятся заложниками своего прошлого, ограничивают и обесценивают себя.
🌸Если вы хотите быть катализатором перемен к лучшему в нашем безумном мире

✨И если вы уже какое-то время ощущаете, что «что-то не то» с иерархией рационального интеллекта, что лучшие результаты ваших клиентов вы не можете привязать к вашим техникам, инструментам и алгоритмам.

В общем, если мы с вами похожи… Сделайте себе подарок 🎁

Воспользуйтесь моим образовательным грантом — и сделайте вклад в знакомство с новаторской парадигмой, которая позволяет менять свою жизнь без усилий и напряжения, поскольку изменения приходят естественно — с изменением восприятия жизни и себя в ней.

Я назвала этот тренинг КЛЮЧИ — потому что буду говорить там о ключевых основах такой работы:
о самом практике, который и является инструментом,
о том, какие навыки нужны для того, чтоб помочь человеку расширить пределы его разума,
и как перенести свои инсайты из ощущения — в практическую работу с клиентами.

Уикенд будет 29-30 марта, еще один подарок — и мне и вам — это участие в нем Марины Галан - моей дорогой подруги и ментора в этой парадигме.

Буду вам рада.
Узнать больше и подать заявку можно здесь👈

Вас ждет новый вид на жизнь и мы отлично проведем вместе время!

Прекрасного вам дня! До встречи на вечеринке с грантом
🌸🌸🌸🌸🌸
https://3pcenter.org/grant2025

Многие люди переживают о том, как что-то не получится и что тогда... Я обычно проскакиваю этот этап и если уже переживаю - то о том, что будет после того, как у меня получится!

По ту сторону открываются новые возможности, вот они-то когда-то приводили меня в такой страх, что я прятала его глубоко глубоко. И придумывала, почему я совершенно довольна тем, что уже есть. К тому же - видите? я даже не переживаю, получится у меня или нет, так что.... все в порядке, двигаться вперед не обязательно!

НО жизнь не оставляет меня в покое! Появляется приглашение снова и снова - действовать. Что-то трогает мою душу.

Каждому из нас дано прожить свою жизнь, чтобы оказать влияние на этот мир. Именно такое влияние, которое этому миру нужно от вас.

Независимо от того, боитесь вы поражения после первого шага - или возможностей, открывающихся по ту сторону успеха, это ничего.
Это все одно и то же - страх.
Бояться можно. Страх не так важен.
Это обычная штука - мы все люди, правда?

Важно другое: знать, в чем ваш путь.
Потому что когда вы на самом деле знаете, куда зовет вас жизнь - страх не имеет значения. Можно немножко побояться, а потом посмеяться над этим - и сделать шаг.

Я слышала, как некоторые люди думают: что если ты осознанный человек, и понимаешь, как жизнь работает, осознаешь, откуда берутся твои эмоции и реакции — то тогда ты просто больше не «косячишь», ты не чувствуешь себя плохо, у тебя ничего не болит, ты не выпадаешь из связи с мудрость жизни. Ты не делаешь того, о чем жалеешь.

Это не так.

Ты просто более добр и милостив к своим любым состояниям. А также к другим людям в их разных состояниях.
Ты приобретаешь способность глубже прощать и лучше слышать.

Некоторые думают, что суть личного прогресса в том, чтоб «всегда чувствовать себя хорошо», и «не чувствовать себя плохо.» это было бы все равно, что отказаться от музыки в минорном ключе, от холодной гаммы красок, от пасмурной погоды…

Действительно ли это нужно?

Осознание, как действует жизнь, как мы силой мысли создаем нашу реальность и переживаем ее — приводит к одному: к осознанному состоянию, независимо от собственных переживаний.

Секрет глубокого влияния во времена неопределенности.

Если вы знаете меня и в курсе моей работы — вам не нужно много рассказывать.

30/5-1/6 мы с моими студентами встретимся «живьем» на три дня — со мной и с Мариной Галан погрузиться в разговор, который способен изменить то, как мы воспринимаем жизнь, дать универсальный общий знаменатель для решения любых задач — в общем открыть секрет. Секрет — ответ на который в осознании природы нашего потенциала.

Это камерное мероприятие пройдет в Сопоте в нескольких минутах от моря в компании людей, которые могут стать и вашими новыми друзьями и единомышленниками в эти непростые времена.

Почему я говорю и «вашими» — впервые этот ретрит мы проводим открытым — до сих пор он был только для студентов программ трансформационного коучинга моего Центр подготовки практиковв на базе понимания принципов психологии и потенциала человека.

Для вас ли это?
Вы ищущий человек — и вам нужен надежный ответ для решения вашего личного большого запроса или запроса вашего бизнеса?

Вы хотите, чтоб это решение было без побочных эффектов — без погружения в боль, без утомительной работы с мыслями — что-то, то что поможет совершить прорыв и будет долгосрочным?

Вы работаете с состоянием и потенциалом человека и хотите перейти от работы на уровне поведения, стратегий и ментальных программ — к влиянию на уровне сознания и восприятия жизни?

Вы уже работаете из понимания Принципов природы человеческого опыта (Три Принципа) и хотите расти, чтоб давать более ценный результат своим клиентам?

Смотрите сами. У нас есть для вас возможность — открыть для себя секрет глубокого влияния и увидеть, как иначе можно работать с состоянием и потенциалом человека во временя неопрделенности и перемен. Начиная с себя. С вашего потенциала, доступа к важнейшим ресурсам и возможностям.

Я очень благодарна провести этот ретрит с Мариной Галан. Она с самого насылала моего пути в этом понимании была моим верным другом и ментором. Я буду переводить ее с Английского.

Если вы никогда не разговаривали с нами на тему врожденного благополучия, трансформации, мышления, уровней сознания - дайте знать, я расскажу вам, как подать заявку на грант для коучей и начинающий в коучинге — 29-30 марта я провожу тренинг КЛЮЧИ онлайн.
Марина будет у меня в гостях, чтоб расширить ваше понимание. https://3pcenter.org/grant2025

По ретриту напишите в @mashamentor_bot
До 15 апреля ранняя стоимость

Когда мы видим как сама Жизнь заботится о нас: мы дышим, когда спим, наша печень очищает кровь без устали, наше сердце качает кровь… Почему же нам так трудно довериться той самой жизни, что нам придет подходящая идея в нужный момент💥?

Что если мы будем знать, что нам делать… Как мы знали, что пора встать и ходить, когда были готовы.

Близость — это не о количестве времени, которое вы проводите вместе, это о качестве ваших мыслей об этом человеке.
❤️

Позвольте себе прислушиваться к чистому сердцу — там есть настоящее приглашение, от Самой Жизни.

Эксперимент тотального доверия Жизни…

Недавно коллега в фб поделилась о своих трудностях с тем, чтоб придерживаться того, что она решила.

Это обычное наше человеческое явление, думаю, так бывает у каждого.

У меня тоже так бывало — решила, что буду делать вот что каждый день. И не делаю. Например ходить по 30-40 минут 😳
Бывают дни, когда я забываю выйти из дома совсем — и тольк взгляд на солнышко меня «выгоняет» все же в Балтийских странах солнышко это роскош и надо его «ловить» — вот как, например, сегодня.

Но бывает и иначе. И все для меня зависит от природы этого движения.

Когда это пришло как что-то изнутри - из такого чистого источника — от чистого сердца. Такой вот Мой путь — тогда все, что мешает, то что создает т.н. Ограничения - это искусственные помехи от моего мышления.

Или это пришло из напряжения как способ реакции, чтоб убежать или справиться с чем-то — оно искусственное.
И в спокойном состоянии — когда все внутри уляжется, если это делать не стоит — мы ощутим ограничение - Жизнь будет останавливать нас.

У меня так бывает с книгами — когда есть стопор, а потом они пишутся, когда нужно. И именно те, что «должны быть». Что было бы невозможно, если бы их писала та, я которая запланировала.

И было противоположное — когда я с 22/02 почти 500 дней подряд выходила в прямой эфир с поддержкой. И где-то с 300 дня два раза в день утром на Украинском и вечером на русском. Когда меня спрашивали — как ты это делаешь, откуда силы? — я не знала что ответить. Это было больше чем я.

Для меня важнее всего не пункт назначения, а источник направления, сейчас я учусь тотальному доверию — действию из этого внутреннего подлинного Источника — потому что это будет тот самый нужный Путь, то, куда Бог меня ведет. Потому что я вижу жизнь так, что именно из этого Источника все подлинные желания и действия.

А еще вчера общались с одним знакомым, он планировал переезд в другой конец мира, уже есть билеты, уже сдана квартира, уже ушел с работы….

И вдруг он понимает, что ехать нельзя. Нет никаких почему. Только ясное ощущение, что нужно оставаться.

Мы общались о том, как бывает, когда ты устал и хочется «убежать на край света», где кажется, что будет хорошо… а потом отдохнул отошел от суеты внутри и видишь ясно как день: все хорошо. Никуда «убегать» не нужно.

Хочу поделиться с вами моим коротким аудио — сегодня я отправила его участникам программы «В соавторстве с Жизнью»

Оно о том, что делать, когда негативные мысли затягивают вас…

Это бывает с каждым из нас — поскольку мы люди и живем в физическом мире.

надеюсь, это вас поддержит.✨

Я посреди пустынного места, поэтому оно грузится дольше обычного 😳

НЕзнание — сила!😳

Этот уикенд я занята организацией и переводом образовательного ивента — от Всемирной Ассоциации Трех Принципов 3PGC.

Отложила запуск всех своих новых программ и групп, потому что это вот возможность века для меня. И чудо, что теперь Введение в Три Принципа можно будет получить не только в рамках программ моего Центра подготовки практиков — как было до сих пор с 2022, а в наших Международных Ассоциациях, которые объединяют и поддерживают практиков, которые работают на русском и украинском языках.

Ура!

Это значит, что я и моя коллега Лена Постернак эти три дня по 4 часа переводим синхронно она на украинский, я на русский.

Недавно я узнала, что по профессиональным стандартам, синхронный перевод делается так: 20 минут и переводчики меняются. 😳😂

Это тот случай, когда «то, чего ты не знаешь, не может тебе навредить».

Я не знаю этого, и поэтому спокойно перевожу синхронно 4 часа подряд и Лена тоже (хотя она знает, 🤔 думаю).

В связи с этим пришла мысль: когда я не знаю «как должно быть», «что возможно» — я не ограничиваю себя. Я создаю что-то новое, из свободы.

Поэтому, когда мы слышим, что «возможно только так», что если нам не обязательно принимать это за истину — стоит проверить!

Ведь именно так человечество и совершало все свои открытия — отказываясь принять «невозможность», выбирая видеть и действовать за пределами старого знания.

Попробуйте, вам может понравится этот эксперимент! ❤️

🔹🔹🔹
И да, сегодня финальный день интенсива с ведущими менторами (в мире! — я не шучу) Введение в Три Принципа

https://3pukr.org/intensive_3PGC - с синхронным переводом на украинский

https://3prus.org/intensive_3PGC - с моим синхронным переводом на русский

Участие в эфире бесплатное, доступ к записям будет платным.

Обнимаю, с мартом вас!🌱

Глубокое да…

Если я думаю о первом, чему бы я учила мою дочь, если бы начала все сначала… понимая то, что понимаю теперь о жизни, о потенциале, о психологии человека…

Я бы научила бы ее оставаться верной настоящему слушанию. Той врожденной способности, которая дана каждому из нас с рождения.

Мы по жизни слушаем, воспринимаем что-то.

Вопрос лишь в том, что именно мы слушаем — внешний шум, затягивающий нас в суету, рой собственных мыслей, которые непрестанно ведут за собой, часто в неверном направлении,
или мы слушаем что-то настоящее?

И ведь мы знаем, как чувствуется настоящее…

Вы знаете, я знаю.
Оно чувствуется как спокойное внутреннее глубокое ДА.


Если вы хотите освоить и развить новый навык осознанности — глубокое слушание, вы можете сделать нужный вклад в себя с моими Ключами Эмоционального иммунитета. Завтра начинается новый бережный квест.

В выходные в гостях у нас была дочка. на два дня. Не хочет оставлять мужа надолго.

Вспоминали, как все было три года назад.

Это уже история —и у вас есть своя, я уверена.

Сегодня хочется сказать всем, кто в сердце ощущает сопричастность и делает от сердца то, что может, чтоб защищать, помогать, лечить, учить, кормить, согревать, поддерживать… я очень благодарна каждому из вас.🙏🏼

Наша жизнь очень хрупка.
Как маленькое пламя на ветру пролетающего времени.

Желаю каждому, кто горит 🔥 чем-то добрым, подлинным, сил — и физических, и душевных. Сил сердца.
Они нужны.

Позвольте себе сегодня сделать то, что придаст вам сил.
Вы ценны и нужны. И есть то, что за нас никто в нашей жизни делать не может.

Обнимаю вас всем сердцем.

Что произошло бы с нами, если бы мы только на один день сегодня выбрали бы прислушиваться к себе?

Как в игре "Горячо-Холодно" 🔥 ⛄️из детства...

Только не к своему эго и негативным мыслям, внушающим нам самому недостаточность, а глубже - прислушиваясь к тому, что мы называем "душа", о чем не имеем ни малейшего понятия... только знаем, что она есть...

Что произошло бы с нашим настроением?
Что произошло бы с нашими отношениями?
Чему мы посвятили бы себя?
Во что вкладывали бы сегодня своей жизни?

Почему бы и нет?
Что если сегодня?

Простая предпосылка и целый год внимания...

Вчера в Supernova была сессия практики... Если вы не знаете об этой моей программе - извините, пожалуйста, что я до сих пор вам не рассказала. Если вы общаетесь со мной, вам точно стоит о ней знать.

Так вот в Supernova идет этап, когда студенты близкие к выпуску оказывают услугу незнакомому человеку.

Они не знают, кто придет к ним на сессию.
Они не знают, с каким запросом им нужно будет работать.
Я тут же в конференции наблюдаю для супервизии и вся их группа коллег соучеников.

Гости - это смелые люди, открытые новому.
А коуч-практикант знает только одно.
Одну единственную простую предпосылку, которая и стоит за всем нашим опытом жизни.
И этого достаточно, чтобы помочь, потому что ничего больше знать не нужно.

И вроде бы странно казалось бы, целый год обучать всего одной еще и простой предпосылке...

Открою вам секрет: я обучаюсь этой предпосылке вместе с моими студентами. Уже третий год.
И с каждой новой группой я перехожу на новый уровень глубины. Потому что суть этой предпосылки такова, что нет конца открытиям и способности сотрудничать с жизнью.

Вот сейчас гостья принесла запрос о том, как "взломать код жизни" - как создать стратегию, которая тебя выведет на тот уровень жизни, который тебя устраивает. И вот на сессии две замечательные женщины беседуют об этом. И ты видишь, что нет никаких сессий - есть просто разговор от сердца к сердцу, от сознания - к сознанию.

И обе видят больше по итогу.

И та, что пришла с запросом, уходит в состоянии спокойствия, уверенности - с улыбкой и с пониманием, как действовать, как двигаться по жизни. Потому что это было ее.

"Ведь я прежде шла к тому, что было для меня важно - и я точно не думала, как что будет, я так сильно хотела, что даже негативное не прилипало ко мне... Потому что я очень сильно хотела идти туда"... говорит гостья в завершение.

И так, которая слушала тоже совершает свои открытия, тоже расширяет свое видение - в том числе видения того, на что она способна. Что она - ангел, который указывает на решение.

❤️И самое главное в данном случае - это то самое глубокое слушание, с которого мы начинаем в квесте эмоционального иммунитета).
2 марта заход в квест опять - вы можете сделать себе подарок себе в новую весну жизни.🎁

И мне интересно вас спросить: если бы у вас была возможность решить свой любой запрос раз и навсегда, то с чем бы вы пришли? ✨

Можно написать прямо ✔️здесь, а можно написать мне в закрытый канал связи @mashamentor_bot

Недавно мы познакомились с коллегой коучем в фб. Так бывает порой - кто-то добавляет меня в друзья, мы знаем друг друга через кого-то особенного. И иногда имеет смысл созвониться, познакомиться, пообщаться.

Я поделилась с ним, про одно мое решение из эго, из дефицита, из желания ощутить собственную значимость. И коллега предложил мне подарок - посмотреть вместе где я, возможно, себя не простила.
Мы так и сделали, и это был прекрасный разговор.

С его легкой подачи жизнь привела меня в путь, когда я со всех сторон вижу по-разному, как я могу осуждать себя.

Знаете, как бывает? Мы хотим чтоб что-то было замечательно, и потом обязательно делаем что-то не то, потом замечаем это "не то" и исправляем (иногда очень болезненно), а потом осуждаем себя, потому что мы "хороший человек".

У вас бывает так? Вы удивитесь, сколько сил отнимает у нас самоосуждение.

Я хочу пригласить вас поговорить об этом завтра - я буду проводить открытый семинар в Ассоциации Трех Принципов - доступ будет в канале открытого пространства @community3p

В понедельник я говорила об этом же в украинском пространстве - там запись на случай, якщо ваше серце співає солов'їною.

Это те возможности - редкие но регулярные - когда я провожу образовательные ивенты для широкого круга, показывая, как вы можете по-новому посмотреть на свою жизнь, свое прошлое - чтоб не оставаться у него в заложниках.

А как у вас с непрощением себя?

О Щедрости души и уникальной возможности

Я до сих пор периодически замираю в изумлении от щедрости души людей, у которых я учусь помогать людям с состоянием и с движением по жизни.

Я привыкла писать об этом как о реализации потенциала - но это звучит как-то формально.. и произносится трудно... попробую проще - движение по жизни.

Один из критериев сертификации в моей программе для практиков - это создание и проведение социального проекта для своего коммьюнити. Среди людей и для людей, к которым ты имеешь отношение. Там, где ты живешь, там, где ты общаешься. Там, где тебе не все равно, где твое сердце.

И да, конечно же там же и часы работы с клиентами - бесплатные и платные, так как я обучаю тому, что можно сделать своей работой. и не делать ничего, кроме любимого дела.

Я не сама это придумала. Социальный проект также в требованиях сертификации у моего ментора и подруги Марины Галан в ее испаноязычной Академии трансформационного коучинга.

Щедрость души пронизывает саму эту работу из понимания того, как действует жизнь. или Жизнь. как угодно.

И вот мы - не только я от себя, а от оргкомитета Ассоциации практиков - даже двух - русскоязычной и украинской - попросили руководство Всемирной Ассоциации провести для нас образовательный ивент.

Потому что пока что предел компетенции - это мое понимание. И я и так приглашаю постоянно своих опытных менторов учить моих студентов, но я хотела чтоб у нас было Введение в это понимание. И они согласились! вау!

И у нас будет обучение - которое будет открытым и бесплатным (разве что кто-то хочет сделать пожертвование)!

Чтоб записаться - а я очень рекомендую - переходите на сайт соответствующей Ассоциации - тому языку, на котором вы хотите участвовать в общении в чате. Будет синхронный перевод на русский и украинский.

https://3Prus.org/intensive_3PGC

https://3Pukr.org/intensive_3PGC

Это возможность пройти введение в понимание жизни и потенциала человека, которое будут передавать мои менторы и опытные коллеги.
Когда: 28 февраля - 1 и 2 марта
расписание на страницах.

А я обнимаю вас!
Доброго дня.

Мой личный квест - слушая себя.

Новый день - первый уровень навыков эмоционального иммунитета. Я тоже прохожу его и со всеми выполняю свои задания...

Вчера речь шла о том, кто однажды в жизни нас по-настоящему слушал...

Больше всего в жизни меня слушал и слушает до сих пор мой лучший друг - мой муж. Иногда он отвлекается, конечно, никто не идеален. Но за почти 30 лет нашего брака и за 32 года дружбы, никто не слушал меня столько, сколько он.

Он слушал меня до того, как я научилась себя слушать. Думаю, поэтому мы и поженились. В какой-то момент я осознала, что хочу, чтоб этот человек был всегда в моей жизни со своим принимающим слушанием и духовной картиной жизни.

Одно из заданий квеста с дня 1 как раз о человеке, который слушал вас по-настоящему. Надеюсь, у вас был или есть хотя бы один такой человек в жизни. Я стала думать об этом... и благодаря заданию и на ум пришли еще как минимум 2 моих близких друга - с ними мы дружим 30+ лет. И все снова началось со слушания.

Дружба, как я заметила, начинается вовсе не с улыбки а с глубокого слушания - она предполагает принятие.

И то, что мой муж слушал меня для меня было приглашением однажды начать учиться слушать саму себя. Я до сих пор этому учусь. Слушать свою душу. Но не только - слушать и слышать... Руководствоваться духовным ощущением и откликом.

🙏🏻Я благодарна, что научилась слушать и пока еще не учусь, да.

Сама эта способность - слушать на уровне души - возможна потому, что это эта глубокая связь - это сама суть нашей души - вот такая связь. И слушание тогда - это присутствие с открытым сердцем и принятием.

🌟Попробуйте, вы удивитесь, как много это меняет в нашей жизни. Это о стрессо-усточивости - об эффекте эмоционального иммунитета. И это о дружбе, о связи между людьми.

Обнимаю вас! прекрасного дня!
Вам интересно тоже пройти путь слушания себя? — можно здесь✔️

Суббота…. Отдохни и Оглянись вокруг

У нас в пути «В соавторстве с Жизнью» неделя «падений».

«Пробовал? Падал? Ничего. Пробуй снова. Падай снова. Падай лучше»
Сэмюэль Бэкет

Мы проходим трудности. У каждого они свои.
Этого не избежать.

Что мы даем себе в ответ на трудности — это можно изменить.

Вы можете добавлять себе сил, когда проходите трудные времена, вместо того, чтоб истощать себя дополнительным стрессом осуждения и разочарования.

Для этого нужен не «долгий путь тяжелой работы над собой», а новый здравый взгляд на себя и на саму жизнь.

Как у вас с переживаниями по поводу неудач?

Да?🔥
Иногда?👍
Почти никогда ❤️

Любовь — это единственное, что есть подлинного, все остальное выдумано…

Даже если вы это уже слышали от меня, хочу сказать вам еще раз

С днём влюбленых тех, кто влюблены ❤️ — в какого-то прекрасного человека или в свое дело или в саму Жизнь!

2️⃣ дня до начала нового способа заботы о себе🙌 это тоже о любви 🥰

Это такой вот обратный отчет к бережному квесту для вашей стрессоустойчивости

✨ Ключи эмоционального иммунитета 🗝️

В воскресенье мы начинаем передавать вам опыт применения самого ценного на мой взгляд навыка осознанной жизни: глубокое слушание

Это первое, с чего начинается забота о себе.
Особенно если вы уже устали от стресса.

Удивительно, что мы уже умели так и делали так в самом начале своей жизни 👼🏼

Этот навык позволит вам открыть ваш эмоциональный иммунитет и повысить стрессоустойчивость 🔥
но также
👭 улучшить отношения с людьми,
⚡️прояснить, где доступ к вашему ресурсу,
🌤️ покажет, как проживать каждое ваше «сегодня» с новыми силами.

В пути 14 дней
за 97€ 1️⃣4️⃣€
🔹короткие видео-занятия о навыке и осознанности
🔹задания квеста,
🔹личный ощутимый прогресс
🔹приятное вознаграждение со всех сторон.

✔️ Этот квест — авторский продукт нашей замечательной команды поддержки для вашего вклада любви в себя 🙌

Думаю, что это лучший подарок 💝 Как раз для такого дня — и вам стоит сделать его лично себе.

Я делаю для вас то, что хочу сделать
для себя и для моих близких.
Для людей таких же, как я, кто хочет жить и любить жизнь, включая себя. 😉

Обнимаю вас сегодня!
Если никто вам еще не сказал этого:
Вы прекрасны, приняты и любимы.

1️⃣ уровень - Пройти с 16/02
Введение и рассказ, как все будет выдается сразу в боте квеста.

Как поменять палитру…

Только что мы провели три часа в общении с дорогой подругой Катей Спиртус.
С Катей мы говорим редко, но если уж говорим, то обо всем…

Катя — прекрасный художник и учитель, человек ищущий и создающий из глубины души. И общение с ней мне всегда навевает художественные метафоры.

Вот и сейчас мы общались о том, как мы не глядя автоматически выбираем палитру мрачных красок, и нам плохо — и если мы замечаем это — мы можем перестать. Но порой мы не находим ничего лучше, как писать в мрачных тонах дальше, чтоб закончить свою мрачную картину — и пишем и пишем в том же духе до, пока совсем не останется сил.

Но ведь мы чувствуем, что что-то не так! Нам худо от такого вида на жизнь.

Но из-за того, что мы путаем вид на жизнь с самой жизнью, нам кажется, что выхода нет, это жизнь мучает нас.

Если вам плохо, посмотрите внимательно — видите ли вы, что за пределами картины? Может быть дайте себе вдохнуть полной грудью и посмотрите снова свежим взглядом.

Вы есть.


Если жизнь на самом деле являет собой тяжелую картину, вам тем более необходимы ваши силы, ваш эмоциональный иммунитет, чтоб действовать, чтоб увидеть выход, чтоб любить и делать свое дело.

Наш эмоциональный иммунитет начинается с осознания — и это осознание обязательно нужно применить в жизни.

Поэтому я провожу квест по ключам эмоционального иммунитета, а не просто выдаю вам занятия тренинга. Ваш личный опыт меняет все. Позвольте себе увидеть, как слушать навигацию жизни и распознавать ее сигналы.

Ключи🗝️

Никто не знает, что должно получиться у тебя.
Никто не знает, как должно выглядеть твое дело.
Никто не знает, какой должна быть твоя книга, твоя картина, твоя песня, твоя поэма.
Если ты не можешь этого не делать, и ты верен себе в пути - это будет иметь силу.

Делайте. Ведь именно действие создает жизнь. Идеи — это прекрасно.
Но это только начало. Невыраженные в реальности идеи ничего не решают — они оставляют мир каким он есть.

Ключи эмоционального иммунитета - квест-тренинг

Что есть и чего нет или Миф о внутреннем состоянии

С 2009 по 2021 я осваивала подходы к эмоциональному благополучию, где утверждалось, что ваше эмоциональное настоящее - это производное прошлого.

До сих пор я вижу моих бывших менторов, которые продолжают настаивать на этим и обучать этому же людей, обещая что они дадут своим клиентам то же, что получат сами: бесконечную работу над собой…

Я тоже помогала тем, кто приходил ко мне, находить ту самую мысль - ловушку, отыскивать ее корень, погружаться в прошлое, чтоб пройти этот опыт вновь…. Это было как операция без наркоза! Я сама уставала при этом.

Но все было логично, как с деревом и его корнями… а также мне нравилось быть такой важной — разбираться в самом сложном подходе!

Шло время, и чем дольше я размышляла об этом - тем больше мне казалось, что-то было не то, не должно быть так сложно и тяжело получить то, что нам жизненно необходимо.

Миф:
Прошлое - всегда причина твоего настоящего.
Правда: Когда мы говорим о физических объектах - это так. Но с нашим внутренним состоянием все иначе.

Ваше внутренне состояние отражает не прошлое, не травмы, не привычки, не вашу старую историю, а только то, что происходит в вашем сознании сейчас.

Это как картина жизни, где в центре системы Земля, а солнце и планеты вращаются вокруг нас — это то, что говорит нам оптическая иллюзия. И видимая логика. И чувство собственной религиозной (в средние века) значимости.

Но любое ложное знание не является универсальным, оно недостаточно в своей сути. И поэтому с этой парадигмы невозможно было объяснить картину звездного неба! С правдивым знанием о природе вещей — не так, оно объясняет все явления.

Чему учиться?
Можно обучаться раскладывать прошлое по полочкам, искать старые болючие мысли, придумать каждой из них важное название — но в сегодняшней новой жизни это не поможет вам чувствовать себя свободными!

Это все равно, что изучать характеры своих былых токсичных возлюбленных, чтобы сейчас построить счастливую семью с другим прекрасным зрелым любящим человеком, с которым вы хотите связать сейчас свою жизнь в браке.
Это не только слив сил, это глупость и саморазрушение.

Отправляться в прошлое и переживать боль — это только добавит вам стресса. Разворачивать мысли — это тоже лишь добавит вам стресса. (Научно доказано).

Это до чего достигла отрасль психического здоровья — но она подобна геоцентричной системе Птоломея. Она лишь частично правдива. Поэтому дает лишь частичные ответы. Поэтому она запутывает вашу навигацию.

Так что же делать? Как быть с благополучием?

Вы удивитесь, достаточно осознать, как устроена система - в чем наш потенциал, как действует функция переживания жизни, узнать как на самом деле создаются наши эмоции, и от чего зависит наше ощущение психического благополучия.

Осознание и применение осознания в жизни в виде здоровых навыков — это ответ. И вы не можете избежать применения, когда вас настигало осознание. Это неизбежно и естественно.

И я хочу дать вам возможность испытать на себе и применить некоторые осознания на этой неделе. Я назвала этот короткий квест-игру - Ключи к эмоциональному иммунитету.

Эти две недели позволят вам увидеть и ощутить жизнь по-новому. Как если бы вы влюбились сейчас. И все прошлое - все прежние постылые ухажеры перестают иметь значение.

И вы теперь не мучаетесь тем, как бы так постараться как бы принять волевое решение не вкладывать в старое — а просто потому, что это вдруг становится чуждым и очень далеким.

Завтра у нас будет для этого сайт, где будут подробности. А пока если вы уже видите смысл в этом или вас притягивает интерес без другой видимой причины - велком.

Что будет:
С 10 по 14 февраля
Подарки 🎁 по пути — как хлебные крошки 😉 чудесные фонарики, которые освещают аллею ведущую вас в праздник. 🥳

Начало: 16 февраля,
Путь: 14 дней
Вклад: ~1 евро в день (~14 евро)
Войти здесь

Начало 👆А кто хочет разобраться, как применять этот первый навык в ваших конкретных ситуациях - Квест +2 сессии со мной в группе + возможность получить бонусом разбор вашей на личном созвоне со мной (условия расскажу потом)
С сессиями - 124 евро.

О! И да, первый навык — это особый вид слушания — ему мы обучаем наших коучей первые 2 месяца программы SUPERNOVA.

Этот навык изменит ваше отношение к себе, к людям и к самой жизни. А мне интересно, какие чудеса произойдут с вами по пути! ✨

Войти можно здесь 👈

Взломай код стресса или Отведай благополучия.

Мне кажется, что здесь все хотя бы раз с 2017 года были на моем вебинаре или на марафоне или на тренинге с грантом для помогающих... То есть вы или получаете от меня письма или вы в канале какого-то ивента...

Поэтому мне не стоит повторяться, что я решила вернуться к решению глобальной проблемы хронического стресса и доступа к эмоциональному иммунитету. Где-то вы это уже прочитали. А тут я в общем-то о личном...

Но поделюсь и здесь - потому что мое дело - это одна из самых личных вещей, что у меня есть! Я решила ускорить процесс глобального повышения стрессоустойчивости и реализации потенциала (да, как-то так🙈) - и вложиться в него с двух сторон.

Последние три года с конца февраля 2022 я разговаривала со всеми, поддерживая человеческий ресурс, как я и делала с 2018, но мой основной бизнес три года был посвящен тем, кто помогает другим профессионально.

Но теперь я хочу дать каждому человеку доступ к навыкам, которым я обучаю наших практиков осознанности, коучей работы с состоянием и потенциалом человека.

Это навыки, которые позволяют иметь доступ к врожденному ресурсу эмоционального иммунитета.

Это навыки - это НЕ техники, это НЕ алгоритмы, это НЕ упражнения.

Эти навыки основаны на понимании, как работает внутренний ресурс человека - не только в научном био-физическом смысле, но в сущностном смысле. Они являются логическим продолжением этого понимания. Это навыки осознанности, навыки здравого смысла.

⚡️Вот что я предлагаю вам⚡️

Что будет, а точнее - чего НЕ будет.
Это НЕ тренинг, который вы приобретаете, потому что с оказией и не дорого, а потом он будет пылиться где-то в архивах, с открытым первым занятием.
Мне так не подходит.

Будет:
❗️Доступно. Это самое недорогое мое предложение вклада в свое качество жизни.

Будет
✔️ путь практического применения в течение 2 недель. Я хочу, чтобы вы действительно получили улучшение в вашем состоянии и начали осваивать новый навык.

Навыков планируется 4 - как четыре уровня. Каждый из них это своеобразный ключик 🔧 к эмоциональному иммунитету. 😉

Ну вот и название нарисовалось, похоже. Ключи эмоционального иммунитета.
Вы свидетели того, как я делаю свое дело в режиме реального времени, пока пишу вам. Мы начали с Ключей счастливых отношений в 2017, так что пусть будут ключи.

Так вот эти навыки - это ключи.
Они открывают для вас то, к чему у вас сейчас доступ только случайными проблесками. И так как у вас нет этих ключей - или скорее так: вы их то находите - то теряете снова — в вашей жизни много стресса и неуверенности и мало внутренней свободы и легкости.
Я предлагаю это изменить.
И да, это нужно каждому.
Без исключения.

Так что, чтобы узнать больше, откройте мое письмо. info@happylife.online - Маша Ляшенко.

Или почитайте в каналах Tg, где вы что-то со мной проходили.

Если так окажется, что вы недавно со мной знакомы и еще не были нигде со мной, дайте знать тут в комментах, и я вам пришлю личное приглашение на листочке.

Первый уровень начинается с 14 февраля. Вы получите план 14.02 - я люблю символы, а День, когда все говорят о любви - это подойдет для того, чтобы вспомнить о себе любимом❤️. К делу приступим в вс 16.02 - на 2 недели. Я назвала это бережный квест, стоит так к себе, когда мы устали.

Отведайте внутреннего благополучия и может быть даже расскажите об этой возможности тем, кого вы любите. 14 февраля все-таки. 🙌

🔊Самоосуждение и доброта, как у вас с этим?

Мудрость в использовании.

Мы можем использовать что-то здраво и мудро, когда понимаем, как это работает.

У вас когда было так, что вы покупали какой-то гаджет или устройство, и начинали самостоятельно разбираться как оно работает — методом тыка? 😳

Или собирали может быть мебель из IKEA без инструкции — на глаз 👁️? Я да 😅

Насколько более удобно, когда мы у нас есть инструкция где полное понимание, как это работает.

Мы перед Новым годом купили очиститель воздуха, который управляется с мобильного через приложение через вай-фай. Это мой первый опыт с такими устройствами. Плюс нужно было в него установить три фильтра.

Я не хотела действовать наобум.
Почему нет?

Я не хотела ничего испортить - раз ✅
И я хотела чтоб он максимально выполнил свое предназначение — очищал и увлажнял воздух у нас дома, чтоб было меньше аллергенов и других вредных частиц в воздухе — мы живем в столичном городе 🏙️ , а не на берегу океана 🌊 , и есть разница в качестве воздуха! Два ✅

Так вот — есть смысл понимать, как работает наша система опыта жизни — как создаются наши чувства и эмоции? В чем наш истинный потенциал? Где наши ресурсы?
Откуда стресс (точнее — отклик на стресс)?
Почему истощается наш личный человеческий ресурс?
Как уйти от хронического стресса?
Как по жизни ощущать благополучие? И возможно ли это в наших обстоятельствах?
От чего это зависит?

У меня было масса вопросов! И я искала ответы на запрос счастья и благополучия, уверенности и свободы — с юности! И искала не там 👀

И вот когда мы понимаем, как устроена эта система, и что мы чувствуем не саму жизнь — не физическую реальность, а свое восприятие жизни — это уже прогресс!
Но это еще не всё!

Если эта картина 🖼️ это автоматическая история? Это наш автопилот? Неужели единственный способ это бесконечно менять мысли в голове?

Это же напряжно (это так) и неестественно! Ведь мы вместо того, чтоб жить, находимся в своей голове и крутим мысли, заменяя одни на другие…

Это очень сложно! Где учебник жизни? Где пособие — как использовать жизнь с толком?

Оно не должно дать сложным, недоступным и неуниверсальным. По логике замысла жизни — наоборот! Оно должно быть без усилий, простым и доступым даже ребенку!

Потому что жизненно необходимо каждому.

Можно ли это изменить и так чтоб «ничего не делать»?

Вы удивитесь! Не только можно, но и нужно именно так.

Я буду дальше говорить об этом, потому что наша жизнь устроена просто гениально!

—
Вот подсказка-пример по поводу что «делать с мыслями»:

когда мы в музее и картина навевает грусть или даже отвращение, мы же не требуем у художника ее переделать?

Мы знаем, это лишь картина. Мы постояли у нее, посмотрели и пошли дальше. С мыслями то же.

Мы не цепляемся за них, не начинаем настаивать, чтоб их переделать, просто потому что понимаем, что это лишь восприятие художника в этот момент, а вовсе не сама жизнь.✨

Перемена в нашем состоянии — доступ к нашему внутреннему ресурсу (я называю его эмоциональным иммунитетом) — все это происходит само собой — потому что мы смотрим с пониманием.

Слышали, как Альберт Эйнштейн сказал: Проблема не может быть решена на том уроне сознания, на котором она была создана.

Многие «проблемы» в светлом состоянии ума, перестают казаться таковыми. Вы знаете уже - утро вечера мудренее. Почему? Потому что у нас в отдохнувшем состоянии другой взгляд на жизнь. Мы смотрим «свежим» взглядом.

Предлагаю вам посмотреть на жизнь свежим взглядом. Начать замечать, какие картины какого жанра вы создаете в своем разуме об обстоятельствах и людях, о себе…

Начать замечать — это уже меняет многое. Особенно, когда вы знаете, что замечать 🙌 замечайте как вы чувствуете свою картину жизни, и делайте это с добротой и терпением к себе.

Скоро еще вернусь и расскажу больше — а вам что откликается?

🔊Работать нельзя отпустить — где ставить запятую, когда дело касается ваших мыслей.

⏰7,5 мин

А что вы делаете с мыслями?