Первая женщина в русском небе!💫

Лидия Зверева (1890-1916) – первая русская женщина-пилот, бесстрашно взмывавшая в небо в эпоху, когда авиация только зарождалась. Она не боялась ни серьезных аварий, ни высоты, демонстрируя мастерство и решительность. Лидия стала примером для будущих поколений женщин, доказав, что нет границ для тех, кто смеет мечтать и воплощать свои мечты в реальность, даже если это требует мужества и преодоления стереотипов.

Вместе с супругом организовала завод, который работал до 1917г.

В честь Лидии Виссарионовны Зверевой названа улица в Приморском районе Санкт-Петербурга и одна из улиц микрорайона Аэродром в Гатчине.

Зверева летала смело и решительно!

© Ляйсан Утяшева

📸 Маргарет Куолли для i-D Magazine

Начинаем неделю с немного чудной, но очень яркой и харизматичной Маргарет. Она не боится быть разной.
Давайте и мы не будем? ☺️ #вдохновенияпост

© Ляйсан Утяшева

Новость дня: учёные открыли новый цвет, «Olo», который нельзя ни увидеть человеческим глазом, ни описать 👀

Это не зелёный, не синий и даже не что-то между. Это настолько странный и насыщенный цвет, что мозг не знает, как его определить. <...> Невозможно передать этот цвет на бумаге или на мониторе.

По словам авторов, Olo просто-напросто не видно, обычный человек без особой стимуляции сетчатки глаза с помощью лазера (да-да, именно так!) сумеет увидеть лишь его блеклую версию...🙈

Интересно! Главное, чтобы было не как в сказке про голого короля... 😅

© Ляйсан Утяшева

Всех поздравляю с Пасхой💛
Света, добра и любви!

Настоящее вдохновение и пример для нас, когда мы думаем, а надо ли идти на тренировку/зарядку/пробежку! 🙈

Поджарый и счастливый мужчина на видео — итальянец Антонио Рао. Ему 92 года, 80 из которых он посвятил бегу!🔥 Этот марафон стал юбилейным тридцатым, но останавливаться Рао не планирует! Он пробежал дистанцию 42 км 195 м за 6 часов 44 минуты 16 секунд, улучшив результат прошлого года на целых 10 минут! 👍🏻

«Бег и ходьба — основа жизни», говорит Антонио, и как тут с ним не согласиться? Дочитывайте пост и встречаемся на стадионе 😁

© Ляйсан Утяшева

‼️Друзья, важное напоминание!

У меня только один официальный телеграм-канал и вы сейчас в нём.
Всё остальное — фейки и мошенники, которые, к сожалению, снова активизировались в последнее время…

Если вам приходит сообщение от моего имени, или вас добавляют в какие-то подозрительные группы – пожалуйста, не отвечайте, а сразу блокируйте и жалуйтесь на эти аккаунты… Это будет самым правильным и безопасным решением 🙏

Цифровая гигиена – это уже не опция, а необходимость…
Спасибо, что вы со мной!
Берегите себя.

Ваша Ляйсан ❤️💋

© Ляйсан Утяшева

Это мы с Павлом вчера на весеннем шоу Henderson. Дом Пашкова, нарядные гости, дефиле в классических костюмах — красота невероятная! 🤩
Поймала себя на мысли, насколько смокинг — одинаково выигрышная вещь, что на мужчинах, что на женщинах 😍

P.s. И спасибо Кате Мухиной за приглашение 🫶🏻

© Ляйсан Утяшева

И это он еще не знает про туфли😂

📸 Витрины бутика Dior в Вене при участии бельгийского дизайнера Исаака Монте

Исаак на протяжении многих лет буквально занимается алхимией: берет природные минералы, вырезает из них форму, кристаллизует и вручную окрашивает. Ровно то же самое он проделал с сумками Lady Dior, и теперь эти арт-объекты украшают одну из витрин модного дома 😍

Красота! Очень интересно смотрится 🔥😋

© Ляйсан Утяшева

Виктория Бекхэм — не только икона стиля, но и пример железной дисциплины, когда речь заходит о здоровье и фитнесе. Несмотря на бешеный ритм жизни, она каждый день находит время для ухода за собой — и это как минимум заслуживает уважения 🔥

Каждое утро она начинает с двух ложек органического яблочного уксуса — да-да, прямо натощак! Это её способ запустить пищеварение и зарядить организм

На завтрак чаще всего — зелёный смузи. В него она добавляет всё самое полезное: шпинат, брокколи, сельдерей, огурец, авокадо, яблоко, лимон и имбирь... 😋

В течение дня Виктория делает ставку на белки и здоровые жиры. Мясо и молочку она почти не ест — предпочитает растительное и лёгкое. После тренировки — смузи с протеином, ягодами, бананом и миндалём 🍯

А как она тренируется? Виктория не даёт себе поблажек и занимается практически каждый день! Начинает утро с пробежки на 5–7 км — бодрит не хуже кофе. Потом переходит к силовой тренировке: полчаса на ноги и ягодицы, полчаса на руки и пресс. Чтобы не было скучно, Виктория добавляет в свой фитнес-режим разнообразие, например, иногда занимается йогой с семьёй

Такая вот рутина... Стали бы повторять? 🙈

© Ляйсан Утяшева

Деми Мур на обложке выпуска журнала TIME «100 самых влиятельных людей 2025 года» 😍

Заслуженно! Думаю, мы все теперь с нетерпением ждём от неё новых крутых и амбициозных проектов 🔥

© Ляйсан Утяшева

Когда без причины очень хорошее настроение 😂

© Ляйсан Утяшева

Вчера в кинотеатре «Художественный» состоялась третья ежегодная Премия Культурно-благотворительного фонда Светланы Бондарчук и Евгении Поповой «ACTION!» ❤️🤍

Кто не в курсе: раз в год представители, большого бизнеса и филантропы собираются, чтобы посмотреть короткометражные картины, а затем получают в дар права на фильмы за наибольшие пожертвования, которые идут в пользу благотворительных фондов 😇

Если нужно было бы сказать про вечер двумя словами: прекрасный экшен! Благотворительность может быть очень разной, в том числе такой, когда все на улыбке, драйвовой... И это действительно ни на что не похожий проект: очень душевный, абсолютно прозрачный, в котором может принять участие каждый...

Спасибо всем людям, которые в этом участвуют, и я теперь тоже с вами в команде! Вчера я награждала за лучшую режиссеру... Была очень тронута! Спасибо 🙏

P.S. Света, я люблю тебя!❤️

© Ляйсан Утяшева

Многие из нас годами принимают витамины и добавки — витамин D, рыбий жир, креатин, магний… Список можно продолжать бесконечно. Но задумывались ли вы, насколько они действительно вам нужны?

Доктор Закари Малвихилл, специалист по интегративной медицине из Нью-Йорка, предложил интересную идею — сделать «перезагрузку» и на время полностью отказаться от добавок. Зачем? Чтобы понять, какие из них вам действительно помогают, а какие просто занимают место на полке...

➡️ Добавки — это не лекарства.
Они не проходят строгий контроль, как медикаменты, поэтому очень важно покупать только проверенные продукты от надёжных производителей
➡️ Наука пока не на всё дала ответ. Некоторые добавки действительно полезны — но только если у вас есть подтверждённый дефицит...
➡️ Иногда меньше — значит лучше. Даже то, что кажется «полезным», может обернуться вредом при длительном и бесконтрольном приёме

Как устроить себе «витаминный детокс»?
1️⃣ Просто перестаньте принимать все добавки (если, конечно, врач не прописал вам что-то важное)
2️⃣ Обратите внимание на энергию, сон, настроение, пищеварение — всё, что может измениться
3️⃣ После такой паузы вы вместе с лечащими врачом сможете понять, какие добавки реально нужны, а какие можно спокойно исключить

Добавки — не враги. Но и не волшебные пилюли. Если вы хотите действительно заботиться о своём здоровье, иногда полезно нажать на паузу, прислушаться к себе и навести порядок в баночках и капсулах. Ваш организм скажет спасибо! 🙏

© Ляйсан Утяшева

Девочки, у кого также?😂

В последние годы стала довольно популярной вода с высоким pH

Обычная питьевая вода имеет нейтральный уровень pH — около 7, а у щелочной воды он немного выше — обычно от 8 до 9,5. В неё нередко добавляют минералы: кальций, калий и магний 👀

Некоторые исследователи утверждают, что такая вода помогает снижать кислотность в организме, ускоряет обмен веществ, замедляет старение, улучшает гидратацию и даже способна защитить от некоторых хронических заболеваний. Так или иначе, научных доказательств этим эффектам пока недостаточно или вовсе нет... 🙈

В целом, пить щелочную воду — вполне безопасно для большинства людей, особенно если делать это время от времени. Но если употреблять её в больших количествах, это может снизить кислотность желудочного сока. А это, в свою очередь, может повлиять на пищеварение и снизить защиту от вредных бактерий... 🦠 😬

Как итог: если вам нравится вкус щелочной воды или она помогает вам пить больше жидкости — на здоровье! Просто не стоит ожидать от неё чудес и важно не злоупотреблять... 😇 А если у вас есть заболевания почек или другие хронические состояния, лучше обсудить это с врачом перед тем, как включать такую воду в свой рацион на постоянной основе 🙏

© Ляйсан Утяшева

📸 Из соцстей

Над Москвой, Подмосковьем, Уралом и Калининградом этой ночью можно было увидеть «Кровавую луну» 🌕 🩸

Мистика какая-то... Завораживает! Жалко пропустила... Своими фотографиями тоже делитесь в комментариях! 👇

© Ляйсан Утяшева

Вчера отгремела ежегодная церемония вручения премии «VOICE: Главные лица 2025», где собрались буквально все. Поэтому снова голосование: выбираем самый красивый образ звезды 👇🏼

PEOPLETALK

Вчера отгремела ежегодная церемония вручения премии «VOICE: Главные лица 2025», где собрались буквально все. Поэтому снова голосование: выбираем самый красивый образ звезды 👇🏼

PEOPLETALK

С расхитителем всех наших сердец Марком Эйдельштейном в Доме музыки...
Исполнитель главной мужской роли в оскароносном фильме «Анора» получил награду в номинации «Актер года».
😎
Вот так и бывает: просто сидели вместе, получилось пообщаться немного... Случайности не случайны! 🔥

Его непосредственность подкупает сразу 😉😘

© Ляйсан Утяшева

Врываемся в новый день на максимально красивом: вспоминаем премию «VOICE: Главные лица», рассматриваем наряды звезд.

@darkvoicemag

Когда ничто не может тебя остановить от завтрака по расписанию... Д-дисциплина 🤣🙏

© Ляйсан Утяшева

Леди Гага в этом году стала одним из хедлайнеров фестиваля Coachella, и её выступление стало одним из самых ярких 🔥

Масштабы поражают: постоянная смена образов и декораций, сумасшедше сложная хореография, полностью живой звук... В общем, опыт из разряда один на миллион! 🔥🍋

Сама Леди Гага сказала, что постаралась создать атмосферу оперного театра в пустыне 👀

© Ляйсан Утяшева

Началась новая неделя, наконец-то вернулось солнце, а я спешу обрадовать вас выпуском «Дерзкой готовки» с Диларой (DILARA) Зинатуллиной – популярным блогером, моделью и начинающей певицей🥰

Медийность, свой бизнес, музыкальная карьера... Готовьтесь, сегодня мы будем развенчивать мифы! Дилара расскажет, как переживала развод и недавнее расставание, а ещё поделится мыслями о хейтерах и своей «целевой аудитории»…

В общем, за нашей захватывающей беседой будет очень легко просмотреть классный рецепт спринг-роллов с лососем и яичницы скрэмбл 😋

А новый выпуск уже по ссылке🔥

© Ляйсан Утяшева

Предлагаю не прерывать традицию 😉
Давайте устроим битву луков?

© Ляйсан Утяшева

Рубрика «культурные выходные с Ляйсан»🙈 В галерее Seréne открылась коллективная выставка «Черное – черным, белое – белым», побывала на открытии и делюсь с вами небольшим обзором.
Более десяти современных художников рассуждают о состоянии недосягаемого баланса в самых разнообразных техниках: от графики до инсталляций. 
Выставкой-размышлением ее назвали не просто так, потому что мыслей экспозиция действительно вызывает немало.

Легально, с разрешения автора, «прошлась» по работе Агаты Гафаровой «Звук приближающихся шагов» и, правда, вспомнила, как звучал паркет на съемной квартире, и половицы, когда возвращаюсь в дом к любимой нэнэй 😍

А над фарфором Марии Ефременко из серии «Точка» задумалась, как в бешеном ритме нам порой не легко замедлиться и просто поймать взглядом точку.  

Выставка продлится до 31 мая, берите на заметку в свою культурную программу 👍🏻

© Ляйсан Утяшева

К слову, для арабской версии Marie Claire Линдси снимал Амер Мохамад — один из моих любимых фотографов. Однажды и мне посчастливилось попасть к нему в объектив — вот несколько кадров с нашей съёмки 😍 Амер — невероятно лёгкий и креативный человек, с ним совершенно не замечаешь, как летит время (даже если фотосессия длится три часа 🙈)

© Ляйсан Утяшева

📸 Линдси Лохан для арабского Marie Claire

Актрису одели в тотал-лук от Balenciaga. Тот самый момент, когда по силуэту уже всё понятно... Хотя насколько это красиво или актуально — уже другой вопрос 🤷‍♀️

А вы что думаете? 🙈

© Ляйсан Утяшева