Почему мой партнер не хочет на терапию?

✔️ Этот запрос часто встречается и описывает широчайший спектр ситуаций – и огромную боль множества людей, которые пробуют улучшить свое ментальное благополучие и ситуацию в паре, но не встречают поддержки второй стороны.

✍ Психолог Светлана Волкова приводит примеры таких ситуаций. ✅Иногда у вашего партнера действительно нет запроса для терапии — и стоит ли тратить время и деньги, если он будет только «отсиживать» и охранять свои границы от психолога. ✅В других случаях можно валидировать эмоции партнера и привести аргументы, которые могут побудить его хотя бы попробовать.

🦞 В МНС вы можете обратиться к психологу по вопросам отношений в паре как индивидуально, так и вместе.

При этом один и тот же психолог не может работать и с парой, и с одним из партнеров: в этом случае у каждого будет свой терапевт, а третий будет работать с парой.

✔️ Коллеги! Приглашаем вас принять участие в круглом столе «Стыд, контроль, тело. С чем на самом деле работает терапевт при РПП.» ↘️

https://portal.mhcenter.ru/r/8ED

РПП — это не про еду. Это про стыд, про контроль. Про тело, которое кажется «не тем».

🦞 26 апреля в 11:00 по МСК — мы поговорим о том, с чем на самом деле работает терапевт при РПП.

Спикеры:

🔗Гелена Свашенко – Клинический психолог, DBT, CBT, ACT, CFT-терапевт.

🔗Лана Лысенко – Психолог, соосновательница проекта для родителей и подростков Teens and feelings

🔗Ирина Дубовская – Клинический психолог, DBT, CBT, ACT-терапевт

🔗Ирина Шакшина – Клинический психолог, АСТ и CBT-терапевт

🔗София Тимошенко – Клинический психолог, DBT-терапевт

🔗Дарья Аверкова – Медицинский психолог, специалистка по работе с расстройствами пищевого поведения, преподавательница, супервизор, кураторка направления РПП в CBTClinic.

🔗 Модератор: Соня Старцева – Клинический психолог, специалист в области терапии РПП, руководитель отделения РПП в МНС

🦞 Зачем идти:

⭕️разобраться в механизмах, которые удерживают расстройство

⭕️прояснить свою терапевтическую позицию

⭕️услышать коллег и задать вопросы, которые обычно остаются «за кадром»

Онлайн, ~2 часа.

Присоединяйтесь — будет профессионально и по-честному!

Можно ли не заметить психоз у близкого

Коротко: да. ➡️ Бывает так, что близкие действительно либо вовсе не замечают, либо замечают не слишком быстро, что с членом их семьи происходит что-то не то. Речь здесь идет о любимом, близком человеке: не о равнодушии в семье, а о том, что не всегда легко увидеть в ситуации именно симптомы, а не «всякое бывает и проходит».

Происходит это по многим причинам, о которых рассказывает главный врач МНС, психиатр Анна Корендюхина. ✍

🦞 Люди просто не знают, как выглядит психоз.

⭕️ Если человек не имеет опыта психических расстройств, никогда ранее с этим не сталкивался, он может не иметь представления о том, что это вообще может случиться и как может выглядеть. Первое время он может просто не обращать внимания на странности или находить им какие-то объяснения.

🦞 Нет алгоритма, как реагировать.

⭕️ Даже если человек замечает, что его близкий начал как-то необычно себя вести, высказывать какие-то странные идеи, он может растеряться и не знать, как реагировать. Многие в такой ситуации замыкаются в себе и какое-то время ожидают, что ситуация разрешится сама. Нередко люди ждут, что «пройдет само», пока не начнутся поведенческие проявления, то есть заболевший не только думает, что происходит что-то нереальное, но и начинает себя вести в соответствии с этой нереальной картиной.

🦞 Описание картины психоза может звучать логично.

⭕️ Идеи, которые не имеют отношения к реальности, тоже могут описываться достаточно логично и связно.

Если человек сильно подвержен какой-то бредовой (это медицинский термин, а не оценочное слово) идее, в какой-то момент может быть достигнут этап «кристаллизации бреда». Для человека в психозе всё становится понятно: всё устройство мира и все причинно-следственные связи того, что с ним происходит. Всё оформляется в единую максимально логичную концепцию. Другой человек вполне может в это поверить — мы в целом верим своим близким.
С одной стороны, близкий может просто предполагать, что всё рассказанное человеком в психозе — реально происходит.

🦞 Также есть понятие folie à deux (по-французски "безумие двоих"), оно же «общий психоз» или общее бредовое расстройство, оно же «индуцированный психоз». Бывает, что другой человек тоже убеждается и вполне верит, что происходит что-то, чего не ощущают остальные.

Психотерапия в МНС стала доступнее!

❤️‍🔥 В команде Mental Health Center появились новые специалисты – и к большинству из них можно записаться на консультацию уже в ближайшее время. Пока у них есть открытые окна онлайн и офлайн, а также для парных консультаций, и еще нет длинного листа ожидания!

✔️ Mental Health Center дорожит своей репутацией и очень внимательно следит за уровнем квалификации специалистов и качеством работы с клиентами. Принимая на работу нового психолога, в течение нескольких месяцев мы пристально наблюдаем за эффективностью его работы и уровнем удовлетворенности клиентов, причем на консультации действует скидка.

🌱 Наши специалисты новые в команде – однако вовсе не новички в профессии, так что вы можете выбирать любого психолога в центре из тех, кто работает с вашим запросом.

Запросы и сложности, с которыми можно обратиться к новым специалистам:

🦞 Для личной терапии

⭕️тревожные расстройства,
⭕️в том числе социальная тревога,
⭕️депрессия,
⭕️эмоциональная дисрегуляция,
⭕️самоповреждения,
⭕️расстройства пищевого поведения,
⭕️обсессивно-компульсивное расстройство и расстройства ОКР-спектра
⭕️фобии
⭕️зависимости
⭕️ПТСР и кПТРС

🦞 Психотерапия для поиска себя и повышения качества жизни

⭕️перфекционизм и самокритика
⭕️выгорание и прокрастинация
⭕️«не знаю, кто я и чего я хочу от жизни»
⭕️адаптация к новым жизненным обстоятельствам
⭕️адаптация при миграции

🦞 Вопросы отношений

⭕️проблемы в паре
⭕️семейные проблемы
⭕️отношения с партнёром/ друзьями/ коллегами
⭕️насилие в близких отношениях,
⭕️развод,
⭕️измена
⭕️конфликты
⭕️кризисы
⭕️сексуальные трудности
⭕️определение формата отношений

🦞 Вопросы воспитания детей

⭕️трудности пары с маленьким ребенком
⭕️трудности родительства с маленьким ребенком
⭕️родительская неуверенность
⭕️родительская тревога и перфекционизм
⭕️отношения сиблингов
⭕️проблемы подростков

➡️ Все новые психологи МНС имеют профильное образование, проходили повышение квалификации по психотерапии в доказательных подходах (в России и за рубежом), имеют стаж практической работы.

➡️ Также новые психологи перед началом работы с клиентами сдают экзамен по этическому регламенту Mental Health Center (а это многочасовая история о решении этических дилемм, которые могут возникать в практике).

➡️ Наконец, новые психологи постоянно консультируются со штатными специалистами центра. Обязательно участие в рабочих группах и интервизиях, разборы сессий, в том числе с видео (записанного с согласия клиента, разумеется).

❤️‍🔥Цена останется сниженной в течение всего срока адаптации нового специалиста в команде!

https://mhcenter.ru/prajs-list#9

Расстройства пищевого поведения: как они проявляются в разных возрастах?

✅Расстройства пищевого поведения (РПП) — это не только проблема подростков, как некоторые думают. Они могут возникать в любом возрасте, и проявления их различны.

Разберёмся – как именно, с клиническим психологом и РПП-специалистом Соней Старцевой ✍

В Mental Health Center стартует онлайн-группа тренинга навыков ДБТ для подростков и их семей.

➡️ Занятия по средам в 18:00.

➡️ Стоимость 3700 за одно занятие, предоплата помесячно. Онлайн!

Тренеры – Наталия Горлова и Мария Орсет.

🦞Приглашаем подростков в 13-17 лет и их родителей (а также опекунов, бабушек и других взрослых, участвующих в воспитании).

Если подросток в 13-17 лет

⭕️прибегает к неэффективным способам справляться с эмоциями,
⭕️имеет перепады настроения,
⭕️не может противостоять своим импульсам,
⭕️часто конфликтует,

- то тренинг навыков ДБТ для подростков и их родителей/опекунов/бабушек может помочь развить навыки

🔗осознанности 
🔗стрессоустойчивости
🔗эмоциональной регуляции 
🔗срединного пути
🔗межличностной эффективности

Для овладения навыками нужны 2 круга онлайн тренинга по 24 занятия (еженедельно по 2.5 часа), а также совместный онлайн ДБТ-тренинг для подростков и их окружения (7 встреч — 1 раз в 2 недели — на каждый круг группы навыков ДБТ из 24 недель).

В модуле для членов семьи близкие подростка узнают о том, что такое эмоциональная дисрегуляция, и рассмотрят основные навыки ДБТ, которым обучается подросток в группе, чтобы помогать ему в кризисных ситуациях. Они получат навыки по улучшению взаимодействия с подростком, вовлекутся в совместное изучение навыков и выполнение заданий.

Обязательное условие включения в группу и участия в ней — наличие индивидуального ДБТ терапевта.

Присоединение новых участников возможно перед каждым модулем.

Подробности и запись на собеседование – здесь: https://mhcenter.ru/online-gruppa-treninga-navykov-dbt-dlya-podrostkov

Почему женщины и мужчины изменяют? Как вернуть либидо и наладить секс в отношениях?

Смотрите новый выпуск
на площадках:

💙 смотреть
📺 смотреть

Специалисты МНС принимают участие в конференции о нейроотличных людях – и приглашают к разговору вас

✨V Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Ценность каждого»: преодоление исключенности» пройдет 14-15 апреля 2025г.✨

Вы можете принять участие онлайн бесплатно.

🦞 15 апреля в рамках секции «Разные дети – равные права» (начало в 12:45) клинический психолог МНС Мария Войтенко расскажет о тренинге для родителей детей с СДВГ, который уже не в первый раз проводится в Mental Health Center.

В основе тренинга лежит программа «Parenting hyperactive preschoolers» E. Harvey, S. Herbert, R. Stowe (2013), эффективность которой была подтверждена рандомизированным контролируемым исследованием (2013). В курсе также используются материалы тренинга навыков ДБТ и других программ с доказанной эффективностью, в том числе для людей с нейроотличиями.

🦞 15 апреля в 11:00 в круглом столе «СДВГ и школа: как помогать тем, с кем сложно» в рамках секции «Разные дети – равные права» примет участие врач-психиатр и психотерапевт МНС, специалист по нейроотличиям у детей и взрослых Ольга Титова.

✨Конференция вот уже в пятый раз объединяет государственные и общественные организации, благотворительные фонды, профессиональные и родительские сообщества.✨

⭕️Поговорим об улучшении социальных, реабилитационных, образовательных и прочих услуг для детей с особенностями развития, подростков и взрослых. ⭕️О помощи семье, о ранних вмешательствах и особом взрослении и том, как преодолеть исключенность человека с особенными потребностями и всей его семьи.

Подробности и регистрация:

https://ccpmain.timepad.ru/event/3076963/

Что родители могут сделать, чтобы ребенок учился ощущать себя ценным, достойным заботы и любви?  ❤️

✍ Детский и подростковый психолог МНС Надежда Омельченко делится лайфхаками, как помочь ребенку сформировать чувство собственной ценности и того, что называют любовью к себе.

Приглашаем Вас в наш ежемесячный книжный клуб по РПП!

✨Идея создания этого клуба родилась из нашего стремления помочь тем, кто сталкивается с расстройствами пищевого поведения (РПП), и их близким.✨

Мы заметили, что многие люди, пытаясь справиться с перееданиями, срывами, хаотичным питанием и пр. сталкиваются со следующими ошибками:

✔️Пытаясь наладить пищевое поведение, многие начинают строго контролировать съеденное. Это приводит к обратному эффекту, усиливая срывы.

✔️ Игнорирование эмоциональных причин. Часто симптомы РПП связаны с попытками справиться с тяжелыми эмоциями, такими как тревога или грусть. Фокусируясь только на питании, без учета эмоционального состояния, сложно достичь устойчивого выздоровления.

✔️ Стремление к полному контролю над телом. Желание похудеть и контролировать вес может препятствовать тому, чтобы выстроить гармоничные и «спокойные» отношения с едой.

Наш клуб создан для того, чтобы предоставить полную и проверенную информацию и поддерживающее сообщество для обсуждения этих и других аспектов РПП.

Здесь вы сможете задать вопросы, поделиться опытом и получить поддержку от людей, понимающих вашу ситуацию.❤️

🦞 Ближайшая встреча:

Суббота, 5.04
11-12.20 мск

Мы обсудим книгу «Тренинг навыков ухода за близкими людьми с расстройствами пищевого поведения по методу Модсли». Треже Джанет, Крейн Анна, Смит Грайн. 2022 г. Это практическое руководство для тех, кто хочет эффективно поддерживать своих близких на пути к выздоровлению.

🙆‍♂️ Мы поговорим о роли родителей в лечении РПП.

🙆‍♂️ Так ли важно участие родителей, когда их ребенок ходит к терапевту и осваивает новые навыки?

🙆‍♂️ А можно не участвовать в терапии? Болен ведь ребенок.

🙆‍♂️ Примеры и размышления из нашей практики.

Зарегистрироваться на бесплатный вебинар ⬇️

https://portal.mhcenter.ru/event/chitatelskii-klub-88/register

Давайте вместе разбираться в сложностях РПП, опираясь на научные знания и взаимную поддержку.

2 апреля — день осведомленности о расстройстве аутистического спектра 🧩

➡️ В мире постоянно проходят новые исследования, в том числе причин возникновения расстройства. ➡️ Мы все больше узнаем о генетических предпосылках развития РАС, влиянии других факторов.

«Например, об особенностях строения и функционирования головного мозга при РАС, его нейробиологии. Так, установлена связь между наличием избыточного количества соединений между нейронами в головном мозга и наличием симптомов РАС. Чем больше количество «лишних» синапсов — тем сильнее выражены симптомы РАС», — говорит Ольга Титова, врач-психиатр клиники МНС.


На рынке появляются и обещания «вылечить аутизм».

Врач-психиатр МНС Юлия Строгова предупреждает: пока гипотеза не доказана — это только гипотеза. Нельзя на ее основе строить лечение. Дети могут пострадать от «альтернативных» форм коррекции или потерять время, когда легче было бы адаптироваться к жизни в социуме и развить самостоятельность.

❤️Несмотря на характерные для РАС особенности, люди с аутизмом очень разные. Если вы знаете одного человека с РАС — вы знаете одного человека.

Это целый спектр, набор характерных трудностей и степень выраженности каждой из них могут быть любыми.

❤️Некоторые аутичные люди нуждаются в минимальной поддержке лишь в некоторых областях функционирования, тогда как другие — в серьезной поддержке в течение всей жизни.

❤️ Более чем у половины людей с РАС нет проблем с интеллектом (по статистике, которую приводит фонд «Обнаженные сердца»), однако и гениальность всех нейроотличных людей — миф, который можно считать оборотной стороной стигмы.

Некоторые аспекты современных представлений о РАС — на наших карточках.

Группы в МНС

🌱 Терапевтические группы — это способ лечения с доказанной эффективностью для многих расстройств ментального здоровья.

Подробнее о всех группах

✨В группе можно эффективно осваивать навыки совладания с симптомами СДВГ, выходить из хронической депрессии, направлять в нужное русло гиперконтроль и многое другое.

✨ А еще — получить поддержку от психолога и других участников, почувствовать себя среди своих, понять, какие из разных способов справляться со сложностями наиболее эффективны.

В карточках — группы, работа которых начинается в апреле.

🦞 А в мае возобновит работу группа для клиентов с социальной тревогой — в нее также можно записаться.

➡️ Перед записью в каждую группу бесплатно проводится онлайн собеседование со специалистом, на котором клиент может убедиться, что группа ему подходит, и уточнить свои ожидания от терапии.

Лекция и вебинар, на которых психиатры и психологи не заснут 😴

В рамках нашего большого курса по доказательной психиатрии мы разберем нарушения сна с сомнологом и психиатром Ольгой Титовой.

➡️ Рассмотрим стадии и фазы сна – чего больше и в какую часть ночи, когда сердце бьется медленнее, когда быстрее, когда глаза под веками двигаются, а когда нет…

➡️ Разберемся в функциях каждой фазы сна: какие гормоны синтезируются, как мозг сортирует информацию, полученную днем, когда происходит принятие решений.

➡️ Рассмотрим различные системы в головном мозге, которые отвечают за вхождение в сон и его регуляцию.

✔️ Вы сможете досконально объяснить своим клиентам и пациентам, что происходит в рецепторах их организма на каждом этапе засыпания – и почему таблетки мелатонина не решают всех проблем.

✔️ Какие нормы характеризуют сон – сколько пробуждений за ночь еще не проблема? Какие шаги делает специалист для дифференциальной диагностики расстройств сна и оценки динамики симптомов?

Ольга Титова дает списки вопросов, которые могут помочь специалисту оценить характер и причины нарушений сна, а также выявить связь проблем с теми или иными психическими расстройствами (например, при тревожном расстройстве часто будут проблемы с засыпанием, а при депрессии – ощущение полной бессонницы в течение месяцев либо значимое нарушение продолжительности сна). ✨Что нам могут показать анализы и методы инструментальной диагностики?✨

🦞 Всё это и многое – в лекции и вебинаре Ольги Титовой в рамках курса МНС School «Доказательная психиатрия: современные мировые данные, которые вы сможете применить на практике».

🦞 Сейчас вы можете приобрести записи первого и второго блока, а с 17 апреля начнутся вебинары третьего блока – и вы сможете участвовать в реальном времени.

Полная программа и регистрация тут

Бесплатный вебинар для специалистов «НЕДОВОЛЬСТВО СОБОЙ, ВЕСОМ И СОБСТВЕННЫМ ТЕЛОМ: обзор техник и инструментов для психотерапевтической работы»

➡️ Знакомо ли вам чувство растерянности, когда клиент снова и снова обсуждает недостатки своей внешности?

➡️ Хотите научиться эффективно работать с недовольством образом тела и помочь клиентам выбраться из бесконечной самокритики?

На вебинаре вы узнаете:

🔗 Причины недовольства внешностью, которые лежат в основе негативного восприятия своего тела.

🔗 Современные методы терапии. На вебинаре мы сделаем обзор основных техник в работе с негативным образом тела. Обсудим эффективность, опыт применения.

🔗 Практические инструменты: по итогу вебинара вы получите готовые материалы для работы с клиентами и сможете обогатить свой психотерапевтический опыт работы.

Вебинар для вас, если вы:

⭕️Психолог, психотерапевт, специалист из помогающей области
⭕️Хотите расширить свои знания и навыки в этой области
⭕️Ищете эффективные методы для помощи своим клиентам обрести уверенность в себе

Зарегистрируйся прямо сейчас!

https://portal.mhcenter.ru/r/p0n

🦞 Дата и время вебинара:
29 марта, суббота

🦞 11:00 мск (до 90 минут)

Бонус: всем участникам вебинара – методичка с обзором техник и методов по работе с недовольством собой, весом и собственным телом

Когда нужен психиатр?

Когда «прижмет»? Или уже на этапе «жить вроде можно, но хронь мешает»?

➡️ Врачи-психиатры могут помочь повысить качество жизни, когда человек живет с хроническим расстройством, а могут содействовать выходу из кризисного состояния.

Например, когда человек не может справиться с острым стрессом или вышел в маниакальную фазу.

🦞 Не все расстройства имеют кризисные и опасные для жизни моменты, но могут значимо мешать жить такую жизнь, какую хотелось бы. Другие же могут прогрессировать при отсутствии лечения

«Среди кризисных вмешательств можно привести пример — помощь в предотвращении суицида у пациента с тяжёлой депрессией, — говорит врач-психиатр МНС Дмитрий Кутовой. — Своевременная помощь спасает жизнь или предотвращает тяжёлые последствия. Конечно, некоторые состояния — основание для госпитализации, но важно и сопровождение клиента до этого и после выписки». ✍

✔️ Примеры помощи пациентам с хроническими расстройствами — долгосрочная терапия при шизофрении или биполярном расстройстве, когда удаётся значительно повысить качество жизни.

«Постепенно формируется терапевтический альянс с "трудным" пациентом, и это ведёт к улучшению его состояния. ✨Психиатрия — это не только кризисное вмешательство, но и процесс, меняющий жизни.✨ Профессиональное удовлетворение от наблюдения за прогрессом пациента на протяжении лет — огромный стимул для работы», — говорит Дмитрий Кутовой.

Каких же пациентов можно назвать «трудными»?

Это клиенты с нарушенной критикой к своему состоянию, отказывающиеся от лечения. Часто усилия, чтобы они встретились с врачом, прикладывают близкие.

«Всё же постепенно люди приходят к осознанию своей проблемы, и терапия возможна», — уверен врач.

Кроме острых и хронических расстройств психического здоровья, есть случаи, когда люди вообще не уверены, что им нужно именно к психиатру. Попадают к специалисту, обойдя множество врачей соматического профиля.

«Помощь с редкими и сложными расстройствами, такими как диссоциативные или соматоформные, требует особого терпения и изобретательности, поиска нестандартных подходов», — говорит психиатр Дмитрий Кутовой, и в МНС к этому поиску готовы.

В любом случае — остром, хроническом, неоднозначном — главными задачами врача будут возвращение пациенту возможности функционировать, возвращение его в общество, к ценным для него занятиям, и повышение качества жизни. 🙏

Знает ли ваш ребенок «правило трех шагов»?

Это правило помогает защититься от насилия, в том числе сексуального.

В любой неприятной, непонятной, смущающей или пугающей ситуации:

1️⃣ Сказать «нет». «Мне не подходит», «Я не буду» — с ребенком или подростком можно периодически проговаривать набор простых и ясных фраз, чтобы обозначать границы и факт, что они нарушаются.

2️⃣ Создать дистанцию. Выйти из комнаты, отойти от человека на улице / в магазине / в транспорте. Выйти из ситуации контакта.

3️⃣ Как можно скорее рассказать взрослому, которому ребенок доверяет. Это не обязательно родитель, тем более что родители не всегда в доступе.

❓ Только ли для ситуации насилия или контакта сексуального характера подходит это правило? Нет!

Ребенку или подростку, повторяя с ним это правило, про насилие можно вообще не говорить. Ведь ему трудно будет насилие распознать, пока его не схватили и не стали бить. Любую ситуацию в духе «пойдём ко мне, я покажу котят», «тебе что, слабо попробовать эту сигарету?», «ты мне за проход по этой улице должен» — ребенок сможет быстрее завершить, следуя правилу трех шагов.

Как распознать ситуации, когда ребенку нужна поддержка или защита от сексуального насилия, Ольга Герасименко расскажет на коротком практическом курсе для родителей.

🦞Начинаем уже 29 марта.

Регистрация по ссылке:

https://portal.mhcenter.ru/r/E9D

Жить здесь и сейчас: зачем и как

✍ Многие говорят: надо вернуться в настоящее, жить сегодня, полностью включаться в момент.

Как это поможет, почему этот совет имеет смысл?

Рассказывает клинический психолог МНС Софья Старцева.

Если ваш ребёнок в школе смотрит «странное» видео… 🔞

Если одноклассник покажет с телефона порноролик или видео с насилием — вы уверены, что ваш ребенок расскажет вам об этом?

Такое часто случается в 3-4 классе, но иногда может произойти и во втором. Чем младше ребенок, тем больше может быть травма от увиденного, даже в ситуации, когда школьник толком не понимает что происходит, и в том числе если знает откуда берутся дети.

😥Порнографические видео намеренно представлены в близком к насилию виде.😥

Ребенок не может интегрировать увиденное с предыдущим опытом, не знает, как переварить это.

Порой родители теряются в догадках, почему ребенок стал тревожнее, замкнулся в себе.

⭕️Когда ребенок столкнулся с травматическим для него контентом и молчит, проблема усугубляется.

⭕️Или родители узнали, что такое произошло, но не знают что делать и вместо помощи ребенку от испуга начинают ругать и стыдить своего школьника.

🦞 Почему происшедшее может напугать взрослых?

➡️ Мы опасаемся, что ребенок захочет получить ранний сексуальный опыт после просмотра таких роликов

➡️ Мы боимся, что травма от взрослого контента скажется на способности строить здоровые отношения в будущем. Вдруг он станет жертвой сексуального насилия, абьюза, либо начнет применять насилие сам?

➡️ Мы боимся, что семья попадет в поле зрения разнообразных органов как неблагополучная.

Чтобы вы всегда знали, как реагировать, если что-то незапланированное произошло, и в том числе если это ваш ребенок (возможно, не осознавая сути) поделился «ого каким» контентом с друзьями или оказался в другой социально неодобряемой роли, мы проводим 2-х дневный курс.

✨ https://portal.mhcenter.ru/r/E9D ✨

📌 Мини-курс даст представление о целом спектре ситуаций и четкие алгоритмы как распознать опасности, как вести диалог с ребёнком, чтобы он не закрывался, и что делать в каждом случае.

🦞 Теоретическая часть курса (вы сможете задавать вопросы в режиме реального времени) – 29 марта.

🦞 Углубленный практикум – 12 апреля.

➡️ Стоимость первой части 6.000₽

➡️ Стоимость всего курса 10.500₽

Всего 40 мест!!

Мужское РПП: когда забота о себе превращается в проблему?

✍ Сегодня мужчины всё больше внимания уделяют своей внешности. Тренировки, питание, спортивные добавки – всё это кажется нормальной частью здорового образа жизни.

Но где грань между осознанным уходом за собой и тревожным контролем, который начинает управлять вашей жизнью?

✨Разбираемся с клиническим психологом и РПП-специалистом МНС Соней Старцевой ✨

У вашего ребенка СДВГ? Наша группа — для вас.

Вы станете помощником и тренером навыков для своего ребенка.

📌 Занятия по четвергам в 10.00 онлайн.

Воспитывать ребенка с дефицитом внимания и гиперактивностью — задача со звездочкой🌱 Тренинг для семей с детьми с СДВГ в Mental Health Center — пространство помощи.

Мы будем помогать родителям (и другим взрослым, участвующим в воспитании) помогать своим детям снизить проявления СДВГ, где это возможно, компенсировать их и учиться жить со своим нейроотличием.

На занятиях вы:

🔗изучите основы формирования поведения,

🔗освоите навыки управления поведением,

🔗будете тренировать навыки самоподдержки и эмоциональной регуляции,

🔗узнаете, как помочь детям понять свои эмоции,

🔗научитесь помогать детям справляться с негативными эмоциями.

Именно программы обучения родителей — эффективный метод помощи детям дошкольного и школьного возраста с симптомами СДВГ и проблемами поведения.

➡️ В дошкольном возрасте приоритетны не медикаменты, а именно поведенческие методы воздействия, как обучение и тренировка навыков родителями.

🦞 Тренинг состоит из 12 еженедельных занятий по 2 часа, включающих теоретический материал и практические упражнения. Методический материал останется у вас!

Запишитесь на бесплатное собеседование, чтобы убедиться, что группа вам подходит:

https://mhcenter.ru/priglashaem-roditelej-a-takzhe-babushek-detej-s-sdvg-na-gruppovoj-onlajn-trening

Жертвы груминга: они этого не хотели!

😥 Как противостоять грумингу вы можете узнать на нашем онлайн-курсе по «системе флагов», который пройдет 29 марта и 12 апреля

https://portal.mhcenter.ru/r/E9D

Почему неопытная девочка или мальчик не прерывают такую переписку или общение со старшим «другом» в реальности?

1️⃣ Грумер пользуется естественным и нормальным интересом подростка к сфере неизвестного пока сексуального опыта. Убеждает, что сексуальный контакт — это правильно и даже необходимо для взросления, что это раскроет потенциал ребенка.

2️⃣ У подростка достаточно легко вызвать реакцию подражания, если сравнивать его с раскрепощенными сверстниками, чей опыт представлен как позитивный. Восхищение, которое демонстрирует вошедший в доверие взрослый – это мощный стимул для продолжения контакта.

3️⃣ Грумер подначивает и «берет на слабо», чтобы ребенок убеждал его, что уже зрелый и смелый.

4️⃣ Чем дальше, тем грумер настойчивее, он может угрожать и шантажировать, например, что отправят интимные фото одноклассникам или родителям.

5️⃣ Грумер возлагает на ребенка ответственность за происходящее. Так подросток чувствует себя не жертвой, которая может обратиться за помощью, а соучастником, который сам всего этого хотел.

«Если ребенок оказался жертвой, не вышел из контакта, как только заподозрил, что перед ним взрослый, это не значит, что ребенок «испорчен», – поясняет сексолог Амина Назаралиева.


🦞 Ребенок или подросток, ставший мишенью грумера, должен получить от близких только поддержку, включая организацию профессиональной помощи.

🦞 Даже если снаружи кажется, что всё взаимодействие было добровольным, что «он сам этого хотел», это не так. Даже если кажется, что если не дошло до физического насилия, то ребенок не нуждается в помощи, - это не так.

Травма, полученная в таком общении, может оказаться серьезной и влиять в дальнейшем на уверенность в себе, своей ценности, межличностные отношения человека.

💘 Автор комикса @yniversamka

Летняя школа МНС — планируйте с нами!

🌺 21-24 августа в «Этномире» в Калужской области пройдет традиционная Летняя школа Mental Health Center.

✅Присоединяйтесь к сообществу людей, влюбленных в психиатрию и психотерапию! ✅Обсудите самые актуальные для вас темы, от психосоматики до нейроотличий, с теми, кто следит за исследованиями в этой области.

Наши спикеры (список будет дополняться):

🔗Амина Назаралиева, сексолог, психотерапевт, основатель Mental Health Center
🔗Мария Новикова, клинический психолог, системный семейный терапевт, автор курсов о нейроотличиях у взрослых
🔗Карине Еганян, психиатр, автор лекций по соматофорным расстройствам у взрослых, геронтопсихиатр
🔗Ольга Сазонова, Клинический психолог, специалист по работе с хронической болью и функциональными расстройствами
🔗Ольга Титова, детский и взрослый психиатр, специалист по нейроотличиям, сомнолог, логопед
🔗Евгения Чмутова, клинический психолог, сооснователь МНС - дети, КБТ, ДБТ-терапевт, супервизор
🔗Анна Корендюхина, врач-психиатр, геронтопсихиатр, главный врач Mental Health Center
🔗Софья Старцева, клинический психолог, руководитель рабочей группы по расстройствам пищевого поведения в Mental Health Center.

Ключевые темы, которые мы обсудим:

🙆‍♂️Соматоформные расстройства (РСС, расстройство телесного дистресса)
🙆‍♂️Синдром хронической тазовой боли
🙆‍♂️Культуральные особенности ведения клиентов разных этнических групп
🙆‍♂️Семейная психотерапия
🙆‍♂️Психотерапия суицидального поведения у детей и подростков
🙆‍♂️Нейробиология психических расстройств
🙆‍♂️Нейроотличия у взрослых и детей

Мы будем общаться, учиться, обмениваться опытом, получать поддержку, а также гулять по территории «Этномира» — кто-то называет нашу Летнюю школу лучшим вариантом отпуска, а многие указывают в резюме среди курсов повышения квалификации.

🦞 https://portal.mhcenter.ru/r/6lv

Регистрируйтесь по ссылке предзаписи и мы пришлем вам самые приятные условия участия, как только можно будет бронировать номера!

Как подарить заботу?

❤️В Mental Health Center вы можете приобрести подарочный сертификат!

Ваши близкие или друзья в течение полугода смогут перевести средства с сертификата на свой счет клиента в МНС и затем в любое время оплатить ими консультации врача или психолога, а также терапию в группе.

Это простой способ позаботиться о тех, кто нам дорог! Вы можете быть уверены, что помощь будет оказана по протоколам с доказанной эффективностью.

🌱Если вы — руководитель компании и хотите повысить качество жизни своих сотрудников и увеличить их лояльность, организовав для них доступность психологической и психиатрической помощи в МНС, обращайтесь — мы готовы к сотрудничеству! Для этого не придется покупать множество сертификатов.

🌱🌱Независимо от того, кто и каким способом оплачивает терапию, мы соблюдаем принципы конфиденциальности, автономности клиента в принятии решений о своей жизни, а также все остальные принципы этического регламента МНС.

Приобрести сертификат ↘️

https://mhcenter.digift.ru

Вебинар про организацию пространства и расхламление «Виноваты вещи»
📅 28 марта, 18:00 (мск)
💰 950₽ без записи / 2500₽ с записью

Ведущие:
Алина Сафи (КБТ- и ДБТ-терапевт, врач-психотерапевт и психиатр, сосновательница “Цветочков”)
Егор Прошутский (Психолог, преподаватель в «Психодемия»),

Я давно хотела сделать вебинар на эту тему, потому что она мало освещена в литературе по СДВГ, а типичные советы из книжек по организации пространства не очень работают.

😂 Например, что делать, если вещи класть на место физически трудно, а единственная система хранения, которая действительно работает, – стул с одеждой.

😂 Или как быть, когда заходишь на кухню и вместо того, чтобы навести порядок, открываешь холодильник – не потому что голоден, а потому что это единственное действие, которое кажется понятным.

😂 Что делать, если покупки оформляются быстрее, чем приходит осознание того, что деньги уже потрачены? Есть ли вообще что-то быстрее, чем скорость моих покупок в интернете?

В общем, этот вебинар составлен для таких проблем, обсудим:

– почему уборка кажется бесконечной, корзина на ВБ переполненной, вещи скапливаются в одном месте, а покупки совершаются импульсивно.
– почему привычные методы порядка не работают при СДВГ и какие стратегии реально помогают.
– как не теряться в беспорядке, управлять финансами и снижать накопительство.
– проведём практику с коробкой вещей, от которых трудно избавиться, и разберёмся, как от них избавится без стресса.
– вы получите рабочие листы с упражнениями и инструкциями для организации пространства.

Ожидаю, что этот вебинар не про жёсткий контроль, но про адаптацию быта под себя, будет полезен всем, кого интересует тема СДВГ, импульсивности и перфекционизма.

форма для записи https://forms.gle/au9Uwf2CmvhDSero9