Your trial period has ended!
For full access to functionality, please pay for a premium subscription
LE
Channel age
Created
Language
Russian
2.34%
ER (week)
26.61%
ERR (week)

Профессиональный бегун на средние дистанции. Пишу о своих тренировках, соревнованиях в мире и работой в качестве тренера. Все вопросы пока к @sokslav

Messages Statistics
Reposts and citations
Publication networks
Satellites
Contacts
History
Top categories
Main categories of messages will appear here.
Top mentions
The most frequent mentions of people, organizations and places appear here.
Found 350 results
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
4
314
Честно, хочется провести голосование про попытку Фейт Кипьегон преодолеть 4 минуты по заказу. И вариант ответов, как у Кости Кана "Да" и "### на".

Вот я бы эту новость озаглавил вторым вариантом.
04/23/2025, 19:01
t.me/legkaya_nelegkaya/9953
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
13
4
433
По мне, 23-й и 25-й топ. А какой вам больше нравится?

Стартовый Найк у про за последние 4 сезона от Марины Бех.
04/23/2025, 12:57
t.me/legkaya_nelegkaya/9952
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
14
12
970
В Бостоне Ханес Труетт выдал марафон за 2:38 (фото с его забега в Остине чуть раньше)

Ну и чего такого, кроме его торса, скажите вы!

1. Он бежал в джинсах.
2. Все девочки орали, как на концерте Битлз, т.к. они бежал топлес.
3. В начале года он установил рекорд Гиннесса: 10001 подтягивание, зафиксированное в прямом эфире за сутки. (Это каждые 8.6 секунды. Даже если он подтягивался раз по 20 за 15 секунд, то отдыхал только чуть меньше 3 минут. Псих, одним словом)

P.S. Я сегодня красавчиком сделал 18 раз. Три по шесть😁
P.P.S. в Остине якобы его средний пульс 140. Скорее всего он датчик испортил. В Бостоне уже 169
04/22/2025, 23:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9951
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
1
648
Плюс будет еще пейсмейкер на темп из 1 часа, а после 11 км он становится обычным атлетом.

https://t.me/runc_run/4845
04/22/2025, 18:34
t.me/legkaya_nelegkaya/9950
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
13
490
На Московский полумарафон едет кенийский атлет с season best 0:59:42. Вау.
04/22/2025, 18:29
t.me/legkaya_nelegkaya/9949
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
11
5
626
Мой подопечный, который бежал ту самую половинку в Алматы, прислал фото участника.

Не глядя в протокол, предположите за сколько этот участник в противогазе ее пробежал!

В 11-м классе я бегал военизированный кросс. Последние 200 метров надо было бежать в противогазе. Это было не легко. Конечно, я бежал, не считая остановок, до финиша около 3.5 км по 3:20, а в конце старался бежать из 3м/км, но воздуха не хватало очень. Тут же 21 км. Не знаю, хвалить или крутить пальцем у виска, учитывая как раз 2 трагедии на этом забеге.
04/22/2025, 18:27
t.me/legkaya_nelegkaya/9948
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
3
606
Ну и в добавок

https://t.me/ytkivporyadke/5958
04/22/2025, 15:15
t.me/legkaya_nelegkaya/9947
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
7
565
В эти выходные опять забег Апрель МПМ.

Немного новостей о погоде:

К субботе, 26 апреля, в Москве резко похолодает с +27°C до -3°C «по ощущениям». Синоптики из центра погоды «Фобос» прогнозируют, что в день 5 км в столице могут пройти ливни и даже мокрый снег, а из-за сильного северного ветра температура воздуха будет ощущаться ниже, чем на деле.
04/22/2025, 15:15
t.me/legkaya_nelegkaya/9946
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
24
1
588
Если кто-то очень переживает до сих пор!
04/21/2025, 21:50
t.me/legkaya_nelegkaya/9945
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
14
5
650
Пропустила станцию аренды или долго оплачивала, очень долго.

Скорость у Дарьи заметно падает. Теперь ориентировочно бежит на 3:45. И если не ошибаюсь Хартбрейкхилл вот-вот.
04/21/2025, 19:38
t.me/legkaya_nelegkaya/9944
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
23
4
601
Но вернёмся к главному для всех. Прям навеяло, как мы следили за Димой Недельным в Валенсии, когда впереди бежали очень быстро.

Дарья Ядерная пока прошла отсечку 25 км. Скорость падает. Но тут есть рельеф.

Кто-то в инете уже ищет станции с арендой электросамокатов на маршруте марафона.
04/21/2025, 19:14
t.me/legkaya_nelegkaya/9943
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
3
1.1 k
Шеран Локеди выигрывает бостонский марафон за 2:17:22

Новый рекорд трассы у женщин. Обири, конечно, вторая.
04/21/2025, 19:08
t.me/legkaya_nelegkaya/9942
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
526
Локеди и Обири устраивают лютый финиш на двоих.

Какой огромный захлест у Обири, и как экономно несётся Локеди.

Походу, не будет у Обири страйка, как у Хуга. Локеди чуть отрывается
04/21/2025, 18:59
t.me/legkaya_nelegkaya/9941
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
1
527
Как же ребята пытались ликвидировать отрыв в 50 секунд от Корира. Не вышло.

Джон Корир победитель Бостона 2:04:45
04/21/2025, 18:57
t.me/legkaya_nelegkaya/9940
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
5
537
Джон Корир пошёл за 10 км. Уходит, Кипчоге отваливается группа отстаёт. Думаю, сейчас и группа начнёт рваться.

И кстати, из-за завала на старте, он бежит без номера.
04/21/2025, 18:17
t.me/legkaya_nelegkaya/9939
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
537
Телеграм каналы ведут главную звезду марафона в Бостоне!
04/21/2025, 18:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9938
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
519
Элен Обири только пытается выиграть в 3-й раз подряд.

А вот Марсель Хуг из Швейцарии сделал это. Более того, это его 8-я победа в Бостоне. 42.2 км он преодолел за 1:21:34
04/21/2025, 18:06
t.me/legkaya_nelegkaya/9937
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
516
А интересно проходит марафон. Вроде, мужчины катят довольно быстро, но в пачке еще более 10 человек. У женщин 5-ка африканок оторвалась.
04/21/2025, 18:03
t.me/legkaya_nelegkaya/9936
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
4
1
525
Можно смотреть тут
И тут, как написал Стась
Без регистрации и ВПН на территории США.
04/21/2025, 16:47
t.me/legkaya_nelegkaya/9935
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
4
534
И немного о 129-м бостонском марафоне.

Старт женщин уже меньше чем через час 16:32МСК, мужчины побегут позже в 17:00МСК. Трансляция начнется в 16:00МСК на Евроспорте, ну и пиратках.

У женщин самое интересное: сможет ли Элен Обири выиграть 3 раза к ряду. Обладательница не такого уж высокого личного рекорда всегда неплохо бежит марафоны с горками и без пейсеров. Тут зайцев нет, а значит нас ждёт либо тактическая борьба либо побеги и погони.

Из соперниц выделим Шарон Локеди, которая быстро носится половинки, 2-кратную победительницу Бостона Эдну Киплагат, которая может давно уже мочить по ветеранам и эфиопку Амане Берисо с личником из 2:15

У мужчин для меня самое интересное - выступление Коннера Майнца, который навел шороху своими половинками. Молодой американец в теории может даже побить рекорд США. (да,да, его не утвердят из-за профиля трассы)

Однако если ребята из Африки начнут вваливать, вряд ли Коннер сможет победить. А вот Сисай Лемма попробует забрать второй Бостон подряд. В прошлом году он выполнил классный побег еще в середине гонки. Тут же Эванс Чебет, который пару лет назад шел в гору, как и Келвин Киптум, однако прошлый год у него не удался. Тут же Джон Корир с личником 2:02, а значит он в деле. Посмотрим также как происходит переход Даниэля Матейко на марафон, который в том году дал 2:04 в Валенсии.

Быстрых секунд ждать ну не стоит. Зайцев нет, хотя погода нормальная +10 сейчас и до +13, когда будет финишировать элита. Ветерок небольшой, а значит в спину особо и не надует.

За результатами можно следить в приложении или на сайте
04/21/2025, 15:52
t.me/legkaya_nelegkaya/9934
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
13
444
04/21/2025, 13:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9933
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
51
13
456
Легендарная Дарья Ядерная (та самая, которая срезает на трассах) сегодня бежит марафон в Бостоне.

Этот старт не очень приспособлен под читерство: нет поворотов и разворотов, бежать надо из пригорода в центр по прямой.

Как будет действовать Дарья? Такси, поезд, метро, самокат, вертолет? Или пробежит за 4 с лишним часа, соответствуя своим возможностям?

Эта интрига гораздо важнее разборок элиты...
04/21/2025, 13:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9932
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
17
15
737
В Алмате сегодня проходил полумарфон. Думаю, у вас там даже есть знакомые, которые бежали. Но новость не про результаты.

Сразу 2 спортсмена умерли во время забега. Один пожилой 84 год, а один молодой 21. Оба регулярно бегали, а не с дивана, заправившись пивом.

Статистика вещь суровая. Читал, что на каждые 50 тыс марафонцев (речь была именно про забег на 42 км) умирает 1 бегун во время старта. Но тут сразу 2, а дистанция была короче.

Грустно!
04/20/2025, 20:31
t.me/legkaya_nelegkaya/9931
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
488
Очень надеюсь, что все боты в комментариях будут такими же не состоятельными, как и роботы на этом забеге!

Пока есть простой план в случае восстания машин: БЕГИТЕ ОТ НИХ!
04/19/2025, 13:31
t.me/legkaya_nelegkaya/9930
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
480
Ох, вот это красота!

Спасибо Максу, что находит такие забеги

Травка, ребята уровня 10 секунд на 100-ке!

Надо и в России проводить такое!
Да везде надо такое проводить !
04/19/2025, 13:19
t.me/legkaya_nelegkaya/9929
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
2
477
В Питере прошла пивная миля недавно. Столько знакомых на видео попалось. В основном в качестве зрителей.

Но что-то никто из этих блогеров знакомых не стал выкладывать видюхи, как бегали с пивом в ####, да и ####. Вообще, ### как забавно!
04/19/2025, 00:30
t.me/legkaya_nelegkaya/9928
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
402
Теперь можно и ждать участия, допустим Йоноса Кауфмана в родительском школьном мюзикле.

https://t.me/mediumrareathletics/2094?single
04/17/2025, 15:41
t.me/legkaya_nelegkaya/9927
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
394
В этот уик-енд Квинси Уилсон открыл летний сезон на 400. Если что, речь об олимпийском чемпионе в эстафете, которому в тот момент было только 17 лет. Хотя, свой этап он завалил в полуфинале.

Для тинейджера 45.27 - очень неплохо, а главное нет регресса.

Интересно, вот прошёл год. Он так и будет работать руками и откидывать голову, даже если окрепнет и побежит по 43 секунды?
04/15/2025, 01:06
t.me/legkaya_nelegkaya/9926
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
6
1
463
Было бы классно!

А ещё было бы классно посмотреть не только на выступление, но и на то, как все пройдёт, если получится.

https://t.me/sportfucky/3345
04/14/2025, 19:12
t.me/legkaya_nelegkaya/9925
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
2
544
А у нас тут открыл сезон на 200 Тебого.

Старт проходил в его родной Ботсване. Ветер встречный -1.6. При ужасном старте и трусце в конце, результат 20.23 выглядит нормально.

В этом году Олимпийский чемпион на 200 из Ботсваны решил весной не выходить почти на пик формы, как в том году. Что будет летом, посмотрим!
04/14/2025, 16:41
t.me/legkaya_nelegkaya/9924
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
375
Гаут Гаут просто не знает, что бывает ветер до 2м/с или встречный?

Опять рекорд, но не рекорд.

https://t.me/centr_bega/2633
04/13/2025, 12:40
t.me/legkaya_nelegkaya/9923
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
25
447
Закончили мужчины.

Джимми Грессье сделал свое дело. 59:45. Соло ран на саб 1 час.

Вторым был Кибраб, а вот за третье место была самая драматичная борьба. Валентин Гандуин из Франции отставал в середине от Эфрема Гилея почти на полминуты, но потом стал сокращать отрыв, и на финише смог выиграть 1 секунду!
04/12/2025, 12:07
t.me/legkaya_nelegkaya/9922
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
10
457
Стартовали.

У мужчин Джимми Грессье бежит, как ужаленный. На первой 5-ке небольшой спуск, и лидеры положили ее за 13:52.

За ним сидел Авет Кибраб из Норвегии и Эфрем Гидей из Ирландии (оба у такие коренные европейцы). Эфрем уже отвалился.

У женщин все потише на 16:40, но уже осталось лишь 4 претендентки.

Результаты онлайн смотрим тут
04/12/2025, 11:21
t.me/legkaya_nelegkaya/9921
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
447
И так, Европейская ассоциация решила тоже устроить свой чемпионат Европы на шоссе. Это больше походит на кубок, но тут будут именно 3 призера. Дистанции сделали подлинее, чем на ЧМ: 10, половинка и марафон.

Почему? Ну 10 км - это неплохо. Половинка же и марафон вроде проводили в рамках обычных ЧЕ. Но больше стартов, пока им кажется, лучше. Плюс, самый главный плюс, в рамках этих забегов бегут и любители. Несколько тысяч любителей выйдут на старт вместе с профи. А значит, куплены стартовые, гостиницы и т.п. Короче, привлечение денег к старту, зрителей и вовлечение медиа.

Пролистывая листы, понял, что самые топы примут участие , в основом, только на 10 км. Кто-то заявился и на половинке (например, Джимми Грессье, который вчера раздавал автографы в Париже перед марафоном), но их уже по пальцем пересчитать можно. А уж на марафон во время разгара весенних стартов (в воскресенье, например, Париж) почти нет. Исключение, возможно, только натурализованные израильтяне и турки.Но им надо, у них контракты с федерацией и поддержка!
04/12/2025, 02:36
t.me/legkaya_nelegkaya/9920
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
1
436
Кроме этих стран, смотрим ЧЕ уже сегодня тут после регистрации (без СМС хоть. И на этом спасибо)
04/12/2025, 02:21
t.me/legkaya_nelegkaya/9919
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
10
2
480
Основные герои чемпионата Европы. В основном, все топы на полумарафоне и 10 км. Но и на марафоне мы сможем не только посмотреть за интересной борьбой, но и поболеть за бывших россиян.

Старт завтра
11:00 МСК полумарафон

В воскресенье
10:45 10 км
11:15 марафон
04/11/2025, 21:57
t.me/legkaya_nelegkaya/9918
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
1000046768.jpg
Основные герои чемпионата Европы. В основном, все топы на полумарафоне и 10 км. Но и на марафоне мы сможем не только посмотреть за интересной борьбой, но и поболеть за бывших россиян.

Старт завтра
11:00 МСК полумарафон

В воскресенье
10:45 10 км
11:15 марафон
04/11/2025, 21:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9917
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
14
480
Кстати, завтра стартует ЧЕ по шоссе. Что это такое и кто победит чуть позже.

Но сразу напишу, некоторые ребята там есть очень приличные.
04/11/2025, 19:24
t.me/legkaya_nelegkaya/9916
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
20
13
542
О, какой ночной тренажёр продаётся!
04/11/2025, 15:08
t.me/legkaya_nelegkaya/9915
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
1
510
Насладитесь 2 видео из Твиттера, которые сейчас постят большинство беговых каналов, которые не стесняются видео из позы раком с низкого старта.

Гаут Гаут (в средней прожарке Гоут Гоут) 2 раза выбежал из 10 секунд 9.99. Но оба раза ветер был сильнее нормы. Каждый раз радовался.

Но главное, это как легко он всех размазывает. Потенциал есть. Остаётся вопрос в ментальности. Молодое дарование начинает зажиматься сразу, как у него появляются соперники равные по классу. Но для такого возраста, это поправимо.
04/10/2025, 20:25
t.me/legkaya_nelegkaya/9913
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
511
04/10/2025, 20:25
t.me/legkaya_nelegkaya/9914
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
40
25
625
04/09/2025, 17:53
t.me/legkaya_nelegkaya/9912
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
4
577
Казанский марафон все становится более значимой темой.

Казанский марафон — это не только про личные рекорды, но и про добрые дела! 3 мая у вас есть уникальная возможность бесплатно пробежать дистанцию 3 км и сделать это в поддержку фонда «Шередарь», который с 2012 года помогает детям после тяжелых болезней снова почувствовать себя счастливыми.

Ваша цель — привлечь внимание к программе реабилитации и собрать средства на помощь подопечным Фонда.

Что нужно сделать?

Зарегистрироваться по ссылке https://forms.gle/KWxwUGcKi6irtaDE7
Получить справку о допуске к забегу
Создать сбор на платформе «Сделай»
Рассказывать в соцсетях о своих тренировках и миссии Фонда

Что вы получаете?

Бесплатное участие в забеге 3 км
Классный эксклюзивный мерч
Поддержку команды
Ощущение, что ваш бег меняет жизни детей

Почему это важно?

Фонд «Шередарь» проводит программы психолого-социальной реабилитации для детей, перенесших тяжелые заболевания, и членов их семей. Подопечные Фонда нуждаются в поддержке, чтобы заново научиться радоваться, обрести веру в себя и найти друзей за пределами больничных стен.

3 мая, Казань — стартуем вместе.
10 мест на дистанцию 3 км — успевайте зарегистрироваться! Присоединившись к нашей команде, вы можете принять участие во многих других бесплатных мероприятиях по всей России и сделать много добрых дел.

Анкета для участия https://forms.gle/KWxwUGcKi6irtaDE7
Зар
#шередвиж
04/08/2025, 22:16
t.me/legkaya_nelegkaya/9911
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
17
11
761
Вам нравится, когда в НЙ толпы зрителей поддерживают болельщиков вдоль трассы. А как вам 50 тыс болельщиков, которые хлопают вам на финише стадиона. Причем, если понадобится, то будут хлопать с каденсом 180. Все, как надо сделают!

В Северной Корее впервые за 6 лет прошел Пхеньянский марафон. В честь дня рождения отца нации, конечно.

Победил, конечно, северокорейский бегун.

Говорят, Гармин ловил GPS не дольше 25 лет.
04/07/2025, 17:48
t.me/legkaya_nelegkaya/9910
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
10
569
Теперь по годам Овечкин может выступать в роли Дюплантиса.

Гретцки этим занимался лет 10, у Саши 1 год.

В НХЛ больше значат очки (гол+пас), но голы тоже очень важны. Никому дело нет до рекордов по пасам (хотя футболки сделают, когда кто-нибудь будет готов побить рекорд Гретцки).

Так что пожелаем Саше взять 6.50))
04/06/2025, 21:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9909
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
565
Ну, все. Расходимся с темой Овечкина. Ему 1200 с лишним по очкам до Уейна, это нереально!

Зато по голам, он номер 1.

P.S. есть шанс в 10% , что он и включая плей-офф наберёт больше Гретцки, но это тоже маловероятно
04/06/2025, 21:01
t.me/legkaya_nelegkaya/9908
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
577
04/06/2025, 20:02
t.me/legkaya_nelegkaya/9906
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
576
04/06/2025, 20:02
t.me/legkaya_nelegkaya/9907
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
7
572
Прикольные слоганы Nike на сегодняшнем марафоне в Белграде!
04/06/2025, 20:02
t.me/legkaya_nelegkaya/9904
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
577
04/06/2025, 20:02
t.me/legkaya_nelegkaya/9905
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
4
554
А в Москве стартует Апрель. Погода мартовская. Но года 3 назад был вообще лютый ад из снега.

https://t.me/runc_run/4669
04/06/2025, 09:51
t.me/legkaya_nelegkaya/9903
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
551
400 Ж
Салва Эйд Насер выдала опять из 49 - 48.64

А вот Габби Томас смогла отстоять общую победу и тоже пробежала очень быстро 49.14, став второй!

Первый забег на GST, который подарил не только борьбу, но и очень крутые результаты!
04/06/2025, 03:25
t.me/legkaya_nelegkaya/9902
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
1
536
Вот вам и тактика на 1500. Начните чуть тише 2:30, когда на плечах парень с личником 1:41 на 2 круга, и получите по полной!

Эммануил Вайнони, олимпийский чемпион на 800 м, разрывает на финише всех парней с мили и с личным рекордом 3:35:18. Хотя, Масалела показал, чтобы был высокий личник, надо иногда выходить на сильные забеги 1500.
04/06/2025, 02:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9901
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
1
516
Смотрю второй день GST.

И тут начинается особенность этого турнира, когда звёзды одного вида выходят биться на другой. И уровень результатов поражает. Я прос спринт, а не "кошки-мышки" у стайеров.

Вот и у ребят с 400/200 все хороши именно на 1 длинном круге. Тут Хадсон-Смит смог положить 200 лишь за 20.76. но у него в кармане 2-е и 1-е место по итогам первого GST, а значит общая победа и 100 тыс.
04/06/2025, 02:35
t.me/legkaya_nelegkaya/9900
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
451
Но есть одно "НО". Он финалист ОИ на 800 с результатом из 1:43.

Как говорил Шабунин: "он просто не бегал серьезно"
04/06/2025, 02:28
t.me/legkaya_nelegkaya/9899
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
4
1
432
🇧🇼Бегун из Ботсваны снял 12 секунд с личника на 1500м за один год!

Тшеписо Масалела стал лидером мирового сезона на дистанции 1500м, пробежав ее за 3:30.71 и это всё на высоте 1600м над уровнем моря!

Так выглядят бега спортсмена с 2019 года:

2019 - 3:48.82
2020 - 3:44.23
2021 - 3:45.50
2022 - 3:44.74
2023 - 3:48.07
2024 - 3:42.39
2025 - 3:30.71
04/06/2025, 02:27
t.me/legkaya_nelegkaya/9898
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
18
7
756
Как думаете, на такой забег с гортексом надо брать кроссовки?
04/05/2025, 23:17
t.me/legkaya_nelegkaya/9897
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
16
498
#оффтоп

Сравнялся Овечкин! Красава. Надо за 1 матч забить больше, чтобы за такое же количество матчей забить больше голов, чем "Великий"

И не говорите, что не следите!
04/05/2025, 04:27
t.me/legkaya_nelegkaya/9896
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
494
Ссорян, что не могу ждать, и заснял чисто с телека.

Беднарек решил, но... Но 10?07???

Керли дно на данном этапе. Пока спринт комом! Первый 🥞!

Но разбегутся, а у Керли есть время подумать, что и как! Это даже не дно Марселя Джейкобса, это днище пока.
04/05/2025, 03:22
t.me/legkaya_nelegkaya/9895
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
460
И так поехали. 100 метров мужчины. Кроме забега у женщин на 400 с/б и формата без пейсов у мужчин на 5000, главное событие дня.

Без Лайлса и Тебого, увы. И Томпсона тоже. Кто его знает, на что будет способен этот ямайский "Шварценеггер" .
04/05/2025, 03:18
t.me/legkaya_nelegkaya/9894
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
445
14:39 и Фишер побеждает. Но Купер Тир был совсем близко. Финиш на 51! (Фара делал и под 50) По такой тактике , могло быть между 2-3 бегунами все, что угодно!

А африканцы, которые любят душить (ну не сами, а пейсерами или партнёрами по команде), не смогли выдать такие финиша! Нет среди них ни Бекеле, ни Фары.
04/05/2025, 03:13
t.me/legkaya_nelegkaya/9893
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
440
Ребята решили делать финиш меньше, чем за круг. 4.4 км тише 3:02м/км
04/05/2025, 03:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9892
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
429
Они пешком идут на 5000 после 2600. Последний круг 1:18 - темп 3:15!!!!
04/05/2025, 03:06
t.me/legkaya_nelegkaya/9891
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
429
Ямайские зрители все ещё не понимают, почему бегуны ушли на второй круг! А впереди после первого ещё 11.5 кругов.

Они не привыкли смотреть что-то длиннее 400 м.
04/05/2025, 03:02
t.me/legkaya_nelegkaya/9890
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
413
Вот-вот Вашингтон Кэпиталс уйдут на перерыв, а на старте в Кингстоне 5000 м. И, слава бегу, нам покажут это полностью, а не то, как готовятся к попыткам прыгуны (их нет тут).

Что крутого увидел в этом виде:

Корреспондент подошёл прямо перед стартом к Гранту Фишеру (рекордсмен мира в помещении на 3000 и 5000м) и попросил флеш-комментарий. Прям как на стартовой решётке Ф1.

Круто!
04/05/2025, 02:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9889
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
386
#оффтоп

До результата Гретцки Овечкину остался 1 гол, и 2 до рекорда!

Только не говорите, что не ждёте этого!

Заканчивается лишь 1-й тайм матча Вашингтон - Чикаого
04/05/2025, 02:29
t.me/legkaya_nelegkaya/9888
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
422
Ого!

Они пробежали 1:58.23 800 метров. Это их личник!

Не ожидал от Никки Хилтц такого результата! Молодцы они! Есть первая победа.

P.S. автор попытался придерживаться рекомендаций Никки при гендерном определении.
04/05/2025, 02:26
t.me/legkaya_nelegkaya/9887
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
384
Пока результаты среднее. Т.е. высокие для попадания в финал ЧМ. Но для лучших из лучших... Все же, это не тактика на дистанс раннинг.
04/05/2025, 02:12
t.me/legkaya_nelegkaya/9886
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
411
Обязательно было обычные палатки ставить, как будто все переодеваются перед забегом Апрель в +5 на улице со снегом!

Ну дайте для 8!!! Для 8 участников классный Коул рум!
04/05/2025, 01:51
t.me/legkaya_nelegkaya/9885
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
418
Ох эта Ямайка с солд-аут!

Честно, это провально.

Но графика мне нравится представления участников/участниц. Но я б добавил какие-нибудь 3-4 секундные видео анимационные представления! Тут же лучшие из лучших!
04/05/2025, 01:41
t.me/legkaya_nelegkaya/9884
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
410
#офтопп

Нужна микроконсультация по борьбе с нашествием ботов, которые знают (на самом деле нет), как приумножить ваши финансы.
04/05/2025, 00:21
t.me/legkaya_nelegkaya/9883
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
450
Почему GST это интересно, но не станет популярнее Тур де Франса, чемпионата мира или Формулы 1!

Вот представим, что Майкл собрал и Лайлса и Ингебригтсена (когда тот засадит своего папу в тюрьму или помирится). Но лёгкая атлетика - это вам не Ф1, где гоняются лучшие гонщики мира.

Есть много талантливых гонщиков в мире, которые может и сейчас вместо Норисса взяли бы Макларен и выиграли чемпионат мира. Но они сидят в формуле 3 и не имеют лицензии выступать.

Тут, например, Гаут бежит осенью 20.00 двести метров, его пока Майкл не приглашает на все этапы, а с весны он начинает бегать 19.20, едет на ЧМ и бьёт рекорд Болта. А в GST он попадает только 1 раз, как челленджер. Да таких примеров может быть много.

Чем же это отличается от Тура, где тоже ограничено количество команд. Количеством гонщиков. Тяжело поверит, что если парень на конец мая готов всех обогнать за 21 этап, его не возьмёт срочно ни одна топ команда хотя бы обстрелять, стремится к 0.

Так что, ЧМ и ОИ всегда будут самым топом в л/а, если не придумают им полный аналог с лучшими условиями.

Но с другой стороны, все равно такой турнир, это попытка поднять интерес. Ведь теперь истории атлетов будут внутри этого многосерийного шоу. А это зрители любят, т.к. можно не терять канву рассказа, следы только за этим турниром пристально.
04/05/2025, 00:16
t.me/legkaya_nelegkaya/9882
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
454
Подтягиваются к трансляции и пираты фристримеры.

Только вот международный Евроспорт транслирует 1-й день в записи утром. У двоих увидел трансляцию первого дня как раз утром!

А так официальная трансляция с 1:30 до 3:30 МСК на Евроспорт Европа
04/04/2025, 23:41
t.me/legkaya_nelegkaya/9881
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
3
687
17 мая Департамент спорта Москвы и Беговое сообщество проводят эстафету и личный забег по Садовому кольцу.

Да, не так как после нового года любители бегают по тротуарам и со светофорами, а прямо по дороге.
Лет 8 и я бегал эстафету в самом начале мая (обычно было 2 мая, но несколько лет дата варьировалась). Там этапы были и по 300 метров. Теперь самый короткий этап 500 метров. Всего будет 10 этапов.

Вот теперь задача лидеров личного зачета усложнилась. Чтобы обогнать эстафету, придется очень постараться.

Регистрация стартовала.
04/04/2025, 18:12
t.me/legkaya_nelegkaya/9880
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
2
515
Ну, слава бегу, Найк пошёл другим путем. Мне вообще не нравились их фиолетовые робы. Даже черно-белые у пейсеров в Берлине от Adidas были симпатичнее.

P.S. Уточнил, не Adidas, а от оргов Берлина. Они вешали значки спонсоров атлетов зайцев на майки.

https://t.me/fyiwdwytm/11744
04/03/2025, 20:42
t.me/legkaya_nelegkaya/9879
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
11
3
596
Осталось меньше 2 суток до первого этапа Grand Slam Track, который пройдёт на Ямайке.

Честно, это первый турнир, трансляцию которого я хочу посмотреть. Не будем путать, что мне не интересны трансляции этапов тура WA или Бриллиантовой Лиги. Но там я смотрю именно конкретный вид (забег). Мне интересна история, путь атлетов к главному старту сезона. Большинство историй я впитываю с каналов на Youtube, соцсетей спортсменов, каналов в Телеге от Кости, Макса, Стася и не их одних.

Тут же мне интересно само действие. Даже сам этап в отдельности, который является частью турнира 4 этапов. Плюс, на каждом этапе по 2 забега от действующих лиц.

К тому же, интересно как будет выглядеть сама трансляция без технических видов. Будет все более динамично? По мне, да. Хотя, первый прыжок за 9 метров в прямом эфире или в живую, я бы конечно не хотел пропустить.

А что по трансляциям?

На сайте, где смотришь превью, очень заманчиво выглядит кнопка "купить билет". Но, лететь на Ямайку, увы, не вариант.

Посмотреть все действие можно будет на платформе Peacock. Все дни, все виды.

По ТВ мы имеем трансляции на THE CW и NBC в США.

Плюс продали субтрансляцию и в Европу. Из самых знакомых ТВ нам, это Евроспорт (Азия и Европа), CBC Канада, L'Equipe Франция, TNT Великобритания и Ирландия и VG Норвегия.

Про РФ ни слова, скорее всего, в Евроспорт плеере глянуть будет можно. Остальное либо по VPN, либо Peacock, либо пираты VK, которые возьмут картинку с этих источников.

Спасибо, что "дуэт великих" будет готовиться к этапам Бриллиантовой Лиги.

P.S. Состав, конечно, огненный, но Инга, Тебога и Лайлса не хватает. Главные лица бега в Европе, США и Африке. Это чисто мое мнение, не навязываю, может, лишь мягко вас накручиваю.

P.P.S. Если давать кликухи Якобу - Инг, а Летсиле писать по фамилии, то я правильно их просклонял в родительном падеже?
04/03/2025, 02:57
t.me/legkaya_nelegkaya/9878
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
43
13
743
Все по правилам: сам уронил, сам поднял.

Но как...
04/02/2025, 22:56
t.me/legkaya_nelegkaya/9877
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
17
1
973
Вы знаете, какой сегодня день. И я подумал, что это новость такая

Но переходим на соцсеть Ярада и бац она тут Якоб (не Киплимо, а викинг) уже поздравил Ярада с первой годовщиной в комментариях. А в комментариях под комментарием Якоба почему-то разгорелся спор об Иисусе.

P.S. Тут надо ставить плашку, что Нугусе теперь экстремист в России?
04/01/2025, 18:30
t.me/legkaya_nelegkaya/9876
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
4
1
829
Закончим обзор первым крупным турниром осени (да, да, в Австралии осень) Мори Плант Митинг в Мельбурне.

Полный солд аут за несколько дней. Стадион, кстати, хорошо знаком любителям Ф1. Именно он примыкает к трассе в Мельбурн Парке.

На 400 у нас был десант из Ботсваны с ее олимпийской командой 4х400 почти в полном составе. Но главная звезда все же олимпийский чемпион на 200 Тебого. Он пробежал нормально, не разменял 45 секунд и проиграл своему тиммейту Ндори (тот тоже не разменял 45, но в сезоне уже имеет это достижение).

Бег на 200 метров был не последним в программе, но главным. Причиной тому Гаут Гаут, местный вундеркинд и серебряный призер ЧМ в Китае на 60 м, лидер мирового сезона (6.43) Кеннеди. Победил неожиданно белый крепыш, который стартовал лучше, немного ушел после виража, а потом смог дотерпеть до клеток и не пропустить Гаута. 20.26 против 20.30

А вот 1500 мимо хайлатов на Youtube WA. Может потому, что отсечки тупые (1 круг - это у них 300 метров, 2 круг - это еще 500 метров и отметка 800м). Но что главное в этом забеге. Кэмерон Майерс в свои совсем юные годы пробежал средне - 3:34.98, но как он доминирует в забеге, когда рядом нет дядек уровня Нгусе или Ингебригтсена. Ментально парень очень хорош, очень! А то, что он быстр, мы уже узнали зимой в манеже на миле!
04/01/2025, 18:26
t.me/legkaya_nelegkaya/9875
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
7
808
Вернемся от планов Якоба Киплимо в первый день четвертого месяца 25-го года к стартам на этих выходных.

И тут опять вырисовывается GST.

Салва Эйд Насер, чемпионка всего чего только можно на 400 метров (Паулино берем в скобки), пока сюда не ступила Сидни Маклафлин, начала сезон самым быстрым бегом на 400 м в марте.

48.94 и это её 3-е время в жизни. Ничегошеньки так начала. Правда, тут уже напомнили, что и Эрион Найтон бежал свои 19.49 1 апреля.

А еще она положила вскоре 200 за 22.45. Но вот такие дубли для спринтеров не в новинку.

Так что давайте офигеем, но не надолго. Долго будем, как алмаз найдем как мировой рекорд побьют наконец!
04/01/2025, 18:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9874
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
8
855
Уже 4-6 апреля стартует GST от Майкла Джонсона стартом в Кингстоне.

Будет 3 дня. В каждом виде 4 постоянных бегуна и 4 приглашенных на конкретный этап.

Списки на первый этап уже на сайте. И что бы вы думали? Якоб Киплимо за 3 недели до дебюта в Лондоне на марафоне, решил сделать скоростную тренировку стартом на 3000 и 5000.

У себя в соцсети он кратко прокомментировал анонс

Я очень хорошо поработал последние месяцы перед марафоном. Моя форма как никогда отличная, что подтверждает мировой рекорд на полумарафоне. Но мне нужно добавить эмоций. А как не забег на Ямайке может их дать. Всегда хотел побывать на родине самого великого бегуна истории Усейна Болта. тем более команда Майкла обещала мне полет бизнес классом. Будет время как раз отдохнуть перед марафоном в воздухе во время двух трансатлантических перелетов

Даже не знаю, после половинки на рекорд мира, объемов, выйти дубасить в шиповках в 2 дня подряд! А может, это как раз и нужно!
04/01/2025, 17:55
t.me/legkaya_nelegkaya/9872
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
822
04/01/2025, 17:55
t.me/legkaya_nelegkaya/9873
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
956
Попробуем пробежаться по событиям выходных, которые мне показались интересными. Хотя в целом, если брать студентов США, событий было очень много.

Спринт спринтом, но десять км на норматив в рамках забега The Ten это было сильно.

Начнем с того, что на видео лишь финиш, а на старте было весело. 2-е ребят, в том числе серебряный призер так разминались и бегали в туалет, что опоздали на старт метров на 50. Судья уже построил всех в 3-й раз к линии, а ребята только показались в конце прямой (старт дается от финишной черты, 10 000 м - 25 кругов). В общем, стартовали они с гандикапом секунд в 10 и пару кругов отыгрывали.

Продолжим тем, что на 10000 м лампочки - это важнее даже, чем на 1500 или 5000. Пейс был не просто ровный, а пипец как ровный. Все в районе 1:04.5 +/- полсекунды. Только у опоздавших был первый круг 1:11 (вот где-то и отыграно 2/3 гандикапа).

Ну и закончим разборками, как раз на финише. Т.е. темп на 27:00 - это скорость для 4-5 человек поиграть в тактику. А уж какое ускорение на изи последние 50 метров выдал 20-летний Исмаил Кипкируй, как буд-то не было всех кругов такого темпа.

Выводы:
1. Десятка с лампочками и карбонами может подарить кучу рекордов, да и дарит.
2. Можно профукать 10 секунд на старте, но спокойно догнать паровоз, когда знаешь его четкий темп.
3. Кипкируй даст жару, если не...
4. Гульвир Синх установил рекорд Индии 27:00! Но не выполнил норматив на 22 сотые.
5. У Грахама Бэнкса, студента Гарворда, который теперь проатлет на контракте, куча фанатов. Есть видео в сети, как он подарил футболку парню после бега (тот просил номер с автографом). Парень был счастлив.
04/01/2025, 17:38
t.me/legkaya_nelegkaya/9871
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
836
04/01/2025, 17:38
t.me/legkaya_nelegkaya/9870
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
Попробуем пробежаться по событиям выходных, которые мне показались интересными. Хотя в целом, если брать студентов США, событий было очень много.

Спринт спринтом, но десять км на норматив в рамках забега The Ten это было сильно.

Начнем с того, что на видео лишь финиш, а на старте было весело. 2-е ребят, в том числе серебряный призер так разминались и бегали в туалет, что опоздали на старт метров на 50. Судья уже построил всех в 3-й раз к линии, а ребята только показались в конце прямой (старт дается от финишной черты, 10 000 м - 25 кругов). В общем, стартовали они с гандикапом секунд в 10 и пару кругов отыгрывали.

Продолжим тем, что на 10000 м лампочки - это важнее даже, чем на 1500 или 5000. Пейс был не просто ровный, а пипец как ровный. Все в районе 1:04.5 +/- полсекунды. Только у опоздавших был первый круг 1:11 (вот где-то и отыграно 2/3 гандикапа).

Ну и закончим разборками, как раз на финише. Т.е. темп на 27:00 - это скорость для 4-5 человек поиграть в тактику. А уж какое ускорение на изи последние 50 метров выдал 20-летний Исмаил Кипкируй, как буд-то не было всех кругов такого темпа.

Выводы:
1. Десятка с лампочками и карбонами может подарить кучу рекордов, да и дарит.
2. Можно профукать 10 секунд на старте, но спокойно догнать паровоз, когда знаешь его четкий темп.
3. Кипкируй даст жару, если не...
4. Гульвир Синх установил рекорд Индии 27:00! Но не выполнил норматив на 22 сотые.
5. У Грахама Бэнкса, студента Гарворда, который теперь проатлет на контракте, куча фанатов. Есть видео в сети, как он подарил футболку парню после бега (тот просил номер с автографом). Парень был счастлив.
04/01/2025, 17:38
t.me/legkaya_nelegkaya/9869
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
6
319
Помимо шумихи в соцсетях и заявлений чиновников о небольшой дисквалификации, все же история закончилась пока хорошо!

Прям стало на душе лучше.
03/29/2025, 21:04
t.me/legkaya_nelegkaya/9868
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
3
355
Вот это я лошара невнимательный. Думал, что Австралия так далеко и этап WA будет у них в воскресенье, а у нас в субботу. А он уже прошёл и там было много классных афиш, но мало афиш для обсуждения после.

И это еще сегодня часы ночью переводит 2/3 мира, чтобы окончательно запутаться в этих часовых поясах.
03/29/2025, 17:47
t.me/legkaya_nelegkaya/9867
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
342
Теперь понятно, почему Якоб не пошел в GST. У него суды идут на этих датах!
03/28/2025, 19:36
t.me/legkaya_nelegkaya/9866
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
6
3
320
🤬«Если бы я не сделал, как он сказал, он избил бы меня до полусмерти» — в понедельник началось слушание по делу насилия бывшего тренера и отца Якоба Ингебригтсена над своими детьми.

Спортсмен утверждает, что перед юниорским чемпионатом Норвегии в 2016-м Ингебригтсен-старший угрожал избить его «до полусмерти» в ответ на отказ сына забронировать номер в отеле для всей семьи из-за позднего времени.

🗣️«Если бы я не сделал, как он сказал, он избил бы меня до полусмерти. Я помню, что на меня сильно повлияло то, что произошло. Я сидел в своем гостиничном номере, дрожа от страха перед тем, что могло произойти»

❗️источник: Спортс ру
Полную статью опубликовали в группе ВК
03/28/2025, 19:35
t.me/legkaya_nelegkaya/9865
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
Repost
5
1
340
Внезапно оказалось, что при регистрации на Лондон марафон этого года в числе прочих вопросов были:
-нужна ли вам футболка(бесплатная)
-нужна ли вам медаль
Цена от этого естественно не менялась, а ответы по умолчанию были «первые пункты»/ не нужны. Мы же не любим читать, пункты не обычные (мягко говоря) … Куча народа «отказались» от медали и футболки.
И скорее всего будет веселье на финише.
Такие пункты появились и на втором старте организаторов: Брайтон марафон. Он проходит 6 апреля. Похоже, именно участники этого старта первыми обнаружили это нововведение и подняли хайп.
Лондон отреагировал, сейчас можно в личном кабинете изменить выбор до 22 апреля. Но думаю, что не все об этом узнают… если вы знаете участников, подскажите им.
03/27/2025, 23:00
t.me/legkaya_nelegkaya/9864
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
5
2
401
В Ямайке переложили дорожку. Очень патриотично.

Сейчас проводят различные тестовые соревнования, а заодно в бой уходит молодежь. Очень резво уходят. Об этом читайте у Максима @mediumrareathletics

Ну а мы ждем первый этап Grand Slam Track на следующих выходных там.

Вопрос быстра ли дорожка и для выносливости. Пока неизвестно!
03/27/2025, 20:31
t.me/legkaya_nelegkaya/9863
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
1
03/27/2025, 20:29
t.me/legkaya_nelegkaya/9862
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
9
364
И марафон с барьерами. Если на 400 их 10, то тут надо 1055 где-то!
03/26/2025, 20:19
t.me/legkaya_nelegkaya/9861
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
374
Какая замечательная новость

Только вот надо понять, что нам от этого!🤔

Ждём ещё 200 с барьерами и 800.
03/26/2025, 20:18
t.me/legkaya_nelegkaya/9860
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
15
336
Давайте накидаем и негатива.

А вернее обсудим поступок более старшего товарища. К младшему у меня вопросов нет, просто споткнулся.

https://t.me/sportsru/110671
03/25/2025, 15:13
t.me/legkaya_nelegkaya/9859
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
418
Ребята за спиной Якоба просто как кролики с удавом. За 800 Ингебригтсен вышел вперёд и только 1 раз австриец Паллитш попытался его обогнать, т.к. скорость была далеко не запредельной. В итоге, правда, австриец остался далеко.

А все остальные просто разбирали медали: серебро и бронзу.
03/23/2025, 15:22
t.me/legkaya_nelegkaya/9857
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
411
Приключения Якоба в Китая продолжаются.

Часть 3-я финальная. 1500 мужчины на старте!

Давайте все же глянем одного из хедлайнеров китайского ЧМ.
03/23/2025, 15:16
t.me/legkaya_nelegkaya/9856
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
2
392
По мне, самые 2 красивых и интересных финала второго дня - это 3000 метров у мужчин и 400 у женщин.

У женщин так вообще конфетка, а не забег, хотя высоких результатов не было!

Ну а на 3000 м Арегави подарил хоть какую-то интригу до самого конца в битве с самим Якобом!
03/22/2025, 18:27
t.me/legkaya_nelegkaya/9855
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
386
Посмотрел спринт Ф1 и вечернюю сессию на ЧМ.

Загадка:
В красном костюме круги нарезает, на китайской земле побеждает!

Подсказка (не Леклер)
03/22/2025, 18:10
t.me/legkaya_nelegkaya/9854
LE
Слава Бегу
1 777 subscribers
11
1
369
Приятных выходных...

Надеюсь, ваш уикенд будет лучше, чем 60 метров у Бенитеса. И лучше, чем у Рони тоже!
03/22/2025, 00:17
t.me/legkaya_nelegkaya/9853
Search results are limited to 100 messages.
Some features are available to premium users only.
You need to buy subscription to use them.
Filter
Message type
Similar message chronology:
Newest first
Similar messages not found
Messages
Find similar avatars
Channels 0
High
Title
Subscribers
No results match your search criteria