Недавно во мне разблокировалась новая эмоция - ярость.
Я с ней знакома. Но всегда держала ее с кляпом во рту в чулане.
Потому что “как бы чего не вышло”.
Когда я переживала травлю и мне писали угрозы и гадости десятки незнакомых людей я не испытывала ярость.
Когда меня не взяли в институт, завалив на английском, который я хорошо знала, я не испытывала ярость.
Когда мои родители разводились одним днем,оставив тяжелые раны и невыговоренности, я не испытала ярость.
Когда я получила хейт за смелость сказать, что я счастлива вернуться в Россию, я не испытывала ярость.
Когда в работе были проигнорированы мои просьбы и не соблюдены минимальные условия работы, я не испытывала ярость.
Но ярость испытывала меня.
Она всегда была.
Заперта в темном чулане с кляпом во рту.
Я путала ярость с обидой.
Я путала ярость с грустью.
Хорошие девочки не испытываю ярости
(Да что они вообще испытывают!)
Хорошая девочка начала мне жать давно.
Костюм стал не по размеру.
Сползал он больно.
Приходилось наживую срезать иногда.
Не позволять ярости выйти опасно.
Она подавляет другие эмоции.
Нет настоящей радости.
Нет настоящего счастья.
Без ярости.
Моя ярость смотрела.
Смотрела.
Снимала потихоньку кляп.
Включала свет в чулане.
Шаг за шагом шла к двери.
Ждала тот самый момент.
И он случился.
Я подавила сначала.
Подумала ну что поплачу, всё выйдет и все будет хоррор.
Но мне не было грустно или обидно, я была в ярости.
И вдруг я ее себе позволила.
Она с ноги вырвала дверь с петель, радостная, что наконец ей дали воздух, место. Она поглотила всю меня.
В ярости очень много силы.
Настолько сильной я себя не ощущала, кажется, никогда.
А потом она ушла.
Спокойно.
Дав место новому знанию - мне теперь можно. И это ого какая победа!
Я поняла, что в состоянии стресса всегда могу собраться и никто не заметит моей настоящей ярости.
Я научилась различать плюс одну важную эмоцию и увидела эту взаимосвязь с радостью. Без ярости не будет того самого искрящегося счастья.
Разблокирована новая возможность быть живой и свободной.
И, кажется, отвалилась последняя преграда перед… но об этом в другой раз.
Бонус -
мой плейлист для ярости. Наслаждайтесь 😈