Моя 38 весна! Мой день рождения! В этот день каждый год , с самого детства испытываю большую радость. Я есть!

Мы все бывает обесцениваем свою жизнь. Полезна практика посадить себя напротив себя и высказать свое восхищение своего же пути. Посмотрите на себя глазами другого человека. Посмотрите на себя глазами влюбленного человека.

Привет вам из ночного Токио. Чувствую себя в компьютерной игре.

Привет вам из ночного Токио .

Очень трепетно. Два года не летали вдвоем. Детей раскидали . Сложнее всего расставаться с Ниной, с этой сладкой булкой.

Но…
Восторг на восток.

Друзья, кто из вас родитель? Кто выбрал путь саморазвития и развития отношений с детьми?


Этот семинар для вас!

Да что там, для всех.

Его ведет онлайн психолог, с которым я не единожды проходила путь материнства.

26 апреля 🍇


О чем будут говорить на вебинаре про детскую агрессию и «плохое поведение»:
- детская агрессия: причины, последствия и пути преодоления
- какие могут быть проявления агрессии у детей?
- чем полезна агрессия?
- в чем причины детской агрессивности?
- какие типы агрессивности ребенка требуют специального вмешательства
- как предотвратить разрушительное проявление агрессивности у ребенка?
- основные выводы

Десять неочевидных причин «плохого поведения» у детей:
1. Ребёнок хочет внимания.
2. Ребёнок кому-то подражает.
3. Он проверяет границы.
4. Ему не хватает навыков.
5. Ребёнок хочет больше самостоятельности.
6. Его переполняют эмоции.
7. Не удовлетворены физические потребности.
8. Это проявление власти.
10. У ребёнка есть невыявленные пока проблемы с психическим здоровьем.

Каждый пункт подробно разберете на вебинаре.

Записывайтесь! Будет много нужной, важной информации.

Стоимость вебинара очень доступная! Тысяча рублей.

Ссылка на регистрацию https://forms.gle/obdFGJDQEJqYySdG7

Были очень насыщенные дни.
Три дня подряд мы снимали «Честный подкаст». Несмотря на мою нелюбовь к суете, встречи с этими героинями дали мне время и возможность переживать такие красивые эмоции.

У нас была психолог Юлия Смольная, актриса и телеведущая Валерия Дергилева и Юлия Прудько , писательница и автор ютуб - проекта «Прудько среди своих.


Очень красиво. Очень.

Просыпаемся в ночи, Нину подкормить.

Говорю:
- Странный сон такой. Снится мне молодой Папа Римский.
- Конечно. Он ведь умер.
- Когда умер?
- Вчера умер. Может в новостях где-то увидела.
- Вообще не в курсе. Вот как интересно общее поле работает.

Вчера вышли в свет. В свет солнечного дня.

Вкусный ужин в Художественном. Без спешки . Скучный фестивальный фильм. Теплая прогулка по Москве. Быстрая дорога домой, к детям.

Сегодня снимаем новую героиню. К съемке меня готовила Агнесс, молодая , стильная женщина, которая одним движением руки подчеркнула мне все , что нужно было.

Спасибо Агнесс за легкость !

Очень хотелось сделать с Агнесс бьюти- девичник с разбором косметички и лекцией на тему макияжа для каждой. Возможно, еще осуществим эту идею.

https://t.me/makeup_agnessa

Вчера мы записали самый женственный подкаст.
Я сидела напротив героини и не могла оторвать глаз , настолько завораживающей она была для меня.
Мы прошли разные чувства. Это был незнакомый мне человек, с которым я успела породниться за какие-то полтора часа.

Без слез не обошлось.

Ждем выпуск с Юлией Смольной, женщиной, которая переросла кризис средних лет и вышла в новую высоту и профессию.

Один из красивых вечеров, который я запечатала в сердце самыми восторженными воспоминаниями.

Распаковка личности. Назовем это так.
Наконец-то это случилось. Вчера я впервые выступила на своей вечеринке. Я очень волновалась, внутри меня моя маленькая девочка тряслась от страха.
Это была вторая песня, к которой я не готовилась, но спонтанно решила это сделать, так как чувствовала себе уже более уверенно.

Прекрасный вечер был. Все расскажу в другой день. А пока видео 🫂

Всех с праздником, друзья!

День, когда даже те, кто сторонится разговоров о Боге останавливается чтобы съесть кулич )

У меня идет пересборка.
Чувствую себя как в игре в Тетрис, когда переставляешь блоки подходящие к общей концепции. Только дело в том, что в жизни концепции как таковой нет.

Может звучать пугающе, но нет. Это так сказать традиционное переосмысление ценностей , друзей, близких, когда находишься в очередной точке узнавания себя.

Перед Пасхой несколько разных, но по-своему очаровательных сервировок .

Хочется повторить все, да вот только день один.

Почти 3 часа посвятили сессии с пиар-командой.

Мои внутренние проработки находят отклик во вне.

Как правило, я собираю 2-3 совпадения из ближайших и перехожу в действие.

Из осознаний , перешедших в действие :

- подготовка и стратегия - это по - взрослому ,
- я расту, меняюсь и этих изменений просит все вокруг,
- соц.сети - это не только про открытость и раздачу важного и не только, но и бизнес,
- если я «не формат» - это не значит, что я не интересна, это значит, что меня не разглядели за многообразием моих красок,
- главным приоритетом было и останется уважение моих подписчиков.
- на уважении и базируется весь мой «контент»

Заходила в Vintage Dream за винтажными украшениями для завтрашней вечеринки.
Завтра впервые пою на публику. Ну, так чтобы по -настоящему. Волнуюсь. Волнительная игра ♥️

А еще мне очень тепло от работ Адель Левитовой. В них много женственности ( для меня).


Интересно, что с Адель мы познакомились в аэропорту. Мы сидели за соседними столиками. И ее муж то и дело флиртовал с Ниной. А потом я подслушала , как девушка говорит с подругой что не знает у кого рожать и я ворвалась с советом . Посоветовала ей акушерку Лену Левильен и доктора Маркову, с которыми появилась Нина.

Вот так, случилось знакомство с Левитовой и в последствии с ее работами.
https://adele.art/art

Одна из картин, которая вызывает у меня щенячий восторг и какую-то глубокую девичью радость - это картина Миши Никатина. Кажется, это окно просто преисполненно счастьем и напоминанием о нем.

Однажды я ее уже хотела купить, но у меня не прошла карта и в тот же вечер я купила работу Маши Руденко .


https://obdn.ru/all-items/window-with-ivy

Мысли из утренней медитации и утренних страниц:

Апатичное состояние часто становится следствием завышенных к себе ожиданий и эмоциональных вложений, которые как кажется не окупаются. Предвзятое к себе отношение очень сильно ранит меня же, а значит нужно возвращаться к бережному отношению, когда ты даешь себе возможность быть не только на пике своих светлых качеств, но и быть слабой, быть опустощенной, вялой и нестабильной. Давать себе возможность быть в своей пустоте и наблюдать за ней одно из проявлений любви, которое мы «человеки», так часто упускаем из виду.

Про желания. Берите на заметку.


https://youtu.be/6rROYnhVuXw?si=NXHpaZt3M_JnAM7V

Вчера плакали что второй сезон закончился на такой ноте и третий ждать год.

Тема семьи набирает обороты .

Впереди недельная поездка. Нет, не на цветение сакуры. Да, на соляр. Встречать свой день рождения, который совпал с моляром в этом году ( 25 апреля) буду на Востоке. Так мы с Владом однажды ездили в Сеул. Два года назад. Восток снова позвал 😅

Соляр, как и положено я пройду по всем правилам. Помните первые 12 дней нового года? Так вот, соляр проводят по этой же схеме. Я делаю это уже 5 год. Во - первых: мне нравится. Все эти игрище, ритуалы и работа с собой. Я люблю ковыряться, загадывать, развешивать метки и потом находить их. В общем, это увлекательный путь моей души.
В детстве это было чтение «Отче Наш» ( в нашей то, совсем невоцерквленной семье) и окуривание дома наравне с чтением книг белой магии . Так что, это тянется уже многие годы, а не следствие трендам времени.



На мне:
Расслабленный костюм DADAknit ,
Замшевый жакет Lesya Nebo,
Замшевые кеды Age of Annocience .
Подвеска с меняющимися цифрами по запросу «Капсула времени» Eirine

Впереди недельная поездка. Нет, не на цветение сакуры. Да, на соляр. Встречать свой день рождения, который совпал с моляром в этом году ( 25 апреля) буду на Востоке. Так мы с Владом однажды ездили в Сеул. Два года назад. Восток снова позвал 😅

Соляр, как и положено я пройду по всем правилам. Помните первые 12 дней нового года? Так вот, соляр проводят по этой же схеме. Я делаю это уже 5 год. Во - первых: мне нравится. Все эти игрище, ритуалы и работа с собой. Я люблю ковыряться, загадывать, развешивать метки и потом находить их. В общем, это увлекательный путь моей души.
В детстве это было чтение «Отче Наш» ( в нашей то, совсем невоцерквленной семье) и окуривание дома наравне с чтением книг белой магии . Так что, это тянется уже многие годы, а не следствие трендам времени.



На мне:
Расслабленный костюм DADAknit ,
Замшевый жакет Lesya Nebo,
Замшевые кеды Age of Annocience .

https://organicwoman.ru/pochemu-stoit-prijti-v-ayurveda-head-spa/

Как у вас дела с головой?


Я сегодня ходила на аюрведический массаж головы. В восторге! Путь к себе.

Мы все очень разные и потребности у нас разные. Кому-то, сразу после пробуждения комфортно сразу бежать и покорять этот мир. Кому-то нужно сначала покорить себя. Мне например. От моего утреннего пробуждения зависит в целом день. Можно что угодно говорить, что можно себя настроить и т.д. Но именно утро формирует мой настрой на день.
Начнешь с суеты, так и пойдет.
Именно поэтому я настаиваю на моем добром утре, когда я могу не выходя из комнаты провести там пол часа своего личного времени, не наслаиваю на себя чужое состояние и настроения.

Конечно, бывает по - разному. Но в дни, когда случается именно так как мне комфортно, я себя чувствую счастливой и готовой к этому дню и этой жизни. Тогда и реакции на окружающих другие, и встреча проблем тоже иная. Больше сил, ресурса, так сказать , голова свежая. В общем, не заметить это сложно.

Влюбилась в сегодняшний день, несмотря на легкую рефлексию перед подкастом. А причина очень простая - мое опоздание.
Опаздываю я крайне редко, ибо считаю это неуважением к другому человеку. Чужие опоздания меня тоже раздражают, но я держу у свое раздражение при себе ( да, что поделать?).

Но, есть такое ощущение, что опоздание случается там, где есть избегание или сопротивление на тонком уровне.

Паралич выбора и счастье

Когда в последний раз вы делали что-то, что заставляло ваше сердце 💓 биться чаще? Это могло быть новое хобби, путешествие в чудесное место или даже просто захватывающая беседа.

Исследования показывают, что выход за пределы привычных рамок в прямом смысле меняет структуру нашего мозга, а новые впечатления способствуют нейропластичности — способности мозга адаптироваться и формировать новые нейронные связи. А это значит, что каждый новый опыт не только делает вашу жизнь ярче, но и делает наш мозг более устойчивым к стрессу.

Если я вас до сих пор не вдохновила на изменения, то сейчас расскажу вам о «параличе выбора». Это явление, когда мы оказываемся в ловушке привычек и рутины, которые кажутся комфортными, но на самом деле ограничивают наш потенциал. И, что парадоксально, люди, избегающие изменений чаще испытывают тревогу и депрессию.

Что заставляет нас находиться в «параличе выбора»?

1. Привычка «быть хорошим»

Часто мы выбираем «быть хорошими» — следовать социальным нормам и ожиданиям окружающих. Это может быть комфортно, но иногда приводит к тому, что мы отказываемся от своих истинных желаний и потребностей. Мне кажется самое страшное, что может быть - в конце жизни оглянуться и пожалеть, что не попробовал.

2. Нет сил и энергии на реализацию задуманного

Тут как будто бы все понятно. Восполняйте уровень энергии, работайте с дефицитами. Тем более весна!

3. Излишняя рефлексия и склонность к рационализаторству

рационализировать и рефлексировать - чудесно. Но многие люди «сбегают» в эти действия, и вместо того, чтобы жить и чувствовать. В конце концов основная цель нашего существования - счастье. Ведь так?


👥 Предлагаю под этим постом пообещать что-то себе и миру. Мы поддержим.
Просто не позволяйте страху перед неизвестным и непонятным сдерживать вас! Ведь именно за пределами привычного, начинается настоящее волшебство.

Особая любовь это НОВОЕ ассорти печенья, просто бомбическон! Куда-то мы добавили мак, куда-то лимон, с арахисовой пастой ( умереть от счастья) , с Чили и шоколадом .


Большие щедрые коробки под заказ.
Малышки можно принести комплиментом. Мы с Изабеллой хотели сделать что-то маленькое, что можно принести в знаю внимания в гости , когда есть дети или много человек.

Забирайте на сайте

https://bezrecepta.ru/easter-era-2025

Пасха - это про детство, про близкие связи.

Каждый год мы готовимся к этому дню, чтобы наши десерты, от куличей до шоколадных яиц и милейших зайцев стали частью вашего праздника.

Переходите по ссылке, чтобы посмотреть все, что мы приготовили для вас.

https://bezrecepta.ru/easter-era-2025

Мои визуально- эталонные . С детства. Шейк и Рози тоже в этом компании. Одни из самых красивых женщин для меня. И как они взрослеют ❤️

Наша нежная пасхальная история. На неделе расскажу про десерты.

Спасибо Сhoochoo за образы для девчонок. Давно люблю их детскую одежду за веселье и простоту

https://choochoo.ru/?ysclid=m9edb88zlj146901894

Большинство комментариев, которые пишут под выпусками подкаста примерно такие.

Я же, стараюсь держать свою внутреннюю опору и внешнюю броню. Для этого точно нужно время.

Вспоминается выражение : «Я не конфетка, чтобы всем нравиться».

Да, не все выпуски мне нравятся, где-то прошла мимо важных тем, как с Евгенией Поповой, где-то не задала важный вопрос, потому что боялась ранить с Леной Борщевой, где-то подыграла и задала вопросы, на которые и сама знаю ответ. Но мы же встретились с героями не для того, чтобы я себя во всех красках показывала , иначе зачем мне герои 😅.
Но, глобально, мне удается создать для любого гостя расслабленную атмосферу.

Большинство комментариев, которые пишут под выпусками подкаста примерно такие.

Я же, стараюсь держать свою внутреннюю опору и внешнюю броню.

В понедельник снимаю невероятно-интересную , разностороннюю женщину Дарью Блохину , актрису дубляжа и телеведущую, автора своего курса и тренера по речи. Собираю сейчас вопросы.


Пишите в комментариях, что вам было бы интересно узнать про голос и речь.

https://youtu.be/p5KZaGlW1Z4

Всем прекрасного дня!

На свой день рождения ищу фотографа и рилсмейкера , чтобы заснять мою праздничную вечеринку.

Для тех, кто пропустил «Честный подкаст».

https://youtube.com/shorts/SWWT1Yf75bU?si=4tEBnrqnSGuIfFm-

Я решилась на это. Ну как это решилась! Я решилась решиться! На вечеринке в честь моего дня рождения будет открытый микрофон и некоторые друзья готовятся выступить со своими песнями. И я тоже готовлюсь. Для этого все и было 😅 Чтобы был официальный повод свою субличность выгулять.

Спасибо дорогой Паршуте за великолепную Маршанию, преподавателя по любви.

На самом деле, все просто. Качество сна родителей часто зависит от того сколько раз за ночь встали дети. Ибо частые пробуждения не по своей воли не дают нормально пройти все циклы сна.

Ну, какие новости!


Главное кулинарное издательство России «ХлебСоль» подготовило самые свежие новинки сезона для non/fictio№ весна, которые представит с 10 по 13 апреля в Гостином дворе.

На стенде «ХлебСоль» (Е–38) в течение всей ярмарки покупателей будут ждать приятные скидки и сюрпризы.
Все книги можно будет купить со скидкой -20% . Уверена, вы найдете для себя литературу, которая станет для вас любимой и полезной.
Моя книга тоже здесь!


Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fictio№весна пройдет с 10 по 13 апреля в Гостином дворе (Москва, ул. Ильинка, 4).


Билеты на выставку https://moscowbookfair.ru/kupit-bilet.html

Выпрями спинку.