Счастливые часов не наблюдают
Обещал в нескольких постах подробнее рассказать о результатах
цифрового детокса. Так вот:
Перестал носить часы
Я вообще не особо люблю носить на себе различные девайсы, перстни, браслеты и т. д. Даже если ношу их долго, не могу до конца привыкнуть и отчетливо чувствую эту неорганическую штуку на своем теле. Поэтому часы практически никогда не носил.
Когда четыре года назад занялся велоспортом, купил Garmin исключительно в спортивных целях. Оказалось, что также очень интересно наблюдать за сном. В итоге я стал носить их постоянно, отключив все уведомления и «умные» функции, кроме параметров здоровья.
Приехав на остров и убрав телефон, я решил снять и часы.
Осознал, насколько интересно в моменте не обращать внимания на время, ориентироваться по солнцу или просто спрашивать у прохожих, который час. Да, в обычной жизни нужно следить за временем, но мы смотрим на него намного чаще, чем это действительно необходимо. Не замечали за собой, что даже когда в этом нет особой нужды, по привычке сверяете часы?
А когда ты 24/7 с телефоном, обычные наручные часы уже стали рудиментом. Они нужны только как модный аксессуар и/или показатель статуса. Удобно ведь: можно надеть хоть старые вытянутые трико и майку, нацепить «котлы» за 50 тысяч баксов — и пусть все знают, кто тут батя.
Умные часы, возможно, кому-то и полезны, но мне достаточно постоянных отвлечений на телефон. Куда еще все эти уведомления на часах?
Следить за сном — интересное занятие, но за четыре года я уже все про себя понял. Пьешь алкоголь — нет тебе глубокого сна. Лег поздно — то же самое. Спать мне нужно не меньше семи часов, но не более восьми с половиной.
А иногда кажется, что дело даже не в сне, а в психологическом подвохе: ты еще не успел открыть глаза, а часы уже сообщают: «Несмотря на то, что вы спали долго, качество сна было плохим. Вероятно, вы сегодня будете быстро уставать». И ты такой: «Ну, все, приплыли, буду сегодня вялым». А может, это самовнушение? Может, часы ошибаются? Ну, а если просто констатируют факт, то я и так сам прекрасно чувствую, что ни хрена не выспался и наоборот. Спасибо, кэп! 😀
В общем, теперь я без них — и это кайф. Как будто удалил ненужный отросток. За четыре года так и не смог к ним привыкнуть чисто на физическом уровне. Уже прошел почти месяц, а я до сих пор чувствую свободу — как будто снял оковы. Вроде даже стал немного счастливее)
Теперь буду надевать их только во время занятий спортом.
Про цифровой детокс➡️
Жданов Китай