❤️ Как работают современные московские больницы?

В ближайшие дни у всех желающих есть уникальная возможность увидеть работу Московской медицины изнутри.

22 и 23 апреля можно попасть на эксклюзивную экскурсию до официального открытия в флагманский центр ГКБ им. В.М. Буянова.

Посетителям покажут современное оборудование и расскажут о возможностях современной городской медицины.

Участие бесплатное, требуется регистрация.

⚠️ Аллергия в Москве

🗺Распространение аллергенных деревьев в Москве можно найти на нашей карте.

🇷🇺 Сейчас в городе цветет береза - один из самых сильных аллергенов. Продолжается пыление в среднем 20 дней. Больше всего берез – в Измайлово, Сокольниках и Филевском парке.

👩‍⚕️ Здесь собраны полезные советы от врача-аллерголога о методах профилактики.

🌍 Следить за активностью пыльцы можно в специальном сервисе.

🌸 Сакура зацвела в Бирюлевском дендропарке

🇷🇺 На майские - в Москву!

Москва и Подмосковье остаются самыми популярными направлениями для путешествий на майские праздники — их выбрали 24% опрошенных россиян.

🇷🇺 Куда поедут москвичи?

По данным каршерингов, наибольшей популярностью для поездок у москвичей в майские праздники пользуются Сергиев Посад, Рязань, Владимир, Одинцово и города, расположенные вдоль Ярославского шоссе.

Анализируем #данные и выбираем альтернативные маршруты.

🚃 В субботу в Москве пройдет парад трамваев

Ретровагоны стартуют в 11:30 с Шаболовки и проедут через Серпуховский Вал и Холодильный переулок до Даниловской мануфактуры, после чего вернутся обратно, где останутся на выставку до 17:00.

Пора в музей!

В понедельник стартует «Московская музейная неделя», значит многие музеи будут работать бесплатно.

Понедельник

Музей-панорама «Бородинская битва»

Парк «Зарядье» (Старый Английский Двор)

Вторник

Галерея Василия Нестеренко

Московский музей современного искусства

Мультимедиа-арт-музей

Музей В.А. Тропинина и московских художников его времени

Среда

Музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»

Государственный музей В.В. Маяковского

Культурный центр «Внуково» (Музей истории района Внуково)

Мемориальный музей А.Н. Скрябина

Государственный музей — культурный центр «Интеграция» имени Н.А. Островского

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино» (Музей истории Военно-морского флота России)

Дом А.Ф. Лосева
Объединение «Выставочные залы Москвы»

Дом русского зарубежья имени Александра Солженицына

Четверг

Государственный биологический музей имени К.А. Тимирязева

Музей-усадьба «Кусково»

Дом-музей Марины Цветаевой

Музей Парка Горького

Музей космонавтики

Государственный музей Владимира Высоцкого

Музей К.Г. Паустовского

Центр реставрации и хранения усадьбы Останкино

Солянка МСК

Галерея Александра Шилова

Пятница

Государственный музей А.С. Пушкина

Музей-заповедник «Коломенское»

Усадьба Измайлово

Государственный музей-заповедник «Царицыно»

Музей Москвы

Галерея Ильи Глазунова

Музей сословий России

Музей русского лубка и наивного искусства

Экспозиция «Дача»

Экспозиция «Народные картины»

Суббота

Государственный выставочный зал истории войны в Афганистане

Государственный Дарвиновский музей

Воскресенье

Дом Гоголя — мемориальный музей и научная библиотека

Музей М.А. Булгакова

Государственный музей обороны Москвы

Московский государственный музей С.А. Есенина

Какие приметы сбываются в Москве?

Делюсь исследованием по архиву Яндекс.Погоды, в котором использовались #данные за 36 лет.

Выяснилось, что в целом приметы не работают. Только 75 из 188 сбывались больше чем в половине случаев.

Это значит, что большинство примет вообще лучше понимать наоборот.

Кто такие московские темщики?

Нашел ответ в занятном самиздате студентки Вышки Елизаветы Шапакидзе.

В «Московском пафосе» мы раскрываем секретный код столицы, где успешность меряют не только в пробках на Третьем, но и в количестве приглашений на закатные вечеринки в секретных локациях, о которых знают только свои.

Здесь обсуждают не новости, а свежие номера на BMW и самые модные рестораны, где, по иронии, никто не ест.

Наши герои - это загадочные темщики в дорогих худи, они приходят из ниоткуда и исчезают туда же, оставляя за собой шлейф из ароматов дорогих духов и вопросов без ответов.

Мы наблюдаем за их хаотичными маршрутами, от светских раутов до парковок на Кутузовском, и тонко иронизируем над всеми атрибутами столичной жизни, которую внешне сложно отличить от кино, снятого в стиле нео-нуар.

«Московский пафос» - это #путеводитель по миру, где статус важнее беседы, а лайк - крепче дружбы. В нем нет морали, только стиль.

Встречали таких?

🤡 - да
🤝 - нет

Что такое город?

На этот вопрос собрались ответить участники секции «Спор за город» конференции молодых учёных «Векторы».

Мы предлагаем погрузиться в спор за город: через разные поля дисциплин, проблематизаций и теорий наметить возможные способы мышления о городском пространстве, чтобы содержательно и откровенно критиковать популярные практики профессионального цеха, найти контр-подходы им и наметить альтернативы городского воображения и действия.

Стартуют в четверг. Программа и бесплатная регистрация доступны на сайте.

Шикарные ампирные люстры пополняют #путеводитель по Москве.

Найдено в кафешке на первом этаже Высотки у Красных ворот.

В такую погоду только и делать, что люстры разглядывать в тепле.

Сегодня точно 6 апреля?

План на выходные - любоваться первоцветами в Зарядье

Фотографией и идеей в #путеводитедь поделился Женя Самарин.

👨‍⚕️ Психиатрическая клиническая больница №1 приглашает на «весеннее обострение»

Городской фестиваль психопросвещения пройдет с 11 по 13 апреля. Событие, достойное активации рубрики с анонсами.

Гостей ждет масштабная программа семинаров, мастер-классов, групповая психотерапия, арт-терапия, телесно-ориентированная терапия, психологические тренинги, индивидуальные встречи с психологами, психиатрами и психотерапевтами, которые помогут разобраться в себе и найти пути выхода из непростых жизненных ситуаций. 

Подробности и бесплатная регистрация доступны на странице события.

Делиться чаще интересными анонсами?

❤️ - да
🤡 - нет

Башня от бурятских ребят «БАТО» рядом с Красными воротами пополняет мой #путеводитель.

Банки, соцсети, развлечения

Нашел интересные #данные о сервисах, которыми пользуются москвичи.

Интересно, что каждый четвертый москвич любит тестировать новые сервисы и технологии.

И технологических "энтузисатов" в городе хоть и немного, но больше чем "консерваторов".

К какой категории относите себя?

👏 - энтузиаст, люблю все новое
🤝 - последователь, слежу за отзывами
🤔 - консерватор, не люблю новшества

Поговорим о Москве и поэзии?

Весной хочется писать больше чем обычно, так что новый разговор для канала не заставил себя ждать.

Про город, поэтов в нем и не только поговорил с Олегом Робиновым, директором Московского государственного музея Есенина.

Яркие моменты - на карточках, разговор полностью - здесь.

☕️ Какой кофе пьют москвичи?

#Данные свежего исследования подсказывают, что 54% москвичей заходят в кофейни хотя бы раз в неделю.

Чаще всего заказывают капучино (40%), на втором месте — латте (29,3%), на третьем — американо (15,8%). Раф выбирают всего 1,8% опрошенных.

А лучшими кофейнями по мнению москвичей стали: «Шоколадница» (53,9%), Cofix (22,4%) и One Price Coffee (12,7%).

Кофейни и правда хорошие, а вы какой кофе и где пьете?

Знаете где можно увидеть первую карету скорой помощи?

Теперь знаете. Пополняю ей #путеводитель.

Самый необычный пес Москвы

Ждет на единственной в Москве площади пяти углов и пополняет мой #путеводитель.

А рядом, кстати, еще можно найти уникальный канализационный люк.

На выставку за красотой и вдохновением

Комплекс социального развития Москвы вместе с Sistema Gallery открыли выставку «Женщина: путь от мечты к вершинам».

Наш фотопроект о женщинах, которые делают мир лучше и добрее – от олимпийских чемпионов до учителей, врачей и филантропов. Все они признанные профессионалы, доказывающие это своим ежедневным трудом. Каждая из них прошла свой путь к успеху, непохожий на других. Но есть и общее – трудолюбие, целеустремленность, вера в свои силы и свою звезду.

Показывают до 21 марта. Вход свободный. Был на открытии. Красиво.

В Звенигород за искусством и лесом

6 марта в Звенигородском Манеже стартует выставка «Иван Шишкин. Мастер эпического пейзажа», посвященная творчеству одного из самых выдающихся мастеров русского реалистического пейзажа.

Экспозиция будет
включать 40 произведений Ивана Шишкина из коллекции Русского музея.

Неплохой маршрут для путешествия на выходные.

Самая старая блинная Москвы

Исправно работает на Таганке с 1962 года и пополняет мой #путеводитель.

Чай и кирпичи на Бульварном кольце

Пополняю #путеводитель зданием Всероссийского общества охраны памятников истории и культуры на Покровском бульваре, где помимо прочего имеется миниатюрный музей кирпича.

Вход свободный, интерьер красивый, чай вкусный.

Поговорим о Москве и здоровье?

Продолжаю разговаривать с интересными москвичами и сегодня удалось задать несколько вопросов главному внештатному специалисту Московской медицины по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению, главному врачу Городской поликлиники № 220 Андрею Тяжельникову.

Начну со здоровья. Как оставаться в тонусе в Москве?

Город постоянно куда-то бежит. Задач много, времени мало – может быть есть какой-то базовый набор рекомендаций, что помогает вам и вашим коллегам?

У меня есть набор простых правил, которых я придерживаюсь уже много лет и это точно помогает быть в тонусе.

Первое, это отсутствие вредных привычек. Я вообще не употребляю алкоголь и не курю.

Второе – это ежедневная зарядка. На серьезный спорт времени не хватает, но регулярная утренняя разминка дает заряд бодрости. По возможности стараюсь не пользоваться лифтом и больше ходить пешком.

Третье – это завтрак. Трудно иной раз вовремя перекусить днем, поэтому завтрак – это очень важно для меня.

Четвертое – это режим. Его не всегда удается соблюдать, поскольку бывают разные задачи, но если дело не горит, то я выбираю сон.

Пятое – это отдых с семьей и обязательные прогулки в выходные. Это, то, что поддерживает эмоциональное здоровье, заряжает позитивом и восстанавливает силы.

Про отдых. Как проводите свободное время в городе? Есть такое место, где получается перезарядиться за выходные, чтобы не терять энтузиазм?

Люблю посещать выставки, интересные культурные события, гулять в парках. Если удается, выезжаю с близкими за город.

Как и все периодически заглядываю в поликлинику рядом с домом и последний поход сильно удивил - увидел новый адрес в ЕМИАС и попал в совершенно новое пространство.

Это теперь везде так? Мне кажется, что по обстановке поликлиники смело соперничают с платными коворкингами – у вас еще не появилось фрилансеров в кофетерии?

Да, поликлиники стали для горожан местом комфортного пребывания. У нас все продумано и устроено так, чтобы человек мог чувствовать себя максимально спокойно. Удобная навигация и зоны ожидания, мягкий, не раздражающий интерьер, информационные сервисы.

Фрилансеров в кафе, конечно, нет. Ведь это все медицинские учреждения, куда люди приходят с конкретной задачей. Однако, здоровые люди также наши частые посетители. Они приходят в поликлиники в целях профилактики, как для контроля здоровья, так и для получения важной и полезной информации и консультаций.

Впереди весна, а с ней – простуды и прочие ОРВИ. Болеть совсем не хочется. Вопрос простой – что делать?

В первую очередь, следить за образом жизни. Физическая активность, сбалансированное питание, режим, снижение стрессовой нагрузки. Надо обязательно заряжаться позитивными эмоциями – все это укрепляет иммунитет.

Важно внимательно относится к одежде и избегать переохлаждений. Весна – время нестабильной погоды и обманчивого тепла.

Если уже имеются хронические заболевания, которые при смене сезонов могут обостряться, обязательно нужно принимать назначенные препараты и консультироваться с лечащим врачом. Здоровым людям советую пройти профилактический осмотр, если еще этого не сделали.

Если бы я на приеме внезапно спросил, что посмотреть в первую очередь в Москве – куда отправили бы?

Сейчас в Москве кроме обустроенных скверов, появилось множество комфортных и красивых прогулочных зон. Поэтому можно просто гулять. Есть замечательные веломаршруты. Кстати, в парках проходит много выставок, лекций, активностей. Городская афиша очень насыщенная.

Если вы выбираете маршруты в центре города, то я бы рекомендовал заглянуть в Гостиный двор буквально в нескольких метрах от Красной площади.

Это не только один из самых красивых архитектурных памятников, но и площадка для грандиозных и самых крупных выставочных мероприятий. Ну, а рядом прекрасный парк Зарядье с видовыми площадками на Москву-реку.

Весна близко

В ожидании окончания зимы пополняю #путеводитель визуальным исследованием Марии Девяткиной "Москва цветущая" о парках столицы.

Их история очень насыщена, имеет свои взлеты и падения, поэтому мне стало интересно рассмотреть то, как они появились, развивались и менялись

Поговорим о Москве?

Захотел поспрашивать хороших и интересных людей о Москве. Начинаю с Валентины Агафоновой, культурного директора, которая одновременно возглавляет музей Булгакова и библиотеку «Светловку». Пробуем.

Вижу, что ты постоянно исследуешь новые места в городе. А есть у тебя такое место силы, куда хочется возвращаться? Когда устал или выгорел, например. Чтобы зарядиться.

Я часто путешествую и бываю в разных местах, обычно это связано с работой. Поэтому для меня очень важно восстанавливать баланс. Моё место силы — это моя квартира. Здесь всё устроено так, чтобы мне было комфортно. Когда я чувствую усталость, выгорание или просто не хочу никуда идти, я прихожу домой и ощущаю себя в безопасности.

Еще я люблю парки Москвы, особенно те, что расположены недалеко от моего района Сокол. И «потеряться» в парках иногда тоже для меня целительно.

Оба твоих места работы находятся на Патриарших, по разную сторону Садового кольца. Как думаешь, в чем феномен популярности локации, которая уже стала городским мемом?

Моя жизнь уже седьмой год тесно связана с этим районом и все это время я с интересом наблюдаю (не только по долгу службы), как здесь пересекается реальный и художественный облик столицы.

Например, трудно нарочно выдумать ситуацию, когда сегодня прямо у Патриарших прудов можно услышать вопрос: «Подскажите, а где Патрики?». Обычно я позволяю себе отшутиться и отвечаю: «Вы на Козьем болоте». 

Когда мы говорим о Патриарших, то здесь есть огромный простор для гуманитарной археологии: кто-то изучает упомянутую Козиху и её связь с историей московских улиц, другим интересен советский период прудов, когда они назывались Пионерскими, а третьи изучают облик Патриарших, отраженный в русской литературе.

Однако стоит признать, что сегодня есть место настоящего феномена - Патриаршие часто ассоциируются у жителей города именно с Михаилом Булгаковым и его романом "Мастер и Маргарита". Кстати, поклонникам писателя на заметку - Патриаршие упоминаются не только в упомянутом романе, но и в других текстах. 

Не берусь судить от лица Михаила Афанасьевича, но думаю, что современный облик "Патриков" и часть их аудитории могли бы оказаться на страницах булгаковских текстов. 

Сегодня Патриаршие пруды - это отдельный проект, результат маркетинговой стратегии. Он привлёк внимание дорогих рестораторов, за ними "последовала" дорогая недвижимость, бутики, появился флёр элитарности — такую репутацию Патриаршим прудам создавали годами.

Для меня же это обычный район, где я работаю. В выходные я редко провожу здесь время — хочется отдохнуть от шума и лишнего пафоса.

Мне кажется, что в Москве есть все. А чего не хватает в городе и чего слишком много?

Лично мне всегда не хватает зелёных зон и открытых мест для отдыха. Например, хотелось бы, чтобы можно было сесть на улице со стаканчиком кофе и провести время в тени деревьев за деревянным столом. 

Зато в нашем городе проводится слишком много мероприятий. В том числе и мои два учреждения постоянно создают новые мероприятия. На мой взгляд, количество разных событий невероятное. Кажется, что всё время что-то не успеваешь посмотреть, куда-то сходить, что-то попробовать. Это иногда превращается в гонку за впечатлениями, которая не даёт расслабиться. Мы уже пересыщены событиями, наверное, это не совсем правильно.

А как все успевать? Есть какой-то универсальный способ?

Можно взять на вооружение один из принципов профессора Преображенского из повести «Собачье сердце»: «Успевает всюду тот, кто никуда не торопится». Но я этому только учусь.

Если бы я впервые приехал в Москву и спросил у тебя, что посмотреть в первую очередь —  куда бы отправила?

Гулять по бульварам! Нет, серьезно, Москву надо изучать по ее улицам — они хранят множество увлекательных историй о выдающихся людях, архитектурных шедеврах и помнят важнейшие исторические события.

Хорошо поговорили. Надо развивать формат.

🏛 Пора в музей!

Впереди третья неделя месяца, значит многие московские музеи будут работать бесплатно.

Делюсь расписанием бесплатных посещений на Музейную неделю.

Понедельник

Музей-панорама «Бородинская битва»

Парк Зарядье (Старый Английский Двор)

Вторник

ГРАУНД Солянка

Галерея Василия Нестеренко

Московский музей современного искусства

Мультимедиа Арт Музей

Государственный Дарвиновский музей

Галерея Александра Шилова

Среда

Музей Москвы

Государственный музей-заповедник «Царицыно»

Музей-заповедник «Кузьминки-Люблино»

Государственный музей В.В. Маяковского

Культурный центр «Внуково» (Музей истории района Внуково)

Мемориальный музей А.Н. Скрябина

Государственный музей — культурный центр «Интеграция» имени Н.А. Островского

Музейно-парковый комплекс «Северное Тушино» (Музей истории Военно-морского флота России)

Дом А.Ф. Лосева
Объединение «Выставочные залы Москвы»

Музей В.А. Тропинина и московских художников его времени

Московский государственный музей С.А. Есенина

Четверг

Государственный биологический музей имени К.А. Тимирязева

Музей-усадьба «Кусково»

Дом-музей Марины Цветаевой

ЦПКиО имени Максима Горького (Музей Парка Горького)

Музей космонавтики

Государственный музей Владимира Высоцкого

Музей К.Г. Паустовского

Пятница

Государственный музей А.С. Пушкина

Государственный музей обороны Москвы

Музей-заповедник «Коломенское»

Усадьба Измайлово

Суббота

Государственный выставочный зал истории войны в Афганистане

Воскресенье

Музей сословий России

Дом Гоголя — мемориальный музей и научная библиотека

Музей М.А. Булгакова

Дом русского зарубежья имени Александра Солженицына

Галерея Ильи Глазунова

Музей русского лубка и наивного искусства (Галерея Ильи Глазунова)

Экспозиция «Дача» (Галерея Ильи Глазунова)

Экспозиция «Народные картины» (Галерея Ильи Глазунова)

🐉 Дракон на Тверской пополняет #путеводитель на время Китайского нового года.

🧂 Солить или нет?

Нашел в научной статье интересные #данные о том, что каждый четвертый москвич досаливает готовые блюда.

В среднем это делает 25,8% горожан (31,6% мужчин и 21,7% женщин).

Доля любителей послить увеличивается по возрасту до 45-54 лет (в этой категории соль добавляют 30,4% москвичей), в более старших возрастных группах доля значительно снижается.

Цифры по Москве сильно меньше чем в среднем по России (40,5%), но тоже не маленькие. Авторы подчеркивают, что высокое потребление соли является фактором риска развития большинства сердечно-сосудистых заболеваний.

В выборке по России избыточное потребление соли чаще встречается среди курящих лиц, потребляющих алкоголь, имеющих низкий и средний уровень образования, жителей села, а также лиц с тревогой и депрессией.

🎺 Зима, прием! В эту субботу, 25 января, Антоха MC выступит на Дне студентов колледжей Москвы. Вход свободный. Планирую заглянуть.