БОСОНОГАЯ ОБУВЬ - ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
На связи
@ninafinaeva, создатель Nogaya. В младенчестве я провела больше года в гипсе из-за дисплазии тазобедренных суставов. Конечно, это существенно повлияло на формирование всего опорно-двигательного аппарата. Я была на учете у ортопеда, сколиоз и продольное и поперечное плоскостопие сопровождали меня с детства. Плюсом к этому уже к 13 годам стопы мои стали 41го размера и подобрать обувь было очень трудно (увы, 20 лет назад большинство не сильно дорогих моделей заканчивалось на 40м..). А еще же хотелось красивую, каблучки, казаки😅 От долгих прогулок болели кости больших пальцев, тазобедренные суставы и поясница.
14 лет назад я кардинально сменила образ жизни на здоровый, и боли в косточках ушли. Да и каблуки стали появляться в жизни реже. Но поясница, крестец, иногда тазобедренные, особенно после вторых родов, давали о себе знать регулярно.
Последние 2,5 года я ношу только босоногую обувь, и сейчас уже вижу устоявшийся результат.
Конечно, первыми бонусами были эстетические:
🔅пальцы перестали так скучиваться
🔅ногтевые пластины средних пальцев (самых сжатых ранее) стали ровнее
🔅ушли мозоли между пальцев и сверху на костяшках
🔅стала меньше мозоль на стопе между большим и указательным пальцем, и там больше не появляются шпоры.
Читая этот список, понимаю, почему подологи рекомендуют босоногую обувь😅
А спустя время могу сказать - боли в пояснице, крестце и тазобедренных суставах стали минимальны! Я и не заметила, как это ушло, но реально последний год боли очень редкие, при том, что я мало занимаюсь спортом, хожу к остеопату редко и все еще поднимаю своего 3-летнего сына…
Это очень круто, что можно помочь телу такими минимальными усилиями, просто сменив обувь. Рада, что мы можем предложить людям такое решение, бережное к себе и природе💚