Если вы ждали новостей, то вот они.

Мы решили первую часть с документами и выдвинулись из Москвы дальше.
Сейчас с мужем едем в поезде 🚂 в мою 43 страну и это... Беларусь!
(да, хоть и рядом, но до этого как-то не складывалось)

Если у вас есть любые рекомендации, особенно по вкусным местам, то поделитесь! Будет где 2,5 дня погулять и поесть.

Но, как, возможно, вы догадались, это наша не финальная точка.

Потом мы на автобусе 🚌 переедем в другую страну, потом на самолёте ✈️ в третью, а там ещё арендуем машину 🏎️ и, надеюсь, сможем добраться на нашей следующей промежуточной точки. Но пока до этого далеко, поэтому буду держать вас в курсе и, возможно, будет чуть больше о путешествиях, чем обычно.

А фото в этом посте - тёплые воспоминания об этой совсем летней апрельской Москве.

Когда совсем непонятно, чем заниматься дальше — попробуй эту технику:
Три шага, которые помогают увидеть следующий шаг, когда всё кажется размытым.

1. Что точно не моё

Иногда, чтобы найти своё, нужно сначала обозначить, что точно нет.
• Что я больше не хочу делать — даже если “так принято”?
• В каких задачах я чувствую внутреннюю тяжесть?
• Где я регулярно прокрастинирую?

Это как вычистить поле: убираешь сорняки — и появляется место для роста.

2. Где я чувствую лёгкость и интерес?

Не в контексте “глобального предназначения”, а в бытовых моментах.
• Что приносит энергию, даже если устаю?
• Когда я в последний раз чувствовали: “Вот это классно!”?
• Какие мелочи вызывают во мне живой интерес?

Это подсказки. Лёгкость — не всегда отдых. Иногда это знак, что ты в своей зоне силы.

3. Сделай пробный шаг

Здесь нет задачи “сразу найти своё”. Задача — проверить гипотезу.
• Поговори с человеком, кто уже работает в интересной сфере.
• Сделай тестовый мини-проект.
• Попробуй формат “один день профессии” (или хотя бы вечер гугления и рефлексии).

Это не обязательство на всю жизнь. Это разведка!

По моей статистике, третий шаг - самый важный. Тяжесть мысли «мне нужно выбрать что-то на всю жизнь» парализует действие.

Я бы никогда не пришла в коучинг, если бы просто получила «корочку» коуча. Всё-таки мне платят за комбинацию: профессиональное образование + мой опыт.
И в нём и предпринимательство, и переезды, и жизнь в разных странах, и организация олимпийских игр, и смена профессий и направлений.

Если хочется пройти путь поиска себя и новых смыслов не в одиночку — напишите мне в личку @nadinrepp.
Сделаем это мягко, системно и с поддержкой.

А вы сейчас в поиске? Что для вас самое трудное в этом моменте?

Пишите в комментах — сделаю ещё посты, которые помогут.

Нью-Йорк 🗽
Часть 2.

“Сначала ты работаешь на зачётку, а потом она на тебя.”

В университете я 4 года волонтёрила и делала международные проекты в молодёжной организации AIESEC.
Тогда за это ничего не платили, зато теперь почти в любом городе мира есть друзья, с которыми вы можете встретиться,
иногда у кого-то остановиться в гостях и просто вместе интересно провести время🌏.


В Нью-Йорке мы выбрали пойти на стендап 🎤
Пошли в один из клубов, где зародился, собственно, мировой стендап.

Из интересного:
- Чтобы туда зайти, нужен паспорт, потому что иначе вам не продадут алкоголь
- И если у вас хоть у кого-то из всей компании нет паспорта (фото не помогает), то весь столик считается неалкогольным
- Из забавного: нам с друзьями предложили сесть за разные столики, чтобы хоть у кого-то был алкоголь.
Но они были не в курсе, что нам это не актуально — мы его просто никогда не пьём (знали бы вы, какая это экономия бюджета в Европе и США!)

- У вас при входе забирают телефоны, смарт-часы и так далее, запаковывают их в пакет, знаете, как непроницаемый пакет для пересылки документов.
Вам отдают этот пакет, вы кладёте его по центру стола.
Во время всего действия нельзя ничего снимать и записывать — зато есть время пообщаться.

- И третье: вы обязаны заказать две позиции из меню.
Вот такие необычные правила.

Это, наверное, одно из самых ярких впечатлений. Такой вайб Нью-Йорка.


Ещё неожиданный инсайт:
лучший киношный вид на Манхэттен — из соседнего штата Нью-Джерси 🌉
Он всего лишь через мост, но:
- метро туда не идёт
- налоги отличаются
- большинство голосует за другую партию

Такие детали мы тоже узнали от подруги, которая там живёт.
И да, мы познакомились в студенчестве — вот вам сила нетворка.


А теперь лайфхак из серии "путешествуй, как профи":

В Нью-Йорке мы сходили на 4 пешеходные экскурсии “free walking tours” 🧭

В чём суть?
Это пешеходные туры, обычно по самым основным достопримечательностям,
где вы заранее ничего не платите гиду, а в конце оставляете чаевые.
Сумму решать вам, но обычно это от 10 € на человека.

Почему мы их с мужем очень любим?
- Обычно гиды очень вовлечены и стараются, так как оплата у них по факту зависит от того, насколько туристам понравится и они останутся до конца
- Поэтому это чаще всего не занудно, с юмором, всё классно организовано
- Для нас путешествие почти в любой город начинается с такого тура —
всегда есть возможность спросить гида рекомендации: куда ещё сходить, где поесть, да и просто сориентироваться в истории города

Если, вдруг, free tour в городе нет, то мы идём уже искать на Tripster.
Жаль, что не платят за рекламу, но если вы этим сервисом ещё не пользовались, то вот вам мой промокод на скидку 10%(только для первых 5 друзей, потому успевайте):
WELCOMEAGIIQ3Y


Вот такой случился Нью-Йорк.

Из необычного:
Мы не поехали смотреть на Статую Свободы,
потому что на наш взгляд туристический корабль не стоит своих денег.
А времени у нас было не так много, чтобы плыть, например, в другой штат на обычном городском транспорте.
Поэтому решили упустить этот момент. Может, в следующий раз!

---

Кстати!
Визу, если нет каких-то к вам придирок, дают сразу на 3 года
А самолёт мы нашли из Лондона всего за 200 $ в одну сторону (путешествуем без багажа)
Но да, для этого мы сделали ещё британскую визу. Но это уже совсем другая история...

Штуки, которые помогают понять, чем заниматься дальше 🧭

Раз больше всего голосов за эту тему, с нее и начнём!

Каждый раз, когда кто-то приходит ко мне в коучинг с вопросом:
“Я не знаю, чем хочу заниматься” (а это 90% моих клиентов),
мне хочется сказать: “Это нормально“.

Даже наоборот — это круто.
Потому что с этого начинается путь.
Путь не про “ещё один список профессий”,
а про понимание себя.

И поиск нового шага в жизни может занять время - это тоже нормально. Важно не торопить события и внимательно к себе прислушаться.

Вот несколько вещей, которые можете попробовать:

• Обратить внимание, от чего заряжается энергия ⚡
Что даёт прилив сил? Что приносит удовольствие, даже если устал?
Где проходит время “на одном дыхании”?
Подумайте об этом не в логике “профессия”, а в логике “состояние”.

• Поработать с коучем
Потому что в одиночку мы варимся в собственных мыслях.
И часто не видим очевидного.
Коуч не даёт советы — он задаёт такие вопросы, которые помогают выйти из петли “не знаю”.

• Попробовать через тело
А где у меня телом “да”, а где — “сжимаюсь”?
Выбираем головой, но часто тело подсказывает быстрее.
Я, например, часто так выбираю проекты: представляю, что уже это делаю — и чувствую, кайф или нет.

Кстати, я в работе больше всего на этот пункт опираюсь, так как мне даже через камеру видно, что у вас с телом происходит и просто это отражаю клиенту (не интерпретирую), обычно это открывает такииие двери к инсайтам. Это как лакмусовая бумажка, так как сказать можно одно, а все внутри кричит о другом. И со стороны это сильно виднее.

• Делать маленькие шаги
Не “решить навсегда”, а пойти на пробное занятие,
поговорить с человеком из сферы,
сделать проект на 2 недели.
И смотреть: моё или нет.

Вообще, я за концепцию тестирования гипотез. Никто ещё идеально сразу в голове все не продумал. А через опыт и его анализ мы постепенно докапываемся до сути. Поэтому в какое-то время перестала брать на единичные сессии, а только в коучинговое сопровождение, чтобы качественно сделать самый важный этап - анализ.

***

Если вам хочется разобраться, что “ваше” — не откладывайте это.
Вы уже можете начать действовать.

А если нужна поддержка и хочется пройти этот путь вместе —
пишите в личку @nadinrepp, расскажу, как это может быть.
До начала работы всегда есть бесплатный звонок, где мы знакомимся, делаем диагностику ситуацию и выбираем (или нет) друг друга для работы.

***

А вы сейчас находитесь в поиске следующего этапа в жизни? Что вам помогает лучше понять себя?

Как долго вы планируете, обучаетесь, думаете, обдумываете, улучшаете, но не действуете? 🤯

Поймала себя на том, что я тоже попадаю в эту ловушку.
И особенно — в продвижении.

Потому что, когда мне говорят:
— "У тебя всего лишь несколько клиентов в день, что ты делаешь в остальное время?"
Понимаю: а остальное время я трачу на то, чтобы найти этих клиентов.

И осознаю, что без вложения в продвижение в моём случае довольно сложно активно расти
и увеличивать количество часов работы как коуч.

Несмотря на приоритет задачи, уже пару лет я планировала начинать снимать Reels:
училась, но делала 1–2 — и на этом всё заканчивалось.

А сейчас, когда моя коуч решила сделать челлендж 100 рилсов,
для меня это был знак.

А для вас, надеюсь, станет знаком моё видео —
перестать откладывать то, что вы давно хотели, и просто начать пробовать. 🎬

Не идеально.
Как получится.

Попрощаться со своим перфекционистом, наконец-то уже.
Отвязаться от внешней оценки.

А что другие подумают, если я начну? Я же хочу всем понравиться! Всем-всем!
Цепляясь за мнимую безопасность...

Да, когда-то для вас не выделяться было безопасно.
А сейчас — это может быть то, что тормозит вас от вашей жизни мечты.

У вас есть такие паттерны поведения?
Случается ли с вами что-то похожее? 💬

Картина, мечта и реальность Нью-Йорка

Часть 1.

Когда-то в 2015 году подруга подарила мне картину по номерам. Там был дождливый Нью-Йорк. И сказала: «Надеюсь, ты когда-нибудь там побываешь».
С тех пор эта картина путешествовала со мной по всем квартирам, и сейчас заняла центральное место на книжном стеллаже.

Прошло почти 10 лет. И вот — мы с мужем приземляемся в Нью-Йорке.

Это было наше свадебное путешествие-мечта, откладывавшееся из-за пандемии и переездов. Мы хотели road trip по США, и Нью-Йорк был первой точкой.

Первое впечатление — цены. Даже не отели, а микрокомнаты — по $250 за будний день. В выходные — $750.
Наш номер был размером с кровать и душ за стеклянной шторкой. Рюкзаки — под кровать. Все.

Наверное, если бы я попала сюда лет на 10 раньше, эффект “вау” был бы ярче. Но к тому моменту я уже побывала в 30+ странах, и небоскрёбы не впечатлили так сильно.

Что зацепило:
• Конечно, небоскрёбы. Выходишь из метро — и единственное направление взгляда — вверх.
• Метрополитен-музей. Наверное, лучший музей, в котором я когда-либо была. А я была в десятках. Там каждая стена — часть истории. Ты буквально входишь в старинную комнату или мечеть, встроенную внутрь музея.
• Центральный парк во время цветения. Огромное зелёное пятно в сердце мегаполиса.
• Таймс-сквер ночью — будто попала в анимированную рекламу. Вайб, как в кино. Но одна бы не пошла: мусор, мыши, запахи, толпы.
• Клуб стендапа. У входа забирают телефоны и запечатывают в специальный пакет. Никаких съёмок — только живое общение. Атмосфера — огонь!
• Рестораны. Это, наверное, самый мультинациональный город мира. От вьетнамской до балийской кухни — с интерьером, как будто ты и правда в Азии.
Американскую кухню мы так и не пробовали.

То, как мы воспринимаем мечту, сильно меняется, когда мы к ней приходим. Иногда не потому, что мечта “не та”, а потому что мы уже другие.
Иногда, чтобы мечта была “вау”, её нужно прожить в моменте, а не сравнивать с ожиданиями десятилетней давности.

Все впечатления не влезли в один пост, потом сделаю вторую часть, если вам такой формат заметок придётся по вкусу. ❤

Вопрос вам:
А есть ли у вас “картина по номерам”, та самая мечта, которая ждет своего часа?

Путешествия, которые меняют твои глаза 🌍✨
Или то, какими глазами ты смотришь на мир и жизненные ситуации.

В какой-то момент я поняла, что очень соскучилась по путевым заметкам.
2024 год мы с мужем провели в путешествии: 11 месяцев, 3 континента, десятки городов, миллионы впечатлений.
Думали, что в 2025 году поживём на одном месте...
Но в итоге продолжили путешествие.

📦 Уже 14 месяцев наши вещи сданы на хранение, а мы живём там, где хотим.
И кажется, пришло время делиться.

Потому что путешествия для меня — это не просто галочки в списке.
Это про переосмысление себя, про то, как живут другие,
и про то, как, оказывается, можно иначе.

Когда ты видишь, что в другой культуре "нормально" то,
что у нас считается невозможным — это 💥 расширяет мышление.
И как коучу, мне это особенно важно:
видеть, где у клиента "узкое место" — установка, которую можно трансформировать,
если она мешает жить жизнь своей мечты.

🧠 Я это часто считываю, потому что сама прошла через сотни таких микроизменений в голове.

🗺️ Наш маршрут в 2024 выглядел так:

- Петербург
- Кипр
- Лондон
- Нью-Йорк
- Вашингтон
- Лас-Вегас
- Гранд-Каньон
- Лос-Анджелес
- Национальные парки США
- Сан-Франциско и силиконовая долина
- Панама
- Рио-де-Жанейро (Бразилия)
- Водопад Игуасу
- Буэнос-Айрес (Аргентина)
- Патагония и ледники
- Снова Буэнос-Айрес
- Лима и Куско (Перу)
- Мачу-Пикчу
- Вена (месяц жизни)
- Лондон (ещё дважды)
- Уэльс
- Абу-Даби (ОАЭ)
- Сербия
- Кипр
- Питер

В каждом месте — своя энергия, свои люди, свои открытия.
Иногда это были просто лайфхаки по жизни,
а иногда — озарения, которые я уносила в работу с клиентами.

Поэтому я решила:
в этом канале теперь будут и путевые заметки —
про ощущения, про культуру, про смыслы,
ну и немного про "что посмотреть" и мои лайфхаки ✨

Надеюсь, что поддержите эту мою рубрику 🙌

С чего начнём?
Про какое место рассказать в первую очередь?
✏️ Напишите в комментах — выберем вместе!

Апрельский апдейт ✨

Решила поделиться короткими новостями в виде дайджета в этот раз:

• Выступила 3 апреля на конференции — спасибо всем, кто был онлайн!
🎥 Для остальных будет сюрприз: выложу запись, как только она будет готова.

• Те, кто посмотрит выступление — ждёт подарок 🎁
Скоро выйдет отдельный пост, не пропустите!

• Мы с мужем в Питере последнюю неделю.
📅 13 апреля уезжаем.
Кто хотел увидеться — последний шанс!
Когда вернёмся? Пока не знаем. Если всё сложится, то где-то летом через год.

• Думаем с мужем записать небольшой подкаст про финансы, инвестирование и как это устроено у нас в семье.
💬 Кому интересно — маякните!

• Кажется, я пережила один из самых тяжёлых месяцев за последние годы.
Сейчас чувствую себя лучше: даже выбралась на танцы 💃 и обдумываю новые проекты.
А это уже знак, что возвращаюсь в свой ритм!

• Хочу добавить в канал путевые заметки — скоро напишу об этом подробнее. Думаю начать с Нью-Йорка.
Так много хочется рассказать!

• Всё больше использую ChatGPT в работе с коучинг-клиентами.
Кажется, пора показывать, как AI может помочь:
— находить профессию мечты
— справляться с выгоранием
— и вообще быть поддержкой в сложные периоды

• В понедельник — мой выпускной на программе PCC по коучингу!
Это важный шаг. Впереди: подготовка к экзаменам и запись итоговой сессии для международной сертификации.

• После разговоров с друзьями поняла:
я живу свою лучшую жизнь
И хочу чаще делиться, что так — тоже возможно.

А у вас как дела?
Что вам было бы интересно почитать?
Давайте поболтаем в комментариях! 💬

Уже завтра — моё выступление на конференции.

🧭 И хочу рассказать, что вас ждёт...

Я обожаю путешествия — по миру, но не только. Для тех, кто недавно меня читает только скажу, что уже была в 42 странах и прошлый год повела в путешествии.

А завтра мы отправимся в одно особенное — внутрь себя, поэтому весь дизайн выбрала в таком стиле. Когда кажется, что сил нет, а амбиции есть, важно не ждать чуда, а изучать карту своих источников энергии.

❗️Не бывает универсальных рецептов.
Но я покажу, как составить ваш личный рецепт восстановления,
и на что стоит обращать внимание, чтобы поддерживать себя, а не бросать на пол пути, когда кажется, что сил больше нет.

Это будет не только теория.
Я - практик, поэтому дам технику, которую сможете применить сразу — уже в день выступления.

🎒 Возьмите с собой только любопытство,
и, может быть, блокнот — чтобы зафиксировать свои открытия.

Жду вас — уверена, что это путешествие даст вам новые открытия и приблизит вас ближе к самим себе.

До моего выступления на конференции — 3 дня!
И сегодня хочу поделиться ключевым вопросом, который лежит в основе всей моей темы:

«Почему не хваете сил, когда идём к мечте и стараемся реализовать свои амбиции?»

Казалось бы, новое должно вдохновлять.
Но в реальности — выгораем уже на старте.
Почему так происходит?

Вот 3 распространённые причины, которые я вижу у клиентов и в себе самой:

1️⃣ Слишком высокий темп и завышенные ожидания.
Хочу всё и сразу, а ресурсы — как после марафона.

2️⃣ Внутренний критик и синдром отличника.
«Если не идеально, то зачем начинать». В итоге — не делаю.

3️⃣ Страх, что опять не получится.
Особенно если уже были попытки и не вышло.

На выступлении я расскажу, как можно себя поддержать как только ощущаете упадок сил.

🗓 Напоминаю, выступаю в четверг 3 апреля
🕟 В 16:30 по МСК
📍 В Telegram-канале «С коучем мечта ближе»
💫 Участие бесплатное

Буду делиться техниками, которые работают не в теории, а в жизни.

Если откликнулось — напишите, какая из причин вам ближе?
А может, есть своя? 💬
Я добавлю это в материал конференции — хочется, чтобы он был максимально полезным.

Как себя поддержать, когда нет сил?
Или вы только-только восстанавливаетесь после болезни, перелётов, переезда — и энергия на нуле.

Мне это состояние очень знакомо. Особенно после переездов или простуды — кажется, что хочется уже «войти в ритм», а тело и мозг ещё не готовы.

Я неделю проболела с температурой и из этого родился этот пост.

Раньше я в таких моментах начинала себя подгонять:
“Надо же работать, быть активной, все уже делают, а я что?”
Сейчас я знаю — это ловушка.

Когда мы только начинаем выходить из болезни или истощения, важно не добивать себя чувством вины, а дать себе то, что действительно поможет.

Вот несколько вопросов, которые я себе задаю:

- Что сейчас для меня самое важное?
- Какая поддержка мне сейчас действительно нужна? (физическая, эмоциональная, ментальная?)
- Чего я на самом деле боюсь, если не начну действовать “прямо сейчас”?
- Какие 1–2 вещи я могу сделать сегодня, чтобы почувствовать себя лучше?
- Что я выберу: делать “на надрыве” или чуть позже, но в хорошем состоянии?

А ещё — полезно напомнить себе:
❗️Восстановление — это не “ничего не делание”, это важная часть движения вперёд.
❗️Вы не отстаете. У вас свой темп.

Я для себя часто повторяю:
“Я не живу на черновик. Я живу свою настоящую жизнь. И сейчас я выбираю быть к себе бережной.”

Если вы сейчас восстанавливаетесь, болели или просто чувствуете усталость — это пост для вас.
Может, просто сохраните его, чтобы перечитать в нужный момент.

💬 А как вы себя поддерживаете, когда нет сил?
Поделитесь — я соберу ваши идеи в отдельный пост.

Если весна, а сил уже нет, заглядывайте на конферернцию!

Меня пригласили выступить на онлайн-конференции "Сил хватит на всё! Где черпать энергию, когда каждый день похож на марафон?".

Дата: 03 апреля 2025
Будет проходить прямо в Телеграм в этом канале: "С коучем мечта ближе"

Бесплатно, просто подключайтесь и новые знания у вас в кармане!

Я выступаю в 16.30 и вот какую тему выбрала: Амбиции есть, сил нет. Как зарядиться, чтобы не слиться?

Почему выбрала эту тему?
Больше всего в последнее время я работаю с вопросами самореализации, поиска нового смысла, своего призвания, чтобы горели глаза. И замечаю, что в начале поиска есть буст мотивации, куча идей, но чем дальше они сталкиваются с реальностью, тем сложнее снова не разочароваться и скатиться в то, как уже привычно. Начать снова искать компании, которые не вау, но хоть что-то, искать вакансии, которые "ок, не бесят", но от них н горят глаза. Просто заканчиваются силы на поиск, а он, поверьте, реально трудозатратен!

И тут за углом начинает маячить риск - слиться. Сделать как раньше, так как уже просто побыстрее хочется решить сложную задачу, хоть как-то решить.

Знакомо?

Если да, то для вас готовлю несколько проверенных техник, которые сразу после конференции можно легко применить на практике и поддержать себя. Чтобы в этот раз результат был не "как обычно", а тот, что радует и вдохновляет. Как мне нравится одна фраза "Сначала состояние, а потом благосостояние".

Буду рада вас видеть!

✏️Если есть вопросы, на которые хотелось бы получить ответ во время выступления - озвучьте их в комментариях. Всегда люблю такой формат, получается более живым и о насущном.

Неделя выпала из жизни. Почти.

Спасибо за активное обсуждение поста про отношения. Там в комментариях появилась новая тема - финансы в семье и независимость, поэтому если вам тоже интересно, то жду конкретных вопросов в комментариях или в личку @nadinrepp.

А так я всю неделю болела🤒, кажется, что уже года 2 отлично себя чувствовала, а тут целую неделю температурю, сплю и не встаю с кровати.
Сейчас уже лучше, поэтому завтра планирую работать и, как говорится, в довершение сегодня сломался зуб 🦷, на который должны были на следующей неделе поставить коронку. Не представляете, на сколько обидно! И что теперь с ним будем делать - открытый вопрос. Кажется, что спасти уже нельзя. Вообще, зубной - моя отдельная больная тема.

⭐️Однако из хороших новостей - меня пригласили выступить на онлайн конференции на тему выгорания, а это одна из моих первых специализаций в коучинге. Я уже 5 лет провожу онлайн и офлайн игры на тему, где искать силы и энергию и что делать для профилактики выгорания. Скоро анонс выложу и здесь. Буду рада вас там видеть! Готовлю классный практический материал.

Вот такой дайджест недели в этот раз получился.

🎉 4 года замужем: что я поняла про отношения?

Мы недавно отметили юбилей свадьбы — 4 года вместе. А в отношениях уже 6,5 лет.
Я долго собиралась написать этот пост, так как вы лайкали, что вам интересно, и вот разговоры с подругами в последние дни натолкнули меня на мысли, которые хочется зафиксировать.

Я часто говорю, что мы сами создаем свои отношения. И мне стало интересно — а что именно в наших отношениях работает?

1️⃣ "Словами через рот"
Наверное, это первое, чему я научилась благодаря мужу.
✔️ Не додумывать за другого — всегда спрашивать напрямую.
✔️ Не ожидать, что догадается — четко формулировать желания и ожидания. Главное знать и честно себе признаться, чего и как ты на самом деле хочешь. Лучше знаешь себя - точнее можешь выдать к себе инструкцию мужу.
✔️ Не обижаться молча — если что-то не нравится, говорить что конкретно и как хотелось бы вместо этого.

2️⃣ Обсуждать "на берегу"
Убрать привычку делать так, как принято в обществе. Мы обсуждаем, что комфортно именно нам.

📚 Когда-то во время пандемии мы вместе много гуляли по своему району вокруг Чернышевской в Питере и слушали "Языки любви", ставили паузу после каждого типа и обсуждали:
- Что для каждого из нас важно?
- Как именно хочется, чтобы проявлялось?
- Что менее важно?

И знаете что? Оказалось, что язык подарков для нас обоих на последнем месте.
Мы можем не дарить друг другу подарки на НГ и дни рождения — и это нормально. Вместо этого проводим время вместе, создавая яркие воспоминания. Например, пойти в мишленовский ресторан, так как для меня важнее внимание или я могу смонтировать видео на наш день свадьбы, которое в этом посте в качестве моей благодарности за наши отношения.

Рекомендация номер раз - почитайте эту книжку вместе и обсудите.

Хотите иначе — озвучьте. Бывают и исключения. Я могу сказать прямо: "Я хочу красивые цветы", и они появятся.

🔁 Вывод: если обсудить важные вещи заранее, можно избежать многих ожиданий и разочарований.

3️⃣ Честно договариваться
Вижу часто, как на старте отношений люди терпят, надеясь, что "он изменится".
Спойлер: скорее всего, нет.

Мы однажды прошли опросник «семейный договор» Козлова — он собран на основе исследования сотен пар, которые развелись, так как чаще всего недопоняли, не договорились, а потом ожидания не совпали с реальностью.
📝 Там собраны все вопросы, которые важно обсудить до серьезных отношений.

С бывшим парнем мы за 8 часов прошли только 2 вопроса.
С мужем – 50 вопросов за 2 прогулки. Совпадение?

Далеко не значит, что мы не ссоримся, важно, как мы учимся решать конфликты. И, кажется, что это один из ключевых навыков в отношениях.

Рекомендация два - пройти этот опросник. Считаю, что это лучшее, что можно сделать для отношений.

4️⃣ Прояснять понятия
Простой пример: что такое измена?
❓ Для одного это физический контакт.
❓ Для другого — поцелуй.
❓ А кто-то считает, что кофе с другом — это уже не ок.

Важно проговорить и узнать, совпадают ли у вас взгляды. Когда это знаете, то уже ваш выбор – что с этим делать.

5️⃣ Либо ты полностью в этих отношениях, либо нет.
Если в голове уже начали появляться сомнения, а мой ли это человек? — значит, уже слишком много «но».
Когда ты в отношениях на 100%, ты не тратишь энергию на "а вдруг там было бы лучше?".

6️⃣ Тотальное доверие
Если мы обо всем договорились, зачем проверять, не обманывает ли другой?
❗ Если доверие пошатнулось, это уже первый тревожный звоночек.

Отношения — это когда ты уверен:
👉 "Я за ним, как за стеной"
👉 "Он за мной, как за стеной"

Это про поддержку и веру друг в друга.


🎭 Вот такая рефлексия.
Очень личный пост, но, возможно, он кому-то поможет посмотреть на свои отношения под другим углом.

💬 Если у вас есть свои открытия про отношения или вопросы ко мне— поделитесь, буду рада почитать!

Ура! Я это сделала! 🎉

— Что это? — спросите вы.
А это моя первая версия сайта на Таплинке!

✨ Уже пару месяцев мой внутренний перфекционист держал его "в столе" — то дописывала, то переделывала, то улучшала. Интересно, есть ли среди вас тоже такие, признавайтесь. 😜
Но пришло время сказать моей "улучшательной части" спасибо и нажать кнопку "Опубликовать".

🚀 Именно вы, кто подписан на мой канал, видите его первыми!

Что на сайте?
🔹 Рассказала о себе в цифрах
🔹 С какими запросами приходят клиенты
🔹 Какие результаты получают
🔹 Добавила 3 текстовых и видео-отзыва от клиентов (с их разрешения)
🔹 Поделилась своей миссией
🔹 Детально расписала процесс работы и тарифы
🔹 Ответила на самые частые вопросы

📌 Кстати, про вопросы!
Готова дополнить секцию FAQ тем, что волнует именно вас.
Если что-то осталось непонятным — пишите в комментариях или в личку @nadinrepp, буду рада обратной связи.

Фух, с трепетом нажимаю кнопку "Опубликовать". 😅

💻 Сайт: https://taplink.cc/nadin_repp

P.S. Спасибо моей ассистентке Инне и всем, кто помогал с обратной связью. Это реально ценно! ❤️