≽ • 🍽 ˖ обед - 13:40 •≼
#meal
после того как сходили в магазин, мы всё-таки заехали к бабушке. ну, явно превысила калораж, но всё это было не так сильно. поела много печенья всякого и конфет.
ну, я была мега голодная и вдобавок ко всему очень сильно кружилась голова, так что не удивлена. тревоги особо нет, есть разочарование и испорченное настроение чёт. хз буду ли ещё дома кушать, по голоду посмотрю

ㄔчто ели на обед?

ᝬ˖ ࣪ итоги дня . ᶻ z
#today..
~730кк
утро не задалось из-за головной боли, но зато вечерок вывез!! по продуктивности денёк средний вышел- чуть чуть прибралась, потренировалась, сбегала к репету и посмотрела разбор по инфе (:
потом когда родители приехали, поговорила с мамой обо всем, ещё они с собой блинов от бабушки привезли, ех.. хочется, но не можется. ебучий подсчёт, у меня как раз ванильную сгущёнку эту кушать надо 💔 ну и я бы зассала кушать их вне дома бабушки ес честно.. почему там вкусненькое именно тогда когда я не приезжаю
по питанию всё гуд кроме недобора и того, что чутка сгущёнки за кадром покуш.. ну, я пыталась так выстроить, да и забила ибо кк рял мало выходило. вкусно, классно, ещё и открыла для себя новый любимый продукт!!

я собой так горжусь ваще. это не отменяет того факта, что возможно завтра там окажусь(хотя вероятность уменьшается), но хотя бы не сегодня, что уже круто

ребятаа, вы не поверите, но!! я отказалась от того, чтобы поехать к бабушке сегодня (:
родители уехали по делам, а потом мама позвонила и спросила, хочу ли я вот в гости. на тот момент уже налила себе кофе для ужина, немного сомневалась и решила что сегодня не хочу

обзор на сироп бс 0 грамм со вкусом шоколад и лесной орех
#treats
кбжу на 100г: 54/3/2/6

начнём с упаковки. это стеклянная банка с нешироким горлышком, что является минусом - туда пролазит не каждая чайная ложка, это усугубляется густотой сиропа - что-то между пудингом и кремом.
сам по себе сироп имеет овер концентрированный вкус, где доминирует горький какао и сахзам, который больше всего чувствуется послевкусием - для меня даже несколько мерзким. однако всё это исправляется, если добавлять его в йогурт, каши, творожные боулы и тд. тогда сироп заиграет совершенно иными красками!! будет очень вкусно, будто бы добавили настоящий шоколад, но главное в меру (: также в нем встречаются мелкие кусочки орехов

౨ৎ˚ общая оценка: 7/10. это мой первый сироп и походу не самый удачный. круто использовать как подсластитель в какие-то блюда/творожные боулы/возможно рецепты, но как самостоятельный топпинг к условно сырникам не подойдёт. достаточно узконаправленый, так что буду знакомиться с другими вкусами

а ещё в последнее время отписки только так летят.. есть ли что-то, что вам не нравится/хотели бы поменять в тгк?
понимаю, что он в сравнении с другими будто бы.. не живой? но хс как контрить это. была бы рада услышать ваше мнение. если не хочется писать в коммы, то напоминаю про анонку!!

ᝬ˖ ࣪ итоги дня . ᶻ z
#today..
~831кк
денёк прошёл.. просто прошёл. с уроков благополучно ушла, из за этого надо будет отнести штуку по технологии в ателье потом, чтоб аттестат норм был.. даже после двухчасового сна я была очень сонливой и какой-то странной, но сделала все уроки и даже поразбирала пару заданий по информатике, наметила планы по обществу. тренировку сделала, только постепенно начинает казаться, что ловлю перетрен блин.. хотя неудивительно, слишком много наверное тренируюсь при нынешнем питании
кстати о питании. сегодня снова хорошо по кк вышло, прям горжусь собой, хаха. только напрягло то, что снова догон сделала.. на состояние голода кстати не влияет будто, поэтому в вечерних смысла не вижу ибо ложусь всё равно рано. в остальном же круто и вкусно (:

из за того, что мало спала, у меня голова почему-то вдруг отказалась работать и меня шатало на протяжении всего дня. взяла, пошла к медику, показало давление 89/50 и температуру 35,7(я температуру нормально мерить не могу ибо пространства много там и не считывает ничего). после этого спокойно чиллово потопала домой спатки, хаха

так давно на самом деле этот хештег не ставила, думала он больше не будет юзаться.. ех

кстати, след сессия в понедельник (:
не могу отказаться ибо с высокой вероятностью тогда на учёт серьёзно поставят. там хуйня, что она некоторую личную информацию спросила, так что.. ну, мейби в след раз лучше будет
по правде говоря, наверное лучше бы я никого не слушала и просто отказалась от подсчёта, как и хотела. тогда бы просто интуитивно питалась и всё

так вот, я сегодня иду к психологу после уроков.. там немножко всё сложно, это единственная специалистка в городе которая работает с рпп и может на терапию вовсе не взять. надеюсь всё оке будет, переживаю чуть чуть. хз че буду делать если она окажется ибо я не вывожу чутка уже

АХХАХА БЛИН 😭😭
я короче пришла такая к репетитору, а у нас занятия сразу после маленьких детей. я захожу, надеваю бахилы и девочка ко мне подбегает, начинает знакомиться.. оказалось, что я 🤏🤏 на 9 лет старше неё, а имя чета не запомнила. понимаю, конечно, что выгляжу не настолько взросло, but🥹

к слову о куличах. мечтаю на след пасху купить ипшный из пекарни какой-нибудь, это моя мечта просто. ещё если с начиночкойй

нет ни сил, ни желания оформлять пост, но ужинок закину. чета как-то устала уже от постоянных мыслей о будущих рационах, отсюда радости от нынешних тоже нет
кулич этот мама купила ибо я просила в воскресенье ещё (после бабушкиных реабилитация нужна была). на этот раз разочаровалась, какой-то деформированный он был. тот первый кусочек ровно неделю назад ничто не переплюнет походу, хаха

ᯓᡣ𐭩 ваши пасхальные тарелочки!!
#urplates
отмечали пасху, молодцы такие! очень хочу попробовать каждый куличик здесь, настолько они вкусно выглядят (:

вечерний hardworking
почему-то 16 задание даётся мне легче, чем 8.. ну а я и не против (: сегодня посмотрела веб и чутка практики, завтра уже фулл практику сделаю для закрепления

результаты пасхальных выбирашек!!
#picks
как погляжу, вы любители шоколада, хаха

ᝬ˖ ࣪ итоги дня . ᶻ z
#today #thoughts
итак, сегодня я ничего такого не сделала, зато утрецом походу словила перетрен (: после тренировки как-то странно с движениями было, хаха. потом поехали к бабушке, где сделала штучку для технологии и обожралась. все бы ничего, но дома, в 22 вечера я блять съела ещё и микро кусок кулича со сгущёнкой
напрягло именно то, что дома ела, хотя обычно так не делаю. прям ээ ужас.. даже отчета себе не давала, просто съела и всё. вины нет, но понимаю что знатно так проебалась. с этим всем серьёзно работать надо, оно меня уже бесит. ладно раньше сг был, организм требовал, но теперь.. это даже кп не назовёшь ибо просто еду туда с заранее планом съесть весь стол, и собственно план этот выполняю
я немного кстати поразмышляла, и пришла к тому, что вполне возможно, что одна из причин перееданий - установка: "а вот дома/завтра ты это скушать не смоооожешь)".. но не уверена в этом, просто вот такая мысля появилась. вот бы это было последнее такое переедание.. I'm just dreaming

кстати, тот творожный кулич в соло абсолютно все, которые я сегодня ела, ей богу! вдобавок этих я умудрилась переесть, а творожный бы ещё купила если он после сегодняшнего дня остался на полках магазинов

≽ • 🍽 ˖ обедоужин - 15:00 •≼
#meal #thoughts
не буду под спойлер скрывать, но кому неприятно читать про переедания, скипайте
ну короче, наела я очоч много куличей, конечно. помимо них блины с ветчиной и сыром, блинчик и вот те конфетки ещё. ушла со стола-то я более-менее нормально, зато потом накусочничала много. в итоге не овер плохо, но вздутие ебанутое. как обычно, короче
желание обжираться с каждым разом всё меньше будто? не знаю, если раньше я не могла остановиться и прям пихала и пихала, то сейчас обьедания у меня скорее машинальные, по привычке. когда как, конечно, но на этот раз вот. объективно, я сейчас стала немного меньше, чем раньше там съедать. тревога за такие дни увеличивается, и хотя понимаю что большая часть съеденного не усвоится, всё равно неприятно
в общем, надеюсь к ним больше не буду приезжать так часто, желание пропало из-за этого всего

ㄔкидайте обеды и ужины!!

ೀ и напоследок, как раскрасим яйца?
#picks
1 - 👾
2 - 🍓
3 - 💘
4 - 🕊
5 - ❤️‍🔥
6 - 💋

ೀ как же без кулича? выбираем самый аппетитный!!
#picks
1 - 👾
2 - 🍓
3 - 💘
4 - 🕊
5 - ❤️‍🔥
6 - 💋

бабушкины куличики и конфетки с церкви (:
она некоторые специально для детей без изюма испекла!! там их штук.. 6? много короче. я ещё не ела, только конфетку попробовала - она оказывается ореховая с кусочками, очоч вкусная. помимо них там ещё куча другой еды вкусной и обычные покупные куличи, хаха

ᨳ࣪ ࿚🕯 𝆹𝅥 итак, наступила пасха, поэтому предлагаю собрать тематический стол!
#picks
начнём с творожной пасхи - какую выберем?
1 - 👾
2 - 🍓
3 - 💘
4 - 🕊

Рекомендую канал Полины, она ПОЛНОСТЬЮ восстановилась от ₽ПП и ано₽ексии,достигает формы и жизни мечты.
Так же помогает достичь фигуры мечты другим без ограничений в питании и сложных тренировок

Набирает мышечную массу,сушится и показывает весь процесс,как достигает форму мечты.

https://t.me/kosarevskayaapoli

В канале вы найдете:
Белковые рецепты,полезные посты,обзоры на протеиновые сладости,тренировки,питание,распаковки,классные продукты по кбжу и кадры из жизни

Искренне рекомендую КАЖДОМУ зайти в канал Полины��

а ещё наконец-то придумала нормальный хештег к таким постам, победа 🥳

#photodump
фоточки с набережной, на которую с родителями ездили на прошлой неделе!! немножко скучноватые, похожие больше на обзор, хаха. вживую она вообще так необычно смотрится, стиль достаточно сильно отличается от моего города - выполнен больше под.. "будущее"?
а ещё вот этот спуск к ней на первой фотографии прикольный, лабиринтик такой. сама набережная вообще находится в другом городе, но он очень близко к моему так что добраться туда труда не составляет