У тебя новый анонимный вопрос:

Подписалась на твой тгк буквально вчера, попалось видео в тт с шоко - днём
НО, ХОЧУ СЕАЗАТЬ, ЧТО ТЫ МЕНЯ СРАЗУ ОЧ ЗАЦЕПИЛА!! (а такое бывает не часто)
Комфортный тгк, приятный стиль общения и тд
А ещё хочу добавить, что у тебя очень красивая внешность и также голос
В общем, ты - прелесть 💕
____
ААОАОАОАООАОА, ЧТО ТВОРИТЕЕЕЕ
я щас заплачу, мне безумно приятно, честно❤️❤️❤️
спасибо большое, солнце!
я очень стараюсь, чтобы вам нравился мой контент, хоть вас мало, но мне кажется что вы реально стали для меня близки 🤌💋

У тебя новый анонимный вопрос:

Ты пьешь просто черный кофе без ничего? Как? 😭😭 Или тебе реально нравится?
Я как-то попробовала, потому что услышала, что он снижает голод, но больше трёх глотков этой прелести выпить не смогла..
____
да, я пью обычный черный кофе. без молока и сахара. раньше я тоже думала "боже. как можно это пить..." а потом меня прям затянуло. я не могу сейчас пить кофе даже с сахзамом, только обычный черный. но не советую это никому, так как такая зависимость далеко не такая прекрасная, как может показаться. бессонница, постоянно хочется еще кофе. так еще и могут начаться проблемы с сердцем в подарок

У тебя новый анонимный вопрос:

Вымысле ужин в 11 утра?.. как ты держишься весь оставшийся день?
Или у тебя другое время щас?
__
блин, я забыла объяснить. у меня время Екб(13:14 сейчас)
и я учусь во вторую смену. поэтому я обычно ем перед школой, а в школе и после школы уже не ем до следующего дня. у меня получается держаться обычно. я либо ничего не ем. либо пью кофе/минералку
(а если я выкладываю посты с рационом после 14 часов, то я просто решила выложить их чуть позже, чем когда я ела)

скоро напишу офигенный рецепт на творожную запеканку(там дохера белка и мало калорий)

ДОБРОЕ УТРОᶻ 𝗓 𐰁
как успехи?
👾-привес
💘-отвес
⛄-стоит
🏆-хз

завтра пойду по магазинам и буду вам искать лоукк едуууу

для любителей сладостей и чипсов 🍭
(кстати, чипсы еще можно заменять на хлебцы/корнерсы)

калорийность сладостей🍡

РЕЦЕПТ ПП ЧИЗКЕЙКА🍰

незапланированная шоколадка(подарили в школе)
65гр

анонимные вопросы можете писать сюда
http://t.me/questianonbot?start=6553113269v

ДОБРОЕ УТРО, ЛЮБИМЫЕ☕
всем отвесов
у меня отвес либо 300гр, либо 500. грустно. но хоть что-то

как успехи?
👾-привес
💘-отвес
⛄-стоит
🏆-хз

так
у меня завтра в планах либо шоко, либо дефицит.
если отвес будет меньше 500гр, то сделаю шоко
если 500 и больше, то дефицит

⸝⸝ 🎀 Привет!   🎀 ᥀᥀.      ׄ 

🎀» меня зовут Соня, веду дневник питания и свою жизнь . Ищу активную аудиторию, которой будет интересно за мной наблюдать.

🍬» после питания на 500к, булимией и кп, пытаюсь восстановится
min: 159/43, max: 158/51, now:164/??

🤍 связь со мной - @sonya0950

Заходи в дневничок, буду рада каждому 🤍

Вп 0+

ИСТОРИЯ МОЕГО РПП 2 часть август-декабрь 2024🍂 потом, летом 2024 я поехала в лагерь, и там сбросила около 3 килограмм. после этого я решила начать считать калории и попросила маму помочь мне с этим. она научила меня, и я начала считать их. сначала у меня был…

скоро выложу, на самом деле это пиздец триггерно. самый отвратительный период в моей жизни

у меня показывает сначала 46.5
потом 46.2
потом 44
потом 46.2
потом в одежде(тяжелой!!) 46.4, (а одежда весит 500гр, я проверила)
причем живот такой плоский, что я ахуела. я давно таким его не видела

меня бомбит. че за хуйня с весами происходит. они старые, я понимаю, но блять, как мне вес понять?! обидно пиздец.
но насколько я поняла, за 6 дней у меня ушло 200гр👍👏

ЮЕБСЛАДВЗАЩДКЩУЩУ
ОН ПРИШЁЛ
АРТИКУЛ: 183676022
оценка:очень сладенький, чем то похож на карамельку, прям очень насыщенный вкус сладости, я довольна!!!
1кк на 100гр
1038747483/10!!!

у меня впервые за 5 лет талия меньше 62 см

такие массажи реально уменьшают талию, проверено мной

тогда сегодня я буду есть на 1000кк
если завтра я взвешаюсь и увижу, что пробила минималку, то буду питаться на ±1000кк
если не пробила то <500кк

срочно надо что-то с активом делать... что придумать то, чтобы вам интересно было у меня в тгк😕

че то вы вообще перестали отмечать итоги дня своего

ДОБРОЕ УТРО🤌
вчера закупилась такими протеинками

как успехи?
👾-привес
💘-отвес
⛄-стоит
🏆-хз

БЛЯТЬ
3 ЧАСТЬ ИСТОРИИ РПП
я забыла, простите пожалуйста
завтра как штык напишу🛐

нет, я съем меньше. скорее всего на 370кк, но завтра после того, как поем, все хорошо пересчитаю и выложу вам честный результат.
а сейчас мини опросик

простите меня за такое, но выхода нет, придется есть, так как родители 👀🕵️

рассчитала что и сколько съем
вышло в принципе многовато...

завтра родители заказывают суши... чд
наверное постараюсь не выйти за 1000кк
ну или хотя бы 1500

ждите обзор