Всех с прошедшим праздником светлой Пасхи🐣
Надеюсь все объелись куличами, как и я😋
Сегодня уже вернулась к тренировкам, восстанавливаемся и вливаемся в новую работу
Следующий мой старт пройдет в г. Сургут на 3-этапе Кубка России с 3-4 мая🤞🏼

Сегодня я в роли болельщика!
До встречи на трибунах🥳

🏊🏻‍♀️Итоги четвертого соревновательного дня на Чемпионате России по плаванию

⭐️Анастасия Сорокина, на дистанции 200 метров комплексное плавание, с результатом 2:13:14 секунд – заняла 1 место!

Поддержать Анастасию, прибыл в Казань Президент Краснодарской краевой общественной организации «Спортивная Федерация плавания» Муравьев Евгений Иванович. Его присутствие добавило уверенности спортсменке, и мы уверены, что это не последний успех нашей команды на чемпионате!

Кроме того, Анастасия выполнила отборочный норматив для участия во Всемирных студенческих играх ФИСУ 2025 года. Отборочный норматив на дистанции 200 м комплексное плавание составил 2:13.50.

Поздравляем Анастасию и ее личного тренера Лобанкова Алексея Валентиновича с успешным стартом! Желаем дальнейших высоких результатов и новых побед!🏆🎊

Завтра плыву 200 комплекс✊
Трансляция утренней части👇
https://vk.com/video-39279630_456241514

Сегодня серебро🥈
Да, время не самое лучшее, но я очень рада вернуться на пьедестал и , что мы с тренером смогли преодолеть нелегкий путь вместе и также вместе вернуться! Спасибо всем за поддержку и поздравления🙏🏻
Еще одно доказательство, что если ты во что-то веришь, никогда нельзя сдаваться❤️

Анастасия Сорокина, серебряный призер Чемпионата России на дистанции 400м комплексное плавание, прокомментировал свое выступление:

400кп девушки - предварительные ⬆️

В прошлом году финал закрылся - 4:55.20

Призеры ЧР2024:
🥇 - Рогожинова Дарья - 4:44.77
🥈 - Блинова Виктория - 4:45.24
🥉 - Звягинцева Ирина - 4:47.07

Отборочные нормативы 2025г
▪️Чемпионат Мира - 4:41.87
▪️Первенство Мира - 4:49.94

@аквариум

🏆Начинаем первый день чемпионата России по плаванию!

Имена первых чемпионов России узнаем уже этим вечером! В 17:55 прямая трансляция на ТК «Матч! Страна» и «Матч! Планета», а также в нашем ВК-канале.

�� Утренние заплывы
📺 Вечерние заплывы
📲 Онлайн-результаты

Ждем вас на трибунах и у экранов!

#ФВВСР #ФВВСР_плавание #ЧР2025_плавание

Опробовали воду и завтра стартуем🔥
На Чемпионате я плыву-
400 кп, 100 вс, 100 бр и 200 кп

Вчера вечером прибыли в Казань и уже завтра стартуем!🙌🏻

С Днём Рождения, @vadyao11 ❤️

И к слову, ребята вчера и сегодня выиграли🙌🏻
Поздравляю🔥

С вас подпись😂
П.с. внимание на скамейку

Сегодня «Моя волна» выдала мне подборку итальянской музыки и сколько же это взбудоражило во мне чудесных воспоминаний ✨
С Венеции - рядом в городке Линьяно проходил «Кубок Энерго стандарта»
С Рима- где проходило ПЕ в 21 году
С Неаполя- где проходил ISL
Делюсь с вами моими самыми любимыми фотокарточками с тех мест❤️

Делюсь🙌🏻

Возвращаюсь к вам прямиком из зала🏋🏼‍♀️
Сегодня делала упражнения на петлях TRX, и подумала 🤔, было бы вам интересно посмотреть на мой комплекс ? Отвечайте 👇🏻

В Краснодаре весна!🌸
А я уже вернулась к работе и нежусь под солнышком после вечерней тренировки😋

Оцениваем сух пай в поезд от 1 до 10😂
Наконец-то моя «нагетсовая» диета в гостинице Волга-Волга заканчивается
Выдвигаемся домой 🥳

400 комплекс женщины

Топ-8 результатов Чемпионатов Федеральных Округов

1. Звягинцева Ирина - 4:46.18
2. Сорокина Анастасия - 4:51.09
3. Рзаева Анна - 4:56.67
4. Горская Диана - 4:56.90
5. Цветковская Александра - 4:57.00
6. Козубовская Елизавета - 4:58.29
7. Ершова Маргарита - 4:58.46
8. Старостина Виктория - 4:59.33

Блинова Виктория - 4:47.39 (Первенство)

📸: из соц.сетей

@аквариум

Видео 400 кп🫠

Видео 200 спины⬆️
В целом первый соревновательный день прошёл в рабочем режиме, где-то хотелось бы получше время, так что завтра будем исправляться на 400 🤞🏼

Это мы еще перед разминкой обсуждали, как поплывём эстафету 4*200 в/с😂

На этих соревнованиях я поплыву: 200 бт, 200 нс , 400 кп, 100 нс, 100 бр и 200 кп

Во время тренировочного процесса совсем выпала из канала 🫢
Но возвращаюсь к вам с новостями!
Сегодня мы с командой приехали в г.Волгоград на Чемпионат ЮФО👏🏻

Поздравляю всех с Праздником 8 марта!
Не могу не поделиться фотографиями с фотосессии к этому дню🌸

Всем большое спасибо за обратную связь, мотивирует двигаться в этом направлении!🙌🏻

Решила поделиться с вами своим днём!
Новый формат для меня, пишите как вам👇🏻😊

Мой тренер назвал её «пробиваем свои лимиты», кстати, он всегда придумывает названия работам, это поднимает мне настроение😁

2 блока:
75 max R-1’20
100 спокойно R-2’
2*75 max R-1’20
100 спокойно R-2’
3*75 max R-1’20
100 спокойно R-2’
2*75 max R-1’20
200 спокойно

Я плыла всё кролем, тк на данном этапе уделяем время каждому способу по отдельности

Раз уж началась рутина и новостей нет, я подумала почему бы не поделиться с вами своей «рутиной», то есть тренировками😋
Например, вот какую основную работу я плыла сегодня на второй тренировке 👇

На фотоссесию!
Не забывайте радовать себя🥰

Тренировочная рутина-вкл✅
Контент-выкл😵

Кстати еще на тему прослушивания музыки в автобусе 😂
Есть давняя традиция после побед на Первенстве Европы слушать группу «Звери» и уходить красиво)

Смотря на ребят, которые сейчас поехали на сбор в Армению на спортивную базу «Цахкадзор», захотелось поднять свои архивы и немного понастольгировать
И о боже какое видео я нашла, какие мы все еще малыши🥹 К слову все три парны с заднего ряда уже участники Олимпиады😎

Соревнования подошли к концу, на счету 🥇🥇
Получилось чуть улучшить с Чемпионата Края
Теперь довольные и уставшие едем домой и продолжаем работать 😤

💫 Победители второго дня этапа Кубка России по плаванию

400 м комплекс: Максим Ступин (4.18,43)
100 м в/с: Владислав Гринев (49,59)
50 м в/с: Арина Суркова (24,97)
50 м брасс: Иван Кожакин (26,83)
100 м брасс: Татьяна Горбунова (1.09,30) / Лучший результат у Алины Змушко 🇧🇾 (1.07,78)
200 м в/с: Дарья Сурушкина (2.01,13)
200 м баттерфляй: Александр Кудашев (1.59,57) / Лучший результат у Ильи Шамшурина 🇧🇾 (1.59,30)
50 м на спине: Алина Гайфутдинова (28,10)
200 м брасс: Александр Жигалов (2.12,71)
200 м комплекс: Анастасия Сорокина (2.16,81) / Лучший результат у Алины Змушко 🇧🇾 (2.16,77)
400 м в/с: Иван Моргун (3.54,52)
200 м на спине: Дарья Зарубенкова (2.12,64) / Лучший результат у Анастасии Шкурдай 🇧🇾 (2.08,76)
100 м на спине: Павел Самусенко (54,37)
100 баттерфляй: Светлана Чимрова (58,46) / Лучший результата у Анастасии Кулешовой 🇧🇾 (58,44)
50 баттерфляй: Олег Костин (23,46)
800 м в/с: Александра Хайлова (8.44,83)

@water_match

📷 ФВВСР / Алексей Савченко

Самый большой орган в России🎶
В прошлом году посещали Кафедральный Собор, прикрепляю вам пару видео, всем советую посетить, энергетика невероятная👏🏻

Вечерняя прогулка по острову Канта✨
П.С.- моё «ммм» означает , что крендельки наивкуснейшие!😂🥨

Кубок России по плаванию 1 этап в Калининграде

400 метров комплекс женщины

1. Анастасия Сорокина - 4:53.88
2. Валерия Козлова - 4:55.87
3. Виктория Старостина - 5:00.14

100 метров вольный стиль женщины

1. Дарья Трофимова - 54.78
2. Александра Кузнецова - 55.00
3. Алина Гайфутдинова - 55.46

50 вольный стиль мужчины

1. Павел Самусенко - 22.54
2. Егор Корнев - 22.78
3. Василий Кукушкин - 22.86

50 брасс женщины

1. Алина Змушко - 31.40
2. Арина Едапина - 31.93
3. Елена Богомолова - 31.97

100 брасс мужчины

1. Иван Кожакин - 1:00.15
2. Владислав Герасименко - 1:00.16
3. Кирилл Пригода - 1:00.54

@swimskills

1-й этап Кубка России по плаванию 🏆🇷🇺🏊‍♂

🗓 Когда: 19-20 февраля 2025 г.
📍 Где: Калининград, ул. Тихоокеанская, д. 5, ФОК «Автотор Арена»

Вход для зрителей свободный!

🎊 Торжественная церемония открытия –
19 февраля в 09:45 (10:45 МСК).
🕘 Начало заплывов – 10:00 (11:00 МСК).

Смотрите трансляции на сайте ФВВСР и VK Видео, а также на ТК «Старт Триумф» и в повторе на «ТВ Спорт». Комментатор – 2-кратный олимпийский чемпион Денис Панкратов.

📲 Онлайн-результаты
🏊‍♂ Программа соревнований
➡ Больше информации на странице Кубка на сайте ФВВСР и в группе Вконтакте

#ФВВСР_плавание #КР2025_плавание #Калининград #КР2025

Спустя сутки в поезде, 6 часов ожидания рейса и сам перелёт- мы наконец-то в Калининграде!🫠
Завтра начинаем🔥

Первый снег в этом году! Радуемся , как дети🥹

Маленькая часть моей жизни- баскетбол🏀
Когда я была еще маленькой папа установил кольцо дома и учил меня играть,и водил на матчи «Локомотив-Кубань», он сам играл в баскетбол в университете, но из-за травмы пришлось уйти из спорта. Конечно когда я подросла весь фокус ушёл на плавание
Но сейчас эта традиция возобновилась и я хожу болеть на матчи своего молодого человека🥹
Нравится энергетика игры, что скрывать, наблюдать за командными видами спорта всегда интереснее, особенно когда ты болеешь не просто за команду, а за близких🙌🏻
В следующих раз постараюсь заснять вам эмоции их тренера, это нечто, он полноценный 6-ой игрок на площадке😂

И всё-таки я решилась! Встречайте- мой канал🥳
И начать его хочется с итогов Чемпионат края🙌🏻
Обожаю эти соревнования за то, что на них можно экспериментировать , в этот раз в 1-ый день мы с тренером решили взять все сотни из программы(бт,нс,вс), учитывая , что на Чемпионате, к сожалению, участвует намного меньше людей, чем на Первенстве , получается хорошая тренировка на скорость, с отдыхом всего в 4-5 заплывов . В целом все дистанции так и шли друг за другом, считаю на данном этапе подготовки не дурно😅
Отдельное спасибо девчонкам за эстафету 4*100 в/с 🫶🏻(если у кого есть видео заплыва, кидайте в комменты⬇️) Все очень старались и я наконец-то почувствовала этот драйв эстафетной гонки и у меня впервые получилось выйти на 100 вс из 57сек ( плыла 4-ым этапом 56,53)! Зная свой спринт, я довольна😂🔥