Сегодня работаю в кабинете! 💫

Так складывается, что у меня больше клиентов онлайн.
Сижу провожу сессии дома.

Сессии оффлайн - это всегда как праздник 😁.

Я люблю взаимодействовать с людьми в живую. В Биодинамических сессиях это всегда по особенному.

Чувствуется другая энергетика, говорятся разговоры, есть контакт глаз...

В кабинете я бываю 2 раза в неделю, Ленинский проспект 82/2.

Приглашаю на сессии❤️,записаться сюда: @zimaolga1

Пять дней у меня не было обоняния.
Я не чувствовала ничегошеньки.

Всё было в памяти: запах мужа с дочкой, пахнущие по разному кошки, приготовленная еда, свежесваренный дома кофе, и даже запах своего дома я вдыхала по памяти.

- Тебе хорошо, ты вот чувствуешь мой запах, - ныла я мужу, когда он обнимал меня и успокаивал.

Запахи были все одинаковые, я бы даже сказала нейтральные.

Может это меня так нейтральности учат?, - думала я. Я же в своих Биодинамических сессиях нахожусь (насколько я это сейчас могу) в этом состоянии, вот, дополнительная тренировка, успокаивала я себя.

Но на самом деле было грустно и как-то бедно без запахов.


А все началось с того, что у меня никак не проходил кашель.

Раз в неделю мы с коллегой практикуем SEST, метод которому обучаюсь.
Неделю назад я озвучила перед началом сеанса запрос, чтобы кашель прошёл.
В этот же день вечером в груди как будто что-то отпустило, кашель стал продуктивным.
А на следующий день пропало обоняние.
Я понимала что начались какие-то процессы, при этом чувствовала себя относительно хорошо. Даже попросила Артёма рассказать мне как это все работает, почему отшибает обоняние, с чем это связано. Он умный, много чего читает, разбирается, и в этой теме тоже.

Сегодня вечером я почувствовала, именно почувствовала, что обоняние возвращается. Медленно, но оно начало восстанавливаться.

Как мало надо человеку для счастья, почувствовала запах апельсина, а радости на миллион.

Даже не знаю что лучше, болеть со всеми проявлениями простуды или гриппа, или по тихому нихера не чувствовать запахи.

Это отзывы от родственников 😁.

А как известно они самые большие скептики и оценщики наших достижений.

И здесь не надо веры в метод как я слышу от некоторых.
Я точно знаю что он работает 👌.
И делаю свою работу в нейтральности (это одно из важных аспектов биодинамического терапевта).

Записаться на сеанс можно тут: @zimaolga1

Запись вчерашнего эфира с Надей. 👆

Ольга Зима и биодинамика: разговор о методе и его преимуществах

Ольга — уникальный специалист по биодинамике, которая раньше занималась детским массажем и помогала грудничкам делать первые шаги. Сейчас она изучает и практикует краниосакральную биодинамику — метод, который её глубоко заинтересовал. Ольга поделилась своим опытом и объяснила, в чём суть этого подхода.
Вы можете записаться на консультацию Надежды, чтобы разобраться в вашей ситуации и получить решение. Прием есть онлайн и очно, в Москве

‼️Друзья, завтра 11.04 в 10.00. по московскому времени я буду на прямом эфире у Надежды на её канале.

Надя гомеопат, врач, реаниматолог.

Приглашаю на эфир 💫

Сегодня ровно год как я завела этот канал.
Произошло это в отпуске, где я вдохновленная волшебством Красного моря пыталась в очередной раз научиться кататься на винд серфинге.
Канал в начале так и назывался, "Волшебство Вдохновения".

Я хотела писать хоть что нибудь, и делится этим.
Вдалеке подсознания было большое желание заявлять о себе как о Биодинамическом терапевте, заваленное кучей камней страхов.

Год, прошёл всего одни год, а кажется лет 10.

Я всегда хочу придти к какому-то результату быстро, желательно ещё вчера. Ещё и результат должен же быть идеальным.

Сегодня я начинаю идти к своей цели, ногами идти.
Так совпало, что вместе с Ларой и её проектом я буду достигать своей цели с помощью прогулок (помимо всего прочего что я делаю 😂).

Это новый опыт, я никогда так не делала.

Я вообще "бесцельно", без какой либо задачи никогда не гуляла. Да что там говорить, я бесцельно не могу проводить время, "грызу" себя за это.

На самом деле у меня не спокойный ум, темперамент такой. Мне или скучно, или тревожно. И следовательно надо постоянно что-то делать, чтобы не впадать в то в одно, то в другое.

Вот такие дела.

Всё, пошла гулять👣

Как починить сломанный сон

Достаем 3х литровую банку с водой, ставим перед монитором, включаем ТГ канал “БИОЗАРЯД” и читаем.

Сон — не блажь, а сложный биохимический процесс. Ночью наш мозг переключается с обработки внешней информации на внутреннюю. Настраивает и балансирует нервную, гормональную и иммунную системы, которые управляют организмом.

5 основных причин поломки сна:
1. Мелатонин в нокауте
Ваши внутренние часы сбиваются: экраны, ночники, полуночничество. Синий свет монитора после 00 часов — как пощечина для мелатонина. Нет гормона — нет глубокого сна. Особенно актуально после 40.
2. Норадреналин - Кортизол
Этот «будильник» должен звенеть утром, но при затянувшемся стрессе орет всю ночь. Режим «бей, беги, замри» не дает мозгу переключиться.
3. Серотонин и ГАМК: дефицит спокойствия
Серотонин (гормон удовлетворения жизнью) в дефиците? Не время спать - или работай!
ГАМК — наш внутренний успокоительный нейромедиатор — на нуле? Мозг трещит как замыкающая розетка.
4. Магний и витамин D: побег из клетки
Без магния мышцы дергаются, как щенок во сне. Без витамина D мелатонин в дефиците. Глубокий сон обходит нас стороной.
5. Аденозин vs кофеин: дуэль на рецепторах
Кофеин обманывает аденозин («сонный датчик») как карточный шуллер. Энергетик или кофеёк после 18:00? Готовьтесь к ночи в стиле «гляжу в потолок».

Сон не терпит диет-угара и стресс-марафонов.

Хотите высыпаться?
● Тишина (или беруши)
● Удобная кровать
● Темнота (блэк-аут шторы или маска на глаза)
● Прохлада
● Короткая медитация или аффирмация на хороший сон и приятное пробуждение.

И договоритесь с биохимией горсткой БАДов:
- Перед сном:
● магний,
● GABA,
● глицин
(вот такой комплекс на озоне нашел)
● 5-HTP.
-Утром:
● адаптогены
● триптофан и тирозин
● мультивитамины вместе с завтраком

● D3 - во время обеда

Эффект почувствуете сразу. А через неделю забудете проблему как страшный сон.
Бонусом получите хорошее настроение и самочувствие в течении дня.

P.S. водой из банки можно запивать добавки, или поставить в холодильник и облиться с утра (бодрит и снимает плохой стресс).

P.P.S. Собственный сверх-эффективный БАД для сна давно разработан и ждет инвестора или своей очереди на патентование и производство.

#БАДы@artem_hls
#сон@artem_hls

Одним из прекрасных побочных эффектов сессий Биодинамики является крепкий сон, как у младенца. Это конечно кому актуальна данная проблема. А у кого её нет, просто отмечают что спать стали лучше, и сны прикольные сняться.

Вообще уже не первый раз слышу от клиентов, от тех у кого умные часы на руках во время сессии, что эти самые часы показывают что человек был в фазе глубого сна! А он не спал, или разговаривал со мной почти всю сессию.

Это происходит за счёт глубокого успокоения всей центральной нервной системы, в которой участвует спинной и головной мозг.

Раньше и у меня переодически случались нарушения сна, несколько дней подряд могла быть изматывающая бессонница.

Вот честно, нет такого уже больше года. Я даже не задумывалась об этом.

А после сессий мне почти в каждой обратной связи пишут или говорят о "волшебных снах" в этот день.

Записаться на сессию сюда: @zimaolga1

И полезная информация про сон ниже👇

Вчера я провела очередную (уже 4ю) оффлайн практику с учениками школы Краниосакральной Биодинамики, в которой сама обучаюсь и являюсь наставником.

Эта группа появилась осенью, когда школа стала расширяться, и предложила нам, наставникам, вести живые практики по регионам. Обучение моё проходит онлайн, и я взялась вести группу в Москве.

Честно скажу, это стало очередным этапом моего роста не только как Биодинамического терапевта, но и как человека во многих аспектах.
Как-то так незаметно группа выросла до 80ти человек.

Я боюсь сцены, боюсь публичности (странное конечно признание), и я очень хочу быть на виду, хочу выступать. Эта деятельность прокачивает эту мою сторону.

Я не могу не давать людям пользу, в этом моя суть. И здесь тоже закрывается эта потребность.

Мне важно понимать и узнавать себя. Это я делаю через людей, с которыми делюсь своим опытом.

На самом деле я очень боялась вести эти практики, но мой девиз по жизни "безумие и отвага"🙈

Первый раз (осенью) собралось 23 человека. Я была в ужасе, и ночь перед практикой не спала, тщательно готовилась, исписала 10 листов (шутка).

Когда я поняла и смогла применить свой бесценный опыт обучения который проходила и прохожу сама, все стало намного проще.

Хотела я вчера сфоткать себя как веду практику (или хотя бы ногу); тумбу на которой стоял стакан воды и лежал блокнотом с очками; вкусный стол с печенюхами.
Но, никудышный из меня блогер, вообще вылетело из головы, ушла вся в "несение пользы" народу.

Мне хочется поблагодарить всех кто приходит на эти практики, доверяет мне, и берет какую то пользу. Вы поднимаете мою ценность для меня самой🙏

И ещё вчера было какое-то особое поле любви и признания, которое я чувствую до сих пор💫

Онлайн группа "ШАГ В НОВЫЙ ДЕНЬ"

ИДЕЯ :
Гуляем по утрам и переставляем ноги (буквально) по направлению к своим ЦЕЛЯМ.
Каждый - в свое время и в своем темпе.
Весна с её энергией пробуждения и обновления - нам в помощь.

ФОРМАТ
Группа в тг с чатом поддержки.

СТАРТ прогулок - 10 апреля.
ФИНИШ - 30 апреля.
Шагаем 21 день для закрепления привычки.

ЧТО МОГУТ ДАТЬ ПРОГУЛКИ:
-бодрость,
-энергию,
-здоровье,
- встроенную привычку гулять ежедневно,
- инсайты,
- совместность в хорошей компании,
- приближение к целям.

СОДЕРЖАНИЕ
Каждый день утром выкладываю фото своей прогулки, под которым в комментариях делимся (при желании) впечатлениями, трудностями, инсайтами, результатами, фото, задаем вопросы.

РАССКАЖУ в группе:

⭐️ Как формировать цели.
⭐️ Как  наиболее эргономично включить прогулки в свой ритм без насилия, силы воли и напрягов.
⭐️ Как не слиться с прогулок в период движа.
⭐️ Как перевести прогулки в автопилот, когда уйдёте в "автономное плавание".

БОНУСЫ:

🟡 Три бесплатные онлайн-сессии биодинамики от меня.

УЧАСТИЕ:

БЕСПЛАТНО, если вы подписаны на мой тг канал https://t.me/about_health_life и делаете репост анонса в своем тг или вк, добавив несколько слов, почему участвуете (или обо мне, или о канале).

700 рублей, если у вас нет блога или желания делать репост.

Оплатить: https://www.tbank.ru/cf/7NfkGcp873v
(по карте Т-банка)
https://messenger.online.sberbank.ru/sl/df9OiUVkTzBRsN2xM
(по карте Сбербанка)

ОБО МНЕ:
психололог, биодинамический терапевт.

Ссылка на группу - сюда

Если есть вопросы, задавайте в комментариях или в личку http://t.me/LaraRudakova

Знакомьтесь, это Лара, она тоже Биодинамический терапевт. Я нашла её канал уже не помню где... И сразу влюбилась!
Потому что канал ЖИВОЙ, и сама Лара живая, это чувствуется.

Необычное конечно предложение, гулять вместе 😁.
Но одной у меня чёт не получается. С каждого понедельника никак не начну... Поэтому я присоединяюсь.
И ещё Лара рассказала как с помощью прогулок пришла к своей цели! Сходите, почитайте. Меня вдохновило💫👇

Я - человек, женщина, мама, жена, дочь, Биодинамический терапевт, ранее считала себя детским массажистом, ученик....

Я обучаюсь методу SEST, это абривиатура, перевод-Последовательная Настройка Энергетической Системы человека. Метод основан на знаниях китайской медицины, обучаюсь у его основателя.

Так вот, Борис (так зовут преподавателя), даёт нам понимание что никакой последовательности и уровней в организме человека нет, все происходит "здесь и сейчас", во всем объёме тела.
Но наш мозг воспринять этого не может, и хочет от такого "вытечь через уши".
Поэтому мы последовательно, по уровням, находим проблему и определяем как её устранить, через определённые действия.

Мне понравилось как он сказал про мозг:

С ним надо сторого: сидеть! Лежать! К ноге! А то он думает, что он главный.

А кто главный? Сердце? - спросила Маша.

Вы главная. А вот кто это вы это и есть главный вопрос.

Кто вы? Думали об этом?

P. S. Я потихоньку начинаю применять эти знания в своих Биодинамических сессиях.
Стучаться чтобы записаться на сессию, или вопросы позадавать можно сюда: @Zimaolga1

#SEST @zimaolga_1

Краниосакральный подход - это способ улучшения здоровья, который был разработан вследствии наблюдениям за работой законов природы. Он является и наукой и искусством.

Как наука он включает в себя "систематическое наблюдение за явлениями природы с целью обнаружении законов, управляющий этими явлениями".

Как искусство он подразумевает умелое применение этих законов.

Многие из принципов Краниосакральной работы первоначально были сформулированны в 19 веке доктором Эндрю Тэйлором Стиллом, американским военным врачом.

Доктор Стилл разработал практику остеопатии после разочарования в неэффективной медицине того времени, основанный на применении лекарств. Он подчеркивал, что вместо того, чтобы обращаться только к материалистическим явлениям, этот подход работает с законами природы "материи, движения, и ума".

Материей называется тело, замечательный инструмент, в котором выражается жизнь.

Жизнь выражается в движении.

Ум - это универсальный разум, живущий в нас. Несмотря на то, что он охватывают тонкие и часто неосящаемве области функционирования, эти явления управляются естественными законами, которые также точные, как любой закон механики.

#Биодинамика @zimaolga_1

Интересно конечно, но опрос показал что большинство хотят тут читать про Биодинамику.
.
Честно, я думала будет больше всего про личное.
Я когда-то (после рождения дочки) очень много писала, выгружала все накопленное и уже переработанное.

Меня недавно спросила коллега, как я могу про такое личное и болезненное писать?

Оно уже не болезненное, и даже не личное.
Для меня это как освобождение от старого.
А если это ещё и в красивый текст удаётся оформить, и кого-то он сподвигнет на какие-то действия в своей жизни, вообще огонь.

Но про Краниосакральную Биодинамику, и вообще про Краниосакральную систему я буду писать.

Спасибо вам за это! ❤️

Последние несколько лет лет 15, я постоянно чему то обучаюсь, улучшаюсь, совершенствуюсь. И это не обязательно в профессиональной сфере деятельности.

Ещё до рождения дочки я занималась в одном тренинговом центре где училась управлять своими эмоциями. Там познакомилась с интересной девушкой, была с ней в паре по прохождению разных заданий.
Я знала про неё только что она врач педиатр🩺👩‍⚕️

В конце тренинга мы обменялись контактами и всё. Для меня все. Но как оказалось не для Нади.
Недавно она написала мне и предложила провести совместный эфир.

Я пошла смотреть её страницу.

А интересная она тогда для меня была тем, что смотрела и слушала из какой-то внутренней глубины, и чувства искреннего уважения.
Я тогда подумала, ну наверное это я такая классная👑

Так вот.
Почитав и послушав её, я поняла что Надя сама по себе такая.
Принимающая и слушащая!

Вот прямо как Терапевт в Биодинамике.

И оказалось что она ещё гомеопат.
И с таким чарующим тембром и звучанием голоса, что я все думаю, почему я тогда его (голос) не запомнила?

Сходите послушайте🗣
https://t.me/homeopat_nadezda

Коротко о сеансе Краниосакральной Биодинамики.

Слово краниосакральная образованно из латинских cranium-череп, sacrum-крестец.
Между черепом и крестцом циркулирует спиномозговая жидкость (самая важная жидкость в теле человека).
Она защищает и омывает головной и спинной мозг

Лингвистическое значение слова Биодинамика, это жизненная сила. Био (bios) - жизнь, динамик (dynamis) - движение и сила.
Жизненная сила (Биодинамика) начинается с момента зачатия и идёт глубоко в эмбриогенез.
Там знание, потенция, жизненное начало, способность организма к самоисцелению, там ещё не поврежденное здоровье.

Кости черепа дышат (двигаются) с определённым ритмом, это и есть Краниосакральный ритм.

На вдохе они раскрываются, на выдохе закрываются.
Эти движения костей головы вызывают изменения во всем теле.
Они (движения) не связанны с легочным дыханием.

Также в теле человека существуют ещё ритмы, которые связанны с нашей внутренней жизненной силой.
Они играют ключевую роль в организации всех аспектов нашей физиологической функции.

Для нашего здоровья и благополучия необходимо свободное и сбалансированное проявление этих ритмов в теле.
В начале сессии я определяю в каком месте в теле ритм не проявлен, движения останавливается.

Также определяю нарушение ритма движения в костях черепа.

И это даёт мне картинку понимания нарушения в данный момент, диагностику
Все последующее время терапии я держу в сознании то что проявилось при диагностике (это руками чувствуется), и то как должно быть правильно. Я "показываю" организму что есть функции здоровья, как бы подсвечивая своим вниманием на что ориентироваться.

И дальше мне остаётся только наблюдать за "действиями" системы (организма) человека.
При этом я нахожусь состоянии биодинамического терапевта, это специальное состояние, которому учатся.

Сессия может длиться до 2 часов.
Вы можете разговаривать со мной, можете уснуть, или находиться в состоянии между сном и бодровствованием, можете что-то чувствовать, или ничего не чувствовать.

И на самом деле это не важно, потому что что-то хорошее с вами точно будет происходить.
Центральная нервная система уйдёт в глубокое успокоение, а ткани, органы, и жидкости сделают все сами.

В конце происходит высвобождение инерции (напряжения) в том месте в теле, где ритм в начале не проявлялся. И в голове тоже (костях черепа).

Проявляется ровный, наполненный, стабильный ритм, без торможения где либо, по которому я понимаю что сессия законченна, организм дальше не пойдёт в работу.

В этом процессе одновременно заключенна простота, сложность, красота, мудрость, совершенство всего происходящего.

Я постаралась коротко, человеческим языком рас сказать о том, что происходит на сеансе.
Знаю, что и это может быть сложно для понимания.

Если вас заинтересовало то чем я занимаюсь, ничего не понятно, очень хочется попробовать, откликается как-то эта информациия, приходите на сеанс по адресу: Ленинский проспект 82/2.

Есть формат онлайн сессии.

Возможно вы поймёте подходит вам этот метод или нет.

Писать сюда: @Zimaolga1 😊

Мужа в эти выходные нет дома. Я с Ликой. Для меня находится целый день с ребёнком тяжело, она эмоционально выматывает.

Прошедшая неделя выдалась тяжёлой в плане работы, то есть Биодинамических сессий.
За последний месяц я устроила движуху тут, и количество пациентов (клиентов) ощутимо прибавилось.
Это умственная работа, и устала я эмоционально.

Выходные с удовольствием занималась домашними делами.
Вчера и сегодня почти целый день.

И как только я сажусь, дочь тут как тут. С коробкой игрушек, ролевыми играми в дочки матери (где я дочка), непрекращающимися фразами каких нибудь умностей (из уст ребёнка это очень смешно).

Лежу я и слышу один в один свои слова и выражения, даже интонацию и тон копирует.

Сил (да желания если честно) у меня играться с ней нет, я лениво отбрыкиваюсь. Получается плохо. Единственный выход, это встать и пойти что нибудь делать....

Как ваши выходные прошли? 😁

👆Это эфир с трансперсональным психологом, Еленой Дудиной, на котором я была как приглашённый гость!
Это первый мой такой формат 🙈
Волновалась знатно...
Но вроде все прошло хорошо😊

Друзья, публикую запись эфира с моей прекрасной гостьей, краниосакральным биодинамическим терапевтом, Григорьевой Ольгой🧡
Для меня тема была полезной и познавательной, я открыла для себя ещё один инструмент, который может быть очень полезным при работе с самыми серьёзными заболеваниями тела. Буду размышлять над тем, чтобы использовать краниосакральную биодинамику в протоколе работы с онко больными. Позже об этом расскажу вам, но, в эфире эта информация уже есть.
Очень рекомендую к прослушиванию!

https://t.me/dudinaea/2144

Завтра я буду в гостях у трансперслнального психолога, Елены Дудиной.

Приходите на эфир послушать 😊✨

3,5 месяца назад мне Артём на День рождения подарил сеанс Ароматерапии.
Это оказалось совсем не то что я себе представляла.
И это оказалась история не на один раз (чему я очень рада).

Каждый раз я получаю новый аромат, который выбираю сама, нюхая 20 (или 30?🤔) флакончиков масел с закрытыми глазами. Остаётся один.

Прекрасное времяпровождение💫

Каждое масло раскрывается для меня по разному: картинками, ощущениями, воспоминаниями, опасностью, осторожностью...
Они совсем не то что мы о них знаем, например, масло корицы для меня было "фу и бе", и я даже предположить не могла что это корица...

После каждой встречи я открываю яндекс музыку, тыкаю в кнопку настроение, и попадаю на какую нибудь песню.

Сегодня вот эта👆

Прошлый раз была другая, и она тоже в тему моего состояния и ощущения себя в мире, и того что происходит со мной...

Я предлагаю вам простое упражнение.
Сядте прямо, почувствуйте свой позвоночник, и держите на нем внимание 5 минут.
Ладно, минуту.

Когда я начала обучение по Биодинамике, держать внимание на своём позвоночнике (средняя линия это у нас называется) не могла и 30 секунд, мне становилось плохо, физически и морально.

Телу было больно: шею, плечи, спину, ломило и выворачивало. Голове было тревожно: что за херня происходит, зачем так сидеть и держать внимание внутри?, вопрошал внутренний голос.
А через 5 минут наступало состояние сонливости.
Вся практическая сессия проходила в борьбе за выживание бодровствование.

Моя нервная система воспринимала это как опасность, потому что погрузившись в себя, я могла столкнуться там с чем-то болезненным и неприятным для себя, и с этим не справиться.

Так работает наша нервная система.
Оберегает нас.

Что происходит на сеансе Биодинамики?

В сессии терапевт даёт безопасное и широкое пространство для всех процессов которые будут происходить с пациентом.
Без вмешательства, осуждения, оценки, советов. Просто находясь в роли наблюдателя. Присутствующего наблюдателя.

Задача не из лёгких, скажу я вам. Я учусь этому уже 3 года.

Чтобы этим безупречно овладеть и всей жизни не хватит.

Но у меня уже неплохо получается высидеть 1,5 часа с прямой спиной, держа внимание не только на своём позвоночнике 😉.

Попробуйте побыть в таком пространстве, возможно вы узнаете про себя что-то новое ✨

Записаться на сеанс: @zimaolga1

P.S. Ну как, получилось минуту выдержать?

Вот что пишут клиенты после сеанса.

Ощущение кайфа, любви, головокружения, расслабления 🦋

Пришла весна, друзья!
Подарите себе такие ощущения ✨

Записаться на сеанс: @Zimaolga1

Быть в теле.

Смочь погрузиться вглубь себя, перед этим разрешив себе сделать это, ещё раньше не побояться пойти туда, и приняв решение узнать что-то про себя...

Что может очень не понравится или даже будет невыносимо встретится с чем-то.
Где будет показываться или даже открываться много окон и дверей.

Сеансы Биодинамики дают возможность заглянуть в эти окна, открыть двери, прожить и отпустить, выпустить или увидеть что-то...

Прекрасно дополняют различные терапии (коучинг, психотерапию, и тд), не заменяют всё и вся, но дают возможность пройти с наименьшими потерями.

Или просто разгрузить голову от огромного количества информации, задач, планов, идей, убрав лишнее и ненужное.

Записаться на сеанс: @Zimaolga1

P. S. Муж: что-то ты мне давно не делала Биодинамику.
Я: на прошлой неделе же делали.
Муж: мне надо привести голову в порядок, неделя выдалась тяжёлая...

Много лет назад, в период между разводом и началом совместного проживания с теперешним мужем, в день 8 марта сын сделал мне подарок.

Он принёс на подносе завтрак в постель: на тарелке яичница (как говорит дочка глазуля), нарисованное кетчупом сердечко, сваренный в турке кофе, цветочек в вазочке🌹

"Я тебе ещё самокрутку скрутил", - гордо заявил Степа.
Я тогда курила такие штуки, и везде таскала с собой кисет, в котором лежала машинка для скручивания, табак, фильтры, и бумажки🚬
Но речь не об этом...

Дорогие девочки, желаю чтобы мужчины ваши (сыновья, партнёры, мужья, братья...) радовали такими умилительными приятностями.

С Праздником🦋🌷

Р. S. А мне дочка сделала подарок высокой температурой🤷‍♀

Самый лучший десерт к кофе для меня - это фрукты. В идеале конечно папайя, но сойдёт и манго 😂..

Стоит у меня на повторе последние дни👆....

Делитесь у кого какая любимая песня сейчас 💫

Работа с телом как с целостной системой.

Ваше тело, не набор деталей. Это шедевр, где всё взаимосвязано.

Боль в спине — это не просто спина. Усталость — не только голова. Тело говорит с вами на языке целого — а мы часто лечим его по частям, как сломанный механизм🦾

Биодинамика работает иначе

- Видит тело как экосистему — где стресс в шее «отравляет» поясницу, а зажатая челюсть крадёт энергию у всего организма.
- Возвращает баланс на всех уровнях, от костей до эмоций, от мышц до гормонов.
- Не латает дыры — восстанавливает целостность, как мастер, реставрирующий старинную картину🖼

Почему это эффективно?

- Устраняет первопричину, а не гоняется за симптомами.
- Запускает цепную реакцию здоровья, улучшение в одной зоне даёт ресурс другим.
- Работает на перспективу — тело учится самовосстанавливаться💫

Про то, как у меня прошла мигрень, можно почитать тут (это было 6 месяцев назад)

Я не помню когда последний раз у меня болела голова 😜

Записаться на сеанс: @zimaolga1

Продолжаю пиарить мужа..
Или просто хочу показать видос над которым было столько страданий 😔

Не знаю почему в предыдущем посте комментарии закрыты 🤷‍♀

Кто имеет что сказать, можно сюда🙏

Вчера были с мужем на гонг медитации, это был мой подарок ему на 23 февраля.
Для меня второй опыт, для него в таком формате первый.
Я удивилась своему расслабленному состоянию всю сессию, потому что первый раз было тревожно и страшно.

А Артём проживал своё....

Из нашего обсуждения после:

- гонг медитация усиливает (улучшает) психотерпию
- твоя Биодинамика тоже углубляет работу с психикой
- я бы попробовал работу с психотерапевтом под звучание гонга

P. S. Муж работает с психотерапевтом, раз в неделю лежит у меня на столе. Его результаты слишком очевидны чтобы смахивать на стечение обстоятельств.

Записаться на сеанс: @zimaolga1

Светлана обратилась ко мне 5 месяцев назад чтобы решить проблему с рукой: боль и чувствительность. Света сама телесный практик.

Мы работали раз в неделю на протяжении 2х месяцев, потом был перерыв. Сейчас опять возобновили сеансы.
Работа онлайн.

Результаты вы видете в её отзыве😊

Проблема с рукой решена, и моя клиентка может двигаться дальше в своём обучении и развитии телесного практика💫

Света кстати сама пошла учится Биодинамике впечатлившись этим методом ✨

Попутно решались и другие проблемы.

Света большая молодец!
Я горжусь ею❤️

Она сама много чего делает для улучшения здоровья и качества жизни.

Спасибо, Светлана, за доверие🙏

Записаться на сеанс: @zimaolga1

Воскресный гештальдт.

В детстве я мечтала о косичках. Очень хотела длинные волосы чтобы заплетать их красиво в разные косы. Ещё чтобы ощущать щекотание их на спине, намытывать на палец, делать из концов усы поднимая верхнюю губу к носу, закрывать ими полностью лицо чувствуя запах мыла, слышать шелест их друг о друга, распускать на ветру....

Но у меня всегда была короткая стрижка.

Я выросла, волосы отрастила, косички заплетать не научилась, и ничего из выше перечисленного не сделала.

Я родила сына, с ним в плетение не потренируешься.
Со мной 3 года жила Алиса, дочь мужа от первого брака. Много раз я собиралась научиться плести косы на ней, но что-то пошло не так.
У меня появилась дочь, и чуть-чуть отрасли волосы для косичек.

Пора осуществлять мечту💫

УСЛУГИ И СТОИМОСТЬ:

Если у вас:
- хронические боли — особенно в спине, шее и голове.
- Эмоциональные блоки — иногда тело "запоминает" старые травмы, и биодинамика помогает их отпустить.
- Последствиями травм — даже тех, о которых вы уже забыли.
- Общее состояние здоровья оставляет желать лучшего


то, Краниосакральная Биодинамика точно для вас.

Если вы :
- считаете что у вас все в порядке
- скептически настроены на подобного рода лечение,
то приходить на сеанс не стоит. Но можно попробовать😉

Есть формат оффлайн и онлайн встреч.

Оффлайн сеанс.

Перед сеансом мы обсудим ваши запросы: это могут быть вопросы, связанные с физическим здоровьем, психоэмоциональным состоянием или любыми другими темами, которые вас волнуют. Во время сессии вы будете лежать на кушетке на спине, а я буду мягко работать с вашим телом через прикосновения к плечам или голове. После сеанса вы получите обратную связь и рекомендации, которые помогут закрепить эффект от работы.

Место проведения: мой кабинет (Ленинский проспект 82/2).
Длительность: 1 час.
Стоимость: 2 500 рублей.

Дистанционный сеанс.

Перед началом мы обсудим ваши запросы, во время сессии вам нужно будет установить камеру так, чтобы я могла видеть все ваше тело (камера располагается со стороны головы). После сеанса вы получите обратную связь и рекомендации.

Формат: сессия проходит по видеосвязи (телеграмм, вацап).
Длительность: 1 час.
Стоимость: 2 000 рублей.

Если вы пьете горстями таблетки, испытываете тревожность, состояния близкие к депрессиям и безысходности, постоянно делаете массаж, ходите к остеопату, кинезиологу, невропатологу, тарологу, астрологу……, но ничего не помогает, то записывайтесь на сеанс по Биодинамике и прибудет с вами Будда 😌

Записаться на сеанс: @zimaolga1, https://wa.me/79261814915

📌О себе:

В 2022 году моя жизнь круто начала меняться, я познакомилась с Краниосакральной Биодинамикой. Это стало не только профессиональной, но и глубокой личной трансформацией.

С тех пор я изучаю этот метод, активно практикую в своем кабинете по адресу Ленинский проспект 82/2 и онлайн, делюсь своими открытиями в этом блоге💫

Моя профессиональная история началась много лет назад:

- по первому образованию я методист по лечебной физкультуре и массажист
- у меня есть среднее медицинское и высшее спортивное образование
- более 25 лет я успешно работала в сфере массажа и лечебной физкультуры, сначала в государственных структурах, затем в частной практике
- 10 лет с грудничками, что дало невероятный опыт и кайф от взаимодействия с ними
- с беременными по подготовке к родам
- в институте играла в регби, мастер спорта, была капитаном команды
- я замужем, у меня двое детей, живу в Москве
- в 43 года я родила дочь, используя метод гипнородов, что стало для меня еще одним важным этапом в понимании возможностей тела и разума
- в 45 лет перенесла операцию по поводу кишечного кровотечения, которое как оказалось спасло меня от растущей злокачественной опухоли тонкой кишки✨


Блог для меня — это терапия и способ выразить себя. Здесь я рассказываю не только о личных историях: о преодолениях, трудностях, отношениях, материнстве, чувствах и эмоциях, но еще каждый пост это часть меня, моего опыта и моих размышлений. Я пишу только о том, что пережила сама, пропустила через себя и свой опыт❤️


В данный момент я практикующий специалист по Биодинамике, наставник в школе где продолжаю обучаться этому крутому методу. Также я являюсь координатором Московской группы по Биодинамике, где я помогаю студентам нашей школы осваивать этот метод.

Биодинамика поменяла мою жизнь в лучшую сторону. Это не о том что я невероятно разбогатела (хотя если говорить о внутреннем состоянии то это так), поменяла место жительство, и тд…
А о том, что ушли старые внутренние установки и травмы, что чего то я там не могу или мне нельзя, отпустил страх оценки. Я стала понимать свои истинные желания, двигаться в том направлении, которое мне близко по духу. Научилась определять и сохранять свои границы без “взрыва гранаты”, понимать и соблюдать чужие границы без “ты сволочь такая меня не любишь”. Стала принимать себя, заботится о себе. Почувствовала что значит жить в расслабленности, а не "как на войне”⛔️
И это все при том, что я хорошо знакома с психотерапией и коучингом.

Я хочу чтобы как можно больше людей узнали об этом чудесном методе, попробовали его на себе.
Я верю, что каждый заслуживает возможности жить в гармонии с собой и своим телом, и готова делиться своими знаниями и опытом, чтобы помочь другим на этом пути🙏

Записаться на сеанс: https://wa.me/79261814915
или @zimaolga1