🌟🌟🌟🌟 🍜

Пока что их не так много в моём канале, но учитывая любовь моей семьи к ним - станет больше 😅


Самые вкусные супчики

⬇️ ⬇️ ⬇️

✅ Суп кесме
✅ Тыквенный суп-пюре
✅ Овощной суп с чечевицей и оливками
✅ Суп с чесночными галушками
✅ Грибной суп в горшочке
✅ Суп с яйцом


А вы любите супы? 😉


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Упражнения, после которых я начинаю жить заново 😂

У кого остеохондроз как у меня или просто длительная работа с напряжением шеи - этот комплекс окажет большую пользу 🔥

Стараюсь не лениться, и делать 2-3 раза в день. Я думаю видно по измятому листочку не первой свежести 😅

И вам советую ❤️


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

С добрым утром ☕

Не зря всё таки поливаю розу 🌺

А садовник из меня ещё тот 💩

Сначала появился новый бутончик, а затем такая красота 😍


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠 🍚


Стала варить её на кокосовом молоке и воде (30/70), мне кажется на нём вкуснее (и думаю полезнее 😅) + добавляю ягодки из заморозки и совсем немного кокосового нерафинированного масла 🥥

Вместо обычного риса - бурый.
Я думаю ни для кого не секрет, что он гораздо полезнее обычного белого, но имеет на мой взгляд недостаток - его гораздо дольше варить 😣 (мне кажется я варю почти час, даже если предварительно вымочу)

Если планируете такую кашу на завтрак, то лучше варите с вечера 😅


А вы любите рисовую кашку?


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

И конечно же, наверное, символ любого парка - это уточки 🦆

Оказывается, уткам совсем не холодно ходить по льду и снегу ❄️
В их лапках отсутствуют кровеносные сосуды и нервные окончания. Решила задуматься об этом только сегодня 😁


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

🔤🔤🔤 🔤 🔤 🌳


Стал нравиться этот парк, приезжаем уже второй раз за неделю 😂

Была очень удивлена, когда увидела сов 🦉 я думала они не прилетают в город 😅

Белочек тоже видели 🐿

В парках вашего города есть такая живность? 🦉🐿️


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Стало очень смешно 😅

Кто тоже любит задерживаться, когда уходит в магазин? 😁

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🍩


Подборка из самых вкусных салатов уже была, теперь настал черёд десертов 😋


⬇️Самые сладкие рецепты на моём канале ⬇️

🍬 Творожные кексы с бананом и ягодами

🍬 Панкейки

🍬 Сладкая тыква ��🔠🔠🔠🔠

🍬 Пряные орешки 🔠🔠🔠🔠��

🍬 Десерт из банана 🔠🔠🔠🔠🔠

🍬 Сладкие рулетики из лаваша

🍬 Шоколадно-апельсиновые ПП-конфеты 🔠🔠��🔠🔠

🍬 Кекс "Сердце"

🍬 Ананасовая шарлотка


Подборка будет пополняться 🥰

🔖🔖


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Вспомнила о лечебном травяном отваре для профилактики простуды и при ОРВИ 🤧

Что-то много родственников и знакомых болеют 🤷

Здесь у меня мята, солодка, тысячелистник, ромашка, хвощ. По вашему усмотрению вы можете добавить свои полезные травки 🌿

Заливаю водой 90 градусов и даю настояться минут 10, затем процеживаю

В готовый тёплый отвар я добавляю 0.5 ч. л. лимонного сока и 0.5 ч. л. мёда 🫙

Очень рада, что отвар понравился моей дочке (травы из моего списка детям можно). Буду давать ей ещё 😍

А вот у меня после отвара снова начались симптомы аллергии. Так уже было 1 раз, и у меня 2 варианта что это может быть. Буду выяснять путём исключения одной из трав 🌿

Нужно заняться уже собой, чтобы все аллергии меня наконец-то покинули. Но это чуть позже 😅


А вы делаете себе травяные чаи? 🍵


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠 🥙


Этот рецепт мне подогнал муж 😂

Делала салатик на день рождения дочки 🧑‍🧒 (помимо "Мимозы" и квашеной капустки 😴)

Очень вкусно и сытно 😋


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

❤ ❤ ❤❤❤❤❤ 🌷


Дорогие девушки, женщины ❤

Желаю вам здоровья, любви и взаимопонимания в семье, заниматься любимым делом, и в первую очередь любить себя 👧

🌷🌷🌷��🌷🌷


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

😉😘🥹😃😘😗😉😀

😋😀😍😀��😘😄 🥙


Моя подборка рецептов превращается в несистематизированный сборник, а я такое не люблю 😂

Поэтому для удобства сделаю подборки 💕 (будут пополняться 😊)


⬇️Самые вкусные САЛАТЫ ⬇️

💚Гнездо глухаря
💚Красное море
💚Слоёный салат
💚Простой и быстрый салат с крабовыми палочками
💚Неселёдка под шубой
💚Лобио 🔠🔠🔠🔠🔠


🤍🤍🤍🤍


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

🌟🌟🌟🌟 🌟🌟🌟🌟 🌟

Этими рецептами вкусных блюд я буду делиться с вами в марте 🥰

Варианты ваших блюд на первый весенний месяц
⬇️        ⬇️        ⬇️        ⬇️        ⬇️


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

Запеканка на завтрак (1г +)

ПП бутерброд (1г +)

Овсяноблин (1г +)

Рисовая каша (1г +)

Напиток кофейный Некофе - у меня такой, очень вкусный (2г +)

Цикорий с молоком - у меня растительное, чаще всего кокосовое (2г +) 

Травяной чай 🍵 (6м +, зависит от вида трав)


🔠🔠🔠🔠🔠 ⬇️ 🔠🔠🔠🔠🔠

➡️ Гречаники (1г +)

➡️ Фаршированные перцы (1г +)

➡️ Весенний салат (3г +, но если у вас покупной майонез, то минимум 7г +)

➡️ А-ля Паэлья (3г +)

➡️ Спагетти с шампиньонами (2г +)

➡️ Миндальное молоко (1г +)

➡️ Ленивые голубцы (1г +)

➡️ Овощной салат (ваши любимые свежие овощи, желательно по сезону) с любыми семенами (льняные, тыквенные, кунжутные) и сыродавленным маслом (подсолнечное, тыквенное)


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🥣 Любые фрукты и ягоды по вкусу

🌰 Орехи - грецкий, миндаль, фундук, кедровый (1г +), макадамия (2г +)
Покупаю все орехи здесь (только для Рязани)


🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🍬 Ананасовая шарлотка (3г +)

🍬 ПП-торт "Чёрный лес" (1г +)

🍬 Тирамису (5г +)


P.S. Все рецепты, которые готовила до марта - здесь ☺️


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Майе очень нравятся эти конфетки 🍬😅

В первый раз (в этом видео) дала ей 2 штуки, а так обычно даю по 1

Вы часто даёте детям сладости? И какие?

ШОКОЛАДНО АПЕЛЬСИНОВЫЕ
ПП-конфеты 🍊

Рецепт в видео ⬆️

Забыла только в видео сказать, что в массу по желанию также можно добавить по 0.5 ч. л. имбиря и корицы 🌟


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

Не люблю поэтому Масленицу 😂 Поэтому главный пекарь блинов в семье - это мой муж 😁

Даже если делаю по рецепту, всё равно происходит что-то не так, и такое именно с блинами 🗿


Вы любите печь блинчики? ��


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠🔠🔠🔠🔠 😅


Сегодня сделала ленивые роллы 🍣

По моему мнению, настоящие роллы конечно же лучше. А мужу, наоборот, очень понравилось это блюдо 😁

Буду делать ещё или нет, не знаю 🙂 Но было очень интересно попробовать 👍

Рецепт брала тут 🥰


А вы пробовали делать ленивый вариант роллов?


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

К 23 февраля решила порадовать семью лимонным тортиком 🍰🍋

Очень вкусный 😋

А самое главное то - что в своём составе он не имеет ни сахара, ни молочки, ни яиц, ни глютена 😍 можно давать его без опасения детям 👍

Просто полезный десерт 👍

Но я не сказала бы, что это очень лёгкий рецепт, немного нужно заморочиться 😅 хотя ингредиенты очень доступные, может кому-то покажется приготовление лёгким 🙂 поэтому кто хочет сделать такой тортик - рецепт брала тут

А вы пробовали подобные полезные десерты? 🎂


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

Сегодня в рамках ПП-марафона делала абрикосовые и лимонно-сливочные конфетки 🍬

Особенно понравились лимонно-сливочные 😋

Как-нибудь поделюсь рецептами, если не захотите загуглить их раньше 😅


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

Участвую в марафоне ПП-конфет

Этих рецептов полно в интернете, но в рамках марафона интереснее 😅

Сегодня делала апельсиновые трюфели 🍊

Я их давно как-то делала, и вот, повторила. Они очень вкусные 😋 И дочке очень понравились

От души советую. Рецепт можете загуглить 🌐 или напишите в комментариях, я вам пришлю 👇


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

Сегодня, между прочим, Всемирный день капусты 😁

Не в честь этого, конечно, приготовила борщ 🍲 (правда в этот раз он не очень красный)

А так, мы с мужем очень любим брюссельскую капусту - это такие маленькие кочанчики 😍


А вы любите капусту? ��


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Давно не было вечерних прогулок ❤️❄️🎙️

🌟🌟🌟🌟🌟🌟 🌟🌟 🌟

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟🌟🌟


Очень лёгкий в приготовлении, вкусный и можно детям (1г +) 👧 одни плюсы 👍


Ингредиенты:
Бананы - у меня было 2, вы берёте сколько хотите 🙂
Молоко 2-3 ст. л. (любое, можно и растительное)
Какао или кэроб 2 ч. л.


🍌 Нарезать бананы и отправить в морозилку на 2-3 часа

🌡 Достать подмороженные бананы и оставить минут на 15 при комнатной температуре

🥛 Добавить к бананам 2-3 ст. л. молока

💩 Затем засыпать 2 ч. л. какао или кэроба (у меня был кэроб)

🔪 Взбить массу блендером

🥳 По желанию посыпать кокосовой стружкой



ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

🌀🌀 🌀🌀🌀🌀🌀

🌀🌀🌀🌀🌀🌀🌀

🌀🌀🌀🌀🌀🌀 😂



СЛАДКИЕ РУЛЕТИКИ ИЗ ЛАВАША 😋


Творог смешать со сметаной, и добавить любимое варенье 🫙, снова перемешать

Намазать начинку на лист лаваша, свернуть в рулет 🍥

Оставить в холоде на 30-60 минут. По истечении времени нарезать и наслаждаться с чаем ☕️


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Юля_готовит

🔠🔠🔠🔠

🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🕯


Был у моей семьи вчера 😂

Всему виной какая-то авария, из-за чего отключили свет в половине моего района, несколько часов сидели без света 💡

Муж нашёл в кладовке какой-то старый фонарь 😅 и я достала все свечки, которые нам дарили, вот на такой случай они очень хорошо пригождаются 👍

Я это к тому, что наше поколение по ходу без электричества уже не выживет 🤕 даже элементарно зарядить телефон нельзя уже будет ❌

Поэтому своё утро я начинаю с благодарности электричеству ⚡ 😂 пусть ни у кого никогда не отключают свет ��😁


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

😗🥰🙂😀🥰😋😉😀🥰

😄🥹🥰🫣


Сегодня было немного настроения поснимать 😅


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_Рязань

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤


Решила начать именно с этой книги ☺️ (вот пост про это)

Первая глава хоть и очень короткая, но для меня была сложной, так как там было про физику 💀 Наши мысли влияют на окружающее пространство, которое состоит из мельчайших частиц и прочее... 😂

Зато потом очень интересно 🤩
Как обычно, полезности из книги от меня🧷⬇️

❤ Первый шаг к началу новой жизни на удивление прост! Нужно всего лишь следить за течением своих мыслей и направлять их соответствующим образом 💫

❤ Вы хотите изменить обстоятельства? Для этого развивайте в себе необходимый тип сознания. Преуспевающий человек всегда обладает сознанием, настроенным на успех, богатство 💎

"Хорошо ему, - скажете вы. - Богатому нетрудно размышлять о достатке. А я неудачник, я беден"

В корне неверно! Единственное, что вам мешает и не даёт добиться успеха, - это ваши мысли 💭

❤ Живите в своих мыслях так, как будто желаемое уже происходит с вами!
Представлять нужно много раз, чтобы желаемое отпечаталось в сознании, пока цель не осуществится 🎯

❤ Когда возникнут сомнения - просто проигнорируйте их. Не пытайтесь противостоять и бороться с ними 🥊

❤Можете не сомневаться, вы найдёте пути и способы достижения цели: природа всегда сможет выполнить предъявленное к ней требование ❤


Как вам такой способ достижения целей? 😉


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_книги

🔠🔠🔠🔠 2⃣0⃣2⃣5⃣


Знаю, что у всех и без моря сейчас много проблем, но всё же хотела поинтересоваться у тех кто куда-то всё-таки собирается 🤔

Ваше мнение - безопасно в этом году купаться в Чёрном море? В связи с аварией с мазутом

Анапа, естественно, нет (но я туда больше и не поеду из-за постоянного цветения моря) 😀

Больше интересует Сочи и Крым. Кто-нибудь поедет в этом году на отдых в эти места или воздержитесь?

Знаю, что можно за границу, но посмотрев цены, мне захотелось поплакать 😂 и к тому же, я очень боюсь летать на самолётах. Но это, конечно, не означает, что я исключаю такую возможность

Посмотрев отзывы о Каспийском море, также поняла что там мало хорошего - слив канализации в море, также ротавирусы, грязь

Напишите пожалуйста ваши планы на купание в этом году и ваши советы 🙏


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

Про книгу "ЖИВОЕ ПИТАНИЕ" 🥑

Я пока ещё в процессе её чтения, но некоторыми отрывками готова поделиться 💚

Кому интересна тема здоровья, излечение от болезней - читайте ®️


⭐️Наша сегодняшняя жизнь - настоящая трагедия. 99,99% болезней, поражающих людей и животных, обусловлено питанием

⭐️ Почти все современные продукты питания являются слизеобразующими, из-за чего в организме происходит отложение отходов процесса обмена веществ, а это является причиной развития всевозможных болезней - вплоть до рака и СПИДА

⭐️ Только "живые" продовольственные продукты, такие как фрукты, овощи, салата, орехи не образуют слизь. Устраняя шлаки, они помогают больным людям вновь обрести здоровье

⭐️В кишечнике среднестатистического человека содержится около 5 кг невыведенных из организма каловых масс, которые отравляют систему кровообращения и организм в целом

⭐️ Медицинская наука продолжает упорствовать в своём заблуждении относительно обмена веществ, утверждая, будто необходимо замещать клетки с помощью продуктов, богатых белком - частично разложившегося мяса, прошедшего разрушительный процесс высокотемпературной обработки. В результате этого в вашем теле накапливаются шлаки в виде слизи и токсинов, что закладывает основу для развития болезней

⭐️ Учёные зашли настолько далеко, что пытаются доказать, будто человек биологически принадлежит к классу плотоядных животных, хотя теория эволюции доказывает, что он относится к семейству приматов, которые питаются исключительно растительной пищей

⭐️Белок не является важнейшим для нашей крови веществом. Главным компонентом человеческой крови являются сложные углеводы - сахар, называемый глюкозой или фруктозой - содержится в спелых фруктах, салатах, овощах.
Даже то небольшое количество белка, которое необходимо телу, в человеческом организме вырабатывается путём преобразования глюкозы.
Все животные, питающиеся злаками и другими растениями, перерабатывают их, в первую очередь, в глюкозу, а затем в то, что нужно их телу


Узнали что-то новое? 😜


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_книги

🔤🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤 📚


Такое со мной в первый раз 😁

Неожиданно случился приступ мини-шопоголизма, когда лазила по всем известному сайту 🛍

Увидела объявление с выгодной ценой о продаже этих книжек в отличном состоянии. Почитала , естественно, на них отзывы (которые оказались почти все положительными), оформила заказ на доставку, и вот, книги у меня дома 🙈

Когда их буду читать, я не знаю 😅 я уже с декабря не могу дочитать книгу "Живое питание" 😁


Вы читали какую-то из этих книг? Напишите ваши отзывы ⬇️😀


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_книги

Немного о моём одном из любимых ПП десерте к чаю 🍵

Этот десерт я указала в меню на февраль ✔️

Это СУШЁНОЕ МАНГО 🥭

Я его обожаю 😍

Конечно, в сушёном виде этот фрукт достаточно калорийен 🐖 150 г свежего плода соответствует примерно 40 г сухофрукта ❗️

Но всё равно этот десерт однозначно полезнее, чем шоколадка 😅

В 100 г сушёного манго содержится:
✔ марганец (435% от дневной нормы 😮 - ДН)
✔ витамин С (47% от ДН)
✔ медь (33% от ДН)
... а также витамины Е, В6, В9, натрий, витамин К

При выборе сушёного манго обращайте внимание, чтобы в составе не было подсластителей и консервантов ❗️

Из-за высокой калорийности здоровому человеку не стоит съедать больше 3 кусочков в день 🤐

Я покупаю такой манго либо этот, очень вкусно 😋
Но покупаю всегда только здесь по самым выгодным ценам 🔤 (только для Рязани)

Про детей и сушёное манго информация в сети разная 🫤 где-то написано можно с года, где-то с 3, а где-то даже с 7 лет 😅 Майе я начала совсем понемногу давать сушёное манго примерно с 1,5 лет, всё отлично 👌

Чтобы обезопасить себя ещё больше (от загрязнений, от консервантов), то можно вымочить сухофрукты в чистой воде от 30 минут до 3 часов. Затем промыть под водой 🚰 Манго станет ещё более чистым и мягким, детям самое то 😌


А вы любите сушёное манго?


P.S. А ещё мне очень приятно, когда я вижу реакции к постам 💗 сразу чувствую, что не пишу в пустоту 😅


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_пп

🔤🔤🔤🔤

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🥕


Решила вернуть данную рубрику, но делать её не каждую неделю, а пока что раз в месяц 🌛 Пока что ресурса хватает на 1 раз в месяц 😅

Хотя, я думаю, это тоже довольно неплохо ☺️


Варианты ваших блюд на месяц ⬇️        ⬇️        ⬇️        ⬇️        ⬇️


🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Яичные маффины (1г +)

Тост с арахисовой пастой и бананом (3г +)
🔠🔠🔠🔠🔠 (но замените тогда мёд на сироп топинамбура, кленовый или агавы)
Рецепт в моём гайде

Овсяноблин (1г +)
Рецепт будет скоро 🔥

Рисовая каша (1г +)
Есть и 🔠🔠🔠🔠🔠 вариант
Рецепт будет скоро 🔥

Цикорий с молоком - у меня растительное, чаще всего кокосовое (2г +) 

Травяной чай 🍵 (6м +, зависит от вида трав)


🔤🔤🔤🔤🔤 💘  🔤🔤🔤🔤🔤

➡️ Суп с чесночными галушками (1г +)

➡️ Фаршированные перцы (1г +)
Будет несколько начинок - 🔠🔠🔠🔠🔠 в том числе
Рецепт будет скоро 🔥

➡️ Тыквенный суп-пюре (3г +)

➡️ Салат "Мужской каприз" (3г +, но если у вас покупной майонез, то минимум 7г +)
Рецепт будет скоро 🔥

➡️ Простой и быстрый салат с крабовыми палочками (5г +, но если у вас покупной майонез - то минимум 7г +)

➡️ Ленивое лобио (3г +)
🔠🔠🔠🔠🔠
Рецепт будет скоро 🔥

➡️ Чахохбили из курицы (8г +)
Рецепт будет скоро 🔥

➡️ Печёночный торт (3г +, но если у вас покупной майонез, то минимум 7г +)

➡️ Овощной салат (ваши любимые свежие овощи, желательно по сезону) с любыми семенами (льняные, тыквенные, кунжутные) и сыродавленным маслом (подсолнечное, тыквенное) - зимой советую использовать в еду редьку, дайкон, лук, чеснок, морковь, авокадо, ЗЕЛЕНЬ 🌿


🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤  

🥣 Любые фрукты и ягоды по вкусу

🌰 Орехи - грецкий, миндаль, фундук, кедровый (1г +), макадамия (2г +)
Покупаю все орехи здесь (только для Рязани)


🔤🔤🔤🔤🔤��  

🍬 Кекс "Сердце" (3г +)
Рецепт скоро будет 🔥

🍬 Сушёное манго (2г +)

🍬 Сладкая тыква (1г +)
🔠🔠🔠🔠🔠


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ

#ЮР_меню

Я решила что можно прервать почти 2-недельный "отдых" от блога 😅

Спасибо тем, кто не отписался 💕

У большинства людей депрессия начинается осенью, у меня же стабильно в январе после нового года 🎄

Хотя сначала после праздника чувствую подъём, а потом настроение резко портится 😁 не знаю почему так

За этот период переболела ОРВИ, и работа моего носа до сих пор восстанавливается, так долго из-за кривой перегородки 🗿 не знаю как будет дальше, операцию конечно делать очень не хочется🤢

А так всё по-старому: ходим с Майей в нашу любимую развивайку 🥰, стараемся хотя бы раз в день выходить гулять при такой "чудесной" погоде 😅 У всех моих подписчиков тоже нет снега и солнца? ☀️

Наконец-то доделала икону из бисера, которую делала для своей свекрови! Вышивала её почти 2 года (с рождением ребёнка редко вспоминала о бисере), вот такая я быстрая 😂 Купила когда была беременна - меня шитьё успокаивает, а иконы любит из моего окружения только мама мужа, поэтому и решила ей вручить своё творение 😁 тем более удалось подгадать под её день рождения 🎉


Как вы переживаете эту депрессивную зиму? Поделитесь лайфхаками ⬇️


ЮЛЯ РАССКАЗЫВАЕТ