Иди на тренировку. Никому не говори.

Иди на пробежку. Никому не говори.

Питайся полезно. Никому не говори.

Читай книжки. Никому не говори.

Начни бизнес. Никому не говори.

Просыпайся рано. Никому не говори.

Защищай свой покой. Людям не обязательно знать о ваших делах.

Согласны?❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Если вы что-то потеряли значит вам суждено найти что-то лучшее. Доверьтесь отпустите и освободите место для того, что придет.

stepbystep | #цитатыsbs

НУ И ЧТО?

Если что-то случилось или всё пошло не по плану говори сам себе:

— всё, что не делается - всё к лучшему

— значит так надо

— мне нужно было через это пройти

И задавай себе вопрос "Как я буду на это реагировать через день, неделю, месяц?" Это помогает.

stepbystep | #мыслиsbs

⚡️Почему в жизни все не так?

🔺 Работа не приносит радости, а менять страшно – вдруг не получится? 

🔺Деньги словно утекают сквозь пальцы – зарабатываешь, но на мечты не хватает. 

🔺В отношениях то пустота, то боль – хочется тепла, но где найти «своего» человека? 

🔺Здоровье не радует – усталость, тревога, тело даёт сбои… 

🔺Чувствую, что нужны изменения, но поглощает страх...

🔺По-старому уже не работает, а по-новому не известно как...

И самое обидное – ты знаешь, что таланты есть, но будто что-то мешает раскрыться… 


✨ А теперь представь, что у тебя есть ключ к своей жизни: 

✅ Где твои деньги и как их привлечь легко, без борьбы. 
✅ В чём твоя сила, твои таланты, чем ты можешь зарабатывать и быть счастлив. 
✅ Как наладить отношения – с собой, с близкими, с миром. 
✅ Как восстановить энергию и здоровье, убрав истинные причины проблем.   

Это канал Юлии, психолога, энергонумеролога. 
Она 16 лет изучает энергии, классическую нумерологию, психологию. 

Миссия Юлии– помочь тебе раскрыть себя, увидеть свой путь и начать ЖИТЬ по-настоящему. 

💌 Инструкция к твоей жизни здесь – Юля поможет тебе найти ответы. 
⚡️ Подписывайся, здесь ты найдёшь подсказки от Вселенной!

Реклама. Рекламодатель: ИП Аристова Ю. В., ИНН 645053915387
erid:2VtzquWxRea

Мы являемся теми, кем мы выбрали быть. У всех есть выбор и правда в том, что ты можешь выбрать свой собственный путь в жизни.

stepbystep | #цитатыsbs

Саморазвитие для дебилов

Читать книги, слушать подкасты и заучивать привычки — глупо. Человек меняется благодаря окружению

Чтобы найти правильное окружение не надо ходить на бизнес-тренинги — достаточно просто читать канал «Phoenix Motivation»

Это сообщество миллионеров, где они показывают пошаговые инструкции по достижению успеха и рассказывают, как выбраться из бедности даже школьнику

Подписывайтесь, осталось только взять и повторить: https://t.me/+0hQks3ZCQt1iZmFi

Все начинается с малого.

Не обязательно совершать грандиозные поступки, чтобы изменить свою жизнь.

Достаточно начать по-немногу: пораньше встать, прочитать пару страниц, сказать "нет" тому, что тянет назад.

Развитие — это не рывок, а путь.

Каждый день у тебя есть шанс стать хотя бы на 1% лучше. И этот 1% сегодня важнее, чем 100% "когда-нибудь".

А вы согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

На пути к своим целям и мечтам ты точно встретишь много трудностей, просто держись!

Если ты собираешься попробовать – иди до конца. Иначе не стоит даже начинать.

stepbystep | #цитатыsbs

Все кричат клиентов из Telegram, но у вас их почему-то нет 😩

Вы уже пробовали писать разные посты. Делиться пользой.
Говорите в канале от сердца, чтобы поддержать, направить, вдохновить.
А в ответ — тишина.

Никаких диалогов.
Никаких “хочу к вам в работу”.
Никакого ощущения, что канал работает на вас.

Если вы помогающий практик — коуч, психолог, ментор, специалист в сфере саморазвития и здоровья —
скорее всего, вы не хотите превращать Telegram в жёсткий маркетинг.
Но без структуры он не работает. Люди не понимают:
Кто вы? Что вы предлагаете? Как с вами начать?

Я — Юлия Ломова.
Маркетолог, продюсер и основатель агентства Instformation.
С 2017 года я запускаю проекты для экспертов и брендов.
Более 200 клиентов, включая Boro plus, Davines, Baskin Robbins и других.

И я знаю, как выстроить Telegram-профиль для помогающего практика,
который будет звучать в вашем стиле — и при этом работать.

Приглашаю на бесплатный интенсив «Прокачай телегу», где за за 3 дня вы:

✅ поймёте, почему ваш канал сейчас “молчит”
✅ создадите свой первый шаг для клиента (оффер + закреп)
✅ получите контент-план, с которого начнётся движение

Важная фишка: мы будем учиться грамотно использовать нейросети для помощи с маркетингом!

📌 Без перегруза.
📌 Без давления.
📌 В вашем темпе и с уважением к вашему стилю общения.

Хотите, чтобы Telegram начал приносить заявки — а не просто лежал мёртвым грузом?

Нажимайте сюда и переходите по ссылке в наш бесплатный интенсив

Никогда не сожалей о прожитых днях

Хорошие дни - приносят счастье..

Плохие дни - дают опыт..

Наихудшие дни - уроки..

Лучшие дни - воспоминания..

Помните, каждый день несет свою ценность.

stepbystep | #мыслиsbs

Не воспринимай пропущенные возможности, как что-то плохое, ты никогда не знаешь, чему жизнь пытается тебя научить.

Наши жизни определены возможностями, даже теми, которые мы упустили.

stepbystep | #цитатыsbs

Ответь честно, и это будет твой первый шаг к переменам.

Выбери свой вариант в опросе — получи разбор причин + рекомендации от коуча ⤵️

1️⃣ Я в ресурсе, не трачу энергию на лишнее.

2️⃣ Хожу по кругу и повторяю одни и те же ошибки.

3️⃣ Постоянно тревожусь, прокручиваю сценарии в голове.

4️⃣ Угождаю другим, даже когда это мне в минус.

Разберём, где у тебя пробои, и как вернуть силы и ясность в канале: Сам себе коуч

Покажи мне свое окружение, и я покажу тебе твое будущее.

В жизни нужно иметь рядом тех, кто:

— Тебя вдохновляет

— Тех, кто будет за тебя рад

— И тех, кто будет тебе признателен.

У вас есть такие люди? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Золотое правило жизни: не переживай из-за того, что ты не в силах изменить; просто прими ситуацию такой, какая она есть, ведь мы не пытаемся изменить погоду, мы просто одеваемся по погоде.

stepbystep | #цитатыsbs

Сколько можно просто листать ленту? 🕐 Твой палец уже устал, а мозг давно заскучал.

Онлайн-квизы «Искусство ухода» ❗️ — твое кардио для ума.

Угадай фильм по одному кадру, вспомни, чей это был голос в песне 2007-го, и поспорь, кто круче Кубрик или Нолан.

Здесь собираются те, кто прокачивает мышление даже в выходные 🧠

Командный формат, тёплая атмосфера, темы от кино до музыки и истории.

Подпишись на канал и подключайся к следующей игре: https://t.me/+qVGkPMyGea9kYzZi

Закрывая одни двери, ты открываешь другие

Теряя взамен ты получаешь что-то более ценное.

Опыт, возможности, условия. Одно заменяет другое.

С каждым поражением тебе дается шанс стать лучше.

Согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Если ты ищешь того, кто тебя дополнит, то у тебя никогда не будет гармонии внутри тебя, когда ты один.

Только когда ты достигнешь гармонии внутри себя, ты найдешь истинную связь с другими.

stepbystep | #цитатыsbs

Спортсмен не осудит вас за то, что вы занимаетесь спортом.

Миллионер не осудит вас за то, что вы начали бизнес.

Музыкант не осудит вас за то, что вы пытаетесь написать песню.

А тем, кто остается на месте, всегда есть о чем поговорить.

stepbystep | #мыслиsbs

Расти — больно, меняться — больно.

Но нет ничего более болезненного, чем оставаться застрявшим где-то, где тебе не место.

stepbystep | #цитатыsbs

Будьте спокойны

Я наконец понял, что хаотичный и неспокойный разум не сможет создать осмысленную жизнь.

Нужно отдавать предпочтение тому, что дарит спокойствие, а не тому, что приводит к конфликту.

А вы согласны?❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Небольшие вещи, которые ты сделаешь сегодня, возможно, принесут огромные плоды в будущем.

Имеет значение то, что ты делаешь именно прямо сейчас.

stepbystep | #мыслиsbs

Я много раз пытался учить английский на курсах - скукотище. Сразу пропадала мотивация учить его и бросал после пары уроков. И как то случайно наткнулся на @mirrorballschool — и залип.

Тут реально живой подход: английский, французский, испанский и китайский — индивидуально, в парах или группами. Есть разговорный клуб, где наконец начинаешь говорить, а не просто «учить язык».

Преподы — отдельный респект. О них даже посты есть на канале, видно, что команда горит своим делом.

На канале много полезного: идиомы, вокабуляр из песен и интервью, грамматика — всё в кайфовом формате.

Если ищешь место, где учёба не в тягость — рекомендую.

Вещи, которые делают вас по-настоящему богатыми:

- Здоровое тело

- Внутреннее спокойствие

- Любовь и забота

- Настоящие друзья

Эти вещи нельзя купить, их нужно заслужить

Согласен с этим? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Хватит пытаться всем угодить, потому что это невозможно. Делай то, что тебе комфортно делать.

Ты не можешь прожить жизнь, угождая другим. Выбор должен быть за тобой.

stepbystep | #цитатыsbs

Нет ничего бесплатного.

Нет дисциплины – нет результата.

Нет трудностей – нет урока.

Нет доверия – нет дружбы.

Нет верности – нет любви.

Нет риска – нет награды.

Возможно всё, всё что угодно!

Всё только зависит от цены, которую ты готов за это заплатить, и это, как правило, не деньги.

stepbystep | #мыслиsbs

Не все проявляют любовь или усилия одинаково, так что цените тех, кто соответствует вашей энергии и не теряйте себя, пытаясь извлечь больше из других.

stepbystep | #цитатыsbs

Возможно, не сейчас, но однажды ваш выбор приведёт вас туда, где вы должны быть.

Доверьтесь процессу.

И жизнь вас наградит большими возможностями и достижениями.

stepbystep | #мыслиsbs

Тебе не нужно прятаться только потому что ты боишься, что другие подумают о тебе. У тебя есть выбор жить своей жизнью.

Показать себя такими, какими мы являемся на самом деле – это не способность…это наш выбор.

Согласны?❤️

stepbystep | #цитатыsbs

Хочу поделиться каналом, который помогает быть в гармонии с собой и не терять мотивацию, особенно в сложные моменты.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


Мысли о важном ✨ — это сообщество, где каждый найдёт что-то важное для себя, погружаясь в атмосферу уюта и тепла.

💛 Мудрые мысли для поднятия духа
🤎 Вдохновляющие посты для настроения
✨ Истории и советы, которые делают жизнь лучше

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖


Рекомендую заглянуть — возможно, и для тебя это будет важным источником вдохновения!

Ссылка на канал: https://t.me/+y0fwNvUdsNpjNzdi

Сегодняшние отговорки становятся завтрашними сожалениями.

Тренировка, которую вы пропустили

Сообщение, которое вы не отправили

Риск, на который вы не пошли

Книга, которую вы не начали

Привычки, которые вы разрушили ради комфорта

Важен каждый прожитый день.

stepbystep | #мыслиsbs

Ты заслуживаешь того, что ты хочешь, когда ты делаешь все для этого. Никто не вправе забрать это у тебя.

Не позволяй никому даже дать тебе почувствовать себя недостойной того, что ты хочешь

stepbystep | #цитатыsbs

Стоит только начать

Каждый великий путь начинается с первого шага.

Успешный бизнес, идеальное тело, хорошая жизнь - всё это начинается с одного решения: начать.

Ошибки, неуверенность, страхи - это всё нормально. Они будут с тобой, но с каждым новым шагом ты будешь становиться сильнее, опытнее, мудрее.

Считаешь также? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Прошлый опыт – это ценный урок, учись на нем.

Прошлое может ранить. Но ты можешь как сбежать от него, так и вынести из этого урок.

stepbystep | #цитатыsbs

Некоторые из нас просыпаются в 30..

Некоторые в 18.

Большинство - никогда

Правда в том, что никто не придет спасать вас.

Просыпайтесь рано, делайте все возможное, чтобы поправить свой кошелек, тело и разум.

Согласны со словами? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Ты должен любить себя и заботиться о себе, потому что, прежде всего, это твоя жизнь.

Ты не можешь прожить свою жизнь ради других. Ты должен делать то, что правильно для тебя, даже если это делает больно тем, кого ты любишь.

stepbystep | #цитатыsbs

Если вы не знаете, чем заняться в жизни прямо сейчас, займитесь собой

Cтаньте здоровее, счастливее, исцелитесь от травм, старайтесь пребывать в настоящем моменте, и будьте более уверены в себе.

Тогда правильный путь откроется сам собой.

stepbystep | #мыслиsbs

Вы снова отвлеклись. У вас есть мечты, за которыми стоит следовать, а не люди, которых нужно впечатлять.

stepbystep | #цитатыsbs

Не подпитывай энергией свои проблемы – чем меньше ты о них говоришь, тем быстрее они исчезнут.

Вместо этого думайте вот так:

Я зacлуживaю вcеx блaг жизни. Я зacлуживaю любви, уважения и пoнимaния. Я зacлуживaю иметь здopoвoе, кpacивoе и энеpгичнoе телo. Я зacлуживaю жить в cпoкoйcтвии и дocтaтке. Я зacлуживaю cчacтья.

согласны? - ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Подобное тянется к подобному. Если хочешь окружить себя любящими, счастливыми, добрыми людьми, стань таким сам.

stepbystep | #цитатыsbs

Выбор - вот, что определяет человека.

Ценность человека представляет какие действия он совершает из раза в раз.

Усердная работа + дисциплина или постоянные оправдания и сомнения - это твой выбор.

«Объект в движении остаётся в движении»

stepbystep | #мыслиsbs

В жизни мы притягиваем то, во что верим

Если вы верите, что у вас не получится - скорее всего, так это и произойдет.

Однако, все пойдет совершенно иначе, если поверите, что сможете

Всегда держите в голове, что именно мы контролируем наши эмоции, а не они нас.

stepbystep | #мыслиsbs

😱 Постоянно сомневаюсь, а правильно ли я делаю? Все вокруг успешные, а я будто все время что-то упускаю

Осторожно! Не попадай в эту ловушку мозга

Сомнения и сравнения себя с окружающими - это нормально. Но они могут разрушить тебя

Чтобы стать уверенным в своем деле, войти в состояние потока и начать получать сверх-результаты в бизнесе - рекомендую канал Dreamer. Внутри готовые статьи и видеоуроки с ответами:

⁃ Как управлять своей реальностью используя научный подход?

⁃ Где находится точка пересечения всех «проработок» и материального мира?

⁃ Почему 95% всех практик никак не повлияет на доход? И что это за оставшиеся 5%?

Если ты хочешь не просто много знать о психологии и мышлении, но и получать от этого результат — подписывайся на его канал: https://t.me/+d4b-2sCEys5jMWQ1

Если вы хотите узнать, о вашем прошлом посмотрите на то где вы сейчас находитесь.

Если хотите заглянуть в своё будущее посмотрите на, то чем вы сейчас занимаетесь.

stepbystep | #цитатыsbs

Расстанься с иллюзией того, что все могло пойти по-другому.

Это мешает настоящему моменту..

Лучше сосредоточиться на том, что мы можем сделать сейчас, извлечь необходимый опыт и двигаться вперед.

Согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Всегда рискуй в пользу будущего. Каким заманчивым не было прошлое - не возвращайся в него. Прошлое прошло.

stepbystep | #цитатыsbs

В несчастьях мы обретаем силу.

Благодаря болезням, узнаём цену здоровья.

Сталкиваясь со злом, начинаем ценить добро.

Благодаря нагрузкам, познаём истинную ценность отдыха.

Поставь ❤️если согласен

stepbystep | #мыслиsbs

Вы сами выбираете чему предавать значение, а чему - нет.
Все вещи в вашей жизни имеют ту степень важности, которой вы сами их наделили.

Согласны со словами? ❤️

stepbystep | #цитатыsbs

Хочешь стать богатым – общайся с богатыми людьми!

Не у всех в окружении есть миллионеры, которые могут поделиться своим опытом и дать наставление.

Телеграм канал «Бизнес Мысли» заменит вам окружение и научит вас финансовой грамотности.

Ежедневно публикуются посты, написанные простым языком и с юмором!

Скажи «прощай» бедности вместе с нами, подписывайся:
@business_misli

99% ваших проблем исчезнут, если..

Вы будете двигаться минимум 30 минут в день.

Есть настоящую и полезную пищу.

Окружите себя правильными людьми.

Расставите приоритеты в достижении своих целей.

Будете уделять больше времени семье и родным.

Ничто из этого не невозможно достичь. Но избегать этого стоит всего.

stepbystep | #мыслиsbs

Не слушайте тех, кто призывает вас измениться и лепить из себя что-то, соответствующее неким стандартам. Они принуждают вас изменить себе - отвернуться от своей души. Повернитесь к себе, примите себя, как есть, позвольте себе быть собой, возьмите своё право быть правым.

stepbystep | #цитатыsbs

Ты не слабый. Просто опять нет системы.

Ты снова пообещал(а) себе: — с понедельника тренировки,
— с утра ранние подъёмы,
— вечером — никаких залипаний.

Прошла неделя. Что изменилось?
💬 «Ну я старался… но как-то не пошло»

📉 Срывы — это не про слабость. Это про отсутствие структуры.
📈 А структура — это то, что мы даём на марафоне “Я Дисциплина”.

7 дней.
📽 3 мини-видео: как работает мозг, куда уходит энергия и как взять себя в руки
💪 3 мощные практики: кардиосиловая, дыхание, шавасана с нейронастройкой
🌀 Система, которая включает тело, выравнивает ум и стабилизирует дух.

Ты не потерян. Ты просто устал жить на откатах.
Пора вернуть себе контроль. Без перегибов, без самоедства — по-человечески.

👉 Участие бесплатно. Жми, чтобы записаться на марафон.
И прожить эту неделю не “как обычно”, а как себя-настоящего.

"Я ничего не добился по сравнению со всеми остальными"

Но ты...

Прошел через самые трудные дни.

Сделал маленькие шаги к своим целям.

Заставил кого-то улыбнуться.

Находил радость в мелочах.

Проигрывал.. и побеждал!

Ты хорошо справляешься и сделал уже многое!

stepbystep | #мыслиsbs

Одно дело задумать, и совсем другое воплотить свои идеи в жизнь: для этого придется хоть что-то сделать.

stepbystep | #цитатыsbs

Никакие сожаления не могут изменить прошлое.
Никакие переживания не изменят будущего.

Часто мы застреваем в мыслях о том, что произошло или что может произойти, и это мешает нам наслаждаться самым ценным - настоящим.

Буду помнить -❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие порождает уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.

stepbystep | #цитатыsbs

Первое слово - не МАМА

Первое, и самое важное слово - «НЕТ»

С самого детства нас учат быть послушными, удобными и помогать, кто бы об этом ни попросил

Только с возрастом все сложнее сказать «НЕТ». И люди просто садятся тебе на шею

Хватит! «Не ведись» - новый бесплатный онлайн практикум "Как распознать манипуляции и выстроить общение по своим правилам" от Бориса Литвака, который пройдет уже 10 апреля в 19:00 мск:

✅ Поймете, какие ошибки мешают вам добиваться своего
✅ Научитесь видеть скрытые манипуляции и отражать их
✅ Освоите базовые стратегии ведения переговоров без давления и конфликтов
✅ Узнаете, как выходить из сложных ситуаций без потерь и чувства вины
✅ Получите инструменты для выстраивания осознанного общения в семье, на работе и в бизнесе

👉 Зарегистрироваться

Борис - практикующий психолог, бизнес-тренер и автор бестселлера "7 шагов к стабильной самооценке"

Вебинар бесплатный! И нет, это не манипуляция

Это ваша возможность наконец-то научиться говорить «НЕТ» и наслаждаться жизнью ДЛЯ СЕБЯ❤️

Да или нет?
Решать вам

#реклама
О рекламодателе

Мы больше страдаем в воображении, чем в реальности.

Некоторые из нас мастера создавать проблемы, которых даже нет.

Перестаньте думать и начинайте жить.

Согласен со словами? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

На самом деле всё легко. Легко встать утром и встретить рассвет. Легко учиться, главное быть заинтересованным. Легко находить друзей, только будь открытым и простым.
Всё легко. Нужно только делать.

stepbystep | #цитатыsbs

Твой мужик — моя игрушка

Вот так прошёл мой очередной выходной: цветочки, сумочка и брюлики. А у меня ни накаченной попки, ни большой груди

Я простушка, но мужчины идут ко мне в тайне от своих жён — просто ради пары часов общения со мной (мы даже не спим)

Причина проста — я копирую поведение моей подружки Ани

У себя в канале она обнажила все секреты мужчин: с кем они не видят будущего и используют, как секс-куклу, а на ком женятся через пару месяцев

Пробуйте, всего пара этих трюков и мужчина будет стоять на коленях: https://t.me/+ybUuxJfIgZY2M2Yy

Перестаньте все воспринимать так серьезно

Никто не выберется отсюда живым.

Жизнь удивительна, но рано или поздно это закончится.

Поэтому просто наслаждайтесь путешествием.

Согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Даже в трудные и сложные дни можно найти что-то хорошее или положительное.

— Главное не терять надежду и знать: Все что не делается - все к лучшему.

stepbystep | #цитатыsbs

Я влюбилась в женщину

Ева — мой психолог, я влюбилась в поведение этой горячей штучки и начала её копировать. Спустя час мне сделали предложение

Мужчины начали делать всё, что я пожелаю: дарят цветы без повода и боятся посмотреть на других около меня

В её блоге она оставила секреты, как девушкам вести себя, чтобы мужчины ценили их, относились как к королеве и никогда не меняли на любовниц

Если хотите, чтобы вас носили на руках, то слушайте Еву: https://t.me/+kzAeK_iRQyA2MjQ6

Может быть, все будет хорошо

Может быть, у вас все лучше, чем вы думаете.

Может быть, еще не поздно. Может быть, как раз вовремя.

Может быть, вы не отстали и находитесь именно там, где должны быть.

Не преувеличивайте и не накручивайте себя по пустякам.

stepbystep | #мыслиsbs

Когда трудности закончатся и придёт время собирать плоды вы будете удивлены и довольны собой. Как бы трудно не было, всегда есть свет в конце тоннеля.

stepbystep | #цитатыsbs

Твое тело используют только для секса

Мужчинам все равно на твои чувства и интересы. Лично от тебя они хотят лишь одного…

Если ты хочешь, чтобы парни бегали за тобой просто чтобы поговорить, то читай "Время для себя", где опытный женский психолог рассказывает:

— Как выявить мужчину, который хочет отношений на одну ночь
— Почему 90% отношений рушатся в первый же год
— Как понять, что мужчина испытывает настоящие чувства

Не будь дурой, которая бегает по психологам, лучше просто читай этот канал: https://t.me/+N44BaIoK-uYyNTQy

Знаете, что я понял...

То, что мы думаем и как это делаем - очень сильно влияет на нашу жизнь.

Думаем о позитиве - больше положительных моментов притягиваем, думаем о негативе и бед становится все больше...

Все начинается с наших мыслей и это правда.

А вы согласны с этим? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Выброси мусор с головы, который мешает тебе видеть то, что важно здесь и сейчас. А когда окажешься здесь и сейчас, тогда удивишься на что ты способен и как ты в этом хорош.

stepbystep | #цитатыsbs

Вы - это те, с кем вы проводите время.

Люди - поистине движущая сила, способная как навредить, так и возвысить.

Инвестируйте в людей, которые инвестируют в вас

stepbystep | #мыслиsbs

Видеть мир вокруг, познавать его опасности, смотреть сквозь стены, находить друг друга, становиться ближе, чувствовать — в этом назначение жизни

Согласны с цитатой? - ❤️

stepbystep | #цитатыsbs

Все, что якобы не по силам вам - по силам другому, кто этого больше захочет.

Не ставьте на своих мечтах заведомый крест, тогда вам точно не суждено достичь чего-то.

❤️ - У меня все получится!

stepbystep | #мыслиsbs

— То, через что ты сейчас проходишь, готовит тебя к тому, о чем ты просил.

Именно сложные моменты делают нас теми, кто мы есть.

stepbystep | #цитатыsbs

Нашла канал, который ведут сразу 5 психологов и коучей о темной стороне психологии 😈

✴️ Как инфоцыгане используют манипуляции, на которые все ведутся

✴️ Как коучи продают воздух и делают деньги на чужих страхах

✴️ Как «магическое мышление» работает только в кошельках их создателей.

Такого жесткого стеба над экспертами, мир еще не видел...

Канал явно скоро прикроют, а пока наслаждаемся этим медом для глаз 🍯

https://t.me/+9v-vjCVrTzQ1MWQy

Ваша первая пробежка будет плохой

Ваша первая тренировка будет плохой

Ваш первый разговор будет плохим

Ваше первое видео будет плохим

Ваше первое все, скорее всего, будет плохое

Но нельзя сделать какие-нибудь результаты без этой первой попытки.

Перестаньте беспокоиться о том, что будет и начните беспокоиться о том, как будете сожалеть, никогда так и не попробовав.

stepbystep | #мыслиsbs

Когда не знаешь, что делать — делай шаг вперёд. Бездействие порождает страх. Действие порождает уверенность.

Чтобы победить страх, нужно просто начать действовать и сделать первый шаг — навстречу страху, навстречу переменам.

stepbystep | #цитатыsbs

Девочки, нашла канал с реально полезными советами ❤️

Недавно почувствовала, что застряла в бесконечном круге тревог, стресса и выгорания. Работа, быт, ожидания окружающих.

Всё копится, а сил всё меньше...

Но я нашла реальный способ справиться с этим. И он здесь ⬇️

Переходи и забирай действенную инструкцию:

«3 шага, чтобы выйти из кризиса и стать сильнее»

Оставляю ссылку всего на 24 часа!

Самый сильный когда-то был самым слабым.

Самый храбрый когда-то был самым боязливым.

Мудрый, когда-то был самым глупым.

Каждое начинание начинается с борьбы с самим собой.

Вы не одни, помните. Чтобы получить новый результат - нужно совершать новые действия.

stepbystep | #мыслиsbs

Замечай всё то хорошее, доброе, светлое и прекрасное, что есть вокруг тебя. Его всегда больше, чем плохого, даже в самые мрачные моменты жизни.

stepbystep | #цитатыsbs

Мотивация на максималке: как найти вдохновение в каждом дне🚀

Привет!😊
Если ты чувствуешь, что
энергии уже не хватает, а дни кажутся серыми, то наш канал - именно то, что тебе нужно! Мы знаем, как сложно бывает встать с дивана и начать что-то новое, особенно когда вокруг столько отвлекающих факторов. Но ведь каждый день - это шанс стать лучше, правда?

На нашем канале ты найдешь:

• Мощные мотивации от тех, кто уже прошел через трудности и добился успеха💪🏻

• Полезные советы, как организовать свое время и достичь целей🗓️

• Истории людей, которые вдохновляют и доказывают, что невозможное возможно✨

Мы верим, что внутри каждого из нас есть сила, способная изменить мир. Просто иногда нужен небольшой толчок, чтобы эта искра разгорелась! Присоединяйся к нам, и вместе мы сделаем этот мир ярче!🌟

Пора бы нам наконец усвоить этот урок..

Успокоиться. Перестать трястись и нервничать. А главное помнить: Все, что с нами происходит, случается именно тогда, когда нужно.

Согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Пора бы нам наконец усвоить этот урок..

Успокоиться. Перестать трястись и нервничать. А главное помнить: Все, что с нами происходит, случается именно тогда, когда нужно.

Согласны? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Примите то, что есть. Отпустите то, что прошло и имейте веру на то, что будет.

Это сложно, но это необходимо..

stepbystep | #цитатыsbs

Оправданию успокаивают в моменте.

Они позволяют нам отодвинуть ответственность в сторону и избегать дискомфорта.

Но каждое оправдание - это долг, который ты берешь на себя.

И этот долг все больше и больше..

Выбор прост: работайте сейчас и наслаждайтесь потом или расслабьтесь сейчас и боритесь потом.

Согласен?❤️

stepbystep | #мыслиsbs

Счастье — это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы.

Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем.

stepbystep | #цитатыsbs

🔥Самые счастливые женщины — это уверенные в себе

Рано или поздно жизнь требует от нас смелости — смелости быть собой, строить отношения, принимать решения.

Напоминайте себе почаще:

🔥 Ты не обязана быть идеальной

🔥 В жизни не все приходит сразу, и это не твоя вина

🔥 Ты не обязана угождать всем

Рекомендую новый женский канал «Дневник бывшей неуверенной». Там про жизнь, отношения, самооценку и все, что интересно женщинам.

Подписка здесь: https://t.me/+CaF0undfwjliM2Ri

Любить себя и полюбить жизнь вокруг никогда не получится, если будешь всё время критиковать себя и останавливать собственный прогресс.

— Позволяйте себе ошибаться, будьте смелее там, где другие бы сдали назад, и не бойтесь пытаться снова.

stepbystep | #мыслиsbs

Когда ты поймешь, что весь мир – отражение твоего состояния и мышления, ты осознаешь, что никто тебе не мешает.

stepbystep | #цитатыsbs

Если вы читаете этот пост, значит жизнь пытается достучаться до вас. Пришло время услышать её..

Канал ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ - путеводитель в самопознание и осознанность 🔥

• Как выйти из повторяющего цикла?
• Как выйти из иллюзий и страданий?
• Как вспомнить себя?
• Как понять смысл происходящего?

Устали искать ответы? Они здесь
Подписывайтесь 🤎

Держите это в тайне. Люди любят все портить.

Некоторые люди могут не понимать или даже критиковать ваши идеи.

— Не всем стоит делиться. Иногда лучший прогресс происходит в тишине, когда никто не видит и не осуждает.

stepbystep | #мыслиsbs

- Окружайте себя теми вещами и теми людьми, которые дают энергию, а не забирают ее.

stepbystep | #цитатыsbs

Время бесплатно, но оно бесценно.

Вы не можете владеть им, но вы можете использовать его

Вы не можете его сохранить, но можете потратить

Потеряв его, вы никогда не сможете его вернуть, поэтому используйте его с умом.

stepbystep | #мыслиsbs

Человек ≠ проблема.
Человек — это человек.
Проблема — это проблема.

✨Подписывайтесь на канал психотерапевта «С тобой всё так» — место, где сложное становится понятным, а главное — посильным.

Что вас ждет на канале?

✅ Пошаговые советы, как справляться с тревогой и другими непростыми чувствами.

✅ Подсказки, как выбрать «того самого» психолога.

✅ Подборки книг, которые помогают понять себя глубже.

✅ Подкаст «О чем говорят психологи» — честные разговоры психологов о том, что волнует каждого из нас.

Без токсичной мотивации. Без обещаний мгновенного счастья. С поддержкой, теплотой и верой, что с тобой всё так ♥️

Присоединяйтесь! Будем вместе узнавать новое о психологии и о себе.

Быстрых результатов не бывает. Хватит требовать от себя невозможного. Расслабься и наслаждайся процессом. У тебя все получится и даже не сомневайся в этом!

stepbystep | #цитатыsbs

Вы хотите, чтобы у вас было больше времени, но потом проводите часы в социальных сетях.

Вы хотите иметь здоровое тело, но не делаете ту работу, которая необходима.

Вы хотите начать создавать видео, но вы так боитесь, что подумают окружающие.

Вы хотите стать умнее, но ленитесь и все откладываете.

Правда в том, что вы единственный человек, который останавливает вас от всего, чего захотите.

Это не так просто и приятно, иначе все бы это имели.

Помог пост? ❤️

stepbystep | #мыслиsbs

⚡Ты можешь выглядеть как миллион $, но если в голове пусто, никто не захочет связываться

Настоящая привлекательность — это умение управлять собой, держать удар и делать осознанный выбор. Как этому научиться?

Читай канал Алисы Бытевой — бизнес-психолога и реального специалиста из Международной федерации коучинга (ICF).

Несколько важных постов, которые рекомендую сразу к прочтению:

🟡[как понять, что твои ресурсы иссякли]

🟡[неадекватная самооценка и ее последствия]

🟡[тренировки эмоционального интеллекта]

Ссылка здесь, пока не пропала: https://t.me/+1aY61N5v1DE5M2Ey

Если вы хотите добиться успеха, избегайте шести пороков: сонливости, лени, страха, гнева, бездействия, нерешительности.

Согласны? ❤️

stepbystep | #цитатыsbs

Знаете, чьи книги цитируют поголовно все психологи и чьи исследования до сих пор вызывают споры?

Он был первым учёным, кто сказал, что не сексом единым движим человек, из-за чего вдрызг разругался со своим учителем Фрейдом.

Карл Юнг — великий мистик, открывший человечеству сновидение как путь в бессознательное. Он жил где-то на стыке реальности и сна, между наукой и магией, и человечество всё ещё не до конца понимает реальный объём его вклада в эволюцию сознания.

Теперь лучшие выжимки из книг и научных работ маэстро психологии, из переписок и заметок сумрачного гения жду вас на канале инсайты Юнга.