Сегодня небольшое напоминание о роли родителя в жизни ребёнка❤️
И конечно же, сюда можем смело подставить и отца❤️

🆎🆎🆎

🔥Вытащила сегодня послание для себя из колоды "Женщины моего рода" 🪄

Отношения с предками являются фундаментом нашей жизни, влияет на проявление других граней. От него зависит семейная жизнь, реализация, благополучие, моральная устойчивость, финансовый успех 💜

Предлагаю вам обратиться с запросом и получить послание:
Напишите "Хочу послание", и я отправлю вашу карту 💫

Дорогие, с праздником Светлой Пасхи вас! 🕊

Пусть этот день наполнит ваши сердца радостью и надеждой🌷

Желаю вам крепкого здоровья, счастья и благополучия в каждом дне. Пусть в ваших домах всегда царит мир и гармония, а в душе — вера и вдохновение🩷

✨С Пасхой вас! Христос Воскрес!✨

+Франкл В_Сказать жизни «Да!». Психолог в концлагере

Франкл-В._Человек-в-поисках-смысла

➡️Благодарю вас за участие в опросе🙏 Ваши ответы показали, что есть интерес к данному формату🙌

Изначально, я планировала начать с трудов отца психоанализа Зигмунда Фрейда, но сегодня поняла, что более актуальна будет информация про глубинный смысл жизни.
И сегодня хочу рассказать вам о Викторе Франкле и его концепции Логотерапии

💡 Виктор Франкл (1905–1997) — австрийский невролог, психиатр и основатель логотерапии, одного из направлений экзистенциальной психотерапии. Его жизнь и работа были глубоко затронуты трагическими событиями XX века.

1️⃣ Ранние годы:

• Франкл родился в Вене в еврейской семье. С раннего возраста проявлял интерес к психологии и философии. Он получил медицинское образование и специализировался на неврологии и психиатрии.

2️⃣ Вторая мировая война:

• Во время войны Франкл был арестован и отправлен в концентрационные лагеря, включая Освенцим. Он пережил ужасные испытания, потеряв многих членов семьи, но именно эти переживания стали основой его последующих работ.

3️⃣ Создание логотерапии:

• После войны Франкл разработал концепцию логотерапии, основываясь на своем опыте страданий и наблюдениях за поведением людей в условиях лагерей. Он утверждал, что главный мотив человека — это стремление к смыслу жизни.

4️⃣ Книги и наследие:

• Его наиболее известная работа, "Человек в поисках смысла" (1946), стала международным бестселлером и оказала большое влияние на психологию и философию. В ней он делится своими переживаниями в лагерях и подчеркивает важность поиска смысла даже в самых трудных условиях.

▎Вклад в психотерапию:

⭐️ Логотерапия:

• Франкл ввел термин "логотерапия", который означает "лечение смыслом". Он считал, что наличие смысла в жизни является ключевым для психического здоровья и устойчивости.

⭐️ Экзистенциальный подход:

• Он стал одним из основателей экзистенциальной психотерапии, акцентируя внимание на свободе выбора, ответственности и поиске смысла.

⭐️ Психология страдания:

• Франкл исследовал, как страдание может быть преобразовано в источник роста и развития, что стало важным аспектом его терапевтической практики.

⭐️ Влияние на другие дисциплины:

• Его идеи оказали влияние не только на психологию, но и на философию, социологию и религиоведение, способствуя более глубокому пониманию человеческого существования.

Виктор Франкл оставил значительное наследие, которое продолжает вдохновлять людей по всему миру на поиски смысла и понимание своей жизни.

Наши негативные эмоции и возможные причины их возникновения💝

И в этот праздничный день я хочу достать для вас карту с посланием из колоды Тайны Женской Силы🦋

Подумайте о вашем запросе, загадайте число от 1 до 24, и напишите в комментариях "Руфия, достань мне карту..."

И я вышлю вам вашу карту с посланием в личные сообщения 🫶

💗Дорогие девочки,
С Международным женским днем вас! 💗

Сегодня мы отмечаем нашу силу, красоту и уникальность 💖💖💖

Каждая из нас — это целый мир, наполненный мечтами, надеждами и невероятными возможностями. 🎨🧘‍♀️

Вы вдохновляете окружающих, наполняете жизнь яркими красками и создаете уют в своих семьях и сердцах🌺🌺

Как психолог, я хочу напомнить вам о важности заботы о себе. Позвольте себе быть уязвимыми, отдыхать и мечтать.🛀💃

Ваша эмоциональная гармония — это основа для счастья не только вас, но и ваших близких✨✨✨

Пусть этот день принесет вам радость, улыбки и вдохновение. Берегите себя, развивайтесь и не забывайте о своей ценности. Вы заслуживаете всего самого лучшего! 💝🎁

С любовью и уважением,
Руфия Сулимова💡

Вчера посетила очень интересную лекцию психолога Владимира Лучанинова, тема - Самость, Индивидуация, Целостность. От раскола и внутренних конфликтов к взрослости и целостности

Делюсь с вами слайдами лекции, на одном из них - классное упражнение на самопознание, очень рекомендую его выполнить 🔥

И благодарю Алису @psihologshkola3 за приглашение!

✨ Здравствуйте, милые девушки! ✨

Каждая из нас, несомненно, хочет улучшить своё эмоциональное состояние и гармонизировать внутренний мир, ведь правда? 🦋🦋🦋

🌺 Приглашаем вас на душевную женскую встречу, где вы сможете насладиться ароматами эфирных масел и в тёплом кругу побеседовать с двумя интересными специалистами!

Встречу для вас проводят:

🌸 Руфия - опытный психолог, который поможет вам разобраться в ваших чувствах и эмоциях.

�� Юлия – ваш проводник в волшебный мир эфирных масел, сертифицированный аромаконсультант и наставник компании DoTerra.

Что будет на встрече:

🔮 Эффективные инструменты для самопомощи - техники из когнитивно-поведенческой и арт-терапии, которые вы сможете использовать в повседневной жизни

🔮 Мини-диагностика вашего состояния на эфирных маслах.

🔮 Заглянем в глубины вашей психики.

🔮 Поговорим о том, как ароматы могут поддержать ваше психоэмоциональное состояние.

🔮 Теплое, наполняющее общение ✨

❤️

⏰ 4 марта, вторник
с 14.00 до 16 ч.
❣️ Студия Малиновый котик, ул. Приморская, 30
(Как найти)

🌙 Вклад в себя: 350₽
Не упустите возможность подарить себе время для души!

🌺 Количество мест ограничено!

📃 Вопросы и запись:
@Rufiya_Sulimova Руфия
@julianaivnaa Юлия

Ждём вас, прекрасные! 🫴

Говорите добрые слова чаще, ведь для кого-то они станут поддержкой в трудные времена 🫂
И не забывайте поддерживать самого главного человека - СЕБЯ💫

Дорогие мужчины!

С праздником вас!
Этот день — не только символ мужества и силы, но и возможность отметить вашу уникальность и важность в нашей жизни. Вы — опора, защитники и вдохновители💛

Важно помнить, что настоящая сила проявляется не только в физической мощи, но и в умении быть чуткими, заботливыми и поддерживающими💛

Ваша способность слушать, понимать и быть рядом делает мир лучше!

Пусть каждый из вас чувствует свою ценность и значимость. Желаю вам уверенности в себе, гармонии в душе и крепкого здоровья. Пусть в вашем сердце всегда будет место для любви и поддержки, а в жизни — для новых достижений и радостных моментов!

🪄С праздником!🪄

Вчера прошла 1 встреча нашего с Аленой @flame_alenka Психо-Клуба в Геленджике 🔥🔥🔥

Это поддерживающее пространство для психологов, где мы обмениваемся знаниями, опытом, энергией!
Делюсь с вами кусочком нашей встречи🌟
К нам пришли познакомиться очень крутые девушки-специалисты!💜

Оксана @oksana_on_mir
Настя @Anastasia_psy_yoga
Настя @fedorova_coach1
Милена @milenagoliadze
Оксана @oksana_gel

Девочки, благодарю вас, за атмосферу, за вашу энергию! Дальше - больше 🚀

Если вы - наша коллега из Геленджика, ждем вас на следующей встрече!
За подробностями - в ЛС
У нас тепло и комфортно🫴

Всем отличного настроения! 💫

Сегодня хочу поподробнее рассказать, с какими запросами ко мне обращаются:

1️⃣ Самоценность:
обретение внутренней опоры, работа с неуверенностью в себе, самооценкой, укрепление Внутреннего Я, поиск собственных желаний, смыслов, ценностей

2️⃣ Трудности с проявленностью, самореализацией:
Неуверенность в своих силах, синдром самозванца/синдром отличницы, позиционирование себя

3️⃣ Межличностные отношения с окружающими:
Разрешение конфликтов, абьюз, укрепление личных границ, выход отношений на более глубокий уровень, переживание кризиса в отношениях

4️⃣Переходные периоды:
Изменение жизненной ситуации, развод, смена работы, переезд, переход на новый уровень жизни

5️⃣ Детско-родительские отношения:
Построение доверительных отношений между родителями и детьми, помощь при проблемах в школе, сложностях в общении со сверстниками

6️⃣ Трудности с самоорганизацией:
Прокрастинация, сложности с планированием, с реализацией намеченных целей, недостаток мотивации

7️⃣ Потеря радости от жизни:
Работа с тревожностью, стрессом, страхами, негативными эмоциями, с состоянием хронической усталости, выгоранием.

Если вы узнали свое состояние в каком-либо из пунктов - напишите мне в личные сообщения, и мы договоримся о встрече 🤝

Для вас есть возможность безоплатного 20-минутного созвона-знакомства - для того, чтобы посмотреть друг на друга, выявить ваш запрос на консультирование и понять: ваш ли я психолог. Для жителей Геленджика возможна очная встреча🌟

Также действует акция до конца февраля:
Для новых клиентов, с которыми мы идем в длительную работу стоимость 1 сессии - 1500 руб (вместо 2000) на все время нашей работы 🔥

Немного вчерашнего дня - Форум Лиги Создателей https://t.me/LigaSozdateley в Геленджик-Арене

Прекрасно провели этот день, была рада познакомиться с такими интересными, разносторонними людьми, с некоторыми договорились о совместном сотрудничестве🫶
Такие мероприятия помогают расширить круг знакомых, отточить навык самопрезентации, а также прокачать коммуникативные способности.
И конечно же, это прекрасная возможность найти единомышленников для совместных проектов!🔥🔥🔥

🌟Дорогие друзья!🌟

С Днём всех влюблённых!

Сегодня мы отмечаем не только романтическую любовь, но и ту любовь, которая начинается с самих себя. 💖💡
Этот день — прекрасная возможность вспомнить о важности заботы о себе, о своих чувствах и потребностях🎨🛀🧘‍♀️

Если у вас нет пары, это не означает, что вы одиноки. Вы можете любить и ценить себя, развивать свои увлечения, строить крепкие дружеские отношения и находить радость в каждом дне. Помните, что любовь к себе — это основа для здоровых отношений в будущем.

Позвольте себе быть открытыми к новым возможностям, исследуйте мир вокруг и не бойтесь мечтать. Каждый из нас уникален и достоин любви — как от других, так и от себя.

Пусть этот день станет напоминанием о том, что ваша ценность не зависит от наличия партнёра. Любите себя, заботьтесь о себе и открывайте новые горизонты🧳

А для тех, у кого есть любимый человек, этот день — прекрасная возможность не только выразить свои чувства, но и задуматься о том, что значит любовь в нашей жизни.
Любовь — это не только романтика и страсть, но и поддержка, понимание, доверие и уважение.👫

Пусть ваши отношения будут наполнены теплом и заботой. Помните, что важно не только говорить о своих чувствах, но и активно их проявлять. Уделяйте время друг другу, слушайте и поддерживайте, ведь именно в мелочах скрывается истинная глубина любви🌺

Желаю вам гармонии, счастья и взаимопонимания. Пусть каждый день будет наполнен радостью и нежностью, а ваши сердца бьются в унисон!💏

С любовью и поддержкой,
Руфия Сулимова

Как много забот и задач стоит перед нами, но помните!

Отдых такая же важная часть нашей жизни, как и продуктивная деятельность❤️

Берегите себя!🫶

Сегодня хотела бы поговорить о преимуществах, которые может принести работа с психологом ✅

😊Эмоциональная поддержка: Психолог предоставляет безопасное пространство для выражения эмоций и переживаний, что может помочь в снижении стресса и тревожности.

🤔 Понимание себя: Психолог помогает лучше понять свои мысли, чувства и поведение, что способствует самосознанию и личностному росту.

😊Разработка стратегий преодоления: Психолог может научить эффективным стратегиям и навыкам для управления стрессом, тревогой и другими трудностями.

🤔 Улучшение отношений: Работа с психологом может помочь в решении конфликтов в отношениях и улучшении коммуникации с близкими.

😊 Преодоление травм: Психолог может помочь справиться с последствиями травмирующих событий и разработать стратегии для их преодоления.

🤔 Поддержка в кризисных ситуациях: Психолог может оказать помощь в сложные периоды жизни, такие как утрата, развод или другие серьезные изменения.

😊Снижение симптомов психических заболеваний: Психотерапия может быть эффективной в лечении различных психических расстройств, таких как депрессия, тревожные расстройства и другие.

🤔 Повышение качества жизни: Работая с психологом, люди могут улучшить общее качество своей жизни, научиться ставить и достигать цели, а также находить больше удовлетворения в повседневной жизни.

😊Объективный взгляд: Психолог может предложить беспристрастный и профессиональный взгляд на проблемы, что может помочь в принятии более обоснованных решений.

🤔Конфиденциальность: Взаимоотношения с психологом основаны на доверии и конфиденциальности, что позволяет открыто обсуждать личные проблемы.

Работа с психологом может быть важным шагом к улучшению психического здоровья и благополучия.

Но все это достижимо, если вы найдёте хорошего специалиста. А на что обратить внимание при выборе подходящего специалиста, я расскажу вам в следующем посте📌

Сходила к зимнему морю💙
В Геленджике который день бушует Норд-Ост, ветер пронизывающий и порывистый, но на днях обещают потепление 🌤️

Так и в жизни - после самых сильных ураганов обязательно будет тепло и Солнце💫

Отличных выходных вам💫💫💫