Кабачки в сырной панировке😋

Ингредиенты:

Кабачoк — 2 шт.
Яйцо — 1 шт.
Молоко — 1 ст. л.
Тертый сыр — по вкусу
Соль, перец — по вкусу
Панировочные сухари или цельнозерновая мука
Чеснок — по вкусу

Приготовление:

1. Кабачки нарезать дольками толщиной около 0,5 см.
2. Яйцо взбить с молоком.
3. Сыр смешать с панировочными сухарями или мукой. Приправить солью, молотым черным перцем и добавить сушёный чеснок молотый по вкусу.
4. Каждый ломтик кабачка обмакнуть во взбитое яйцо и запанировать в сырной массе.
5. Выложить ломтики кабачков на противень и запекать в духовке, разогретой до 220 градусов, в течение 20 мин.
6. По желанию украсить ломтиками помидора и базиликом.

Секреты вкусной кухни

Красивый хвост.

• Переднюю часть волос завязываем в хвостик, берем следующие пряди, завязываем их в хвостик, проворачиваем его, а передний хвостик развязываем и соединяем пряди сзади резинкой

Обязательно посмотрите это! #репост

Жарим картошку правильно.

• Присыпаем солью сухую сковороду, наливаем масло, а когда нагреется масло кладем картошку, через каждые 3 - 4 минуты переворачиваем и ничего не прилипает

Делимся интересным контентом из другого канала

Куриные маффины с овощами
🔸на 100грамм - 79.07 ккал🔸Б/Ж/У - 13.1/1.28/3.05🔸

Ингредиенты:
Фарш из куриного филе - 1 кг
Кабачок - 400 г
Морковь - 200 г
Лук - 200 г
Чеснок - 7 г
Масло оливковое - 1 ст. л
Петрушка - по вкусу
Укроп - по вкусу
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Режем небольшими кубиками морковь и лук, выкладываем на сковороду и десять минут обжариваем до проявления золотистого цвета. Срезаем с кабачка кожуру (кожицу с молодых плодов можно не снимать) и трём на крупную тёрку. Нарезаем мелко зелень. Чеснок давим через чеснокодавку. Куриный фарш солим, перчим и соединяем с другими ингредиентами. Перемешиваем. Из полученной массы лепим небольшие шарики и накладываем их в формочки для маффинов. Печь при t=+200 С° до появления золотистой корки (около 30-40 минут).

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Овощная запеканка🍠🍆🍅

Калорийность на 100 г: 52.8 ккал

Ингредиенты:

Кабачки — 1 шт.
Морковь (большая) — 1 шт.
Сладкий перец — 1 шт.
Лук-порей — 1 веточка
Укроп — по вкусу
Помидор — 1 шт.
Сыр — 100 г
Соевый соус — 2 ст.л.

Приготовления:

1. Кабачок и морковь очистить от шкурки, нарезать на кружочки. Сладкий перец нарезать произвольно, лук-порей мелко накрошить, помидор нарезать на кружочки.
2. Складываем овощную запеканку слоями:
1/2 кабачка
морковь
1/2 кабачка
сладкий перец
лук-порей
помидоры
3. Каждый слой надо сбрызнуть соевым соусом. Закрыть форму фольгой и запекать 1 час в духовке при температуре 180 градусов С.
4. Затем снять фольгу, присыпать верх запеканки натертым на крупной терке сыром. Убрать еще в духовку минут на 10, подняв температуру до 230 градусов С.
5. Когда овощная запеканка приготовилась, вытащить и сверху посыпать мелко нарезанным укропом.

Секреты вкусной кухни

Булочки

Ингредиенты:
-700 г муки
-2 ч. л. соли
-1 столовая ложка сахара
-20 г свежих дрожжей или 7 г сухих
-350 мл теплого молока
-2 яйца
-2 столовые мягкого свиного жира или сливочного масла
-1 желток для смазки

Приготовление:
1. Растворить дрожжи и сахар в 100 мл теплого молока. Оставить на 10-15 минут до появления пены.
2. Добавить муку, соль, оставшееся молоко, яйца, жир и замесить гладкое тесто.
3. Выложить в глубокую миску, затянуть пленкой и оставить в теплом месте до увеличения вдвое, примерно на 1 час.
4. Готовое тесто обмять, разделить на 15 частей, выложить в смазанную маслом или застеленную пергаментом форму (у меня 35*25), оставить на 30 минут, накрыв полотенцем.
5. Подошедшие булочки смазать желтком, выпекать в духовке, разогретой до 180 С в течение 25-30 минут.
Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Учимся подбирать джинсы под свой тип фигуры

На канале Стильные штучки рассказываем какой фасон подойдет именно тебе.

Подпишись и найди свой стиль!🥰

Рулет из лаваша с творогом и изюмом
на 100 грамм - 125.64 ккал Б/Ж/У - 14.1/2.52/11.43

Ингредиенты:
Лаваш - 150 г
Творог обезжиренный - 600 г
Яйца - 2 шт
Желтки - 1 шт(по желанию)
Изюм - 30 г
Кунжут - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Изюм предварительно замочить. Взбиваем яйца с подсластителем, добавляем творог, изюм - все перерешившем. Выкладываем на тонкий лист лаваша творог и равномерно размазываем по всей поверхности. Сворачиваем лаваш в рулет, для можно смазать сверху желтком и посыпать кунжутом. Отправляем в разогретую духовку на минут 25, готовим при 180С.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Самый лайфхакнутый канал на просторах Телеграм!

Как содержать дом в чистоте, готовить вкусные блюда и облегчить себе жизнь узнаешь ЗДЕСЬ

🚀 Подписывайся, такого ты еще не видел!

Женская жизнь полна испытаний, неожиданных поворотов, трудных решений… Но знаешь, что самое главное? Мы сильнее, чем думаем.

В этом канале – настоящие истории женщин, которые не побоялись изменить свою жизнь. Развод, предательство, измена, одиночество, поиск себя – темы, которые близки каждой. Эти истории могут быть твоими или похожими на них. Они не приукрашены и не выдуманы – это жизнь, как она есть.

Присоединяйся. Читай. Вдохновляйся.

Яблочные оладушки

на 100г 76,56ккал, Б/Ж/У 233,/3,48/8,23

Ингредиенты:

Крупные яблоки - 3-4 шт.
Сахар - по вкусу
Ванилин - по вкусу
Сода - на кончике ножа
Яйцо - 2 шт.
Соль - щепотка
Масло растительное 1ст ложка

Приготовление:

1. Яблоки моем.
2. Срезаем шкуру и натираем на крупной терке или в блендере.Смешиваем с сахаром и яйцами. Далее добавляем ванилин, сах.зам и соду с мукой.
3. Муку необходимо добавлять постепенно, доводя тесто до консистенции густой сметаны.Сковородку разогреваем, но не слишком сильно. Оладьи не должны подгорать и должны хорошо пропекаться.
4. Жарим на сливочном или растительном масле небольшие оладьи.
5. Подаются горячие яблочные оладушки с медом.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Банановые маффины с шоколадом 🍌🍌🍌

Количество порций: 9 шт.

Ингредиенты:

Мука пшеничная — 0,5 стак.
Бананы — 2 шт.
Сахар тростниковый — 0,25 стак.
Сахар белый мелкий — 0,25 стак.
Яйцо — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Плитка молочного или черного шоколада — 1 шт.

Приготовление:

1. Ставим масло в микроволновку, чтобы размягчить его. Высыпаем на масло два вида сахара. Разбиваем в ту же миску яйцо и перемешиваем. Добавляем просеянную муку вместе с разрыхлителем. Тщательно перемешиваем
2. Чистим бананы и выкладываем в миску. Разминаем вилкой. Смешиваем бананы с тестом. Если оно кажется жидким, добавляем еще немного муки. Выкладываем тесто в форму.
3. Выпекаем при 200 °C примерно 30 минут.
4. Ломаем плитку шоколада и выкладываем в миску. Ставим в микроволновку. Перемешиваем и смазываем шоколадом кексы.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Обязательно посмотрите это! #репост

🗣️ Зачем нужно выводить соль из организма?

С точки зрения химии соль — это хлорид натрия (NaCl). И именно натрий делает это вещество опасным для здоровья.

Когда мы едим слишком много солёного, натрий накапливается в организме и может привести к устойчивому повышению артериального давления. А это увеличивает риск сердечно‑сосудистых заболеваний и инсультов.

Смысл выведения соли заключается в том, чтобы избавить организм от избытка натрия. И тем самым снизить риски для здоровья.

Здоровье и Долголетие

Трейлеры к фильмам изначально показывались после фильма.

Интересно знать

Уверены вам понравится!

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Сочная домашняя колбаска из куриного филе
🔸на 100грамм - 87.79 ккал🔸Б/Ж/У - 15.9/0.93/3.02🔸

Ингредиенты:
300 г куриного филе
1/2 зеленого яблока
60 г брокколи
2 зубчика чеснока
Соль, перец

Приготовление:
1. Яблоко очистить от кожицы (по желанию) и семян.
2. Измельчить мясо, яблоко, брокколи и чеснок в процессоре.
3. Добавить соль и перец по вкусу, перемешать.
4. Вырезать большой прямоугольник из пищевой пленки.
5. Выложить фарш на пленку, закатать в плотный цилиндр и завязать концы бечевкой.
6. Готовить на втором уровне пароварки 25 минут или до готовности.
Можно добавить любые овощи, зелень и специи по вкусу. Часть мяса нарезать кусочками, а остальное смолоть в фарш. Очень вкусно с орехами и чесноком. Отлично получается из рыбы, да и из любого мяса тоже хорошо. Сразу из пароварки не вынимаю, даю полежать 10 минут. Отлично нарезается и в горячем виде, а в холодном можно и очень тонко нарезать. Это вкусно!

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Творожная паста для полезных бутербродов
на 100 грамм - 64.41 ккал Б/Ж/У - 11.9/0.4/3.54

Ингредиенты:
500 г обезжиренного творога
150 г натурального йогурта
1/2 ч. л. соли
1/4 ч. л. перца
1 ч. л. мелко нарезанного чеснока
мелко нарезанные петрушка, репчатый лук и зелёный лук - по 1 ст. л.

Приготовление:
В миске смешайте творог и сметану.
Добавьте остальные ингредиенты. Хорошенько перемешайте.
Посолите и поперчите по вкусу.

Секреты вкусной кухни

Канал с лучшими бюджетными подборками WB

Одевайся стильно и недорого здесь👇
https://t.me/wb_wonderful

Курица по-сычуаньски:
на 100 грамм - 105.967 ккал Б/Ж/У - 11.17/0.86/13.61

Ингредиенты:
Куриная грудка - 400 г
Красный болгарский перец - 1 шт
Зелёный болгарский перец - 1 шт
Консервированный зеленый горошек - 50 г
Лук - 1 шт
Рис 100 г (готового 350 г)
Имбирь молотый - 1/2 ч.л.
Соевый соус - 50 г
Чеснок - 10 г
Лук зеленый - 5 г

Приготовление:
Куриную грудку порезать кубиками. Соевый соус, имбирь, чеснок порезанный пластинками смешать на сковороде и довести до кипения. Опустить порезанную крупно грудку в этот кипящий соус и тушить 10-15 мин. Порезать небольшими кусочками овощи. Лук полукольцами. Достать шумовкой курицу и опустить в соус овощи и тушить до готовности. После добавить грудку и держать на медленном огне до загустения. Рис отварить в кипящей воде. Промыть и прогреть. Добавить зеленый горошек. Выложить рис на всю поверхность тарелки горкой. Сверху выложить курицу с овощами.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Пицца на сковородке

Ингредиенты:
- 4 ст.л. сметаны
- 4 ст.л. майонеза
- 2 яйца
- 9 ст.л. муки (без горки, в ущерб)
- сыр

Приготовление:
Тесто получается жидкое, как сметана, его вылить на сковороду смазанную маслом и уже сверху положить любую начинку (томат, колбаса, солёные огурчики, оливки, помидоры и др.) . Залить майонезом, и сверху толстый слой сыра. Очень рекомендую тооолстый слой сыра. Ставим сковороду на плиту, буквально на несколько минут, огонь большой не делайте. Сковороду сразу накрываю крышкой, как только сыр немного расплавился, пицца готова.

Секреты вкусной кухни

Творожно-банановый мусс
🔸на 100грамм - 92.66 ккал🔸Б/Ж/У - 8.59/1.58/11.08🔸

Ингредиенты:
Бананы 3 шт 280 гр
Творог нежирный 280 гр
Молоко 200 мл
Желатин 10 гр

Приготовление:
Бананы взбить с творогом. Желатин ( у меня не требующий замачивания) растворить в горячем молоке 60-70 гр( постепенно желатин добавляем к молоку постоянно помешивая). К творожнобанановой массе добавляем молоко с желатином и хорошо взбиваем погружным блендером. Разливаем по креманкам и убираем в холодильник минимум на 2 часа.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Овсяное печенье без муки, яиц и масла
🔸на 100грамм - 182.7 ккал🔸Б/Ж/У - 6.02/3.1/32.39🔸

Ингредиенты:
- Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
- Кефир
- Яблоки — 2 шт.
- Мед — 1/2 ст. л.

Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.

Секреты вкусной кухни

Желе из нектаринов

Ингредиенты :
▫️ нектарины - 5 кг (вес без косточек)
▫️ лимон - 2 шт
▫️ апельсин - 2 шт
▫️ сахар - 2 кг
▫️ агар - 14 гр

Приятного аппетита!

Книга рецептов

Обязательно посмотрите это! #репост

"Ленивые" ножки.😍

Вам потребуется:

1 упаковка куриных голеней,
2 моркови,
2 луковицы,
1 банка консервированной кукурузы,
стакан (200 мл) риса (у нас сорт Жасмин),
500 мл кипятка или бульона,
соль,
перец паприка,
пряности по вкусу,
растительное масло для жарки.

Как готовить:

1. С кукурузы слить жидкость. Лук очистить и мелко порезать. Морковь очистить и натереть на терке.

2. Обжарить на сковороде лук и морковь. Добавить в сковороду промытый рис, кукурузу, перемешать, чтобы он пропитался маслом.

3. Переложить смесь в форму. Залить двумя стаканами кипятка или горячим бульоном.

4. Курицу натереть со всех сторон солью, перцем и паприкой. Выложить на рис. Накрыть фольгой и поставить в духовку.

5. Запекать в течение часа при температуре 200° С.

При подаче украсить зеленью.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Дедушка, бегом на WB: дети в этом году подошли с особым энтузиазмом и писали в письмах артикулы.

А это вы классно придумали 🙃

Маркетинговый трюк

Обязательно посмотрите это! #репост

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Открой для себя Россию, которую ты еще не видел!
Новые локации для твоих путешествий.
Волшебные пейзажи, удивительные места и культурные жемчужины – все это ждет тебя у нас на канале!

🔔 Подпишись и отправляйте в увлекательное приключение!
https://t.me/travel_merussia

ПП-овсяный кекс с бананом и орехами
🔸на 100грамм - 196.85 ккал🔸Б/Ж/У - 6.97/6.18/29.23🔸

Ингредиенты:
2 небольших банана
2 яйца
Кефир обезжиренный 50 мл
150 г овсяной муки (или молотой овсянки)
1 ст. л. оливкового масла
Разрыхлитель
Стевия, корица по вкусу
Изюм, орешки (миндаль или грецкие) по вкусу (у нас по горсточке того и другого)

Приготовление:
Банан измельчаем вилкой или в блендере. Смешиваем все ингредиенты, и выливаем тесто в форму! Выпекать при 180° около 30 минут (в зависимости от вашей духовки). Готовность определяем по методу сухой палочки.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

18-ти метровый робот Gundam на выставке в Японии решил…

Секреты вкусной кухни

Во сколько лет ты узнал об этом лайфхаке?)

Мы уверены, нам еще есть, чем тебя удивить!
Хакни эту жизнь вместе с нашим каналом.
😉 Подпишись прямо сейчас!

Шпинатная пицца
.
Ингредиенты на 1 порцию, диаметр сковороды 16 см.
.
На 100 г: 173 ккал
БЖУ: 13/8/12
.
Основа:
30 г рисовой или пшеничной муки
1 яйцо
50 г шпината
1/4 чл соды
Специи, соль - по вкусу
.
Начинка:
50 г лосося
20 г сыра
1 ст.л. томатного соуса
.
Способ приготовления:
Шпинат разморозить. Пробить блендером яйцо со шпинатом.
Смешать шпинатную смесь с мукой, содой и солью, специями.
Вылить тесто на сковороду, готовить 5 минут под крышкой. Основу перевернуть.
Смазать основу томатным соусом, выложить кусочки рыбы и посыпать тертым сыром.
Готовить под крышкой еще 5 минут.

Секреты вкусной кухни

ЛЮБИМЫЕ СЛАДОСТИ ПО-ДОМАШНЕМУ😍

1. БАУНТИ

Ингредиенты:

● Сливки (20 % жирности) – 200 мл
● Кокосовая стружка – 200 г
● Молочный шоколад – 300 г
● Сахар – 80 г
● Сливочное масло – 50 г

Приготовление:

1. На медленном огне растапливаем сливочное масло, сахар и сливки и снимаем с огня.Добавляем кокосовую стружку и тщательно мешаем. Придаем начинке форму и убираем в морозилку на 1 час
2. Далее придаем баунти форму, разрезая на необходимые кусочки.
3. Теперь займемся глазурью. Для этого на водяной бане растапливаем шоколад. Для того чтобы он был не очень густой - добавим немного растительного масла
4. Далее достаем из морозилки один батончик, накалываем зубочисткой, и окунаем в шоколад. Выкладываем на тарелку и ждем пока застынет. То же самое повторяем и с остальными батончиками баунти.
5. Для украшения можно растопить еще и белый шоколад и сделать узор. Убираем в холодное место.

Секреты вкусной кухни

Настрой свой разум на успех и научись распознавать обман!

В нашем канале ты найдешь вдохновляющие мысли, мудрые цитаты и полезные знания,которые помогут стать увереннее и сильнее. Мы делимся советами, которые изменят твое
мышление и помогут преодолеть любые трудности.

Подпишись и сделай шаг к осознанной и гармоничной жизни!
https://t.me/fwesur

Куриные котлеты с сыром
🔸на 100грамм - 116.45 ккал🔸Б/Ж/У - 18.49/2.8/3.05🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 800 г
Кефир 1% - 150 мл
Яйца - 1 шт
Лук - 1 шт
Сыр - 100 г
Зелень - 30 г (у нас петрушка)
Мука цельнозерновая - 2 ст. л
Соль, специи - по вкусу

Приготовление:
Очень мелко нарезать или перекрутить куриное филе в мясорубке.
Сыр потереть на средней или крупной терке, измельчить лук, добавить эти продукты в фарш. Добавить в фарш мелко рубленую зелень, муку, вбить яйцо, перемешать. Постепенно влить в фарш кефир, одновременно его перемешивая – при этом следить чтобы смесь не стала слишком жидкой. Сформовать из приготовленной массы мокрыми руками котлеты. Выложить куриные котлеты в сковороду с раскаленным маслом и жарить с двух сторон до зарумянивания – по 5 -7 минут с каждой стороны. Подавать куриные котлеты с любым гарниром по вкусу.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

10 причин, по которым полиция имеет право снять госномер.

Аргументы и Факты

Уверены вам понравится!

Делимся интересным контентом из другого канала

Кексики с курагой!

Ингредиенты:

Крупа манная — 150 г
Кефир 1% — 200 мл
Яйцо — 1 шт.
Яичный белок — 1 шт.
Разрыхлитель — 1 ч. л.
Соль — щепотка
Курага — 100 г

Приготовление:

1. Хорошенько взбиваем яйцо и белочек.
2. Добавить соль и разрыхлитель, тщательно перемешать.
3. Постепенно всыпать манную крупу, быстро перемешивая тесто.
4. Заполнять формочки (Советую брать силиконовые. Лучше 1 раз на них разориться, а потом жевать вкусные формы, не заморачиваясь с железными формочками) на 2/3, в центр кладем курагу.
5. Отправляем в заранее разогретую духовку и выпекаем 40 минут при температуре 170 градусов.

Секреты вкусной кухни

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Ленивые вареники

на 100 грамм - 183.73 ккал Б/Ж/У - 13.1/1.9/28.93

Ингредиенты:
• 200 г творога
• 1 яйцо
• сахарозаменитель
• 150 г муки
• соль на кончике ножа

Приготовление:
1. Творог смешиваем с сахарозаменитель, яйцом, солью и мукой. Замешиваем немного липкое тесто и формируем из него шар.
2. Делим шар на 4 части и на присыпанном мукой столе формируем из них колбаски.
3. Нарезаем колбаски на небольшие кусочки.
4. Варим в подсоленной кипящей воде до всплытия + еще 5 минут.
5. Подаем о сметаной или джемом.

Секреты вкусной кухни

Ты заслуживаешь выглядеть безупречно – и это проще, чем кажется!🥰

В этом канале мы разоблачаем бьюти-мифы, делимся лайфхаками и открываем секреты ухода, которые работают.

❤️Как создать идеальный макияж
❤️Что на самом деле портит твою кожу
❤️Какие приемы помогут всегда выглядеть стильно

Красота – это знание.

Подписывайся и будь в курсе самых актуальных бьюти-трендов!
https://t.me/stilnoikrasivoo

Рулет куриный с овощами

154 ккал на 100 г

2 кусочка куриного филе=300-400 гр или куриный фарш
1 помидор
1 средняя морковь
2 яйца
2 зубчика чеснока
перец соль по вкусу
пучок зелени(укроп)
оливковое масло для смазки фольги для выпечки

Способ приготовления:
Куриное филе разрезать пополам,но не до конца,выложить на смазанную маслом фольгу, отбить молотком так чтобы получился пласт толщиной где то 1 см поперчить посыпать зеленью,добавить протёртую на тёрке морковь мелкопорезанные помидор и чеснок.Сварить 2 яйца, порезать и посыпать ими филе,закатать всё это в рулет с помощью фольги и засунуть в разогретую до 200 градусов духовку на 30 минут,по истечении времени не выключая духовку достать рулет развернуть фольгу и отправить в духовку ещё минут на 15 чтобы рулет подрумянился.

Секреты вкусной кухни

Уверены вам понравится!

Здесь продемонстрирована опухоль сонной артерии. Такие опухоли обычно растут из клеток хеморецепторов, находящихся внутри сонных артерий.

ANATOMY

Во сколько лет ты узнал об этом лайфхаке?)

Мы уверены, нам еще есть, чем тебя удивить!
Хакни эту жизнь вместе с нашим каналом.
😉 Подпишись прямо сейчас!

ЗАПЕКАНКА ИЗ КАБАЧКОВ С ФАРШЕМ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 небольших кабачков (1,2кг)
● 400 г фарша
● 3 средних луковицы
● 2 ст.л. томатной пасты
● 7-8 небольших помидор
● 100 г твердого сыра (можно и без него)
● 4 яйца
● 150 г сметаны
● соль, перец, подсолнечное масло

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Лук обжарить на сковороде, добавить фарш, посолить, поперчить, ввести томатную пасту.
2. Кабачки натереть на крупную терку, посолить, отжать сок
3. Помидоры нарезать кружочками
4. Яйца взбить со сметаной, посолить
5. Форму смазать маслом, выложить половину кабачков, сверху фарш, затем опять кабачки. Выложить помидоры. Залить сметено-яичной смесью, посыпать тертым сыром.
6. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 30-35 минут.

Секреты вкусной кухни

Реклама, которая цепляет! 🧐

Разбираем креативные кейсы, маркетинговые стратегии и тренды.
🚀 Подписывайся https://t.me/solarfflame!

На данный момент действуют мошенники в других мессенджерах и социальных сетях от нашего имени.

Убедительная просьба, обратить внимание, что все обсуждение и связь происходит только с *установленных аккаунтов каждого канала

Не дайте себя обманут, менеджеры сети Global, WorkDale, QuickHire не пишут сами о предложении публикации в наших ресурсах


*Установленный аккаунт - аккаунт менеджера, который находится в описании канала

Секреты вкусной кухни

Лаваш с яблоком и творогом
131ккал на 100гр

круглый лист лаваша (если лаваш длинный и прямоугольный - то половина, идеально 50-60 гр
яблоко (лучше сладкое)
творог зернистый 100 гр
пару орешков (на вкус).

Режем, чистим и натираем на крупной терке яблоко и ставим в микроволновку на 2 мин. Расстилаем лаваш на пергамент, покрываем печеным яблоком, 1/3 лаваша лучше оставить непокрытой. Туда же творог и орехи. Все это дело скручиваем и в духовку на 10-15 мин.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Доцент кафедры радиофизики ВГУ награждён премией Президента России.

Константин Титов получил награду за свои научные исследования на стратегическом участке, разработку специальных комплексов и средств радиоэлектронной борьбы, а также за значимый вклад в укрепление обороноспособности страны.

Воронеж

Уверены вам понравится!

Супер-влажный шоколадный пирог (без яиц)

Ингредиенты:

1,5 стакана муки
3 столовых ложки какао-порошка
1 чайная ложка соды
щепотка соли
1 стакан сахара
1/4 стакана масла
1 стакан воды
1/2 столовой ложки ванильного экстракта
1 столовая ложка белого винного уксуса или лимонного сока
1/4-1/2 чайной ложки растворимого кофе

Приготовление:

Нагрейте духовку до 180 градусов. Застелите форму для пирога бумагой для выпечки, смажьте оливковым или растительным маслом и присыпьте мукой.
Смешайте муку, какао, соду и соль. В отдельной миске смешайте сахар, масло, воду, уксус и кофе. Взбейте пока сахар полностью не растворится.
Смешайте обе смеси до однородной массы.
Перелейте тесто в приготовленную форму и выпекайте 35-40 минут. Полностью остудите и нарежьте. Сверху можно покрыть самым простым шоколадным кремом или присыпать тертым шоколадом.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Самый лайфхакнутый канал на просторах Телеграм!

Как содержать дом в чистоте, готовить вкусные блюда и облегчить себе жизнь узнаешь ЗДЕСЬ

🚀 Подписывайся, такого ты еще не видел!

Куриные бомбочки: разнообразьте свой обед!
🔸на 100грамм - 90.61 ккал🔸Б/Ж/У - 14.95/2.4/1.48🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г
Грибы - 300 г
Сыр - 70 г (у нас российский)
Натуральный йогурт 1% - 3 ст. л
Лук - 1 шт
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Грибы порезать кубиками и обжарить на масле с измельченным луком, в конце посолить и поперчить. К грибам добавить натертый сыр и йогурт , перемешать. Куриное филе отбить, посолить и поперчить, в центр положить грибной фарш, свернуть "бомбочкой" и завернуть в фольгу (фольгу предварительно смазать маслом). Запекать в духовке при температуре 200 градусов 30 минут, после чего снять фольгу и дать подрумяниться ещё 5-10 минут.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке!

📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы
🔥 Подписывайтесь!

Салат из фасоли с огурцом
🔸на 100грамм - 72.72 ккал🔸Б/Ж/У - 4.17/1.17/11.24🔸

Ингредиенты:
Фасоль - 200 г
Огурец - 2 шт.
Сметана 10% или домашний йогурт по вкусу
Зелень петрушки
Соль

Приготовление:
Фасоль,предварительно замоченную,отварить, откинуть на сито и охладить.
Свежие (а можно и соленые) огурцы помыть,очистить,нарезать. Мелко нарезать зелень петрушки.
Все компоненты смешать,заправить сметаной (или кому что по вкусу ближе). Украсить листиками петрушки.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Как сделать жидкое мыло?

• Берём остатки мыла, трём на тёрке заливаем кипятком и всё хорошо перемешиваем, добавляем 1 ч. л. глицерина и краситель по желанию

Хитрости

Уверены вам понравится!

Сытный салат 💫

Ингредиенты:

Куриная грудка — 300 г
Сыр твердый — 170 г
Кукуруза консервированная — 120 г
Яйца — 3 шт.
Майонез — 120 г

Приготовление:

1. Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты. Яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. Твердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. Отваренное куриное филе остудите и измельчите. Можно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. Яйца мелко порубите.
5. Смешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.
6. Салат готов.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Лаваш с сыром в яйце. Завтрак за 5 минут.

Ингредиенты:
Тонкий армянский лаваш
Сыр (твердых сортов)
Яйцо
Соль, специи - по вкусу
Растительное масло (для жарки)

Приготовление:
1. Лаваш порезать на поперечные полоски.
2. Сыр нарезать ломтиками не шире ленточек лаваша, так, чтобы примерно дважды обернуть его.
3. Яйца взбить вилкой, немного посолить (можно добавить щепотку любимых специй).
4. Каждый ломтик сыра обернуть полоской лаваша, окунуть в яйцо и обжарить по 3-5 минут с двух сторон на сковороде с маслом. Жарятся очень быстро.
5. Сложить готовые изделия на блюдо и сразу подавать - отличный завтрак готов!
Сыр внутри плавится, а снаружи получается аппетитный румяный омлет - очень вкусно!!!
*Только не используйте терпкие, приторные сыры, типа Маасдама - их лучше не нагревать. Возьмите что-то нейтральное, типа Гауды или Моцареллы.

Секреты вкусной кухни

🎂 Торт «Светлана» (без выпечки)

Вкусный, словами не предать. Становится мега-хитом на любом застолье! Просто попробуйте, побалуйте себя вкусным лакомством

Для приготовления возьмем..

Итальянское печенье

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 г муки;
● 100 г сахара;
● 100 г сливочного масла;
● 10 г разрыхлителя для теста;
● 3–4 ст. л. теплой воды;
● 2–3 ч. л. корицы;
● щепотка соли.

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Просей муку с разрыхлителем. Добавь щепотку соли. Размягчи сливочное масло на паровой бане, добавь в него теплую воду. Приготовь тесто и отставь его на 10 минут, сахар размешай с корицей. Сформируй из теста колечки 10 см длиной и 1 см шириной. Обваляй колечки в сахаре с корицей, защипни концы. Выпекай это милое печенье 10–15 минут при температуре 180 градусов.

Секреты вкусной кухни

Делимся интересным контентом из другого канала

74-летний австралиец Джеймс Харрисон за свою жизнь сдал кровь почти 1000 раз. Антитела в его редкой группе крови помогают выжить новорожденным с тяжелой формой анемии. Всего благодаря донорству Харрисона, по приблизительным подсчетам, удалось спасти более 2 миллионов младенцев.

Интересно знать

6 вариантов салата с креветками: идеальные сочетания.

1. Креветки + вареное яйцо + листья салата + помидор + горчица + лимонный сок
2. Креветки + грейпфрут + листья салата + базилик + кедровые орешки
3. Креветки + авокадо + помидор + листья салата + сыр + натуральный йогурт + бальзамический уксус
4. Креветки + стручки горошка + красный лук + яйцо вареное + оливковое масло + лимонный сок
5. Креветки + руккола + томаты черри + авокадо + лимонный сок + оливковое масло
6. Креветки + яйцо вареное + зернистый творог + помидор + огурец + паприка + зелень

Секреты вкусной кухни

Запеканка из картофеля с сосисками:

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 5 картофелин
● 4 сосиски
● 2 яйца
● 100 г твердого сыра
● масло
● зеленый лук
● черный молотый перец
● соль

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Картофель очистить и отварить в подсоленной воде. Остудить, натереть на крупной терке и добавить взбитые яйца. Посолить, поперчить, перемешать. Выложить картофельную массу на смазанный маслом противень. Сверху разложить мелко порезанные сосиски. Посыпать натертым на мелкой терке сыром. Запекать в разогретой духовке 10-15 мин. При подаче на стол посыпать рубленым зеленым луком.

Секреты вкусной кухни

Самый лайфхакнутый канал на просторах Телеграм!

Как содержать дом в чистоте, готовить вкусные блюда и облегчить себе жизнь узнаешь ЗДЕСЬ

🚀 Подписывайся, такого ты еще не видел!

Стильные находки по лучшим ценам!

Ищешь трендовые вещи, но не хочешь переплачивать? В ♡ 𝐌𝐨𝐝𝐚𝐋𝐚𝐛 | 𝐖𝐁 ♡ мы подбираем топовые товары с высоким рейтингом и
приятными ценами!

🔹Крутые свитшоты, уютные кофты, трендовая одежда – всё в одном месте!
🔹Только лучшие находки!
🔹Цены, которые радуют!

Присоединяйся, чтобы не пропустить выгодные покупки!
Подписывайся сейчас!
https://t.me/modalab_wb

ПП Хачапури на сковородке
⠀
КБЖУ на эту порцию 431/24.8/10.6/30.6
⠀
Ингредиенты:
- 100гр творога 5% из брикета
- 35гр рисовой муки
- 30гр сыра
- 1 яйцо
- 1/3ч.л. разрыхлителя
- соль.
⠀
Приготовление:
Отделить белок от желтка.
Смешать белок, творог, муку, разрыхлитель, соль. Влажными руками сформировать лодочку на сковороде.
Выпекать до румяной корочки. Перевернуть. .В середину выложить желток и посыпать сыром. Готовить под крышкой до румяной корочки снизу и расплавленного сыра.
⠀
Приятного аппетита.
⠀

Секреты вкусной кухни

В Западном Китае в чай вместо сахара кладут соль.

Аргументы и Факты

Делимся интересным контентом из другого канала

🎂 Торт «Светлана» (без выпечки)

Вкусный, словами не предать. Становится мега-хитом на любом застолье! Просто попробуйте, побалуйте себя вкусным лакомством

Для приготовления возьмем..

Не нужно говорить с бобром!

Говорите с клиентами, причем на одном языке! 📢 Узнавайте секреты маркетинга, рекламы и продающих текстов, которые действительно работают на канале Язык рекламы!

🔥 Подписывайтесь!

Теплый салат с курицей, перцем и стручковой фасолью
На 100 гр. - 60 ккал.

Ингредиенты:
• 500 г стручковой фасоли (замороженной)
• 1 красный перец
• 1 луковица
• 250 г куриного филе
• оливковое масло

📍Для заправки:
• 50 мл горячей воды
• 2-3 ст. л. бальзамического уксуса (или 50/50 с соевым соусом)
• соль, перец, сухой укроп

Приготовление:
Отварить фасоль в подсолённой воде пару минут, она должна оставаться ещё твердой, слить воду.
Куриное филе промыть, обсушить и порезать полосками. Обжарить в горячей сковороде до готовности.
Лук и перец почистить и порезать тоже полосками. В сковороде от мяса обжарить лук и перец, добавить фасоль и жарить минут 5 на небольшом огне до готовности овощей. Добавить курицу к овощам, перемешать и переложить в большую чашку.
В миске взбить венчиком ингредиенты для соуса, попробуйте на соль, её должно быть достаточно, так как овощи и мясо не солёные. Залить салат соусом и хорошо перемешать.

Секреты вкусной кухни

Слоёные булочки с творожной начинкой и изюмом

Ингредиенты:

Тесто слоеное бездрожжевое — 400 г
Творог — 400 г
Сахар — 3-4 ст. л.
Ванилин — ⅓ ч. л.
Яйцо — 1 шт.
Сметана — 1-2 ст. л.
Изюм без косточек — по вкусу
Яйцо (для смазки) — 1 шт.
Сахарная пудра и кунжут — для посыпки

Приготовление:

1. Смешать творог, 1 яйцо, сметану, ванилин и распаренный обсушенный изюм.
2. Тесто разморозить, разрезать на 2 части.
3. Раскатать в прямоугольник 15 на 35 см. Смазать половиной начинки, не доходя до краев немного.
4. Свернуть рулетом, край защипнуть, перевернуть швом вниз. Нарезать на кусочки 3-4 см шириной.
5. То же самое проделать со второй частью теста. Выложить на пергамент, смазать яйцом, посыпать кунжутом (или маком, корицей, сахаром). Печь при 200°C до золотистого цвета. Остудить, посыпать сахарной пудрой.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Неимоверно вкусный десерт "Клубника под снегом"

Состав:

-3 ст. л. желатина + 1 ст. воды;
-0,5 л. сметаны + 1 ст. сахара + ванилин;
-клубника (можно банан или киви)

Способ приготовления:

Желатин залить водой и отставить. Сметану смешать с сахаром и ванилином (именно смешивать, а не взбивать, тогда нежнее и воздушнее получится). Желатин поставить на огонь и постоянно помешивать до однородной массы (до кипения не доводить). Затем влить туда тонкой струйкой сметану, тщательно помешивая.

В форме (выложить пищевой пленкой, если будете выкладывать) разложить клубнику и залить желейной массой. До остывания и в холодильник.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Куриные котлетки с гречкой
КБЖУ 1 котлеты (с филе бедра) 129/9,7/8,1/4,2
КБЖУ 1 котлеты (с филе грудки) 86/12,9/1,5/4,2

филе бедра курицы без кожи 500 г (можно и грудку, тогда получится менее калорийно)
лук репчатый 50 гр
гречневые хлопья 50 гр
молоко 2,5% 70 гр
яйцо куриное 1 шт
укроп, соль, перец, чеснок сушеный
Филе перекручиваем на мясорубке с луком. Хлопья заливаем тёплым молоком и даём впитаться ему. Когда хлопья будут готовы, добавляем их к фаршу, туда же яйцо, зелень и специи. Перемешиваем фарш. Жарим котлетки на сковороде с двух сторон до готовности. Можно и запечь в духовке

Секреты вкусной кухни

Самый лайфхакнутый канал на просторах Телеграм!

Как содержать дом в чистоте, готовить вкусные блюда и облегчить себе жизнь узнаешь ЗДЕСЬ

🚀 Подписывайся, такого ты еще не видел!

Торт «Графские развалины»

Чтобы приготовить торт «Графские развалины» нужны следующие продукты:

Тесто:1 ст. сметаны, 1 ст. сахара, 1,5 ст. муки, 1,5 ч л гашеной соды, 2 яйца.

Глазурь:1 ст. л. сахара, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. какао и 20 гр. сл. масла.

Смешиваем все ингредиенты для теста, взбиваем и ставим в холодильник на 30 минут.

Отделить 1/3 теста, в оставшееся добавить 1 ст. л. какао и перемешать.

Выпечь 1 светлый и 2 темных коржа.

1 темный корж корж кладем на тарелку, остальные режем произвольными фигурами (ромб, квадрат, треугольник).

Взбиваем 0,5 л. сметаны с 1 ст. сахара.

Основу наколоть вилкой и смазать кремом.

Каждую фигурку обмакиваем в крем, выкладываем на основу, формируя, развалины.

Варим глазурь:1 ст. л. сахара, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. какао и 20 гр. сливочного масла. Сварить и остудить. Полить торт. Убрать в холодильник на 4 часа и более для пропитки.

Приятного аппетита!

Секреты вкусной кухни

Настрой свой разум на успех и научись распознавать обман!

В нашем канале ты найдешь вдохновляющие мысли, мудрые цитаты и полезные знания,которые помогут стать увереннее и сильнее. Мы делимся советами, которые изменят твое
мышление и помогут преодолеть любые трудности.

Подпишись и сделай шаг к осознанной и гармоничной жизни!
https://t.me/fwesur

У людей может начать расти третий набор зубов, в связи с...

Секреты вкусной кухни

Netflix выпустил трейлер той самой комедии с Ди Каприо, Дженнифер Лоуренс, Мэрил Стрип, Тимоти Шаламе и другими звездами.

КИНО МИР

Уверены вам понравится!

Постельный режим обязателен?

Совершенно ни к чему «приковывать» чихающего и кашляющего человека к кровати (я не говорю сейчас о людях с высокой температурой. Для них это правило не работает).

Дело в том, что при длительном лежании снижается вентиляция легких и бронхов, в них могут начаться застойные явления. А учитывая то, что инфекция имеет свойство «спускаться» сверху вниз по дыхательным путям, риск получить бронхит или воспаление легких выше у тех, кто «пересиживает» грипп, вообще не вылезая из постели.

▫️Есть даже такой диагноз - застойная пневмония (на фото) которая нередко развивается у тех, кто остается надолго прикован к кровати - после операции, например.

Так что разгуливать по дому простуженному не возбраняется. А вот чего стоит реально опасаться, так это сквозняков.

Источник: Анатомия в кармане

ANATOMY

Уверены вам понравится!

Вишневый пирог из творожного теста.Вишневый пирог из творожного теста.

🍒Вкусный вишневый пирог можно приготовить и не в сезон вишни — для него прекрасно подойдут замороженные ягоды, которые продаются круглый год.
Получается отличный прохладный десерт, который можно хранить в холодильнике несколько дней.

🍒Вам потребуется:

150г сливочного масла
150г муки
150г творога
180г сахара (80г в тесто, 100г в начинку)
500г вишни
10г желатина

Секреты вкусной кухни

🔹Салат с сухариками🔹

🔸на 100грамм - 39,23 ккал🔸

Ингредиенты:

сухарики — 150 гр
капуста – 300 -350 гр
огурцы соленые — 150 гр
кукуруза – 200 гр
сметана – 2-3 ст. ложки

Чем хорошо такой салатик с сухариками? Быстро? Да! Дешево? Да! Вкусно?И некалорийно! Еще как!

Все ингредиенты не имеют четкого веса. Все на ваш взгляд и вкус. Что любите больше – то и добавляйте больше. Первое – нарезаем капусту, тоненько и «изящно». Сейчас огромное количество специальных терок, но нарезать можно ножом.

Точно так же режим соленые огурцы на маленькие кусочки. Можно добавить и свежие ( если на них сезон).

Берем 150 гр сухариков. Лучше если они будут приготовлены дома самостоятельно. Рецепт «Сухариков домашних» выложен на нашем сайте (воспользуйтесь им). В салате с сухариками, очень хороши пикантные сухарики (с каким-то вкусом).

Смешиваем все ингредиенты: капуста, соленые огурцы, сухарики, кукуруза.

Секреты вкусной кухни

Во сколько лет ты узнал об этом лайфхаке?)

Мы уверены, нам еще есть, чем тебя удивить!
Хакни эту жизнь вместе с нашим каналом.
😉 Подпишись прямо сейчас!

🍽 Вкусно, полезно и без лишних заморочек! 🔥

Хочешь питаться вкусно, правильно и без сложных рецептов? В нашем канале ты найдешь только проверенные ПП-рецепты с точным КБЖУ, простыми ингредиентами и пошаговыми инструкциями.

📌 Подписывайся и готовь полезные блюда без вреда для фигуры! Ведь правильное питание – это не только здоровье, но и настоящее удовольствие! 😍
https://t.me/pp_u_nas

Яйца в помидорах — превосходный завтрак!
🔸на 100грамм - 69.19 ккал🔸Б/Ж/У - 4.96/4.04/2.94🔸

Ингредиенты:
Помидоры — 3 шт.
Яйца куриные — 3 шт.
Соль и перец
Зеленый лук

Приготовление:
Нагрейте духовку до 190 C. Срежьте шляпки у помидоров. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Поставьте полые помидоры на противень. В каждый вбейте яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25–30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком.

Секреты вкусной кухни

Делимся интересным контентом из другого канала