Здравствуйте, друзья!

Приготовила для вас нечто необычное.

В разные моменты жизни мы можем проживать разные ситуации, которые складываются во взаимосвязанные истории, главы или целые фильмы.

И сегодня я предлагаю посмотреть на вашу жизнь как отдельную историю.

Для вас будет одна карта со словом - это название вашей истории и карта с картинкой, как главная сцена этой истории. Готовы посмотреть на свою жизнь под этим углом ?

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Как называется сейчас эта глава моей жизни? Почему именно так? Какое центральное событие в этой главе моей жизни?

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карты, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

А закончился день...криком...

В гостях у подруги , вроде не совсем за городом — но с одной особенной деталью: в промзоне рядом есть высокий холм с видом на весь город. И мы пошли туда не любоваться пейзажем. Мы пошли туда поорать.

Да, именно так. Поорать. Не от отчаяния — от желания освободиться.

Эмоции, которые мы не проживаем, остаются в теле. Я знаю это не только как психолог, но и как человек, работающий с темой сексуальности и телесных блоков. Мы часто сдерживаем себя — «некультурно», «неудобно», «не вовремя». А потом удивляемся: откуда напряжение в челюсти, в спине, в голосе, в жизни?

И вот мы стояли на вершине и орали. С телом, с дыханием, с чувством. Подключили простые телесные практики — и стало легче. Прямо физически. Крик вытряхнул напряжение. Настолько, что к вечеру у меня сел голос.

Но голос вернулся. А вместе с ним — ощущение пространства внутри. Свободы.

Это был сильный опыт. Иногда, чтобы восстановиться, нужно просто позволить себе… поорать. И лучше с холма.

📝А как вы проживаете эмоции ? Делитесь в комментариях своими вариантами " спуска пара "🐱

Игровая психотерапия (опыт в ГЭС-2 для профессионального сообщества)

На днях проводила т-игру на фестивале для своих коллег психологов на удивительной и просторной (и моей любимой) площадке ГЭС-2🥹

И несмотря на то, что площадка была открытая, получилось создать невероятно тёплое и интимное пространство, в котором каждый участник смог почувствовать себя в безопасности и прикоснуться к важной теме — своей сексуальности и жизненной энергии.

Море эмоций , восторга от живого общения и потрясающих открытий внутри каждого - вот чем была насыщена наша встреча.

🐱Для меня это был особенно важный опыт. Потому что я впервые проводила такую глубокую и тонкую игру в открытом пространстве — и всё получилось. Получилось настроить то самое поле, где между участниками возникает особая близость. Где можно выдохнуть. И где, по их словам, происходили настоящие открытия.

😊В этой игре есть работа с телом, с воображением, с чувствами, и даже с личными предметами.

А ещё — я получила тёплую обратную связь от своих коллег. И это, пожалуй, самый ценный отклик: признание от людей, которые сами хорошо понимают, что такое — вести человека в глубокую тему бережно, но уверенно.🔥

☀️Скоро буду проводить эту игру снова — уже в более закрытом и уютном пространстве. Если хочется попробовать, напишите мне "игра"✨

"Почувствуй себя в моей шкуре"  -фильм, который залезает под кожу — в прямом и переносном смысле.

Недавно  посмотрели его с мужем, а спустя время поняла, что уже неделю перевариваю этот фильм, поэтому решила поделиться с вами.

Это не просто кино. Это опыт. Медленный, молчаливый, чужой. И в какой-то момент — до боли свой.

🤔Скарлетт Йоханссон играет не женщину, а пустую оболочку. Сначала ты наблюдаешь за ней, потом — вместе с ней. А потом и вовсе смотришь на мир, как будто впервые.

Этот фильм — о теле. О взгляде. О том, как ощущать, не обладая чувствами. И о том, как постепенно начинать чувствовать — и от этого рушиться.

🩺 С психологической точки зрения — это очень точное попадание в тему телесной отстранённости. Алекситимии. Травмы, которая делает тебя наблюдателем, а не участником. Где ты вроде бы в мире, но как будто в скафандре. Где тебя смотрят, но не видят.

Фильм почти без слов, но говорит о самом главном: – Что происходит, когда ты не принадлежишь себе. – Как тело может быть и домом, и клеткой. – Как чужой взгляд может сделать тебя ничем.

И в то же время — это история пробуждения. Как бы страшно ни было стать собой — иногда другого пути нет.

⚡️ Не для всех. Медленно, гнетуще, странно. Но если вы любите кино, которое не объясняет, а ощущается — рекомендую. Особенно если вы когда-нибудь задавали себе вопрос: «А каково — быть телом в этом мире?»

🔥 если уже смотрели его (делитесь в комментариях впечатлениями, а о чем для вас этот фильм )

👍 планируете посмотреть

❤️ спасибо за рекомендацию

🥹С заботой о тех, кто любит слушать больше, чем смотреть

Запись эфира с Владимиром, похудевшим психологом🐱

Обсудили:

🔴почему если и получается похудеть от диет, то вес возвращается
🔴почему лишний вес это не враг , а помощник.
🔴как заблокированная сексуальность проявляется в теле
🔴как прийти в нормальный вес без диет, ограничений и рекордов в спортзале

Чем заменить ужин в ресторане: свидания для тех, кто устал от классики

Представьте: вы сидите друг напротив друга, свечи горят, официант приносит очередное блюдо, а вы… снова обсуждаете работу, детей, список покупок на неделю.

Когда вы вместе более 10 лет, ужин в ресторане уже не кажется романтическим приключением. Скорее, это просто привычный ритуал. Но что, если сделать что-то по-настоящему необычное?

Готовы поменять сценарий и добавить в отношения адреналина, неожиданных эмоций и ярких впечатлений?

Ловите 10 оригинальных идей свиданий, которые точно не дадут заскучать❗️

❗️❗️❗️ Читать статью на моей странице Б17

С любовью,
Ваш психолог Валерия! ❤️

Завтра в 13:30 встречаемся с Владимиром в прямом эфире и будем обсуждать психологию стройности)🐱

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья! Сегодня для вас "Путь героя". Готовы отправиться в путешествие к изучению себя ?)

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Можете взять вопрос из карты.

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением и карту с вопросом, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #ПсихологияОтношений

Когда-то я часто смотрела на небо — не просто в романтическом порыве, а с настоящим интересом: как всё это устроено? Эти вопросы, наверное, волнуют многих, но меня они увлекали настолько, что  я ходила на лекции по астрономии, квантовой физике, читала Хокинга и восхищалась Брайаном Грином. Даже брала у него автограф после спектакля «Икар на краю времени».

Казалось, что если понять Вселенную — поймёшь и себя. Но позже я поняла: внутри каждого человека есть свой космос.

Теперь я исследую не галактики — а внутренние миры.

Психика, чувства, желания, память, внутренние конфликты, стыд и стремления — это и есть микрокосмос. У каждого — свой. Со своими законами, уравнениями, парадоксами.

Иногда приходят клиенты и говорят: «Я не понимаю, что со мной». А я слушаю — и как будто запускаю телескоп. Или наоборот — микроскоп. Начинаем настраивать фокус. Рассматриваем — бережно, с интересом. Где-то законы тяготения — не пускают человека к близости. Где-то — чёрная дыра травмы, в которую уходит энергия. Где-то — звезда, которая только начинает разгораться, и хочется, чтобы ей хватило сил засиять.

С Днём космонавтики.
И с днём того, кто не боится заглянуть в себя.

С любовью,
Ваш психолог Валерия❤

Для любителей голоса ❤️

Эфир с Оксаной Южаковой наполненный множеством идей, мыслей, размышлений и концепций: от духовной нашей составляющей до женских психосоматических заболеваний.

Обсудили:
✅что такое психосоматика, какие заболевания можно к ней отнести;
✅почему важно лечить не симптом, а причину заболевания;
✅откуда берутся симптомы и что с ними делать
✅что такое мышечные зажимы и почему они препятствуют движению энергии в нашем теле
✅и еще множество вопросов... 🐱

Вы живёте вместе, но когда вы в последний раз были на свидании? 💛

Почему-то многие думают, что свидания нужны только в начале, когда всё ново, волнительно и хочется впечатлить друг друга. А потом – быт, заботы, дети, работа… и вот уже романтика остаётся где-то в прошлом.

Но свидания – это не просто про красивый ресторан или прогулку под луной. Это про время для двоих, когда можно отвлечься от рутины и снова посмотреть друг на друга не как на соседей по квартире, а как на партнёров, любимых, желанных людей.

✨ Зачем ходить на свидания, если вы давно вместе?

🌀Узнать друг друга заново – люди меняются, и в паре важно не терять эту связь.

🌀Открыто говорить о своих желаниях и ожиданиях от отношений.

🌀Добавить новых эмоций – влюблённость питается яркими впечатлениями.

🌀Уйти от роли "супруга/родителя" и просто побыть мужчиной и женщиной.

💥Время, проведённое вдвоём, – это инвестиция в ваши отношения. Так что не откладывайте! Выберите день, придумайте что-то необычное, вспомните, что вас сблизило, и отправляйтесь на свидание. Ведь романтика – это не этап, а образ жизни. 💥

❗️❗️❗️Откуда взять энергию на свидания, партнера, а еще всю остальную жизнь?
Как совместить свои повседневные дела со своими желаниями и либидо ?

Завтра в 13:00 с Оксаной Южаковой обсудим, как взаимосвязаны психосоматика, сексуальность и весенние энергии. И почему, несмотря на все внешние достижения, не хватает энергии для полноценных, гармоничных отношений?
Обсудим, как психосоматические блоки могут сдерживать наше либидо и создавать препятствия на пути к близости и любви.

Вопросы к эфиру можно оставить под этим постом👇

❤С любовью,
ваш психолог Валерия!

💜С заботой о любителях голосовых)

⭐️Заряженный энергией и пользой эфир С Лилит Арутюнян на тему отпускания!

Обсудили:

🟢зачем нужно отпускать, что это дает;
🟢что такое процесс отпускания, какие у него есть уровни;
🟢отпускать вещи и людей, расхламлять пространство, что в этом общего;
🟢что может скрываться, когда дома полно барахла;
🟢как отпускать, чтобы не попадать снова в свои привычные сценарии поведения;
🟢как запустить процесс отпускания самому и когда лучше самому этого не делать.

Связаться лично с Лилит @lilit_fly 💜

💜Приятного просмотра! Если есть вопросы, пишите в комментариях, мы ответим)

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья! Когда мы стремимся к близости и открытым отношениям, важно помнить, что для этого необходимо не только привлекать новых людей, но и отпустить старые обиды, привязанности и незавершенные связи. Порой, чтобы привлечь нового партнера или углубить отношения, нам нужно очистить пространство в своем сердце, освободив его от прошлого.

Отпускание — это процесс, в котором мы позволяем себе двигаться дальше, освобождая место для новых возможностей. Это не просто про прощение других людей, но и про прощение себя, про принятие прошлого как части нашего пути. Когда мы удерживаем старые обиды или страхи, мы словно создаем блоки в своем внутреннем пространстве, мешая себе открыться новым переживаниям и отношениям.

В 15:00 на эфире будем рассматривать эту тему подробнее, а пока, предлагаю вам задать вопрос себе " А что мне уже давно пора отпустить?" и для ответа будет вам подсказка от МАК.

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня : " А что мне уже давно пора отпустить? "

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением, которое будет для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤

��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

Хотите разобрать и составить полную карту того, что мешает построить желаемые отношения? Приглашаю на консультацию с МАК.  
Записаться можно через личные сообщения 📝 @psy_perekrestova

Друзья, завтра в

❤❤:❤❤

Будет эфир про отпускание отношений , людей и всего прочего) Поговорим с 🧘‍♀️Лилит Арутюнян:
Психолог, Регрессолог🤍
Комплексный подход на уровне Личности и Души✨
Автор практикума "Отпускание"

О следующих вопросах?

Что мешает нам отпустить человека и жить свободно?

Какие бывают стадии отпускания людей?

Почему не получается забыть, даже когда уже ничего не связывает?

Вопросы к эфиру можно оставить под этим постом 👇

📌 Не всё золото, что сверкает: 4 дополнительных правила, которые спасут от разочарований

✔️ Не ускоряйте процесс – между свиданиями должно проходить время (не каждодневные встречи).

✔️ Фокус на действиях, а не на словах – люди часто говорят красивые вещи, но важно смотреть как он/она поступает.

✔️ Не зацикливайтесь на эмоциях – проверяйте совместимость через поступки.

✔️ Не отдавайте себя сразу – если человек вам нравится, это не значит, что он уже ваш партнёр.

📌 Итог: Что даёт правило 5 свиданий?

✅ Защищает от быстрых и токсичных влюблённостей.

✅ Помогает не привязываться к образу человека, а видеть реальность.

✅ Позволяет избежать абьюзивных отношений.

✅ Даёт шанс сделать осознанный выбор, а не пойти по старому сценарию.

Отношения – это не только эмоции и влечение, но и осознанный выбор. Следуя этим правилам, вы не позволите иллюзиям управлять вашей судьбой, а сами возьмёте контроль над своей личной жизнью. Ведь настоящий партнёр проявляется не в словах, а в поступках, не в обещаниях, а в реальных действиях.

Дайте себе время, чтобы увидеть правду, и тогда вы сделаете выбор, который приведёт вас к гармоничным и здоровым отношениям.

❤️ Готовы заглянуть глубже и понять свои сценарии в любви?

Приглашаю на личную консультацию, где вы сможете:

✔️ Разобраться в своих убеждениях и привычных моделях поведения.

✔️ Узнать, какие скрытые установки мешают вам строить здоровые отношения.

✔️Научиться выбирать не просто партнёра, а своего человека.

💡 Если вы хотите выйти из старых сценариев и осознанно строить свою личную жизнь – записаться можно сюда ➡ @psy_perekrestova

😀😉😌🥹😊🧐 Здоровья
В Ритме Любви

0️⃣7️⃣.0️⃣4️⃣

15:00 "Как отпустить тех, с кем не по пути и освободить место для нового опыта" - эфир с Лилит Артюнян (психолог, регрессолог. куратор проекта Медиториум, сочетает духовное и доказательное)

1️⃣0️⃣.0️⃣4️⃣

13:00 "Психосоматика в сексуальности и отношениях. Поговорим о либидо: весенние энергии ритмов любви"  - эфир с  Оксаной Южаковой (НейроПсихосоматолог-гомеопат. Эксперт по восстановлению Жизненной Силы)

1️⃣6️⃣.0️⃣4️⃣

13:30 "Психология стройности: как похудеть без диет"  - эфир с Владимиром Заусаевым (Владимир попросил его представить так:
Представьте себе высокого голубоглазого блондина на яхте в Средиземном море 😂😂😂 Клинический психолог, сам похудевший на 35 кг. без жестких ограничений и самоистязания)

2️⃣1️⃣.0️⃣4️⃣ ---2️⃣7️⃣.0️⃣4️⃣

Марафон телесных практик "Мое тело: ключ к здоровью и энергии"
Будет проходить в закрытом телеграмм-канале.

2️⃣3️⃣.0️⃣4️⃣

12:00 "Творчество как основа энергии и достижений" - эфир с Валентиной Чурочкиной (Член Союза Художников, директор и основатель творческой студии, художник-преподаватель более 10 лет, социальный предприниматель с 2021 года, НЛП-Мастер)

2️⃣5️⃣.0️⃣4️⃣

Рубрика "Ответы от психолога". Судя по вашим реакциям и комментариям , рубрику оставляем )
Благодарю вас за обратную связь, ваша включенность мотивирует делать хороший контент ❤
Подробнее о формате и оставить свой вопрос можно ТУТ!

2️⃣6️⃣.0️⃣4️⃣

16:00 "Когда непринятие себя — это не только про самооценку, но и симптом. Как отличить здоровую неуверенность от тревожного или депрессивного расстройства?" - эфир со Светланой Соловьевой (медицинский (клинический) психолог со стажем работы более 20 лет)

2️⃣9️⃣.0️⃣4️⃣

14:00 "Созависимость: страдаю, но остаюсь" - эфир с Галиной Фоминой (семейный психолог, специалист по созависимости)

🌟МАК-понедельник пока так и остается  регулярной рубрикой

🙃Сохраняйте к себе в календарь даты и время эфиров!

❗️ Возможны еще уточнения по расписанию, так что следите за изменениями в закрепе.

По случаю 1 апреля , предлагаю устроить мемный вечер 🐱

⤵️ делитесь мемами в комментариях )

❤❤❤- понедельник!

Доброе утро, друзья! Важно осознавать не только критерии, что ценно в отношениях, но и что в них недопустимо.
Это один из самых важных вопросов, который мы, увы, часто упускаем. 

А ведь ясность своих границ — это не про конфликт. Это про заботу о себе. 
И такой вопрос полезен на любом этапе отношений:

❤️Когда только находимся в поиске своего партнера: понимание своих «нет» выступает как внутренний фильтр - вы не тратите время на тех, кто сразу нарушает ваши личные границы. 

🐱Если вы давно в отношениях. В долгих парах со временем границы могут размываться. 
Тогда кто-то терпит, чтобы «не портить отношения»,  но потом накапливается раздражение, обида и происходит  отдаление между партнерами.

Готовы посмотреть честно на свои границы?

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня : " Что для вас недопустимо в отношениях? Что вы готовы  обсуждать, а что — нет? А о чем вы уже давно молчите, хотя следовало бы сказать?"

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением, которое будет для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


💫ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

Хотите составить полную картину ваших критериев к отношениям? Приглашаю на консультацию с МАК.  
Записаться можно через личные сообщения 📝 @psy_perekrestova

Презентация книги моего коллеги, наставника и интервизора Романа Галимова "Путь к свету: Как полюбить себя, обрести смысл и не раствориться в других"

Так уж вышло, что Ромин голос сопровождал меня в один из сложных моментов жизни.
122  интервизионных часа и полгода под руководством его наставлений в пути профессиональной деятельности, в атмосфере принятия и поддержки дали мне хорошую опору, чтобы выстроить свой путь.

Благодарность, восхищение,  воодушевление и нежность , вот пожалуй те чувства в адрес Романа, которые, думаю, со мной разделят многие , кто знаком с ним.

Особенно хочу отметить способность Романа создавать вокруг себя душевную, теплую и принимающую атмосферу, которую он смог передать, в том числе, и в своей книге.

Об этой его способности можно говорить посмотрев на тех, кто собрался на мероприятии и после него, чтобы разделить с ним этот прекрасный и радостный момент выхода в свет его детища.

С тёплыми  чувствами , мои поздравления!

Как вам рубрика ?

Оставляем?

Отличного вам вечера , мои дорогие🐱

Сегодня последняя пятница месяца , вечером буду выгружать ваши вопросы с формы , кто ещё хотел принять участие в рубрике - ещё есть время ❤️

Кому слушать удобнее, чем смотреть❤

Друзья, а есть среди нас такие? Выкладывать ли голосовые или формата видео достаточно?

🔥 - выкладывать

⚡️ - достаточно только видео

Теплый и объемный по материалу эфир с Романом.

Затронули тему свиданий с самых разных сторон:

🔴что важно учитывать при организации встречи,
🔴свидания с позиции гендерных и социальных ролей,
🔴о чем важно говорить , а о чем не стоит, когда вы только начинаете отношения,
🔴 что держать в фокусе внимания, когда вы уже давно вместе.
🔴 почему свидания это важно для всех стадий отношений,
🔴разобрали конкретные примеры и кейсы про свидания и многое другое.

Приятного просмотра! Мы затронули много моментов, которые показались мне важными вне зависимости от этапа отношений, думаю, что каждый найдет в этой встречи что-то важное для себя, а может и про себя❤

Если по теме эфира возникают вопросы, то смело пишите их в комментариях, мы с Романом на них ответим)

Правило 5 свиданий: Как не влюбиться в образ и выбрать правильного партнёра. Часть 2.

👹Четвёртое свидание: "Совместимость в реальной жизни"

✔️ Цель – увидеть человека в естественной среде, а не только в "свидательной" атмосфере.
✔️ Как провести:

🔘Вместо классического ужина – совместная прогулка, поход в музей, выезд на природу.

🔘Как он ведёт себя в неформальной обстановке?

🔘Проявляет ли заботу о вас, внимание?

🔘Насколько вы естественно чувствуете себя рядом с ним?

🕯️ Важно: Наблюдайте за деталями! Как он общается с официантами, прохожими, животными? Это многое расскажет о его личности.

5️⃣ Пятое свидание: "Будущее и ценности"

✔️ Цель – понять, движетесь ли вы в одном направлении.
✔️ Темы разговора:

🔘Как он видит отношения?

🔘Какие у него приоритеты – карьера, семья, путешествия?

🔘Какие у него взгляды на любовь, верность, поддержку?

💡 Задача – почувствовать, есть ли между вами настоящая эмоциональная связь и совместимость глобальных жизненных целей.

💿Если на пятом свидании вы понимаете, что человек не подходит под ваши ценности, лучше уйти сейчас, чем тянуть время.

📝А у вас есть правила для свиданий знакомств?)

Завтра в прямом эфире: Роман Галимов поделиться своими секретами для свиданий, которые подойдут и тем, кто уже давно отношениях.

Свидания это навык, а навык требует практики: как кайфовать от процесса самому и доставить удовольствие партнеру обсудим в

❤❤:❤❤ в моем канале.

Вопросы к эфиру можно писать под этим постом🐱

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья! Сегодня хочу затронуть тему понимая своих ценностей в отношениях. Ведь осознание, что вы цените в отношениях важно и тогда, когда когда вы в активном поиске,  ходите на свидания, переписываетесь в сетях, и тогда,  когда вы уже давно вместе.

Когда мы только ищем того человека, с кем хотим быть,  чёткое понимание своих критериев даёт опору:
🔘 мы меньше вовлекаемся в «химию ради химии»
🔘не теряем время на тех, кто точно не про нас
🔘 проще распознаём: это — моё, а это — не подойдёт, даже если красиво говорит
🔘лучше слышим себя и свои настоящие желания.

А если вы уже давно в отношениях, но чувствуете, что что-то «не так», — это тоже сигнал.

В такие моменты полезно остановиться и спросить себя:
🔘Что для меня действительно важно в отношениях?
🔘Что я хочу чувствовать рядом с партнёром?
🔘А без чего я могу обойтись, если главное — есть?

Иногда оказывается, что в отношениях много раздражения по мелочам, но в целом — главное между вами есть.
А бывает наоборот: всё вроде бы стабильно, а внутри пусто — и тогда честный диалог с собой необходим.

Ответы на эти вопросы я предлагаю вам найти через МАК. Иногда одна карта — как зеркало: вдруг понимаешь то, что не мог сформулировать словами.

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня : " Что для вас важно в партнере ? Что вы цените в отношениях? А без чего можно обойтись? "

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением, которое будет для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤

💫ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

Хотите составить полную картину ваших потребностей и ожиданий от отношений? Приглашаю на консультацию с МАК.
Записаться можно через личные сообщения 📝 @psy_perekrestova

✨Записи эфиров✨

Прошлая неделя была насыщенная на прямые эфиры🐱

Для вашего удобства выгрузила записи на ютуб и собрала их все в один пост💜

1️⃣Беседа с отцом Владимиром Тимофеевым о целомудрии 👉 https://youtu.be/DNjTIIY7TtQ

2️⃣Практический мастер-класс по управлению своей энергией с Ириной Новокрещеновой 👉https://youtu.be/V19z2XHdXB8

3️⃣Формирование мышления и убеждений: от ребенка до взрослого с Викторией Захаровой 👉 https://youtu.be/MzDqvB0kmv8

4️⃣Видеовстреча с фотографом в жанре Ню, тем самым "Мокрым фотографом" Ириной Маресовой 👉https://youtu.be/WtTwpp8Ttqg

Приятного просмотра! ❤️

📝Делитесь в комментариях, что понравилось больше всего?
На какие темы и с кем еще сделать эфиры?

Для тех, кто любит слушать больше, чем смотреть ❤️

Эфир с Ириной Маресовой- фотограф в жанре Ню, тот самый Мокрый фотограф)

Вместо 1000 слов лучше одно шикарное видео про эту прекрасную женщину!

Это Ирина Маресова и она удивительна! Фотограф, волшебница, помогающая женщинам увидеть их потенциал сексуальности , научиться принимать себя и свое тело.

Приходите знакомиться с Ириной в прямом эфире завтра

в ❤❤:❤❤.

Под этим постом вы можете задать вопросы и мы с Ириной завтра ответим на них , все что хотите знать по теме принятия себя, о фотосессиях в стилю Ню, узнать, что такое "мокрые" съёмки и тд.

🔥 - ждете эфир
❤️ - планируете быть онлайн

Комментарии , вопросы, реакции писать можно тут 👇

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья! А знаете какой важный ключик необходим , чтобы чувствовать себя сексуальными?

Принятие себя! Своего тела , своих особенностей.

Как у вас с принятием себя ? Есть у вас то, что вы в себе не принимаете ? А что вы делаете с тем, что не принимаете?

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня : " Как я к себе отношусь ? На сколько я себя принимаю ?"

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением и карту с вопросом, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍В эту среду 19 марта про принятие себя и своей сексуальности будем говорить с Ириной Мресовой - "Мокрым фотографом".

Ждём вас в прямом эфире , где вы  сможете узнать секреты:
🔴 как НЕ ждать пока ваша фигура станет идеальной как на картинке,  а научиться любить и восхищаться тем , какие вы сейчас;
🔴как  подготовиться к фотосъёмке , чтобы получить классные фотографии и кайф от самих себя!

🚨 "Ответы от психолога" - рубрике БЫТЬ!

Я запускаю в канале функцию задать вопрос психологу❗️

Вы можете анонимно задать мне вопрос по теме канала и получить от меня обратную связь в формате подкастов.

Ответы буду публиковать в канале голосовыми сообщениями в последнюю пятницу месяца.


📝Задать вопрос можно здесь ‼️

Как вам новшество?

👍 если считаете это классной идеей,

💿 если уже думаете над вопросом)

Ох уж эти женские секретики по флирту на свиданиях 😇

Отличной вам пятницы, друзья! 🐱

🔥- если у вас тоже есть свои "фишечки" для флирта)

Правило 5 свиданий: Как не влюбиться в образ и выбрать правильного партнёра. Часть 1.

1️⃣ Первое свидание: "Первая химия"

✔️ Цель – посмотреть первичную совместимость, но не делать выводов.
✔️ Вопросы:

🔘Насколько комфортно вам с этим человеком?

🔘Как он себя ведёт? Как смотрит? Как говорит?

🔘Есть ли красные флажки (давление, перебивание, отсутствие интереса к вам)?

💿 Ошибка, которую совершают многие – сразу представлять себя в отношениях. Запретите себе строить мечты. Это всего лишь первое свидание.

2️⃣Второе свидание: "Проверка интересов"

✔️ Цель – увидеть, есть ли глубокий интерес друг к другу.
✔️ Вопросы:

🔘О чём вы говорите? Только о нём/ней или есть равный обмен?

🔘Слушает ли человек вас, задаёт ли вопросы?

🔘Проявляет ли инициативу (пишет первым, интересуется ли вашим днём)?

🕯️ Задача: замечать взаимность, а не просто приятную беседу.

3️⃣ Третье свидание: "Красные флажки и границы"

✔️ Цель – протестировать человека на уважение к вашим границам.
✔️ Вопросы:

🔘Как он реагирует, если вы говорите "нет" (например, не хотите задерживаться допоздна)?

🔘Проявляет ли он давление или уважает ваши желания?

🔘Спрашивает ли он вас о ваших ценностях и взглядах на отношения?

💿 На этом этапе важно не игнорировать тревожные сигналы!

Если человек уже показывает манипуляции, обесценивание, контроль, пассивную агрессию – дальше идти не нужно!

❗️Поделитесь постом с теми, кому это может быть важно и нужно!

Пост для комментариев и реакций 👇

🪐Март космических эфиров в канале!

Друзья,  в марте приготовила для вас особенный подарок - бомбические эфиры с крутыми спикерами!

Чтобы не мучить вас множеством анонсов, держите расписание на месяц :

❤❤   ❤❤❤❤❤  :

1️⃣ ❤❤:❤❤ "Что такое целомудрие?" - эфир с Владимиром Тимофеевым (священник, психолог и духовный отец с более чем 20-летним опытом работы).
Эфир пройдёт в моем канале.

2️⃣ ❤❤:❤❤ ""Нет энергии — нет желаний и денег: что с этим делать?" - практический вебинар с Ириной Новокрещеновой.  Пройдет на канале Ирины!а


❤❤ ❤❤❤❤❤

❤❤:❤❤ "Как у детей формируются убеждения о себе или почему нельзя говорить НЕРЯХА". Эфир будет в канале
Виктории Захаровой (коуч, игропрактик, ведущая тренингов по самоопределению и взаимодействию в команде для взрослых и подростков).



❤❤   ❤❤❤❤❤

❤❤:❤❤ - эфир с фотографом в жанре Ню. Мокрый фотограф Ирина Мресова расскажет как через фототерапию женщины знакомятся со своей сексуальностью.
Эфир будет в этом канале.

❤❤    ❤❤❤❤❤

❤❤:❤❤ "Секреты навыка свиданий" от Романа Галимова. Трансляция в этом канале.

📝Делайте заметки в своём календаре!

❓Какую трансляцию ждёте больше всего ?

❤❤❤- понедельник!

Доброе утро ,  мои дорогие!

Прежде чем мы отправимся в обзор правил 5 свиданий,  предлагаю вам "Знаки  вселенной"  , которые помогут вам определить ваш собственный ключик к успешным свиданиям )

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня "А что для вас является залогом успешного свидания?"

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

А чтобы ваш вечер прошёл ещё и вкусно , держите рецепт🥹

С праздником, мои прекрасные! ❤️

В предверии наступающего праздника природа подарила возможность лицезреть такую красоту)

Я вижу здесь дракона , стремящегося ввысь. Как интересно, что дракон как символ имеет множество значений, он олицетворяет мощь и силу , трансформации, может как созидать , так и разрушать...

Мне кажется это очень напоминает женскую природу , такую разную и многогранную !

А что видите вы? Какие ассоциации приходят при этом ?)

Правило 5 свиданий: Как не влюбиться в образ и выбрать правильного партнёра

Правило 5 свиданий – это метод, который помогает не торопиться с эмоциями, избегать токсичных отношений и проверять человека на реальное соответствие вашим ценностям. Оно особенно полезно для людей, склонных к быстрому эмоциональному вовлечению или созависимым отношениям.

📌 Почему 5 свиданий?

🔥 Первая ошибка в отношениях – влюбляться в образ, а не в человека.
Когда мы встречаем кого-то, мозг сразу строит фантазии: "Он такой заботливый!", "Она идеальная!", "Наконец-то тот самый!". Это ловушка раннего идеализма, когда человек начинает заполнять пробелы в информации о партнёре своими ожиданиями.

🛑 5 свиданий – это фильтр!

Они нужны, чтобы убрать влияние гормонального "фейерверка" и дать возможность увидеть реального человека, а не иллюзию.

📌 Как работает правило 5 свиданий?

Каждое свидание проверяет важные аспекты совместимости.

Интересно?

🌶️ если готовы их узнать)

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья!

В каких ролях вы чаще общаетесь со своим партнёром/противоположным полом ?
В каких ролях ходите на свидания?

Ведь от того, в какой роли мы находимся зависит как нас вопринимают и какие отношения мы можем построить с этим человеком.

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня "В какой роли я общаюсь со своим партнёром (потенциальным партнёром)? В какой роли я хожу на свидания?"

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

"Нет энергии — нет желаний и денег: что с этим делать?"

Сколько раз вы говорили себе:

✔️ "Завтра начну зарабатывать больше..."
✔️ "Надо наладить личную жизнь, но сил вообще нет..."
✔️ "Опять усталость... Почему желания как будто выключились?"

🚫 Хватит это терпеть!

Энергия — это ваша топливная система.
Нет энергии — нет ни денег, ни радости, ни нормальной интимной жизни.
И это не про "надо  высыпаться " или "выпить кофе". Это про то, что нервная система перегружена, и её пора перезагрузить.

🌸 Приглашаю на наш  эфир с Ириной Новокрещеновой (трансформационный психолог, специалист по работе с мышлением, энергопрактик), где мы разберем:

✴️ Почему доходы и желания пропадают вместе с энергией (и как это изменить)
✴️ Что каждый день "сливает"  ресурс — и как быстро это остановить
✴️Простой способ вернуть себе бодрость и желание без "волшебных таблеток"
✴️Почему усталость — это не про лень, и как перестать себя корить.

В картинке к анонсу опечатка , правильная дата 12 марта :

❤❤   ❤❤❤❤❤

❤❤💫❤❤

🚀Готовы встряхнуться? Тогда до встречи!

Эфир пройдёт в канале у Ирины!

Дорогие друзья, поздравляю с первым днем весны!

Первый день весны – это не просто новая страница в календаре, это ощущение перемен, свежести и пробуждения. Весенний сезон встречаем с новой темой)

🌿 Всё оживает – и природа, и мы сами. Хочется сбросить тяжёлые зимние энергии, освежить мысли, обновить желания и добавить в свою жизнь больше лёгкости и радости.

❤ Пусть эта весна будет для вас временем новых возможностей, ярких эмоций и внутреннего цветения.💡 Пусть вместе с первыми тёплыми днями в вашей жизни появляются новые мечты, вдохновение и ощущение свободы.✨ Пусть пробуждается не только природа, но и ваша внутренняя энергия, радость и сексуальность!

А чтобы ваша энергия находила выход и проявлялась я расскажу вам про свидания!
Март - разбираем свидания для тех, кто только ищет отношения.
Апрель - для тех, кто уже давно в отношениях.
Развлекательное будет для всех!)

🔥 если готовы к новым темам и новому сезону!

С первым днём весны!

❤С любовью,
ваш психолог Валерия!

Если отдых – это не то, на что вы уделяете внимание, значит, вы идете к выгоранию.

👙Настоящая продуктивность начинается с восстановления!

🔥Делитесь файлом с близкими и всеми кому это может быть интересно!

Какой пункт у вас «провисает» больше всего? Поделитесь в комментариях результатами 😸

Когда понимаешь , что мало отдыхаешь)

🔥 если узнали себя )

Как встроить отдых и секс в свою жизнь без стресса?

1️⃣ Сначала отдых – потом планы.

Не оставляйте отдых "на потом". Включите его в своё расписание так же, как важные встречи.

2️⃣ Планируйте не только дела, но и ресурс.

Когда вы составляете план на неделю, подумайте: что наполнит меня? Это может быть время на хобби, прогулка, массаж или просто вечер без гаджетов.

3️⃣ Учитывайте партнёра в этом процессе.

Если у вас не остаётся сил на близость, значит, планирование требует корректировки. Ведь секс – это тоже важная часть жизни, дающая энергию, а не отнимающая её.

4️⃣ Относитесь к сексу как к перезагрузке, а не ещё одной "задаче".

Когда вы наполнены, близость становится не просто пунктом в списке дел, а моментом наслаждения, который даёт ресурс и силы двигаться дальше.

Сначала наполняемся – потом взаимодействуем!

Отдых и качественная близость – это не конкурирующие вещи, а дополняющие друг друга процессы. Если вы постоянно истощены, ваш организм не сможет поддерживать ни продуктивность, ни здоровое сексуальное желание.

✨ Планируйте свою жизнь так, чтобы в ней оставалось место не только для дел, но и для удовольствия.
Ведь продуктивность – это не только про работу, но и про способность наслаждаться моментами близости. 💛

Нужна помощь, чтобы выстроить гармонию между близостью и карьерой? Запишитесь на консультацию �� @psy_perekrestova

❤С любовью,
ваш психолог Валерия!

❤❤❤- понедельник!

Приветствую,  друзья! Сегодня предлагаю взглянуть на то, что составляет вашу жизнь. Какие её части сейчас больше всего требуют вашего внимания? И поможет нам в этом колода "В моей душе".

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня "Какая сфера жизни сейчас требует больше моего внимания? Что я могу для неё  сделать?"

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

💫Поздравляю всех причастных с сегодняшним праздником!

И пусть ваши пожелания исполняются в соответствии с вашими представлениями😉

*видео содержит не нормативную лексику

Секс и отдых: как быть достигатором и сохранить близость в паре?

Давайте признаемся: в мире, где постоянно нужно быть продуктивным, достигать целей, закрывать дедлайны и ставить новые планки, отдых часто оказывается в конце списка приоритетов. Но что происходит, когда вы планируете свою жизнь из состояния истощения? Выгорание. Отсутствие желания. Раздражительность. И да, проблемы в сексуальной жизни.

💡 Отдых – это не награда, а необходимость

Большинство людей строят планы, ориентируясь только на задачи и достижения. Но как часто вы включаете в свои планы отдых? И не просто "сон по расписанию", а осознанные паузы, которые помогают восполнять энергию?

Отдых – это не про «я ничего не делаю», а про наполнение ресурсом. Когда вы устали, ваше тело и психика работают в режиме экономии, а уж про желание близости говорить вообще не приходится.

Секс тоже требует ресурса!
Секс – это не просто механическое действие, а обмен энергией между партнёрами. Когда вы истощены, вы не можете по-настоящему присутствовать в процессе, чувствовать удовольствие и быть включёнными в контакт.

❌ Секс из состояния усталости – это:

✔Автоматические движения без эмоций.

✔Раздражение на партнёра за то, что он "хочет чего-то, когда у меня нет сил".

✔Отсутствие удовольствия и снижение либидо.

✅ Секс из состояния наполненности – это:

✔Глубокий контакт, когда вы можете отдавать и принимать.

✔Настоящее наслаждение процессом.

✔Улучшение самочувствия, расслабление и всплеск энергии после близости.

И вот важный момент: качественный секс – это не потребительское отношение к удовольствию, а взаимный энергообмен.

Если вы только отдаёте, но не получаете, или, наоборот, ждёте, что партнёр "наполнит" вас, но сами истощены – это не работает.

Ставьте 🔥 если согласны)

❤С любовью,
Ваш психолог Валерия!

Как вы думаете, какие тут могут быть убеждения о сексуальности?😉

❤❤❤- понедельник!

Приветствую, друзья! Сегодня для вас "Путь героя". Готовы отправиться в путешествие к изучению себя ?)

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Можете взять вопрос из карты.

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением и карту с вопросом, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

🔥 Почему деструктивные убеждения опасны?

Потому что вы в них искренне верите! Они не выглядят как «проблема», они кажутся «правдой». Они ограничивают ваш взгляд на жизнь, и пока вы мыслите в рамках этих сценариев, вы будете жить в них.

Вы не видите реальность шире своих убеждений.

Вы НЕ думаете:

✔ «Моя сексуальность – это моя природа, и в ней нет стыда».

✔ «Я могу проявлять инициативу, потому что близость – это про взаимодействие».

✔ «Любовь – это не только страсть, но и доверие, тепло, уважение».

✔ «Партнёр не обязан всегда хотеть, как и я – это нормально».

⚡️ Что с этим делать?

Первый шаг – заметить эти установки. Второй – проверить, а действительно ли это ваша истина, или это просто кем-то навязанная модель?

💫 Если вы хотите исследовать свои убеждения о сексуальности в мягком и безопасном формате, приглашаю на трансформационную игру "Сексуальность-энергия жизни" .

Мы разберём, какие мысли ограничивают вас, какие помогают, и что можно изменить, чтобы жить свою сексуальность свободно и без стыда. Записаться можно сюда 👉@psy_perekrestova

Когда придет пора выйти за пределы чужих убеждений и создать свои? 🍷

А что выбираете вы ?😉


🙈 - если верите в верхнюю часть

🔥- если нижнюю установку

❤❤❤- понедельник!

Найти именно ваши ограничивающие убеждения можно не только из размышлений , но и воспользоваться подсказкой от бессознательного через МАК. Для вас колода эротического ТАРО💛

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Вопрос от меня : "Какие у меня есть ограничивающие убеждения о сексуальности?".

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением и карту с вопросом, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


💫ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

Статьи по теме убеждений:

«Почему я застреваю на месте и не могу изменить свою жизнь?» https://www.b17.ru/article/pochemu_ya_zastrevayu_na_meste_i_ne_mogu_izmenit_svoyu_zhizn/

«Вся правда о том, почему хорошие мужчины проходят мимо» https://www.b17.ru/article/vsya_pravda_o_tom_pochemu_horoshie_muzhchiny_prohodyat_mimo/

❤❤❤- понедельник!

С началом последнего месяца календарной зимы! Предлагаю его начать вместе с классикой МАК.

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

Вариант 1: вы можете придумать свой запрос к карте , что хотели бы для себя прояснить.

Вариант 2: Можете взять вопрос из карты.

❤ Пишите в комментариях цифру от 1 до 50. Я вышлю вам карту с изображением и карту с вопросом, которые будут для вас подсказкой.

❤ Ищем ответ в подсказке. Опишите, что видите на карте. Какие эмоции вызывает картинка? Как изображение связано с вашей жизнью? Если на картинке изображение ответ на ваш запрос,  то какой ? 

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


��ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

#Практика , #МАК, #Психология

🔥 Анонс эфира: "Страдаю, но остаюсь" 🔥

Давайте честно: зависимые отношения — это не про любовь, это про страдания, которые мы почему-то выбираем снова и снова. Это те отношения, где вы как бы живёте на эмоциональных качелях: от "без тебя я не могу" до "ты снова разбиваешь мне сердце".

Зависимые отношения — это когда:

💥Вы боитесь уйти, потому что "лучше уж так, чем быть одним/одним".
💥Периоды подъема кажется, что окупают всю ту боль, но приходит на спаде
💥каждая ссора выплескивается как катастрофа

Но вот главный вопрос: почему мы остаёмся там, где нам больно?

С Галиной Фоминой  раскроем скрытые механизмы зависимых и созависимых отношений:

✔️Почему  так тянет в эти отношения
✔️Как страхи и убеждения поддерживают  в таких отношениях?
✔️С чего начать, чтобы выйти из деструктивных отношений

Честно и без прикрас  дадим инструменты, которые помогут вам  найти новый путь!

❤  ❤❤❤❤❤❤❤

❤❤💫❤❤ (в канале "В ритме любви")

Ждём вас! Вопросы, пишите в комментариях — разберём самое важное на эфире.

Возможно, именно этот разговор будет началом вашей новой жизни!

❤❤❤- понедельник!

Доброе утро,  мои дорогие! 

Как у вас с достижением целей? Бывало так , что хотите чего-то  , а как к этому прийти не известно?

За достижения в нашей жизни отвечает наша мужская часть личности (Анимус).

Предлагаю поисследовать  свою мужскую идентичность через карты "Это все о нем"

Алгоритм:
❤Формулируем запрос

1 вариант:

Какой вопрос вас сейчас беспокоит ? Что хотели бы прояснить для себя? ( ваш вопрос к карте)

2 вариант:

Как в вашей жизни проявляется ваша мужская часть ? Какие действия с ней связаны?

Пишите цифру и ставьте "мужской" стикер- вышлю 2 карты :карту с изображением и подсказку с действием.


❤ Пишите в комментариях цифру (от 1 до 50), вышлю вам вашу подсказку.

❤ Ищем ответ в подсказке. Напишите в комментариях:

📎Какие эмоции вызывает карта?
📎На какие первые три знака обратили внимание ?
📎Как изображение связано с вашим вопросом ?

❤Если остались вопросы по технике , то смело пишите мне в личку , помогу вам разобраться ❤


💫ИНСТРУКЦИЯ ПО РАБОТЕ С МАК 💫

😍Жду ваших реакций и комментариев)

👆Во многом наша мужская часть формируется из отношений с фигурой отца. Исследовать, как эти отношения влияют на вас и вашу жизнь, а главное, как добавить в свою жизнь результатов, приглашаю на тематическую консультацию (60 минут). Стоимость 2700 р. Записаться можно через личные сообщения.

#Практика , #МАК, #Психология

Готова запись эфира с Галиной! Эфир получился глубоким и основательным!

На эфире обсудили:

✔ периоды развития ребенка и кто из родителей какую роль оказывает в каждом из периодов.
✔почему реальные родители и фигуры родителей это не одно и тоже
✔что такое семейная иерархия и к чему приводит если отсутствует фигура мамы или папы в развитии ребенка
✔какое влияние оказывают родительские фигуры на сексуальность

В связи с "торможением" ютуба решила видео выложила на несколько площадок, поэтому вы сами решите, где вам будет удобнее смотреть:

ЮТУБ 👉 https://www.youtube.com/watch?v=E2TKGJQV38E

РУТУБ 👉 https://rutube.ru/video/89c0440960910c36a175787b323356e7/

ВК Видео�� https://vkvideo.ru/video-185031822_456239019

Приятного просмотра❤

О том, какой казус приключился во время эфира и почему так долго делалась запись, можно прочитать в моем личном блоге)

Где вам удобнее смотреть?
🔥 - ютуб
👍 - рутуб
😁 - вк видео