«Почему лицо стареет, даже если вы ухаживаете за кожей?»

Секрет — в ваших стопах, диафрагмах, осанке и шее! ( и это научный подход)

Привет👋

Знаете ли вы, что напряжение в стопах может «подарить» вам второй подбородок, а зажимы в шее — «стереть» скулы?

Это не миф — это биомеханика тела, о которой молчат косметологи.

Сегодня немного теории, потому что я знаю, что у меня в канале люди вдумчивые, умеющие анализировать и логически мыслить.

Как тело «рисует» ваше лицо?
1️⃣ Фасциальные линии (Томас Майерс):
Ваши стопы, таз, шея и лицо связаны одной «сетью» — фасциями.

Например: Если стопы плоские → таз перекашивается → шея напрягается → овал лица «плывёт».

2️⃣ Триггерные точки (Клэр Дэвис):
Жевательные мышцы в спазме (от стресса чаще всего!) тянут кожу вниз → носогубные складки углубляются, овал лица стирается.

3️⃣ Миофасциальные цепи (Эмбер Дэвис):
Осанка «вдовьего горба» или привычнее «холки» сдавливает грудную клетку → лицо недополучает кислород → кожа тускнеет и опять же «плывет» лицо.

Лицо - это зеркало тела! Чтобы омолодить его, нужно работать со всем организмом.

Но есть много нюансов.

Например осанка:
✔️у кого-то это кифоз (горбик),
✔️у кого-то гиперлордоз (излишний погиб в пояснице),
✔️а кому-то уже досталась прямая спина, но с изгибами не там, где нужно (самый сложный случай)

Над этим чем будем работать на курсе «Четкий овал лица»

Что мы будем делать на фокус-группе?

✅ Миофасциальный релиз стоп: напряжение, которое тянет таз и шею.
✅ Работа с триггерными точками тела и лица:
Например: Расслабляем жевательные мышцы — формируем «угол нижней челюсти или угол молодости».
✅ «Дыхание молодости»: Насыщаем ткани кислородом через диафрагму (не кремы!).
✅Точечно отрабатывать проблемные зоны и убирать отеки, «лепить» контур лица.

Почему это лучше филлеров?

→ Эффект накапливается (филлеры «сдуваются»).

→ Убираем ухаживаете з а не маскируем следствия.

→ Без риска «окаменения» тканей и миграции геля.

Похвастаюсь примером из практики:
Моя клиентка Анна, 42 года:
→ ДО: Перекошенный таз → асимметрия лица, поплывший овал.
→ После 1 месяца: Таз выровнен → овал подтянут, и носогубные складки стали мягче.
Её слова: «Лара, я будто сбросила 7 лет — и это без единого укола!»
К сожалению, не могу показывать фото, не все хотят себя выставлять на обозрение

Старт группы 1 мая! Целый месяц заботы о себе!
🔥 Цена 4000 руб.
(следующий набор — 8000).
👉 до 10 мест— для тех, кто готов работать **не только с лицом, но и с телом*, и понимает, что одно лицо жамкать бесполезно, а порой и вредно.

Напишите «Хочу овал» в личку Larisa_face и я свяжусь с вами 💌

P.S. После курса вы заберете с собой понимание и конечно рабочие техники.
что и как нужно делать, с чем работать мне и как это влияет на МОЕ лицо💫

#фейспластика #тело_омолаживает_лицо

🔥 «Снять боль и напряжение за 5 минут? Возможно!»

Привет! 👋 Сегодня покажу вам супер-лайфхак, который я делаю очень давно.

Всё, что нужно — теннисный мячик (100₽ на wb или озон) и стена!

Как это работает:
1️⃣ Прижмите плотно мячик к стене спиной/лопаткой/поясницей.
2️⃣ Медленно прокатывайте его, находя болезненные точки.
3️⃣ Задержитесь на 10 секунд в каждой зоне — и почувствуете, как мышцы «отпускают».

Почему это нужно вам?
→ Снимает зажимы в спине, шее, плечах.
→ Улучшает осанку (а это влияет на овал лица!).
→ Заменяет массаж, если нет времени/возможности на салон.

Делайте каждый день — и тело скажет «спасибо»!💫

Всем любви и красоты♾️

#тело_без_боли

«Ваше лицо „плывёт“?

Начнем возвращать чёткий овал и у нас будет целых 30 дней — без уколов, без операций!

Если ты прячешь лицо и шею за водолазками, шарфами и объёмными причёсками, то этот текст для тебя⤵️

Почему «поплывший» овал старит сильнее морщин?

Я люблю научные подтверждения, а не пустые слова:
→ С возрастом мышцы шеи и челюсти **ослабевают** → кожа провисает, как растянутый свитер.

→ Сутулость и «зажатая» осанка смещают кости черепа → лицо теряет чёткость.

→ Лимфостаз из-за стресса и недосыпа → отёки «размывают» контур.

Итог: Даже у 25-летних девушек лицо может выглядеть на 40+, если тело кричит: «Я в тисках напряжения!»

Да, именно отек виновник этих проблем, но просто так он не сдается, нужна комплексная работа.

Это будет первый мини-курс, и я намеренно делаю акцент на этой зоне, потому что хочу , чтобы все девчонки любого возраста выглядели моложе.
И это возможно!

Можно сколько угодно бороться с морщинами, но если лицо «плывёт» — вы всё равно будете выглядеть уставшей.

Мой метод:
1️⃣ Убираем зажимы и напряжения в теле - это основа красивого овала лица
2️⃣ Укрепляем мышцы шеи и челюсти— без тренажёров, через мягкие практики.
3️⃣ Возвращаем костям черепа правильное положение — это как «перезагрузить» лицо.
4️⃣ Убираем отёки через лимфодренаж, который делается… пока вы готовите завтрак!

Это будет полноценный курс с моим полным включением!

Сейчас это называют фокус-группа.

Так как он будет первым, с моим личным участием ОТ и ДО.
Я буду вести вас за руку до результата!

Потому что восстановить овал — это база.

Что вас ждёт за 30 дней?

✅ Задания на 10-15 минут каждые два дня.
✅ Личная поддержка от меня — ЧАТ, ответы на вопросы, разбор ваших фото «до/после».
✅ Все видеоуроки остаются в записи — доступ в любое время в течение 3 месяцев после окончания курса.

Сделаем всё, чтобы вернуть чёткость овала лица без боли, без уколов, естественным образом для человека))

Цена: 4000 руб. за месяц.
Почему так дёшево? Потому что это пилотный проект, и мне важен ваш результат больше, чем прибыль.

Кому подойдёт?
→ Мамам, которые узнали себя в «расплывшемся» отражении.
→ Карьеристкам, уставшим прятать лицо под водолазками.
→ Всем, кто верит: молодость — это не генетика, а работа с телом и лицом.

Как начать?
👉 Напишите «Хочу овал»в личные сообщения @Larisa_face и я отвечу на все вопросы.

❗️Важно: группа всего до 10 человек.
Когда места заполнятся — запись закрою! Иначе не смогу уделить max внимания всем!

P.S.: этим и ценны фокус-группы, что есть максимальное внимание и заинтересованность эксперта.

#вернуть_лицо_за_30_дней #овал_без_уколов

👁️ «Мешки под глазами — это не лень. Это письма от вашего тела, которые вы не успеваете прочесть...»

Привет! Кто не в курсе, я мама троих детей, которая когда-то прятала лицо, потому что глаза выдавали всё: бессонные ночи, тревоги, усталость, что копилась годами.
Моя отечность глаз была сперва от ботокса (такая реакция не редкость), а позже когда кормила детей, как дневник, написанный невидимыми чернилами: «Ты перегружена.
Ты забыла о себе.
Ты задыхаешься от усталости».

Но я научилась их «читать», а не маскировать.
Сейчас расскажу, как это сделать вам.

Почему «тени» под глазами — не ваша вина?

Научный факт⤵️

→ Отёки — это «застой лимфы», а не лень.
Ваше тело кричит: «Я в стрессе!».

→ Синева — это «тонкая кожа», через которую просвечивают сосуды. Они сужаются от недосыпа → кровь застаивается → появляются «синяки».

Но главное: это «не дефект».
Это «знаки», что пора замедлиться и уделить себе немного внимания.

Как я перестала «закрывать шторки» на глазах?
Первое, что я поняла: маскировка не поможет. Нужно «услышать тело»

Что делаем в оноайн Клубе:
1️⃣ Массируем ключицы (здесь «живут» лимфоузлы, которые разгоняют отёки).
2️⃣ Разблокируем шею, проминаем и удлиняем грудино-ключично-сосцевидную мышцы.
Идеально для дренажа.
3️⃣ «Дышим животом», включаем грудо-брюшную диафрагму, а не верхушками легких — это тоже бесплатный лимфодренаж.

Мой лайфхак: Пока чищу зубы -> разминаю стопы, это запускает лимфатическую систему, дальше пью теплую воду -> потом ещё легкая разминка.
Это занимает совсем немного времени.

Почему это работает?

Потому что мы не боремся с последствиями.
Мы «убираем причину»: → Стресс → зажимы в шее → плохой отток лимфы → мешки.
→ Недосып → спазмы сосудов → синева.

В Клубе вы научитесь:

→ Снимать напряжение (даже если вокруг кричат дети).
Я люблю ассоциацию со сливочным маслом)) топим под теплыми пальцами напряжение (масло)и наблюдаем как оно уходит.

→ Убирать спайки и фиброзы своими руками.

→ Не бичевать себя за свои тени, морщины, отеки….
А постепенно становиться лучшей версией себя, не превращаясь в мумию.

- Что дальше?

Если вы устали просыпаться с лицом, которое вас пугает — давайте начнём диалог.
👉 Напишите «Хочу совет» в комментарии или лс — поделюсь упражнением, которое вернёт глазам сияние.

И попробуйте технику, которую я даю в видео, это 1 минута из 60 на занятии в Клубе -> буккальные (через рот) техники выполняйте с чистыми зубами, чистыми руками, желательно обработать хлоргексидином/ в перчатках.
* если есть фиброзы и спаечный процесс может быть вначале некомфортно и даже больновато, но это пройдет, главное делать аккуратно и не рвать себя на части.

А если готовы к большему — 1 мая открываем двери Клуба. Там я научу вас «не маскировать усталость, а превращать её в силу»

#глаза_которые_говорят #клубларисы

Что получилось с моими куличами поделилась.

Я ожидала пышнее, поэтому пришлось попробовать, вдруг сырые - но все хорошо и это вкусно!

Вы тоже делитесь в комментариях, что у вас на Пасху😉

🥚 "Яйцам — бой! Или как не остаться без кулича: наука, драйв и пасхальный режим!"

Привет, друзья!
Сегодня у меня день, когда яйца с горем пополам красятся, куличи пекутся, а мозг «официально»отключается! 🧠

Утром была йога (кто ещё в силах, занятие висит в записи до завтрашнего утра мск), но Даша уже разрисовала стол, как пасхальный арт-объект, нужно найти силы и все это художество отмыть)

Готовы к завтрашнему празднику?
А вот и я — с неотмывающимися руками и научными фактами!

Почему Пасха — это гонка за луной?🌕

Не все знают, но дата Пасхи — это лунный квест!
Христиане ждут первого воскресенья «после первого полнолуния»весной.

Типа, "пока луна не даст добро — куличи в духовку не ставить!" 🌝

🔍 А ещё это древний микс: тут и весенние обновления природы, и библейская история про Воскресение.

А знаете, зачем биться яйцами?

Легенда: если ваше яйцо выживет в «бою» — весь год будет удачным!
Ну а если треснет… Ну, хоть салат сделаете. 😂

А ещё учёные говорят: яйцо — символ жизни, и его круглая форма отсылает к вечности.
Но мы-то знаем правду: это просто повод устроить семейный чемпионат по битью!

Главный лайфхак:
если кулич не поднялся — назовите его «палео-версией».
И всё, вы гений кулинарного пиара!
✨
У меня вот как-то сегодня не очень поднимается, боюсь, что будет «палео», честную фотку позже пришлю.

Так что кто ещё не успел, заряжайте краски, включайте духовки и готовьтесь к завтрашнему утру,
когда можно кричать «Христос Воскресе!» и есть глазурь ложкой.

Всем яичного драйва, несломанных скорлупок и куличей, которые таки надеюсь поднимутся!

С Пасхой, друзья! Давайте биться… но только яйцами!💥🐣

Я позанималась и доча проснулась, пришла в Шавасана поддержать ❤️

Растяжка и прогибы, находите время на себя, запись НА СУТКИ ⤵️⤵️⤵️

Через 45 минут 🧘‍♀️присоединиться к занятию можно будет по кнопке наверху☝️

ЗАВТРА В 8:00 мск — ЙОГА-УТРО НА ПРОГИБЫ!

Друзья, завтра учимся гнуться, а не ломаться🌍

Прогибы — это не просто позы. Это:
→ Умение принимать мир таким, какой он есть.
→ Раскрытая грудь = спокойное дыхание = ясный ум.
→ Гибкость тела и мыслей.

Просыпаемся, подтягиваемся, растягиваем зажимы. Встречаем утро с благодарностью — себе и миру.

*До встречи на коврике! 🧘

А после ещё успеть покрасить🥚 и испечь куличи, дети мечтают помогать))

#йога_против_зажимов #йогаутро
#йогаонлайн

Вчерашняя история.

Мы с Максом вечером поехали гулять в Парк света.

Не знаю по какой причине, вернулись домой и у него разболелась голова.

Я начала делать легкий массаж апоневроза (головы)
Ему было больно даже от легкого прикосновения. Не давался, но я смогла его уговорить и расслабить.

->Я проработала хорошо шею, ->весь череп, медленно сдвигая ткани,
постепенно усиливая нажатия и амплитуду.

И через 5 минут напряжение и боль отступили. Настроение отличное, бодр и весел!
Утром проснулся «как огурчик».

Берите на заметку те, кто страдает такими недугами.

Даже если ничего не умеете, просто долго массируйте весь сухожильный шлем и шею, по своим комфортным ощущениям,
хуже точно не будет!

🔥 «Знаете, что общего у соцсетей и средневековых костров? Мы до сих пор „сжигаем“ женщин. Только теперь — словами»

Привет всем!

Сегодня хочу поговорить о боли, которую знает каждая из нас.
О боли, когда тебя разглядывают, как товар на полке:
«Нос большой»,
«Живот висит»,
«Стопа огромная, бе»,
«Слишком худая/толстая»,
«Ну и юбка»,
«Губы то накачала, фу»…

Знаете, что самое страшное?

Мы сами стали палачами и жертвами в этом бесконечном круге осуждения.

Наука подтверждает: критика разрушает
Исследования (Journal of Social Psychology) показывают:

→ Женщины в 3 раза чаще мужчин получают комментарии о внешности в соцсетях.

→ 70% девушек признаются: после таких оценок они ненавидят своё отражение.

→ Осуждение активирует те же зоны мозга, что физическая боль. Представляете?

Мы буквально бьём друг друга словами. И за этим стоит древний механизм: «Унизь другую — почувствуй себя сильнее».

Но разве это делает нас счастливее?

Я не могу представить себе в страшном сне, что напишу где-то женщине, что она страшная, старая, кривая и тд.

Слава богу мне не позволяет воспитание, и вообще какое мне дело…. Но в век соцсетей это стало нормой, «а ЧЕ такого?».
Это же просто мое мнение и всё!
Мне в запрещенной сети пока только пару раз, но тоже писали.

Да мы казним женщину таким образом.

Ничем не отличаемся от мракобесия средневековья! Сжечь ведьму!

Почему мы повторяем ошибки истории?

Раньше «не таких»
женщин сжигали на кострах.
Сегодня их «сжигают» хейтом.
Преследуют за «неидеальную» внешность, возраст, форму груди.

Но я спрошу иначе:
→ Кто решил, что чужой нос — ваше дело?
→ Почему мы тратим силы на поиск недостатков, вместо того чтобы заметить боль за ними? Или достоинства.
→ Когда «мнение» стало оправданием жестокости?

Мой эксперимент: всю жизнь без осуждения.

Я перестала оценивать внешность других. Я вижу, что можно улучшить, но не ищу недостатки.

Вместо этого я начала искать красоту в несовершенстве:
→ «У этой девушки морщины…она реально устает, ей нужен отдых и расслабление»
→ «А у этой — шрамы. Что она испытывала в тот момент?»

Когда-то у моей начальницы указательный палец казался мне не красивым, без ногтя, выпуклый.
Мне так казалось ровно до тех пор, пока я не узнала историю про него. Что был трагический случай, потом пересаживали ткани и кожу с другой части тела…..
и за этим пальцем стояла огромная история.

История одной женщины.

Мое отношение изменилось сразу.
Тогда я была молода. Не все и сразу понимала. Хотелось идеала.
Сейчас я сразу вижу истории.

И знаете что? Я стала мягче к себе.
Перестала выискивать «косяки» в зеркале. Потому что поняла: мы все — книги с уникальными историями, а не картинки для чужого каталога.

Давайте создадим новое правило
Предлагаю челлендж:
1. Замечайте одно достоинство в каждой женщине (даже в той, что раздражает).
2. Говорите об этом вслух. Хотя бы раз в день. Давайте делать комплименты друг другу. Женщина женщине!
И мужчинам тоже!
3. Блокируйте хейтеров — не давайте им власть над вашим миром.

Например:
→ «Твои глаза светятся, когда ты смеёшься!»
→ «Мне нравится, как ты носишь седину — с достоинством»

Почему это важно?
Потому что, когда мы хвалим других, мы учимся хвалить себя. А когда перестаём судить — начинаем жить.

Я верю: мой канал может стать островком безопасности.
Местом, где не «поджигают костры», а зажигают свечи поддержки.

Почему я верю, что мы можем изменить правила?
Потому что мой клуб — живой пример.
Здесь нет «до» и «после», как все привыкли.

Здесь есть «я — это я»!
А все фото и изменения ДЛЯ СЕБЯ

А вы когда-нибудь меняли чей-то день одним словом?* 💌

Можно эфир также послушать на x1,5/2

Запись сегодняшнего эфира⤵️⤵️⤵️

1,5 часа до эфира про нашу молодость и сохранение красоты!

Когда и где?
📅 Четверг, 17 апреля, в 10:00 по московскому времени
Эфир пройдет здесь⤵️
�� https://t.me/chaus05/272

Присоединяйтесь!

p.s.: с утра уже нагулялись с Максом, я готова))

🌿 «Знаете, почему ваше лицо отекает, даже если вы пьёте мало воды? Завтра расскажу всё!»

Нас ждёт очень важный разговор — я буду в гостях у потрясающего нутрициолога **Оксаны Чаус**, и мы устроим настоящий «разбор полётов» на тему: «Почему лицо стареет/отекает, даже если вы не хотите?»

О чём будем говорить?:
- Почему отёки — это не только «про воду», а про тело, которое кричит: «Я в стрессе от вашего образа жизни!»
- Как ваши стопы и таз влияют на овал лица (да, это не шутка!).
- Почему осанка — это лучший «крем» от второго подбородка.
- И главное: как диафрагма связана с… носогубными складками?


Это будет не скучная лекция, а бодро и с юмором:
- Практичные лайфхаки, которые можно внедрить сразу после эфира.
- Мои личные истории: как три беременности, 10 лет ботокса и привели меня к методу, который возвращает лицам жизнь.
- Ответы на ваши вопросы, если есть (пишите их в комментариях — возьмём в эфир!).

Когда и где?
📅 Четверг, 17 апреля, в 11:00 по московскому времени
Эфир пройдет здесь⤵️
🔗 https://t.me/chaus05/272


Почему это стоит посмотреть?**
Потому что после этого эфира вы:
👉 Перестанете винить себя за отёки.
👉 Поймёте, что морщины — это не «недостаток», а сигнал тела.
👉 Начнёте смотреть на своё лицо не как на «объект для исправления», а как на… карту вашего здоровья.

P.S. Если вы мама, вечно бегущая между работой и детьми, — этот эфир для вас.
Если вы устали от уколов и хотите найти свой путь — тоже.
Даже если просто любопытно, как стопы «диктуют» лицу правила — приходите! Будем разбираться вместе.

#лицо_не_враг #тело_говорит #лариса_в_эфире #оксаначаус

🌿 «Я не Instagram-дива. И мне это нравится»

Ты когда-нибудь чувствовала, что мир красоты — это клуб «для своих»?
А ты все мимо…..

Где все высокие, скуластые, с губами, как у ангелов…

А ты — «маленькая, толстенькая»
(как я себе когда-то говорила), и вообще «не из глянца».

Я знаю, каково это.

Даже когда я была худой, мне казалось: подруги — лебеди, а я — утка.

Колола ботокс не для «Мальдив в сторис», их тогда и не было, в смысле сторис,
а чтобы просто… перестать стыдиться.

Но чем больше менялось лицо — тем меньше я узнавала себя.

А не так давно пришло прозрение: я устала быть чьей-то копией.

Мой нос — это папины гены, которого нет со мной много лет.
Мои бёдра — память о трёх родах.
Даже моя межбровка, с которой договариваюсь ежедневно)) — следы тысяч ночей без сна, когда я качала детей и даже в самые темные времена говорила себе: «Всё будет хорошо».

Знаешь, что я поняла?
Красота — это не шаблон.

Это следы твоей жизни, которые не нужно замазывать.
Это право дышать полной грудью, даже если живот не идеален.

Это смеяться так громко и открыто, что морщины становятся лучиками — не врагами, а друзьями, и порой это нужно больше всего!

Мой метод — не про «исправление».
Он про то, чтобы:
- Вернуть лицу твою форму, а не ту, что «в тренде» сегодня
(завтра тренды могут поменяться)

- Научить тело расслабляться, а не зажиматься от стресса.

- Провести тебя по пути «назад — к себе», а не «вперёд — к идеалу».

Как?
- 3 часа в неделю из 168 — даже если за спиной висит ребёнок, а на плите кипит суп.
- Лайфхаки, которые не требуют денег — только твои руки и внимание.
- Работа с телом так, чтобы лицо «вспомнило», как быть молодым — без уколов.

Скоро я расскажу, как мы можем пройти этот путь вместе.
А пока — просто посмотри в зеркало.

Там не «недостатки».

Там ты!

Та, которую создали поколения твоих предков.
Та, которую не повторит ни один хирург.

P.S. Даша (ей сейчас 3 года, кто не знает и она фанат декоративной косметики) недавно спросила:

«Мам, а почему ты редко ярко красишься?».

Я ответила: «Потому что я наконец-то увидела, какая я на самом деле».

Она прижалась ещё сильнее: «Ты красивая, мам».

А ты когда в последний раз смеялась так, чтобы забыть о «недостатках»? 💫

#красотабезмаски #вернисебя_натуральную #клубларисыждет

Секрет молодого овала лица в каркасе лица.

Если кости черепа «на месте»
и мышцы лица в нормодлине (не укорочены, не спазмированы),
то схлопывания к центру
не будет (а это носогубные складки,
брыли,
не выразительные скулы, преждевременные морщины
и тд)

Попробуйте этот мини комплекс.

Более подробно и развернуто в моем онлайн Клубе естественного омоложения.

Но пока входа нет⛔️
И с этого месяца новые правила - зайти можно будет только с 25 по 30/31 число.
Чтобы с первых чисел активно начать заниматься и молодеть.

Всем любви и красоты ♾️

Весной самое время гулять по утрам!

Быстрым шагом самый кайф! И настроение с утра🔥

Вы как? Успеваете?

С Вербным воскресеньем всех причастных!

Три поколения.

Прекрасный день в окружении моих девчонок.


Вчера подруга заняла Гран-при в финале конкурса «Ты уникальная» в Санкт- Петербурге.

Съездили за рассадой клубники в соседний городок, по пути погуляли в парке с приключениями, охранники меня приняли не за того,
на видео есть доказательства 😂

Все посадили на моих микроклумбах, ещё и сосед хлебом вкусным угостил, сам печет.


Отличная суббота, я считаю. Маленькие радости❤️

Как ваши выходные?

Всем йоговское утро!

ЗАПИСЬ НА СУТКИ!

Очень мощно в конце поскручивались (может быть даже не для всех такая глубина)
А как прорабатываем шею вообще молчу))
Как вы вообще без этого живете?

Пойожьте в удовольствие 🧘‍♀️

Проведем их с пользой.

Йога по расписанию в субботу, в 8 часов мск.

Кто ленится, знайте, я тоже ленюсь, по моему времени начало уже в 7.

Но дисциплина важней, встаю в 6 и начинаю, а потом такой кайф и благодарность себе 🙏

Присоединяйтесь!
Встретим День космонавтики на коврике🚀

Будем скручиваться. Детокс программа!

Этот подкаст не про моду.
Это про момент, когда ты стоишь в примерочной магазина смотришь в зеркало и думаешь “Мне не нравится» или ”недостаточно хороша»..

Моя гостья - Катя (известна, как Костюмерша) - стилист, который видит в женщине не просто фигуру, а историю.
Историю, где больше не “ай ладно так сойдет”, а женщина, которая знает, чего хочет.

Если вам знакомо чувство “я не стильная” или «я не про моду»— вы не одна такая.
Сегодня всё может поменяться.
И, может быть, вы впервые скажете себе: “Это в моем стиле”.

Смотрим здесь👇

Ютуб


Рутуб


Вк

Хочу с вами поделиться часовым подкастом со стилистом.

Я посмотрела на одном дыхании, между домашними делами👌.

Это намного шире, чем про моду и стиль.

Девчонки сибирячки из Новосибирска.

Очень рекомендую к просмотру.
Посмотрите на себя и свой гардероб по другому💯
Хотя речь в подкасте совсем не про вещи.

Девчули, планирую в апреле прямой эфир с ответами на вопросы, разборов причин и конечно будет практика.

«ПОДТЯЖКА ЛИЦА БЕЗ ОПЕРАЦИЙ»

Тема 🔥 нам точно будет о чем поговорить!

Оставлю голосовалку внизу, оставляйте свои пожелания по дате и времени⤵️

Сегодня у меня микро путешествие по любимой Калининградской области.

Я поняла, что меня наполняет именно дорога, путь, процесс, смена картинки за окном, когда я пассажир.
Не могу налюбоваться этой красотой ❤️

Попробуйте этот микро комплекс для гладкого лба!

Не подходит в зоне лба тем, у кого стоит ботокс, быстро рассосется.

А вот апоневроз головы показан абсолютно всем, это не только будет выглаживать лоб,
но и убирая спазмы и напряжения может снять головную боль, мигрени.

Получилось? Найдете пару минут- тройку минут?

Всем любви и красоты♾️

Меня спросили:
- А для кого этот канал?
Что ты обещаешь?
Что я получу, если останусь?

Я не обещаю тебе, что ты станешь «моложе на 10 лет» завтра.
Я не буду пугать тебя возрастом, «носогубками» или «гравитацией».

Я здесь не для того, чтобы исправлять.
Я здесь — чтобы ты вспомнила, как это: быть собой и нравиться себе.

Я верю в другое омоложение.
В то, которое начинается не с укола, а с расслабления.

Не с паники, а с контакта с собой.
Не с маски, а с раскрытия твоей настоящей красоты.

Я — за живое лицо,
за свободное тело,
за осознанный подход.
Без боли. Без стыда. Без стремления «успеть».

Я — за возвращение тебе твоей энергии, выражения, уверенности.

Я — за метод, который работает не на три дня, а на годы.
И главное — без потери тебя.

Здесь не только практика.
Здесь будет путь.
С теплом. С поддержкой. С честностью.
Ты не одна. Я рядом.

Я не люблю гнобить и внушать, что без моей методики - ты старая и страшная, только ко мне.

Нет, я в каждой женщине вижу красавицу, и вижу, как можно ещё раскрыться. Без конкуренции. С любовью к себе.

Но я не для всех, потому что и все не для меня,
это нормально.
Но мне хочется быть в своей стае. Среди своих. Кому близки мои принципы и подход.
Если откликается, пожалуйста, оставайся.

Лариса Пантелеева. Тренер фейспластики и естественного омоложения.
Пока мне 45.

Я аллергик.
И именно поэтому я выбрала фейспластику и естественное омоложение.

Мне нельзя большинство кремов. На всё реагирую. И жестко, до отека.

Маски? Пилинги? Иногда даже вода вызывает зуд.
А поддерживать себя хочется. Но чем?


Столько проб и ошибок было. Мой путь оказался очень длинным.

В итоге я пришла к фейспластике.

Руки. Дыхание. Осознанное движение.
Без косметики. Без инъекций.
Только я, лицо/ тело и контакт.

Моя методика — это не “про кожу”. Это про глубокую работу с собой.
И да — она подходит даже нам, аллергикам.

+5 со шквалистым ветром

Моя бешеная пчела Даша носится и ей норм.

Как ваши выходные? Погода? Природа?

Йога- утро на СУТКИ

Успевайте пойожить.
Сегодня укрепляли все тело, асаны стоя и плюс, как всегда, статика шеи🧘‍♀️

Весеннее йога-утро в 8 часов мск здесь!

Часовое занятие, где я препод))


Позы стоя мои любимые- укрепим все тело и расслабим мозг 🧠

До встречи на коврике, готовьте ремень, плед, стул и хорошее настроение!

💯💯💯

Вы когда-нибудь задумывались, что скрывается под нашей кожей?

Под слоями тканей и мышц находится сложная сеть вен и сосудов, обеспечивающих питание и жизнедеятельность нашего лица и головы.

Эта система напоминает густую паутину, пронизывающую каждую клеточку и доставляющую кислород и питательные вещества.

В моём Клубе естественного омоложения я уделяю особое внимание работе с глубокими мышцами лица.

И практически не работаю по массажному маслу или крему, потому что глубокотканно по ним не пройдешь.
И существенных изменений не получишь.

А ведь мы все хотим результатов, а не пустой траты времени.

Почему это важно? Прорабатывая мышцы, мы стимулируем кровообращение, улучшая циркуляцию крови в венах и сосудах, расположенных под ними.

Это способствует более эффективному питанию тканей, что напрямую отражается на внешнем виде кожи — она становится более упругой, свежей и молодой.

Представьте себе реку: если русло чистое и свободное, вода течёт легко и приносит жизнь всему вокруг.

Но если на пути появляются преграды, плотины, поток замедляется, и окружающая среда начинает страдать.
Точно так же и с нами и нашими сосудами — регулярная работа с глубокими мышцами помогает поддерживать «русло» свободным, обеспечивая беспрепятственный поток жизненно важных веществ.

Сейчас у вас есть уникальная возможность присоединиться к моему Клубу и начать этот увлекательный путь к естественному омоложению.

Но поторопитесь: двери будут открыты только до 5-го числа включительно.

После этого набор будет закрыт, и следующая возможность может представиться только через месяц.

Не упустите шанс подарить себе молодость и красоту естественным путём всего
за 2490₽ за целый месяц занятий.
Пишите @Larisa_face “Клуб» и я обязательно свяжусь с вами.

Присоединяйтесь к нашему комьюнити, и давайте вместе раскроем секреты ВАШЕГО сияния! ✨

А если переживаете подойдет вам это или нет, можно попробовать на «ПРОБНОЙ НЕДЕЛЕ» всего за 390₽/неделя (такую возможность даю только второй раз)
Тогда пишите @Larisa_face “Пробная»

Ну тогда поделюсь с вами этой необычной историей из моей жизни.
Однажды, во время перелёта внутренними японскими авиалиниями, рядом со мной сидел очень пожилой мужчина с запоминающейся внешностью — он был в строгом черном пальто, а из ушей росли волосы.

Мы разговорились на отвлечённые темы, и я не придала значения его личности.
Он был очень приятен в общении и в основном что-то расспрашивал про меня.

Когда самолёт приземлился, я с удивлением заметила, что перед выходом расстелили красную ковровую дорожку, а оркестр готовился к встрече.
Мой спутник предложил мне пройти с ним.
Я просто последовала за ним, не зная, что происходит.
Нас (его) встретили с почестями и доставили на роскошном автомобиле до аэропорта.

Мне пришлось потом изрядно поплутать по коридорам Токийского аэропорта, потому что выйти мне нужно было совсем в другом месте))

Позже я узнала, что этот скромный человек был очень известным японским композитором ( ну эдакий местный Игорь Крутой), решившим удалиться от публичности и переехать в тихий город, откуда летела и я.

Действительно, как удивительны и непредсказуемы могут быть встречи в нашей жизни.

Кстати, позже мы с ним и его супругой ещё раз встречались. Он очень хотел ее со мной познакомить))
К сожалению, даже имени его я не помню…столько лет прошло.
Но на тот момент, если я кому-то говорила, что с ним общалась, мне никто не верил, просто этого быть не могло😅

Мне понравилась эта игра-угадайка)) 👍
Я бы про красную дорожку послушала ☺️

Спасибо всем, кто принял участие в игре ☝️и просто посмотрел, тоже благодарю!

Правильные ответы, они же и неправильные 8, 21 и 26!

И то, шить я не могу толком, разве что-то зашить или прострочить))

Столько всего было в жизни, что это то, что пришло первое на ум!

Что для вас было самое неожиданное?
Про что написать подробнее, как я в это «вляпалась»?

С Эверестом да, угадали все, где я и где Эверест))

А победителю игры напишу в личные сообщения, неделю потестить в моем Закрытом Клубе, по моему приятный бонус))

Из предыдущего поста мягко перетекаю в этот))

Рада сообщить, что с 1 по 5 число открываю двери в мой Клуб естественного омоложения.

Если бы я не занималась фейспластикой, моё лицо уже «стекло» бы во второй подбородок и брыли.

Но благодаря регулярным занятиям в Клубе я выгляжу моложе и чувствую себя увереннее.

В Клубе мы вместе будем работать над сохранением молодости и красоты, предотвращая возрастные изменения.

Чтобы и походка была легкой, а не старушачьей,
осанка была королевской, а не горбунка,
а лицо расслабленное, но подтянутое:
❌без второго подбородка,
❌ отеков,
❌брылей,
❌мешков под глазами
❌и морщинами на лбу

У всех есть шанс выглядеть завтра моложе, чем сегодня — главное, иметь желание и действовать.

Присоединяйтесь к нам и начните свой путь к естественному омоложению уже сегодня!

Целый месяц полноценных занятий выстроенных в СИСТЕМУ всего 2490₽.

(Кому нужна программа занятий, пишите в лс @Larisa_face слово ПРОГРАММА, я пришлю)

*Клуб для условно здоровых людей, имейте ввиду, о своих болезнях и противопоказаниях сообщите, пожалуйста, заранее🙏

Решитесь —> то пишите в личные сообщения @Larisa_face слово «Клуб» и я свяжусь.

https://t.me/+MYARIJI10TgyNTk6

Здесь проведём

Друзья, эфир с Ольгой Алямовской будет здесь ⤵️

Друзья, рада сообщить, что завтра я проведу совместный эфир с замечательным специалистом по продвижению.

Мы объединили усилия, чтобы поделиться с вами ценными знаниями и практическими советами.

Вместе мы обсудим актуальные темы и постараемся быть максимально полезными для каждого из вас.

📍 31 марта в 12 часов мск!

Если у вас есть желание присоединиться к нашему эфиру, будем рады видеть каждого из вас!
До встречи на эфире!

Явки и пароли, куда приходить, чуть позже⤵️⤵️⤵️

И в продолжении зоны рта☝️

От таких роликов вряд ли произойдет тотальное омоложение, вот честно!

Это лишь способ проявления))

Но если у вас есть конкретная «болючая» зона, тогда попробуйте!
Может быть даже будете выполнять регулярно 🤞 тогда результат будет и довольно скоро - главное делать!

Крестьянские будни, вернее выходные😂
У дочи наряды конечно)) но все сама, все сама…

Весной жизнь играет совсем другими красками, согласитесь?

Всем хороших и насыщенных выходных❤️

Йога-утро сегодня будет!

Но в записи.
Я решила устроить себе релакс и сама буду заниматься молча, под собственный голос. Иногда хочется так))

https://t.me/c/2224062555/524

Успевайте позаниматься, потянуться❤️
Запись сохраню на СУТКИ

Когда работаешь онлайн😂

Запись эфира «Щитовидная железа»

Разбирались на что влияет такой маленький, но важный орган, на какие показатели обратить внимание. Какие гормоны зависят, почему органы ЖКТ нуждаются в детоксе.

Почему не всегда нужно ориентироваться на показатели анализов из обычной поликлиники.
Как питание и бады влияют на щитовидку, а также рассмотрели как воздействует алкоголь и курение на нее.

Смотрите или слушайте в аудиоверсии🦋

Меньше 4 часов до эфира «Щитовидная железа»

Ставьте напоминалки⏰, будет интересно

Кто эта уставшая, взрослая женщина?
Мне не нравится как я выгляжу в зеркале.
Но я не такая или такая?!

Ты стала замечать, что лицо уже не такое, как раньше.

Овал стал размытым, щеки чуть опустились, появились носогубки, второй подбородок и морщинки в зоне лба,
а глаза выглядят уставшими.

Ты не понимаешь, в какой момент это случилось, но факт остается фактом — отражение в зеркале больше не радует.

Ты следишь за собой, пробуешь дорогие кремы, уходы, делаешь массажи у косметолога, но результата — ноль.
Разве что на пару дней кажется лучше, но потом все возвращается.

Опущение лица — это не просто эстетика. Это нарушение работы мышц, фасций и кровообращения, из-за этого со временем часто накапливается отек, и все лицо как будто «схлопывается» к центру.

Когда мышцы лица укорачиваются и теряют тонус, лицо в буквальном смысле "сползает" вниз.

И тут дело не в коже, просто основа под ней стала меньше и ей некуда деться, остается «стекать» вниз.

Именно поэтому не работают крема на подтяжку лица, ни одно чудо-средство не снимет внутренний отек и не выведет лишнюю жидкость,
ни одна сыворотка не сможет удлинить мышцы лица и «выставить каркас» лица, увы.

С каждым месяцем ситуация усугубляется: углубляются складки,
увеличиваются отеки, появляются заломы,
и лицо теряет свежесть.

И поверь, если ничего не делать, через год, два, десять лучше станет.

Можно ли это исправить?
Да! Здесь отлично справится методика естественного омоложения.
Это мой метод работы, который помогает вернуть лицу четкость, контур и тонус без инъекций и хирургии.

Я работаю не только с лицом, но и с телом:
1. убираем напряжение и зажимы, от стоп до макушки.
2. особое внимание осанке и шее.

Задействую глубокие слои лица. В результате ткани буквально вспоминают свое молодое положение, свой каркас и лицо начинает возвращаться на место.

Достаточно заниматься регулярно всего 3-4 раза в неделю.
При таком графике уже в течение месяца увидишь свои первые результаты!

Какие возрастные изменения волнуют тебя больше всего?
Что перестало нравиться в отражении?

Напиши мне в личные сообщения Larisa_face, какая проблема у тебя самая острая и я расскажу, с чего начать, чтобы увидеть положительный эффект уже в ближайшее время и развернуть время вспять.

Хотите верьте, хотите сами проверьте, но по моему это не шутка😂
Увидела в зарубежном рилсе))

Реально немного лицо подтягивается⤵️

Я просто гений слова😂😂😂

Порой таких кадров 100500

Заканчивается моя учеба, созреваю на новые проекты, чуть позже поделюсь с вами.

Красота - побочный эффект здоровья!

Слышали такое выражение?

Привет, друзья!

На этой неделе, уже в эту пятницу, я пригласила в эфир

дипломированного семейного нутрициолога Оксану Чаус,
выпускницу и куратора международной академии EdPro,
Автора групповой программы «Обновление»,
чтобы обсудить одну из наиболее распространенных проблем нашего времени — заболевания щитовидной железы.

Щитовидная железа — маленький орган в форме бабочки🦋, расположенный на передней части шеи.

Несмотря на свои скромные размеры, она играет огромную роль в нашем организме.

Гормоны, которые она вырабатывает:
✅регулируют обмен веществ,
✅уровень энергии,
✅работу сердца, ✅пищеварение
✅и даже настроение.

Когда щитовидная железа выходит из строя, это может проявляться по-разному:
Гипотиреоз (недостаток гормонов): чувство усталости, набор веса, сухость кожи, выпадение волос, депрессия.

Гипертиреоз (избыток гормонов): повышенная нервозность, потеря веса, учащенное сердцебиение, потливость.

Проблемы с щитовидной железой могут также отражаться на внешности: кожа становится сухой, волосы ломкими, ногти слоятся.

Важно регулярно проверять состояние щитовидной железы: сдавать анализы на гормоны, делать УЗИ.

Ранняя диагностика помогает избежать серьезных последствий и сохранить здоровье.

На предстоящем эфире Оксана подробно расскажет:
✔️Как распознать первые признаки заболеваний щитовидной железы.
✔️Какие анализы и обследования необходимо проходить.
✔️Как питание и образ жизни влияют на работу щитовидки.

Тему попросила я, мне самой очень интересно и даже когда-то неожиданно были выявлены проблемы, Оксана согласилась, чему я очень рада!

Присоединяйтесь к нашему эфиру, чтобы получить ценные знания и задать свои вопросы. Вы же знаете, здоровье — это фундамент нашей красоты и благополучия!

Приглашайте родных и близких на эфир, актуально будет всем! Такими знаниями в открытых эфирах не часто делятся, поверьте!

28 марта здесь на канале эфир «Щитовидная железа», точное время будет позже, следите за анонсами🦋

Прогулка вчерашняя по Калининграду для тех, кто не смотрит мои сторис!
Немного поделюсь с вами!

Вечно убегающие дети, кораблики ходят по реке Преголя, туристы и весна в воздухе - такие дела))