Дом принцессы для принцессы! Счастливая дочь – радость в семье😂❤️

Коллеги готовят кое-что интересное к концу мая, спасибо за приглашение!)
Скоро все расскажу🎤📺

На пьедестале меня очень достойно подменила дочка моего тренера и партнера по сегодняшней гонке, за что ей большая благодарность!

Ребят, поздравляю и желаю нам хорошего сезона! Рада, что смогла поддержать)

На пьедестале меня очень достойно подменила дочка моего первого заместиля, за что ей большая благодарность!

Ребят, поздравляю и желаю нам хорошего сезона! Рада, что смогла поддержать)

Сегодня в качестве тренировки забежали (буквально) на эстафету старта в Лужниках Лига Триатлона & IRONSTAR

На мне был беговой этап (моя контрольная тренировка в начале сезона) и к моему счастью, пробежала на личный рекорд на дистанции 5 км, друзья!!)) результат 22:14, средний темп – 4:26
вот, что делает желание не подвести команду)

Утром было полное ощущение, что идея бежать эстафету не очень…😂

В итоге мы первые в смешанной эстафете!!! Команде низкий поклон и большое спасибо (Максу Князеву и Диме Полянскому) всех с праздником Святой Пасхи! Побежала есть вчерашний кулич!!))

Цитаты классиков: "Есть просим!"😂

Вот так человек ждет Пасху!

Выдвигаемся с мелкой освящать результаты наших непосильных трудов))

12-ый год открываем Гонку, а эмоции как в первый раз!)
Сегодня на площадке 2800 участников и это абсолютный рекорд для открытия летнего сезона! ☀️

А еще у нас сегодня забег невест, как можно догадаться по видео! Как минимум, это красиво!)

Всей команде, инструкторам, волонтерам и, конечно же, участникам – удачи и без травм!💪🏼

Руководитель Федерации триатлона России Ксения Шойгу в интервью “МК” рассказала о том, как проходили переговоры о допуске триатлетов-любителей на флагманский старт The Championship от Challenge Family, об основных спортивных целях, стоящих перед Федерацией на сегодняшний день, и о своих ближайших планах по участию в триатлонных стартах.

В бодром режиме провели с командой рабочее совещание Федерации триатлона России!

✅ Обсудили международное направление, в частности, важнейший вопрос обмена опытом с коллегами из зарубежных стран нашего судейского состава

✅ Следующий вопрос – региональное развитие. Тут рассмотрели предложения об аккредитации новых региональных федераций и запуск нового грантового конкурса ФТР!

✅ Также разобрали прошедший чемпионат России по триатлону в Сириусе. Результаты местами приятно удивили, в особенности, радуют показатели нашей молодежи!

✅ Далее обсудили тренировочный сборы наших сборников – тут радует, что у ребят появились новые врач, психолог и массажист – важнейшие элементы любой спортивной подготовки.

✅ Ну и небольшой спойлер! Возможно, скоро мы увидим полноценный художественный фильм о триатлоне...но здесь задача пока что в проработке, друзья!)

Всем хорошего вечера!

Подписано стратегическое соглашение между Федерацией триатлона России и Медицинским центром «Олимп Клиник МАРС»!

Партнерство включает в себя комплексное медицинское взаимодействие: от регулярного проведения чекапов и создания индивидуальных программ питания для членов сборной России до реабилитации травмированных спортсменов. Запланировано сотрудничество и в рамках научно-образовательной деятельности: проведение совместных конференций и семинаров, а также включение специалистов клиники в научную группу по подготовке к Олимпиаде-2028.

Благодарим коллег за сотрудничество! Уверены, совсем скоро увидим его первые положительные результаты!

Всех причастных поздравляем со светлым Вербным воскресеньем! Мира и тепла Вашему дому!

Сегодня же в России отмечается День мецената и благотворителя. Неофициально праздник называют Днем «Спасибо». Выражаем глубокую благодарность всем неравнодушным! Спасибо меценатам Фонда «Орион». Спасибо всем, кто поддерживает и участвует в наших гуманитарных инициативах!

64 года назад, 12 апреля 1961 года, в Советском Союзе был выведен на околоземную орбиту космический корабль "Восток-1" с первым человеком на борту. Его пилотировал Юрий Алексеевич Гагарин.

Поздравляю всех, а в особенности наших добрых друзей из госкорпорации «Роскосмос», с Днем Космонавтики!!🚀

В качестве рабочего варианта локации для триатлон-центра в Татарстане также рассматриваем Казань. Посетили СК «Олимпиец».

Хорошая транспортная доступность, уже существующая современная инфраструктура и территория, позволяющая возвести все необходимые объекты для круглогодичного проведения международных, всероссийских, региональных соревнований, а также для организации тренировочных мероприятий спортсменов с самым разным уровнем подготовки.

Локация, на самом деле, отличная практически по всем пунктам. Обязательно продолжим проработку!

Сегодня на Российском венчурном форуме в Казани! На панельной дискуссии обсудили с коллегами как функционирует венчурный рынок России, с какими вызовами он сталкивается и как эти вызовы преодолеть, а также попытались обозначить, что нас ждет в ближайшем будущем.

Про искусственный интеллект, хоть мнения и разделились - статистика говорит о том, что в мире 9 из 10 крупнейших инвестиционных сделок приходятся на компании, работающие в сфере ИИ. В России это пока не так чувствуется, но уверена, что в ближайшем будущем российский сектор ИИ 100% покажет рост. Другие отрасли, которые зададут тон – это маркетинговые и медиа технологии, потребительские товары и услуги и, совершенно точно, информационная безопасность. Рынки интересные, стартапы 100% будут привлекательными, так что работа точно будет!)

Спасибо организаторам и лично Рустаму Нургалиевичу за организацию и поддержку Форума! Всегда полезно послушать коллег по цеху!

Полумарафон ONE RUN (ЗаБег.РФ) продолжает расширять свою географию! Открыли регистрацию в Малайзии (старт в Куала-Лумпуре) и в ОАЭ (старт в Абу-Даби)!

22 зарубежные страны уже официально выйдут с нами на старт 24 мая! И это только начало) Как же будет жарко!

Готовим для вас самый масштабный полумарафон в мире!!

После спортивного сбора и самого изнурительного старта в жизни уже вовсю работаем!)) Между совещаниями рассказала телеканалу "Россия" о ближайших задачах Фонда «Орион» по протезированию, новым гуманитарным миссиям и мероприятиях к 9 мая!
Обо всем обязательно расскажем подробнее в соцсетях Фонда!

Момент когда Великий спортсмен стал Легендой!🇷🇺

Гонка на выживание😂🔥Доплыли, доехали и добежали, несмотря на 40-градусную жару, практически отсутствие воды, смену байка и другие препятствия💪🏼
3 место в возрастной группе! Довольны!

А теперь на заслуженное восстановление в папиной олимпийке!)) это мой талисман! Беру ее на все старты:)

Спасибо тренеру за поддержку!!!

Сравнялся с Гретцки!!! Сыграв на матч меньше🫡
Всего одна шайба до истории!! Эмоции просто в стратосфере🔥🔥🔥

Дубль🫡

Все большие красавчики!! Победителей и призеров поздравляю! Ждем завтрашнюю эстафету🔥

Первый Чемпионат России по триатлону в Сириусе!

И невероятная борьба сильнейших спортсменов в индивидуальном зачете! Сегодня на гоночной трассе автодрома было по-настоящему жарко: 24 женщины и 49 мужчин боролись за звание чемпионов России в дисциплине «дуатлон-спринт» в индивидуальном зачете!

Мы готовим подробный обзор гонки, но уже сейчас готовы объявить имена победитель и призеров соревнований!

Результаты Чемпионата России (индивидуальная гонка):

Мужчины
🥇 Григорий Антипов - 52:13
🥈 Роман Минеев - 52:20
🥉 Денис Колобродов - 52:25

Женщины
🥇 Валентина Рясова - 57:41
🥈 Диана Исакова - 58:16
🥉 Татьяна Баскакова - 1:00:15

Поздравляем победителей и призеров старта!

Триатлон улучшает работу мозга. Проверено наукой!

Как доказали ученые, триатлон, как и другие мультиспортивные дисциплины, тренирует не только физическую силу и выносливость, но и помогает развить когнитивные способности нашего мозга🧠

Как это работает? ЧИТАЙТЕ в нашей статье «Гибкое мышление и ясность сознания» и РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ на следующий любительский старт по дуатлону в Казани (1-2 мая)!

Ну точно лучший бомбардир в истории – за голами не уследить😂
Всего 3 до нового рекорда!!🔥

Наслаждаемся 892-й шайбой Ови

Пушка 🔥

😍 Чемпионат
🎁 Розыгрыш свитера с автографом Овечкина

Сегодня брик-тренировка! Заключительная перед стартом половинки!
1 час велосипед с отрезком в 7 км на соревновательной мощности + 5 км бега в 3 зоне ЧСС – это примерно 80-85% от предельной нагрузки. В +40!!😂

В такие моменты каждый всегда думает о своем! Что думаете вы перед финишем?

Всем участникам соревнований в 2025 году удачи и легкого первого старта!

Еще 4! 🏒
Как думаете, будет ли Александром побит «вечный» рекорд уже в апреле?)

🔥🔥🔥38 шайба Александра Овечкина в сезоне 24/25 и 891 в НХЛ

Велотренировка 2,5 часа!
Температура 35-37 градусов. Адаптируемся к жаре и практикуем разделочный вел!

Непривычно именно психологически, мягко говоря)) из-за немного необычной конструкции велосипеда пока привыкаем к мысли о том, что он внезапно никуда не вильнет😬

Тренировочный план на день от тренера! Сразу скажу! Это отвратительная тренировка!!!😂
Ненавижу все, что связано с предельной мощностью…

Но, несмотря на постоянную тошноту на интервалах, необходимо признать – это жутко полезно…
Так и почти только так повышается средний темп бега или продолжительность на высоком темпе… тут что кому необходимо!

Итак, тренировка:

- 2000 м - разминка

Затем 3 круга специальных беговых упражнений:
Проносы ноги левая/правая по 15 + болгарские выпады левая/правая по 10 + прыжки на носочках по 1 мин

Затем основное задание (2 круга):
- 2 раза по 400 метров на пороге анаэробного обмена / 1,5 мин
- 6 раз по 200 метров за порогом анаэробного обмена / 1 мин
- 5 мин трусцой

2000 - заминка

Всем бодрого начала недели!!

890 забитых шайб и всего 5 до рекорда и звания лучшего бомбардира за всю историю НХЛ!

Это, безусловно, уникальное событие для спорта, за которым стоит колоссальная работа, талант и редкая по своим масштабам страсть к своему делу.

Присоединяюсь к обратному отсчету, который, кажется, ведет сегодня весь мир))

Друзья, будете ли пытаться «поймать» тот самый матч, в котором случится та самая рекордная 895 шайба?))

Вторая тренировка
🏃🏻‍♀️ 11,200

20 минут разминка
⚡️ 3 ускорения по 1 км
1,5 км свободно между интервалами)
Жарко…. 🥵 :)))

Мама с дочкой прибыли на тренировочной кэмп, мама с дочкой счастливы:)))
Выбралась плотно потренироваться, принять участие в старте и, конечно, перезагрузиться) Буду держать вас в курсе!🔥🔥💪🏼

Хочу поздравить дочь моего большого друга с огромным достижением!!
Добиться расположения к себе и стать президентом студенческой ассоциации в своем университете - огромное достижение!! 🧑‍🎓
Дорогу освоит идущий!)

Маша, ты крутая!💪

«Осталось теперь проехаться на подготовленной в дрифте!» - рассказал нам о своих новых планах «Сварог». Еще три месяца назад подопечный Фонда «Орион» мечтал сесть за руль машины с механической коробкой. Мечты сбываются!

Друзья, вопрос!

В каких городах вы бы хотели видеть большие и яркие старты по триатлону? И хотели бы вы увидеть совместные тренировки и кэмпы от ФТР и IRONSTAR?

Рабочее стратегическое совещание ФТР и IRONSTAR. Коллеги являются ключевыми игроками на рынке любительских стартов по триатлону, а для Федерации любительское направление является одним из системообразующих. Поэтому основная цель – синхронизировать наши планы по развитию вплоть до 2028 года.

Коллегам спасибо за продуктивный диалог!

🔥🔥🔥

Championat.com

Я очень люблю активно проводить выходные! Мне сложно валяться долго … поэтому обычно объемные тренировки и много прогулок пешком:) на свидании попала в театр и, допивая кофе перед действом, взглянула на часы! Так что магия цифр случайна и этим прекрасна 🎭 (кстати ходите ли вы в театры/музеи? И что можете порекомендовать?)

Министр спорта, Президент Олимпийского комитета России Михаил Дегтярев о новом президенте МОК в своей колонке в «Коммерсанте»

Поздравляю с юбилеем одного из самых выдающихся мужчин и наиболее ярких политиков нашей страны!
Сергей Викторович, здоровья и успехов Вам на дипломатическом пути!

Провели с коллегам заседание Совета и рабочее совещание ФТР!

Повестка максимально широкая – от утверждения рейтинговой системы на 2025 год и критериев отбора спортсменов в состав сборной России на 2026 год до обсуждения календаря детских стартов – так, например, на следующих выходных в Казани на старт зимнего триатлона выйдет почти 200 детишек, свободных слотов не осталось! И это прекрасно, друзья!))

Коллегам спасибо за участие в голосовании по повестке и доклады по направлениям работы!

Всем доброго вечера, друзья!

Максим Решетников: «Кластер „Остров фортов“ — пример для регионов»

Максим Решетников в рамках рабочей поездки в Санкт-Петербург посетил кластер «Остров фортов», создаваемый по поручению Президента Владимира Владимировича Путина с 2019 года.

Командой проекта на месте заброшенных территорий, где когда-то давно располагались воинские части, с нуля создана масштабная точка притяжения туристов. Сегодня объект принимает 4,2 млн гостей ежегодно — это почти треть от всех туристов, посещающих Санкт-Петербург.

«В России есть множество территорий, схожих по туристическому потенциалу, и этот опыт необходимо масштабировать для развития туризма в других регионах страны», — отметил министр.

Сегодня здесь уже доступны для туристов:

🔘Иммерсивный музей военно-морской славы и его центральный экспонат — атомная подводная лодка К-3 «Ленинский комсомол». Это единственный в мире музеефицированный стометровый подводный атомоход, экспонируемый на суше в крытом помещении.

🔘Музейно-исторический парк — уникальная многофункциональная локация с арт-объектами и познавательными тематическими зонами. Здесь можно с комфортом совместить прогулки с детьми и занятия спортом с ненавязчивым знакомством с прошлым и настоящим российского флота, прогуляться по набережной.

🔘Благодаря проекту возобновлено отсутствовавшее многие годы водное сообщение между центром Санкт-Петербурга и Кронштадтом: в сезон 2024 года пассажирами причала «Остров фортов» стали более 200 тыс. человек.

🔘Первый в Санкт-Петербурге всесезонный фонтан «Ледокол» — арт-объект, напоминающий своим видом корабль, пробивающийся сквозь лёд.

Скоро станут доступны для посещения:

🔘Морские форты Кроншлот, Пётр Первый и Император Александр Первый. Это оборонительные сооружения, объекты культурного наследия, включённые в список ЮНЕСКО. В них разместятся музеи, рестораны, концертные площадки и даже ЗАГС. Фортам уже вернули исторический облик начала XX века. Впервые в истории будет осуществлено технологическое присоединение фортов к инженерным сетям.

🔘 Всероссийский центр морских профессий «Маяк» поможет детям познакомиться с морскими специальностями, попробовать себя в роли штурмана или капитана порта, получить базовые знания и навыки, которые помогут определиться с будущим, выбрать учебное заведение, построить карьерный план.

Развитие проекта продолжается. В 2026 году здесь появятся новые жилые комплексы, пешеходные улицы, торгово-развлекательный центр и отели.

Ставьте ♥️, если вместе с нами вдохновляетесь преображением Кронштадта!

#МТ_НовыеВозможности

Поздравляю члена сборной России по гонкам с препятствиями Егора Белоусова с заслуженным получением удостоверения Мастера спорта!

Большой путь!! Егор довольно долго входил в Топ-10 спортсменов России, но чуть не хватало до верхней ступени пьедестала. Вся федерация гонок его горячо поддерживала)
Рада, что за пару лет Егор вышел на совершенно новый уровень – в 2023 - ЛУЧШИЙ на Чемпионате мира в Бельгии!!
А в прошлом году в составе сборной завоевал золото ЧМ в командной гонке Spartan Race и стал двукратным чемпионом России💪

Большая заслуга спортсмена, тренера и всей сборной! Поздравляю!🔥

Сегодня работаем в Кронштадте!

Провели совещание с коллегами из Музея Военно-морской славы и наметили план совместных мероприятий. В повестке проведение развлекательных, творческих и образовательных мероприятий.

Календарь насыщенный! Уже в эти выходные стартует масштабный фестиваль современного искусства «Здесь тепло», а в ближайшее время, в рамках Года защитника Отечества и восьмидесятилетия Победы в Великой Отечественной войне, мы объявим о старте масштабной всероссийской акции, посвященной памяти героев военно-морского флота.

Работаем, друзья!

"Что нужно маленькому человеку для счастья?" – спросите вы...

С уверенностью отвечаю!
Забрать маму с тренировки и успешно требовать спеть.
Одну и ту же песню.
Пять раз.
😂❤️

"Что нужно маленькому человеку для счастья?" – спросите вы...

С уверенностью отвечаю!
Забрать маму с тренировки и успешно требовать спеть.
Одну и ту же песню.
Пять раз.
😂❤️

Пятница началась как-то так:)) Тестируем наш бренд!

Сегодня со мной на тренировке EAZYWAY!

Друзья, важный вопрос! Какой из критериев для вас самый важный при выборе спортивной формы?

Резьба по дереву - мой следующий этап, учитывая результаты голосования)))
Пока - проба пера, вернее кисти..
Еще не закончила, не стреляйте в пианиста😜

Вечер в мастерской! Занялась творчеством, неожиданно😜

Об итогах 6 лет работы проекта «Остров фортов» и о ближайших планах развития кластера - реставрации фортов, открытии лицея в Кронштадте - рассказала «Деловому Петербургу» 🗞️

https://www.dp.ru/a/2025/03/07/ksenija-shojgu-peterburzhci

А вы как проводите воскресный вечер?

Друзья, сегодня в 19:40 на «Звезде» выйдет в эфир документальный фильм «К-3. Возвращение»!

История о судьбе первой советской атомной подлодки «К-3» («Ленинский комсомол»), экипаж которой в 1962 году совершил исторический поход подо льдами Арктики и всплыл в точке Северного полюса, опередив США — событие, на тот момент сравнимое с покорением космоса!

Редкие кадры хроники переплетаются с современными съемками транспортировки «К-3» в Кронштадт, где она стала центральным экспонатом нашего Музея военно-морской славы.

Большое спасибо кинокомпании «Русский север»! Будем смотреть! 🍿🎥

С праздником, друзья!☀️

Сергей Леонидович, большое спасибо за активную поддержку гуманитарных инициатив Фонда «Орион»!

Народный артист России Сергей Гармаш возглавил гуманитарную миссию под эгидой Фонда «Орион» и доставил в Херсонскую область все самое необходимое для самых маленьких жителей региона, оставшихся без попечения родителей.

Благодарим администрацию губернатора Херсонской области и лично Владимира Сальдо за оказанную поддержку в организации инициативы Фонда «Орион».

Сегодня у ТАСС - о спорте
- Перспективы международных стартов по триатлону в России 🇷🇺
- Планы на ОИ-2028 💪
- Мои личные цели как спортсмена-любителя на ближайшие годы 🏃🏻‍♀️

Спасибо, коллеги! :)