Стартовая неделя всероссийского детского челленджа по подтягиваниям в самом разгаре, а, значит, ты еще успеваешь вступить в спортивную борьбу до воскресенья! 💪🏻 Одно условие: сделать подтягивания за дни, которые пропустил.

👉🏻 Чат участников 👈🏻

Категории:
• 8-10 лет
• 11-14 лет
• 15-17 лет

❕ Наличие турника (дома или на улице) каждый день - обязательное условие. Обратный хват запрещен.

Требования к выполнению подтягиваний:

▪️Все подходы снимаются на видео в полный рост
▪️Перед выполнением называем дату и номер подхода + контрольное слово
▪️Хват любой (кроме обратного)
▪️Киппинг и рывки допустимы
▪️Финальный день — только классический прямой хват

✔️1 неделя (7 дней) - вводная - 20 подтягиваний ежедневно

✔️Со 2 недели (с 8 дня челленджа) +5 подтягиваний ежедневно:
• 8 день – 25 раз
• 9 день – 30 раз
• 10 день – 35 раз и т.д.

✔️Финальный день (11 мая) - максимальное количество подтягиваний за сутки. Старт и финиш по московскому времени. Киппинг разрешен (но с ним больше риск сорвать мозоли)


💰Призовой фонд определяется, исходя из стартовых взносов среди мальчиков и девочек отдельно.

Рабочий понедельник. Утро. Чашка кофе.

Самое время помечтать об отпуске. Только о правильном, а, значит, о спортивном 😉

Изучи подборку тренировочных кэмпов, которые, может, не возведут тебя на пьедестал OCR-чемпионата мира, зато счастливым и здоровым точно сделают!

P.S. Традиционно: знаешь, какие еще тренировочные сборы проходят - пиши в комментариях!

🗣Вести с трассы SPARTAN RACE (ОАЭ)

🔥 На дистанции Sprint (5 км) в мужском зачёте произошла путаница с разметкой —
Валерий Чебруков и Александр Кравченко случайно ушли на 10 км и пробежали дистанцию Super!

—

Предварительные результаты женского Sprint:
🥇 Алиса Петрова
🥈 Елизавета Айвазян
🥉 Анастасия Михина

—

На дистанции Super (10 км):
🏃‍♂️ Среди мужчин лидирует Сергей Грицак
🏃‍♀️ Среди женщин — Светлана Филипович

Интересно, что по времени Валерий Чебруков, несмотря на путаницу, может претендовать на 2 место в Super — ждём официального подтверждения!

Ссылка на результаты
▶️https://www.youtube.com/watch?v=0aLXQtahuIE

Следим за обновлениями — финальные итоги будут совсем скоро!

В рубрике «Сборная в лицах» - Ольга Копейко 🚀 Многократный победитель и призер российских стартов, среди которых чемпионаты России в дисциплинах «Дистанция 100 метров», «Дистанция 10 000 – 11 000 метров», частый лидер OCR-гонок в ОАЭ, кандидат в мастера спорта в гонках с препятствиями, в тяжелой атлетике, а также в функциональном многоборье.

«В детстве и юности спортом особо не занималась: в маленьком городке, где проживала, не было такой возможности. Однако, уроки физкультуры очень любила, часто выезжала на районные соревнования представлять школу. Дома всегда была доля обязанностей по ведению хозяйства: начиная от ухода за садом-огородом, заканчивая рубкой дров и длительными походами за грибами.

В 25 лет впервые пошла в спортивный клуб на групповые силовые программы. Спустя год уже в тренажерный зал, где мне стало скучно, и я пошла на секцию по CrossFit, который был уже достаточно популярным. И это изменило всю мою жизнь! Я нашла лучшего тренера, под началом которого тренируюсь по настоящее время, который смог за 3 года упорной, тяжелейшей работы вывести меня на тот уровень, чтобы быть в десятке сильнейших в России женщин по CrossFit.

Получив КМС по тяжелой атлетике, КМС по функциональному многоборью, я почувствовала, что мой азарт поутих. Пришла пора что-то менять.

Путь в гонках с препятствиями начался с Bison race в 2019. Весь следующий год я участвовала практически во всех гонках OCR, которые проходили в России, чтобы быстрее набраться опыта. Как итог, 2020 год - серебро в категории Elite в длинной гонке. CrossFit с этого времени ушел на второй план.

Первый раз в сборную России попала в 2022 году через дисциплину «Дистанция 100 метров». В 2024 уже через «Дистанцию 10 000 - 11 000 метров». Моя специализация - сложные, длинные гонки и соответствующие им препятствия».

Ольга – универсальный атлет с тремя КМС 🔥Разве это не есть спортивная уникальность, мультифункциональность и серьезный повод для нашей совместной гордости за спортсменку? Браво!

P.S. Чтобы прочитать больше об Ольге - жми оранжевую стрелку вниз на поле такого же цвета.

Второй чемпионат УрФО в дисциплине «Дистанция 100 метров» пройдет уже этим летом! Хочешь получить титул самого быстрого и ловкого атлета в Уральском федеральном округе - у тебя есть эта возможность.

🗓️ 5 июля
📍 база «Адреналин OCR» (Свердловская область)
🔗 регистрация (закроется 22 июня)

Помимо престижного звания участие в чемпионате дает шанс:

🔺попасть в сборную команду региона в 2026 году
🔺получить спортивный разряд (в случае выступления спортсменов из 3 и более субъектов РФ)

Пакет документов для участия:

- слот на соревнования
- заявка от региональной Федерации
- паспорт
- страховка
- углубленное медицинское обследование (медицинская справка по форме 1144н)
- сертификат РУСАДА о прохождении курса по антидопингу
- расписка (на месте)

Кстати, в рамках чемпионата УрФО пройдет открытый чемпионат Age group для всех регионов. Присоединяйся!💪🏻

Совсем недавно в Набережных Челнах открылась новая тренировочная база - «Нинdзя Dом», где тренируются любители и профессионалы от 6 лет💪🏻

Поздравляем с новым этапом в своей профессиональной деятельности собственников - Захара Молодина, Алену Зубайдуллину, Ильнара Сунгатуллина и Эльвиру Хаматову и благодарим за развитие вида спорта «Гонки с препятствиями»!

Открыть свой ниндзя-зал - это легко лишь на словах. А те, кто, действительно, делают и идут к своей цели, несомненно, сталкиваются не только с радостью от новых воспитанников, но и со сложностями.

Решено узнать все из первых уст: как открыть тренировочную базу не в теории, а в реальности☝🏻

Жди анонса материала с экспертным мнением предпринимателя, практикующего в спорте - Захара. Возможно, именно тебе будет максимально полезен чужой опыт, чтобы подняться на свою новую высоту.

☝🏻7 июня всероссийские OCR-соревнования в дисциплине «Дистанция 100 метров» состоятся в Свердловской области, в селе Косулино.

В рамках мероприятия организаторы предусмотрели дополнительные форматы:

✔️Всероссийские соревнования (для спортсменов сборных команд регионов)

✔️Чемпионат Свердловской области (возраст 17+)

✔️Чемпионат AGE (возрастные категории: 15-17, 18-29, 30-39, 40+ лет)

❗️Регистрация открыта до 25 мая — успевай стать частью, атлет!

Что дает спортсмену участие в старте, имеющем статус ВС?

▫️звание победителя или призера всероссийских соревнований
▫️попадание в сборную субъекта (в соответствии с критериями отбора в региональную сборную)
▫️звание КМС, если завоевано 1-3 место
▫️квалификация на ЧЕ и ЧМ (необходимо финишировать в зачете)

Для участия в ВС необходимы:

◾️слот на всероссийские соревнования
◾️свежая справка с углубленного медицинского обследования (УМО)
◾️спортивная страховка
◾️именная заявка на атлета-участника от региональной OCR-Федерации
◾️электронный сертификат РУСАДА


❗️Примечание: ВС — всероссийские соревнования.

Выступаешь в дисциплине «Дистанция 100 метров»? Активно готовишься к чемпионату Европы в Португалии?

У нас есть то, что достойно попасть в твой тренировочный план 😉

Отличная возможность отточить свои навыки на трассе, соревнования на которой проходили в рамках прошлого чемпионата Европы в Италии. 7 июня на локации Tana dei Lupi, Corbiglia (провинция Турин, Италия) состоится гонка, на которую можно приехать заранее, например, за неделю, чтобы отработать прохождение всех элементов. Также возможна помощь с размещением и приобретением слотов.

☝🏻Есть реальное намерение использовать эту возможность? Напиши в комментариях свой контактный номер, а мы передадим информацию о желающих организатору, который ответит на все вопросы.

Ты не ждал, а они снова появляются в информационной повестке 😅 Но, как говорится, восток - дело тонкое, да и кто мы такие, чтобы отказать себе вновь рассказать про Dubai Games!

Но на этот раз речь об этих масштабных играх пойдет с точки зрения известного скалолаза, дебютировавшего в уже популярном старте в этом году в команде Москвы.

Видео от Вадима Тимонова, победителя одного из сезонов «Суперниндзя», уже на его YouTube-канале и в ВК-сообществе, а, значит, самое время окунуться вновь в пучину эмоциональных стартов Dubai Games.

🔤🔤🔤🔤
Поздравляем, атлет!

Поздравляем Артёма Коробкова с присвоением звания Мастера спорта России!

Артём — член сборной Москвы и сборной России по гонкам с препятствиями, чемпион России и Европы. Его достижения — результат труда, дисциплины и полной отдачи спорту.

Звание Мастера спорта — заслуженное признание высокого уровня подготовки и выдающихся результатов на национальной и международной арене.

Гордимся тобой, Артём!
Ты — пример для будущих поколений OCR-атлетов. Вперёд к новым победам!💪

🏆Кубок Федерации-2 — Ninja Sport состоится 19 апреля в Нижнем Новгороде (ФК Gold’s Fitness) в новой дисциплине «Суперспринт».

Соревнования пройдут на полосе препятствий длинной 25 метров и представят собой турнирную систему.

Программа спортивного мероприятия:

▪️Отборочный одиночный этап — ninja-полоса (4 лучших результата выходят в 1/2 финала)
▪️1/2 финала — рукоходы, парные поединки (1-й результат с 4-м, 2-й с 3-м), 3 раунда до 2-х побед
▪️Парные поединки за 3-е место — рукоходы.
3 раунда до 2-х побед
▪️Финал — парные поединки на рукоходах (победители 1/2 финала), 3 раунда до 2-х побед

Возрастные категории:

• 2017-2018
• 2015-2016
• 2013-2014
• 2011-2012
• 2009-2010

❕ Отдельный зачет среди мальчиков и девочек.

Готов к вызову? Отделение OCR-Федерации Нижнего Новгорода ждет всех, кто рад побороться за спортивную победу.

Чувствуешь, как весенний OCR-сезон 2025 набирает обороты? 🌪️

Первые всероссийские соревнования уже позади, а дальше десятки официальных и коммерческих стартов.

Не забывай сверяться с календарем, чтобы не упустить ни одну OCR-возможность 😉

P.S. Видишь, что отсутствуют известные тебе соревнования по гонкам с препятствиями – пиши в комментариях дату, название и город. Добавим в календарь 💪🏻

• На какие средства и как построена OCR-полоса в Анапе?
• Какой функционал еще несет эта площадка?
• Можно ли тренироваться на полосе всем желающим? Если да, то как записаться?

💬 Эти и ряд других вопросов Диляра Садыкова, вице-президент Федерации гонок с препятствиями России, задала Игорю Полякову, руководителю регионального отделения OCR-Федерации в Краснодарском крае. Ведь именно на этой трассе в завершившиеся выходные дебютировали всероссийские соревнования в дисциплине «Суперспринт».

P.S. Атлет, планируешь летом (да и зимой, ведь площадка круглогодичная 😉) быть в Краснодарском крае - обязательно посети OCR-объект для тренировок в Анапе.

🚀 Дан старт всероссийским соревнованиям по гонкам с препятствиями в сезоне 2025! Дебютные состоялись в Анапе и сразу в новой дисциплине «Суперспринт».

Трассу длинной 75 метров и 8 препятствий покоряли атлеты из Уфы, Волгограда, Ростова-на-Дону, Краснодара, Казани и, конечно, Анапы.

Совсем скоро поделимся интересным видео про трассу и формат от руководителя регионального отделения OCR-Федерации, а, значит, от организатора. Stay tuned 💪🏻

Привет, друзья!

Пробежала я сегодня 2 гонки.

В индивидуальном зачете удалось одержать победу. Но она не далась мне легко. Сабрина из Африки бежала очень быстро. Ушла от меня на стене, которую я неожиданно долго проходила. После этого, я долго ее догоняла. Бывало на препятствиях догоняла, она снова ногами уходила. Уже были мысли, что останусь второй.
Но на последнем километре после кидания покрышек в цель, мне удалось чуть вырваться вперед. Хорошая борьба получилась.

Командой все-таки удалось выступить, заняли там второе место тоже в хорошей борьбе с нашими русскими ребятами. В команде было 3 парня и я. Парни всю дистанцию тащили ведро с песком и им было тяжелее, чем мне. В команде было намного легче, чем в личке, только в конце пришлось ускориться.

Как и писала ранее: сегодня я позавтракала батончиком от сис с кофе и гелем 40 грамм углеводов. Потом перед стартом еще выпила гель с кофеином и после всех стартов гель с бсса.
Гели сильно выручают на соревнованиях 🫶

Утро начинается со следующего формата:

1️⃣ индивидуальная гонка на 4.2 км - 6 место
2️⃣ командная гонка на 4.2 км (с весом 10-15 кг) - 1 место🔥

В команде получилась очень интересная развязка в самом конце. Буквально на последних 30 метрах удалось вырвать победу у очень сильных спортивных соперников 💪🏻

🇷🇺Наша команда:

• Крюков Никита (тренер OCR-сборной)
• Грицак Сергей (сборная России)
• Крючков Игорь (сборная России)
• Филипович Светлана

🗣Отличного результата также удалось добиться следующим атлетам:

🥇Алиса Петрова - лидер личного женского зачета
🥉Светлана Филипович - третье место личного женского зачета

🥈команда Алисы Петровой, соответственно, в командном зачете

Ожидаем фотографии и видео этих атлетов, чтобы поделиться с OCR-сообществом настоящими эмоциями!🔥

Поздравляем команду Никиты Крюкова, Игоря Крючкова, Сергея Грицака и Светланы Филипович 🏆 Атлеты стали первыми в командном зачете на гонке Arabian Warrior в Абу-Даби!

Первые эмоции спортсменов сразу после гонки👆🏻

Завтра в Абу-Даби пройдет гонка Arabian Warrior Al Dhafra 🏃🏻‍♂️‍➡️

Новый OCR-бренд, который начал свою деятельность лишь в августе 2024 года, уже сейчас привлекает топ-спортсменов со всего мира.

5 апреля российские атлеты будут принимать участие в Arabian Warrior в следующих дистанциях:

• 3,5-5 км - личный зачет
• 3,5-5 км - командная гонка (4 человека)

Уже известно, что на старт выйдут:

• Алиса Петрова
• Анастасия Михина
• Светлана Филипович
• Игорь Крючков
• Никита Крюков
• Сергей Грицак

Знаешь, кто еще планирует преодолеть гонку из россиян - пиши в комментариях☝🏻

Кстати, организаторы, не желая того, чтобы в разных форматах выступали одни и те же топовые атлеты, а, значит, потенциально делили пьедестал и призовой фонд, сделали очень маленькими интервалы между стартами. Посмотрим, остановит ли это спортсменов 😉

🔥Новый OCR-сезон не за горами. Это значит, что впереди не только старты и финиши, успехи и поражения, но и формирование сборных, присвоение разрядов и званий и многое другое.

Хочешь стать частью своего регионального отделения или даже возглавить его — ищи нужную локацию в списке ниже и обозначай в комментариях свою готовность развивать гонки с препятствиями в России💪🏻

• Республика Саха (Якутия)
• Тульская область
• Республика Карелия
• Мурманская область
• Алтайский край
• Амурская область
• Архангельская область
• Астраханская область
• Белгородская область
• Брянская область
• Иркутская область
• Кабардино-Балкарская Республика
• Калининградская область
• Калужская область
• Карачаево-Черкесская Республика
• Кировская область
• Костромская область
• Курганская область
• Липецкая область
• Магаданская область
• Ненецкий автономный округ
• Омская область
• Орловская область
• Пензенская область
• Республика Адыгея
• Республика Алтай
• Республика Бурятия
• Республика Ингушетия
• Республика Калмыкия
• Республика Коми
• Республика Северная Осетия – Алания
• Республика Хакасия
• Рязанская область
• Смоленская область
• Тамбовская область
• Тверская область
• Томская область
• Ханты-Мансийский автономный округ – Югра
• Чувашская Республика
• Чукотский автономный округ
• Ямало-Ненецкий автономный округ

Напомним, что быть частью регионального отделения OCR-Федерации - это уникальная возможность:

🔵погрузиться в спорт с головой
🔵развить навыки проектного управления
🔵внести вклад в развитие гонок с препятствиями в регионе и стать частью команды мечты

Хочешь присоединиться к действующим отделениям – обращайся напрямую в регионы, используя контактную информацию тут.

Учебно-тренировочное мероприятие (УТМ) сборной России по гонкам с препятствиями завершено 💪🏻

Всю последнюю неделю марта OCR-атлеты, выступающие на суперкоротких и длинных дистанциях, провели в Беларуси. Первые отрабатывали свои навыки на эталонной трассе, а вторые покоряли местный ландшафт.

Общая физическая подготовка и узкоспециализированный тренинг сменяли мероприятия по командообразованию и психологической подготовке от главного тренера национальной сборной - Никиты Крюкова☝🏻Кстати, если у тебя есть вопросы по процессу подготовки подопечных - напиши. Никита подробно ответит на самые интересные.

УТМ показал, что сезон 2025 обещает быть богатым на старты, а атлеты планируют сделать его еще и насыщенным спортивными победами🏆

Про ставки на спорт ты точно слышал, а вот про гадание на спорт – 100% нет 🔮

Тапай на видео и получи свое личное предсказание на сезон 2025 от шара спортивного всезнания.

Если полученный комментарий тебя не удовлетворил, то помни, что сегодня 1 апреля, и отнесись к этому с юмором 😉

удалил(-а) Вас из группы

Подобрать правильные кроссовки для старта - это настолько же важно, как и тренироваться согласно плана☝🏻Особенно это могут подтвердить атлеты, выступающие в дисциплине «Дистанция 100 метров». Для них неправильно подобранная обувь с легкостью может стоить победы.

В чем же бегают чемпионаты России, Европы и мира известные в стране ниндзя-спортсмены?

Кстати, а в чем делаешь суперкороткие дистанции ты — пиши в комментариях, будем брать модели на заметку 😉

🏆Результаты Кубка Москвы по дисциплине «Суперспринт»

Женщины:
🥇 Валерия Голубева
🥈 Надежда Фомина
🥉 Анна Махоткина

Мужчины:
🥇 Юрий Гудков
🥈 Гор Гаспарян
🥉 Андрей Гурьев
🏅 4-е место — Адам Абуев

Поздравляем атлетов с отличными результатами!

Победители выполнили норматив 1-го разряда (1-е место) и 2-го разряда (2–3-е места), а также завоевали право представлять Москву в сборной на 2026 год!

Отдельная благодарность нашим партнёрам — стадиону «Салют Гераклион» и Федерации функционального многоборья — за поддержку и организацию.

📌 Результаты
📌 Запись прямой трансляции

🏆Результаты Кубка Москвы по дисциплине «Суперспринт»

Женщины:
🥇 Валерия Голубева
🥈 Анна Махоткина
🥉 Надежда Фомина

Мужчины:
🥇 Юрий Гудков
🥈 Гор Гаспарян
🥉 Андрей Гурьев
🏅 4-е место — Адам Абуев

Поздравляем атлетов с отличными результатами!

Победители выполнили норматив 1-го разряда (1-е место) и 2-го разряда (2–3-е места), а также завоевали право представлять Москву в сборной на 2026 год!

Отдельная благодарность нашим партнёрам — стадиону «Салют Гераклион» и Федерации функционального многоборья — за поддержку и организацию.

📌 Результаты
📌 Запись прямой трансляции

Критерии получения квалификации для юниоров на чемпионаты Европы и мира в 2026 году☝🏻

Чтобы получить отбор на ЧЕ и ЧМ (в дисциплинах кроме «100 метров»), необходимо принять участие в следующих гонках, а также войти по результатам в указанный топ спортсменов.

▫️ Big Race - топ-5 во всех категориях

▫️ официальные детские соревнования от Федерации гонок с препятствиями Санкт-Петербурга - топ-5 во всех категориях

▫️ «Герои Искры» - топ-3 во всех категориях

▫️ Pride Race - топ-3 во всех категориях

▫️ Bear Race - топ-3 во всех категориях

▫️ Nord Race - топ-3 во всех категориях

▫️ Bison Race - топ-5 во всех категориях

Чтобы получить отбор на ЧЕ и ЧМ для участия в дисциплине «Дистанция 100 метров» в категориях Youth 10(12)-15 и Junior 16-19, необходимо принять участие в следующих гонках, а также войти по результатам в указанный топ спортсменов.


• YOUTH •

▪️ Big Race - топ-2

▪️ официальные детские соревнования от Федерации гонок с препятствиями Санкт-Петербурга - топ-2

▪️ база «OCR Высота» - топ-1

▪️ база «Адреналин OCR» - топ-1

▪️ «Герои Искры» - топ-1

▪️ Bison Race - топ-2


• JUNIOR •

▪️ Big Race - топ-2

▪️ официальные детские соревнования от Федерации гонок с препятствиями Санкт-Петербурга - топ-2

▪️ соревнования на базе «Школа героев» - топ-2

▪️ база «OCR Высота» - топ-1

▪️ база «Адреналин OCR» - топ-1

▪️ «Герои Искры» - топ-1

▪️ Bison Race - топ-2

Уважаемые организаторы гонок, если вы хотите, чтобы ваш старт в 2025 году тоже стал квалификационным, напишите нам 📩 𝐨𝐜𝐫@𝐨𝐜𝐫𝐫𝐮𝐬𝐬𝐢𝐚.𝐜𝐨𝐦

Инсайдерская информация от организаторов: слоты на чемпионат Европы в дисциплине «Дистанция 400 метров» стремительно заканчиваются🌪️

Если ты планировал быть в Ирландии с 18 по 20 июля и показать то, на что ты способен на набирающей популярность дистанции - скорее озаботься своим участием!

Атлет, обрати внимание на то, что после получения квалификации на соревнованиях сезона текущего года на чемпионаты Европы и мира 2026, тебе необходимо заполнить короткую, но важную форму☝🏻

Это позволит передать всю корректную информацию о тебе организаторам ЧЕ* и ЧМ* максимально оперативно, а, значит, сделает твое участие в стартах комфортным и беспроблемным.

*Справочная информация:

ЧЕ - чемпионат Европы
ЧМ - чемпионат мира

У сборной России по гонкам с препятствиями начался учебно-тренировочный сбор 💪🏻

Как для стометровщиков, так и для дистанционщиков – для всех запланирована насыщенная программа от главного тренера сборной - Никиты Крюкова:

• общие тренировки
• тренировки узкоспециализированные в соответствующих дисциплинах
• психологическая подготовка
• калибровка стратегии и тактики для предстоящих соревнований

А как твои дела, атлет? Готов к неминуемо приближающемуся сезону? 😉 При любом раскладе помни:

Начни оттуда, где ты сейчас находишься. Используй то, что у тебя есть, и делай всё, что можешь.

Единый календарный план (ЕКП) по гонкам с препятствиями на 2025 год 🗓️ Напоминаем, что ЕКП может корректироваться в рамках предстоящих кварталов.

ЧЕМПИОНАТ РОССИИ
• 31 мая, Уфа - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 12 июля, Республика Татарстан, д. Савино - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 19 июля, Самара - дисциплина «Дистанция 100 метров» (организатор - самарское отделение Федерации)

КУБОК РОССИИ
• 9 августа, Республика Татарстан, г. Менделеевск - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 16 августа, Республика Тыва, г. Кызыл - дисциплина «Дистанция 100 метров» (организатор - тывинское отделение Федерации)

• 27 сентября, Санкт-Петербург - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев Urban»)

ВСЕРОССИЙСКИЕ СОРЕВНОВАНИЯ
• 6 апреля, Анапа - дисциплина «Суперспринт» (на базе забега «Казачий забег»)

• 7 июня, Вологодская область - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Вологодские лоси»)

• 7 июня, Свердловская область, с. Косулино - дисциплина «Дистанция 100 метров» (на базе «Адреналин Косулино»)

• 21 июня, Нижегородская область - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 28 июня, Самарская область - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 5 июля, Владимир - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (на базе забега «Игры патриотов»)

• 9 августа, Владивосток - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 23 августа, Ленинградская область - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 13 сентября, Московская область - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 5 октября, Нижний Новгород - дисциплина «Суперспринт» (организатор - нижегородское отделение Федерации)


ЧЕМПИОНАТЫ ФЕДЕРАЛЬНЫХ ОКРУГОВ
• 5 июля, Уральский федеральный округ (Свердловска область, с. Косулино) - дисциплина «Дистанция 100 метров» (на базе «Адреналин Косулино»)

• 5 июля, Сибирский федеральный округ (Новосибирск) - дисциплина «Дистанция 10 000 - 11 000 метров» (на базе забега «Гонка Героев»)

• 2 августа, Дальневосточный федеральный округ (Южно-Сахалинск) - дисциплина «Дистанция 100 метров» (на базе забега Pride Race)

• 24 августа, Центральный федеральный округ (Ивановская область, д. Аксениха) - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (в рамках забега Crazy Race Elnat)

• 24 августа, Приволжский федеральный округ (Самара) - дисциплина «Дистанция 100 метров» (организатор - самарское отделение Федерации)

• 27 сентября, Дальневосточный федеральный округ, Еврейская автономная область (Биробиджан) - дисциплина «Дистанция 5 000 - 6 000 метров» (на базе забега «Патриот»)

• 2 ноября, Южный федеральный округ (Краснодарский край) - дисциплина «Суперспринт» (организатор - отделение Федерации в Анапе)

☝🏻Приобретение слотов на официальные соревнования по гонкам с препятствиями - тут.

В рамках фестиваля спорта NAS Sports в Дубае была проведена гонка с препятствиями на дистанции 400 метров.

Этот новый формат уже у всех на слуху, и все больше забегов включают его в свои программы.

Покорить новую дистанцию на NAS Sports удалось двум российским атлетам:

🥇Алиса Петрова (00:02:40)
🥈Никита Хайдуков (00:02:01)

Оба атлета щедро поделились своими впечатлениями не только об особенностях формата «400 метров», но внутрянкой прошедших соревнований и, конечно, планами, где еще в ближайшем будущем их можно увидеть на такой же дистанции.

400 метров - перспективно или нет? 🧐 Смотри оба видео и формируй свое мнение. И, конечно, присоединятся к поздравлениям атлетов в комментариях! 👏🏻

⚡️ РЕГЛАМЕНТ Кубка Москвы в дисциплине «Суперспринт»

Дата: 29 марта 2025 года
Место: Стадион Салют Гераклион

‼️ Регистрация еще доступна по ссылке, но закроется 23 марта в 23:59 по московскому времени. Скидка 10% по промокоду OCR10.

❔ Что дает участие в старте?
🔹Статус победителя или призера Кубка Москвы
🔹 Попадание в сборную команду Москвы (1-4 место)
🔹 Присвоение спортивных разрядов:
• 1 место — первый спортивный разряд
• 2-3 места — второй спортивный разряд
🔹 Возможность побороться за денежные призы

❕Условия участия:
1️⃣ Приобрести слот в одну из категорий:
• Мужчины 18+
• Женщины 18+

❗️ Внимание! Если тебе более 40 лет, регистрироваться необходимо в категорию 18+

2️⃣ Подготовить пакет документов:
• Паспорт гражданина РФ (оригинал 1 и 2 страницы + регистрация)
• Справка с места работы в Москве или студенческий билет из учебного заведения Москвы (при отсутствии постоянной регистрации)
• Договор о страховании жизни и здоровья от несчастных случаев
• Медицинская справка по форме 1144н (у медицинского учреждения, выдавшего справку, должна быть официальная лицензия)
• Сертификат РУСАДА о прохождении онлайн-обучения «Антидопинговый курс» http://course.rusada.ru/course/14 (сертификат подтверждается ежегодно)

3️⃣ Предоставить данные:
До 23 марта отправить сканы документов на 📩 moscowocr@mail.ru с темой письма: «Заявка Салют Гераклион, 29 марта 2025 года».
В день соревнований предоставить оригиналы документов комиссии.

🏆 Не упусти шанс стать частью этого масштабного события и попробовать свои силы в новой дисциплине — «Суперспринт»!

Атлетам, которым посчастливилось попасть в квоту для представления России в категории Age на чемпионате Европы 2025 года, необходимо в ближайшее время написать на почту OCR-Федерации (📩 ocr@ocrrussia.com) для получения регистрационных кодов.

Напоминаем фамилии обозначенных спортсменов:

▪️10-15 лет:
• Прокудин Олег
• Гордеева Анастасия

▪️16-19 лет:
• Ханонин Прохор
• Архарова Екатерина
• Корнеев Степан
• Чижкова Кира

▪️40-59 лет:
• Воронов Антон
• Прядкина Анна

Поторопись, мы ждем твое письмо!☝🏻

Поздравляю члена сборной России по гонкам с препятствиями Егора Белоусова с заслуженным получением удостоверения Мастера спорта!

Большой путь!! Егор довольно долго входил в Топ-10 спортсменов России, но чуть не хватало до верхней ступени пьедестала. Вся федерация гонок его горячо поддерживала)
Рада, что за пару лет Егор вышел на совершенно новый уровень – в 2023 - ЛУЧШИЙ на Чемпионате мира в Бельгии!!
А в прошлом году в составе сборной завоевал золото ЧМ в командной гонке Spartan Race и стал двукратным чемпионом России💪

Большая заслуга спортсмена, тренера и всей сборной! Поздравляю!🔥

👏🏻 Предлагаем разделить радость Егора Белоусова, члена OCR-сборной России, который прямо сейчас (ну, наконец-то 😄) получает значок и удостоверение мастера спорта по гонкам с препятствиями из рук министра спорта Самарской области - Лидии Анатольевны Рогожинской.

Атлет, поздравляем! 💪🏻

Напоминаем, что Егор приехал в Самару с мастер-классом для тех, кто интересуется или уже активно вовлечен в OCR-спорт. Мероприятие организовано самарским региональным отделением Федерации.

Квалификация в сезоне 2025 года на чемпионаты Европы и мира 2026 года👇🏻И для всего OCR-сообщества в условиях есть большой сюрприз.

❕ Атлет, получил квалификацию — не забудь заполнить форму.


◾️Квалификация в категорию 𝐄𝐥𝐢𝐭𝐞
В любом из указанных далее стартов достаточно финишировать в зачете: в ВС, чемпионатах округов или субъектов в дисциплинах «Дистанция 5 000-6 000 метров» и «Дистанция 10 000-11 000 метров», а также в КР и в ЧР

И, барабанная дробь, вы просили, мы сделали! Отбор в категорию Age group стал более доступным.

◼️ Квалификация в категорию 𝐀𝐠𝐞 𝐠𝐫𝐨𝐮𝐩
В любом из указанных далее стартов достаточно финишировать в зачете (либо выполнить условия для квалификации в категорию Elite): в ВС, в чемпионатах округов или субъектов в дисциплинах «Дистанция 5 000-6 000 метров» и «Дистанция 10 000-11 000 метров», а также в КР и в ЧР. Либо попасть в топ-3 на следующих стартах:

▫️«Гонка Героев»
(в категориях Pro и Age)

▫️Nord Race
(в абсолюте и Age-категории)

▫️«Игры патриотов»
(в категориях Pro и Age)

▫️Bear Race
(в категориях Elite и Age)

▫️«Вологодские Лоси»
(в абсолюте и Age-категории)

▫️Stone Atlas
(в категориях Elite и Age)

▫️Квалификация с гонки-партнера Bison Race с дистанций Short и Long. Для попадания в Elite и Age необходимо финишировать в зачете в Elite-категории. Для участия в Age необходимо войти в топ-3 в любой Age-категории.

• Гонка, которая пройдет 9-11 мая 2025 года, дает квалификацию на ЧЕ и ЧМ 2025 года. Необходимо финишировать в зачете в категории Elite (единые правила с квалификации 2024 года)
• Все последующие гонки Bison Race в 2025 году дают квалификацию на ЧЕ и ЧМ 2026 года

В Самаре пройдет мастер-класс от чемпиона России по гонкам с препятствиями

🧗‍♂️ В субботу, 15 марта, в Самаре состоится мастер-класс с участием члена сборной Самарской области, многократного победителя всероссийских и международных соревнований по гонкам с препятствиями Егора Белоусова.

В программе мероприятия:

🔘 мастер-класс по преодолению препятствий
🔘обмен опытом
🔘ответы на вопросы участников

Приглашаются все желающие!

✅ Участие бесплатное по предварительной регистрации. Для входа потребуется документ, удостоверяющий личность.

⏰ 15 марта, 15:00
📍 Самара, Лесная, 23, к. 5, фитнес-клуб «Гора».

Если вы не сможете посетить мероприятие, но хотите задать вопрос Егору, можете заполнить форму.

💫 Самарский спорт

⚡️Уже завтра, 15 марта, в Самаре состоится встреча с участником национальной сборной по гонкам с препятствиями – с Егором Белоусовым.

Живешь или гостишь в городе на Волге? Горячо рекомендуем посетить полезное и интересное мероприятие, организованное самарским отделением OCR-Федерации☝🏻

Старт Dubai Games не отпускает🔥

Благодарим СМИ за поддержку российских команд. Информационщики, видимо, особенно болели за Казань!

- Яндекс.Дзен
- Мэрия Казани
- Kazan news
- Татарстан24
- Моя Казань
- kzn.ru
- Kazan first

Завершился российский этап World Ninja Athlete Games, проведенный в этом году на территории страны Детской лигой гонок с препятствиями
в зале El-Fit Ninja. И организаторам определенно есть, чем гордиться.

Рекордное число участников WNAG именно у российского турнира – 100 атлетов от 6 до 55 лет. В целом, в мире в старте приняли участие более 1367 спортсменов из 10 стран.

В турнире 20 возрастных категорий. Самая популярная при этом в этом году – 11U:

• парни - 195 атлетов
• девушки - 135 спортсменок

Предварительные (до итоговой проверки судей) результаты российского старта:

🥇Илья Машкин (7U из 92 участников в мире)

🥈Анна Кашина (7U из 53 участников в мире)
🥈Наталья Роман (masters 40+ из 24 участников в мире)
🥈Ксения Доброва (11U из 124 участников в мире)

Также, вероятнее всего, 4 и 5 места заняли:

4️⃣ Екатерина Иванова (11U из 124 участников в мире)
4️⃣ Юлия Макагонова (grand masters 50+ из 10 участников в мире)
4️⃣ Ярослав Прокудин (7U из 92 участников в мире)

5️⃣ Мирослава Беляева (9U из 102 участников в мире)
5️⃣ Владимир Платухин (7U из 92 участников в мире)
5️⃣ Елизавета Айвазян (amateur 13-39 из 37 участников в мире)

Также 8 российских атлетов попали в TOP-10 мира и 11 в TOP-15.

☝🏻Напоминаем, что TOP-5 спортсменов каждой категории получат квалификацию на участие в очном этапе WNAG, который состоится в американском Далласе летом.

Генеральная ассамблея Европейской Федерации гонок с препятствиями переизбрала Исполнительный совет☝🏻Процедура проводится 1 раз в 4 года согласно регламента.

Кто же будет входить в управляющие органы EOSF (European Obstacle Sports Federation) до 2029 года?

• Stefano Zappa (Италия) - президент (переизбран)
• Lea Frugier (Франция) - вице-президент (переизбрана)
• Hugo Bellanger Potrero (Испания) - казначей
• Olga Estelle (Испания) - генеральный секретарь (переизбрана в новой роли)
• Nayibe Statia (Нидерланды) - член совета директоров (переизбрана)
• Andrea del Piano (Италия) - член правления
• Rebecca Neal (Великобритания) - член совета директоров

Переживаешь за Ивана Дегтярева после вчерашнего видео?

Не сей панику, с атлетом все отлично, он активно готовится к молниеносно приближающемуся сезону (кстати, а ты? 🧐). Лучше посмотри его мини интервью без монтажа для проекта «СпортОпыт».

⏺Что для Ивана спорт?
⏺Как заставить себя в пятницу вечером пойти на тренировку?
⏺Как получать удовольствие от спорта, а не только чувствовать себя истерзанным?
⏺Если бы не гонки с препятствиями, то что?
⏺Что самое важное в OCR?
⏺Что Ивану не нравится в нашем виде спорта? Что бы он изменил?
⏺Запоминающаяся история от Ивана в его OCR-карьере

Полный выпуск вместе с тренировочным прохождением длинной трассы и разбором техники прохождения препятствий от Егора Белоусова - тут.