Продукты, понижающие риск тромбоза🥝

▫️Киви
Ежедневное употребление 2-х киви в течение 28 дней снижает вероятность тромбоза на 20-28%.
▫️Миндаль
Эти орехи богаты витамином Е, который тоже снижает риск склеивания тромбоцитов. Достаточно съедать 55 граммов в стуки миндаля, чтобы покрыть суточную дозу витамина Е.
▫️Куркума
Всего 7 граммов в сутки этой специи (примерно чайная ложка) способны уменьшить вероятность агрегации тромбоцитов на 15-20%.
#здоровье

Лечение кошками🐈

Этот вид анималотерапии основан на общении человека с домашним питомцем – кошкой.

✅ Доказано, что кошки успокаивают нервную систему, стабилизируют артериальное давление и скрашивают одиночество.

Мурлыканье кошки способствует укреплению иммунитета, ускоряет регенерацию клеток и тканей, сращивание костей после переломов.

Подобный эффект достигается благодаря звуковым колебаниям определенной частоты – от 20 до 50 герц.a>

Улыбайтесь, люди. Улыбайтесь!
Быть счастливым просто, не стесняйтесь!
В сторону раздутые проблемы.
Впитывайте счастье постепенно!

Утром настежь окна открывайте.
О плохом, что было-забывайте.
В чашке кофе, солнца жёлтый лучик.
Может это есть от счастья ключик?

Берегите души. Берегите!
Только лучшее в душе храните.
Мир добра по-капельке в ладошки.
Чтобы стало радужней немножко.

Жизнь бесценна. Горести – пустяк!
Станьте же счастливей... Просто так!

В каждом новом дне мы должны найти что-то хорошее.
🤩🤩🤩🤩🤩❤️5046" class="primary-link">

Земля и солнце,
Поля и лес –
Все славят Бога:
Христос воскрес!

В улыбке синих
Живых небес
Все та же радость:
Христос воскрес!

Вражда исчезла,
И страх исчез.
Нет больше злобы –
Христос воскрес!

Как дивны звуки
Святых словес,
В которых слышно:
Христос воскрес!

Земля и солнце,
Поля и лес –
Все славят Бога:
Христос воскрес!

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ🙏

Плачь Марии 😢😢😢🙏

История и суть Пасхи

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

В современном понимании Пасха — это христианский праздник Воскресения Христова. Однако изначально ее отмечали только как день освобождения иудеев от египетского рабства. Еврейское слово pesah и арамейское pascha (в разных толкованиях «переход», «исход», «миновал», «прошел мимо») связывают с последним, десятым наказанием, которое Бог наслал на Египет из-за отказа фараона освободить рабов.
Согласно Ветхому Завету, Господь проходил (pesah) мимо египетских домов и щадил те семьи, которые помазали дверные проемы кровью агнца (ягненка), у остальных же первенцы умерли. После этого фараон отпустил иудеев и начался великий Исход из Египта. До сих пор Песах — один из главных иудейских праздников.
Согласно Новому Завету, накануне иудейской Пасхи (Песах) в пятницу (Страстная, Великая пятница) тело Сына Божьего Иисуса Христа после распятия на Голгофе погребли в склепе. Через три дня ученицы Христа хотели совершить ритуальное умащение тела благовониями (миро), но увидели, что склеп пуст. Христос воскрес и явился последователям. Так новозаветная Пасха приобрела смысл «перехождения от смерти к жизни, от земли к небу»
Христиане верят, что Иисус Христос, приняв мученическую смерть, словно агнец из Ветхого Завета, взял на себя грехи человечества, а вера в Христа и его воскрешение даруют спасение и вечную жизнь
Считается, что в месте погребения и воскресения Иисуса Христа — в храме Гроба Господня (Иерусалим) — ежегодно накануне Пасхи в Великую субботу сходит Благодатный огонь. Верующие считают, что пламя никто не зажигает, оно появляется чудесным образом. Благодатный огонь передает патриарх Иерусалимский служителям греческой церкви и представителям других конфессий христианской церкви.

Почему на Пасху красят яйца: традиции Пасхи
Верующие готовятся к Пасхе в течение семи недель Великого поста. В это время христиане придерживаются строгих правил: отказываются от определенной пищи (например, мяса), молятся и посещают службы в храмах. Смысл Великого поста — подготовить не только тело, но и душу к встрече Светлого Христова Воскресения.
Накануне воскресенья, в Великую субботу, христиане собираются на всенощное бдение в храмах. Там же освящают специальную пищу: крашеные яйца, творожные пасхи и куличи. Верующим не рекомендуют есть их до праздника как непостные продукты.
Кулич — прообраз хлеба (артоса — по-гречески), который апостолы оставляли воскресшему Христу на трапезах. Со временем его начали располагать и на специальном столе в храме. Семьи стали готовить свой артос из сдобного теста, который получил название kollikion — круглый хлеб. Сегодня в Светлую седмицу с артосом совершают крестные ходы, а в субботу раздают прихожанам
Есть несколько версий, почему раз в году, на Пасху, красят яйца. Согласно одной из них, последовательница Христа Мария Магдалина после воскресения своего учителя рассказала о чуде римскому императору Тиберию и преподнесла ему куриное яйцо как символ новой жизни. Император же усомнился и ответил, что такое настолько же невозможно, насколько и белое яйцо не может стать красным. Случилось чудо, и яйцо изменило цвет и стало красным. Красный цвет яйца символизирует кровь Христа, само яйцо — могилу Спасителя, а расколовшееся яйцо — выход Иисуса из могилы или его воскресение.

https://vt.tiktok.com/ZSrg9hsBx/

Кефир поможет при стрессе😌

Уже давно доказано, что молочнокислые бактерии, которые содержатся в кефире, оказывают успокаивающее действие.

Кроме того в кефире содержится аминокислота триптофан, из которой образуется «гормон радости» серотонин, что улучшает психологическое состояния после стрессовых расстройств.

✅Лучше всего выпивать стаканчик кефира перед сном — он подарит легкость в желудке и позволит вам хорошо отдохнуть.
#полезности

Самый простой способ...

Красим яйца 🥚🥚Быстро , оригинально и красиво 💯

📯еликая суббота

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

📯 народной традиции за этим днем прочно закрепилось название «Страстная суббота», что связано с последними событиями в земной жизни Христа. Слово «страсти» на церковнославянском означает «страдания».
Великая суббота — это время тишины и ожидания. В этот день христиане думают о том, как Иисус после смерти оказался во гробе, а его душа спустилась в ад. По церковному преданию, Христос пришел в преисподнюю не как побежденный, а как победитель смерти. Он сообщил находившимся там праведникам, что их страдания подходят к концу. Христа считают тем, кто вывел души Адама, Евы и других из ада, открыв им путь в Царствие Небесное.
Одновременно с этим, утром после распятия первосвященники пришли к Понтию Пилату. Они просили поставить охрану у пещеры, где был похоронен Иисус. Боялись, что его ученики могут украсть тело и заявить о чудесном воскресении. Пилат дал согласие: к гробнице выставили стражу, а вход запечатали. Позже именно этот факт стал важным подтверждением воскресения Христа. Согласно Евангелию, когда тело исчезло, печать на камне оставалась нетронутой, и никто из стражников не видел, чтобы кто-то подходил к пещере.
В христианской традиции Великая суббота считается днем покоя. Верующие вспоминают только одного усопшего — Христа. Этот день — не просто ожидание Пасхи, а момент тишины и надежды.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

18.04.25

Друзья, делимся кто как красит пасхальные яйца 🙏

Пишим.... 👇👇👇ЖДЁМ

Обед в деревне! Признавайтесь, захотелось?

В городе такую картошечку не приготовите никогда, потому что нет такой чугунной сковородки. И это раз. И 2-е, это салатик со своего огорода и плюс ко всему заправлен сметаной своей. Не пластиковой с магнита и пятерочки, а своей домашней.a>

🧁 Влажный очень мягкий пасхальный кулич (тесто на ночь)

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Пшеничная мука — 450 г
- Молоко — 250 г
- Яйца (около 5 шт.) — 250 г
- Сахар — 130 г
- Дрожжи (сухие) — 6 г
- Соль — 0.5 ч. л.
- Цукаты — 150 г
- Сливочное масло — 150 г
- Специи сухие (по вкусу) — 0.3 ч. л.
- Ваниль — по вкусу

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Просейте муку, добавьте сухие дрожжи и остальные ингредиенты (кроме цукатов и масла). Замесите тесто 5-7 минут на минимальных оборотах миксера или 10 минут вручную. Тесто должно быть жидковатым, слегка резиновым.
2. Постепенно добавляйте холодное сливочное масло, нарезанное кубиками, каждые 15-20 секунд. Продолжайте вымешивать, пока тесто не станет эластичным.
3. Переложите тесто в смазанную растительным маслом емкость и оставьте в теплом месте на 2 часа для подъема.
4. Обомните тесто, если оно липнет, смажьте руки растительным маслом. Заверните тесто в пленку и уберите в холодильник на ночь (или от 4 часов до 3 суток).
5. На следующий день добавьте в тесто цукаты и перемешайте.
6. Разделите тесто на 4 равные части (по 280 г) и распределите их по формам, заполняя на 1/3. Дайте тесту подняться 2 часа.
7. Разогрейте духовку до 180°C. Выпекайте куличи до готовности (около 25 минут), затем накройте фольгой и продолжайте выпекать 15 минут.
8. Готовые куличи остудите на решетке. Лучше хранить их в бумажных формах, так они дольше останутся мягкими.
9. Украсьте белковой глазурью (например, швейцарской меренгой) и сахарной посыпкой.
#выпечка

Доброе весенне- зимнее утро 😔

🩵🩵🩵🩵🩵🩵🐤🐤🐤🐤

Это утро, радость эта
Эта мощь и дня и света,
Этот синий свод,
Этот крик и вереницы,
Эти стаи, эти птицы,
Этот говор вод,

Эти ивы и березы,
Эти капли — эти слезы,
Этот пух — не лист,
Эти горы, эти долы,
Эти мошки, эти пчелы,
Этот зык и свист,

Эти зори без затменья,
Этот вздох ночной селенья,
Эта ночь без сна,
Эта мгла и жар постели,
Эта дробь и эти трели,
Это всё — весна.

🤩🤩🤩🤩☀️"/ru/channels/2132575046" class="primary-link">

☺️еликий Четверг

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

☺️, взяв хлеб и благодарив, преломил и подал им, говоря: сие есть тело Мое, которое за вас предается; сие творите в Мое воспоминание. Евангелие от Луки, 22:19

На неделе перед Пасхой для православных христиан наступает Великий (Чистый) Четверг, или Великий Четверток, — особый день Страстной недели Великого поста.
Во время богослужений в этот день вспоминают одно из важнейших евангельских событий: Тайную вечерю, на которой Иисус Христос омыл ноги своим ученикам, показав тем самым пример братской любви и смирения. И кроме того, показал верующим пример, которому должно следовать каждому христианину.


Согласно Евангелию, на Тайной Вечере Иисусом Христом был установлен обряд евхаристии — Святого Причастия. Этот обряд признается всеми христианами — православными, католиками, лютеранами — верующие вкушают вино и хлеб, подразумевая под ними Тело и Кровь Иисуса Христа. С Великого Четверга и до воскресенья во всех православных храмах церковные службы посвящаются воспоминаниям о земных страданиях Спасителя. Кроме того, совершается чин омовения ног.

🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼🌼

Пусть будет то, что суждено,
Что этим утром рождено,
А если что-то не сбылось,
То, знать, пока не родилось.
А для меня большая честь
Судьбу принять такой как есть.
Я жить сюда приглашена
И мне отпущено сполна:
Идти задуманным маршрутом
И знать, что я нужна кому-то.

Людмила Рубцова

🤩🤩🤩🤩☀️

Супep зaвтpaк-чисткa!
⠀
Зaвтpaкaя, мы зaпускaeм paбoту кишeчникa нa вeсь дeнь, пoэтoму тaк вaжнo, чтo пoпaдaeт в жeлудoк с утpeннeй пищeй.

Блюдo бoгaтo витaминaми и минepaлaми. Пoслe eгo упoтpeблeния нa пpoтяжeнии мeсяцa знaчитeльнo улучшится сoстoяниe кoжи и цвeт лицa, кaчeствo вoлoс и нoгтeй. Вы смoжeте пoтepять дo 2,5 килoгpaммoв, eсли, кoнeчнo, нe будете увeличивaть кaлopaж oбычнo пoтpeбляeмoй тoбoй пищи зa дeнь.
⠀
4 ст. л. oвсяных хлoпьeв
1 ст. кeфиpa или нeжиpнoгo йoгуpтa
7 шт. чepнoсливa
1 ст. л. льнянoгo мaслa или нeизмeльчённых сeмян льнa
1 ч. л. кaкao
⠀
Зaвтpaк лучшe нaчaть гoтoвить с вeчepa. Чepнoслив зaлeйте 100 мл кипячёнoй вoды. Смeшaйте кaкao, льнянoe мaслo и сухую oвсянку. Дoбaвьте к смeси стaкaн кeфиpa. Нарежьте чepнoслив и дoбaвьте к oстaльным ингpeдиeнтaм. Дo утpa в холодильнике всё пpoпитaeтся и нaбухнeт.a>

Пусть будет то, что суждено,
Что этим утром рождено,
А если что-то не сбылось,
То, знать, пока не родилось.
А для меня большая честь
Судьбу принять такой как есть.
Я жить сюда приглашена
И мне отпущено сполна:
Идти задуманным маршрутом
И знать, что я нужна кому-то.
🤩🤩🤩🤩☀️

В каждом вечере живут маленькие надежды на завтра.

😊😊😊😊
❤️❤️❤️❤️❤️❤️u/channels/2132575046" class="primary-link">

Сезон начинается 🙈👆👆👆

​​Чем вообще опасны клещи? 🦠

📝 Основная еда клещей — это кровь. Чтобы ее получить, клещам нужно присосаться (прямо как дети), а для этого они прокусывают кожу и достигают сосудов с кровью. Вот здесь и кроется опасность — такой контакт может вызвать ряд заболеваний, которые клещи переносят на себе (но сами при этом не болеют, засранцы). Внутри клеща живут бактерии, вызывающие болезнь Лайма, и вирус клещевого энцефалита. Они существуют и ждут, когда окажутся в теле млекопитающего, чтобы продолжить свою жизнь — такая вот интересная природа.

▫️ Болезнь Лайма, также известная как боррелиоз, — это неприятная штука, но хорошо поддается лечению антибиотиками. Естественно, чем раньше начать лечение, тем лучше. Заметить первые симптомы несложно: вокруг места укуса появляется круговое пятно, которое начинает разрастаться.

Основные симптомы:
🔹 жар
🔹 головные боли
🔹 усталость
🔹 характерная кожная сыпь (мигрирующая эритема)

В последнее время боррелиозные клещи встречаются часто и повсеместно. Кстати, помимо них, эту бактерию переносят также оленьи кровососки. Главное — это вовремя начать лечение и не доводить до тяжелой степени заболевания, потому что последствия могут быть серьезными, вплоть до инвалидизации и даже смерти.

▫️ Клещевой энцефалит — здесь история посложнее, к сожалению. Инфекция вызвана вирусом, поэтому никакой антибиотик не поможет. Первая фаза заболевания часто протекает бессимптомно, а затем идет поражение нервной системы — именно этого мы и боимся. К счастью, в 70% случаев после первой фазы наступает выздоровление.

Симптомы 1-й фазы:
🔸 лихорадка
🔸 боли в мышцах
🔸 слабость
🔸 тошнота, рвота

Симптомы 2-й фазы:
🔸 лихорадка
🔸 сильная головная боль
🔸 ригидность мышц шеи
🔸 различные нарушения сознания
🔸 расстройства чувствительности
🔸 моторные нарушения вплоть до паралича

📌 Интересный факт: клещевым энцефалитом можно заразиться от зараженных коров или коз, если не обработать их молоко и молочные продукты. И вот вам еще одна причина избегать парного молока! 😅

Что еще печальнее, специфического лечения от клещевого энцефалита не существует, поэтому была придумана вакцина. 💉

Новый день — это чистый холст и художник ты,
настроение и палитра в твоих руках.
Легкий свежий поток вдохновения и мечты -
всё, что нужно с утра. Остальное всё пыль и прах.
Чем наполнить свой новый день, ты решаешь сам:
будет место в нём тону светлому, или нет,
что наступит в душе твоей - осень, или весна,
и насколько глубоким останется этот след.
💖💖💖💖 ☕️
🌱🌱🌱🌱🌱🌱

🌱🌱🌱🌱🔥 href="/ru/channels/2132575046" class="primary-link">

Смородиновые листья — это отличное лекарство для почек и суставов.

Большое количество витаминов С, К, Р делают чёрную смородину уникальной для лечения и профилактики атеросклероза, особенно аорты. В этом сухом перечне уникальное свойство чёрной смородины — стимулировать кору надпочечников при нарушении их функции Аддисоновой болезнью, а ведь эти нарушения нелегко наладить даже мощными гормональными средствами.

Страдающим болезнями почек советую залить 0,5 л кипятка 3 ст.л. измельченных листьев черной смородины, через 15-20 минут процедить, листья отжать, довести настой до кипения, всыпать в него 2 ст.л. ягод смородины и дать настоятся до охлаждения. Пить по 0,5 стакана, съедая и ягоды. Выпить все за день. Ежедневно готовить свежий настой. Курс лечения — 1 месяц. Вы оздоровите не только почки, но и весь организм.
#здоровье

Гречанки😍 Постные котлеты 🔥

КБЖУ на 100г: 186/5,3/3,2/33,4

🥗 300 г вареной гречки,
🥗 200 г картошки,
🥗 4 ст.л. муки,
🥗 соль,. специи,
🥗 под.масло для жарки 1-2ч.л
#нехитрыеблюда

🍅 Постная овощная подлива к гречке

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Лук репчатый – 1 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Морковь – 1 шт.
- Помидор – 1 шт. (или 1–2 ст.л. томатной пасты, разведённой в воде)
- Сельдерей (стебель) – 1 шт. (можно заменить капустой)
- Перец сладкий – 1 шт.
- Специи – по вкусу (хмели-сунели, острый перец и др.)
- Растительное масло – 2 ст.л.
- Соль – по вкусу

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Все овощи нарежьте мелкими кубиками. Чеснок порубите ножом.
2. С помидора снимите кожицу, нарежьте мякоть (или используйте томатную пасту).
3. Обжарьте лук и чеснок на масле 5 минут, не давая чесноку подгореть.
4. Добавьте морковь, перец и сельдерей. Обжаривайте ещё 5–7 минут.
5. Влейте немного воды, накройте крышкой и тушите до мягкости овощей.
6. Добавьте помидоры, специи, 150 мл воды. Тушите 7–10 минут до загущения.
7. При необходимости добавьте щепотку сахара для баланса вкуса.

#нехитрыеблюда

🥔 Картошка по-деревенски в рукаве (в духовке)

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Картофель – 1 кг
- Чеснок – 10 зубчиков
- Перец чили – ½ стручка
- Растительное масло – 50 мл
- Паприка, молотый перец, соль – по вкусу

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Картофель вымойте и нарежьте крупными дольками.
2. Чеснок очистите, чили нарежьте кольцами.
3. Сложите в миску, добавьте масло, соль, паприку и молотый перец. Всё тщательно перемешайте.
4. Выложите в рукав для запекания, закрепите края.
5. Запекайте в духовке при 200 °C 30–40 минут.
6. Затем разорвите рукав и подрумяньте картошку ещё 10 минут.
#нехитрыеблюда

Короче мига только жизнь,
Длиннее жизни только вечность.
А время катится по встречной.
Держись, душа моя, держись.

Держись, душа моя, за боль,
Болит – и значит ты живая.
Пусть сердце от тоски сжимает,
Тоска лишь меньшее из зол.

Держись, душа моя, за свет,
Тебе дарованный любовью.
Он как защита от злословья
Тебе на весь остаток лет.

Держись, душа моя, держись.
Короче мига только жизнь.

🤩🤩🤩🤩🤩❤️
#стихинемои

🥞 Творожные блины с зеленью

Ингредиенты:
• творог (мягкий) – 200 г.
• молоко – 200 г.
• мука – 7 ст. л.
• яйца - 2 шт.
• сливочное масло – 30-40 г.
• сахар, соль – по вкусу
• зелень – 2 ст. л.

Приготовление:
1. Смешать в блендере творог, молоко и муку.
2. Добавить яйца, масло, сахар и соль, хорошо взбить до образования однородной массы.
3. Жидкое тесто перелить в глубокую миску, добавить зелень, перемешать венчиком. Если тесто получается густовато, можно добавить немного молока.
4. Жарить блины на раскалённой, смазанной растительным маслом сковороде.a>

Чашечку весны я вам предлагаю.
Ощутите вкус, он получше чая!
Аромат какой! Не найти нежнее.
Каждый станет вдруг сердцем чуть добрее!

😊😊😊🍵575046" class="primary-link">

Что б сегодня с тобой ни случилось,
Как бы ты этот день ни прожил,
Ты надейся на Божию милость,
Он тебе этот день подарил.
❤️🥥🍎🍅🥥🍈
🐈‍⬛️🥥🌽🍒🫐🌺🌿

Почему нужно есть суп

При примерно равной сытности со вторым блюдом, он в 1,5-2 раза менее калориен.

Во-вторых, суп облегчает пищеварение в желудке и кишечнике. Ферменты соединяются с питательными веществами, расщепляют их, а первое блюдо привносит жидкую фазу.

Третьим пунктом идёт то, что суп помогает желудку создать однородный пищевой комок, который очень щадяще действует на саму слизистую желудка. То есть такая пища полезна людям с гастритом или язвой желудка.
#полезности

🥗 Салат со свёклой и яблоком

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Свёкла варёная — 2–3 шт.
- Яблоко кислое — 1 шт.
- Лук репчатый — 1 шт.
- Уксус (9%) — 4 ст.л.
- Сахар — 1 ч.л.
- Соль — 1/4 ч.л.
- Растительное масло — 1 ст.л.

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Лук нарезать кубиками или полукольцами, залить маринадом из уксуса, сахара и 2 ст.л. воды. Оставить на 30 минут.
2. Свёклу сварить, остудить и нарезать кубиками.
3. Яблоко очистить от кожуры и семян, нарезать кубиками.
4. Маринованный лук откинуть на дуршлаг.
5. В миске соединить свёклу, лук и яблоко. Посолить, добавить масло, перемешать. Подавайте в салатнике, охлаждённым.
#салаты

Хотите, чтобы природа стала вашей аптекой? 

🌱«Зелёный шаман» — это авторский блог и ваш проводник в мир, где: 

🌱Каждая травинка — лекарство: 

-Как собрать, высушить и приготовить растения, чтобы они не потеряли силу (и как не спутать полезное с опасным). 

- Проверенные рецепты: от чая против стресса до мази для ран, которые работают лучше аптечных средств. 

- Онлайн-уроки: искусство выращивания, применения лекарственных растений.

🌱Сад, который лечит:

- Какие растения посадить у дома, чтобы они стали вашей «зеленой аптечкой». 

- Секреты ухода за целебными травами — даже если вы никогда не держали лопату. 

🌱Жизнь в ритме природы:

- Истории о моей жизни в деревне и понимании растений

- Как сделать растения своими зелеными союзниками

Подпишитесь на блог «Зелёный шаман» и начните путь в мир природных исцелений прямо сегодня!

Рецепты масок для лица!

Патчи:
С петрушкой
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с измельчённой петрушкой (чайной ложкой).

Отбеливающие:
Медовая
Огуречную массу (столовую ложку) смешать с жидким мёдом (чайной ложкой). Такая маска из огурца и мёда отлично справится с покраснениями и пигментными пятнами на коже

Лимонная
Натёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с лимонным соком, только что выжатым (чайной ложкой).

Омолаживающая:
Молочная
Тёртый огурец (2 столовые ложки) смешать с домашним молоком (столовой ложкой), нежирным творогом (столовой ложкой), измельчённой петрушкой (столовой ложкой) и оливковым маслом (чайной ложкой).

#полезности

Начну утро с красоты 🔥🔥🔥👇👇👇

Я настрой себе нашла,
чтобы быть везучей:
Вчера всё было хорошо,
а сегодня — лучше!
Повторю его сто раз, разойдутся тучи:
Сегодня всё так хорошо,
а завтра будет лучше!
И пусть жизнь ввергает в шок, заклинаю пуще:у меня всё хорошо' будет ещё лучше!
��😊😊🍵

Татьяна уже прислала благодарность ❤️❤️❤️👇

Спасибо за розыгрыш 😍 очень рада!

Спасибо большое всем участникам за участие в розыгрыше ❤️❤️❤️

Не расстраиваемся, кто к сожалению не выиграл..

В следующий раз вам обязательно повезёт 🙏🙏🙏

А еще отдельно поздравляю свою победительницу Татьяну
Из Саратова 🔥🔥🔥.

ЖЕЛАЮ Всем удачи 🙏
В следующий раз..

Розыгрыш Удачный Апрель завершился.

Победители розыгрыша:
1. Татьяна (id547066236) - 2opr9f
2. Надежда (id5143912038) - 2ra1dn
3. lisa (id7437575367) - 2s6c40
4. Таня Харченко (id8004940619) - 2sqprj
5. Анна (id5325726403) - 2p43dv
6. юля (id7410507559) - 2okj2p
7. Ольга (id1935704318) - 2rlnnv
8. Анна К (id5163393908) - 2okguq
9. Гуля (id2121995855) - 2p6r9b

Застой желчи — это проблема желчных протоков, а не пузыря.

Часто бывает протоки забиты паразитами, и именно поэтому случается дисфункция желчного пузыря и всей биллиарной системы. Поэтому обязательно удостоверься в качестве желчеоттока. Если ты начнёшь гнать желчь при забитых протоках, это может привести, к выбросу биллирубина в кровь, к застою, или повторной интоксикации, желчь сбрасываемая в кишечник может быть токсична.

Как улучшить текучесть желчи:
водный режим,
фосфолипиды,
аминокислоты,
приём противовоспалительных и желчегонных.
Жидкий стул по началу абсолютно нормален т.к. желчь — это натуральное слабительное!

Движение необходимо для нормального оттока желчи — малопрдвижный образ жизни неприемлем!

Пей в течение дня горячую воду
Когда желчный воспалён и спазмирован - страдают желчные протоки.
#здоровье

Поход по врачам 😂

Друзья! Сделала для вас подборку классных каналов🫶
Все каналы разные и каждый уникальный и интересный!

Забирайте себе, самые полезные и увлекательные каналы:
🐵 Мотивэйшонс
Канал с Цитатами Известных Людей. На канале рассуждаем согласны ли вы с высказыванием знаменитостей.

⭐️ PRO наше настоящее
На канале много информации для начинающих блогеров и просто про нашу  жизнь.

⭐️ Биохакинг: 🧬 настрой свой образ жизни на волну здоровья и красоты.
Здоровье без фармы:
улучши свою жизнь, оптимизируй здоровье и раскрывай скрытые возможности своего тела.
Начинай трансформацию уже сегодня!

👶 Настя о буднях.  
Декрет — это время, которое можно провести с пользой для себя и своего ребёнка. Распаковка, рекомендации по здоровью, киноподборки, бюджет и будни.

🍀 Надежда, жить по деревенски  
Много полезных советов по народной медицине , кулинарные рецепты.

🦘 День за днём ✨
На канале Вы найдете честную и открытую жизнь мамы в декрете. Автор канала делится радостями и трудностями, показывает, что быть мамой – это круто, но и не всегда легко! Здесь простые декретные будни, покупки, рекомендации и многое другое.

🆗 Наталья ДЕЛО ГОВОРИТ  
Онлайн-доход для занятых экспертов! Вы бьюти-мастер, нутрициолог,  косметолог,  тренер. Как удвоить доход на одной базе клиентов? Об этом Наталья рассказывает на канале!

📖 Мир глазами Алисы
Это творческий канал Людмилы А. Тут всегда уютно и тепло, есть место творчеству и общению. Канал очень искренний и лëгкий с толикой юмора и всё на этом канале пишется с душой. Людмила пишет рассказы, сказки, истории из жизни со щепоткой фантазии и юмора, зарисовки, в создании которых и вы, при желании, можете поучаствовать.

💸Алевтина/удалённый заработок 
Удаленный заработок! Канал Алевтины, она учит зарабатывать на фрилансе.

⚫️УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

Полезные ягоды и фрукты, которые стоит добавить в рацион

Некоторые фрукты и ягоды обладают настоящими суперсилами! 🍇

Абрикосы, высушенные до состояния кураги, содержат бета-каротин. Этот элемент помогает защитить тело от вредного воздействия свободных радикалов.

Малина — не только вкусная, но и полезная! Она богата кислотой, которая тормозит рост раковых клеток. Дополнительно малина содержит много питательных веществ и витамин С.

А еще, не забывайте про помидоры. В них есть ликопин, который действует как мощный антиоксидант и защищает организм. 🍇
#полезности<a href="https://t.me/+3m34XaAiyGg1ZDEy" target="_blank" class="primary-link">

Друзья! Сделала для вас подборку классных каналов🫶
Все каналы разные и каждый уникальный и интересный!

Забирайте себе, самые полезные и увлекательные каналы:
🐵 Мотивэйшонс
Канал с Цитатами Известных Людей. На канале рассуждаем согласны ли вы с высказыванием знаменитостей.

⭐️ PRO наше настоящее
На канале много информации для начинающих блогеров и просто про нашу  жизнь.

⭐️ Биохакинг: 🧬 настрой свой образ жизни на волну здоровья и красоты.
Здоровье без фармы:
улучши свою жизнь, оптимизируй здоровье и раскрывай скрытые возможности своего тела.
Начинай трансформацию уже сегодня!

👶 Настя о буднях.  
Декрет — это время, которое можно провести с пользой для себя и своего ребёнка. Распаковка, рекомендации по здоровью, киноподборки, бюджет и будни.

🍀 Надежда, жить по деревенски  
Много полезных советов по народной медицине , кулинарные рецепты.

🦘 День за днём ✨
На канале Вы найдете честную и открытую жизнь мамы в декрете. Автор канала делится радостями и трудностями, показывает, что быть мамой – это круто, но и не всегда легко! Здесь простые декретные будни, покупки, рекомендации и многое другое.

🆗 Наталья ДЕЛО ГОВОРИТ  
Онлайн-доход для занятых экспертов! Вы бьюти-мастер, нутрициолог,  косметолог,  тренер. Как удвоить доход на одной базе клиентов? Об этом Наталья рассказывает на канале!

📖 Мир глазами Алисы
Это творческий канал Людмилы А. Тут всегда уютно и тепло, есть место творчеству и общению. Канал очень искренний и лëгкий с толикой юмора и всё на этом канале пишется с душой. Людмила пишет рассказы, сказки, истории из жизни со щепоткой фантазии и юмора, зарисовки, в создании которых и вы, при желании, можете поучаствовать.

💸Алевтина/удалённый заработок 
Удаленный заработок! Канал Алевтины, она учит зарабатывать на фрилансе.

⚫️УЧАСТВОВАТЬ В ПОДБОРКЕ

С 13 летием солнышко наше ❤️❤️❤️😘😘😘

С днем рождения тебя дорогая любимая наша Внученька ❤️❤️❤️

Ночной Новосибирск 🔥

🍜 Картофельные драники с ветчиной и сыром
⁣⁣⠀
📌 Ингредиенты:

Картофель - 370 г⁣⁣⠀
Яйцо - 1 шт⁣⁣⠀
Ветчина - 100 г⁣⁣⠀
Сыр - 50 г⁣⁣⠀
Мука пшеничная - 30 г⁣⁣⠀
Соль, перец - по вкусу⁣⁣⠀
Масло - для жарки⁣⁣⠀
⁣⁣
🔪 Приготовление:
⠀
1.Натереть картофель на крупной тёрке, отжимать не нужно. Добавить яйцо, перемешать.⁣⁣⠀
2.Нарезать небольшими кубиками ветчину и натереть сыр. Смешать с картошкой.⁣⁣⠀
Добавить муку, соль и перец. Снова перемешать.⁣⁣⠀
3.Выпекать на хорошо разогретой сковороде с небольшим количеством масла, с двух сторон под крышкой на слабом огне.⁣⁣⠀
4.Подавать со сметаной или йогуртом.⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
#нехитрыеблюда

Нам жизнь посылает людей для чего-то,
Ты каждому скажешь однажды спасибо,
И тем, кто давал веский стимул для взлёта,
И тем, кто учил тебя падать красиво.

И тем, кто улыбками скрашивал серость,
И тем, кто окутывал клубами дыма,
Одни помогают в хорошее верить,
Другие для опыта необходимы.

Есть люди, готовые сбросить с обрыва,
И люди, привыкшие ставить батуты,
И все они где-то у Бога в архивах
Хрянятся как письма до нужной минуты.

Нельзя отвертеться от жизненных рисков,
У ангелов слишком причудливый почерк.
И каждая встреча как будто записка,
Которую нужно читать между строчек.

#стихинемои

Рецепт медовой воды!

Одну чайную ложку мёда развести в стакане сырой воды.
Получаем 30% раствор мёда, который по составу идентичен плазме крови.

Эффект медовой воды

Нормализуется пищеварение.

Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

Повышается иммунитет.

Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

Все виды паразитов в ЖКТ не любят желтый цвет. Если их облучать лучами жёлтого цвета, они перестают размножаться.

Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы.

Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии.
#полезности

Утро начинается 😉

В легкомысленном апреле
Что ни утро, то сюрприз,
И погода, как качели –
Снизу вверх и сверху вниз.

Только вытащишь сандали –
Птиц послушать выйти в сад,
Глядь в окно – там снег скандалит,
Зиму требует назад.

Но не зря ж весна-шалунья
Солнцу руку крепко жмёт –
Распогодится к июню,
Если май не подведёт.
☺️☺️☺️046" class="primary-link">

Антицеллюлитное питание!
⠀
Целлюлит является проблемой многих женщин, не обязательно с лишним весом.
⠀
Что нужно сделать?
⠀
Исключить из рациона продукты, которые нарушают обмен веществ, способствуют задержке жидкости в подкожных тканях и нагружают работу органов, отвечающих за очистку организма!
Газировки, сладости, жирные, жареные и соленые блюда откладываются на бедрах и делают их похожими на корку апельсина.
⠀
Включить в рацион продукты, которые помогут организму повысить уровень обменных процессов, нормализуют водный баланс и избавят его от шлаков и токсинов!
⠀
Также необходимо пить достаточное количество воды и соблюдать режим питания.
⠀
Высыпайтесь, меньше стрессуйте, тренируйтесь и делайте массажи. Все эти действия приведут вас к хорошему результату!
⠀
#полезности

Обед в госпитале 🔥

🥣 Постные котлеты из геркулеса

☺️😉😁😘😅😆☺️😅😉😙😎

- Овсяные хлопья — 100 г
- Лук репчатый — 85 г
- Морковь — 90 г
- Мука пшеничная — 1 ст.л.
- Масло подсолнечное — 50 г
- Панировочные сухари — 25 г
- Соль, перец — по вкусу
- Петрушка сушёная — 1 ч.л.
- Укроп сушёный — 1 ч.л.

😍😘☺️😁😌😙😌😄🙂😅😉☺️😅

1. Овсяные хлопья залить кипятком (вода — на палец выше), оставить до полного остывания или на ночь.
2. Лук мелко нарезать, морковь натереть. Обжарить овощи до мягкости.
3. Смешать набухшие хлопья с овощами, добавить специи и зелень.
4. Всыпать муку, хорошо перемешать до вязкой массы.
5. Сформировать котлеты влажными руками, обвалять в сухарях.
6. Обжарить на среднем огне до золотистой корочки с двух сторон.
7. Готовые котлеты выложить на бумажное полотенце.

#нехитрыеблюда

Супер рецепт для стоп!
⠀
Этот очень хороший рецепт поможет тем, у кого шершавые руки,трещины на пятках, натоптыши,ногти на ногах корявые и страшные.
⠀
В общем-то их два рецепта с глицерином, но они оба работают.
⠀
Берем глицерин, я покупаю сразу пять пузырьков. В первом случае можно с уксусом, во втором с нашатырным спиртом.
⠀
Аптечный пузырек с глицерином наполнен не до конца, вот и долейте в него уксус, встряхните. А если с нашатырным спиртом, то смешиваются в пропорции 1:1 (глицерин и спирт). Втирать этой смесью можно как утром ,так и вечером, на ночь пятки, подошвы, пальцы и через несколько дней увидите потрясающий результат. Ваши пятки порозовеют, ногти приобретут красивый и блестящий цвет. Так же можно смазывать локти рук.
⠀
Готовимся к летнему сезону 👆👆👆

#полезности

Деньки стоят погожие,
На праздники похожие,
А в небе – солнце теплое,
Веселое и доброе.
Все реки разливаются,
Все почки раскрываются,
Ушла зима со стужами,
Сугробы стали лужами.
Покинув страны южные,
Вернулись птицы дружные.
На каждой ветке скворушки
Сидят и чистят перышки.
Пришла пора весенняя,
Пришла пора цветения.
И, значит, настроение
У всех людей весеннее
🌹🌹🌹🌹❤️5046" class="primary-link">

У утра есть святая тишина,
В твоём дыхании согретые мечты.
Такая благодать и простота,
В них настоящая, наполненная ты.

Горящие глаза с рассветом грёз,
И первый луч, упавший на постель.
Он радость, вдохновение принёс,
Раскрасив всё в цветную акварель

😊😊😊🍵2132575046" class="primary-link">

Каким бы ни был прожитый день,
он стоит того, чтобы подумать
о нём с любовью.
😴😴😴😴😴😴annels/2132575046" class="primary-link">