🕊️⚪

Утро субботы выдалось суетным: встать рано, разобрать холодильник, испечь куличи, позавтракать, собрать вещи - сегодня мы едем за город на выходные.

Тру цедру с апельсинов, удивляясь своей невнимательности - вчера гоняли крюк до магазина, чтобы купить яйца, а я, оказывается, из всех рецептов выбрала зачем-то веганский, где белков нет даже в глазури))

После завтрака принимаем волевое решение прилечь на полчасика перед финальными сборами. Муж листает телефон, а я утыкаюсь носом в его плечо. Ровно одиннадцать лет назад было также по-летнему жарко, а он впервые пришёл в студенческую девичью малосемейку в статусе моего парня.

В его улыбке лучились солнечные зайчики, а я ощущала на коже тёплый апрельский ветер из форточки и неуверенные мурашки: неужели он - тот самый?

Лежу, утыкаясь носом в его плечо и мысленно подбадриваю девчонку из прошлого, которая пока даже не представляет, что приняла одно из лучших решений в своей жизни.

💡

🫖

Москва-река выходит из Москвы.
Уносит сор, смешки, обиды, сплетни.
Уносит нас – бессмысленных и летних,
В страну берез и вязов вековых.
Туда, где почту носят на плече,
Спешат за хлебом в маленькие лавки,
Втыкают в ткань портновские булавки,
Хранят рецепты щей и куличей.
Мальчишки мчатся, с ними пес-барбос.
Девчонка во дворе качает кошку
И обещает счастье понарошку
Приятелю, румяному до слез.
Кипит в тазу черничная страда,
Гадает председатель по газете,
Известно что из лужи тянут сети,
Течет с небес живучая вода.
Святой Антон несет святой Грааль
Под обликом молочного бидона.
Макает в мед горбушку от батона
Скуластая раскосая Агарь.
Горланит в колыбели Измаил,
Старухи хвалят – вырастет артистом.
Царит жасмин над садом неказистым.
И нет ни сна, ни времени, ни сил.
И лебеди устанут окликать.
Забудется, кто был блажен, кто нежен.
Как струги из-за острова на стрежень,
Уносит нас одна Москва-река.

Ника Батхен
#стихи

Бывают счастливые люди, у которых нет проблем с вдохновением, за плечами всегда висит тяжеленький рюкзачок с сюжетами, а Муза будто живет с ними в одной квартире, как по прописке)

Не будем показывать пальцем, да, @lingvolist? 🐸

Я - не такая. Мне крайне сложно придумывать что-то с нуля. Вот если кто-то даёт стартовую идею – двигаться дальше становится намного легче.

Знакомо?)

Если да, то от души делюсь рекомендацией, которая будет полезна тем, кто хочет писать чаще и кому также сложно оказываться один на один перед пустым монитором или чистым листом.

📜 Моя сокурсница по "Магии Редактуры" Оксана создала на платформе Stepik крутой курс, который позволяет держать писательскую дисциплину.

Курс рассчитан на месяц, но можно проходить в своем темпе. Каждый день нужно выбирать одно из пяти предложенных начал и превращать его в полноценный текст.

Честно, сначала было тяжеловато поддерживать регулярность. Но постепенно включился азарт, и развивать сюжеты становится все легче, а писать - приятнее))

Я пока еще в процессе, ме-е-едленно перебираюсь за середину. Но хочу поделиться с вами небольшим рассказом, который получился как ответ на одно из заданий. Выход из зоны комфорта, так сказать))

📍читать рассказ по ссылке

🙈

Выходные мотивашки 💪

#хорошеепослание

Город заливает солнцем.

Когда такие дни случаются - и если это ещё и выходной - ноги сами вострятся на улицу, мозг отключается, а лицо надевает блаженную улыбку.

Золотой свет колдует волшебство, тело побеждает перегруженную голову. Редко такое случается)

Гуляю. Без цели, без направления. Беру в кафе чай с пихтой. В последнее время он попадается часто (или я замечаю), и выбор совершается сам собой. Уж очень травы пахнут баней, а это тоже расслабляет и помогает хоть чуть-чуть растопить напряжение.

Стала пробовать отслеживать дыхание - удивилась, как же часто оно зажимается. Во время еды, погружения в задачу или мысли, в дороге. И когда холодно.

С теплом и светом ощущать счастье гораздо проще. Зона внимания будто бы расширяется, начинаешь чувствовать больше, дышать ровнее, двигаться мягче и с удовольствием.

Солнечные дни - лучший БАД, который только можно было бы придумать ☀️

Привет!

Разгадку про мост записала в аудио, а то опять будет миллиард букв 😂

Курс, который упомянула в конце - это на самом деле бесплатный "гайд по промтингу" (о том, как правильно писать запросы для ИИ). В нем классная часть про то, как перепроверять ответы нейросети, даже несколькими способами.

Надеюсь, будет полезно ❤️

🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋
ПЕСНЯ ПИЛИГРИМОВ
🐋🐋🐋🐋🐋🐋🐋

И приключениям открыта
Твоя бродячая душа.
Оставь своё простое имя.
Сними часы - они спешат.
Пойдём по следу пилигримов,
Пока на солнце виден путь.
Бог любит всех, но пилигримов
Он в рай пускает отдохнуть.

Мы в череде тысячелетий
Пойдём искать блаженный град.
Ты был один, теперь вас много,
Ты обращаешься к ним "брат".
Ты видел древний указатель,
Впервые знал, куда идти,
А твой божественный приятель
Звездой в окно тебе светил.

И посылал навстречу дождик,
И записал в пыли стихи,
Которые, скрипя зубами,
Ты сочинял в кольце стихий.
Раз пять выкидывал ботинки
И говорил, что это всё.
Но бог нас любит, пилигримов,
И на руках порой несёт.

Чтоб мы нашли большое в малом,
Всегда смотрели лишь вперёд...

Проходим мы, проходят годы
И всё когда-нибудь пройдёт.

➖

Анастасия Мелицкова
#cтихи

Пальцы торопливо разодрали последний слой скотча.

Наимурашечная посылка из возможных.
А в ней - книга. Та самая, настоящая ✨

Ко мне приехал Настин сборник стихов!
Я про него писала вот тут.

Искренне верю в то, что путешествия лечат, наполняют, учат и перерождают.
Оттого эти стихи откликаются так глубоко: ведь за каждой строчкой - тысячи шагов и осознаний, бездонный походный рюкзак жизненного опыта.

Свое любимое стихотворение из сборника оставлю ниже.

А если вы захотите приобрести экземпляр "По дороге домой" - пишите Насте @follow_mel 🧡

📌2025. Глава третья.

С весной!

(пока что ни 1-е число - то снег. Надеюсь, тенденция все же переменится 🥸)

Классика текущей недели 🌚

https://t.me/irena_ponaroshku/12549

В белоснежной холодности - не раздышаться.

Тело замирает, кровь бежит медленно и бесшумно. Всё молчит, сберегается, останавливается.

Февраль - как бесконечная пауза, сжатая в точку.

Прозрачный миг перед тёплым глубоким вдохом
возрождающейся Жизни 🌱✨

Пожалуй, лучший навык, который я приобрела в прошлом году - планировать в долгую.

Да-да, знаю, от слова "планирование" у меня тоже раньше лицо дергалось и иголочки по позвоночнику бегали.

За последнюю пятилетку в тартарары провалилось столько ожиданий, что и не сосчитать. Оттого каждый раз, задумывая что-то, мысленно держишь скрещенные пальцы и добавляешь "дай бог", вне зависимости от вероисповедания.

Но два года назад в жизнь мужа (а по инерции и в мою) пришёл систематический бег. Как выяснилось, слоты на некоторые старты разлетаются со скоростью гиперзвука, плюс разные забеги могут проходить в одни и те же даты. А еще хотелось на межсезон в тепло, а у меня еще тогда были ежемесячные свидания с ортодонтом...

Поэтому в начале 2024-го мы сели, переглянулись и поняли, что придется начинать.

Планировать! Целый год! Сразу! 😱

Тревожность бесновалась, как обезьянка с тарелками - она устраивала мне бенефисы за несколько недель до каждой следующей поездки или события. Состояние страха от "а вдруг не получится" преследовало с разной степенью интенсивности в зависимости от того, как надолго мы уезжали и сколько проблем/вопросов оставалось дома. А они, конечно, оставались всегда.

Но в декабре я поняла, что эксперимент оказался успешным. Жить с годовым планом оказалось в целом классно - пусть даже он писан вилами по реке и местами был зафиксирован только парой строк в экселевской табличке.

Да, что-то может пойти не так, и обязательно пойдёт. Но в целом - как минимум у части планов есть щедрые шансы на то, чтобы случиться. А складывая год, распределяя по нему значимые встречи и поездки, можно отправить самому себе в будущее подарок в виде сбывшейся мечты или своевременной заботы, на которую в моменте всегда не хватает времени.

Ровно так я загадала поездку на ретрит с подругой на несколько дней. И это стало тем, что позволит моей лампочке гореть ещё как минимум несколько месяцев. Потому что да, привет, я Даша, я не умею отдыхать и только сейчас разумею, что это то, что нужно планировать и позволять себе заранее, а не тогда, когда ты уже умер (все в круге поаплодировали Даше).

Конечно, есть миллион обстоятельств, в которых строить небоскребы из планов далеко вперед почти невозможно. Горизонт и долгосрок - понятия ой какие растяжимые, и для кого-то пара недель уже предел. И это нормально!

Но даже маленькие радости, назначенные на рандомную дату через Х дней, могут наполнить, поддержать и вдохновить ✨

🐋🐋🐋

В итоге для себя я выделила несколько правил:

⏺️ планировать в несколько "слоев" (в начале года - самое большое и главные мечты, а дальше корректировать задумки ближе к делу),

⏺️ принять свою тревожность и договариваться с нею (я переживаю из-за того, что мне важно. Но это не значит, что ничего не получится),

⏺️ быть более гибкой, принимать изменения (если давний план не складывается - отпускать. Обычно это даже к лучшему),

⏺️ планировать широко, оставляя "воздух" для спонтанности,

⏺️ обязательно загадывать что-то, за что потом буду себе благодарна (пользу для тела, отдых, исполнение больших и маленьких мечт).

🐋🐋🐋

А как у вас дела с планированием? 🚤

"Зелёный свет" 🟢
Мэттью Макконахи

#цитаты

Колеса ласточки выводят мерный ритм, вагоны-корабли качаются в такт. Мы наконец нагнали отставание - впервые попадаю в ситуацию, когда поезд задерживается на 40 минут. Скорее всего, рельсы замело. Эка невидаль))

В эти три месяца уже убралось как в матрёшку несколько разных зим - заваленных сугробами, растаявших почти дотла, и теперь вот снова закутанных снегом. И никто не сможет сказать, мол, "а мне совсем не угодили")

На перроне пальцы быстро краснеют и мерзнут, воздух чист и светел.

А через субботу - весна 🤍

📌2025. Глава вторая