🌟 Присоединяйтесь к "Зарядке в офисе" с Артемом Куфтиным! 💪

Хотите добавить энергии в свой рабочий день и улучшить самочувствие, тогда начинаем с короткой и эффективной зарядки, которая поможет разогнать усталость и повысить продуктивность! 🚀

🏋️‍♂️Артем Куфтин - опытный тренер WTC Fitness и энтузиаст здорового образа жизни, поделится с вами простыми и доступными упражнениями, которые можно выполнять прямо в офисе. Убедитесь сами, как всего 10 минут в день могут кардинально изменить ваше настроение и работоспособность!

Делитесь с друзьями и коллегами ссылкой на наш канал и заряжайтесь позитивом вместе с нами! ⚡️

👉 https://t.me/Wtcfitness

#ЗарядкаВОфисе #АртемКуфтин #Фитнес #Здоровье #ЭнергияНаРаботе #ОфиснаяЗарядка #ЗдоровыйОбразЖизни #Продуктивность #ТелеграмКанал

ℹ️28.04-04.05.2025
Самое актуальное расписание групповых и водных программ

Не забывайте, что в расписании возможны замены тренеров и уроков, так что следите за обновлениями на нашем ТГ-канале❗️

Чтобы выбрать подходящие занятия, и получить максимум от своих тренировок, ознакомьтесь с подробным описанием каждого урока ℹ️


#расписание_wtcfitness #клубфитнеса #групповыезанятия #wtcfitness #бассейн #аква #фитнесдлявсех #тренируйсяснами

Уважаемые Гости и Члены клуба!

Сегодня урок Dance Mix отменен. Все остальные занятия проходят по расписанию
Спасибо за понимание!

График работы фитнес-клуба на майские праздники! 🎉

📅 1, 2, 3, 4 мая мы открыты с 9:00 до 21:00!
📅 5, 6, 7 мая – нас можно посетить с 7:00 до 23:00!
📅 8, 9, 10 и 11 мая снова работаем с 9:00 до 21:00!

💪 Ждем вас на тренировках!

#фитнес #тренировки #майскиепраздники #здоровье #спорт #фитнесклуб

Уважаемые Гости и Члены клуба!

Сегодня урок Lady's Dance отменен. Все остальные занятия проходят по расписанию
Спасибо за понимание!

Встречайте нашего нового тренера групповых программ — Марию Тарасову! 🌟

Мария — сертифицированный специалист по пилатесу, стретчингу и йоге Айенгара, которая прошла удивительный путь от балерины классического балета до преподавателя йоги. С 8-летним опытом личной практики и 3-летним опытом преподавания, она готова делиться своими знаниями и помогать вам в оздоровлении тела!

🔥 Тренировки с Марией включают:
- Уникальную методику йоги Айенгара
- Эффективные дыхательные практики (пранаяма)
- Занятия для поддержки здоровья спины и позвоночника
- Глубокий стретчинг для улучшения гибкости

📚 Образование:
- Фрунзенское хореографическое училище
- Академия Фитнеса
- Академия Wellness
- Федерация «Йога Практика»
- AnatomyStudy

На групповые занятия приходите по расписанию групповых программ во вт. в 18:30 и сб. 14:00.

На индивидуальные занятия нужно предварительно записаться в отделе продаж https://wa.me/79688611319 или у администратора 8(495)258-22-00

Подарите себе здоровье и гармонию! ✨

#йога #стретчинг #оздоровление #фитнес #йогаАйенгара #здоровье #балет #пранаяма #гибкость #тренер #йогатерапия

ℹ️21.04-27.04.2025
Самое актуальное расписание групповых и водных программ

Не забывайте, что в расписании возможны замены тренеров и уроков, так что следите за обновлениями на нашем ТГ-канале❗️

Чтобы выбрать подходящие занятия, и получить максимум от своих тренировок, ознакомьтесь с подробным описанием каждого урока ℹ️


#расписание_wtcfitness #клубфитнеса #групповыезанятия #wtcfitness #бассейн #аква #фитнесдлявсех #тренируйсяснами

🌟 У нас отличные новости! 🌟

Со следующей недели мы запускаем онлайн серию упражнений - «ЗАРЯДКА В ОФИСЕ»!

💪 Это отличная возможность зарядиться энергией и хорошим настроением прямо на рабочем месте!

Следите за новостями на наших каналах: @wtcmoscow и @wtcfitness.

И пусть эта пятница станет вашей мотивацией на новые достижения! ❤️

#зарядка #онлайнзарадка #АртемКуфтин #мотивация #спортивныйобразжизни #здоровье #WTC #WTCFitness #новости

Друзья всем привет! ❤️

🤩В нашей команде новый тренер WTC Fitness - Максим Жуковский, специалист по йоге и реабилитации с 15 летним опытом в практиках йоги и восстановлении здоровья.🧘‍♂️

---

🎓 Образование

- Федерация Йоги России
Специальность: "Основы методики и практики йоги"

- Российский университет спорта «ГЦОЛИФК» (с 2022 года — РГУФК)
Программа: "Оздоровительная физическая культура с использованием систем йоги"

- Институт остеопатии и метавитоники Э. М. Нейматова
Специальные курсы и программы для улучшения здоровья и физической активности

- BRICS Traditional Committee
Сертификат об образовании в области традиционной китайской медицины

---

Максим преподаёт:
- Йога в фитнес-формате
- Хатха-йога
- Динамическая и статическая практики
- Углубленные традиционные методики:
- Программа "Дхирендра Брахмачари", основанная на Сукшма-вьяяме (суставная гимнастика)

Что вас ждет на занятиях с Максимом?

- Индивидуальный подход: Каждое занятие будет адаптировано под уровень и потребности участников, что позволит вам раскрыть свой потенциал вне зависимости от опыта в йоге.

- Гармония тела и ума: Максим акцентирует внимание на синхронизации физических упражнений с дыханием и медитацией, что способствует не только улучшению физической формы, но и эмоциональному благополучию.

- Поддержка и мотивация: Максим создает теплую и дружелюбную атмосферу, где каждый чувствует поддержку и может задавать вопросы. Он всегда готов помочь и ответить на ваши запросы.

- Разнообразие методик: Уроки будут включать как динамичные элементы, так и элементы глубокой растяжки, что поможет развить не только силу, но и гибкость.

---

📅 Расписание занятий:
- Вт/Чт — в 13:00 групповые уроки Yoga 90 минут
- По договоренности —персональные уроки для всех желающих

🔗 Запись доступна по ссылке: https://wa.me/79688611319 или по телефону: 8(495)258-22-00

🌟 Присоединяйтесь к занятиям йогой с Максимом!

ℹ️14.04-20.04.2025
Самое актуальное расписание групповых и водных программ

💥Встречайте релиз нового группового урока TABATA!

Это ваша идеальная подготовка к лету, т.к. тренировка идеально разработана для активного сжигания жира и повышения выносливости.

TABATA основана на методике фиксированной смены интервалов работы и отдыха, что позволяет максимально эффективно использовать время и проработать все группы мышц. Средний и высокий уровень подготовки.

Не забывайте, что в расписании возможны замены тренеров и уроков, так что следите за обновлениями на нашем ТГ-канале❗️

Чтобы выбрать подходящие занятия, и получить максимум от своих тренировок, ознакомьтесь с подробным описанием каждого урока ℹ️


#расписание_wtcfitness #клубфитнеса #групповыезанятия #wtcfitness #бассейн #аква #фитнесдлявсех #тренируйсяснами

🌞 Лето уже не за горами, и самое время активизироваться! 💪 Включаем турбо режим с HIIT в WTC Fitness – вашем надежном источнике функциональных тренировок! 🚀

С нами вы сможете прокачать свое тело, повысить выносливость и достичь новых высот в подготовке. Давайте вместе сделаем это лето незабываемым! 🔥

Готовы перейти на новый уровень? Присоединяйтесь к нам!

Координатор групповых программ Татьяна Борзенкова🔥
#HIIT #ФункциональныеТренировки #WTCFitness #Лето2024 #ТурбоРежим #ЗдоровыйОбразЖизни #ФитнесМотивация #СильнееКаждыйДень

Забудьте о сомнениях – Лолита готова помочь каждому из вас раскрыть свой потенциал и преодолеть любые преграды на пути к идеальной форме. Ее индивидуальный подход к тренировкам, основанный на глубоком понимании анатомии и фитнес-принципов, гарантирует, что вы получите максимальную отдачу от каждого занятия.

Плюс, Лолита всегда в курсе последних трендов в мире фитнеса, что позволит вам оставаться мотивированными и вдохновленными. ✨ Неважно, новичок вы или опытный атлет, она подберет программу, которая идеально подойдет именно вам.

Приходите на бесплатное первое занятие и убедитесь сами, как много может изменить профессиональный тренер! 🚀

Записывайтесь https://wa.me/79688611319 на занятия или по телефону 📲 8(495)258-22-00 уже сегодня и начните свое фитнес-путешествие вместе с WTC Fitness! ❤️

#WTCfitness #новыйтренер #фитнес #бодибилдинг #мотивация #тренировки #спорт #здоровье #ЛолитаМинасян #персональныйтренер #фитнесвдохновение #новыйуровень

✨ Друзья! Мы рады представить вам нашего нового мастер - тренера в команде WTC Fitness – Лолиту Минасян! 🌟

Лолита – дипломированный тренер по фитнесу и бодибилдингу с высшим образованием, а также участница множества соревнований. Ее профессионализм и опыт в тренажерном зале помогут вам достичь ваших фитнес-целей.

💪

#WTCfitness #новыйтренер #фитнес #бодибилдинг #мотивация #тренировки #спорт #здоровье #ЛолитаМинасян

ℹ️7.04-13.04.2025
Самое актуальное расписание групповых и водных программ

Не забывайте, что в расписании возможны замены тренеров и уроков, так что следите за обновлениями на нашем ТГ-канале❗️

Чтобы выбрать подходящие занятия, и получить максимум от своих тренировок, ознакомьтесь с подробным описанием каждого урока ℹ️


#расписание_wtcfitness #клубфитнеса #групповыезанятия #wtcfitness #бассейн #аква #фитнесдлявсех #тренируйсяснами