Вы начинали что-то с энтузиазмом❓
А спустя несколько недель, дней мотивация улетучивалась …
Казалось бы, желание есть, но действий нет…
Почему так происходит ❓

Привычки берут верх. Качественные изменения в жизни требуют не одного рывка, а продолжительных системных действий.

Главный навык здесь- не стремительное начало, а умение оставаться в движении.

Как не свернуть с пути❓
Как сделать изменения устойчивыми❓
Как дойти до результата, а не застрять в очередном цикле «попробовал- не получилось - бросил»❓

Мой авторский метод «Эмоции и время» (запатентован в 2021 году) помогает доводить задуманное до конца, выстраивать изменения без надрыва, сопротивления и бесконечной самокритики.

Метод, соединивший эмоциональный интеллект и тайменеджмент, зарекомендовал себя как эффективный на 100%!

Формат внедрения метода «Эмоции и Время»:

📍ОНЛАЙН индивидуальные сессии.
📍Периодичность сессий - 1 неделя.
📍Продолжительность одной сессии - до 1,5ч.
📍Стоимость одного месяца моего сопровождения - 20 000₽.

Результат:
✅ новые действия переходят в разряд ваших ежедневных помогающих привычек, понимание своих эмоций и управление ними
✅наведение порядка в тех действиях, которые уже есть в вашей жизни и внедрение того, о чем давно думали, хотели, но откладывали до понедельника..

Готовы попробовать ❓

Тогда пишите @tata_papeta выберем время для первого пробного занятия ❤️


#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета
#управлениеэмоциями
#управлениевременем
#эмоциональноелидерство

Важна ли эмоциональная составляющая в ведении бизнеса и маркетинговой стратегии ❓

Практика мировых компаний ⤵️

🤩 Компания Disney
- яркий пример того, как можно использовать эмоциональную составляющую для привлечения клиентов.
Они создают атмосферу праздника и волшебства, которая привлекает людей всех возрастов.

🤩 Компания Apple
- еще один пример успешного использования эмоций в бизнесе.
Их продукты не только функциональны, но и имеют стильный дизайн, который вызывает у пользователей чувство гордости и принадлежности к определенной культуре. Также они успешно использует эмоциональную составляющую в своей рекламе. Их ролики и презентации продуктов вызывают у зрителей чувство восхищения и желания обладать данной продукцией.

🤩 Компания Nike использует яркие и запоминающиеся рекламные кампании, которые вызывают у людей эмоции и желание покупать их продукцию.

🤩 Starbucks использует эмоциональную связь с клиентами, создавая атмосферу уюта и комфорта в своих кофейнях. Клиенты чувствуют себя как дома и возвращаются снова и снова.

🔥Зная основы об эмоциях, вы с легкостью сможете понять, на чем основаны ваши выборы и решения

🔥Развитый эмоциональный интеллект снижает возможность манипулировать вашими желаниями и потребностями

🔥 Управляя своими эмоциями, мы учимся управлять своим фокусом внимания.
Там где внимание, там и наша энергия, наша жизнь ❤️

Эмоции в бизнесе .. какие они?

Об этом говорили в Книжном бизнес клубе с Игорем Климовым, основателем клуба и резидентами.
//t.me/bisines_club

Обсуждали цитаты книги «Эмоциональный интеллект. 10 лучших статей»

Затронули такие темы, как ✅невозможность выражать свои истинные эмоции на работе,
✅необходимость управлять эмоциональным состоянием чтобы повысить производительность,
✅важность осознанности и высокого уровня эмоционального интеллекта лидера/ руководителя.

Вывод: всё начинается с себя

Рекомендую начать с базового уровня 👉🏻пройти онлайн интенсив «Управляй эмоциями»
Подробности ⤵️
https://t.me/emotions_tatapapeta/439

https://ooo-sun.ru/catalog/geli-dlya-dusha/gel-dlya-dusha-s-konoplyanym-maslom-plastik-180-ml-bizoryuk/

Гель для душа с конопляным маслом, пластик, 180 мл, "Бизорюк" в интернет-магазине Бизорюк

Поступил запрос от руководителя:
«Проведите тренинг по эмоциональному интеллекту для моей команды»

Один из первых уточняющих вопросов от меня:
«А вы будете в числе участников?»

При внедрении инструментов эмоциональной грамотности - это важнейший фактор.

👉🏻Лидер своим примером показывает, как применяет полученные знания в деятельности.
Так формируется культура в команде.

Многое зависит от умения лидера создать в команде культуру: условия труда для участников, атмосфера открытости и доверия, правила и нормы, возможности для развития потенциала команды и каждого человека в отдельности.

‼️Важно осознавать, заниматься формированием культуры в команде придется всегда и постоянно.

Два примера. Один и тот же тренинг и две разные культуры.

Пример 1. На тренинге в компании присутствуют 15 человек. Все они собраны в команду для реализации крупного проекта. Директор компании прямо посреди тренинга встает и говорит: «Мне надо на встречу. Я пошел». И начинает собираться.

Как думаете, что в этот момент понимает вся команда? Какой сигнал от своего руководителя участники получили? Будут ли они дальше заинтересованно проходить тренинг и серьезно относиться к обучению? Будет ли внедрен материал в компании после обучения?

Вывод: лидер обесценил обучение, подал сигнал всей команде, что тренинг – это не ценно и внедрение такого подхода в практику компании – это несерьезно.

Пример 2. На тренинге директор вместе с его командой четыре дня с полным погружением и вовлеченностью присутствует, активно участвует, вникает во все детали, учится. По завершении программы в качестве обратной связи директор сразу объявляет несколько принятых решений по внедрению инструментов в практику.

Как думаете, что в этот момент понимает вся команда? Какой сигнал от руководителя улавливает? Будет ли внедрен эмоциональный интеллект в компании после обучения?

Вывод: лидер своим примером показал команде ценность получения новых знаний и навыков, обозначил серьезность намерения внедрения в практику компании.

Создавать культуру, взращивать отношения, поведение, нормы и правила, выстраивать коммуникации и налаживать четкое взаимодействие внутри команды — главная задача лидера.

И, кстати, на мой уточняющий вопрос руководитель ответил: «Конечно я буду со своей командой ! Буду участвовать во всем!»
После такого ответа я с радостью проведу в компании тренинг! И уже знаю, что будет 🔥🔥🔥результат!

#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета #эмоциональныйинтеллектвбизнесе #управлениеэмоциями

УЖЕ В ЭТО ВОСКРЕСЕНЬЕ
«ЭМОЦИИ В ИСКУССТВЕ»💫

13 апреля
13.00-16.00
Адрес: Красная, 15

Эмоции - наши постоянные спутники, и важно, чтобы они были помощниками и друзьями

‼️В день мы испытываем до 400 эмоций.
Искусство - это постоянный источник разных эмоций на протяжении многих веков. Люди выражают свое эмоциональное состояние в музыке, танцах, на полотнах картин…
❓Как эмоции называются?
❓Как точно распознать, что именно чувствую?
❓Что полезного эмоции нам дают ?
❓ Как выражать свои эмоции, чтобы улучшить взаимопонимание ?
На эти вопросы вы получите ответы на мастер-классе.
На выставке каждый участник потренирует навык распознавания и выражения своих эмоций, а также лучше узнает, как по-разному эмоционально можно реагировать на одно и тоже. И в этом вам помогут картины!
Мастер-класс ведет Татьяна Папета, эксперт развития эмоционального интеллекта, основатель Школы эмоциональной грамотности.
12+
Купить билеты можно в кассе и на сайте музея https://api-museum.kassy.ru/42-4105/services_ex_2/

Стоимость участия 800₽
‼️Количество мест ограничено ‼️

12 признаков, что вы умнее большинства

В 2025 году уметь управлять своими эмоциями важнее, чем знать наизусть таблицу Менделеева или программировать на Python.

Высокий эмоциональный интеллект может сделать вас лидером, которого слушают, человеком, с которым хотят работать и расти вместе.

Вот 12 признаков того, что ваш эмоциональный интеллект выше среднего:

1. Позитив в сложные времена — видите возможности даже там, где другие видят только проблемы.

2. Контроль эмоций — умеете сохранять спокойствие и не теряете голову даже во время мощной турбулентности.

3. Эмпатия — замечаете настроение других людей по мимике и голосу.

4. Внимательное слушание — не перебиваете бесконечными «а вот я…», а даёте собеседнику ощущение, что его действительно услышали.

5. Умеете принимать обратную связь — критику воспринимаете как шанс прокачаться, а не повод лишний раз обидеться.

6. Умеете гасить конфликты — стараетесь понять все стороны и находите справедливое решение (не путать с компромиссом, где по итогу недовольны все).

7. Искренне извиняетесь — признаёте ошибки без попыток выкрутиться, реально извлекая из них уроки.

8. Быстрая адаптация — легко переключаетесь, если ситуация изменилась.

9. Спокойны под давлением — сохраняете трезвый ум, когда вокруг конкретно штормит.

10. Хорошо работаете в команде — используете сильные стороны и таланты каждого для достижения общей цели.

11. Строите крепкие социальные связи — люди вам доверяют, потому что чувствуют искренний интерес, а не дежурную вежливость.

12. Понимаете собственные эмоции — адекватно осознаёте, почему чувствуете то, что чувствуете прямо сейчас.

В дивном новом мире, где нейросети забирают всё больше рутины, ваш эмоциональный интеллект — единственное, что точно не смогут отнять роботы.


Источник инфо 👉🏻
https://t.me/dbeskromny

Благодарю @natalykona за то, что поделилась этой информацией со мной, а я теперь с вами ❤️

🔥ЭМОЦИИ В БИЗНЕСЕ 🔥
тема моего сегодняшнего выступления в рамках Бизнес-лагеря экспресс 2025

200 предпринимателей узнали, что такой ресурс, как эмоции можно и нужно сделать своими помощниками 💪🏻

Теперь каждый из участников понимает, что эмоциям в бизнесе место!
И если в планах развивать свое дело, то уже сегодня нужно учиться выстраивать крепкий эмоциональный фундамент для себя ,команды и своей целевой аудитории.

Благодарю участников мероприятия за искренность и вовлеченность ❤️
И всегда готова ответить на ваши вопросы 🙌🏻

Благодарю Центр поддержки предпринимателей Мой Бизнес за оказанное доверие❤️

Все актуальные мероприятия Мой Бизнес, а также меры поддержки для предпринимателей и самозанятых ⏩https://t.me/moibiz93

С какими страхами сталкиваются предприниматели?

Предлагаю выделить топ – 5 страхов:
1. Страх неизвестности
2. Страх ответственности
3. Страх действовать
4. Страх провала
5. Страх финансовых потерь

В качестве алгоритма работы со страхами рекомендую освоить общую универсальную схему управления эмоцией.

Шаг 1.
Управление эмоцией Страх начинается с осознания этой эмоции.
Научитесь распознавать страх в себе на уровне тела и мыслей.
Какие ощущения в теле вы испытываете, когда чувствуете страх?
Где именно эти ощущения ярко выражены?
Опишите словами эти ощущения.
О чем вы думаете, когда испытываете страх? Постарайтесь записать эти мысли, именно в той форме, в которой они возникают.
Осознание и принятие эмоции – это первый шаг в управлении своим эмоциональным состоянием.

Шаг 2.
Что необходимо знать о Страхе.
Основная функция этой эмоции – обеспечение безопасности жизни. Благодаря страху человечество выживает.
Заметив у себя страх, задайте себе вопрос:
Вашей жизни (вашему телу) сейчас действительно что-то угрожает? Если да – спасайте жизнь. Бейте, бегите, замрите – все стратегии хороши.

А теперь вернемся к списку страхов предпринимателей.
В списке нет того, что Здесь и сейчас опасно для жизни (для тела). Эти страхи- ваши мысли - фильмы, которые вы сами создали и придумали страшную оконцовку. Но, как режиссер своего фильма, у вас есть возможность изменить финал.
В этом поможет следующий факт: у страха есть еще одна полезная функция – указывать на скрытые возможности и потенциал.
Научитесь анализировать свой страх, задавая себе вопрос: какие возможности у меня открываются, если я преодолею эту эмоцию?

Попробуйте самостоятельно прописать свои открывающиеся возможности, в соответствии со своими страхами.
Уверена, получившийся список возможностей вас воодушевит!

Шаг 3.
Добавляем эмоцию Интерес.
Чем больше эмоции интерес в вашей деятельности, тем меньше остается места страхам.
«Страшно интересно» - это то пограничное состояние, где страх еще присутствует, но вы уже готовы действовать.
Что именно вызывает интерес в вашей деятельности?
Как можно сохранить и усилить этот интерес?
Как добавить интерес в бизнес процессы, которые даются вам сложнее?

☝🏻Знать ответы на эти вопросы должен каждый предприниматель.

Друзья, поделитесь в комментариях, какое страхи еще свойственны предпринимателям ❓

В моей практике такое бывает - люди, которые на меня подписаны, или которые были на моих мероприятиях, проходили у меня обучение, или просто меня знают как специалиста развития эмоционального интеллекта, когда сталкиваются где-то с информацией об эмоциях, присылают эту информацию мне 🥰
✍️ с пометками «вспомнил о вас», «захотелось с вами поделиться», «вы это точно поймете», «вдруг вам это пригодится»..

И я всегда очень рада таким смскам 😍 и благодарна вам, дорогие друзья, для меня это очень ценно 🙏

Вот так, например, я узнала о статье про эмоциональный интеллект, которую написал предприниматель ‼️
Делюсь с вами 🙌🏻
———
Журнал FORBES март 2025

Сила эмоций: зачем предпринимателю умение понимать свои чувства

Компании, которыми руководят эмоционально интеллектуальные люди, на 20% более успешны, чем компании, где у руководителей эмоциональный интеллект отсутствует, напоминает в своей колонке для Forbes сооснователь компании Mr. Doors Максим Валецкий и рассказывает, как пользоваться эмоциональным интеллектом на благо бизнеса

«.. эмоциональный интеллект — это то, чем я давно пользуюсь и советую пользоваться другим. Но то, что я считал интуитивной находкой, оказалось серьезной отраслью науки..

Я очень жалею, что не прочитал книги об эмоциональном интеллекте лет 25 назад. За эти 25 лет, набив много шишек и потерпев много неудач в формировании команд и в отношениях с партнерами и сотрудниками, я самостоятельно сформулировал для себя то, что написано в книгах об Эмоциональном интеллекте, но мои ошибки стоили мне многих денег и многих печалей. Поэтому я вам советую начать изучение эмоционального интеллекта сейчас.

Если вы думаете, что эмоциональный интеллект — это способность понимать эмоции других, то вы не видите главного.

Прежде всего речь идет о способности понимать собственные эмоции и чувства, чувствовать, когда и как они возникают, как на вас влияет то или другое событие, понимать свои сильные и слабые стороны.

Только научившись понимать себя, вы научитесь понимать других, иного пути нет…»

Полная версия статьи по ссылке
https://www.forbes.ru/mneniya/531232-sila-emocij-zacem-predprinimatelu-umenie-ponimat-svoi-cuvstva

#эмоциональныйинтеллектвбизнесе
#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета
#управлениеэмоциями

Друзья, понравился стих Дмитрия Кравченко, делюсь с вами ❤️

Бога не видно, но я его вижу:
в зрелости яблок, в спелости вишен,
в ливне и стуже и в красках заката.
Бога не видно - он где-то за кадром:
в детской улыбке и в маминых фразах,
и рассыпаясь любовью по вазам,
Бог говорит с нашим миром цветами.
Бога не видно, и видно не станет.
В дальних поездках и командировках,
в легких касаниях, нежных и робких,
в боли, в надежде и в маленьком шансе
Бога не видно? О, не соглашайтесь!
Бог открывает для каждого двери.
Те, кто не верил - однажды поверят.
Даже сейчас, атеистам в отместку,
ставленным голосом с этого места
Бог говорит с вами мной через вирши.
Бога не видно, но я его вижу.

✅ уметь замечать ценные моменты ежедневно
✅ уметь проживать эти моменты через слова, мимику, жесты
✅ уметь оберегать, защищать такие моменты
✅ уметь наполнять свою жизнь ценными моментами
- навыки, которые делают нашу жизнь наполненной, полноценной, яркой 🔥

#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета

Знания об эмоциях и навыки работы со своим эмоциональным состоянием помогают осознавать, выражать и управлять деструктивными чувствами, такими как обида, зависть и чувство вины

#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета
#управлениеэмоциями

Haier придумала стиралку с тремя барабанами, которые могут работать одновременно. Есть функция УФ-стерилизации для уничтожения бактерий. Полный цикл стирки занимает — всего 22 минуты.

А вы знаете, что ваш эмоциональный интеллект — это тоже многофункциональная «стиральная машина»?

👉🏻Большой барабан = Основные базовые эмоции (злость, радость, страх..) Используйте их в своей профессиональной деятельности и личной жизни -
Изучайте инструкции по управлению этими эмоциями и вперед!

👉🏻Два малых барабана = Ежедневные микрострессы: опаздывающий коллега, очередь в магазине.
Не копите в себе — «стирайте» сразу через простые и эффективные действия (спорт, сон, дыхательные практики)

👉🏻УФ-стерилизация = Детокс от неприятных мыслей и эмоций.
Каждый вечер — 5 минут рефлексии: что сегодня вас порадовало и вызвало интерес ?

22 минуты на цикл?
Человек может перейти из неприятной эмоции в приятную за 90 секунд‼️

Учитесь, друзья, неприятные эмоции «раскладывать по барабанам»,
БЫСТРО и КАЧЕСТВЕННО их превращать в приятные ощущения.
Иначе «бельё» жизни начнёт пахнуть обидами, завистью и чувством вины😉

#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета

Дорогие женщины, с 8 марта 💛
Желаю чувствовать себя в безопасности, чувствовать свою значимость, мечтать, верить, любить и наполнять всё смыслами 💐

🔥Эмоциональный интеллект & Внедрение операционной системы в компанию

Друзья, провели с Юлией Балдиной @baldyulya прямой эфир, где обсудили особенности внедрения операционных систем и эмоциональной грамотности в деятельность компании.

❗️Эфир актуален для всех, кто начинает быстро расти в бизнесе и сталкивается с такими ситуациями, как:
✔️отсутствие структуры компании
✔️сложность внедрения нового
✔️непонимание кто чем в компании занимается и кто за что несет ответственность
✔️нет культуры открыто говорить о возникающих проблемах

На эфире обсудили:

✔️что такое «операционка» и когда собственнику уже пора ней заниматься
✔️ в каком эмоциональном состоянии обращаются собственники за услугами и как можно по-другому
✔️ где при внедрении нового происходит максимальный накал страстей в структуре
✔️ по каким качествам выбирают специалистов для работы с операционкой и эмоциями
✔️ рекомендации, с чего начать, если есть потребность внедрять операционку и эмоциональный интеллект.

Благодарю Юлию @baldyulya
за полезную и интересную встречу❤️

Канал, где Юлия профессионально и щедро делится информацией о внедрении операционных систем в бизнес размещен в комментариях🙌🏻

Друзья, после просмотра, поделитесь своим мнением:

❓ для вас важны в деятельности четкость структуры,
понимание своей зоны ответственности,
влияние эмоционального состояния ?

🚀Из найма в «свободное плавание»

Я решилась на этот шаг несколько лет назад и сейчас продолжаю свой путь уже в качестве предпринимателя, руководителя ШЭГ.

Что мне помогает развивать свое дело❓
✔️четкое понимание своих целей
✔️принятие своих ценностей
✔️план действий с учетом ценностей и целей
✔️знания, опыт
✔️окружение

Как сформировать/дополнить/разнообразить свое окружение ❓

Посещать бизнес- мероприятия, проходить обучения, не забывать качественно отдыхать, и при этом Знакомиться‼️
Быть открытым, готовым рассказать о себе, своем деле, увлечениях, ценностях..

Где я узнаю анонсы предстоящих событий❓

Бизнес-мероприятия, различные обучения, нетворкинги, офлайн и онлайн .. Всё узнаю из этих каналов 👇🏻

https://t.me/moibiz93

https://t.me/yugmarketing

https://t.me/ritmKRD

Подписывайтесь и будьте в курсе приятных событий, способствующих вашему развитию😁

‼️ выбирайте те мероприятия, которые действительно вам интересны и вас продвинут к вашей цели.

Цените свое Время ❤️

Друзья, буду благодарна если поделитесь в комментариях своими ссылками на каналы, где узнаете о предстоящих мероприятиях 🙏🙌🏻

Развитие эмоционального интеллекта без помогающих привычек происходит очень медленно..
Вот подумайте, или вы уже дружите со своим режимом дня, сна, приема пищи, или все это происходит хаотично.. А ведь эмоциональное здоровье начинается со здорового сна, физической нагрузки и пищи !

Многие помогающие мне привычки я внедрила в свою жизнь после 40 лет, поэтому не принимаю причину «мне уже поздно» 😁

Вот несколько моих заметок, возможно кому-то из вас будет актуально 🙌🏻

✔️При внедрении новых привычек сначала срабатывает ХОЧУ ! Мне надо!
Важно на начальном этапе не упустить момент - составить план действий и начать действовать !

✔️Потом включается СОПРОТИВЛЕНИЕ, куда же без него 😁
И здесь спасает четко прописанный план, по которому все-равно действуешь. А также поддерживающее окружение . Но окружение - это дополнительный помощник, не перекладывайте ответственность за себя на других.
В плане действий пропишите большими буквами «Даже если никто меня не поддержит, я все-равно действую по намеченному мной плану!»

✔️После появляются первые результаты !
И начинает усиливаться интерес.. я пережил сопротивление, а что же из этого получится?

✔️А результатов все больше ! Включается эмоция радость. Повышается доверие к себе, самоценность и уверенность растет.

✔️И в какой-то момент появляется во время нового действия приятное расслабление - это признак того, что действие стало частью вашей жизни ❤️

Друзья, поделитесь в комментариях, что вам помогает внедрять новые привычки в свою жизнь ?

#помогающиепривычки
#управлениеэмоциями
#школаэмоциональнойграмотноститатьяныпапета

❓Можно ли развивать эмоциональный интеллект, не проходя специального обучения?
Но чтобы с интересом и пользой ?
Да, можно!
Делюсь своим опытом ❤️

🔸Мой любимый способ работы со своими эмоциями - посещение картинных галерей.

Знакомясь с полотнами художников, можно лучше узнать себя, свое мировосприятие.
В каждой картине мы видим в первую очередь свои эмоции и чувства, свои переживания.
Для этого не нужно быть экспертом в живописи, достаточно задать себе вопрос, глядя на картину : «А что я сейчас чувствую ?» и попробовать описать свои ощущения на уровне тела и мыслей.
Вы приятно удивитесь, сколько интересного вы о себе узнаете, посетив картинную галерею именно в таком формате.

В 2025 году ежемесячно буду проводить подобные групповые мастер-классы «Эмоции в искусстве» в Художественном музее им.Коваленко.
Ближайший 2 марта в 13.00. Подробности по ссылке https://t.me/museumkovalenko/6846
Присоединяетесь, друзья ❤️

🔸Еще один способ, как совместить приятное с полезным - посещение спектаклей, балета, оперы.

Это не только расширит ваш кругозор, вы больше узнаете о культуре и истории, познакомитесь с различными жанрами искусства, но и повысите свой уровень эмоционального интеллекта!
Соприкосновение с искусством всегда провоцирует яркие эмоции
, главное не забывать задавать в процессе себе вопрос: «А что я сейчас чувствую?»

Организацию своего посещения театров я доверяю Светлане Дашиной https://t.me/kulturadashina
Перед посещением театра мы небольшой компанией в уютном ресторанчике слушаем интересную лекцию о предстоящем выступлении, историю его создания, об авторах-создателях.
Потом перемещаемся в театр, в антракте обмен впечатлениями с группой, экскурсия по театру. Так качественно я еще не посещала театры 💯 рекомендую 👌🏻

🔸 Также мой проверенный способ повысить свой уровень эмоционального интеллекта - чтение книг.
Но здесь важно не просто читать , а еще и анализировать прочитанное!
Уметь замечать, какие эмоции вы испытываете по отношению к прочитанному, какие мысли возникают в процессе чтения, какие осознания приходят после..

Для меня всегда было важно поделиться своими впечатлениями о книге, узнать мнение других о ней, проговорить моменты, которые вызвали яркие эмоции.
И мне в этом помогает Книжный бизнес-клуб Игоря Климова https://t.me/bisines_club
Сообщество, где теплая развивающая атмосфера и интересные собеседники из разных сфер и уголков нашей планеты.
Здесь качество моего восприятия прочитанных книг выросло в разы.
Еще один плюс участия в книжном клубе - появляется привычка систематично читать, благодаря поддержке клуба я читаю минимум 1 книгу в месяц 💯

🔸 Кино.
Благодаря фильмам даю себе возможность допрожить те эмоции, которые накопились, это возможность увидеть сценарий своей жизни «а как, если бы..», через фильмы лучше понимаю свои ценности.
Рекомендую после просмотра проанализировать свое эмоциональное состояние, поделиться впечатлениями, выделить важные моменты..

Художественные выставки, театры, литература, фильмы - это то, что уже встроено в мою жизнь. А заодно и развивает эмоциональный интеллект!

Друзья, поделитесь своим опытом, что для вас наиболее интересно в искусстве и помогает повысить свой навык чувствования себя и окружающего вас мира ❤️

⭐ Дорогие друзья - лидеры, защитники, инициаторы, первооткрыватели и продолжатели!

Сильные, добрые, мудрые, мужественные и всегда готовые прийти на помощь мужчины, поздравляем вас с Днём защитника Отечества!

Желаем вам успешных шагов в направлении больших достижений, верных решений и крепкой поддержки от близких людей.

Пусть каждый ваш день будет наполнен энергией, приятными эмоциями и возможностями.

⭐ С праздником!

❓Что выбрать ? Неудобную правду или удобную ложь?
❓ Какой выбор по итогу сделает человека счастливым ?
❓ Что мне поможет сделать правильный выбор?

🌟Интенсив «УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ»

💥Базовые знания об основных эмоциях:

✔️как понять что именно чувствую
✔️как выражать свои эмоции с заботой о себе и других
✔️ как можно эффективно использовать свои эмоции, а не подавлять и игнорировать их
✔️ простейшие способы управления эмоциями
✔️ примеры применения в жизни полученных знаний и навыков
✔️ простые и интересные задания, которые легко впишутся в вашу ежедневную жизнь 😉

🔥Для кого актуально:

✔️руководители, которые уже устали управлять по-старому, а как по-новому непонятно

✔️предприниматели/собственники бизнеса, которые постоянно в режиме многозадачности, нет на себя времени, состояние стресса -это уже стало
нормой жизни, а хочется по-другому

✔️люди в найме, которых затянула рутина, «день сурка», а хочется добавить яркости, смыслов

✔️родители, которые хотят быть осознанными, которые хотят показать своим детям на своем примере как жить качественно эту жизнь

✔️люди, желающие узнать о себе что-то новое, стремящиеся к развитию себя, как личности.

⏰Формат - онлайн, в записи, в своем режиме проходите 7 занятий.
Доступ к интенсиву после оплаты неограничен.

💰Стоимость прохождения интенсива «Управляй эмоциями» 7️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ₽

❗️Чтобы получить доступ к интенсиву, необходимо
✔️произвести оплату по номеру тел. 89882411144 (Тиньков, Сбербанк) ✔️прислать подтверждение оплаты мне в Телеграмм в лс @Tata_Papeta
✔️в ответном смс я пришлю вам чек об оплате и доступ к интенсиву «Управляй эмоциями» ❤️

Отзывы участников интенсива см. В комментариях 🤝

Если остались вопросы, задавайте в комментариях 🙌🏻

Друзья, в этом голосовом смс напоминаю про важность понимания Какие тоны голоса мы используем в общении. Рассказываю о 4 х основных тонах голоса и их воздействии на нас ❤️

Друзья, здравствуйте 👋

Хочу поделиться с вами отрывком из книги «HBR 10 лучших статей Эмоциональный интеллект»

💥Про заразительность эмоций: какими эмоциями мы заражаемся быстрее

Заранее прошу прощения за произношение слова Феномен😅 только после записи поняла, что сомневаюсь, правильно ли я его произнесла.. погуглила, оказывается неправильно 😬 вот он плюс чтения вслух😉

Желаю вам приятного прослушивания и классного дня ❤️🙌🏻

Про улыбку

6 февраля в 15.00
🔥ПРЯМОЙ ЭФИР 🔥
Тема «Маты: все за и против»

Вопросы, которые обсуждали:

✔️Маты в подростковой среде
✔️ Что гласит закон об использовании ненормативной лексики
✔️ Маты в корпоративной среде и предпринимательской
✔️ Как можно что-то изменить в этом вопросе

Благодарю гостей эфира:

🔻Копыл Юлию Владимировну - адвоката Адвокатской палаты, члена Ассоциации юристов России

🔻Виталия Логинова -
предпринимателя, основателя маркетингового агентства «Много клиентов»

🔻Игоря Климова - основателя Книжного бизнес-клуба на 1000участников, в прошлом коммерческого директора и руководителя отдела продаж

🔻Злату- ученицу 10 класса, актрису театральной студии

За искренние мнения, интересную беседу и возможность каждому слушающему этот эфир ответить себе на вопрос: «Я за мат или против него? И как свою позицию я транслирую в общество?»

Контакты участников эфира будут выложены под записью эфира в комментариях🙌🏻

Присоединяетесь, друзья ❤️
Вопросы, свои мнения на эту тему пишите в комментариях под этим постом 🙌🏻

Друзья, я в шоке с себя 😅

Думаю, напомню вам об онлайн интенсиве «Управляй эмоциями».
О том, что вы можете самостоятельно пройти его, в удобном для вас режиме, без посторонних глаз ))
Интенсив проводила для онлайн групп, но сейчас такие группы не собираю, этот формат доступен только для корпоративных клиентов.

НО‼️
Интенсив есть в записи ‼️

Там и теория простым языком,
и примеры из жизни участников группы,
и мои комментарии,
и отзывы реальных людей, как у них получается применять полученные навыки управления эмоциями.
А также простые задания для вас, чтобы уже после первого занятия сразу могли перейти к практике.

Всего 7 занятий и они выложены в закрытом тг канале.
Это первая ступень эмоциональной грамотности 🔥
Вторая, кстати, тоже есть😁 «Мои ценности» называется. Но к ней допускаются только те, кто прошел «Управляй эмоциями»

А в шоке с себя, потому что здесь в канале я так и не нашла даже описания интенсива «УПРАВЛЯЙ ЭМОЦИЯМИ»😕хотя ему уже 2 года ..
Вот как можно напоминать о том, о чем вы и не знаете 😅

Исправляюсь 🤍

Онлайн базовый интенсив «Управляй эмоциями»
в записи :

☑️ 7 занятий
☑️ 1 месяц доступ к интенсиву
☑️ С участниками на связи, отвечаю на их вопросы
☑️ Стоимость 7000₽
☑️ напишите в комментариях Интенсив и я с вами свяжусь 🙌🏻
☑️ или пишите сразу в лс @tata_papeta

Отзывы об интенсиве здесь https://t.me/otzivi_tata_papeta

Остались вопросы, друзья ❓задавайте 🙌🏻