👆🔹💮👆
на
👆💮🕊🔹🫳🌺🕊💮👆🌷

За каждый ответ можно получить от 1 до 3 баллов.

1⃣Как вы относитесь к своим целям?

💝Я не ставлю цели. (1 балл)

💘У меня есть некоторые цели, но я редко к ним возвращаюсь. (2 балла)
💝Я четко ставлю и планирую свои цели. (3 балла)

2⃣Как вы справляетесь с неудачами?

💜Я сдаюсь и теряю мотивацию. (1 балл)

💘Я расстраиваюсь, но стараюсь двигаться дальше. (2 балла)

💝Я анализирую ошибки и использую их как опыт. (3 балла)

3⃣Как вы относитесь к обучению и саморазвитию?

💘Я не вижу в этом необходимости. (1 балл)

💝Иногда читаю книги или посещаю курсы. (2 балла)

💜Я постоянно ищу новые знания и навыки. (3 балла)

4⃣Как вы оцениваете свои навыки общения?

💝Я предпочитаю оставаться в одиночестве. (1 балл)

💘Я общаюсь, но иногда испытываю трудности в коммуникации. (2 балла)

💝Я легко нахожу общий язык с людьми. (3 балла)

5⃣ Как вы планируете свое время?

💜У меня нет четкого плана, я действую спонтанно. (1 балл)

💘Я иногда составляю списки дел, но не всегда им следую. (2 балла)

💝Я всегда планирую свой день и придерживаюсь расписания. (3 балла)

6⃣ Как вы относитесь к риску?
💝Я избегаю любых рисков. (1 балл)

💘Я иногда рискую, но предпочитаю безопасные варианты. (2 балла)

💜Я готов принимать обоснованные риски ради достижения целей. (3 балла)

7⃣Как вы воспринимаете критику?

💝Я воспринимаю ее болезненно и обижаюсь. (1 балл)

💘Я принимаю критику, но не всегда согласен с ней. (2 балла)

💜Я рассматриваю критику как возможность для роста. (3 балла)

Подсчет баллов

Сложите количество баллов за все ответы.
За результатами в комментарии
👇👇👇

🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍
🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍🤍

В разное время я писала блокноты по-разному:

✅ в виде аффирмаций
✅в виде целей
✅в виде желаний

Сейчас я тестирую новый способ ведения блокнотов.

1️⃣Сначала я пишу несколько строк просто мыслей, которые идут потоком. Не анализируя, так скажем, выгружаю информацию.

2️⃣ Пишу 5 благодарностей наступившему или уходящему дню. Фиксирую кратко , что произошло хорошего за это время.

3️⃣ Следующий абзац : дневник самопрограммирования.
3 пункта , какой я хотела бы быть через 1-2 года в разных сферах. Пишу, как уже свершившийся факт

4️⃣ Пишу: что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к своей жизни мечты, написанном в 3 пункте. Не нужно ставить много задач, по 1-2 на каждый пункт достаточно.
———————————-
Вся техника занимает 10-15 минут. Она помогает всегда видеть ориентир, куда двигаться и для чего.

Кидаем кубик 🎲 (эмодзи активность) и расставляем приоритеты на апрель, согласно выпавшему числу!

Напишите, что сделаете в этот месяц для выпавшей на кубике сферы:

1️⃣ Семья
2️⃣ Карьера
3️⃣ Финансы
4️⃣ Здоровье
5️⃣ Саморазвитие
6️⃣ Хобби

Погнали 🚀!
Я начну ⤵️

Порция пятничных мемов, приуроченных к темам предыдущих постов 😎! Всех с пятницей🥳, отличных выходных🥰

Избавление от вредных привычек значительно улучшает качество жизни.
Вот 🔤🔤🔤🔤 🔤🔤🔤🔤🔤🔤, почему стоит это сделать:

1️⃣ Улучшение здоровья: Вредные привычки, такие как курение, алкоголь или нездоровое питание, приводят к серьезным заболеваниям. Избавление от них помогает снизить риск хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.

2️⃣ Повышение уровня энергии: Отказ от вредных привычек приводит к увеличению уровня энергии и улучшению физической активности. Это позволяет лучше справляться с повседневными задачами и наслаждаться жизнью.

3️⃣ Экономия денег:
Вредные привычки довольно дорогие. Избавившись от них, можно сэкономить деньги и потратить их на более полезные и приятные вещи.

4️⃣ Улучшение психоэмоционального состояния: Вредные привычки способствуют стрессу, тревоге и депрессии. Отказ от них приводит к
🟢улучшению настроения,
🟢повышению самооценки и
🟢общему эмоциональному благополучию.

5. Лучшие отношения с окружающими: Вредные привычки негативно сказываются на отношениях с близкими и друзьями. Избавление от них помогает наладить более здоровые и гармоничные отношения, основанные на взаимопонимании и поддержке.

Изменение привычек требует времени и усилий, но преимущества, которые вы получите в результате, того
стоят🔥.


От каких привычек хотите избавиться Вы?

С пятницей😽

Пока мы выздоравливаем с ребенком, сил на новый контент нет.

Но! Я вспомнила, что не поделилась кадрами с крутого концерта , на который мне посчастливилось сходить 8 марта. Это было 🔥🔥🔥

🤍🤍 Книга "Атомные привычки" написана Джеймсом Клиром и посвящена теме формирования привычек и личной эффективности. В ней автор предлагает практические советы и стратегии, которые помогают людям улучшать свои привычки и достигать целей.

🤍🤍Книга "Как перестать беспокоиться и начать жить" Дейла Карнеги предлагает практические советы и техники для преодоления тревог и стресса, помогая читателям сосредоточиться на позитивных аспектах жизни. Автор делится примерами из жизни и методами, которые помогают развить уверенность в себе и научиться наслаждаться каждым моментом.

🤍🤍"Магия утра" Хэла Элрода - Эта книга предлагает утренние ритуалы, которые могут помочь вам начать день с позитивным настроем и повысить продуктивность.

🤍🤍 "Ешьте лягушку!" — руководство по управлению временем, в котором Брайан Трейси, мотивационный спикер , написавший множество книг бестселлеров, предлагает методы для преодоления прокрастинации и повышения продуктивности.

🤍🤍 Книга "Легкий способ бросить курить" написана Алленом Карром. В ней автор предлагает простой и эффективный метод, который помогает людям избавиться от зависимости к курению, изменяя их восприятие сигарет и устраняя психологические барьеры, связанные с отказом от курения.

Яркого и легкого понедельника 🤗🌷!

Спорт - это неотъемлемая часть здоровья. Вроде так банально, но так и есть.
Можно полгода копить на абонемент в крутой фитнес зал, но так и не дойти туда.
Можно каждый вечер засыпать с обещанием себе , что утро начнется с пробежки.
Можно находить тысячи причин, почему пропустил очередную тренировку.
А можно по другому! Маленькими шагами идти внедрять все больше спорта в свою повседневную жизнь. Больше ходить пешком (обязательно с шагомером, 10 тыс шагов в день никто не отменял). Утром сделать не часовую тренировку, на которую просто нет времени, а 15 минутную приятную растяжку, чтоб разбудить мышцы и зарядиться энергией на день. Купить в дом пару гантелей, коврик и турник: вместо пафосного спортзала. Ну и для закрепления спортивного режима найти единомышленников - кто ведет активный образ жизни и вместе реализовывать спортивные развлечения: катание на лыжах, сапбордах, велосипедах, прогулки, трипы по горам и тд.

Наступил март, пора делать ДАЙДЖЕСТ
постов за месяц. Поехали 🚀

Аффирмация «ВЫБИРАЯ СВОЙ ПУТЬ»

Как провести нескучные выходные

Аффирмация «МОЯ ЖИЗНЬ ИЗОБИЛЬНА»

Как правильно ставить и добиваться финансовых целей

Как научиться копить деньги. Мой опыт

Для чего вести семейный бюджет

Финансовый интерактив

«Видео тест» на финансовую грамотность

Пятничные мемы

Личные истории. Мы продали квартиру и переехали на съем

Видео аффирмация «Открой для себя новые горизонты»

Про здоровье

5 простых способа заботы о здоровье

Итоги недели

Хороший продуктивный на постинг февраль получился. Полезный и разнообразный контент, как на ваш взгляд? Хочется обратной связи 🙏🏻.

Всех с пятницей 🥳🥳🥳

Неделя была насыщенная🥞🥞🥞🥞🥞! Пять дней подряд пекла семье блины с разными начинками, прям челлендж какой то получился…До следующей пасхи блинницу не достану🚫!
Прошли командой коллег в следующий этап международного конкурса для педагогов 🔥! Это круто, но вновь приходится лавировать между основной работой , мероприятиям школы и участием в конкурсе.
Бэ баланс, ты где?
В середине недели скосил меня коварный цистит, борьбу с которым я веду уже полгода с незавидной частотой.
Поэтому , опять стрессы-врачи и анализы.
Неделя насыщенная и непростая выдалась😶‍🌫️

Но ,зато , завтра 🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤 🥳!!!
Схожу утром с ребенком к окулисту, а потом буду убираться под самые интересные ролики на ютуб. Буду отрываться на всю катушку🤘🏻, и что вы мне сделаете?

Какие планы, делитесь😉

Согласна с мыслью, что важно себя не сохранить, а грамотно расходовать. Я бы добавила бережно. Человек - есть результат его образа жизни и привычек. Каждое решение и действие влияет на организм: что съесть, сколько поспать, выпить ли витамины, разозлиться ли на ситуацию и тд.
Исходя из этого можно выстроить систему хороших привычек, которые помогут оставаться энергичными, здоровыми и красивыми. И избавиться от тех, что портят жизнь. Тема здоровья и привлекательности не менее важна в колесе баланса жизни, чем финансовое благополучие. Поэтому, давайте посвятим ей время.

Сегодня мы чествуем своих мужчин - защитников нас - женщин не только от поямой опасности, но и
от тревожных мыслей,
необдуманных поступков
импульсивных растрат.
Я благодарю Бога 🙏🏻 за то, что больше 14 лет назад верно выбрала своего героя, своего защитника!
Кстати , в телефоне муж так и записан МОЙ ГЕРОЙ 🦸.
Потомушта так и есть во всем: в быту, в воспитании детей, в делах, и в отношениях.

Девчонки, ну поделитесь, как вы своих мущин в тел. книжке подписали😉? И почему?)

Пятничные мемы нам в ленту👏🏻 Просто то, что улыбнуло и вас, надеюсь, улыбнет. Присылайте ваши мемы, делитесь, не жадничайте😁

Кто нашел ошибки управления деньгами? А полезные финансовые инструменты? Жду ваши варианты в комментариях 👇

🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤

Кидаем кубик 🎲🎲 (в комментариях, эмодзи активность) смотрим , куда направить фокус действий, чтобы улучшить свои финансы уже в ближайшее время🔥. В комментариях пишите, что выпало и свои идеи! Если идей нет, будем генерировать вместе!
Поехали 🚀!
1️⃣ учет доходов/расходов
2️⃣ дополнительный источник дохода
3️⃣ пассивный доход
4️⃣ формирование подушки безопасности
5️⃣ увеличение текущего дохода
6️⃣ сокращение расходов на ненужные траты

Понедельник - день тяжелый! Но! Я знаю, ради чего встаю утром на работу, а ты? Р.Сы. Благо, он почти закончился 👏

Мало кто помнит, что это был самый романтичный ❤️‍🔥 день в году😉. С праздником, влюбленные🥰

Отличная подборка, помогающая личностному и профессиональному росту🔥🔥🔥

💥Не занудно об общении, весело о п@здецах неожиданностях во время переговоров

💥ПсихоДом в порядке.
Канал о том, что влияет на жизнь, и как изменить ее к лучшему.
Тайны подсознания.

💥Репетитор по математике
Ваш проводник в мир формул без скуки и стресса!

💥Путь к себе l Рефлексия, ошибки и лайфхаки
Как научиться ЖИТЬ жизнь без саморазрушения


💥Терапевт играющий
40-минутная игра-диагностика для порядка во всех сферах жизни за donation

💥ПапаХрапел
Шевелим мозгами . Канал - энциклопедия обо всем!
Здесь у скуки нет шансов.

💥МАК-коучинг | Игропрактика
Индивидуальные и групповые сессии с метафорическими картами. Экспресс-разбор за донат.
———————————————-

💥Если у тебя есть свой канал Продвигай его с нами!

💥БАЗА КАНАЛОВ

Зачем ставить финансовые цели?
Деньги любят счет, порядок и грамотное управление. Как и в любом важно деле, четкая цель - половина успеха. Для мозга важно понимать, зачем нужно работать на результат. Ведь сами бумажки, пусть даже пресловутый миллион - это всего лишь бумажки…Зачем напрягаться? Но если поставить конкретную финансовую цель, которая зажигает, то мотивация будет зашкаливать!
Нужно помнить о правилах постановки целей.
❌Я хочу машину
✅Я приобрела Audi А6 2010 года стоимостью 750 000 руб в декабре 2025 года. Конкретность в самой цели, необходимой точной сумме и срока для достижения.
‼️Необходимо трезво оценивать свои финансовые возможности, рассчитать, какую сумму в месяц комфортно и реально откладывать на цель, чтобы к концу срока была необходимая сумма.
‼️у меня есть волшебная палочка по ускорению финансовых целей, только, тсссс🤫
✅Все свободные деньги отправлять в кубышку на цель. ✅Пересмотреть свой бюджет. Если получается сократить статьи расходов, сэкономленные - на цель!
✅Подумать, где еще можно выручить деньги (авито, возврат налога, подработка и т.д) - их, правильно-на цель.
⠀
Когда сумма начнет расти, азарт захлестнет и финансовая цель станет реальностью гораздо быстрее, чем было запланировано 👏🏻.
После, нужно ставить следующую финансовую 🎯!
‼️ Еще один важный момент👆🏻
Собранные средства тратить ТОЛЬКО НА ТО, ЧТО КОПИЛИ. Иначе, в следующий раз мотивация откладывать деньги на желаемое будет на нуле, потому что обмана мозг не забудет.
⠀
Напишите в комментариях свою ближайшую финансовую цель, если нужно, я помогу ее точнее сформулировать💯

Сегодня ПРАЗДНИК ЗИМНИХ ВИДОВ СПОРТА🏒🥳!
Поздравляю всех причастных💖!

Мы с подругами и детьми ходили в ледовый комплекс, где получили автографы от норильских звезд хоккея 🏒, посмотрели выступление маленьких фигуристов и хоккеистов. С подружками , как всегда, душевно и без купюр поболтали, эх, хорошо🥹

Вечер провели семьей абсолютно бесполезно, но так весело за игрой в приставку🫠. Впереди еще один целый выходной🥳 .
А вы что делаете?

😉😉😉😉😉😉😉 полезных публикаций за месяц

Про ИИС и акции, мой способ формирования будущей пенсии

Отпуск мечты : тысячи километров по воздуху, земле и морю

Ставим большие и маленькие цели на год

Путь от мечты к цели

Как поддерживать мотивацию , чтобы достичь долгосрочных целей. Самые рабочие инструменты, проверенные на себе

С учетом отпуска , вполне неплохая продуктивность по ведению канала, как считаете?

😉😉😉😉😉😉😉😉полезных публикаций за месяц

Про ИИС и акции, мой способ формирования будущей пенсии

Отпуск мечты : тысячи километров по воздуху, земле и морю

Ставим большие и маленькие цели на год

Путь от мечты к цели

Как поддерживать мотивацию , чтобы достичь долгосрочных целей. Самые рабочие инструменты, проверенные на себе

С учетом отпуска , вполне неплохая продуктивность по ведению канала, как считаете?

Что поддерживало мою мотивацию на пути к цели на протяжении 6 лет?🔥🔥🔥

Как же я
не сдулась - рассказываю!

1️⃣Недосягаемую цель разделила на малюсенькие микроцели и начала их выполнять.
2️⃣На выполнение каждой подцели ставила конкретные сроки и соблюдала их.
3️⃣Каждый день я задавала себе вопрос: Что я могу сегодня сделать, чтоб приблизиться к своей цели? И всегда находились дела!
4️⃣Визуализировала успех в виде записей целей по Б. Трейси, делала карту желаний и просто смотрела ролики на ютуб по моей теме
5️⃣Нашла мотивирующее окружение! Это дает крылья, когда люди в твоей теме , как и ты, понимают, поддерживают 🔥
6️⃣О моих смелых мечтах знали единицы, я уже писала тут, почему.
7️⃣Постоянно напоминала себе о причинах своего длинного пути, отслеживала прогресс , радовалась стремительным и скромным результатам!
8️⃣Напоминала себе о том, что мотивация - это не постоянное состояние, а процесс, который необходимо аккумулировать, непрерывно действовать и хвалить себя за достигнутые результаты🥳
Что используете Вы?

Понедельник начну с прекрасных свежих воспоминаний о рождественском путешествии по Турции.
Стамбул покорил и влюбил в себя с первой встречи💖!

На сон грядущий немного мемного настроения, вместо стенаний, что выходные заканчились😢