А как это — жить с ощущением, что ты — потом?

Когда всё важное — впереди тебя. Когда нужно справиться, разгрести, помочь, доделать — а потом, может быть, останется время и на себя.

Когда утро начинается с чужих задач, день проходит в режиме “надо”, а к вечеру уже не хочется ничего, кроме тишины — но даже в ней не слышно себя.

Потому что привычка откладывать себя стала настолько плотной, что ты её уже не замечаешь. Просто живёшь — не рядом с собой, а мимо.

💚Снаружи — порядок,ответственность, собранность. Но под этим порядком накапливается усталость, которая не проходит после сна и растет такая броня, что нет возможности сдаться ни одному, даже самому романтичному рыцарю.

У этого не физическая причина. А внутренняя. Потому что ты перестала быть собой.

И самое сложное — даже не в том, чтобы это заметить. А в том, чтобы не отмахнуться, не сказать себе: “потом”, “потерплю”, “поднажму ещё немного” или "СТРАШНО", страшно в это смотреть.

Потому что в этот момент ты снова делаешь с собой то, от чего устала больше всего — откладываешь. Не потому, что не хочешь жить, а потому что уже вообще непонятно, как это размотать, поэтому пусть уж лучше, все как есть "просто не буду"

📍И вот тут начинается настоящая точка опоры. Через честность. Через решение - буду смотреть, это мое, оно мне не нравится, но это мое. Через признание, что ты не хочешь жить как раньше. Что хочешь быть в своей жизни, а не на обочине. Не на потом. Не по остаточному принципу. А в самом её центре.

🎬Чтобы перестать закапываться — нужно перестать копать.

Не искать правильные решения, не исправлять себя. Просто остановиться. И посмотреть, где ты. Иногда именно с этого всё и начинается.

Если готова посмотреть — пиши “Я”.

😳Не чтобы идти в бой. А чтобы не прятаться от себя.

Утро начинается как обычно. Чашка кофе. Сборы. Несколько коротких дел, которые никто не просил делать, но они почему-то кажутся срочными. День идёт — привычно, по намеченному маршруту. Всё вроде бы в порядке.

Но стоит на секунду замереть и спросить себя не “что дальше?”, не “что нужно?”, а просто: “а как я?” — внутри становится гулко. Не потому что нет ответа. А потому что он давно не звучал.

Всё внимание уходит наружу. На задачи, расписания, заботу. Есть слова — для ребёнка, коллег, партнёра. Есть точные формулировки — как кто живёт, что кому нужно. А про себя сказать нечего. Не подбираются слова. Не чувствуется отклик. Как будто голос, который раньше звучал внутри, теперь говорит шёпотом. Или ждёт разрешения.

Не всегда дело в нехватке времени. Чаще — в том, что слишком долго приходилось соответствовать. Оправдывать. Подтягиваться до какой-то версии себя, которую не выбрала. И в этом старании постепенно исчезло разрешение быть живой — неидеальной, неустойчивой, настоящей.

Так и появляется ощущение потери. Не глобальной. Просто в какой-то момент стало небезопасно говорить себе правду. Даже если она простая. Даже если очевидная.

📍 Отношения с собой начинаются с этого.

Не с практик и техник. А с того, чтобы задать вопрос — и не перебить его мыслями о том, “достаточно ли ты стараешься”, “всё ли правильно делаешь”, “не преувеличиваешь ли”. Просто быть рядом. Без оценки. Без сравнения.

💬 Узнаётся?

Если хочется — напиши. Иногда даже одного слова “да” достаточно, чтобы вернуть себе пространство, в котором тебя не меряют, а слышат.

Иногда внутри всё не складывается.

Вроде бы день обычный.Но что бы ты ни сделала — недостаточно.Что бы ни сказала — не так.Как будто кто-то рядом всё время подсказывает:-"Можно было и получше".

И это не враг. И не обидчик.Это ты сама — только в другой роли. Слишком строгой. Слишком требовательной.Словно рядом стоит кто-то с линейкой и проверяет: соответствуешь ли ты “хорошей версии себя”.

Я долго писала на «вы».
Из уважения, из привычки.
Но сегодня мне хочется говорить на «ты».

Потому что ты читаешь этот текст не как абстрактная «аудитория».Ты живая.Честная.

Ты хочешь разобраться. Понять. Почувствовать опору.


Многие писали об этом.

Про голос, который не даёт спокойно выдохнуть. Про сравнение с другими — у них-то получается. Про усталость, которую не замечаешь, пока не свалишься.

💚Я это очень понимаю.

Иногда ловишь себя на том, что всё время собой недовольна. Как будто где-то есть «правильная ты» — а ты всё пытаешься её догнать.И даже не помнишь, когда это началось.

Наверное, именно поэтому разговоры об отношениях с собой такие важные.
Потому что в этих отношениях ты — и поддержка, и критика, и тепло, и строгость.

И хочется, чтобы тепла было всё-таки больше.

Для тех, кто занимается с нами в "Духовном цикле", напоминаю:- "Завтра в 9.00!"

Изменчивость и постоянство в мире и в жизни личности❤️

Ох уж этот ветер перемен! Чувствуете как он треплет наши Души, тела, путает планы и мысли в голове?

А нужны ли нам стабильность и постоянство?

Как мы поддерживаем свою внутреннюю целостность, ведь нам обычно кажется не верным, когда человек как флюгер постоянно меняет свое мнение, цели, ценности, выборы?

Но и ригидная, неизменная, застывшая форма попахивает фанатизмом.

🌟Как сохранить свою целостность в период активных изменений и при этом быть адаптивным к ним?
🌟Каковы возможности периода перемен и как их использовать?
🌟Насколько жизненна стратегия "переждать все это", ведь еще на кольце Соломона было написано "И это пройдет"?

Приглашаю к обсуждению, заодно поделюсь своими любимыми практиками адаптации к изменениям.

Ну и конечно, практика Гималайской Йоги!

Ссылка здесь.

Когда-то я думала, что отношения — это про других.

Про умение выслушать. Ставить границы. Спокойно говорить «нет». Или вовремя говорить «да». Про то, как строить контакт, как не разрушить, как не потерять себя.

Но чем дольше я в профессии, тем отчётливее вижу:
самые сложные отношения — это те, что с собой.

С тем, кто внутри тебя.
С тем, кто говорит:
«Ты могла бы лучше».
«Опять не дотянула».
«Все справляются, а ты что?»
Или: «Ты никто. Просто делай, и не отсвечивай».

А иногда — просто молчит.
Так глухо, что в этой тишине не слышно ни желания, ни усталости, ни радости.

На днях я спросила: что именно вам важно в этих отношениях?

Вы написали — много, честно, до мурашек.

💚Про внутреннего критика, который не замолкает.
💚Про границы, которые всё время приходится доказывать.
💚Про уверенность в себе, которая будто есть — а будто её и не было никогда.
💚Про принятие. Себя. Ограничений. Слабостей.

Я всё это собрала. Мы начнём уже завтра.

Никаких «люби себя» и «прими себя такой, какая есть».

Только настоящее.
Сложное. Запутанное.
Живое.

Потому что отношения с собой — это не техника. Это путь. И идти по нему легче, когда рядом кто-то идёт с тобой.

Светлой Пасхи!

Пусть этот день напомнит о главном: даже после самой долгой зимы приходит весна.
Даже когда кажется, что всё погибло — внутри всё равно продолжает зреть жизнь.
И даже если мы не чувствуем света — он всё равно есть.

Пусть в сердце будет место тихой вере.
Пусть в жизни будет больше тепла — к себе, к близким, к миру.
И пусть рядом будут те, с кем можно молчать, говорить, смеяться и быть настоящими.

💚Спасибо всем, кто участвует в опросах, благодаря этому я могу создать то, что вам действительно нужно .

Давайте углубляться?

Какой аспект отношений с собой вам интересен больше всего?

⏺Принятие себя?
⏺️Уверенность в себе?
⏺Работа с внутренним критиком?
⏺️Постановка личных границ?
⏺Свой вариант?

Напишите в комментариях, и я обязательно учту ваши пожелания при подготовке следующих постов.

Друзья, спасибо всем, кто участвовал в опросах и беседах на прошлой неделе! Ваши отклики стали прекрасным подарком ко Дню рождения! Я очень рада, что такой большой процент моей аудитории уже понимает, что важно в первую очередь посмотреть в самого себя! И я знаю не понаслышке как это трудно! Ведь все, чем я делюсь с вами - это моя собственная многолетняя ежедневная практика!

Практически все мы воспитывались в системе стыда, где собственные желания считались эгоизмом, а "Я" отодвигалось на задний план. Изменить это сложно. Даже понимая это умом, внедрить в жизнь — задача со множеством препятствий. Часто толчком к переменам становятся проблемы со здоровьем или в отношениях с близкими.

Любой путь к целостности — ценный опыт. Не бывает хороших или плохих путей, есть пройденные и те, на которые мы так и не решились ступить.

Я рада, что мы вместе идём по пути самопознания и настройки своей жизни. Меняясь сами, мы меняем отношения с окружающими, миром и даже материальными аспектами, такими как деньги и здоровье.

Годы исследований в области самопознания, саморазвития и самореализации привели меня к важному выводу: ключ к отношениям с собой — искренность и честность. Первый шаг — увидеть, назвать и признать то, что есть, без оценок, если получится. Тогда многое встаёт на свои места, открывая возможности для изменений. Мы получаем доступ к "настройкам" своей жизни.

И тогда уже не так важно, какие ошибки совершили наши родители или мы сами. Не так важны прошлые травмы и оценки окружающих.

Отношения с собой — основа отношений со всем миром и людьми, которых посылает нам судьба. Человек не существует вне отношений. Даже в одиночном ретрите в пещере он остается в системе отношений. Именно от отношений с собой мы часто бежим, прячась в работу, влюбленность или финансовые проблемы. Только от отношений с собой не убежишь и не откупишься деньгами!

Друзья, я благодарю всех, кто откликнулся на опросы и приглашения поговорить на прошлой неделе! Они во-многом стали настоящим подарком к моему Дню рождения! Я очень рада, что такой большой процент моей аудитории уже понимает, что важно в первую очередь посмотреть в самого себя! И я знаю не понаслышке, как это трудно! Ведь все, чем я делюсь с вами - это моя собственная многолетняя ежедневная практика!

Мы, практически все, прошли воспитание стыдом, воспитание, где Я было последней буквой алфавита, а контакт со своими желаниями считался проявлением эгоизма. И это совсем не так просто менять. И даже тогда, когда уже все понял головой, еще предстоит раз за разом, через немалое сопротивление, внедрять в жизнь! И легче начинать что-то действительно перестраивать в своей жизни либо когда уже "жареный петух клюнул", например здоровье поставило перед выбором "или-или", либо, многие начинают путь к себе, через проблемы в отношениях с детьми, родителями, супругами.

И знаете, каким бы ни был путь исЦЕЛения, НЕ "починки", А возвращения и приумножения своей целостности, он всегда очень ценен! Не бывает путей хороших и плохих, есть пути пройденные и те, по которым мы так и не сделали первый шаг!

И я рада, что мы идем по Пути обретения себя, познания себя и настройки своей жизни вместе! А меняемся мы, неизбежно меняются и наши отношениях с близкими, с миром, с "высшей инстанцией" и с материей, включая тот же денежный поток и здоровье!

Много лет моего личного и профессионального, и даже научного пути исследования темы отноешний с собой, самопознания, саморазвития, самореализации привели меня к одному очень важному выводу, которым я готова поделиться с вами сегодня!

Ключ к отношениям с собой - это искренность, кристальная честность! Когда ты согласен смотреть на все как есть, лучше без оценки, если получается. Увидеть, назвать, признать то, что есть - это первый шаг! И дальше многие вещи сами встают на места, а другие становятся доступными для изменения! Мы получаем доступ к настройкам своей жизни! И тогда уже не столь важно как накосячили наши родители и где мы налажали в своей жизни сами! Не столь важно сколько у нас травм и как нас оценивала учительница в пятом классе, первый муж или сын-подросток вчера когда хлопал дверями!

Отношения с собой лежат в основании отношений со всем остальными и со всеми, с кем сводит нас Судьба! Человек не существует вне отношений, даже если он забирается в пещеру на горе и сутками сидит в одиночном ретрите - он все равно остается в системе отношений! Вот никак иначе! И именно от отношений с самим собой мы так часто пытаемся сбежать во что угодно, от очередной беременности до очередной работы, влюбленности или финансовой проблемы, когда становится тотально некогда! Только от отношений с собой не убежишь и не откупишься деньгами!

Ну что, хотите продолжим тему отношений с собой?

🏃Дорогие мои!!! ВАЖНО.

На следующей неделе я буду в Москве 21 апреля у меня есть свободное время!

Таким образом я готова организовать 2 МЕСТА, для очной стратегической сессии, с распаковкой жизненного этапа, в Москве, очно!

На подобные сессии я беру людей очень немного и нечасто, они требуют серьезного глубокого погружения в человека, анализа всех аспектов индивидуальности, базовых настроек, возможностей. Я даже ни разу не делилась в рассылках тем, что подобную работу провожу - обычно клиенты таких сессий - это очень "свои" и очень переданные "по сарафану".

Но раз Поле так складывается - почему бы и - да?!

Что такое стратегическая сессия?

Встречаемся у меня, пьем чай, разбираем подробнейшим образом:

✅текущий этап жизни,
✅ цели и задачи,
✅трудности,
✅ресурсы,
✅уязвимости,
✅страхи и ограничения.

🟢раскладываем имеющуюся ситуацию
🟢перепроверяем и уточняем цели
🟢находим новые маршруты достижения желаемого
🟢согласовываем все аспекты жизни
🟢снимаем противоречия
🟢строим дорожную карту ближайших
действий на месяц

✔️Итог: ты получаешь перспективный план, на 3 месяца, с контрольными точками и полугодовую перспективу развития желаемого.

🟢Даю, при необходимости, практики снимающие ограничения и поддерживающие на пути движения.

🟢Помогаю отделить важное от второстепенного. Набрасываю варианты возможностей. Превращаю хаос в план действий.

🔥Продолжительность - 2.5-3 часа. Дорого и эффективно. Работаем с конкретным запросом и целями (правильно сформулировать помогу, но что хочешь - должна знать!

🔥Москва 21 апреля

Уточняй возможное время для встречи и условия оплаты у моей помощницы @Vavysya

❗️1Подробно про стратсессию
❗️2 Подробно про стратсессию
❗️ОТЗЫВ

"Я хотела написать отзыв - и вот прекрасная возможность

Я вас нашла совершенно интуитивно, не зная ничего, из общего количества групп - просто почувствовала, что мне к вам надо.

Мой запрос был на улучшение отношений с мужем.. которые стали какими-то тяжелыми, грубыми, отчужденными после рождения сына полгода назад🙏 и когда я осознала, что хочу это изменить - пространство проявилось.

Прослушав ваш бесплатный вебинар про отношения, поняла, что это именно то, что я искала! И на самом деле вы в нем ответили на некоторые вопросы, которые я задавала себе много лет🙏

Сначала я хотела пройти курс Инь-Ян, но потом осознала, что сначала нужно изучить курс Одиночество и Близость - исцелить свое восприятие отношений, отпустить страх одиночества и идти в истинную Близость.

И я в полном восторге от курса! Сейчас прохожу курс Инь-Ян.

Тоже в бесконечном счастье от знаний, вашей подачи, глубины восприятия и ощущений.

Проработала все, что хотела на очень глубоком уровне. Отношения с мужем и мое восприятие себя совершенно на другом уровне. Я бесконечно вам благодарна🙏! Я не ожидала даже, что будет настолько ценно, ведь столько всего пройдено, сама являюсь тета-практиком.

🔥Благодарю Вас!
Невероятно глубоко, красиво, объёмно, ценно, ярко, красочно, понятно, многоярусно, с добротой, юмором и заботой.

В общем, я в наслаждении, доверии и в бесконечном счастье от ваших курсов💗😍🙏 хочу изучать их все🙏Желаю вам дальнейшего расширения и Любви💗"

Скидка 15% на программы, еще 4 часа. Кому изменений?
ВЫБРАТЬ КУРС https://intumama.ru/course/

Служба заботы (Помощь в выборе курса, подробности, отзывы по программам).Пиши.

Доброго вечера!

Завтра в 9.00 знакомимся с так называемыми основными драгоценными качествами Души в буддийской традиции: равностность, любящая доброта, мудрость и сострадание.

Каждое из этих слов - весьма многозначно в нашем языке.

⏺Я люблю Бога и я люблю мороженое. Слово одно, но об одном ли идет речь в этих примерах?

⏺Доброта - что это? Быть добрым - значит ли это всегда делать то, что хотят другие и забывать о себе?

⏺Сострадание - как не перепутать его с жалостью, превратив того о ком хотел позаботиться в "существо жалкое"?

⏺Равностность - чем она отличается от равнодушия, величайшей беды нашего времени?

Как всегда на встрече исследуем эти понятия, найдем им место и применение в повседневной материальной жизни, начнем практиковать и обсудим, как меняется наше внутреннее состояние в потоке Жизни.

И конечно же, практика Гималайской йоги. Дыхание - это жизнь, а практика - это плоть любого пути!

➡️➡️➡️ПРИОБРЕСТИ ЗДЕСЬ

Напоминаю! Наборы занятий, сегодня и завтра, можно приобрести со скидкой 15%

Спрашиваете, как построена работа в курсах, отвечу на основные вопросы:
⠀
✨Курсы в записи? Да, все программы в записи, они будут доступны для вас, сразу после оплаты;

✨ Сколько доступ будет? Доступ к курсам бессрочный;

✨ Будет ли обратная связь? Да, вы можете задать вопросы в рабочей группе, я лично поддерживаю вас, по мере прохождения курса:

✨ Можно оплатить из-за рубежа? Да, можно. Напиши в службу заботы.

✨ Можно ли подарить курсы? Да, можно купить курсы для другого человека, при оплате укажи Email того человека, которому даришь.

✨ До какого числа распродажа? Распродажа продлится до 15 апреля 23:59

Выбрать себе подарок 👈🎁

Если остались вопросы, не стесняйтесь задать их под этим постом.👇

Сегодня хочу кратенько рассказать вам о программах, которые сейчас можно приобрести со скидкой 15%.

💚Дела Сердечные
Курс для тех, кто хочет реанимировать свою сексуальность и вернуть право на удовольствие, деньги и наладить близость с партнером.

🙏Духовный цикл
Сакральное знание об устройстве человека и мира

💊ТАБЛЕТКА ОТ ЖАДНОСТИ
научит ориентироваться в предложениях и выбирать то,
что соответствует именно твоей природе и текущему жизненному периоду;

👧Внутренний Ребёнок
Курс для тех, кто хочет
по-настоящему повзрослеть, завершить инфантильные тенденции своей психики и обрести полный потенциал своих радости, творчества и непосредственности.

1️⃣Одиночество: путь к близости
Курс- ключ для входа в полноту отношений:
с собой,со Вселенной,с теми, кто нам дорог,
с теми, кто уходит и оставляет,с теми, кто приходит в нашу жизнь, чтобы оставаться в ней какое-то время, может быть миг, может быть десятилетия

☯️Инь-Ян
Курс для тех, кто решился обрести баланс мужского и женского начала внутри себя и в отношениях.

⭐️Перерождение
Завершение «хвостов», сборка своего энергопотенциала из прошлого и построение того нового будущего, которое для вас важно сейчас.

➗Сепарация
Курс для тех, кто хочет обрести внутреннюю свободу и реализовать свою природную уникальность, построить значимые отношения на взаимном доверии и выйти из созависимости.

🤱ВЗРОСЛОЕ МАТЕРИНСТВО
Курс для тех, чьи дети вошли в старший подростковый возраст или уже перешагнули черту совершеннолетия
и кто хочет выстроить с ними теплые, взрослые отношения

😠Эмоциональный детокс
6-недельный практический курс, который дает возможность снять эмоциональное напряжение
и избавиться от фонового раздражения

🛣Предназначение - ПУТЬ К РАСКРЫТИЮ НАМЕРЕНИЯ ДУШИ
Курс для тех, кто готов научиться слышать себя, реализовать свой потенциал, найти личные смыслы и построить план самореализации через состояние любви и гармонии с миром.

🔋Восьмидневочка "Батарейка"
Заряди свою батарейку на полную мощность и ты сможешь реализовать любую самую дерзкую мечту в реальность!

🤓Восьмидневочка "Жизнь без фильтров"
Мы обнаружим и снимем устаревшие фильтры, уберем искажения, которые мешают достигать желаемого, адаптироваться в новых условиях, договариваться и видеть позицию мужа, ребенка, родителей, коллег и друзей.

💼Чемоданы детства
Гарантированная система выхода за 7 месяцев из симбиотических отношений
со своей мамой и достройка базовых контуров своей личности.

🛠МОИ ЛЮБИМЫЕ ГРАБЛИ
Курс о том, как привычные поведенческие сценарии мешают осуществлять свои мечты и как это изменить.

👐Живем дружно
Курс о том, как выйти из замкнутого круга
обид и обвинений.

🌳ДРЕВО РОДА
Поэтапная работа, на каждом уровне: телесном, психологическом, интеллектуальном. Работа по исцелению и наполнению жизнью Родового Древа.
6 шагов, 6 практических занятий по восстановлению энергий Рода.

😠Управление конфликтом: как перестать ссориться?
Тренинг, который сделает управляемыми ваши конфликты, которые в любом случае неизбежны время от времени.

🚪Выход из симбиотического кризиса
Гарантированная программа выхода за 6 месяцев из симбиоза с ребенком 3-12 лет

🎁К любой программе, в подарок, идет 4 вебинара поддержки.

Скидка 15% на программы, еще 2 дня.

Служба заботы (Помощь в выборе курса, подробности, отзывы по программам. Пиши)

Друзья, я хочу от души поблагодарить каждого из вас за ваши прекрасные поздравления и замечательные пожелания! Принимаю, благодарю, буду реализовывать!

Я очень счастливый человек, что в моем поле столько прекрасных людей! Спасибо вам за присутствие в моей жизни, за наше взаимодействие! Люблю вас, ценю вас, благодарю вас!

Я провела свой День рождения в моем любимом месте силы - на озере Светлояр с самыми близкими друзьями! Спасибо за прекрасный совместный день.

С какими осознаниями я вошла в свои следующие полвека?
Мне кажется, что многое сделано! Много хорошего труда, результатов, смыслов собрано!

Что же новое входит в мою жизнь?

⏺Мне кажется Игра! Великая игра Жизни, где можно соединять несоединяемое!
⏺Где можно любить разное, комфортное и дискомфортне, умное и профанное, где противоположности сходятся в великой Игре Бытия!
⏺Где можно получать удовольствие как величайшую ценность Жить! Буду учиться!

Спасибо вам друзья! И самого прекрасного вам весеннего настроения!

Напоминаю, что у нас продолжается действие моего подарка вам, до 15 апреля - скидка 15% на все курсы.

P.S При оплате скидка применяется на странице оплаты, автоматически.

🩷Служба заботы (если что-то не получается, пиши)

Слово "интегративный" сегодня привлекает в психологии очень многих: модно, показывает широту взглядов, соответствует запросу времени на синтез разны знаний, расширяет аудиторию специалиста - "мы, плотники, все могём"!

К сожалению, значительное количество тех, кто пишет в шапку профиля "интегративный" не знаком с методологией , базовыми принципами, научными основаниями интегративной психологии. Есть опыт в разных подходах, есть набор разных инструментов (хорошо, если действительно глубоко освоенных, накатанных часами практики), есть желание сделать что-то такое особое, яркое, выдающееся, заявить о себе. Есть много разных обучений разных и чаще всего бессистемных, порой противоречащих друг другу.

А вот чего нет - это синтеза всего этого прекрасного разнообразия, в действительно целостную картину. Что хуже, чаще всего, внутри самого специалиста, создается при красивой внешней картине, довольно высокий уровень напряжения. А значит, растет синдром самозванца, хочется либо прикрыть его следующим популярным обучением, либо бодрым маркетингом, переупаковкой продукта, "соблазнением" потенциального клиента.

🌟Кто я?
🌟Каковы принципы на которых работаю?
🌟Что главное и что второстепенное в моей работе?
🌟Как отнестись к неизбежным противоречиям на разных обучающих курсах? Где истина?
🌟Какой позиции буду придерживаться я?
🌟Как совместить? Как приложить имеющиеся знания к работе вот с этим уникальным субъектом - моим клиентом, сидящим передо мной сейчас?

Все чаще я слышу от специалистов, что клиент "не вписывается" в прокрустово ложе того или иного метода. И начинается натягивание клиента на метод, либо подгонка метода под ожидания клиента. Кто-то ищет сопротивление, кто-то кроит без разбору разные методологии, на ходу создавая "химеру" с хвостом от гештальта, головой от психоанализа и лапками от НЛП, чуть чуть телески и надеемся, что не развалится!

🌟Кто-то стремится "держаться корней" и уходит в косную жесткую позицию: - "вот только так, как завещал дедушка Фрейд, все остальное от лукавого и я даже смотреть туда не буду. Я хороший здесь в своей парадигме."

🌟Кто-то пытается собрать в себя все-все до последнего. Трудно! В мире на данный момент более 460 только научных психологических школ. Каждая при этом старается соблюсти свои интересы и территории влияния. Все как в геополитике. Все улыбаются друг другу и ведут войны за территорию и паству.

🌟Кто-то изобретает велосипед в своем отдельном сарайчике в надежде покорить мир.

Все варианты кстати имеют право на существование. Важно "родить" свою профессиональную позицию! Важно не пытаться быть "многостоночником", а действительно научиться синтезировать инструменты на основе интегративного подхода.

Важно найти, в первую очередь внутри себя самого, целостность, несущую конструкцию профессиональной идентификации, где найдется место для многомерности интегративного подхода.

❤️Приглашаем вас на цикл открытых вебинаров, посвященных интегративной психологии. ❤️ ЖМИ

Когда?

15 апреля
21 апреля
28 апреля

Вопросы можно задать под этим постом

#НОВОСТИ_ОБУЧЕНИЕ

Друзья! Сегодня особенный день – мой юбилей! 🥳

И я хочу разделить эту радость с вами, мои дорогие!

В честь праздника, дарю вам скидку 15% на мои курсы! Это отличная возможность начать свой путь к балансу и гармоничной жизни. Предложение действует с 10 по 15 апреля включительно.

Переходите по ссылке и выбирайте курс по душе!

🩷Служба заботы (если что-то не получается, пиши)

🌸Всем большое спасибо за поздравления.

Ну что же, у меня День Рождения!


В этот раз, ощущаю его, как какой-то рубежный переход - пол века прожито.

Уже успела осмотреться в том месте и времени, в которое пришла 50 лет назад.

Что сказать, тут интересно! Порой сложно, но мне так нравится! И есть за что благодарить!

Подведу некоторые промежуточные итоги (ибо похоже вот сейчас и начинается зрелость и все самое интересное)!

🎁 С родителями я не промахнулась! Мне с ними очень повезло или я хорошо их выбрала, или мы славно все спланировали - тут уж дело вкуса как на это посмотреть! Но с каждым прожитым днем я ценю их вклад, труд, качество их проживания жизни которое тоже формировало меня! Я получила много любви, но и хорошее воспитание! Я до сих пор получаю так много внимания, поддержки, принятия меня такой какая я есть, даже там где им не понятно или волнительно. И я очень благодарна за это! Короче, я не случайно всю жизнь про детско-родительские отношения, мне есть чем тут делиться - обращайтесь!

🎁Я благодарна сыну, который пришёл в мою жизнь и научил меня едва ли не большему, чем все образования вместе взятые! Мне удалось вырастить действительно хорошего, надежного, живого, ответственного, чувствующего, думающего мужчину (ну или точно не испортить, ибо я буду самонадеянна- принять все заслуги на свой счет).

🎁 Любопытство и любовь к людям вела меня всю мою жизнь. Мне интересны люди и я искренне до сих пор верю, что и дети, и взрослые ведут себя хорошо, если могут. Ну а если не могут, то вот тут я и нашла свое профессиональное призвание - помогать реализовывать в жизни то качество ее и себя в ней, которое человек хочет! И я благодарна безмерно всем, каждому с кем мне доводилось работать - они дали мне столько знаний, сколько невозможно вместить ни в какую книжную библиотеку (хотя мне удалось собрать за жизнь очень неплохую!)

🎁Мне посчастливилось иметь совершенно замечательных учителей, каждому из которых нижайший поклон и благодарность! И не только за знания, навыки и умения, но за их жизненный пример, а главное, за то, что научили и дали возможность быть в позиции ученика. Она бесценна и я очень стараюсь сохранять ее несмотря на опыт, возраст и прочие условности.

🎁Я благодарна обоим моим бывшим супругам, как за все прекрасное, так и за все сложное, что мы разделили в этой жизни. Для меня это остается большой ценностью и во многом сделало меня тем, кто я есть здесь и сейчас.

✨ Я благодарна Богу за все-все! Но особенно за ту потрясающую красоту и разнообразие этого чудного мира! И за возможности, которые позволили мне побывать в разных точках планеты и увидеть красоту ее гор, рек, водопадов, совершенно разных укладов жизни людей и их множества традиций служения Духу!

🎁Чуть не забыла поблагодарить свое тело (как всегда, но я учусь и у меня получается все лучше)! Оно классно справляется, умеет вытаскивать меня из разных передряг, помнит как чувствовать, дает мне много возможностей! И да, тоже хочет любви и внимания с моей стороны, заботы, которые я учусь давать ему.

🎁 Я благодарна Богу за то, что всегда позволял мне помнить о Духе, чувствовать его присутствие, бывать в особых местах, где я могла слышать Его наиболее ясно! За ясность знания и способность восстанавливать веру, зажигать огонек в людях где-то утративших свое горение!

🎁 Я благодарна моему Роду, моим предкам за их жизни, за их выборы. За их благочестие, наставления, любовь и поддержку, за их память и водительство в жизни!

🎁 И я очень благодарна моим друзьям, сопровождавшим меня на протяжении жизни в разные ее периоды! За их глаза, в которых мне было безопасно и честно отражаться! За их искренность и за наше со-творчество!

Пожалуй, я довольна этим полувеком и согласна на новые приключения, встречи, обновления загрузок ПО!
Полет нормальный! Все самое интересное только начинается!

Спасибо вам всем, мои прекрасные люди, с которыми так или иначе соприкасала меня Судьба!

❤️Поздравления принимаются под этим постом.

#Личное #ДеньРождения #ПолВека

Друзья, приветствую!

🔥С большим отрывом у нас лидируют отношения с собой.

Теперь давайте, развернем эту тему и вы мне напишете, а что для вас значат эти самые отношения с собой и какие, в этой теме, есть вопросы, а я вам на них с удовольствием отвечу и на особенно интересные даже отвечу голосовым.
🤩🧡А на завтра я готовлю для вас большой сюрприз.

Так, ну что же, поехали, жду вопросы.❤️❤️❤️

Давайте сегодня вместо лайков буквы, жду от вас буквы😇 очень.

Пока мы с вами голосуем за отношения, я вам расскажу про мероприятие, которое готовится в Москве.

В жизни каждого человека есть особые моменты, когда он может перейти на качественно новый уровень - это пороговые переходы.

Современный человек привык называть подобные переходы кризисами и чаще всего боится их, пытается избежать или как-то сгладить, обойти хитрым образом "с черного входа".

Весна 2025 года - момент кардинальных перемен в жизни всей нашей планеты и отражается в каждом из нас.

Мы приглашаем вас на двухдневный практикум.

За два вечера вы:

- поймете свою стратегию прохождения жизненных кризисов.
- продиагностируете в каких из пороговых переходах вы оставили "застрявшую" энергию и узнаете как выйти из этих ловушек
- сориентируетесь в задачах порогового перехода весны 2025 и его возможностях в вашей жизни
- снимете телесные и психические блоки, хранимые вашей памятью из личной и семейно-родовой истории - ведь прямо сейчас у нас есть шанс легко отшелушить и выпустить все переставшее быть адаптивным!
- на клеточном уровне зарядите свой "пауэрбанк" чтобы хватало сил на проживание текущего перехода и достижение ваших целей максимально мягко.

В программе семинара:

- полевая диагностика "застрявших" в непройденных кризисах частей личной и семейно-родовой энергии
- Индивидуальное прояснение задач текущего периода жизни в согласованности личного и коллективного процессов
- Подбор архетипа из которого вы сейчас легче всего сможете пройти ближайшее полугодие вашей жизни.
- ДМД-сессия в сопровождении вибро-звукового высвобождения глубинных блоков (большой индонезийский бубен, бар чаймс, колокольчики Коши)

ДМД - самая научно-исследованная и выверенная дыхательная психотехнология в мире, разработанная профессором Владимиром Васильевичем Козловым, которая включает в себя уникальное сочетание специально подобранной музыки, дыхательной практики и спонтанного движения, построенная таким образом, чтобы вывести глубинные телесно-психические блоки и позволить сознанию выйти в новое качество возможностей.

Что вы получите по результату двух вечеров:

- ощущение ясности и внутреннего покоя,
- понимание куда направить усилия для максимально-эффективного раскрытия текущего периода вашей жизни;
- высокий уровень энергии для реализации ваших задач;
- знание о том, где остается потенциал для высвобождения энергии из незавершенных пороговых переходов и как можно распаковать этот объем вернув его в свою энергосистему.

Ведущие:

Катерина Сорокина - доктор психологических наук, соучредитель Института Практической Интегративной Психологии, интегративный психолог, нейропсихолог, ДМД - тренер, регрессионный терапевт.

Юлия Смирнова - полевой терапевт, клинический психолог, бизнес-расстановщик, трансперсональный психолог , регрессионный терапевт.

21-22 апреля Москва (место уточняется) время 18:30-22:00

Вчера провела вебинар, который давно просили "Регрессионная терапия: возможности и ограничения".

Было круто! Я очень благодарна всем участникам за ваши вопросы, живой отклик и интерес!

❤️Кто пропустил - можно вот тут успеть зарегистрироваться и получить запись и еще 2 дня воспользоваться скидками для участников встречи!

О чём ключевом успели поговорить на примерах:

✔️Научные и практические основания регрессионной терапии.
✔️Что представляет из себя комплексная регрессионная терапия, чем отличается от других регрессионных подходов и как происходит работа с травмой внутри сессии.
✔️В каких случаях регрессионная терапия особенно эффективна и кому этот метод работы не подходит
✔️Сколько нужно сессий, как строится программа работы и почему одна сессия заменяет 8-10 обычных сессий, но не является панацеей. Как строим программу под задачу клиента.
✔️Подробно разобрали что там с прошлыми жизнями и почему нам важнее всего в любом случае то, что происходит в реальной жизни клиента здесь и сейчас.
✔️Особенности работы с довербальным детством.
✔️Возможности суррогатных (заместительных сессий) с детьми, недееспособными родственниками, забытыми и вытесненными членами рода.
✔️В каких запросах я вижу максимальный ресурс и лучшие результаты на основании опыта.
✔️Подробно рассказала про устройств памяти, телесный аспект, структуру травмы и почему именно интегративный подход позволяет получить устойчивые результаты, а не вау-эффект.
✔️Поговорили об опасности "проскакивания" жизненных периодов в прошлом, дезинтеграцию в работе нервной системы и почему самостятельная работа с травмой не работает даже у профессионалов.
✔️Как понять, что пора обратиться к специалисту, как его выбрать и как не подменить реальную жизнь терапией.
✔️Как быть, если запрос трудно сформулировать, а в голове и жизни совсем "не вкусная каша", ну и про страх перед терапией, собственной памятью и возможностью ошибиться или найти что-то ТАКОЕ - тоже подробно разобрали!

Было насыщенно! Многое обсудили, многое рассказала, на кейсах из моей практики и личного терапевтического опыта (ведь терапевты тоже обязательно ходят на терапию - без этого грош им цена)!

Да, и о возможностях профессионального образования в области регрессионной терапии травмы - тоже рассказывала! Кому этот аспект интересен, группа начинает работать с сентября 2025, диплом установленного образца с регистрацией в ФРДО, 1512 часов профессиональная переподготовка и отличная устойчивая профессиональная база на выходе! Личная терапия включена в стоимость курса!

На любые вопросы с радостью отвечу в комментариях или личных сообщениях!

Запись в личных кабинетах, проверяйте.

Кто не регистрировался, можно это сделать здесь и получить запись.

💜Служба заботы ( если что-то не получается, пиши)

#РегрессионнаяТерапия #ПоСледамВстречи

Друзья, я вновь рада пригласить вас на очередное занятие Духовного цикла.

В текущем семестре мы исследовали с вами многие черты характера, уточнили их значение, разобрались в тонкостях хитросплетений, когда позитивные качества, обеспечивающие духовный рост, подменяются "фальшивками" наших невротических защитных механизмов и личностных несформированностей.

Напоминаю, что прошедшие занятия вы можете приобрести в записи и присоединиться к обсуждению в группе поддержки!

А тема нашего ближайшего занятия: "Отсутствие самомнения, терпеливость и стойкость".

Очень важно, чтобы мы рассматривая эти характеристики не перепутали их с постоянной ролью "терпилы" или "жертвы", с самоуничижением так частым для людей, которые росли в роли "козла отпущения", в нарциссических семейных системах.

Для них эта ошибка стоит слишком дорого! И то, что должно помогать идти по пути духовного развития уводит с него в дебри невротических страхов и реакций эго!

Так что будем говорить о здоровой самооценке, о внутренней стойкости и способности справляться с внутренними волнами, а не с внешним влиянием извне.

Ну и как всегда - нас ждет практика Гималайской йоги для интеграции теории в практику!

➡️➡️➡️Завтра здесь в 9.00

#ДуховныйЦикл

Все работает) Ждём, подгружайтесь❤️

👋 Вебинар уже начался, но я тебя жду Хватай чашечку чая ☕️, блокнот 📒 и ручку 🖊 и присоединяйся к нам!

Чтобы присоединиться жми сюда

Если ничего не получается, а очень хочется пиши СЮДА

Когда стоит обратиться к регрессионной терапии и с чем она может помочь?

Регрессионная терапия просто не заменима, когда человек сталкивается с трудным зарядом чувств и ощущений в теле, с непонятными порой симптомами, которым трудно найти объяснение логикой. Или голова все понимает, но изменить реакцию никак не удается.

Например, ты хорошо понимаешь значение заботы о своем здоровье и раз за разом обнаруживаешь, что несмотря на решение быть внимательной к себе, снова и снова создаешь опасные, для здоровья ситуации: срываешь план питания или приема медикаментов, создаешь опасные ситуации на дороге, травмируешься на ровном месте.

🤎СЕГОДНЯ встречаемся в 19.00 на вебинаре обязательной регистрацией.


#РегрессионнаяТерапия #Возможности

Друзья, ну что, весна набирает обороты, апрель разгоняет свои скорости?

Хочется все успеть, но сил маловато? Кажется, что кто-то успевает больше и справляется с делами лучше?

Самое главное- собственный ритм!

Как его поймать в суете и скорости мегаполиса?

Предлагаю вам сегодня практику, которая позволит вернуться к чувствованию себя, к своему темпу, ритму и без спешки успевать больше, а главное - качественнее и с любовью к себе и своей жизни!

#Практика #ТорописьНеспеша

А что это у нас так мало огоньков здесь ⬆️⬆️⬆️ , вам не нравится такой формат? Ведь какой шикарный результат!
Лучше текстом?
Поговорим об этом?

Ух, какой отзыв сегодня подготовили для вас. (начало в сториз☝️☝️☝️)

Можете представить,что регрессионная терапия решает проблемы на таком уровне и глубже.

Это единственный отзыв, а у меня таких много.

🤎6 апреля в 19.00, буду делиться на вебинаре с обязательной регистрацией.

Как вам такой результат?

Последнее время многие жалуются на отсутствие ясности в жизни. Все, как будто затягивает, дымка тумана.

Многое меняется - у каждого в своих сферах жизни, но ветер перемен подхватывает многих.
А вот сориентироваться - что дальше? Куда мне? Что с этим делать?

Ориентирование оказывается затруднено.

Все чаще в запросах слышится слово "ЯСНОСТЬ". Почему пропала, где найти, как разобраться.

Ясность - это то, что мы всегда наблюдаем после хорошей глубокой сессии.

Активизация травмы (когда она выплывает из глубин подсознания в оперативку и начинает "фонить", даже если у нас нет о ней осознанных воспоминаний) часто вызывает то самое ощущение "все будто в тумане", "ощущения жизни стало как сквозь воду/стекло/пленку/вату", "я стал как будто хуже видеть" - звучит в прямом и переносном смысле, когда становится сложно ориентироваться и делать выборы.

Это нарушение ясности связано с тем, что в нас как будто появляются помехи сигнала, от нашего внутреннего центра, ядра нашей личности.

Травмированная часть фонит своим зарядом из очень далекого прошлого, часто довербального, когда еще нечем было осмысливать происходящее и как-то его описывать, но имплицитная память зафиксировала ощущения в теле и эмоциональные заряды.

А есть наша взрослая часть, которая здесь и сейчас живет свою жизнь и решает задачи. И вот начинает "двоиться" - что я чувствую? Как будто бы то и другое одновременно. Как ориентироваться?

Обычно это не осознается, просто выборы делать трудно. Просто сложно собраться и думать о задаче - мысли разбегаются, сознание расплывается. Решения даются с трудом и возникает тревога. Энергии не хватает. Ведь она утекает в травму и попытки удержаться от нее подальше.

А вот после сессии, где мы обязательно собираем целостность, возвращаем себя в себя и весь свой потенциал энергии - вот тут и появляется ясность.

Внутреннее чувство собранности, опорности, интуиции, помогает понять куда сделать первый шаг и движение начинается быстрее, ведь мы не тратим столько сил на борьбу с частью самого себя, застрявшей где-то, в травматичном опыте.

А нужна ли вам ясность? Хочется уже двигаться более уверенно по траектории жизни?

Напоминаю, что 6 апреля у нас пройдет открытый вебинар "Регрессионная терапия: возможности и ограничения".

Расскажу больше о возможностях метода и что дает работа с травмой, особенно ранней, довербального периода жизни.

🟧6 апреля в 19.00 интерактивный вебинар
"Регрессионная терапия:
возможности и ограничения"

➡️➡️➡️Регистрация на вебинар здесь.

#ТерапияТравмы
#РегрессионнаяТерапия

🟧6 апреля в 19.00 интерактивный вебинар
"Регрессионная терапия:
возможности и ограничения

Кто уже зарегистрировался? Ставь🔥
У кого вопросы к вебинару, пишите!

#РегрессионнаяТерапия #Возможности

Приветствую!

Если тебе удобно получать информацию через истории и у тебя подключен ТГ премиум, поделись с этим каналом своим голосом.

🌟Если подписчики с премиум-аккаунтами в телеграм проголосуют по ссылке:

https://t.me/boost/VzrosletPora

👨‍💻 мы сможем делиться полезной информацией не только в постах.

💚Спасибо за ваши голоса

Ну что,как вы? Как выходные? Отдохнули?

У меня подготовка к вебинару 6 апреля, про регрессионную терапию, полным ходом и я благодарна за ваши вопросы!

☑️Сегодня прилетел еще вот такой "В чем преимущество регрессионной терапии перед другими инструментами?"

Обычно люди делятся на 2 противоположные группы, одни считают, что регрессионная терапия - это королева всех методов, с безграничными возможностями и вообще раз и все решилось навсегда! Другая группа говорит - фу, что-то странное, волшебное, непонятное - профанация!

Правы как ни странно и те, и другие! Да, да! Как такое может быть? Да просто любой инструмент имеет свои возможности и ограничения.

Скрипка прекрасна для передачи тонких мотивов души и создания состояний, но дурно справляется с забиванием гвоздей в стену. А из молотка странно было бы пытаться добыть тонкий звук! Так и с регрессионной терапией.

Ну и плюс мифов, вокруг слова "регрессионный", ходит такое количество, что порой волосы шевелятся даже в местах, где расти не должны по определению! Потому и вебинар решила провести.

Если по-простому все же ответить на заданный вопрос, то:

1️⃣Комплексная регрессионная терапия дает возможность работать с полем травмы (тем что создает условия, чтобы травмирующее событие произошло), а значит это не только про убрать что-то там, но и не допустить повторения в настоящем периоде времени.

2️⃣Работа с травмой не просто затрагивает чувства в прошлом и убирает заряд, но позволяет работать на всех уровнях того, что представляет собой человек: телесный, эмоциональный, ментальный, энергетический и смыслообразующий уровни. Именно поэтому получается надежно, без отката.

3️⃣Процесс достаточно глубокий, что позволяет отключить целую обойму сформированных триггеров травмы, а значит мы работаем с задачей быстрее. Да, сама сессия обычно более длительная по времени, чем обычная часовая терапевтическая сессия или психологическая консультация, но фактически она позволяет заменить примерно 8-10 встреч в обычном формате.

4️⃣Есть уровни (например довербальный), куда мы не можем пройти обычным образом, через самую лучшую терапевтическую беседу. И поэтому есть факт вот этого качественного изменения, когда в жизни распахивается новая возможность, хотя вроде "я уже 10 лет с мамой работаю, но только теперь..." Есть зоны опыта, который иначе - никак!

5️⃣Не все можно сделать через регрессионную терапию. У нее есть свои ограничения, об этом подробнее расскажу на вебинаре. Но там где вы видите, что уже давно "все понимаю", а "ничего не меняется" или вообще непонятно что происходит - вот это точно задача для регрессионной сессии!

🟧6 апреля в 19.00 интерактивный вебинар
"Регрессионная терапия:
возможности и ограничения"

➡️➡️➡️Регистрация на вебинар здесь.

#РегрессионнаяТерапия #Возможности

Друзья, приглашаю вас на очередное занятие Духовного Цикла. В этот раз тема нашей встречи "Непоколебимость и сила истинного намерения"

Мы постоянно хотим чего-то - такова человеческая природа связанная с инстинктами и нашей животной частью. Мы привлекаемся то тем, то другим, отказываемся от своих вчерашних желаний, находим новые, такие же зачастую легковесные бабочки-однодневки.

Сила истинного намерения - та невероятная мощь, которая может подвинуть гору, проложить самый неожиданный маршрут чтобы мы достигли своей цели.

Но что происходит, когда мы колеблемся, сомневаемся, перескакиваем с одного на другое, отказываемся от намерения? Представьте, что вы запустили самый быстрый и мощный в мире поезд и вдруг, оставили его. Оставили без руля и ветрил, на огромной скорости, которую придает вашему намерению сила Мироздания.

А вы такой - ой, а может вообще в другое место поеду? И хотите запустить встречный или поперечный поезд? При столкновении происходит взрыв и мощнейший энергозаряд становится разрушительным и неуправляемым.

Все уже испугались? Решили быть послушными девочками и ничего не хотеть, а тем более не намеревать? Ну его?! Пусть само как-то? А мы пока поиграем в переменчивые колебания ума? Не выйдет! Мы уже взрослые. Мы уже в игре. Мы уже творим реальность и осталось разобраться в правилах этой игры!

➡️Как рождается непоколебимость?
➡️Откуда приходят сомнения?
➡️Что делать, когда вариантов слишком много?
➡️Кто знает как "правильно"?
➡️Куда стоит приложить силу намерения и как сделать это экологично и безопасно?

Вот в этом и будем разбираться на нашей встрече! Ну и конечно, практиковать! Ведь Гималайская йога дает нам энергию, силу и внутреннюю опору в наших начинаниях!

➡️➡️➡️Завтра в 9.00

#ДуховныйЦикл

☀️Друзья, всех приветствую!

Приглашаю поучаствовать в коротком исследовании, посвященном тому, как мне стать для вас еще полезнее. Мне очень важно услышать именно ваше мнение, тех кто со мной здесь, в одном поле.

Кого ищу :

🌟ты НЕ проходил/а мои курсы, практикумы или терапию
🌟ты готов/а пообщаться, в течение часа, в онлайн-формате
🌟ты готов/а пообщаться с представителем моей команды

В благодарность от меня (на выбор):

🌟Участие в вебинаре поддержки
🌟Аудио разбор твоего запроса
🌟Электронная книга
🌟Доступ к одному из занятий Духовного цикла ( на выбор)


❤️Если все совпадает, то напиши + в комментарии или в службу заботы.

ВСЕМ СПАСИБО, ГОРШОЧЕК НЕ ВАРИ.
Служба заботы свяжется со всеми, кто откликнулся ,в понедельник ❤️

Сейчас непростой период, многих эмоционально "штормит", всплывают старые чувства и экзистенциальные вопросы.

В сложные времена хочется уйти от реальности в мир фантазий, но сейчас особенно важно "заземлиться", обрести опору в настоящем.

Не закрывайте глаза на свои проблемы, не пытайтесь их "заесть" или "заглушить", наоборот, сейчас благоприятное время, чтобы отпустить старое и избавиться от накопившегося негатива.

Мы все проходим свой уникальный путь, но общие тенденции влияют на каждого.

Обращаясь к будущему, отталкивайтесь от того, что вы делаете сегодня, а не просто мечтайте.

6 числа проведу вебинар, посвященный такому инструменту, как регрессионная терапия.

🔥Развеем мифы, внесем ясность и поговорим о научной основе метода.

Важно оставаться в контакте с собой, "стоять ногами на земле" и жить "здесь и сейчас", на вебинаре расскажу, как в этом может помочь регрессионная терапия и почему это не способ отлететь, а инструмент, как раз для заземления.

❤️❤️❤️Жду вас на вебинаре!

КОГДА?
6 апреля 19.00
Регистрация обязательна.

Всем хорошего дня!

На основании опроса хочу развернуть для вас, более широко, тему регрессионной терапии.

И первый вопрос, который стоит обсудить:-"А что такое регрессионная терапия"?

Итак, это краткосрочная немедицинская психотерапия, использующая безгипнозное измененное состояние сознания, основанное на образной визуализации, в котором терапевт сопровождает своего клиента, в глубоком внутреннем процессе, основанном на четких договоренностях о фокусе и цели каждой сессии, с использованием клиенто-ориентирвованного подхода.

В ходе такой сессии прорабатывается подсознательный материал, напрямую связанный с проблемой, обозначенной клиентом.

❤️Регрессионная терапия отличается от регрессологии, "погружений" в прошлые жизни и иных форм обращения к глубинному прошлому, где чаще всего задачей ставится некоторая форма исследования происходившего в прошлых жизнях, либо производятся попытки "переписать", "зачистить" что-то в прошлом.

Комплексная регрессионная терапия ориентирована в первую очередь на то, чтобы сфокусироваться на надежном решении проблемы или задачи клиента, как он ее видит в данный момент своей жизни на том уровне погружения в прошлое, на котором подсознание клиента готово выдать материал.

В большинстве случаев мы оказываемся на уровнях довербального младенческого или внутриутробного опыта клиента и лишь в редких случаях сталкиваемся с образами из более глубокого прошлого.

🌟Часть проблем приводит нас к работе с семейной и родовой системой клиента, внедрениями программ, переданных ему родителями и другими ухаживающими за ним в детстве людьми.

Иногда меня спрашивают, являются ли образы с которыми мы работаем в регрессионной терапии реальностью или это продукция нашего воображения?

Для меня, как регрессионного терапевта очевидно, что я имею дело с продуктом психики моего клиента, которая является его реальностью, вне зависимости от того, выражена она, как "кино из прошлой жизни" или метафора, образ, которыми готово оперировать его сознание в данный момент.

В практике у нас есть инструменты тестирования истинности заряда, чувств, материала более важного для результативности сессии, чем рассуждения о том во что мы верим.

Главным оказывается результативность сессии, которая видна в практической жизни клиента, где проблема теряет свою актуальность, меняется реакция на триггеры, запускавшие симптомы посттравматического расстройства.

😇Ребенок, который страдал энурезом прекращает мочиться в постель.
😇Страх за жизнь детей перестает терзать мать.
😇Аллергия, появляющаяся каждый раз при возвращении в родительский дом - пропадает! И так далее. ..

🟣Мы ставим цель в начале сессии, и приходим к ощутимым результатам по окончании процесса ее интеграции (21 день после завершения сессии).

6 апреля проведу вебинар и расскажу, с кейсами, из практики, как же и за счет чего работает то, что кому-то порой кажется чудом, но на самом деле является совершенно понятным процессом изменений, технологией, которая имеет, как и любая другая, свои возможности и ограничения.

Проведем вебинар с регистрацией. Завтра дам ссылку.

За последние 3 года я провела чуть более 850 сессий и с радостью расскажу о результатах, методе и, в том числе, возможностях профессионального обучения.

Придешь?

#РегрессионнаяТерапия

Про регрессионную терапию продолжим завтра, пока голосуйте, а сейчас расскажу вам куда еду в ближайшие дни.

29 марта выступаю на XI международном конгрессе "Психотерапия и психологическое консультирование - итоги и векторы развития" (Санкт-Петербург) с мастер-классом "Возможности комплексной регрессионной терапии при работе с нарушениями сепарации у взрослых". Представляю наш Институт Практической Интегративной Психологии.

Темой сепарации, как детей, так и взрослых я занимаюсь уже 18 лет.

Прямо сейчас у нас в ИПИП идет серьезный курс повышения квалификации "Психологическая работа с нарушениями сепарации и индивидуации".

Встречи с коллегами на подобных крупных научно-практических площадках имеют большое значение!

Тема сепарации по прежнему остается очень актуальной как в практической работе, так и в поле научного исследования.

Процесс сепарации сопровождает нас не только в детстве и в процессе взросления, но и сопровождает каждый жизненный кризис, виток качественного развития.

🔴При этом происходит важнейшая работа по формированию нашей идентичности: кто я? что для меня действительно важно? кто те, с кем я строю отношения и на каких принципах? Кто я в этом мире?

Все эти вопросы становятся особенно значимыми в периоды перемен, как в личном пространстве жизни, так и в контексте глобального процесса перестройки мироустройства.

Регрессионные технологии оказываются частью интегративного подхода в психологической работе, что позволяет работать комплексно с прошлым, настоящим и будущим человека, с его целостностью телесного, эмоционального, ментального и духовного аспектов личности.

Если вам интересна серьезная качественная психология в личной и профессиональной жизни - присоединяйтесь к нашим сообществам Института Практической Интегративной Психологии.

✔️Мы проводим не только обучение специалистов (профессиональная переподготовка, повышение квалификации), но и открытые вебинары, эфиры, групповые и индивидуальные консультации для тех, кому нужна психологическая помощь в достижении своих жизненных целей!

С кем увидимся?

***********

➡️Институт Практической Интегративной Психологии.

➡️Наш телеграмм-канал

➡️Мы в ВК

Я вижу, что в моем канале много новых лиц и я рада приветствовать вас здесь!

Для меня важно наше с вами общение, поэтому приглашаю задавать вопросы, комментировать посты. В канале я делюсь своим профессиональным и личным опытом.

Для меня максимально интересен Человек и все, что с нами происходит в жизни, как развитие, раскрытие внутреннего потенциала, так и возможности, которые дает нам взросление, интерес к жизни, расширение нашего энергопотенциала.

Я могу помочь обнаружить свои цели, почувствовать зов себя-настоящего. Для меня важно, чтобы для вас это происходило здоровым, надежным образом - через внутренние качественные изменения, в балансе всех сфер жизни.

Я уверена, что человек реализует лучшее в себе, если может. А если не может, то у этого есть причина. Поэтому я много и успешно работаю с причинными уровнями, убирая препятствия, которые есть у человека на Пути к своей самореализации.

Мой любимый инструмент, которому я также обучаю специалистов в Институте Практической Интегративной Психологии - это комплексная регрессионная терапия травмы.

Знаю, что комплексную регрессионную терапию часто путают с регрессологией и погружениями в прошлые жизни. И это не верно, потому что подход, в котором работаю я, основан на современных научных исследованиях , понимании влияния опыта внутриутробного развития и раннего возраста человека, на его дальнейшую жизнь.

Интересно ли вам узнать о регрессионной терапии больше? Встречаетесь ли вы с ситуациями, где головой все уже давно понятно, но внутри все равно происходят реакции, которые вам не нравятся и мешают?

Если ваших реакций будет достаточно много и тема интересна, я с радостью проведу вебинар про регрессионную терапию и мифы вокруг этой темы.

Ну и о прикладных возможностях тоже поговорим, тем более что я сейчас с коллегой работаю над книгой об этом.

Интересно? Развернем тему?

Друзья, приглашаю вас на очередное занятие Духовного цикла! Наша ближайшая тема: "Отсутствие алчности и скромность".

Обе характеристики весьма известны из духовных текстов и... совершенно не популярны в нынешнем обществе!

Все топовые поисковые запросы интернета - про то, как быстро заработать побольше и при этом ничего не делать.

Скромность вообще кажется устаревшим понятием, в наш век всеобщего нарциссизма.

😔В своей психологической практике я регулярно встречаюсь с запросами о том, как "прокачать проявленность" и ни разу не встречалась с запросом на развитие скромности.

Значит ли это, что все мы сегодня алчные нарциссы, которым закрыта дорога духовного пути?

❤️Уверена, что это - не так.

Алчность - характеристика далеко не только денег касающаяся. Алчность сродни черной дыре, поглощающей все, что попадает в поле зрения и влияния. Это не насыщаемая бездна.

🟢Как она возникает?
🟢Что мешает этой черной дыре внутри человека наполниться?
🟢И что может стать достаточным, чтобы эта дыра заполнилась наконец?

Вот об этом и поговорим!

Что до скромности, уверена, что она не про образ "бедной сиротки" которой и глаз поднять нельзя.

Истинная скромность - не про отказ от проявленности, а про достаточность себя для себя. Про право быть собой и про знание своей истиной природы.

🟢Какова она?
🟢Как вам кажется?
🟢Что рождает эту глубинную достаточность из которой все удается, но которая не требует постоянной подпитки?

Ну и конечно, нас ждет практика Гималайской Йоги, которая помогает нам, раз за разом, растить в себе контакт с тем, что действительно может закрыть "дыру внутри"!

❤️Завтра в 9.00 здесь.

#ДуховныйЦикл

Итак, рецепт шарлотки.

Кстати, шарлоткой я ее зову чисто условно. Очень люблю экспериментировать с начинкой в зависимости от того, что под рукой из сезонных фруктов и ягод.

Иногда делаю с грушами, иногда со сливой, разные ягоды тоже дополняют разнообразия!

Форма, как обычно, смазывается маслом и посыпается манкой.

Тесто:
1 чашка (у меня стаканчик 100мл) манки
1 чашка сахара (я люблю коричневый тростниковый)
2 чашки муки
0.5 литра кефира
разрыхлитель

Еще я добавляю, под настроение, выбирая, что рука сегодня для состояния хочет взять:

соль
кардамон
мускатный орех
ванилин
корица
масала, смесь для выпечки

Начинка:

2-3 яблока (груша, персик, нектарин - что есть)
можно добавить бруснику, малину, вишню (можно замороженные)
изюм (я люблю синий, он придает более пикантный вкус)

Сверху можно посыпать смесью семян или орешки положить - поле для творчества и настроения!

Выпекаю до готовности при температуре 180-185 градусов (примерно минут 40 занимает)

Приятного аппетита, пишите, какая вкуснота у вас получится.

Выходные в этот раз у меня рабочие!

Марафон, терапевтические сессии, подготовка к большому международному конгрессу психологов в Санкт-Петербурге.

❤️Но об этом расскажу еще.

Дела я люблю делать, настраивая состояние! Поэтому чай, кот, запах пирогов в доме - это то, что даже в делах дает ощущение выходного! Вкусно! Интересно! В кайф!

И кстати, очень люблю всякие рецепты, которые "вкусно и не требую длительной готовки", не замученные поваром и не сильно вредные!

❤️Сегодня у меня шарлотка без яиц, но с ягодами! Рецептиком поделиться?

Кому ннада, ставим🔥.

#Личное #ДомКотПироги #Состояние

Весна - время обновления и новых возможностей. Иногда на пути к своим целям нам нужна поддержка.

Если вы чувствуете, что вам нужна поддержка, обязательно попросите ее.

💜 И заходите на огонек, мы начинаем сегодня в 19.00.

💚Все вопросы можно задать в службу заботы.

Здравствуйте.

Я напоминаю, мы начинаем в 19.00.

Напишите мне, если вы хотите с нами.

Так как у нас много новых подписчиков,я дублирую, пожалуй, самый важный пост.

Давайте знакомиться!

Я Катерина Сорокина -доктор психологических наук, профессор.

🌟🌟🌟🌟🌟

Я помогаю обретать взрослость и опираться на неё в реализации жизненных целей.

Ко мне нужно обратиться, чтобы настроить контакт с собой и построить отношения со своим телом, близкими людьми, со своим Путем реализации в жизни.

Главные принципы моей работы:

🌟честность и здравый смысл;
🌟свобода выбора и ответственность;
🌟баланс духовного и материального в их единстве;
🌟научная обоснованность и практическая эффективность методов;
🌟исходная точка - индивидуальность человека и его самореализация.

Я работаю в интегративном подходе, в психологии и являюсь прямой ученицей создателя Интегративной Психологии - профессора Владимира Васильевича Козлова.

Это позволяет мне подбирать для каждого человека необходимый маршрут движения и психологические методики, соответствующие его индивидуальности и задачам.

Чаще всего я помогаю людям с решением таких задач:

❤️сепарация внешняя и внутренняя - достижение автономии решений, выборов, эмоциональных состояний, системы мышления.
❤️психологическое взросление взрослых.
❤️проживание кризисных ситуаций и периодов, выход на новый виток развития.
❤️восстановление контакта с собой, с людьми, с миром, построение здоровых отношений.
❤️раскрытие своих жизненных задач, самореализация, проявленность
❤️возвращение полноты энергии и удовольствия от жизни
❤️восстановление веры

В этом канале я пишу об искусстве жизни, развитии, отношениях в семье, внутреннем становлении, духовной психологии и психологии повседневности.

Больше всего я люблю строить индивидуальные маршруты развития и достижения целей. Если вы не знаете с чего начать или у вас есть вопрос, я буду рада ответить вам и построить варианты стратегии развития и решения ваших задач.

Для этого нужно написать СЮДА.

🟰Сегодня- день весеннего равноденствия - время обновления, баланса и всего нового!

Всем, кто к нам присоединился, добро пожаловать!

Я предлагаю вам небольшую, но очень рабочую практику.

Найдите спокойное место, закройте глаза и представьте, что вы сажаете семена своего желания.

🌱Почувствуйте, как они прорастают, набирают силу, расцветают.

Понаблюдайте за этим.
Запишите желание и все наблюдения в свой дневник.

Пусть энергия весны поможет ему реализоваться!

И давайте устроим весенний флешмоб!

❤️Выложите, в комментариях, фото, первого распустившегося цветка, с хэштегом #ВеснаПришла

❤️Поделитесь, в комментариях, своим любимым стихотворением о весне!

❤️Напишите три вещи, за которые вы благодарны этой весне.

Мое утро сегодня выглядит вот так!

Настраиваю творческий год, развития проектов предстоит много, включая Институт Практической Интегративной Психологии!

Планов много, но для меня важно сохранить баланс!

Поделитесь, пожалуйста, как ваш день сегодня проходит? Что творите? Как проживаете?⤵️⤵️

Сегодня - день весеннего равноденствия - время обновления, баланса и всего нового!

Всем, кто к нам присоединился, добро пожаловать!

Я предлагаю вам небольшую, но очень рабочую практику: найдите спокойное место, закройте глаза и представьте, что вы сажаете семена своего желания.

🌱 Почувствуйте, как оно прорастает, набирает силу, расцветает. Понаблюдайте за этим. Запишите желание и все наблюдения в свой дневник.т

Пусть энергия весны поможет ему реализоваться!

🌸 Весеннее обновление с марафоном "Перезагрузка"! 🌸

Приглашаю вас в путешествие, наполненное энергией весны и обновления!

ЧТО МЫ БУДЕМ ДЕЛАТЬ?

⦁ 21 марта: Душевная встреча.

Настроимся на энергии весеннего равноденствия, сформируем намерение на светлую половину года и нарисуем символический переход к новому жизненному циклу.

⦁ 22 марта: Баланс стабильности и обновления. Создадим внутреннее равновесие в разных сферах жизни через композиционную расстановку и нейрографику.

⦁ 23 марта: Очищение, отпускание, обновление. Отпустим с благодарностью все отжившее и создадим пространство для нового.

⦁ 24 марта: Намерение достатка, наполнения и процветания. Заложим основы для реализации желаний и соединимся с энергией Достатка.

⦁ 2 апреля: Творческий контакт с собой, людьми и природой. Встретим новый период жизни в ритме доверия, близости и любви к изменчивости жизни через дыхание, рисование, движение и чувственное восприятие.

🌟Все встречи начинаются в 19.00 и остаются у вас в записи на 1 год.
🌟Поддержка в рабочей группе марафона на протяжении 3ех недель.

Гармоничное состояние живет здесь.

💝Постоянные участницы марафонов, проверяйте почту.

✨ Готова к настоящей перезагрузке?

5 дней, которые изменят твое состояние!

Что мы будем делать?

⦁ 21 марта: Встреча с собой. Прислушаемся к телу и научимся распознавать его потребности.

⦁ 22 марта: Энергия жизни. Зарядимся энергией и забудем про усталость.

⦁ 23 марта: Антистресс. Освободимся от негативных эмоций и обретем внутреннее спокойствие.

⦁ 24 марта: Гармония внутри. Найдем баланс между работой и личной жизнью.

⦁ 25 марта: Творческий импульс. Раскроем свой творческий потенциал.

⦁ 26 марта: Сила отношений. Научимся выстраивать гармоничные отношения.

⦁ 27 марта: Путь к счастью. Закрепим результаты и составим план действий.

🪴Путь к гармонии здесь.

💚Постоянные участницы марафонов, проверяйте почту.

Сегодня хочу поделиться с вами отзывом участницы прошлого марафона, который я проводила накануне Нового года.

"Новогодний марафон, вот уже второй год, остаётся в моей жизни, прежде всего, своеобразным визуальным камертоном.

🌟В общем поле я настраивала себя, и со мной остались Звезда Целей и Линия Года. Звезда родилась сразу и засияла. Она как будто ждала своего места.

Ещё в октябре я начала групповой нейрографический проект, связанный с темой общения. Он стал знаковым для меня и с точки профессионального, и личного роста. Закончила я его в конце февраля.

❤️Четыре нейрографические работы курса выстроились в единую картину. И в центре встала Звезда Года. Объем, цельность, свет... Это то, с чем я живу в этом году. И для меня это очень важно.

Линия Года тоже всегда со мной, но ее я перерисовывала несколько раз, прежде чем нашла то состояние, которое соответствовало бы моему, очень насыщенному образу жизни и оставило бы воздух и лёгкость. Пока все получается)))".

На фото работа Нины Пузанковой.

21 марта "Весенняя перезагрузка". Мы запускаем уже новый цикл, весенний, чтобы осенью собирать урожай.

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться.

💚Все вопросы об участии и марафоне можно задать в службу заботы.


#ОТЗЫВ

Начало ❤️❤️

Я собираю энергию!

По-разному. Чтобы хватило сил создать что-то стоящее и ценное, в первую очередь, для себя самой. Я буду делать дальше практики на Остару, на весеннее равноденствие, на начало года, по давним канонам наших предков. Я знаю зачем.


Я зову тех, кто хочет объединить усилия.

❤️Кто хочет вместе, но свое!

❤️Кому слышно сейчас - что происходит!

❤️Кому мутно сейчас и тревожно - все меняется, а ясности нет, чтобы остановится, погрузиться в себя - услышать изнутри!

❤️Тех, кто не знает, как проложить мостик от "мечтаю, грежу, к действую и материализую в результат".

❤️Тех, кто умеет действовать, но хочет делать это точнее, без разброса сил в избыточном рывке, через гиперусилие и насилие над собой.

На самом деле молчать хочется, такое красивое поле перезагрузки этой весной. Сложное, но какое же красивое! Не расплескать бы смыслы словами! Сохраню их для тех, кто слышит сердцем!

21 марта "Весенняя перезагрузка". Жду вас на 5 дней совместного творчества своей жизни, своих смыслов, своих действий и результатов. Ну а мир вокруг - отражение!

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться.

💚Все вопросы об участии и марафоне можно задать в службу заботы.

#Личное #Дивеево #Проекты #Смыслы

Питательное, для хорошего сна и перепрошивки, много букв, от сердца к сердцу, читаем.❤️

Однажды в Гималаях мне открылось понимание того, что секрет жизни - это пульсация. Все в мире где мы живем подчинено этой смене ритмов: от пульса нашего сердца до смены времен и циклов года.

Мне было трудно научиться поддерживать правильную для себя ритмику жизни. Я легко вдохновляющийся энтузиаст, с неплохими данными выносливости тела. Это помогает мне легко вписываться в экстремальные нагрузки, а вот фаза разгрузки для меня - зона развития. Тем более, что как и у многих людей моего поколения, родителями не было привито умение заботиться о себе.

❤️Но однажды мне жестко и больно сказал, один значимый для меня человек, что забота о себе - это не про эгоизм, не про зефирки , это про ответственность за то, чтобы быть в правильном состоянии в правильное время, тем более, если это работа с людьми! Это порой нудно, тошно и хочется по-подростковому закатить глаза, ведь так весело скакать бессмертным пони на драйве, эйфории, энтузиазме, ощущении собственного МОГУщества!

К счастью у меня были лучшие учителя, настоящие, те, кто сразу дает ложкой в лоб, как только начинаешь заваливаться в прелести эго. Ну а писихотерапия в помощь чтобы в голове "полы помыть"

Я понимаю значение текущего периода моей жизни. Я вижу значимые переходные процессы, в жизни людей, с которыми работаю. Я осознаю тенденции которые происходят в общем плане. И я сейчас максимально тщательна к тому, что и из какого состояния я делаю.

Вдох - обязательно равнозначный выдох. Справились с сложным модулем, да еще пришедшимся прямиком на затмение и начало коридора - супер! Силы еще есть? Не валяюсь с соплями? Круто! Побежали дальше? - нифига!

Хочется полетать на приятной обратной связи - принимаю, радуюсь, не даю энергии подхватить и понести в сторону единорогов и радуг. Иду выхаживать тело по набережной. Сажусь перерабатывать напряжение через нейрографику. И еду за питанием для Души!

Сегодня был день тишины, проживания, поднятых смыслов и погружения в контакт с самой сердцевинкой себя. Я поехала в Дивеево. Оно встретило удивительной кристальной ясностью, звонкой капелью и чем-то новым, звучащим в такт в сердце!

🤍Было ощущение, что я там одна! Удивительным образом складывался коридор перерывов между группами паломников. Совершенно никого около ракки батюшки Серафима, моя любимая его ростовая икона, чувство, что мы в лесу, присели на пенек поговорить. Очень важные для меня вопросы и такие ясные ответы!

Богородичная канавка как инициация, будто "на белую нить" сшиты рубежи, вот-вот разойдутся - каждый шаг, день, вдох - маленький выбор. Ты кто? Ты где? Ты зачем? Какой смысл ты придашь вот этому белому голубю? А неожиданно брызнувшим лучам солнца и слезам из глаз? Что было первым? Зачем? О чём? Для чего?

Только твои собственные ответы - истина для тебя. Только ты их можешь создать с Божьей помощью! И из них тебе придется жить! Новый период твоей жизни. Ты сам создаешь его! Где? Да там, где сможешь собрать достаточно связи с собой настоящим, где хватит энергии и сил смотреть в глубину своих страхов, действий, ожиданий, фантомов и реальности.

🤍И каждый делает свою долю труда! Батюшка Серафим с сестрами канавку копали! И ругали их, и мешали, и погода была не всегда такой звонкой! Зачем? У них были смыслы, которые они вложили. Это слышится, помогает каждым шагом. К Богу, к себе, к своей судьбе и реализации мы каждый идем самостоятельно, но поддерживать и помогать друг другу на этом пути никто не запрещал! В том и сила! Ведь мы все - дети Божии! И столько нам дано друг через друга, через небо, солнце, звезды, землю, птаху небесную - что все есть!

А еще свобода воли - что делать с этим будешь?

Продолжение❤️❤️❤️

#Личное #Дивеево #Проекты #Смыслы

☀️Всем доброго утра.

Сегодня хочу поделиться с вами короткими практиками из нейрографики, которые быстро помогут избавиться от тревоги и апатии.

Применяйте и пишите, как и что изменилось.

За практику ставьте🔥.

21 марта мы начинаем марафон "Весенняя перезагрузка", на котором я буду учить быстро справляться, с различными состояниями, при помощи нейрогафики и других техник и практик.

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться

💚Все вопросы об участии и марафоне можно задать в службу заботы.

Продолжаю рассказывать вам про настройку своей жизни и проживание, непростого в этом году, месяца марта!

🌿О чём подсказывает нам природа, с которой мы связаны каждой клеточкой тела?

Ее послание сейчас - самое время жить, создавать, отпускать все отжившее, истлевшее, бесплодное и готовить семена для нового урожая.

При этом уместно вспомнить давнюю поговорку наших предков:- "Что посеешь - то пожнешь!" Об этом же нам напомнило полнолуние марта, в которое стартовал коридор затмений. Весь март нам стоит быть очень внимательными к тому, как и чем мы перезагружаем свой новый период жизни.

Я очень люблю такие периоды, в них много потенциала. Поделюсь с вами некоторыми практиками, которые я делаю сейчас ежедневно:

☀️ Утренняя медитация сразу после пробуждения с настройкой дня и периода жизни на позитивной волне. Просыпаюсь я сейчас в разных состояниях. Снится много метафорических снов, через которые очищается подсознание. Важно их сразу перерабатывать.
☀️Контрастный душ. Давался мне по-началу тяжело - я очень люблю теплую воду. Но управляя дыханием удается намеренно расслабить тело, под струями ледяной воды. Итог - снимается очень много тревог, внутреннего "дребезга", тело входит в день с ровной мощной энергией.
☀️Чайная церемония, которая сопровождает творческий процесс работы над моими проектами. И только потом я беру в руки телефон и впускаю в свое пространство внешний мир.
☀️Много рисую сейчас нейрографику - самое время "сеять" семена нового и давать им материализацию через красоту, телесное проживание и эмоциональную наполненность.

💞Ресурсными лайфхаками буду щедро делиться на марафоне "Весенняя Перезагрузка".

Почему надо присоединяться? Общее поле всегда дает поддержку для реализации задуманного, синергия энергий работает отлично! Все, кто рисует с нами в особые циклы года уже знают это!

🌸Ведь потом открываются ➡️ персональные выставки, мужья, наконец, соглашаются заняться строительством дома, появляются неожиданные возможности для реализации того, что стояло в разряде "мечта", а тут реальность переводит ее в достижимые цели!

Сейчас время ЖИТЬ, время создавать, оставлять истлевшее и готовить семена для нового урожая. "Что посеешь, то и пожнешь" – об этом напоминают нам Богини природных сил, богини хаоса, рождающего жизнь. Каждая из них говорит: «Дай мне семя, и я создам из него новый мир. Но от того, какое семя ты выберешь, будет зависеть, в каком мире ты окажешься через полгода».

Мы начинаем сажать семена 21 марта на первом занятии марафона "Весенняя перезагрузка".

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться

💚Все вопросы об участии и марафоне можно задать в службу заботы.

На фото работа Ольги Горловой.

#Марафон

Продолжаю рассказывать вам про настройку своей жизни и проживание, непростого в этом году, месяца марта!

О чём подсказывает нам природа, с которой мы связаны каждой клеточкой тела?

Ее послание сейчас - самое время жить, создавать, отпускать все отжившее, истлевшее, бесплодное и готовить семена для нового урожая. При этом уместно вспомнить давнюю поговорку наших предков:- "Что посеешь - то пожнешь!" Об этом же нам напоминает полнолуние марта, в которое стартовал коридор затмений. Весь март нам стоит быть очень внимательными к тому, как и чем мы перезагружаем свой новый период жизни?

Я очень люблю такие периоды, в них много потенциала. Поделюсь с вами некоторыми практиками, которые я делаю сейчас ежедневно:

☀️ Утренняя медитация сразу после пробуждения с настройкой дня и периода жизни на позитивной волне. Просыпаюсь я сейчас в разных состояниях. Снится много метафорических снов, через которые очищается подсознание. Важно их сразу перерабатывать.
- Контрастный душ. Давался мне по-началу тяжело - я очень люблю теплую воду. Но управляя дыханием удается намеренно расслабить тело под струями ледяной воды. Итог - снимается очень много тревог, внутреннего "дребезга", тело входит в день с ровной мощной энергией.
- Чайная церемония, которая сопровождает творческий процесс работы над моими проектами. И только потом я беру в руки телефон и впускаю в свое пространство внешний мир.
- Много рисую сейчас нейрографику - самое время "сеять" семена нового и давать им материализацию через красоту, телесное проживание и эмоциональную наполненность.

Есть конечно и другие фишечки. Боюсь вновь перегрузить вас большим текстом. Еще своими ресурсными лайфхаками поделюсь на марафоне "Весенняя Перезагрузка". Опять же общее поле всегда очень хорошую поддержку дает для реализации задуманного, синергия энергий работает отлично! Все, кто рисует с нами в особые циклы года уже знают это! Ведь потом открываются персональные выставки, мужья наконец соглашаются заняться строительством дома, появляются неожиданные возможности для реализации того, что стояло в разряде "мечта", а тут реальность переводит ее в достижимые цели!

Сейчас время ЖИТЬ, время создавать, оставлять истлевшее и готовить семена для нового урожая. Что посеешь, то и пожнешь – об этом напоминают нам Богини природных сил, богини хаоса, рождающего жизнь. Каждая из них говорит: «Дай мне семя, и я создам из него новый мир. Но от того, какое семя ты выберешь, будет зависеть, в каком мире ты окажешься через полгода».

Друзья, а у нас - юбилей! Завтра нам предстоит сотая встреча Духовного цикла!


Для меня Духовный цикл - важнейшая часть моего проекта! То, что греет Душу, то, что создает душевное поле смыслов для меня тоже!

💚Духовный цикл - моя дань памяти, уважения и глубокой любви к моему Духовному Учителю Махайоги Пайлот Бабаджи!

Получив благословение, я продолжаю этот цикл встреч, как мое служение!

🌿Я долго думала над темой нашей встречи в такой день и решила, что лучше всего будет поговорить о "Смыслах духовного пути в повседневной материальной жизни"

🟢Какие они для каждой из вас?
🟢Каковы они для меня?
🟢Как они меняются в течение нашего движения по этому пути?
🟢Почему их постижение - это путь, который имеет цель, но не имеет конца?

Вот об этом и поговорим! А еще практика Гималайской йоги, куда же мы без нее?

Ведь важно чтобы все наши смыслы были реализованы в труде повседневного дня!


💚Завтра в 9.00 здесь

#ДуховныйЦикл

Запись Эфира с художницей Ольгой Горловой.

Приятного просмотра.

Друзья, вдохновленная эфиром, хочу еще раз напомнить про важность весеннего равноденствия, времени возрождения и новых начинаний.

✔️Каким будет это новое начало лично для вас – это ваш выбор и ваш труд.

В эфире мы говорили о балансе Света и Тьмы в период равноденствия. Именно этот баланс сейчас так важен внутри каждого из нас.

Мы чувствуем, как энергия Остары поднимает глубинные страхи, создает внутренний хаос. А глобальная перезагрузка, о которой мы говорили, добавляет кризис смыслов и целей.

Энергии много, но куда её направить – решать вам: на раздрай или, как мы обсуждали, на реализацию ваших намерений. Помните, что сейчас мы закладываем фундамент не только на ближайшее лето, но и на следующие 18 лет!

❤️В эфире я делилась своим способом проживать такие периоды осознанно и направлять энергию на созидание.

И я приглашаю вас на 5-дневный марафон "Весенняя Перезагрузка"!

Будем работать с телом и звуком, формировать намерения.
И, конечно, заниматься нейрографикой- мой любимый инструмент для гармонизации себя и пространства, о котором я рассказывала.

Ваше намерение + моя поддержка и настройка через тело, красоту и баланс энергий = гармоничная весна, о которой мечтает каждая.

❤️Присоединяйтесь! Ссылка на марафон.

P.s. Говорили о ➡️➡️➡️ Российской премии искусств, подробности можно посмотреть перейдя по ссылке.

✨Остара – время пробуждения!

Остара (весеннее равноденствие) – это мощный период обновления и возрождения. Время, когда день и ночь уравниваются, символизируя баланс и гармонию.

🌈Это идеальный момент, чтобы освободиться от старого и открыть себя для новых возможностей.

❤️Приглашаю вас на 5-дневный марафон "Весенняя Перезагрузка", где мы будем работать с энергиями этого волшебного времени.

Вы сможете:

⦁ освободиться от внутренних блоков и ограничений;
⦁ раскрыть свой потенциал и зарядиться энергией весны;
⦁ настроиться на волну позитивных перемен.

На марафоне нас ждут практики нейрографики, дыхательные упражнения, работа со звуком и формирование намерения.

👉 Узнать подробности и зарегистрироваться

✨ 15 марта, в 19.30, приглашаю вас на вдохновляющий прямой эфир с Олей Горловой, участницей декабрьского нейрографического марафона, где мы закладывали опорные точки.

Месяц назад она организовала свою выставку в Москве! Я была среди гостей.

Это невероятный успех Ольги и я очень горжусь ее достижениями!

Ольга Горлова — талантливая художница, которая после нашей работы смогла реализовать свою давнюю мечту.

Однажды Оля пришла на одну из моих фокус-групп, в состоянии серьезного эмоционального и энергетического выгорания, из-за жизненных обстоятельств, которые опустошали.

В итоге, она выбралась из энергетической ямы, вышла победительницей из тяжелых судов и козней бывшего мужа.
Выиграла несколько художественных конкурсов и провела свою первую персональную выставку.
Наладила отношения с сыном-подростком и продолжает реализовывать свои творческие планы!

В эфире мы поговорим о том:

⦁ Как найти свой путь и следовать ему, несмотря на препятствия.
⦁ Как наша совместная работа помогла ей раскрыть творческий потенциал.
⦁ Как марафон повлиял на ее жизнь и помог достичь этой цели.

Эта выставка стала не просто событием, а важным этапом моего пути. Напоминанием о том, что мечты становятся реальностью, когда ты позволяешь себе идти к ним.
➡️ Присоединяйтесь к эфиру 15 марта в 19.30!

Задавайте свои вопросы в комментариях к этому посту — мы обязательно ответим на них в прямом эфире!Эфир пройдет здесь.


Оля Горлова👇
ТГ
ВК

Друзья, мы тут затеяли очень вдохновляющий и настраивающий на весну эфир с художницей Ольгой Горловой!
Оля для меня - удивительный человек, живой пример того как любые жизненные обстоятельства могут быть для нас точкой роста, даже если в моменте кажется, что жизнь идет в разнос !
Оля - многодетная мама, жена, хозяйка большого дома, художница, бизнес-коуч и все это она умудряется совмещать, оставаясь прекрасной, женственной и очень теплой и живой!
Однажды Оля пришла на одну из моих фокус-групп в состоянии серьезного эмоционального и энергетического выгорания из-за жизненных обстоятельств, которые буквально опустошали. И в итоге она не только смогла выбраться из энергетической ямы, но и вышла победительницей из тяжелых судов и козней бывшего мужа, смогла выиграть несколько художественных конкурсов, провести свою первую персональную выставку, наладить отношения с сыном подростком и продолжает реализовывать свои творческие планы!

На встрече поговорим о:
- Анатомии ресурсных состояний;
- Кризисах как точках роста;
- Способах справляться, когда не видно свет в конце туннеля;
- Управлении временем и распределении жизненных задач;
- О том как избежать выгорания в момент жизненных перемен;
- о мечтах, весне и нейрографике.

Ждем вас на эфире 10 марта в 19:00

выше ссылка на пост знакомство

https://t.me/VzrosletPora это ссылка на канал

Я продолжаю заниматься практиками настройки своей весны, потихонечку готовлюсь к Весеннему Равноденствию и работаю над питанием Души, состоянием и уровнем энергии для реализации всех проектов этого года!

В эти выходные я отправилась на концерт Гурудэ в Нижнем Новгороде. Выбирала, как у меня водится, по интуитивному отклику. И это было действительно очень мощно, наполняюще, глубоко!

Гурудэ - певец из Хакасии, который исследует, собирает и творчески перерабатывает этноматериал своей родины и малых народов Севера. Традиционные шаманские мотивы, красивая обработка, мощный голос, бубен, Архетипические образы и смыслы, заложенные в тексты - это было очень сильно и красиво !

При всей моей любви к классике, высокочастотным инструментам, я при этом больше и больше обращаюсь к работе с бубном! Он отлично заземляет, очищает, наполняет нижние центры, выстраивает ось и дает какую-то очень актуальную сейчас энергию. Вижу его эффективность на наших ретрит-программах, сама вношу в личную повседневную практику. Ну и конечно же, такие мощные эффекты поля большого концерта - оценила сполна!

〽️Очень многих сейчас "отрывает от земли" тревожными состояниями, страхами, важно не "гонять в голове", а заземляться, творить состояние через тело!〽️

Именно поэтому на марафоне "Весенняя перезагрузка" мы будем работать с заземлением, наполнением энергией и созданием внутренней опоры.

Мощность, которой я зарядилась на концерте, вдохновила меня на новые практики, которые помогут вам обрести устойчивость и гармонию в весеннее время. Подробнее о марафоне расскажу завтра.

Расскажите, какая музыка вдохновляет вас и поднимает настроение?

❤️Напишите в комментариях – создадим весенний плейлист!

В любой непонятной ситуации еду в место силы - Светлояр.

Коридор затмений, жизнь подкидывает ситуации, бушует грипп и у людей вокруг различные состояния...

Но что главное? Внутренне быть в очень опорной точке, наполниться и быть стабильной.

Поэтому я здесь. А вы где?

Вижу, что сегодня "добегают" те, кто не успел, ➡️вот ссылка , для удобства.
Первое занятие уже доступно в записи.

Усталость, апатия, отсутствие вдохновения?

😔Возможно, ты потеряла самый важный контакт — контакт с собой.

В современном мире, полном стрессов и информации, легко потерять связь с собой, это приводит к утечке энергии, снижению эффективности, ухудшению здоровья и сложностям в отношениях.

Сегодня в 19.00 мы начинаем практикум "Энергия контакта", участие в практикуме поможет восстановить и наладить работу внутреннего компаса.

🟢Разберемся в механике работы энергосистемы
🟢Выявим блокирующие факторы (нерешенные конфликты, тревожность, проблемы со здоровьем, сложности в отношениях)
🟢Научимся наполняться энергией, через глубокий контакт с собой

Два дня интенсивной практики (11 и 18 марта в 19:00 мск, онлайн в Zoom) + группа поддержки + доступ к личному кабинету и рабочей тетради на 6 месяцев

Восстанови контакт с собой — верни себе энергию и радость жизни!

❤️Внимание, в ПОДАРОК к практикуму ты получаешь 1 вебинар поддержки, таким образом мы заботимся о тех, кто не сможет принять участие в ZOOM встрече и будет смотреть в записи.

❤️ Регистрируйся или пиши в службу заботы и мы сделаем это для тебя.

➡️Завтра, 11 марта в 19.00, встречаемся здесь.

На самом деле☝️➡️ эта история - пример из жизни по управлению энергией, через контакт с собой, с реальностью ситуации, с внутренним выбором.

Уже завтра мы начинаем двухдневный практикум "Энергия Контакта" - на нем хочу дать практические подсказки, как сейчас оставаться в контакте с собой и как не только не "сдохнуть в марте", но расширить свой ресурс.

Совсем скоро нас ждет Весеннее Равноденствие с его потенциалом заложить новые возможности, расширить финансовый поток, достичь целей ....или слить все в эмоциональные качели и хаос страхов, тревоги и панических состояний.

➡️Подробности про практикум

➡️Подкаст

➡️Практикум здесь.Старт завтра.Пора заходить.

📱Вопросы и поддержка здесь

Как прожить, когда то, что тебе дорого, разбивается на мелкие черепки?

Каждое утро я настраиваю день через серию практик и чайную церемонию. У меня есть любимые чайники для разных чаев. Каждый чайник и пиала имеют свою историю, каждый - носитель определенного состояния, из которых я собираю нужный мне на день букет и погружаюсь в контакт с собой, откуда и рождаются творческие проекты и силы их воплощать.

Сегодня, мой подрастающий кот, решил попробовать запрыгнуть на стол и перевернул поднос, на котором я готовила чай. Исинский чайник ручной работы и любимая пиала , привезенная из ретрита в Крыму - вдребезги!

Что я чувствую в этот момент?
Как я реагирую?
Что происходит с моей энергосистемой?
Наблюдатель наблюдает и рефлексирует - привычка встроена на автомате.

-Мне безумно жаль!
-Целый объем моей памяти лежит в черепках на полу.
-Кот виноват - это правда. Он знает, что на стол залезать нельзя.

Я в точке выбора реакции и придания смысла - в этом мой выбор. Другого уже нет. Чайник невозможно восстановить.

Что я сделала?

🟠 Поймала кота и строгим голосом отругала за прыжки на стол. Он сам напуган. Морда виноватая. Я четко слежу за тем, чтобы не слить в него всю энергию, которая поднялась в теле в результате моей стрессовой реакции. Так я только перегну палку, останусь в минусе и поломаю установленную в отношениях с котом связь.
🟠 Убрала черепки - действия первого плана для заботы о безопасности (я хожу дома босиком, кот тоже рискует порезать лапы).
🟠Вспомнила все, что было мне дорого - моменты особых чаепитий, девушку, которая от сердца подарила мне пиалу, сделанную своими руками на ретрите. Питерскую поездку, где я выбирала себе чайник, слушая каждый по энергии. Прожито. Грусть. Это закончилось. Благодарность за то, что это было!
🟠Достаю другой чайник. Готовлю чай. Все изменилось. Сегодня - он мой партнер по чайной церемонии. Возвращаюсь в текущий момент. Придаю смысл произошедшему. Весна этого года - время огромных перемен в мире, в жизни каждого - я отпускаю то, что должно уходить. Что-то закончилось и что-то начинается. Это неизменный закон жизни.
🟠Восстанавливаю свое состояние, вывожу тело из стресса дыханием.
🟠Зову кота мириться. Еще раз объясняю, что на стол нельзя. Он понимает, расстроен, немножко хорохорится и тянется почувствовать, что мир восстановлен. Включает мурчалку.

Чайник - метафора. В моей жизни, да думаю у каждого, случаются ситуации, разрывающие привычную реальность. Только что было и больше никогда не будет, таким как прежде. Порой уходят люди, заканчиваются отношения, меняется сфера деятельности и образ себя, такого каким себя знаешь и к какому привык. Это всегда больно. Это ошеломляет. Это запускает в теле автоматические реакции. Это дает энергетический всплеск, волну.

К чему это приведет? Зависит от выбора, реакции, навыка оставаться в контакте с собой, в момент напряжения и дискомфорта.

❤️Можно возмущаться, обвинять, застревать в сожалении.
❤️Можно пытаться отморозиться и сделать вид, что ничего не случилось.
❤️Можно застрять в прошлом и страдать об ушедшем.
❤️Можно все еще наливать чай в давно разбитый чайник, пытаясь отменить реальность.

Выбор есть всегда.

А как справляетесь с ситуациями утраты и изменений вы?

#Личное #ПроживаяНеудачу

Завтра в 9.00 нас ждет очередное занятие Духовного Цикла.

В этот раз нас ждет тема "Отсутствие коварства и сила характера".

Какая у вас ассоциация с словом "коварство"? Мне сразу представляется этакая коварная колдунья из детских сказок. И кажется - о Боже, да это уж точно не про меня, о чём вы?! Но так ли все просто в обычной жизни?

🟢Как часто нам не хватает той самой силы характера, чтобы отказаться от манипуляции в достижении своей цели?

🟢Порой в нашем представлении полуправда, недоговаривание, слово сказанное в специально выбранный момент, приукрашенная цена на кофточку с вайлдбериз - вроде на коварство не тянет?

Или это не точно?

Вновь мы попадаем в серую зону и приходится искать ясного понимания смыслов слов, своих внутренних мотивов и стоящих перед нами выборов. А за ними всегда следуют те или иные последствия.

Каких последствий мы боимся и какие более серьезные опасности пропускаем, когда коварство-манипуляция все же заходит в нашу жизнь?

При этом заметьте, порой не вы являетесь коварным манипулятором, а напротив, вы позволяете манипуляции случиться в ваш адрес.

Случайно? Закономерно? А где здесь пресловутая "вторичная выгода" и в чём ее коварство?

Уже интересно, правда? Вот об этом нам и предстоит поговорить! И как всегда, я рада вашим наблюдениям, вопросам, жизненным ситуациям!

В конце практика Гималайской йоги для умиротворения и укрепления сил физических, энергетических и духовных!

➡️11 марта в 9.00

#ДуховныйЦикл

И все-таки быть энергичным и здоровым человеком намного лучше, чем не быть им. Не просто так вам говорю, сижу тут, рефлексирую, как плохо мне было даже лет 6 назад, а 10 так вообще ужас. Хотя, казалось бы, мне 30 еще не было.

С одной стороны, дорогу осилит идущий, вот я же шла и пришла в адекватное состояние, стала сапожником с сапогами. С другой стороны, хоть каждый из нас — главный герой своей жизни, всё равно герой не ходит один.

Даже Фродо не дошел бы один, всегда есть какие-то проходы, передышки, чья-то помощь, и это прекрасно =) Если уметь этим пользоваться, то жизнь становится намного проще и приятнее. Это я тоже вам на собственном опыте говорю, я раньше думала, что я всё сама.

Одним из вариантов прохода в здоровье и высокий уровень энергии была психология, потом я поняла, что этого мало, и пошла изучать, как работает тело,  как работает кровь, и стала всё это соединять. Как раз вот 6 лет на стыке и прошли )

Но раньше мне как-то зазорно было ходить и спрашивать, обращаться за помощью, учиться. А сейчас нет, теперь я понимаю, что сила как раз в этом, и спокойно хожу к людям, которых считаю классными и которые умеют в то, что не умею я.

Например, это Катя Сорокина =) Там человечище-оркестрище, практик с большой буквы, как в психологии, так и во многих других направлениях.

И мы иногда ходим друг к другу в гости, проводим эфиры. Завтра как раз такой =) Говорить будет про энергии: где ее брать, какие способы, с какой стороны лучше это делать.

Мы с вами про энергию говорим всю зиму, у меня вы учитесь поддерживать себя через тело, еду, БАДы. У Кати послушаем, как еще это можно делать, ну и я еще раз вам расскажу свои фишки, конечно же.

Встречаемся тут, завтра в 19:00, ставьте напоминалки =) Запись может будет, может нет, если ничего не сломается, то будет.

Я завтра в 19.00 иду к Кате Берлин кто со мной?👇👇👇

Дорогие мои, вы уже проснулись и ждете подарков?

Я тоже хочу сегодня быть оДАРяющей!

Думала-думала, что вам понравится и выбрала мастер-класс по нейрографике, который называется "Невозможное возможно"

Пусть этот небольшой презент поможет вам в исполнении ваших мечт.

➡️Здесь по промокоду ВЕСНА, вы получите бесплатный доступ.

❤️Буду рада если поделитесь состоянием, после рисования, это будет ваш подарок мне.

Когда же женщина особенно красива?
В разгаре бала. В поле. У станка.
Под зонтиком в шезлонге у залива.
Бельё стирая в речке у мостка.

Она прекрасна даже, когда плачет.
Когда грустит или сидит одна.
Когда лежит, свернувшейся в калачик,
То замирает даже тишина.

Когда дитя своё под сердцем носит,
О, как мила, беспомощна она.
Всегда к лицу ей золотая осень.
Всегда в душе её цветущая весна.

Она всегда, везде неповторима,
Но расцветает лишь тогда сполна,
Когда она, хоть кем-нибудь любима
Или сама в кого-то влюблена...

💐С праздником, дорогие, будьте здоровы, счастливы и любимы.

❤️Мы продолжаем говорить про энергию и этот подкаст, про эмоции, в рамках темы, для вас.


🌟Эта весна — время трансформаций и сильных эмоций. Это период перемен, вызывающих широкий спектр чувств, требующих внимания и управления.
🌟Эмоции — источник энергии, но и потенциальная "утечка". Они могут как наполнять нас силой, так и истощать, если не уметь с ними обращаться.
🌟Эйфория так же истощает, как и негативные эмоции. Важно управлять всей амплитудой эмоциональных колебаний, а не только подавлять негатив.
🌟Наблюдение за собой — первый шаг к управлению эмоциями. Практикуем осознанность в отношении своих эмоциональных реакций.
🌟Энергию эмоций можно сохранить и использовать. Вместо растраты, её можно направить на решение задач.
🌟Эйфория тоже энергозатратна. Важно управлять всеми эмоциями, а не только негативными.
🌟Управление эмоциями — навык, который можно и нужно развивать. Это не про подавление чувств, а про гармоничное взаимодействие с ними.
🌟Контакт с телом — ключ к управлению эмоциями. Осознанность телесных ощущений помогает сохранить равновесие.

🌟Контакт с собой — основа для управления эмоциями.

Чувствуешь постоянную усталость, нехватку сил? Жизнь кажется серой, а цели – недостижимыми?

Возможно, дело в энергии.

Энергия – основа всего, фундамент твоей жизнедеятельности. Её количество и качество напрямую влияют на твои достижения, на то, насколько ты управляешь своей жизнью и реализуешь желаемое.

Но что делать, если энергии не хватает?
Если ты чувствуешь, что "отлетаешь" – теряешь контакт с собой, своим телом, своей сутью?

Представь разбитую чашку: сколько воды в неё ни лей, всё выльется. Тут тоже самое. Энергия утекает, рассеивается, не достигая цели.

Эйнштейн говорил, что всё в мире – энергия. Она есть. Вопрос в том, как её сохранить, накопить и правильно использовать.

Ты вырабатываешь её, принимаешь из окружающего пространства, расходуешь.

Но часто проблема не в расходе, а в утечках и низкой энергоёмкости.

Сколько энергии жизни ты можешь провести через себя, оставаясь в контакте с собой, своими ощущениями? Это и есть твоя "батарея", твой потенциал – денежный, творческий, коммуникативный.

🔋Теряя контакт с собой, ты "схлопываешь" свой энергетический канал. И сколько бы ты ни старался "прокачать" финансовые потоки или достичь просветления, результат будет минимальным. Это автоматическая реакция, бессознательная защита.

Сегодня каждый утюг поет: "Расслабься, ни о чем не думай, и всё само придет!" Но так ли это? Ты тратишь деньги на курсы, книги, технологии – прекрасные сами по себе, но не дающие результата. Почему?

Потому что фундамент – твой контакт с собой – нарушен.

Практикум "Энергия контакта" – это карта твоей энергосистемы. Ты увидишь, куда утекает твоя энергия, и научишься "латать дыры".

❤️Я не буду учить тебя расслабляться и игнорировать жизненные вызовы. Я научу тебя проживать напряжение, планомерно расширяя энергоёмкость.

Больше энергии – больше удовольствия от жизни!

Это возможно только через глубокий контакт с собой, со своей внутренней силой.

❤️Ты со мной?Начинаем уже 11 марта.

Отзыв после ретрита "Контакт"

〽️Наблюдаю свое состояние после ретрита.
Состояние ровное, спокойное и наблюдательное.

Просто иду, просто отмечаю, что идет дождь, проехала машина, красный свет на переходе, стою, зеленый, иду.

Нет мыслемешалки в голове.

⭐️Мысли медленные и спокойные, в основном констатирующие факты.

Стою в очереди в вагон, проводник не находит меня в базе, просит показать билет, не суетясь нахожу в телефоне билет.

Проводник показывает на поезд, стоящий напротив, говорит, вот ваш поезд. Спокойно подхожу к другому поезду. «Мое» обычное место для чемодана в вагоне и уже заняли, спокойно ставлю в другое место.

Раньше я уже бы вся изнервничалась. А сегодня просто констатирую факт и всё наблюдаю, действую не суетясь. Спокойно везде успела.

🥰Такое настроение спокойнонаблюдательное и себянеругательное.

Мне очень нравится это спокойное состояние.
Катя, огромное спасибо за ретрит, за твою глубину и мягкую настойчивость, за тонкую и легкую энергию!〽️

Ну а для тех, кто до ретрита не доехал, рассказываю:- "Держать контакт с собой и не сливать энергию во вне мы будем учиться на практикуме 11 и 18 марта"

➡️Энергия контакта

Сегодня подготовила для вас небольшой подкаст. О чем?⤵️⤵️⤵️

🌟Взаимосвязь энергии и контакта.
🌟Трудности в установлении контакта.
🌟Необходимость энергии для достижения целей и поддержания здоровья.
🌟Два типа поведения: много думать и мало делать, или много делать без раздумий.
🌟Бездействие при обдумывании планов.
🌟Импульсивные действия под влиянием тревоги.
🌟Тревога как причина постоянной активности и препятствие для достижения целей.
🌟Расход энергии через эмоциональные состояния, в том числе через конфликт и манипуляции.
🌟Постоянное существование с низким уровнем энергии.
🌟Тревога из-за низкого уровня энергии и дальнейшая её трата.
🌟Замкнутый круг низкой энергии, тревоги и неэффективных действий.

❤️Цель практикума "Энергия контакта", который я провожу 11 и 18 марта : научить выходить из замкнутого круга и наращивать энергию и контакт с собой, другими и жизнью.

❤️Присоединиться можно здесь.

Мы с вами много уже поговорили и еще будем говорить, на этой неделе, про контакт и энергию, буду разворачивать для вас разные грани, но уже сейчас приглашаю вас на практикум "Энергия контакта"

Потеря контакта с собой приводит к постоянной утечке энергии и жизненной силы.

🌟А значит:

🔴мы плохо слышим голос внутреннего компаса и не можем отличить полезное для себя от ненужного или опасного;
🔴становимся лёгкими жертвами манипуляций разного уровня;
🔴снижаем возможности тела к самовосстановлению и поддержанию высокого иммунитета
🔴ослабляем свой энергетический иммунитет и "нахватываемся" чужих негативных эмоций, энергий, программ
🔴становимся избыточно доверчивы или прячемся от себя, других и возможностей жизни в "домик", чувствуем себя там уязвимо и одиноко.
🔴теряем понимание куда именно прикладывать усилия и делаем много замещающих действий, которые изматывают, но не приносят ожидаемых результатов
🔴попадаем в ловушку нарциссической программы и тормозим в сепарации
🔴не можем распознать, что именно происходит в наших отношениях и тонем в ожиданиях, проекциях и обидах.

На практикуме расскажу, как и что делать, чтобы не попадать в эти ситуации❤️

❤️Вместе разберем, чтобы было легко взять в работу:

🟤практики восстановления контакта с собой
🟢алгоритм действий при состояниях тревожности, ощущения непереносимости текущего момента
🟠практики разрыва патологического контакта, когда происходит заражение состоянием другого человека или расход энергии в ущерб себе
🟤гид по наработке навыка оставаться в контакте с собой и вашими близкими
🟢практику собирания своей целостности

Научу осознанно, гармонично взаимодействовать с миром и гибко адаптироваться к изменениям, сохраняя энергетическую полноту и связь с собой.

Когда? 11 и 18 марта в 19:00 мск
Где? 2 живые зум-встречи

А что еще?

❤️Группа поддержки для общения и вопросов
(активная работа в течение 2 недель)
❤️Личный кабинет с доступом в течение 6 месяцев
❤️Рабочая тетрадь в формате PDF с диагностическим материалом для самостоятельной работы.

Я иду❤️