В прошлом месяце, в закрытом канале «Мастерская случайностей» мы работали с темой личных границ.

И, на самом деле, в наше время, когда такое огромное количество взаимодействия и коммуникаций, не понимать и не уметь выстраивать личные границы с людьми - это вообще фиаско 🤪
Ибо, люди путают поддержку и «непрошеные советы».

Как реагировать? Почему часто такой диалог перерастает в конфликт?

Поделилась сегодня в посте 👈🏻

Человек доверился мне и зашел год назад в работу.

Сначала - это была программа «Архитектор реальности». Но, после увиденных результатов в жизни, человеку стало ясно, что все возможно и нужно продолжать работать над собой.

Поэтому, из месяца в месяц , это постоянный участник канала «Мастерская случайностей» и всех моих марафонов, онлайн-сессий.
На днях вот , проводили сессию ДПДГ и основной запрос был на то, чтоб научиться проявлять эмоции.
И как результат - в субботу они нашли выход.

Что изменилось у человека за этот год?

Начну с того, с чем заходили в работу:

❌отсутствие воспоминаний из детства (вообще. Совсем) - так работает один из защитных механизмов. Когда человек проживал какие-то сильные эмоции и психика поставила блокаду, как запрет вспоминать это, чтоб не испытывать душевную боль

❌смертельный диагноз у мамы. Врачи поставили крест на лечении и сказали, что сделать ничего невозможно. Счет шел на дни

❌постоянная рационализация происходящего и запрет на эмоции. Человек просто не мог и не знал, как плакать

❌задвинутые мечты и отсутствие веры в то, что они осуществимы, ведь так много «но»

❌недопонимания с партнером и отношения на грани разрыва

Что мы имеем сейчас:

✅человек стал живым. Оказалось, что не обязательно всем всегда улыбаться и делать вид, что ты со всем справляешься сама. Можно и нужно просить помощи, поддержки. Иногда быть слабой, чтобы рядом мог оказаться сильный

✅проработав свои обиды на маму, пройдя сложный расстановочный процесс, вдруг, появилась возможность поехать в Питер на обследование.
Итог: маме опровергли диагноз, сделали успешную операцию и ее жизни ничего не угрожает

✅стали восвобождаться воспоминания тех самых «треш-историй» от которых убегала психика, но каждый раз воспроизводила подобные ситуации, чтобы перепрожить эмоции.
Когда ты понимаешь причину, то можешь и решить следствие. Именно поэтому, вернуть воспоминания было очень важно.

✅а прямо сейчас, человек исполняет свою давнюю мечту, в которую и сама перестала верить. Оказывается, что все реально.

___________

Кто-то посмотрит на ее результат со стороны и скажет: «Повезло», «Вот это успех!»

А на самом деле, ее успех - это смелость идти в правду с собой. Учиться понимать себя, свои чувства, эмоции… доверять себе, сталкиваться с сопротивлениями, но продолжать идти.
И я рада, что могу быть причастна к этому и благодарна за доверие 🙏🏻

Именно поэтому, я и считаю важным делиться с вами подобными своими историями 🙏🏻

Ибо, это и есть жизнь. А не та иллюзия, которую мы можем видеть в соц.сетях про «успешный успех».

Любой успех-это путь. Мы об этом много будем говорить в закрытом канале «Мастерская случайностей» в этом месяце.
Ведь, люди, так часто думают, что все должно быть как-то просто, идеально… всегда весело и с огоньком 🔥

Но по-факту, успех - это как серфинг 🏄🏿‍♂️ где есть приливы и отливы волн, где ты не всегда можешь встать на доску сразу и быть на гребне волны 🌊 нужно упасть, разочков так ..надтать, разбить коленки, побыть в отчаяние, что у тебя ничего не получается… и только потом, с какой-то там попытки, начать ловить ритм и сливаться со стихией… понимать ее, чувствовать, предугадывать.

Для этого всего нужен опыт «разодранных коленок» и это тоже неотъемлемая часть успешного пути

Жизненная тема 😔

Это сообщение пришло от одной из моих чудесных участниц мастермайнд-группы 💔

Я давно привыкла к тому, что произвожу первое впечатление «надменной сучки»😁 Даже мой муж, при первой нашей встрече так подумал, что уж тут говорить)))

Да, не мало тех, кто поддерживая иллюзию своих проекций, продолжает и дальше поддерживать это мнение.
А кто я такая, чтобы им это запрещать делать или спорить с этим ?💁🏼‍♀️

Мне куда важнее дать внимание и поддержку тем, кто имеет свою голову на плечах и готов выходить за рамки своих привычных убеждений и суждений.

Раньше, я думала , что это мой рог, несправедливость… а сейчас понимаю, что это мой самый лучший жизненный фильтр от людей, живущих чужим мнением, а не своим.

Благодарю тех, кто доверился однажды мне, моему опыту, знаниям и сейчас наслаждаются теми переменами, которые с ними произошли 🩵

Конечно, заговорила я с вами об этом не просто так, а потому что вчера, после урока вокала - снова было множество инсайтов 🙏🏻

Я уже говорила о том, что эти занятия для меня - вообще не про пение, как таковое. Это про познание себя, своей психики и тела, через голос.
С детства у меня были нарушение в речи. Да, незначительные и не особо заметные со стороны, но все же. Специалисты тогда разводили руками и родители бросили попытки, как-то это исправить.

И я им за это очень благодарна сейчас 🙏🏻
Ибо, став психологом и астрологом, я поняла, для чего мне нужен этот блок и в моей натальной карте, он вполне себе четко отпечатан в положении планет.

«Ораторское мастерство, работа с голосом и речью , вокал - это все то, что будет мне даваться трудно, но именно в этом лежат мои точки роста» - это то, что я поняла, когда разбирала свою натальную карту по точкам , рассматривая ее через призму психологии.

Чем больше я занимаюсь свои звучанием, познанием управления голосом и речью - тем глубже погружаюсь внутрь себя, словно знакомлюсь с собой заново и начинаю осознавать, через звучание, то, что недоступно было пониманию головой 🧠

Например, я наконец-то поняла, почему мне не даются ноты 🎶 «ми» и «ля». Точнее , отдельно я их могу воспроизвести, а вот в песне - никак.
Блок и все тут 🫠

Дело в том, чтобы спеть эти ноты, нужно уметь, в буквальном смысле «капризничать», как маленький ребенок.
И вчера, я прям четко поймала себя на ощущениях того, что: «а мне так нельзя» 🚫

С детства мне нельзя было показывать эмоции. Меня за них ругали, стыдили, а коронная фраза дома была: «Ну и че ты ноешь?! Женщина должна быть сильной. Фигней не страдай и иди умойся. Нельзя показывать свои слезы никому».

Это ощущение внутреннего запрета - дает напряжение верхнего отдела (плечи, грудная клетка). Поэтому, с 8 лет у меня сутулость , которую не смог исправить даже спорт 24/7 , ибо, дело не в физике, а в голове 💆🏼‍♀️

Впервые, я прям четко осознала это, года 2 назад, когда с моим терапевтом вытащили то, что я даже мамин уход из жизни не смогла «выплакать», а прошло уже больше 2х лет на тот момент.
Мне просто было нельзя. Нужно было быть сильной и решать множество вопросов тогда.
После той сессии, я лежала, смотрела в одну точку и плакала часов 5 без остановки.
Муж был в растерянности и не знал, что сделать…
А мне просто нужно было эту всю боль выплакать. Я то взахлеб истерично рыдала, то просто слезы, беззвучно скатывались по щекам …

И в этом было не только про утрату близкого мне человека. Это было про разрешение, сочувствие к себе. Точнее даже, к той маленькой девочке, которой нельзя было плакать , а нужно было быть всегда сильной.
Когда брала ответственность за поступки взрослых, когда предавали самые близкие, когда унижали... Всегда нужно было держать лицо и не показывать своих чувств.

«По тебе никогда непонятно, довольна ты или нет, что ты чувствуешь» - это фразу я слышу всю свою сознательную жизнь.
Девочка, которая в детстве умела так громко смеяться, гримасничать и развеселить любого - стала настоящим “Poker face” 🙄

Да, когда-то, это помогло мне выжить. При чем, в прямом смысле этого слова. Но, как выяснилось, есть и другая сторона медали.
И это - вбитое в голову чувство вины, за свои эмоции, которые стало отпечатком в моем теле.
Ведь, абсолютно все не пережитое, не выплаканное, не сказанное - образует телесные блоки .

И только сейчас, в 30 с хвостиком, я разрешаю себе учиться звучать. Звучать так громко, чтобы слышали не только окружающие, а собственное сердце и душа ❤️

#заметкиНаПолях_annet

В НАЧАЛЕ БЫЛО СЛОВО

первая строка Евангелия от Иоанна (Новый Завет), множество вариантов перевода и толкования которой дают разные уровни понимания смысла. До сих пор великие умы спорят об истинном значении этих слов.

Лично я, продолжая углубляться в тему влияния тонкого плана на нашу физическую реальность , все больше склоняюсь к мнению тех, кто расшифровывает это послание Евангелиста, как звук.

Сейчас я , все больше погружаюсь в тему изучения влияние тонкого плана на нашу физическую жизни. И звук - это одно из самых загадочных явлений, в этом погружении.

Я уже рассказывала в канале, про науку «Кематика» , которая изучает звуки и посты на эту тему можно прочесть здесь 👈🏻

А сегодня делюсь с вами еще одним интересным фактом ⬇️

Оказывается, что звуковая шкала, называемая «сольфеджио» , сотни лет держалась в строжайшем секрете 🤫 Второе название сольфеджио, звучит как «шкала творения». А в традиционной индийской музыке, она называется «саптак» или «семь шагов», связывая каждую ноту с одной из чакр (наших энергоцентров), в соответствии с ее частотой электромагнитного поля.

Нота «ми» действительно использовалась молекулярными биологами, для восстановления генетических дефектов, когда некоторые из ученых предположили, что звук влияет не только на тело (воздействуя на неокортекс - часть коры головного мозга) , но и также на ДНК 🧬, стимулируя ее создавать идущие через тело информационные сигналы.

Как-то, я уже рассказывала достаточно подробно о том, что многим Русским и западным ученым удалось доказать, что звук , говоря простым языком, излучает свет (точнее фотоны) разной частоты. А наша ДНК 🧬 излучает и получает фотоны.
Таким образом, удалось провести исследования и доказать, что слова , с определенной частотой звуков (с высокими вибрациями) можно использовать для восстановления, поврежденных рентгеновскими лучами, хромосом.

Благодаря этим исследованиям удалось прийти к выводам, что вся наша жизнь электромагнитная по своей природе и что ДНК можно активировать, с помощью лингвистики или отдельных звуков, как антенну.

Примечательно то, что как только научному сообществу были предоставлены эти неоспоримые доказательства, факты исследований - сразу прекратилось финансирование данного процесса.

Есть над чем задуматься 😉

Благодарю всех, кто вчера откликнулся и написал вопросы в комментариях 🙏🏻

Вы мне действительно, очень помогли 🩵

Дорогие, смотрю комментарии к стикеру и понимаю, как это выглядело со стороны 🙈простите, что заставила вас переживать 🤪

Но, мне , правда, очень нужна сейчас ваша помощь в этом вопросе . 🙏🏻

Что такое? Что случилось?

Срочно нужна ваша помощь, дорогие 🙏🏻

Представьте, что вы прочли биографию человека, у которого исполняются мечты, желания и цели. Вы уже знаете, с какими трудностями он сталкивался и как их преодолевал.

Вы вдохновились этим примером и вам предоставилась возможность, задать автору лично 3 вопроса .

Что это были бы за вопросы?

С праздником светлой Пасхи, дорогие 🕊️
Пусть в наших сердцах будет как можно больше света, добра и тепла 🙏🏻

Дорогие, я тут подумала о том, что почти не делюсь историями клиентов, да и в целом, редко выкладываю отзывы…🙈

Знаю, что у меня на эту тему есть блок, ибо любые результаты, после терапии - это 100% заслуга человека, потому что он не спасовал и принял решение действовать иначе.
При этом, увидеть, что вообще, можно выбрать это самое «иначе», иметь ресурс, для того , чтобы этот выбор сделать - заслуга терапии 💯

У людей происходят какие-то невероятные изменения в жизни (сама в шоке порой) 🤪, что хочется об этом рассказывать или даже кричать ! При чем, клиенты сами пишут об этом, благодарят и готовы, чтобы об их случае я рассказала в блоге у себя.

А я не понимаю до конца, насколько бы вам было это интересно… 🤔

С другой стороны, думаю, это было бы даже терапевтично для кого-то, ведь в таких историях можно увидеть отклик. И, если даже и не решиться пока прийти в терапию, то как минимум обрести веру, что все возможно изменить 🙏🏻

В общем, в связи с этими раздумьями, решила сделать опрос и попросить вас проголосовать ⬇️

Я сегодня «Довольная моська» , ибо пришла рукопись от издательства с первыми правками 🙏🏻

Честно?
Немного волновалась, потому что отправив черновик, начались душевные метания и мозг твердил: «ты могла и лучше» , «нужно было не так»🙄

Кстати, Кто из вас будет потом читать нашу #НЕкнигу , поймете, откуда у меня эта гребанная черта 🤪

Так вот, получила от редактора текст с правками (которых вообще немного и совершенно не глобальные) и плюсом вот такой приятный комментарий 🥰

В общем, счастливая сегодня весь день мою окна и навожу порядок в доме, а в выходные займусь редактурой (уже придумала, как скорректировать)😌

Так кайфово наблюдать, как истории авторов оживают, принимают форму, выдерживая тот глубокий смысл задумки сборника #НЕкнига 😍

Вечером сын пригласил поиграть в «банкира» .

Достал из копилки все деньги и хотел выдавать на под проценты 😁
Мать обломала и сказала, что сначала надо посчитать капитал в целом, которым располагает банк 🏦

Вот сидит, считает.
А мама с папой, придумывают, как креативно объяснить ребенку, быстрый способ посчитать разные номиналы монет и бумажки

Сегодня, кстати, только в мастермайнд группе, обсуждали с участниками, что дети - это наши лучшие учителя 🙏🏻 Ведь, стараясь донести информацию, которая тебе кажется элементарной, нужно , ох каким креативом обладать 🤪 а этот навык - уметь доносить информацию просто - пригодиться и в любой другой сфере уже своей жизни.

Так что, вроде и «учу» сына, а по-итогу - учусь у него сама))

Р.S.: я, кстати, в детстве, обожала пересчитывать деньги в своей копилке 😄 а у вас было такое «детское увлечение» ?))

🎙️инсайт, который со мной случился позавчера, во время мытья окон 🤪

И смешно и грустно одновременно 🙈

Среда у меня , как всегда, проходит активно и насыщенно 🚀 В один день - сразу 2 мастермайнд-группы и каждая встреча длиться минимум 2 часа 🤪

Я безумно люблю этот процесс🙏🏻 особенно наблюдать за тем, как меняются люди от встречи к встрече, какие осознания происходят, как у них происходит движение к своим целям, которые так долго откладывались…

А еще, к 4й неделе, участники прям прочувствовали, насколько важно следить за своим состоянием, восполнять ресурсы, на пути к своим целям 🙏🏻 Наверное, для меня, это было одним из важнейших моментов, которого я ждала от них.

Ведь, мы так часто гонимся за «трофеями», какими-то целями (достатком, финансовым ростом, реализацией..), забывая главное - ради чего все это 💁🏼‍♀️
А все это - ради ощущения свободы, наполненности, кайфа. Но, если не проживать это, то и достижение цели нас радовать не будет.
Мы просто выдохнемся и впадем в прокрастинацию снова, после которой, подступиться снова к цели-будет гораздо сложнее.

Поэтому, в своих группах, помимо помощи в распределении шагов/задач, я особое внимание всегда уделяю состоянию участников:
- рефлексии
- практикам
- делюсь лайфхаками и книгами

Помогаю осознать и увидеть свою супер-силу, а не пытаться, сравнивая себя с другими, достигать желаемого.
В каждом есть огромная сила, талант и , умея держать баланс состояния и действий, делая каждый день хоть маленький шаг к своей цели, то скоро вы обнаружите, что все очень круто поменялось и снаружи, и внутри 😌

Все в сторис @annet_tay

Здесь, конечно же, тоже буду делиться процессом, мыслями, чувствами ❤️

Верьте в свои мечты и никогда их не предавайте 🙏🏻✨

Ровно полгода проекту «Мастерская случайностей» 🥰

Идея его родилась тогда, когда я понимала, что не у всех есть возможность зайти в личную терапию по разным причинам:
- финансы
- страхи и предрассудки
- не понимание своего запроса

Тогда то я и задумалась о том, чтобы сделать проект, который поможет не только «новичкам» найти для себя ответы на многие жизненные вопросы, но и будет поддерживать результаты тех, кто уже проходил индивидуальную терапию 🙏🏻

Ведь, не смотря на то, что в своем канале я даю много ценной и полезно информации, абсолютно бесплатно 🆓, но если у человека нет фокуса внимания в этой теме или много защит психологических , то он просто пропускает эту информацию «мимо ушей» 🤪

Так и появилась «Мастерская случайностей» - закрытый канал, где каждый месяц, мы с участниками, глубоко исследуем ту или иную тему (отношения, финансы, проявленность и т.п.) , разбирая ее «по косточкам» в теории и на практике.

Каждый месяц:
✅3 подробных теоретических блока по заданной теме
✅практики: расстановочные сессии; арт-терапия; аудио-практики или трансформационные игры
✅блок ответов на вопросы

+ доступ к библиотеке мастерской по темам прошедших месяцев:
👉🏻 свое место в родовой системе
👉🏻взаимоотношения с детьми и своим внутренним ребенком
👉🏻личные границы

И все это - по смешной цене (сейчас продуктовая корзина дороже стоит) 🤪

А здесь, за 1000 р в месяц - кладезь знаний и практики🤩

За это время уже сотни отзывов и результатов участников , на фото лишь малая часть 🔥 и сегодня - вы тоже можете стать частью этой инстории, начав выбирать свою реальность сами 😉

Заявки : @annet_tay

НОВЫЙ МЕСЯЦ В КАНАЛЕ «МАСТЕРСКАЯ СЛУЧАЙНОСТЕЙ» 🔥

Уже завтра - стартует новый месяц, а значит и новая тема в нашей мастерской!
И свое внимание мы с участниками, направим в тему действий и движения к успеху 🚀

❓Какой самый главный шаг, на пути к успеху, нужно преодолеть
❓А что такое вообще «успех» и с какими иллюзиями, задаваясь этим вопросом, мы сталкиваемся
❓Что мешает действовать именно вам и как выбрать свою 100% «стратегию успеха»
❓Какие бессознательные и родовые сценарии тормозят ваш рост и реализацию
❓3 этапа, к которым нужно быть готовым, если хочешь вырасти в доходе или достичь желаемого

Как всегда-теория без воды + практическая часть. Будем с участниками рисовать нейрографичный алгоритм и играть в трансформационную игру «Путь к успеху» 🤩

Этот месяц будет с обновлениями и всех ждет сюрприз - секретный гость 🤫но об этом я расскажу позже.

📆 Уже завтра вечером будет первый анонс и расписание на месяц

А сегодня и завтра, до 12:00 по мск 🕛 вы еще можете присоединиться к нашему комьюнити и открывать для себя новые грани собственной реальности 💎

Пишите: «хочу в мастерскую» и я пришлю вам все подробности в личку 🤗

СМЫСЛ ИГРЫ В ЖИЗНЬ

Мы так часто пытаемся найти ответы на глобальные вопросы…но, когда мы их находим, то будто теряем смысл, понимая обсурдность или даже бессмысленность замысла.

Чем взрослее мы становимся, тем больше теряем свой главный навык, освоенный нами еще в раннем детстве.

Навык играть, получая удовольствие от самого процесса… проживая его всем нутром.

В этой игре, мы были свободны от предрассудков. Мы могли быть врачами и ветеринарами, космонавтами и летчиками, певцами, артистами, парикмахерами, массажистами… да вообще кем угодно!

Нас не заботило, что мы не «самые лучшие» в этой сфере, что «еще недостаточно знаем» … мы просто верили, что мы есть те, кто мы в этой игре. Просто проживали в этой игре свою жизнь.
Ярко, с интересом и удовольствием .

Весь наш фокус внимания, был сосредоточен на процессе.

Но со временем, мы утрачиваем этот фокус, начиная задаваться вопросами:
- кто я?
- зачем я здесь?
и эта еще, это дурацкая фраза:
- в чем мое предназначение?

💭

В детстве, такого вопроса не возникает, ибо ребенок, не обремененный жизненными трудностями, грузом ответственности и выборов - прекрасно знает «кто он», зачем здесь, в чем его предназначение…
А главное - осваивает самый главный свой жизненный навык . Навык - играть эту жизнь.

И самое забавное в этом то, что данный навык , помогают осваивать ребенку взрослые.
Которые, имея этот самый важный инструментарий, этот филигранный навык - играть , почему-то давно перестали его использовать, чем обрекли себя на страдания и муки поиска смысла жизни.

Сама жизнь - это и есть та самая главная игра. Примеряя на себя разные роли, как в детстве, мы продолжаем играть.

Нет никаких смыслов. Есть только суть самого процесса игры


*рубрика #заметкиНаПолях_annet

13 апреля , как я уже упоминала в рубрике #космоКалендарь нас ждет мощное полнолуние 🌕, под управлением Венеры (планеты наших желаний, женской энергии, финансов и отношений) ❤️

К этому дню собираю заявки на изготовление «волшебных браслетов» под ваш индивидуальный запрос и на усиление энергии кода рождения ✨

Каждый браслет заряжается индивидуально под вас и ваш запрос .

Заявки принимаю сегодня и завтра в личку @annet_tay

Вы знаете, что такие анонсы делаю редко , только в определенно сильные периоды - такие , как сейчас. Так что, кто давно хотел и ждал анонса , пишите 😌

❌Все, мест на индивидуальные сессии ДПДГ по спец.цене больше нет

Благодарю всех, кто доверился мне и идет в этот опыт 🙏🏻
Но у вас будет возможность увидеть отзывы, после этих сессий ☺️

Девочки! Забирайте место скорее! Это реально мощнейшая мощь! Пока слов нет описать, немного соберу себя и обязательно напишу обратную связь😉

В общем, это было очень сильно 🔥🙏🏻

Одно ☝🏼 место еще. Чье?))

Поэтому я перестала ходить на наращивание ресниц 😂😂😂 ни один мастер меня не выдерживает 👀😄

Мне всегда мастер по ресницам говорит, что я прям воюю во сне(когда у неё засыпаю на процедуре), глаза бегают очень быстро. А про сны... блин очень крутая тема конечно, я б хотела в неё углубиться😉

🎙️как связаны фраза: «Утро вечера мудренее» и метод ДПДГ

ЧТО ТАКОЕ «ДПДГ» И В ЧЕМ СУТЬ ЭТОГО МЕТОДА

Вспомните, бывало ли в вашей жизни такое, что испытывая какие-то неприятные чувства и эмоции, вы шли/ехали в свое «место силы» и могли часами сидеть, наблюдать за волнами прибоя/костром/идущим по реке парусником…

И потом , вдруг, понимали, что вам полегчало и та ситуация, у вас уже не вызывает столько эмоций, вы можете анализировать и, возможно, даже, нашли какой-то выход.

Было такое с вами?

Конечно, я , как (в том числе) энергопрактик - не могу сбрасывать со счетов и «магию» соприкосновения с природой, но как психолог - могу это объяснить с точки зрения физиологических процессов.

Дело в том, что думая о ситуации, представляя самые эмоционально заряженные картинки из нее, и, наблюдая в это время за какими-то предметами, совершая движения глазами - мы физиологически помогаем психике справиться/переработать данные эмоции.

И первой, это открытие 💡 не заметила (потому что до нее уже многие это замечали, применяли, но не могли обосновать), а доказала и создала на основе этого метод ДПДГ (или ЕМDR ) - Френсис Шапиро в 1987 году.

И сделала она свое открытие, во время вот такой , казалось бы, обычной «разгрузочной» прогулке по парку.
Как вдруг, поняла, что та ситуация, ее уже так сильно не тревожит и не вызывает эмоций.

Потом, она заметила, что когда думает о какой-то тревожащей ее эмоционально ситуации, то ее глаза начинают быстро двигаться.
Френсис решила проверить, так ли это у других или это какая-то ее особенность. Собрала группу добровольцев, провела исследования и выяснилось, что это происходит у всех так.

Значит, в этом есть закономерность и какой-то смысл 🤔
С этого и началась история разработки метода ДПДГ (дисенбилизация и переработка с помощью движения глаз).

*дисенбилизация - снижение чувствительности

Данный метод основан на механизме билатеральной стимуляции.

Билатеральная стимуляция — это попеременная активация левого и правого полушарий мозга посредством движения глаз (серия движений глаз из стороны в сторону вслед за рукой).
Также движения глаз можно заменить (или дополнить) слуховой стимуляцией (предполагает поочерёдное попеременное слушание звуков (щелчки пальцев и пр.) левым/правым ухом), либо тактильной стимуляцией (простукивание по рукам, либо по плечам, стимуляция с попеременными постукиваниями по левому и правому колену
или похлопываниями по плечам), которая также производит гармонизирующий и успокаивающий эффект.

Иными словами, смысл в том, чтобы не переработанный психикой неприятный опыт, с помощью определенных движений глазами и задействованием 5 каналов восприятия - перепрожить и переработать заново.

Ибо, когда психика, в свое время, сама не справилась, в силу ряда обстоятельств на тот момент, ты мы то и дело, будем возвращаться в жизни к этому опыту, пока не будет устранен этот эмоциональный блок. А , ведь, все не прожитые эмоции, надолго «застревают» в теле и потом мы сами себе не можем объяснить, почему , вдруг, болит спина, поясница или то и дело воспаляются гланды и т.п. и обостряется эта боль в теле именно в тот момент, когда вы вновь в жизни сталкиваетесь с этими непрожитыми эмоциями (вина, обида, гнев, чувство ненужности и пр.)

EMDR или ДПДГ - терапевт , с помощью зрительных стимулов, помогает искусственно запустить процесс переработки травматических
воспоминаний, благодаря чему они становятся менее яркими.

Также в ДПДГ происходит работа с когнитивной составляющей - убеждениями человека и ассоциациями.
Благодаря чему, постепенно они заменяются на менее разрушающие и более позитивные.

Хотя, и научно объяснимом вполне 😃👌

Только увидела, ещё есть возможность попасть?

ЭКСКЛЮЗИВНЫЙ НАБОР ЖЕЛАЮЩИХ ИСПЫТАТЬ НА СЕБЕ НАСТОЯЩУЮ МАГИЮ 🤍

Вчера и сегодня была погружена в обучении новому для себя методу ДПДГ (десенсибилизация и переработка движениями глаз) ⚪️

Давно хотела углубиться в этот метод более подробно, потому что слышала о нем, какие-то невероятные отзывы, из разряда «это магия!», «мне ничего не помогало справиться и только ДПДГ сработал» . В общем, все как я люблю: быстро, просто, ресурсно и результативно для клиента👌

И прекрасную фразу услышала в конце, от преподавателя:
«Есть красивая теория, но непредсказуемая практика» , прям как и в любом деле) Пока не начнешь практиковать, не поймешь, что требует доработки и корректировки🤪

А я не люблю откладывать в «долгий ящик» материал и знания, поэтому иду всегда сразу в проживание опыта.

И именно поэтому, сейчас открываю набор желающих из 5 человек, кто хотел бы в индивидуальном порядке поработать с имеющимся травмирующим опытом/воспоминаниями, через данный метод, по символической стоимости.

Если коротко о методе ДПДГ:
- у нас всех есть внутри механизм, который помогает «перерабатывать» полученный опыт и «самоисцеляться».
При этом, часто бывает так, что в связи со стрессом, эмоциональными перегрузками, недосыпом и прочими причинами, данный механизм дает сбой . В итоге, данный опыт перемещается , в так называемую «дезадаптивную сеть» мозга 🧠 и мы неосознанно, сами того не понимая, эмоционально пытаемся перепрожить данный опыт, через другие ситуации.

То есть, ситуация уже вообще другая, а психика пытается воспроизвести «тот самый» травмирующий опыт, чтобы мы перепрожили его. При этом, так как, мы этого не осознаем, то и не понимаем, что с нами происходит.

В таких случаях, люди часто говорят:
«Вот, я головой, вроде, все понимаю, но когда это вспоминаю, то в груди/животе (или еще где-то в теле) все сжимается»

Вот, с помощью метода ДПДГ, мы и помогаем психике, перепрожить телом, через все каналы восприятия информации, данный опыт, с помощью представления картинок и простых движений глазами.

В итоге, воспоминание остается просто воспоминанием, но уже не вызывает у человека эмоционального отклика и блоков в теле.

Р.S.: сама не верила, что такое возможно, пока не увидела и не попрактиковала этот метод 🤪

Конечно, в зависимости от «заряженности» и глубины травмы, может понадобиться больше или меньше времени. Но чаще всего, достаточно 1-3 сессий.

В общем, дорогие, кто хотел бы по практиковать этот метод и готов мне довериться, пишите в личку: @annet_tay

Длительность 1 сессии: ~ 1,5 часа
Стоимость символическая: 1500 руб

От вас требуется только запрос (сама ситуация, которая не отпускает) , открытость процессу, честная обратная связь , после процесса в текстовом формате

❗️Напомню, что возьму только 5 человек

Мои в чате пишут ☺️

У фокус-групп, которые я сейчас веду , есть обязательные отчеты (ежедневные и еженедельные) + каждую встречу, мы подводим итоги по прошедшей неделе и ставим новые задачи, по реализации желаемого.

И, конечно же, по-началу, это у всех почти, вызывало дикое сопротивление психики 🧠 , но условия таковы, что это обязательное действие для продолжения прохождения программы.

Поэтому, деваться некуда 💁🏼‍♀️

А сейчас, когда вторая неделя подходит к концу, я все чаще читаю и слышу подобные фразы😃
При этом, они еще и сделали за 2 недели стоооолько всего, такие шаги совершили…, которые еще неизвестно сколько бы откладывали 🤪

В общем, горжусь ими всеми. Сильно 🙏🏻
Знаю, что участники это читают и я посылаю вам лучики любви и благодарности за вас 🤗

«Будь настоящим, а не идеальным».

Благодарю ! Все принимаю и слышу🙏🏻
Возможно, и кому-то из вас сейчас, это послание важно прочесть 😉

Немного о личном…

Каждое утро у меня начинается с определенных ритуалов. И молитва благодарности - один из них. Во время нее, я вхожу в трансовое состояние (это не магия и не мистика - этому может научиться каждый) и прислушиваясь к внутреннему голосу, обращаясь к архангелам и своим ангелам - хранителям, прошу подсказать мне, на что сегодня обратить внимание в действиях.

И сегодня, мне четко пришел ответ: «Желания и цели. Нужно прописать новый список»

Внутри было некое сопротивление, включался ум, мол: «Есть дела и поважнее! Нужно презентации готовить к эфирам, заполнение бота дописать и еще кучу рутинных дел добить»

Но, будто бы не было сил . За что бы не бралась - все шло очень тяжело как-то. И тогда я вспомнила про утреннее послание🕊️

Взяла в руки свой «знаменитый блокнот», возможно, кто-то из вас вспомнит его из моих рилс😃, в котором я пишу только свои цели и желания, в разные периоды (солнцестояние, равноденствие, соляр и т.п.).

Так воооот…

Во-первых, взяв его в руки, у меня вылетела оттуда открытка с одной надписью (о ней позже скажу).
Во-вторых, я открыла его ровно на том месте, где писала большой список целей на год, в апреле прошлого года.

Села расставлять галочки того, что сбылось и, с удивлением обнаружила некоторые желания, которые написала, можно сказать «от балды» (я иногда так делаю намерено, чтоб будто бы самой проверить эту «магию желаний»), исполнились самым невероятным образом 🤪

И да, следи списка исполненного, в виде конкретных путешествий, покупки машины, выступлений и прочего (чем не готова пока делиться открыто), больше всего меня удивило исполнение, к примеру, желания «попасть в книгу рекордов», потому что это действительно произошло, но совершенно непредсказуемым образом. И даже подтверждение этому имеется 😅

К чему я это все, друзья…

Да к тому, что в моменты, когда наш мозг обесценивает результаты и зудит о том , что «ты мало делаешь/плохо стараешься/это не приносит результата», вот такие списки и практики - очень вдохновляют, помогая напомнить самому себе о том, что еще год назад, то, что сейчас является результатом твоих действий, было лишь мечтой (возможно, даже какой-то нереальной).

Поэтому, сижу, расставляю галочки ✅ у старого списка и формирую новый 🆕

Ах, да… про послание, которое пришло мне знаком от моего «волшебного блокнота»⬇️

Спасибо за видео❤️ Мне нравится, как ты сложное объясняешь простыми словами. Графики это вообще🔥 наглядно ещё понятнее

Запись с конференции «СИЛ ХВАТИТ НА ВСЕ» готова ✅

В своем выступление говорила на тему:

«Почему нам становится скучно и мы не видим новых точек роста».

*️⃣Из-за каких физиологических процессов у нас возникает состояние прокрастинации и лени.
*️⃣Почему появилось выражение «Лень - двигатель прогресса» и где тут подвох.
*️⃣3 простых шага «Как справляться с прокрастинацией».
*️⃣Бонус для всех участников конференции: онлайн-практика «Расширяя круг влияния».

Приятного просмотра 🤗
Делитесь своими инсайтами после😉

ТГ-канал
VK

Сходили, блин, в киношечку 😭
Я, конечно, хотела попасть на этот фильм именно в кинотеатре, но не думала, что меня ТАК размажет 🙈

Боже… какие смыслы в нем зашиты, какие диалоги, контекст, идея…

И, ведь, ничего не изменилось с 19го века…

Для меня, контекст фильма - особенно ценен и важен на сегодняшний день и, вы даже представить себе не можете насколько!
Видимо, поэтому, я весь фильм просидела в мурашках и в конце просто не сдержала эмоций 😭

Весь мой прошлый год, был пронизан темой жизни и творчества Пушкина и я понимала, что это не случайно 💯, а сегодня, будто сложился 🧩

Р.S.: когда придет время - обязательно поделюсь с вами 🙏🏻

Но, даже, без этого контекста, муж и сын тоже были в восторге от увиденного.
Сане очень понравилось музыкальное сопровождение (пританцовывал постоянно 😃), а Дима сказал:
«Как круто, что мы в прошлом году посетили так много Пушкинских мест, узнали его историю с другой стороны и сейчас фильм смотришь и воспринимаешь совсем иначе»

☝🏼Кстати, тоже про борьбу, выбор и ответственность за свои решения .

Много еще букв хочется написать, много слов сказать… но, как говорится:
«Лучше один раз увидеть, чем 100 раз услышать»

Так что - рекомендую к просмотру однозначно этот шедевр 🤌🏻

Благодарю 🙏🏻
При этом «чтобы получилось» - это не самое главное для меня))

Для меня этот проект - опыт именно в том направлении, в котором я иду сейчас.
Опыт в соавторстве с профессионалами данного направления и просто крутыми людьми😌

Есть такое понятие в достижении целей, как «Метод петли» ➰

Это, когда , ты :
- ставишь цель
- действуешь
- анализируешь результат данных действий
- вносишь правки
- повторяешь действия, исходя из внесенных корректировок

В противном случае - очень много энергии тратиться на размышления и обдумывания действий. А для нашего мозга 🧠 процесс самого действия и просто его обдумывания - это практически идентичные процессы. И на то, и на другое тратиться много энергии.

Соответсвенно, когда мы не действуем, а просто постоянно обдумываем идею - ресурс расходуется, но фактически, результата это не дает )

Так что , для меня, пусть лучше с правками и корректировками последующими, но делать . Чем просто обдумывать «получится или нет». Процесс - первичнее результата 💯

Держу кулачки, главное что бы получилось😉

Смотрю сейчас фильм ‘Движение вверх’ ☺️ из твоей подборки. Все искала на днях вдохновляющий и фильм и не могла найти (фэнтези, комедию). И вот сейчас смотрю с удовольствием 🤗 спасибо тебе 🙏

Потрясающие фильмы, смотрела все, но значит пора пересмотреть😁Меня такие фильмы начинают мотивировать и дают понять, если опускаются руки, это не означает бросить всё, а сделать маленькую передышку и с новыми силами идти к тому самому заветному)))

ФИЛЬМЫ ДЛЯ АПРЕЛЬСКИХ ВЫХОДНЫХ 🍿

Энергии, которые происходят вокруг и, как вы знаете, влияют на нас - можно проживать по-разному.
Имеется ввиду, что способов прожить и пропустить через себя данную энергию - очень много.

Просмотр фильмов - один из них 🙏🏻

Фильмы могут вдохновлять на размышления, помогая людям исследовать эмоции, идентифицировать себя с персонажами и получать новые перспективы в личных проблемах .

И , когда вы не просто смотрите и переживаете за героев, а понимаете контекст той энергии, которую они проявляют, обращаете на это внимание, то ловите инсайты и многие моменты в своей собственной жизни - могут развернуться по-новому для вас💡
Этакий «осознанный просмотр»

Апрель, как я уже рассказывала, проходит в этом году под энергией Марса и Плутона .
Более подробно про периоды по числам можно прочесть здесь 👈🏻
А эфир про коды Плутона посмотреть здесь 👈🏻

Если коротко - это воинственная, огненная энергия . Она про решительность, ответственность,столкновения, борьбу, соревнования… Про умение принимать сложные решения и идти до конца 💪🏻

Энергия воинов, спортсменов, спасателей и других профессий, требующих решительности действий, героизма.

Пишу и мурашки бегут от своих воспоминаний, когда я профессионально занималась спортом, участвовала во всероссийских и мировых соревнованиях, проживая данную энергию на полную мощность 🔥

Так, я отвлекалась..🤪
Вернемся к фильмам.

Настоятельно рекомендую в апреле, к такому осознанному просмотру данные фильмы:

🎥 «Огонь» , «Легенда #17», «Движение вверх», «Чемпионы»

Даже, если вы смотрели когда-то эти фильмы, попробуйте их сейчас пересмотреть именно с точки зрения оцифровки и идентификации в себе энергии Марса и Плутона.

Пишите свои инсайты, после просмотра ⬇️

Сегодня, провела в закрытом канале «Мастерская случайностей» тематическую расстановочную сессию : «Ответственность за личные границы»

Вот, честно?!
Сколько бы не касалась этой темы , в групповой динамике она всегда сталкивается с мощнейшим сопротивлением. И сегодня процесс - не стал исключением 🤪

То связь прерывали, то участники выпадали из процесса… но, мы нашли способ «договориться» с нужной частью психики и буквально проползли через этот процесс, что в конце все выдохнули 😌

Весь месяц, в мастерской мы говорили на тему личных границ, коммуникаций и как всегда зафиналили вот таким сильным процессом и «разговором с бессознательным».

Личные границы всегда тесно связаны с темой ответственности и принятия решений.
И апрель - это месяц, когда данная тема особенно будет фонить в жизни каждого 💯

Основные рекомендации есть в закрепе, в постоянной рубрике #космоКалендарь , а завтра-дам еще рекомендации того, как можно перепрожить эту энергию и вдохновиться ею .

Не пропустите 😉

5 простых шагов к счастью:
 
Классно звучит, неправда ли?))

При чем, это не метафора, потому что речь о реальном выбросе эндорфинов, ради которого, собственно, мы и делаем разные неосознанные действиях, потому что не понимаем, как получить его иными , адаптивными для нас способами.
 
1️⃣Физические прикосновения.

Массаж, самомассаж, объятия, поглаживания... В общем все, что подразумевает телесный контакт.

Возьмите себе за правило, уделять хотя бы 10 мин в день данному ритуалу и заметите, как не только настроение улучшиться, но и возрастет внимание , забота к себе 🫂
 
2️⃣ Смех.
 
Множество исследований показали, что смех - действительно продлевает жизнь, благодаря определенной работе наших гормонов и нейромедиаторов, во время того, когда мы искренне смеемся.

В Европе даже есть клиники, куда тяжело больным людям, приглашают клоунов, включают комедии для просмотров, тк у многих больных это вызывает положительную динамику и увеличивает процент на выздоровление ❤️‍🩹

3️⃣ Прием здоровой пищи.

Ну, тут, думаю, без пояснений все понятно🫠
 
5️⃣Прогулки и нахождение на природе.

Парк, лес, речка, дача - что доступно вам.
Ведь, мы есть - часть природы и, находясь в контакте с ней, мы действительно наполняемся силой и энергией.

А естественный дневной свет - это источник серотонина (гормона удовольствия и удовлетворения).
 
5️⃣ Тепло и жар.

Классно, если возьмете за правило себе посещать сауну/баню раз в неделю.

Если такой возможности нет, то хотя бы горячая ванна с магниевой солью.
Такая соль снимает напряжение с мышц и способствует расслаблению всего тела.
 
Выбирайте для себя источник «удовольствия» и будте счастливы 🤗♥️

Было крутое выступление! Когда ты рассказывала про эту горку, поймала себя на мысли, что первые 2 шага я делаю и успешно их ввела в свою жизнь. А вот с 3-ем проблемки, пока оставила его. А так всё супер! Обожаю твои графики, с ними всё становится в разы понятнее😉ты большая умничка!!!!😊

Надеюсь , вы не забыли, что уже сегодня конференция «СИЛ ХВАТИТ НА ВСЕ!» 😉

Первое выступление спикеров начнется в 10:00 по мск🕙 и у каждого из нас будет всего 30 минут на выступление 🎤
Поэтому, никакой воды, а только выжимка самой полезной и практической информации 🔥

Мое выступление в 13:00 по мск🕐 и на нем, буду наглядно показывать, как и почему мы «вдруг» становится скучно и мы перестаем видеть развитие .
А также, поделюсь 3 простыми шагами того, как перепрограммировать мозг 🧠 на действия.

Присоединиться могут все желающие, без какой-либо дополнительной регистрации 🤗

Р.S.: Как всегда волнительно …но надеюсь, что все пройдет благополучно и без технических накладок 🙏🏻

Вот это уже другое дело 🙏🏻
Благодарю вас, дорогие!

Для меня действительно всегда важна ваша обратная связь .
Это дает понимание, какие темы вам интересны/какие нет/ насколько мы с вами в контакте 🤗

Аня, спасибо большое за такую ценную и очень своевременную информацию ☺️🙏❤️ Для меня это стало новым пазлом и новой информацией. Я под сильным впечатлением, как по чуть-чуть собирается все более полное понимание процессов ✨
Я все еще рефлексирую насчет всего этого ☺️💗

Аннет, спасибо большое за интересные знания, я не знала, но интуитивно чувствовала, потому что я давно работаю с психологами и уже поняла, что если ты что-то понимаешь на уровне головы, это только начало пути, теперь у меня сложилась картинка, благодарю!Я обожаю темы про мозг, а теперь и про сердце!🥰😅

Это все объясняет 👌😃

Все выдохнули от ожидания😂😂😂

Добавляйте в контакты @annet_tay и заглядывайте в сторис 😉

🎙️Знать, осознавать и действовать из состояния осознанности - это три разных состояния и проживания своей жизни.

Именно поэтому, когда я создавала свой авторский подход «Архитектор реальности», то детально продумывала, как можно, через мозг 🧠 «достучаться» до сердца человека и настроить его на другую волну 🙏🏻 именно ту, которая будет помогать реализовывать мечты, а не бояться перемен мозгом, через бессознательное.

И судя по отклику тех, кто проходил программу - это получилось 😌

 

Хвастунишки из фокус-группы подоспели 😅

При этом, они были в контексте и сосредоточены на полной лекции))) поэтому был ответ дан почти моментально .

Не считается, короче 🤣😘

А мы так быстро догадались, мне кажется это очень просто😁

А когда будет правильный ответ?🤭

Ну, в таком случае, все слепые люди были бы бесчувственными)) а мы точно знаем об обратном ) Слепые люди «видят» гораздо больше зрячих 💯

Так что, еще вариант 😉

Хм... Я думаю это глаза 👀, они очень много инфы получают, и замечают то, что по сути и не надо видеть😁