сегодня решила навести порядок в навигации ахах, ждите))

а еще вспомнила, с чего начался этот канал, нашла некоторые старые посты

душа ❤️

доброе позднее утро! 🐱

у нас оно началось со вкусного завтрака, даже холодный ветер не помешал))

хотя желания выходить из дома в такую погоду мало…

делитесь, как начались ваши выходные?)

милая(-ый), тебе тут важное напоминание! 🔄

Ты не дерево. Если тебе что-то не нравится, возьми и уйди!

меняйся, пробуй, экспериментируй, твори, создавай, двигайся и вдохновляй ✉️

доброе утро! 🤩

мое состояние сегодня утром: этот милый песик

🌟а вообще спешу напомнить, что сегодня пятница… всем легкого и классного дня!

какие планы на выходные?

дорогая я, люби и береги себя, ведь ты такая одна 💗

я выбираю жить сердцем 🌸
выбираю чувствовать и любить

Доброе утро!

послание на день:
Скажи себе: «Я выбираю лучший вариант своей жизни!» - и не отступай от своего плана. Порой люди увлекаются чем-то и идут на поводу эмоций, забывая в этот момент о своих истинных желаниях. Важно выбирать направление сердцем, но проходить этот путь, используя как интуицию, так и разум.

📎На днях нашла эту кружку на WB, решила, что вам тоже нужно знать, делюсь артикулом…

все уже есть внутри нас 🐤

Думайте о том, что может сделать вас счастливыми. Делайте то, что вам нравится. Будьте с людьми, с которыми вам хорошо. Ешьте то, что нравится вашему телу. Идите туда, где вам хорошо.

муд: моей душе очень нужна сирень 💐

залипаю…

5 простых мыслей от Луизы Хей:

1️⃣Твоя жизнь — то, о чем ты думаешь.
Наши мысли формируют реальность.

2️⃣Прощение освобождает.
Держась за обиды, ты причиняешь боль себе. Прощение — это подарок в первую очередь самому себе.

3️⃣Ты заслуживаешь любви.
Без условий. Прямо сейчас. Просто потому, что ты есть.

4️⃣Твое тело — твой друг.
Благодари его. Заботься о нем.

5️⃣Каждый день — новый шанс.
Неважно, что было вчера. Сегодня новый день.

Доброе утро! ✨

послание:
"Люби себя настолько сильно, чтобы не соглашаться на меньшее, ведь ты заслуживаешь большего»

Засыпайте спокойно. Верьте, что жизнь принесет вам счастье, благополучие, веру в себя.

Всем сладких снов 🧚‍♀️

красиво

важное напоминание 🌟

Кто хочет, тот ищет возможности, кто не хочет — ищет причины.

стараюсь не забывать об этом 🙏

Давно я не вытягивала послания…

если вам сейчас нужен «знак» или подсказка, то смело читайте дальше

0️⃣0️⃣

Хотите получить послание от Ангелов?

Оставляйте в комментариях любую цифру от 1-44 включительно или любой символ (выберу сама).

Пришлю карту и небольшое послание каждому в личные сообщения до конца недели. 💫

Что может быть лучшим подтверждением того, что ты идешь по верному пути?
Конечно же та Любовь, которую мир дарит тебе в ответ ❤️

Я к вам за советом!

Кто из вас работал с нутрициологом? Какие были результаты?

Очень хочется услышать ваше мнение 🙏

Если не сложно, поделитесь, пожалуйста, контактами классных специалистов.
Буду благодарна))

можно и в личные сообщения @veetoov

цените моменты ☁️

У нас прекрасная новость!

🔤🔤🔤🔤🔤

В честь прекрасного времени года хотим разыграть на выбор:

Ежедневник «6 минут»

или

«Дневник заботы о себе»

Они помогут вам отслеживать свое состояние каждый день!

Что нужно от вас?

🔢Быть подписанными на каналы:

🟤Счастье не спешить
🟤she
🟤Женский клуб «La-Va»

🔢Нажать кнопку «Участвую».

Победителя автоматически определит бот 5.05 в 17:00 (по Мск).

Забрать подарок можно будет в удобном для вас пункте выдачи.

Всем удачи и чудесного весеннего настроения! 🌷

Доброе утро, дорогие!

К сожалению, утром не всегда есть желание, да и время позавтракать. Но это не повод пропускать прием пищи, поэтому иногда себя балую легкой, но вкусной едой 🤩

Вот несколько вариантов, которые не займут у вас много времени:

🌟Йогурт + фрукты + немного орехов/гранола

🌟Тосты с авокадо/сливочным сыром и рыбой, еще очень люблю с инжиром (есть много разных вариаций)

🌟Овсянка с ягодами/сыром (кстати, соленая овсянка очень даже ничего)

🌟Творог с мёдом и ягодами

🌟Рисовые хлебцы с арахисовой пастой или сыром

🌟Смузи

Просто и быстро!
Пусть и ваш день начнется с чего-то вкусненького ☕️

Всем прекрасной недели!

жить, а не ждать

С Праздником светлой Пасхи! 🎂

Здоровья вам и вашим родным, мира, счастья, любви, гармонии, тепла и уюта. Пусть вас окружают светлые и добрые люди.

В жизни всегда есть место чуду и радости! 🌷

это фото, кстати, сделано в том же месте много-много лет назад…

изменилась только цифра в паспорте, получается ахах

моя душа 🦋

мои любимые и самые душевные пикники в Турции с родными людьми 📸

это ностальжи…

зацепило ❤️

из к/ф «Догмен»

ведь улыбка тебе так к лицу 🌷

Жизнь не всегда идёт по плану, но в этом и заключается её суть.

В каждом неожиданном повороте скрыта возможность. Иногда нужно отпустить контроль и довериться происходящему, как бы сложно порой это ни было.

В конце концов, именно перемены закаляют нас, помогают нам развиваться и учиться.

муд: пить вино и есть хинкали 🍎

Быстрый способ снять напряжение с шеи и плеч 💕

🐚особенно полезно, если долго сидите за компьютером или находитесь без движения

Если чувствуете усталость или напряжение в области шеи и плеч, попробуйте это мини-упражнение:

🐚Сядьте прямо, расслабьтесь и опустите руки вдоль тела.

🐚Медленно наклоните голову вправо, стараясь коснуться ухом плеча, удерживайте положение 10 секунд.

🐚Повторите то же самое с левой стороной.

🐚Затем наклоните голову вперёд, пытаясь достать подбородком до груди, задержитесь в таком положении на 10 секунд.

🐚Вернитесь в исходное положение и сделайте несколько круговых движений плечами.

Выполняйте регулярно - и вы почувствуете облегчение! Обещаю))

Доброе утро! 🫂

напоминание:
Когда вы цените себя, мир видит вашу ценность.

Нам с теми хорошо, кто мир наш понимает🌸

про творчество ❤️

к сожалению или к счастью, сидеть на месте я не умею, мне всегда нравится пробовать что-то новое, считаю себя творческим человеком…

творчество - мой способ чувствовать, жить, выражать себя и свои эмоции ❤️

некоторые направления, которые мне близки:

🌟Арт и гончарные мастер-классы
🌟Фортепиано и вокал
🌟Написание постов и выписывание мыслей
🌟Картины по номерам, творческие наборы, лего
🌟Танцы и растяжка
🌟Путешествия

и да, я не выбираю что-то одно…
пробую, изучаю, меняю, одним словом - наслаждаюсь

и это по-настоящему важно ❤️

доброе утро! 🎀

🌟очень трогательное, красивое видео, которое заставляет задуматься о важном…

это знак, что жить нужно сейчас))

итоги подведены, всем спасибо за участие! 🤩
скоро свяжусь))

важные напоминания 🖤

мы все живые люди, у нас есть свои чувства

⚫️я, бывает, переживаю по пустякам, расстраиваюсь

⚫️иногда завожусь из-за мелочей за считаные секунды

⚫️переживаю перед важными событиями, мероприятиями и тд.

⚫️устаю, даю себе отдохнуть и потюленить, могу лениться, даже специально выделяю себе время, когда «можно» ахах

и это реальность каждого из нас, это нормально, идеальных людей не бывает, по крайней мере я не встречала 😂

улыбайтесь и любите эту жизнь и себя, конечно! 🖤

#мысливслух

Иногда вам кажется, что вы не успеваете, отстаете и тд.?

Кто-то уже «там», а я всё ещё «здесь». Успешные люди так и мелькают в ленте. Кто-то открыл свой бизнес, кто вышел замуж, кто-то уехал за границу, нашел себя и тд.
А вы пока что в пути…

Смотрите на эту красивую картинку и думаете: может, со мной что-то не так, или я мало стараюсь?

Социальные сети — это витрина. Поверьте, мало кто показывает то, что скрывается за «успешным успехом». Как же я не люблю это словосочетание. Никто не делится страхами, бессонными ночами, переживаниями, что всё рухнет, тревогой, ошибками и тд. Нам показывают лишь верхушки айсбергов.

Но, может быть, вы не опаздываете.
Вы просто идёте своим путём.
В своем темпе.
Спотыкаетесь, останавливаетесь, дышите и продолжаете двигаться дальше.

И этого уже достаточно.
Правда 🕊

доброе утро, герлз и не только!

⚫️начнем этот день с легкой утренней медитации, которая займет у вас всего 5 минут времени

клик сюда, чтобы получить заряд энергии

всем хорошего дня!

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы будете называть это судьбой. (с)

Карл Юнг

💞

Тот, кто знает, чего хочет, не боится путей, ведущих к этому. 🖤

дорогие, доброе утро!

оставайся такой же:
слегка наивной,
слепо верящей в чудо,
очень мечтательной
и искренней

такой же милой и обаятельной 🪶

✉

Вас учили жить в страхе. Вам рассказывали о том, что выживает наиболее приспособленный, побеждает сильнейший, преуспевает самый умный. Лишь драгоценные крупицы были сказаны о славе тех, кто умел дарить любовь.

Итак, вы стремитесь быть самыми приспособленными, сильными, умными - и, если видите, что не способны превзойти всех, вы боитесь проиграть, ибо вам говорили, что не быть лучшим - значит проигрывать.

➖из книги «Беседы с Богом. ➖Необычный диалог»

забыла рассказать!

на днях посетили игру «Квиз, плиз»

интересной истории о том, как мы заняли первое место тут не будет, так как из 76 команды мы оказались на 69 месте, но своими впечатлениями все же поделюсь 🤩

впервые присутствовала на таком мероприятии, всегда казалось, что это скучно, но как же я ошибалась…

Что мне понравилось?

🌟Масштаб
🌟Тяжелые, но интересные вопросы, на подумать (хотя в большинстве случаев я просто ела)
🌟Организация (спасибо большое ведущим и создателям)
🌟Атмосфера (все прошло легко, весело и очень быстро, хоть игра и рассчитана на 2 часа)

теперь нужно отыграться, правда будем выбирать уровень попроще ахах

p.s. оказывается, ребята проводят игры по всему миру, вспомнила, что видела их в Турции несколько раз, всегда собирают много народу

3 вопроса, которые помогают не терять фокус в течение дня:

⚫Что для меня сейчас действительно важно?

⚫Какие задачи я могу делегировать или отложить?

⚫Что я могу сделать, чтобы чувствовать себя лучше и работать продуктивнее?

Доброе утро! ✉
Всем хорошей недели!

Я искренне верю, что всё в этом мире может способствовать твоему продвижению — люди, обстоятельства, случайности.

Но без движения, без труда, без некоторых усилий — ничего не сдвинется с места.

Мне повезло: то, что я делаю, наполнено смыслом и любовью. Это моя душа.

Делайте то, что любите.
И любите то, что делаете.

простая истина))

наконец-то в Москву постепенно возвращается тепло 🤩

p.s. хоть бы не сглазить!

всю неделю ходила потерянная из-за снега и холода, на меня очень сильно влияют перепады температур и давление, а теперь и силы, кажется, появляются

📌 Мещерский Парк
(Лесная чайная)

одно из самых любимых мест
летом тут особенно прекрасно!

Слушай себя, только так ты найдешь все ответы…

доброе утро! ☕️