кстати, продолжая тему поделюсь еще своими мыслями и выводами в процессе чтения книги:
— первым упражнением там было вести дневник времени и фиксировать плюс-минус каждые 30 мин, чем был занят. у себя обнаружила две огромные временные дыры:
* первая — после того как Леша и Макс уходят из дома в сад, я гуляю с Лексусом, после этого собираюсь и сразу ПАРАЛЛЕЛЬНО начинаю писать посты, отвечать на сообщения в чатах, думать о делах. в итоге эти сборы ОЧЕНЬ затягиваются, а от параллельных действий устаю.
выход: сначала собраться, потом делать дела (желательно за компом, а не с телефона), а в идеальном варианте в душ успеть сходить еще до того, как Макс проснется, тогда время на сборы еще сократится.
* след временная дыра: когда Леша укладывает Макса. тут я иду в ванну, ложусь на кровать, беру в руки телефон, и время просто куда-то девается. вероятно, сижу в телеграм, но точно никто сказать не может 😅
выход: убирать телефон подальше и брать книгу в руки чаще.
— второе слабое место - это промежутки «между». думаю, знакомо всем. ждешь подругу в кофейне 10 минут, пришла в сад, а ребенок еще не оделся, да в конце концов ждешь поезд в метро. мне кажется, 99% людей в это время берут в руки телефон. когда-то это оправдано, но за себя могу сказать, что в большинстве моментов я редко в это время в телефоне делаю что-то по-настоящему важное.
выход: чаще брать с собой книгу или включать какой-то подкаст. но и не ругать себя за то, что успела ответить на важное сообщение.
может быть кто-то узнает себя 🙃