Пример использования ценностей
Разобрали ценности регуляра НЛ200 в покерной сфере

С целью заставить себя обучаться

🔹Определили ценности
Спокойствие
Кайф
Обыгрывать
Самоутверждение
Интерес

🔻И анти ценности
Вина
Бессмысленность
Ничтожество
Скука
Недоученность

Любое слово это просто слово, за ним будут совершенно разные состояния у разных людей

Как оказалось, что обучение быстро включало бессмысленность либо скуку, а где-то и вину

Разобрали как настроить обучение, чтобы там было больше состояний - кайфа, спокойствия и самоутверждения

Получился очень индивидуальный подход к тренировкам, который будет работать только у него

Как изменилось отношение к обучению
Стало понятно, как работать.
Вообще не знал. Для меня любая работа...
Играю с кайфом, но как только закладываю планы на месяц что-то проработать
либо скучно, либо с ужасом, что ошибку сделал, либо сплю на стуле.

Можно кайфануть от такого обучения.
Нашёл, применил - всё чётко сработало, кайф точно будет.

Сейчас охота пробовать эту систему
До нашего созвона любые мысли об обучении - как будто искались причины, чтобы этого не делать. Ну типа: «Пойду покушаю».
Кто хочет ещё поисследовать свои ценности - сделаю дисконт 50% на эту тему двум игрокам 🎁
👉 Написать в личку

Цель, которая ворует свободу
Продолжение к:
Ч1. Почему знаешь что делать, но не делаешь?
Ч2. Ценность это не слово, это ощущение
Ч3. Один из способов понять свои настоящие ценности

Ты можешь сколько угодно ставить цели
Но если они не дают тебе твоё ключевое чувство - будет трудно

Например, ты ценишь ощущение свободы. Это одна из корневых твоих ценностей

А цель выбрал такую, что теперь чувствуешь давление, обязательства и усталость. Значит, не туда.

Перед тем как поставить цель - задай себе один вопрос:

«Я стану чувствовать себя свободнее, двигаясь к этой цели?»

Если да - в путь. Если нет - поищи ту форму в которой цель даст тебе именно свободу, а не её иллюзию

P.s Свобода как пример одной из ценностей

Для кого то это будет - стабильность или сила или дисциплина или покровительство или что-то еще из сотен других комбинаций ценностей

Когда играешь с агрессивным
банкролл-менеджментом

Никита у себя на канале делится со зрителями процентом от профита

Если вдруг кто хочет посмотреть и подкопить на крипту заглядывайте к нему на стримы

На стриме я обещал на процентик от джек пота откупить монету 😊 Мы решили 12к$ распределить среди топ 251 участников лидер борда пропорционально очкам. ❗️Но в течение 6 месяцев , по 2к$ каждый месяц.

Т.к. еще 1к$ подвис у нас , в ближайшую рассылку полетит 3к$🤑🤑🤑

🔍 Один из способов понять свои настоящие ценности

Продолжение к:
Ч1. Почему знаешь что делать, но не делаешь?
Ч2. Ценность это не слово, это ощущение

Возьмём пару сфер:
🔹Работа
🔹Отношения

Начнем с работы.

Задаём себе вопрос:
1) Что мне реально нравится в моей работе, что приносит макс кайф?
Спрашиваем: почему это нравится? А это почему нравится?
И так до момента, пока не выйдешь на ощущение

Когда это происходит - что я чувствую?
Вот это и будет ценность

Нашёл одну штуку - ищем ещё
Снова: Что еще мне нравится в моей работе, что приносит макс кайф?
почему, почему, что ощущаю?

1.1) После нескольких таких заходов - что общего за всем этим?

Теперь с другой стороны:
2) Что максимально не нравится? Что раздражает, вызывает стресс?
На что жалуешься? Что бесит?

И снова: почему не нравится? Почему именно это?
И снова выходим на неприятное состояние.

Когда это происходит - что я ощущаю?
Это и будет анти-ценность - то, что прям фу

2.1) Что общего за всеми этими ситуациями?

💡 Интересно, что ценности и анти-ценности часто стоят на противоположных полюсах.

Потом проделываем то же самое с отношениями.
Потом - с другими сферами.
И смотрим, что чаще всего повторяется.

Важно:
❌ Не называем это "радостью", "удовольствием" - это слишком общее
✅ Стараемся называть ощущение максимально точно, своими словами

Могу взять пару человек на разбор этой практики
20 минут — разберём одну из сфер

Первые несколько человек без оплаты, потом за денюжку

Пиши в лс, если интересно

Шон Коннери и Томас Броди-Сэнгстер
В сети активно обсуждают их внешку
Каждому на фото по 34 года

Шон рано познакомился с покером 😁

Когда выбор выматывает

Бывает, стоишь и думаешь - туда пойти или туда?
И сам этот выбор выматывает. Как будто силы уходят не на действия, а на внутреннюю борьбу ⚔️

Но дело не в том, что выбрать. А в том, зачем 🤔
Куда я вообще хочу прийти? Что для меня важно?

Если знаешь свои ценности - выбор часто становится очевидным
А иногда оба пути ведут к твоей цели - и тогда вообще по кайфу: выбирай любой и двигайся

Но если не знаешь, что тебе важно - почти любой выбор будет оставлять привкус:
«А вдруг там было лучше?..»
«А что, если я упустил что-то важное?..»

Когда знаешь, что для тебя главное - выбор не пугает
Он просто шаг. Один из. В нужную тебе сторону

TWITCH KICK
Друзья, не выключу стрим пока не будет 200 онлайна живых зрителей! Это будет весело, залетайте!
Задержался немного, извиняйте❤️

#комбинаторика
У руки АК 16 комб, АААА * КККК = 4*4 = 16
Если выйдет флоп А82 и положить соперника на АК
Осталось в колоде 3 туза и 4 короля = 12 комб

🔹Легкий - сколько комб у диапа AT+ на доске T34

🔹Средний - сколько комб топ пар AT+ на доске A74

🔹Продвинутый - сколько комб топ пар и вторых пар у диапа А2+ K2+ на доске АК3

Когда каждый ривер мимо

Когда выбор выматывает

Бывает, стоишь и думаешь - туда пойти или туда?
И сам этот выбор выматывает. Как будто силы уходят не на действия, а на внутреннюю борьбу ⚔️

Но дело не в том, что выбрать. А в том, зачем 🤔
Куда я вообще хочу прийти? Что для меня важно?

Если знаешь свои ценности - выбор часто становится очевидным
А иногда оба пути ведут к твоей цели - и тогда вообще по кайфу: выбирай любой и двигайся

Но если не знаешь, что тебе важно - почти любой выбор будет оставлять привкус:
«А вдруг там было лучше?..»
«А что, если я упустил что-то важное?..»

Когда знаешь, что для тебя главное - выбор не пугает
Он просто шаг. Один из. В нужную тебе сторону

Почему знаешь что делать, но не делаешь

Ценность - это не слово. Это ощущение, без которого тухнешь

Ценности - это не то, что выбираешь головой. Это не "любовь", "успех", "развитие", как пишут в списках

Хотя они тоже могут быть, но совершенно другим смыслом, который прячется за этими словами

Ценности - это конкретные ощущения, без которых не хочется жить 😞

Например: кто-то тухнет без свободы. Кто-то без покоя. Кто-то без драйва. Это как что-то, что дает "вкус жизни"

Когда ты получаешь это чувство - тебе хорошо😎
Когда теряешь - становится пусто 🪫, даже если всё внешне в порядке

Вот пример. Игрок говорит:
Всё стабильно. Доход, отношения, своя квартира. Но нет радости. Вечером просто лежу, как выжатый
Как в той песне "Не унывайте пацаны"

Разбираем. У него ключевая ценность - движение, ощущение игры, лёгкости. В его личных интерпретациях этих слов

А день расписан по графику. Всё правильно. Но не по его вкусу. Он не устал - он словно потерял контакт с собой

🔋 Ценности - это как батарейка. Пока её заряжаешь - живёшь. Если нет - начинаешь тухнуть.

Хочешь понять свою? Для начала спроси себя:

"Когда я чувствую себя живым - что именно я чувствую?"
Вот оно. Это твоя ценность. И когда ты начинаешь её кормить - появляется энергия, смысл, кайф от жизни

Ниже примеры разных людей:
Если ценность свобода он скажет - когда тобой управляет кто-то другой, то ты не живешь своей жизнью, ты впринципе не живешь

Если ценность сила он скажет - только самые сильные выживают и надо идти до конца, если не идешь до конца ты слабый и ты не выживешь в этом мире

Если ценность гармонии он скажет - самое главное в жизни отношения, если умеешь выстраивать отношения с другими людьми у тебя все будет классно, если нет то все будет плохо

Как думаешь кто из них прав?)))

В следующей статье как еще определить свои настоящие ценности

🎉 Кстати, если захочется меня поздравить
или просто сказать спасибо за статьи,
можно это сделать и в финансовой форме :)

💸 Реквизиты прикрепил ниже

Binance
TTErPoQZAW2pGcYot8JeHSKBKE97wK19Xh
Tron trc 20

Skrill
olegwalentinovich@gmail.com

Сегодня мне 34)

Почему ты знаешь, что делать - но не делаешь
Ты записал цель "Хочу выйти на х5 доход" Цель ясна. План есть
Но… ты не двигаешься. Даже не начинаешь. Почему?

Потому что твоя система сопротивляется. Не из лени. А потому что цель не стыкуется с твоими, часто не осознаваемыми ценностями, то что тебе важно

Игрок пришёл с запросом:
Я хочу больше зарабатывать. Понимаю, что и как сделать. Но не делаю. Какой-то ступор
Начали разбирать - оказалось, одна из его главных ценностей - свобода. А всё, что связано с «расти в доходе», у него ассоциируется с загнанностью, обязательствами, жёстким расписание. Надо делать, надо через силу

Пока он пытался «заставить себя» - ничего не двигалось. Потому что тело не глупое. Внутри есть ожидание, если пойдёшь туда - потеряешь то, что по настоящему важно

Решение? Начать с вопроса:

«Что Я хотел бы ощущать, когда дойду до цели?»

И только если ответ живой, настоящий - цель начнёт притягивать. Не пугать, не давить, а звать
Тогда ты не будешь себя заставлять. Ты просто будешь идти туда, где чувствуешь себя собой

В следующей статье - что такое ценности и как понять свои настоящие

https://www.twitch.tv/videos/2430841883
тут запись, ответил на доп вопросы, что были в ТГ

Благодарю что пришли ❤️🙏

Начали

https://www.twitch.tv/olegsimplify

5 мин и стартуем
📍 Твич

Через час стартуем стрим
Вопросы/ответы

📍 Твич

Привет, сегодня стрим
В 16 00
Приходи с вопросами в контексте психологии в покере) До встречи 🤝

📍 Твич

Ок, погнали)

Проведу стрим в субботу
12 Апреля 16 00
Приходи с вопросами в контексте психологии в покере) До встречи 🤝

📍 Твич

🔫 Топ-5 ошибок на пути к целям в покере

Ментал-коуч школы КОТ-МТТ Олег RiverNuts выделил 5 частых ошибок, которые мешают игрокам достигать своих целей в покере.

1️⃣Мало обучения

Есть сильные игроки, которые уделяют теории 40–65 часов в месяц, и есть остальные.

Если тебе не хочется обучаться, одна из причин — не знаешь, в каких форматах тебе интереснее всего:
🔵Самому;
🔵В паре;
🔵В группе;
🔵С тренером.

В среднем, 2 ведущие системы из 4. Самые большие трудности с обучениям у тех, кто, например, любит работать в парах в группах, но заставляет себя работать самостоятельно, вызывая рвотный рефлекс к обучению.

Либо —
По кайфу работать одному, но заставляет себя больше взаимодействовать с партнерами, постепенно теряя заряд.

Критерий эффективного формата — ты увлечен процессом, и время летит незаметно.

2️⃣ Суета по лимитам

✨Попытки на эмоциях отбиться на лимитах выше.

Если на лимите выше «повезет», это может привести к формированию опасной связки: «Чувствую себя плохо/ушел в минус — всегда могу отбиться выше».

И привет, регулярные попытки «отбиться» >> слить часть БР на более высоких лимитах.

✨Отсутствие четкого БР-менеджмента или его несоблюдение.

«Если банкролл опустится еще на 15 БИ, тогда я точно перейду ниже».

Но нет готовности выполнить договоренность и начинаются торги с самим собой.

«Еще чуть-чуть, еще чуть-чуть…», пока уже пора идти на 2 лимита ниже.

🔜 Что делать:

🔵Учиться с собой договариваться.
🔵Либо прорабатывать задачу со специалистом.

3️⃣ Эмоциональные решения

✨Череда проигранных выставлений, неудачных блефов, попадания в топ диапазона соперника.
✨Злость на свои ошибки или на соперников.
✨Страх перед новым лимитом, особенно на фоне затянувшегося стрика.
✨И еще многое другое сбивает А-игру в сторону излишней осторожности или агрессии.

Такие реакции — это условные рефлексы, сформированные на основе опыта. Думаю, ты замечал, что на одни и те же ситуации в игре регуляры реагируют сильно по-разному:

🔵Одни горят, когда проигрывают слабым, а другие реагируют спокойно.
🔵Одни дизморалятся, когда совершают ошибки, другие к этому относятся проще.

🔜 Что делать: Реакции можно перестроить с помощью специалиста, используя работу с мыслями, эмоциями и стратегиями принятия решений.

4️⃣ Нечеткие цели

✨Без плана ты не знаешь, куда движешься. Это мешает фокусироваться и развиваться.

Мозг без цели, — как обезьяна с пистолетом, все вокруг становится целями: открыть ютуб, ответить в мессенджерах, посмотреть стрим.

Когда у тебя есть четкий план, чего конкретно хочется в перспективе:
🔵Ты понимаешь, на что нужно тратить время и силы.
🔵Появляется возможность отслеживать прогресс, это мотивирует.
🔵Цели становятся более достижимыми, потому что ты знаешь, какие шаги предпринять.

🔜 Что делать:
✨Определи, кем хочешь стать в покерной сфере.
✨И в целом, чего хочешь достичь в игре.

5️⃣ Плохое физическое состояние — одно из главных не покерных препятствий

Недосып и усталость в связке с отсутствием физического тонуса сильно снижают продуктивность. Значительная часть дохода теряется, если недосып копится несколько дней подряд. Это похоже на игру легком опьянении — результат будет схож (исследование).

Это приводит к:
🔵Потери концентрации — сложнее удерживать внимание на раздачах (сайзы, нужные статы, комбы).
🔵Импульсивным решениям — усталость повышает уровень кортизола, что делает игрока более эмоционально восприимчивым к проигрышам и плохим раздачам.
🔵Ошибки в стратегическом мышлении — сложнее анализировать и сужать диапазоны оппонентов.
🔵Плохой адаптации — труднее подстраиваться под новую информацию от соперников.

Антибонус вдогонку — хронический недосып снижает способность к обучению и улучшению навыков, рост по лимитам затянется.

🔜 Что делать:
Изучить вопрос со сном, в интернете полно рекомендаций, как лучше высыпаться. Начиная от темной комнаты, проветривания и заканчивая правильно подобранным матрасом.

⏩ Хочешь больше полезных советов? Подписывайся на канал «Покер и психология с Олегом Ривернатсом».

⏩ Также ты можешь оставить заявку в КОТ-МТТ. С нами ты научишься держать вес!

И подумываю на счет стрима в субботу
Поставь🔥, если время пришло

Всем привет)
Интересно посмотреть, что больше заходит.
Хочу понять, какой формат статей нравится больше:

1. Каждый день - короткие статьи на 15–20 секунд (пример).
2. Реже, но в 2+ раза длиннее (пример).
3. Одна гига-статья раз в неделю, на 5+ мин

Выбери ниже в опросе, благодарю 🙏

📌Итог: «Твои слова = твое виденье мира»

Как ты говоришь - так ты и думаешь.
Как думаешь - так и живёшь.

📍 Слова показывают, как ты видишь себя, людей и жизнь.
📍 Речь - это не просто слова, это фильтр, который либо сужает твою реальность, либо расширяет её.
📍 Каждое «все, всегда, никогда…» или «всё бесполезно» - это не факт, а ограничение и упрощение из прошлого опыта.
📍 Хочешь видеть больше возможностей - учись слушать свои слова и задавать себе другие вопросы.
📍 Можно задавать уточняющие вопросы: "Кто именно да?" "Кто именно нет?" "Точно ли Всегда?" и т.д.

Твои слова создают твой мир, в котором тебе жить

Весь цикл - речь отражение мышления
Часть 1
Часть 2
Часть 3
Часть 4
Часть 5
Часть 6

Полезно - 🔥

#комбинаторика

У руки АК 16 комб, АААА * КККК = 4*4 = 16
Если выйдет флоп А82 и положить соперника на АК
Осталось в колоде 3 туза и 4 короля = 12 комб

🔹Легкий - сколько комб у диапа AQ+ на доске 834

🔹Средний - сколько комб топ пар QT+ на доске Q74

🔹Продвинутый - сколько комб топ пар K2+ на доске K8945

🔹Продвинутый +
Сколько комб сетов и топ пар К2+ на доске К67

Как слова создают твои эмоции и реакции
Среднее время чтения 25 сек⏱️

Речь, эмоции и действия связаны и усиливают друг друга 🔄
Слова, которыми ты описываешь мир, формируют твоё отношение к нему.

Если в речи много обобщений и подозрений - тревога появляется ещё до того, как что-то реально произошло.

2 вопроса перед важным действием:
🔸А вдруг не получится?
🔸А вдруг получится?
Запускают совершенно разные эмоции и в перспективе дают разный результат

А дальше - по цепочке:
Начинаешь проверять, контролировать, ждать подвоха. Чем больше "доказательств" находишь, тем сильнее убеждения, тем легче находить новые "доказательства". Круг замкнулся ♻️

Но его можно разорвать.
Как? Через осознанную речь

Новые слова - новые эмоции
Новые эмоции - новый опыт

А там уже и вариативность действий станет больше
Помни: как ты говоришь - так и живёшь

Дальше финальный итог 6 частей

Полезно - 🔥

Сила вопросов: как менять мышление через уточнение
Среднее время чтения 20 сек⏱️

Сильный вопрос - это как сбой в программе. Он выбивает из колеи, заставляет мозг задуматься, а не просто среагировать по привычке

Если человек ловит себя на мысли типа "все люди обманывают", стоит остановиться и спросить:

🔹А кто именно?
🔹А были ли честные?
🔹А откуда вообще эта идея?

Такие вопросы - как микротрещины в старой картине мира
И чем чаще ты уточняешь, тем гибче становится восприятие

Речь перестаёт быть копией прошлого опыта и даёт место для нового

📌 В следующей статье - как слова создают твои эмоции и реакции

#комбинаторика

У руки АК 16 комб, в колоде 4 туза и 4 короля АААА * КККК = 4*4 = 16

Если на доске А82 положить соперника на АК, то что видим блокер. Осталось в колоде 3 туза и 4 короля = 12 комб

1. Легкий уровень, сколько комбинаций у AQ на доске 882

2. Средний уровень, сколько комбинаций топ пар AQ на доске Q33

3. Продвинутый уровень, сколько комб топ пар AT-AK на доске A89

4. Продвинутый+ сколько комб топ пар A2-AK, на доске A92

#комбинаторика

Го еще комбы потреним:

У руки АК 16 комб, в колоде 4 туза и 4 короля АААА * КККК = 4*4 = 16. Любая карта которую вижу на доске или в своих руках, это блокер

Если на доске А82 положить соперника на АК, то что видим блокер. Осталось в колоде 3 туза и 4 короля = 12 комб

1. Легкий уровень, сколько комбинаций у AQ на доске 882

2. Средний уровень, сколько комбинаций топ пар AQ на доске Q33

3. Продвинутый уровень, сколько комб топ пар AT-AK на доске A89

4. Продвинутый+ сколько комб топ пар A2-AK, на доске A92

Ты ему ставку, а он "В Сковородку" 😁

https://youtube.com/shorts/6VSeetnigyg?si=qXiMbhcqoxUyErS1
Когда проставляешь 3 барреля в телефона

https://youtube.com/shorts/6VSeetnigyg?si=qXiMbhcqoxUyErS1
Когда проставляешь 3 барреля в телефона

Как услышать свои ограничения через слова 🗣🔍
Среднее время чтения 20 сек 😁⏱️

Понять свои скрытые установки можно, если научиться слышать свою речь

Фразы «всё бесполезно», «никому нельзя доверять» или «всё всегда плохо» - это не просто эмоции, это программы твоего восприятия мира.

💪 Чем чаще ты так говоришь, тем сильнее закрепляется эта реальность

Слова становятся фильтром: хорошее обесценивается, плохое замечается первым. ⚖️

Чтобы сломать этот автоматизм, задавай себе простые вопросы:

🔸«Всегда ли так было?»
🔸«Кто именно?»
🔸«Есть ли хоть одно исключение?» 🤔

🌍Так ты начнёшь замечать, где твои слова тебя обманывают - и вернёшь себе свободу видеть мир шире

📌 В следующей статье - как вопросы разрушают старые убеждения

Полезно - 🔥

Топ-5 отрезвляющих выводов по покерной психологии
Среднее время чтения 15 сек ⏱️

За последние пару лет, общаясь с регами и наблюдая за состоянием игроков, собрал выжимку, которая влияет на качество игры за столами

Некоторые звучат просто - но в этом и есть их сила:

🔹 Переключения между задачами повышают концентрацию
🔹 Если решить не тильтовать - тильт просто не включается
🔹 Все кулера - это карма за злодеяния в прошлых жизнях
🔹 Во время выставления нельзя думать о плохих картах
🔹 Лучшие решения приходят тогда, когда ты забываешь, что играешь на деньги

Полезно -🔥
Есть вопросы - ❤️

Три ловушки мышления, которые искажают твою реальность 🎭🧩

Среднее время чтения про себя 20 сек, в голос 50 сек ⏱️

Наш мозг любит простые схемы, но часто они обманывают нас.
Есть три ловушки, которые искажают виденье мира и прячутся прямо в речи 🧠

🔸 Первая - обобщения.
Когда ты говоришь «все люди одинаковые» или «все всегда врут», ты стираешь различия.

Мозг перестаёт замечать порядочных людей

🔸 Вторая - искажения.
Ты придаёшь словам и действиям людей те смыслы, которых там не было.

Если человек улыбнулся, это не значит, что он хочет тебя обмануть - но твоё восприятие диктует именно такую интерпретацию. 🤨

🔸 Третья - упущения.
Мозг просто выкидывает то, что не укладывается в привычную схему

Люди говорят хорошие слова, но человек их даже не слышит

Как это проявляется у игроков:
Обобщение в покере – как оно мешает и что с этим делать
Искажение в покере – когда мозг тебя обманывает
Удаление в покере – ты не видишь полной картины

📌 В следующей статье - как услышать свои обобщения и вернуть себе гибкость мышления. 🔄

🔝 Заносы КОТов: новые победы нашей команды

Делимся последними успехами нашей команды — гордимся каждым!

👉AlexZA3
$100,500 в WPT Global Slam Triton Jeju–2025.

👉Андрей Kot_Spartac
$305,000 в NLH 8-Handed Triton Triton Jeju–2025,
$45,000 в WPT Global Slam Triton Jeju–2025.

👉 Сергей Elendil
$13,932 в KSOP Festival: Sunday Late Night HR Special,
$5,014 в Bounty Builder High Roller;

👉Сергей Froocha — $18,000 и топ-1 APL Manila;

👉Арсен kisa_hallo — $15,835 в Bounty Hunters Sunday Main Event;

👉Станислав turtlele — $12,214 в Masters Bounty Warm-Up Special;

👉Сергей sergstar18 —  $40,580 и $11,602 в Knockout Battle Royale.

👉Михаил 13O_ost — $18,171 и $9,979.

🔥 Дальше — больше!

🏆 В КОТ-МТТ есть все, чтобы расти по лимитам: опытные тренеры, проверенная программа обучения, комьюнити единомышленников и поддержка 24/7.

Присоединяйся, тренируйся с лучшими — и, возможно, следующий крупный занос будет твоим!

❤️ Оставить заявку в команду.

Новый внутренний настрой + Внешние возможности
Дают новые результаты

Игра снаружи vs Игра внутри. Развитие личности
#ПослеРивернатса

Когда гриндишь сутками, но
время на хобби тоже нужно найти