Всем привет! Вера Максимова и пятничные занятия для продолжающих снова с вами 😉

Весь месяц мы исследовали связь таза и ног, и очень хочу поделиться - наконец-то дело пошло! Вся группа полетела! Весь месяц, шаг за шагом, мы делали "простые" упражнения из системы Бартениефф, Майерса, Франклина, Фельденкрайза, разбирали анатомию, делали "простые" бодиворки. И в какой-то момент количество перешло в качество, что-то сдвинулось, и материал заработал в танце. Столько легких летающих поп я не видела ни на одном джеме 😄 Честно, я была в какой-то эйфории, это особое чувство - видеть ключевые изменения, качественный скачок.

На эту волну можно впрыгнуть, завтра последнее занятие цикла (в мае начнем какую-то другую тему).

Если вы не были на других занятиях курса, не страшно, приходите - материал класса имеет самостоятельную ценность. Главное, чтобы у вас был опыт в КИ - иначе вам просто будет не понятно, зачем мы это всё делаем.

Жду завтра в пятницу, 25 апреля. Планирую лабораторно-бодиворковый формат. Сделаем какой-нибудь хороший бодиворк на интеграцию верха и низа тела. Вспомним хорошие соматические упражнения, соло и с партнером, может новеньких принесу. Да, обещала повторить бодиворк на глубинную фронтальную линию. Сделаем! И еще хочу побольше времени оставить на интеграцию и танец. Нам нужно заклинание незримого расширения времени 😄

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 25 апреля

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, метро "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Бизнес Центр". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

Друзья, наш школьный сезон подходит к завершению - уже не за горами модуль для участников с опытом - 24-25 мая. Успевайте, а то потом лето унесёт нас всех на фестивали. Если у вас опыт под вопросом, можно еще впрыгнуть в ближайший, апрельский модуль - на этих выходных!

В мае мы будем больше летать, разбирать динамические верхние поддержки, танец в группе и трио, а сейчас в апреле - уточнять взаимодействие с полом, смягчать перекаты, изучать средние поддержки.

ШКОЛА - продолжаю удивляться и радоваться что мы создаём её снова и снова уже 3й год. На самом деле это каждый раз какое-то уникальное решение - делаем? Делаем! :-)
Приходите,
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/
По вопросам - пишите @yulia_bodrova

Друзья, наш школьный сезон подходит к завершению - уже не за горами модуль для участников с опытом - 24-25 мая. Успевайте, а то потом лето унесёт нас всех на фестивали. Если у вас опыт под вопросом, можно еще впрыгнуть в ближайший, апрельский модуль - на этих выходных!

В мае мы будем больше летать, разбирать динамические верхние поддержки, танец в группе и трио, а сейчас в апреле - уточнять взаимодействие с полом, смягчать перекаты, изучать средние поддержки.

ШКОЛА - продолжаю удивляться и радоваться что мы создаём её снова и снова уже 3й год. На самом деле это каждый раз решение)
Приходите!

Друзья, наш школьный сезон подходит к завершению - уже не за горами модуль для участников с опытом - 24-25 мая. Успевайте, а то потом лето унесёт нас всех на фестивали. Если у вас опыт под вопросом, можно еще впрыгнуть в ближайший, апрельский модуль - на этих выходных!

В мае мы будем больше летать, разбирать динамические верхние поддержки, танец в группе и трио, а сейчас в апреле - уточнять взаимодействие с полом, смягчать перекаты, изучать средние поддержки.

ШКОЛА - продолжаю удивляться и радоваться что мы создаём её снова и снова уже 3й год. На самом деле это каждый раз какое-то уникальное решение - делаем? Делаем! :-)
Приходите,
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/

Как пустоту можно уместить в один класс? Даже 4хчасовой. Как соприкоснуться с её огромным боком. Как почувствовать её объятия...
Чем она наполняет танец? Смысл, контакт, прикосновение. Как доверять ей?

Анже о своём завтрашнем занятии:

"Мы начнем с
тонкой настройки на непосредственно танец.
Я предложу образы, влияющие на наполнение в танце.
Добавлю внимания к атмосфере в комнате и погоде, которую мы создаем, танцуя с партнером.
Мы коснемся того что мы называем композиция и импровизация, как возможности достать ресурс из пространства, воздуха и чувственной природы.

Я хочу ритуал, смену состояний и поиск баланса между физическим действием и работой духа.

*** класс для участников с опытом в КИ, приходите завтра, 24 апреля: регистрация здесь обязательна.
Организатор @xeniaisaeva

*** видео работа с фестиваля КИ в Молдове 2019г., лаборатория перформанса Анже и Леонардо. Хочется показать её здесь как пример доверия пустоте

Вчера была у Катюши Вдовиченко, и она предложила вытащить карты из ее "волшебной" колоды. Я спросила про Школу КИ в эти выходные. И знаете, что выпало?

ЛЕНЬ
МЫ ЭТО МИР
ТРАНСФОРМАЦИЯ

Вот и не верь потом в такие штуки! Очень же в тему выпало. Так что приходите лениться и трансформироваться, уже в эти выходные! Пишите Юле Бодровой для регистрации. В ленте выше и на сайте есть все орг подробности.

Завтра среда и, значит, класс и джем в Рипе.

"Из маленького танца в большое путешествие" - такую тему возьмем для исследования на классе.
Снова и снова практика маленького танца напоминает о себе, это идеальная настройка тела для движения - динамическое равновесие, безусильность и включенность, точка покоя и центрированности, место рождения направления и импульса к движению.
Для тех, кто не знаком с маленьким танцем - это просто про то, как стоять. Как встретить себя стоящего, прямо там, где есть, без лишних действий и усилий.
Будем слушать маленький танец свой и партнёров и оттуда раскроем большой танец совместных полётов..

19.00-20.30 класс по контактной импровизации - ведёт Маша Грудская
20.30-22.30 ДЖЕМ

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекаркий пер 9.
класс КИ (+джем) 1200
только джем 600

Больше всего из всех тренингов школы КИ люблю майский и декабрьский, ибо к этому времени все уже прилично осваиваются и готовы пробовать разные смелые трюки: танцевать в глубь, в высь и в даль 😍

(Юля Бодрова на связи)

Чтобы попасть на майских тренинг, нужно иметь в опыте хотя бы 1 тренинг для начинающих. В ближайшее время их 2 :

🌸 26-27 апреля тренинг по основам КИ
Ведут
Вера Максимова
Юра Львов
Маша Грудская
Юля Бодрова
Ксения Исаева
Игорь Хализев

https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/
Если хотите попасть, пишите @yulia_bodrova

🌼 28 апреля-3 мая "Рождённые не только ползать" тренинг Анжелики Доний
https://www.contactimprovisation.ru/events/rozhdyonnym-ne-tolko-polzat/

Пишите @xeniaisaeva

До встречи в танце ❤️

Друзья, если вы ходите на занятиях для продолжающих по пятницам! Напишите, пожалуйста, если планируете быть на классе 2 и 9 мая! Надо бы до конца недели решить, занимаемся в эти дни, или уходим на каникулы (загорать, жарить шашлыки и вот это всё)

Утренние танцы в ЧЕТВЕРГ с Мариам и Ксю 🦋 24 апреля - класс для всех (начинающим тоже подойдёт) 11.00-12.30 и джем до 13.30

На предыдущем занятии, обращая внимание на контакт, мы воспринимали объем тел целиком, как двух капель, соприкасающихся мембранами. Такие образы открывают возможность воспринимать передачу веса и перемещение тела в контакте не как технику, а как событие — случайность, совпадение, взаимодействие.

Наш следующий шаг — добавить намерение. Поиграем с паттернами толкания и дотягивания — push и reach — и исследуем как движение рождается из внутреннего импульса. Это позволит нам не только перемещаться, но и направлять свое действие, становиться инициаторами.

По структуре: мы начинаем класс с мягкой пробуждающей тело растяжки, и завершаем маленьким джемом!

Ведут @mariamnagaichuk и @xeniaisaeva

Йогаплатформа: Спартаковский пер 2с1, 6й подъезд, 3й этаж. Стоимость 1400р

Фото Оли Бердикян

Сколько лет танцую, столько наблюдаю: КИ это про танец, конечно, но и про что-то большее за пределами танцевального зала. Выходя из студии, мы уже немножечко другие, поэтому мы иначе вписываем себя в рисунок повседневной жизни - мандалу этого мира. Мы замечаем маленькие возможности встретиться с другими людьми в поле доверия и дружелюбия, а не враждебности, и эти встречи становятся честнее, проще, добрее. Удивительный бонус, который дарит нам Контактная Импровизация.

Уверена, многие привержены КИ в том числе и потому, что это одна из самых мирных и умиротворяющих практик, учащих быть в ладу с собой и с миром.

Хочу поделиться с вами живыми искренними откликами участников мартовского модуля Школы КИ:

//Великое открытие на жизнь: заботясь о себе, я таким образом забочусь о партнёре. То есть, обеспечивая свою безопасность, я таким образом предоставляю ему безопасность. Если я не знаю, как заботиться о себе, я не пойму, как о нём позаботиться. Это так важно. Ценно, когда удается через практику танца получать состояние внутренней паузы.

//Я помню себя в прошлом году: зашоренная, запуганная, ничего не понимающая. А сейчас могу сказать, что это все такое огромное, одно огромное большое удовольствие. Удовольствие, любовь, благодарность.

//Это такое ощущение, когда можно всегда опереться. Мне очень нравится это ощущение. И его из контактной импровизации можно забрать как базовое для жизни. Что всегда есть на что опереться.

//В теле разлито удовольствие, расслабление и вкус от контакта, от движения, от общения через прикосновения. Спасибо всем, с кем это было, и спасибо ведущим, очень ценный опыт.

//Я хочу сказать всем спасибо, что существует такое пространство, где люди остаются самими собой, без всяких масок, защит, и вот что все такие настоящие. Меняет представление вообще о мире, когда понимаешь, что так можно.

Я очень, очень жду апрельский модуль Школы КИ! Не знаю, радуется ли педсовет в обычной школе, когда встречается после каникул (может и нет). Но мы - другое дело, мы этих танцевальных встреч всегда очень ждем!

В этом месяце нам повезло, шесть учителей встречается на одной площадке! Плюс замечательная группа поддерживающих преподавателей. А выложу-ка я наши фотографии вместо списка фамилий!

ОРГИНФО:
26-27 апреля Курс Школы КИ
Beginners 2
Два полных дня (сб и вс) с 11:00 до 18:00.

Стоимость 14500 руб

24-25 мая будет Intermediate-Advanced (для тех, кто уже знаком с основами) - можно прийти после апрельского.

Записываться у @yulia_bodrova

Подробности
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

До встречи в танце ❤️

Невесомость.
Большой класс из серии "Физика и Лирика КИ"
21 апреля, пн
19 - 22.00
Юра Львов

Поиграем с контрбалансом. А  это именно про невесомость. Он помогает нам танцевать легко, духозахватывающе и неожиданно.

Физика
При грамотном подходе, контрбаланс помогает легко взмывать снизу вверх, плавно опускаться вниз с партнером, залетать в непредвиденные узоры танца.
И вот ещё образ. Помните ощущение на качелях? Вот! Контрбаланс в танце с партнером может это ощущение создавать и длить :)

Лирика
В контрбалансе мы можем поймать удивительное ощущение полета. И здесь очень важно отпустить себя в этот полёт.
Нужна смелость, уверенность и, одновременно, динамическая устойчивость.
Т.е. здесь нарабатывается такой интересный навык - с одной стороны, я отдаюсь этому потоку, с другой, сохраняю ясность и, такую, текучую устойчивость.

Вот с этим и будем играть целых (всего?) три часа, которые обычно пролетают очень незаметно.

Участникам совсем без опыта тоже можно :) Опытным участникам тоже пойдет на пользу.

Занимаемся каждый понедельник с 19 до 22 часов.
В супер уютном месте - Йогаплатформа.ru

Адрес
Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (под. 6, эт. 3)
м. Бауманская, Красносельская или Комсомольская.

Стоимость класса
- 1400 р - по абонементу
- 1600 р - при оплате до воскресенья включительно (оплатить заранее картой можно по этой ссылке: https://yogaplatforma.ru/kontaktnaya_improvizaciya);
- 1900 р - в понедельник

Танцующие, это напоминалочка, что сегодня - крайний день ранней стоимости на Большой мастер-класс Анжелики Доний, который будет уже в четверг - 24 апреля.

4 часа, с 18.30 до 22.30 в Йогаплатформе - класс про танец и пространство, Контактную импровизацию и пустоту.

Для участников с опытом в контактной импровизации. Хотим поразмышлять о пустоте вместе с вами! И потанцевать о ней :-)

ДОВЕРИЕ ПУСТОТЕ

Воскресенье
Открытое занятие и джем в Инби 🌸

19.30-21.00 класс
21.00-22.30 джем

Проведу я, Юля Бодрова

На классе поисследуем разные способы (принципы) контактной импровизации ✨

Менделеевская, пл Борьбы 13а стр1
Большой зал
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/

До встречи в танце ❤️

🎁 На классе и джеме будет возможность попасть на тренинг по основам КИ, 26-27 апреля, по ранней стоимости 😉
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/

Приходите сами
Приглашайте друзей 🦋

Завтра в Йогаплатформе регулярный класс и джем проведёт Анжелика Доний 🦋 она опять всю зиму и осень путешествовала в дальних краях, и вот прилетела наконец! Пора встретиться!

19 апреля, 19.00-20.30 класс; 20.30-22.30 джем

Объятие в танце.
Мягкое сжатие. соединение в единое целое, пусть ненадолго, питает движение следующих шагов танца, наполняет вниманием, которому нужно время. Время, а не скорость. Как конь, которого прежде чем погнать, нужно подготовить шагом.
Прикосновение, легкое касание - это тоже объятие, если оно в качестве, которое видит, находит центр партнера и приглашает в совместность.

Ингредиенты:
замедление,
слушание,
чуткость к изменениям веса и конструкции,
медовая вязкость иногда липкость,
сдерживающее объятие,
тонкое прижатие,
ласковое втягивающее в тишину касание,
разрешение никуда не идти - быть, быть, БЫТЬ единым а не личным путем движения.

МЕСТО: Спартаковский пер.2с1, 6й подъезд, 3й этаж;
СТОИМОСТЬ: класс(+джем в подарок)1400, только джем 700 р

Если вопросы- пишите @xeniaisaeva

Уже очень тепло, и хочется гулять, а мы парадоксально зовём вас в школу, и всё еще считаем что это идеальный вариант как провести выходные 26-27 апреля!
Вместо "Школа" пора уже называть наш проект "Перемена" - больше похоже по духу, когда на перемене все играют вместе и пробуют странные классные штуки, что-то из детства...
И еще потому что наши контактные двухдневки - всегда про перемены, исменение привычных точек и углов зрения. Расширение возможностей.

Это третий модуль, и сюда еще можно с начинающим уровнем опыта (а на следующий уже только с опытом)
Пишите @yulia_bodrova для регистрации!

Это видео для вдохновения, где Вера и Юра танцуют - полное дыхания и спонтанного падения, слушания и готовности - подхватить, отсоединиться, поддержать.
Приходите учиться, отпускать и лететь! В классной компании, и при поддержке 6 учителей в этот раз)

ВЫЕЗД ПО-НАШЕМУ

Друзья, мы давно мечтали сделать контактное событие за пределами Петрозаводска в родной Карелии.

Поехать всем вместе в красивое место, где мы бы смогли заниматься практикой танца, движения в окружении невероятной карельской природы.

Мы долго искали место, в котором можно будет комфортно разместиться всем участникам. Но еще одним важным критерием поиска было наличие подходящего пространства для занятий. Мы любим двигаться широко и свободно, потому нам нужно достаточно места, чтобы танцу было, где развернуться во всей своей красоте.

И мы нашли такое место на берегу Сямозеро. И теперь приглашаем всех желающих провести время среди природы в изучении своего тела, в танце и во взаимодействии и общении с другими участниками и дивной карельской природой.

Итак, 8-9-10-11 мая мы ждем вас на базе "Северное сияние".

На наш мини фестиваль едут два первоклассных педагогов из Петербурга: Груша Циолковского и Юлия Долгова. Я и Настя так же проведем для вас несколько занятий.

А еще все дни фестиваля с нами невероятно талантливые и прекрасные музыканты Александр Леонов и Виталий Новицкий. Именно они создадут звучащее северными мотивами пространство джемов!

Подробнее о программе и условиях участия вы можете прочитать на сайте, который мы сделали специально для этого события. Отдельная благодарность Наталье Рассий за его создание!

Давайте проведем эти майские в движении и единении с природой!

ki-karelia.tilda.ws/ - подробности тут

По всем вопросам пишите - @nastjasun и @kozinchich

Отвечаю на вопрос, прозвучавший здесь недавно: « С чего лучше начать знакомство с Контактной импровизацией?»
Есть регулярные классы, материал которых адаптирован для начинающих. Это значит, что там будет разбираться какая-нибудь тема и будет учитываться, что на классе могут быть новички. Походив месяц-другой на регулярные классы, можно будет составить себе какое-то представление о том, что такое КИ.
А есть формат, разработанный специально для того, чтобы начать танцевать контактную импровизацию. Это Школа КИ– ежемесячные двухдневные тренинги, программа которых разрабатывается для того, чтобы затанцевать с нуля. Этому способствует и формат двухдневного погружения и команда учителей, сменяющих друг друга, а также заботливо опекающих новичков.
 Апрельский тренинг будет таким всё ещё тренингом для начинающих, а вот завершающий этот сезон майский тренинг предполагает наличие уже определённого опыта.
На видео фрагмент  мартовского тренинга для начинающих

Занятие и джем сегодня вечером — не слишком привычное событие для четверга)

Все подробности в моём канале 🐋

• Большой класс по КИ в 19:00–21:30
• Маленький дзен-джем 21:30–23:00

Класс+джем 2000 рублей, только джем 300 рублей.

Адрес: Дербеневская ул. 14к3 пространство «Дебри»

Путь от метро Павелецкая/Пролетарская/Добрынинская/Серпуховская примерно полчаса пешком либо на автобусах/трамваях, здесь подробнее как добраться и найти место 🦋

Можно прийти чуть заранее, чтобы переодеться. Для перемещения по пространству вне зала понадобится сменная обувь (есть местная)

Всем привет! Завтра в пятницу большой класс для продолжающих, веду я - Вера Максимова.

Продолжим исследовать прикладную биомеханику таза и его связь с ногами.  Наша цель - свободный, расслабленный, и при этом собранный таз, и летящие ноги-крылья. Двигаться станет намного легче, вы это поймете, оказавшись в верхней поддержке или в перевёрнутом положении.

Технически будем в этот раз делать упражнения из Майерса, Франклина, Фельденкрайза. Сделаем какой-то хороший бодиворк. И планирую.побольше времени оставить на интеграцию и танец

Класс для всех, кто уже имеет представление о КИ

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 18 апреля

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ Можно приобрести абонемент на месяц!

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

Всем привет! Завтра в пятницу большой класс для продолжающих, веду я - Вера Максимова.

Продолжим исследовать прикладную биомеханику таза и его связь с ногами.  Наша цель - свободный, расслабленный, и при этом собранный таз, и летящие ноги-крылья. Двигаться станет намного легче, вы это поймете, оказавшись в верхней поддержке или в перевёрнутом положении.

Технически будем в этот раз делать упражнения из Майерса, Франклина, Фельденкрайза. Сделаем какой-то хороший бодиворк. И планирую.побольше времени оставить на интеграцию и танец

Класс для всех, кто уже имеет представление о КИ

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 18 апреля

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ Можно приобрести абонемент на месяц!

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

Всем привет! Завтра в пятницу большой класс для продолжающих, веду я - Вера Максимова.

Продолжим исследовать прикладную биомеханику таза и его связь с ногами. Наша цель - свободный, расслабленный, и при этом собранный таз, и летящие ноги-крылья. Двигаться станет намного легче, вы это поймете, оказавшись в верхней поддержке или в перевёрнутом положении.

Технически будем в этот раз делать упражнения из Майерса, Франклина, Фельденкрайза. Сделаем какой-то хороший бодиворк. И планирую.побольше времени оставить на интеграцию и танец

Класс для всех, кто уже имеет представление о КИ

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 18 апреля

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ Можно приобрести абонемент на месяц!

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

Небесные Бобры приветствуют вас и открывают двери в летний БОБРОФЕСТ 2025!
Приглашаем на Фестиваль Контактной Импровизации и Перформанса.

В этом году мы встретимся с 9 по 17 августа.
Нас ждет три интенсива с потрясающими иностранными учителями, лаборатории и ежедневные джемы с танцующей командой поддержки, а так же совершенно новый эксклюзивный формат для группы смельчаков, с (секретным) четвертым учителем. Ух, вы не представляете, какой мощный фестиваль мы вам готовим в этом году!
Ну и конечно же, нас ждут самые гостеприимные хозяева Небесных Бобров: Река, Костёр и Баня!

У нас широкие лес и река, однако кухня и зал имеют свои лимиты для комфортной совместной жизни и танца - поэтому количество мест ограничено. Чем раньше вы зарегистрируетесь на фестиваль, тем лучше. А для ранних пташек специальная цена до 20 мая!

Скоро раскроем все секреты и подробности, а регистрироваться уже можно здесь:
https://bobrofest.ru/form

@Devapriya_D увидела наш Большой Весенний Джем так захватывающе и так прекрасно! Это чудо конечно для меня. Спасибо 🌼
Добавляем красоты в ленту!

10 оттенков пустоты
• Остановка
• замедление
• Отпускание
• Расслабление
• Внимание к деталям
• Пространство между мной, другими и окружением
• Перетекание силы из одного тела в другое
• Одиночество и соединенность с группой, соло и соучастие
• Джем как творческое пространство творящей пустоты.

...или рецепты танцующей пустоты от Анжелики Доний...

Мы будем растанцовывать эти смыслы на большом 4хчасовом мастер-классе для продолжающих 24 апреля - про танец и пространство, Контактную импровизацию и пустоту. Приходите:
https://anjelikadoniy.com/prostorci

P.S. Анже еще проведёт:
* 19го апреля  субботний класс и джем в Йогаплатформе - для всех;
** 28 апр-3 мая тренинг по КИ "Рождённым не только ползать" - для начинающих в очень широком смысле ))) сюда еще можно впрыгнуть! до встречи 🦋
Если вопросы по этим событиям - пишите @xeniaisaeva

10 оттенков пустоты
• Остановка
• замедление
• Отпускание
• Расслабление
• Внимание к деталям
• Пространство между мной, другими и окружением
• Перетекание силы из одного тела в другое
• Одиночество и соединенность с группой, соло и соучастие
• Джем как творческое пространство творящей пустоты.

...или рецепты танцующей пустоты от Анжелики Доний...

Мы будем растанцовывать эти смыслы на большом классе для продолжающих 24 апреля - про танец и пространство, Контактную импровизацию и пустоту. Приходите:
https://anjelikadoniy.com/prostorci

P.S. Анже еще проведёт: 19го апреля субботний класс и джем в Йогаплатформе - для всех;
28 апр-3 мая тренинг по КИ "Рождённым не только ползать" - для начинающих в очень широком смысле ))) до встречи 🦋

Утренние танцы по четвергам продолжаются! 🦋 17 апреля, в Йогаплатформе, с Мариам и Ксенией!
11:00 -12.30 класс, 12.30-13.30 джем (1,5 часакласс и 1 час джем)

На занятии мы будем исследовать вес.
Не как что-то, что нужно спрятать или контролировать,
а как присутствие в контакте.

Вес — это способ сказать: “я здесь”.
Без веса партнёр не понимает, где вы.
Где ваша опора, где намерение, где граница.

Мы будем искать, как вес становится диалогом.
Как через него можно слушать и отвечать.
Как отпускать и принимать вес,
тянуться и толкаться, не теряя чувствительности.
Ведущие: @mariamnagaichuk и @xeniaisaeva

🏠Спартаковский переулок 2, стр. 1, 6 подъезд, 3 этаж.
⌛️Четверг 17.04, 11:00 - 13:30 (1,5 класс и 1 час джем)
💳 1400 р.

Видео с прошлого класса, автор @mariamnagaichuk ✨️

Меня вчера спросили на классе, как я вообще попал в КИ.
Ну, говорю, там все было просто. Я пришел, увидел танцующих людей и сразу понял - это оно! Это было 17 лет назад. Даже страшно писать такое :))

И до сих пор, чем бы я ни занимался, КИ самая важная для меня практика. Ключевая, так сказать. Через неё я познаю себя, мир, то как я взаимодействую с другими.

И недавно я понял, что для меня счастье быть частью команды московских преподавателей. За эти годы я был частью очень разных сообществ. Но именно здесь я чувствую себя среди своих.

И интересно, что КИ как-то очень быстро отсеивает тех, кто не свои. Потому что КИ это не самая простая практика. Хоть и кажется такой на первый взгляд. Но здесь многое иначе, не так, как в остальных "парных танцах".
Здесь нужно не просто учить технику, чтобы научиться танцевать КИ, человек должен измениться. Иначе никак!

А к чему я это всё? Правильно!
Приходите перенимать наш многолетний опыт танца и жизни в стиле КИ.
Нам правда есть, чем делиться.

Очередной модуль Школы КИ пройдет уже 26-27 апреля.
Сюда еще можно совсем с нуля.
Следующий "новичковый" модуль будет только осенью. Мест всё меньше. Занимайте своё!

Для регистрации пищите Ксении Исаевой @xeniaisaeva

Детали 👇
https://www.contactimprovisation.ru/events/school/

Сегодня провели эфир-дискуссию с организаторами и учителями фестиваля на Ладоге и участниками, некоторые только начинают знакомиться с КИ. Обсуждали "простой" вопрос почему мы танцуем КИ, что там такого мы находим.
Обожаю такие разговоры, время от времени перепроверять, освежать, заглядывать в суть - что такого ценного даёт практика...
Думаю, напишу ещё подробнее, что пришло в разговоре.
Пока одну фразу -" come as you are"
снова и снова фраза Ненси Старк Смит вдохновляет приходить в практику как есть, с теми силами, какие есть, приносить себя живую, а не идеальную...

Вот, завтра как раз среда, класс и джем там и встретимся))

Написалось что-то про дыхание -

Дыхание как место между внутренним и внешним
Видимым и невидимым
Активным и безусильным
Невесомым и объемным
Личным и общим...
Дыхание легких
Дыхание клеток
Дыхание танца
Дыхание жизни

Всё это про контактную импровизацию,
пусть дыхание будет местом встречи с собой и с другими.

19.00-20.30 класс по контактной импровизации - ведёт Маша Грудская
20.30-22.30 ДЖЕМ

Центр Рипа, м. Бауманская, Аптекаркий пер 9.
класс КИ (+джем) 1200
только джем 600

Дзен джем КИ

созерцать пустоту
снаружи и внутри
прикосновений

#контактнаяимпровизация

Когда-то по вторникам примерно в это время я устраивала дзен-джем. Это было в светлом зале с окнами в покатой крыше. Я заваривала чай (специально купила для этого чайную доску) и было одно условие — не разговаривать во время джема. И музыки тоже не было.

Полное погружение в тишину тела, существования, тишину контакта. В понимание действительное, которое случается до слов — до формы, которую мы стремимся всему придать. Только ощущения и состояние. Только движение.

Тогда, в 2019-м году я писала поэтические заметки, предварявшие джемы. Вот некоторые из них:


Время — это единственная единица измерения. Только время определяет материю. Без времени нет и всех нас. (с)


Что есть танец?
Ветка, хрустнувшая под филином.
Звезда, упавшая на ладонь...

Руки, тянущиеся друг к другу.
Руки, толкающие друг в друга...

Взгляд зовущий
и взгляд отталкивающий...
Что есть танец, как не столкновение
с самим собой?...


Изнанка танца — молчание внизу живота, елеуловимое движение кисти, урчание вен... То, что мы называем "потоком" есть наша вовлечённость в непрекращающуюся изменчивость сенсомоторных реакций.

Этот поток проистекает внутри нас самих, это непрерывное движение крови, это постоянство мышечных откликов навстречу гравитации, это биение сердца, это наша способность чувствовать и различать малейшие изменения ощущений.

Танцуя, мы проявляем всё это, как негатив, как фотографию при печати. Всё это становится вдруг видимым — в движении. Но смотрящий видит лишь само движение. Изнанка танца навсегда остаётся скрытой от него...


Тишина — как открытка из прошлого или с другого конца земли, пробуждает воспоминания или фантазии о себе самом, и так оборачивает к самому же себе, неизменно — тому, кто фантазирует и вспоминает, живёт и дышит. Кто танцует. К тому, кто слушает тишину.


Иногда простого присутствия рядом достаточно.

.
.
.


Приходите присутствовать, двигаться, быть.

17 апреля (четверг)
21:30–23:00

Полтора часа перезагрузки. Стоимость участия 300 рублей.


19:00–21:30

Класс по основам контактной импровизации перед джемом, подходит новичкам.

Адрес: Дербеневская ул. 14к3 «Дебри»

Оплата, регистрация, вопросы — ко мне @npostscriptum

🐋

Открытое занятие по контактной импровизации будет 20 апреля, вск, в Инби

19.30-21.00 класс
21.00-22.30 джем

Открытое (без оплаты)
Зовите друзей, с кем хотели бы разделить радость танца, и приходите сами 🤗
Проведу класс я, Юля Бодрова

У меня есть 2 идеи на этот класс, что поисследовать:
🌸 очень вкусное приглашение в танец, от которого невозможно отказаться и невозможно не пригласиться

🌼 5 способов танцевать контактную импровизацию (идея Стива Баттса, Ирландского учителя КИ)

Но может быть чего-то ещё родиться ближе к классу, вы тоже приносите свои идеи. Может, и их возьмём в это танцевальное путешествие 🦋

Менделеевская, пл Борьбы 13а, клуб Инби
Большой зал
https://www.contactimprovisation.ru/events/voskresenie/
До встречи в танце ❤️

Прекрасный фотограф, если это твое фото , напиши себя , пожалуйста 🌸 Я уже не помню 🤦🏼‍♀️🙃

PS маленький подарок 🎁
На этом классе можно будет ещё попасть на апрельский тренинг по КИ (26-27 апреля) по ранней стоимости 😉

Дорогая контактная коммьюнити!

Спасибо за очередное совместное создание пространства "Большого ДЖЕМА"!

👇Ниже список намерений для джема, которые вы писали на ватмане. Надеюсь, что они дадут свои плоды:

- танцевать, что бы я не делала
- помнить, что внутри любых границ есть место бесконечной свободе
- увидеть вокруг себя людей
- не торопиться
- не стесняться своих желаний
- заявлять, говорить, улыбаться, светить
- смело брать то, что нравится
- говорить чаще "да" тому, что откликается
- говорить "да", принимать то, что есть, то есть принимать реальное тело
- быть внимательной
- созерцать
- найти тело как хорионовое место в своем роду
- встретить весну, обнять себя
- потанцевать с новыми и знакомыми людьми
- полюбоваться Контактной Импровизацией
- попить чаю
- станцевать долгий дуэт
- потанцевать всей группой

💭 А в самом конце джема, когда уже все разошлись, Татевик оставила послание для нас всех:

👉 "Девочки и мальчики, и существа иные! Спасибо за живое движение сердец, звуков души и мелодии весны. Пусть танец течет во времени и пространстве, не прирываясь, а мы будем ловить его волны и двигаться в унисон, впуская и пропуская через себя."

🙏

Спасибо Маше и Жоре за живую музыку, Кате за музыку и фото, Даше (и всем другим) за фото и видео съёмку и Юле за техническую поддержку. Также спасибо Анже Доний за моральную поддержку, а команде джем тим за любовь и приверженность к практике!

И главное спасибо дорогой Ксюше за со-организацию, дружбу и принятие!

Я считаю, что с помощью практики мы вроде бы не делаем ничего особенного. Но также она явно приносит изменения, двигает вперед и просто приносит удовольствие.

Спасибо всем за совместное участие в этом!

#контактнаяимпровизация

Фото: Катя Санникова

Весна, время пробуждаться от зимней спячки и танцевать! Если не сейчас, то когда?

26 и 27 апреля
приглашаем на тренинг школы КИ по основам контактной импровизации!

Этот модуль открыт для всех уровней подготовки, в том числе с нуля. В следующий раз новички смогут прийти на Школу только в сентябре. Так что приходите сейчас, зачем ждать полгода!

СТОИМОСТЬ
Сегодня последний день, когда можно попасть со скидкой, за 12500р

С завтрашнего дня стоимость 14500р

24-25 мая у нас запланирован курс Intermediate-Advanced (для тех, кто уже знаком с основами). На него можно прийти после апрельского модуля.

Записываться у Юли Бодровой @yulia_bodrova

Подробности на сайте:
https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/

PS Это видео я сняла на одном из модулей Школы КИ год назад, когда мы устроили спонтанный джем прямо посреди класса.

Скоро проедусь по Европе. Не то, чтобы я мечтал о такой безугомонной жизни, и в тоже время я вижу насколько счастливее и здоровее люди после курсов. Поэтому, если у вас есть друзья в этих странах, или рядом, дайте им знать, пожалуйста. Я очень жду встречи.

___
Артём Марков.


25-27 April
Budapest, Hungary
from SMALL DANCE
to WILD FLIGHT
CI workshop

2-5 May / Amsterdam,
The Netherlands
from SMALL DANCE
to WILD FLIGHT
CI course

9-11 May Italy
FLYING / FALLING
CI workshop

16-18 May Berlin, Germany
SOMATICS, HEART

24-25 May
Zurich, Switzerland
almost WEIGHTless
CI Workshop

Как быть собой в контакте с другими -
сегодня у нас случился такой разговор о соматике и контактной импровизации. Пришло понимание, что одна из больших ценностей практики – это особое качество совместного присутствия. Что это такое и как это ощущается - искреннее, аутентичное со-присутствие, совместность, полнота со-бытия, близость. Как быть в контакте с самим собой, как быть в контакте с другими людьми.

В контактной импровизации мы встречаемся в касании, в танце, в игре, осваиваем технику, пробуем разные двигательные задачки и настройки внимания. Мы можем на время отложить свои социальные роли, образы и ожидания и просто быть вместе - легко, играючи, с большим вниманием к себе и к другим, с любопытством исследовать что-то сообща.
Когда мы через танец (как-то незаметно, само собой) получаем опыт такого взаимодействия, это знание остаётся с нами, мы несем это дальше в свою жизнь и в большой мир.
Вот такая драгоценность.

Приходите за этим в Школу контактной импровизации, ближайший семинар 26-27 апреля.

😻Сегодня ещё действует ранняя стоимость.

Подробности и регистрация https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/
или пишите @yulia_bodrova

Фото с Большого весеннего джема
Кати Санниковой @katjasannikova http://t.me/sannikova_ph

Всем привет! Вот потеплело, и сразу - новые новости. Скоро в Москву приедет Анжелика Доний (у нее тренинг для начинающих на майских, в который еще можно впрыгнуть!), она проведет регулярный класс в Йогаплатформе в субботу 19 апреля, ииии

Из желания Анже встретиться с уже танцующими и поделиться идеями и состояниями после зимних путешествий, коснуться и добавить образов в глубины поля КИ, родился большой 4х-часовой класс:

24 апреля в четверг! В Йогаплатформе, с 18.30 до 22.30 - класс про танец и пространство, Контактную импровизацию и пустоту.

ДОВЕРИЕ ПУСТОТЕ, приходите, продолжающие! Регистрироваться можно на сайте, а вопросы @xeniaisaeva

Всем привет! Вот потеплело, и сразу - новые новости. Скоро в Москву приедет Анжелика Доний (у нее тренинг для начинающих на майских, в который еще можно впрыгнуть!), она проведет регулярный класс в Йогаплатформе в субботу 19 апреля, ииии

Из желания Анже встретиться с уже танцующими и поделиться идеями и состояниями после зимних путешествий, коснуться и добавить образов в глубины поля КИ, родился большой 4х-часовой класс:

24 апреля в четверг! В Йогаплатформе, с 18.30 до 22.30 - класс про танец и пространство, Контактную импровизацию и пустоту.

ДОВЕРИЕ ПУСТОТЕ, приходите, продолжающие! Регистрироваться можно на сайте, а вопросы @xeniaisaeva
Приглашаем.

Вопрос который возникает у каждого танцующего -

Почему я танцую контактную импровизацию?

Мы приглашаем на Дискуссию-лабораторию онлайн

📝 Во вторник, 15 апреля, в 10.30
https://t.me/ladogadance

🔸 Что именно я нахожу в ки?
🔸 Что мне интересно в ки и что приходит через эту практику?
🔸 Интересно поделиться переопылится и вдохновиться.

Сформулировать смыслы для себя.

Мы пригласили учителей КИ поговорить об этой теме, Маша, Настя, Ксения, Яна и другие.

🔆

Мы приглашаем тех, кто давно присматривается к фестивалю, но ещё не приезжал.
Тех, кто давно с нами и может поделиться своими впечатлениями и просто тепло побыть с нами.
Тех, кто первый раз слышит про такой формат.

Ставьте +, кто придет, и оставляйте в комментариях ваши вопросы к нашему эфиру.

Весна уже приближает нас к лету и нашей встрече.

Дорогие все! Наш Большой весенний Джем пролетел как миг. Он был настолько широк, что его танцевали еще аж в Питере и Калининграле)))

А завтра для баланса, будет маленький джем в ИНБИ :-)
На самом деле, он в самый раз, но в малом зале! Это еженедельный воскресный джем, и класс с темой "Из Бодиворка в Танец"! 19.00-20.30 класс, 20.30- 22.30 джем.
Пл. Борьбы 13а, 5й этаж, @xeniaisaeva 🦋

Ксюша Исаева и Дима Усов в дуэте на Большом Весеннем ДЖЕМЕ!

#контактнаяимпровизация

👆Большой Весенний ДЖЕМ стартовал!

У нас тихо, спокойно и много места для практики.

Заходите в этот чатик, там все подробности! 

▫️▫️▫️

ВРЕМЯ:
12 Апреля, 2025 - Суббота

10:00 - 22:00

МЕСТО:
Шипиловский проезд 43к5
Global Dance Arena, м. Орехово

СТОИМОСТЬ:
Половина дня - 2000 руб
3 часа - 1500 руб

Если есть вопросы и для регистрации, пишите @xeniaisaeva @margaritakozhevnikova в Телеграм.

#любитьдвигаться
#любитьконтактнуюимпровизацию

Контактная импровизация в Дебрях в четверг 17 апреля

Класс 19:00–21:30

Мы начнём с мягкого и внимательного бодиворка, научим нервную систему постепенно отпускать излишний контроль. Чтобы «тело» привыкло, что может быть движимо какой-то внешней силой, а не только собственным усилием.

Затем мы сделаем простые, но базовые упражнения на взаимодействие со средой — в соло, паре, возможно, трио или группе. Нам необходимо пробудить основные паттерны движения и рефлексы, чтобы они срабатывали там, где это необходимо.

Толкать, тянуться, скручиваться, собираться в точку, ощущать границы собственного тела, чтобы рефлекторно оказываться в них или их преодолевать, имея при этом больше одного фокуса внимания — всё это разбудит наше сознание, приведёт его в своего рода тонус.

И дальше я предложу вам рассмотреть, что такое точка контакта и как можно взаимодействовать через неё, когда мы начинаем мыслить на языке контактной импровизации. Когда каждая форма выстраивается из этой точки в первую очередь — а всё остальное тело служит тому, чтобы эту точку сохранить.


Мы рассмотрим:

• Как вместе работают пространственное восприятие, чувство баланса, управляемая инерция, способность сохранять концентрацию и одновременно переключать внимание с одного объекта на другой, чтобы движение становилось более свободным, а взаимодействие максимально чувствительным к любым изменениям.

• Как внимание произвольное и непроизвольное связано с процессом движения и восприятия и как мы можем постепенно смещаться из мышления «я» в мышление «мы» и «это», позволяя себе отпускать лишнее, приобретая необходимое.

• Как сделать себя лёгким и быть готовым собираться в любой точке пространства и контакта, при этом уважая и принимая свои потребности и ограничения, непременно возникающие в процессе телесной практики и взаимодействия с другими.

• И как идти в контакт, учитывая всё это в себе и в другом человеке.


2,5 часа это большой класс, но не долгий мастер-класс, чтобы глубоко рассмотреть все обозначенные темы и посвятить им достаточно времени. Но даже касаясь чего-то поверхностно, но будучи внимательны к тому, куда ведёт эта практика, если её развивать, мы открываем пути своему телусознанию для существенных изменений.


Здесь ещё несколько слов про класс.

Стоимость участия:

Ещё два дня (суббота и воскресенье) по ранней предоплате 1500 рублей с человека, 2500 с пары, с 14 по 16 апреля 1800 рублей с человека, 3000 с пары, в день класса 2000 с человека, 3500 с пары.

Дзен-джем с 21:30 до 23:00
— бесплатно для участников класса, отдельно 1,5 часа джема 300 рублей.

Регистрация и оплата у меня @npostscriptum


Адрес: Дербеневская ул. 14к3 (от метро Павелецкая или Добрынинская/Серпуховская 20 минут пешком)
Здесь несколько вариантов, как добраться. В пространстве необходима сменная обувь (есть местные тапочки)

Для занятий нужна мягкая удобная одежда из натуральных тканей, не облегающая, без ремней и молний, закрывающая локти и колени. Если вы обычно мёрзнете, захватите тёплые носки.


#контактнаяимпровизация #контактнаяимпровизацияснатой

В прошлый раз мы работали с танцевальным взаимодействием в партере, теперь хочется развить эту историю на уровне "четырехлапого/столик".

Мы посмотрим,  как без лишних усилий, плавно перемещать вес в соло и с партнёром. Найдем оптимальный мышечный тонус позволяющий нам одновременно быть слышашими и откликаюшимися. Посмотрим, как сила притяжения делает наш танец непрерывным и задающим новые вектора и направления нашего совместного движения.

Поэкспериментируем с различными техническими элементами на этом уровне, при этом сохраняя вкус спонтанности и неожиданности.

Попробуем соединить перемещение  с пола на уровень "четырехлапого"и обратно.

Мы идём всё выше и выше. Есть идея на следующих занятиях дойти до верхних поддержек.

Посмотрим, что из этого получится.

Организационно:

В субботу 12 апреля

Класс с 19.00 до 20.30
Джем с 20.30 до 22.30

Преподаватели:
Лена Завальская, Маша Саморокова

Стоимость:
1400 руб класс + джем
700 руб - джем
Оплата в yogaplatform

Адрес: м. Бауманская
Yogaplatform,  Спартаковский пер., 2, стр. 1, Москва (подъезд 6, этаж 3)

Танцующие танцуют!
Уже завтра, с утра до вечера - Большой Весенний Джем,
12 апреля (СБ) С 10 до 22:00 ждём вас к нам в Орехово! Не пугайтесь, от метро 5 минут))
Шипиловский проезд 43к5
(Global Dance Arena)

Расписание и инфо тут: https://t.me/+cvqM8AmI0XtjNjgx

Стоимость 3т - полный день, 2т - полдня; регистрироваться у меня @xeniaisaeva

Хочется теплого праздника, контактной импровизации и встречи в том что есть ✨️ ждём!

Вы ходили в школу, в которой можно спать, сидеть, лежать, отдыхать, что-то НЕ делать, что говорит учитель, или делать по-своему. Где вам будут говорить: " Эге , да ты - Молодец, ты нашел свой способ делать это упражнение 👍🏼😊" и напоминать, будьте собой, а не кем иным.

Школа, в которой можно быть живым, разным, грустным, веселым, спонтанным. Быть ребенком, быть взрослым.

Как вам такая школа 🤩?
Если у вас был другой опыт, его "нужно" переписать .... ))
На более счастливый

Если вы были в такой школе, то вы знаете, что вы делаете

26-27 апреля

А также 24 и 25 мая

В апреле к тренингу ещё можно присоединиться начинающим. Это уже 3й тренинг, но мы вас бережно возьмём с собой в это путешествие.

В мае - тренинг для тех, кто владеет основами КИ 🌸

Ведём мы вшестером в апреле и мае :
Маша Грудская
Игорь Хализев
Вера Максимова
Ксения Исаева
Юра Львов
Юля Бодрова

Регистрируйтесь и пишите @yulia_bodrova

Подробности https://www.contactimprovisation.ru/events/ki-introduction125/

До встречи в танце ❤️

Фото @Devapriya_D

https://t.me/cimsk/3826

https://t.me/cimsk/3826

Продолжаем серию видеозарисовок с тренингов Школы КИ.
Это был мартовский модуль для начинающих со своим весенним солнечным настроением.
На ещё более весенний и солнечный апрельский тренинг можно попасть также всем желающим. Он открыт для любого уровня подготовки.

Друзья, ура! У нас с вами состоялся эфир про что такое "большой джем" и зачем он нужен. Всем спасибо кто был!

...а в конце мы также практиковали "маленький танец", чтобы начать сонастраиваться с собой и практикой перед Большим Весенним ДЖЕМОМ в эту Субботу, 12 Апреля!

👉 наше воображаемое РАСПИСАНИЕ:

* 10.00 - 12.00 - прибытие и личный разогрев
* 11.50-12.00 - практика маленького танца

* 12.00 - 15.00 - тихое пространство и сфокусированный джем

* 15.00 - 18.00 - свободный джем
* 18.00 - 21.00 - музыкальный джем с живой музыкой

* 21.00 - 22.00 - завершение и сбор урожая

Также будет живая музыка и команда поддержки. 😊

📍Можно приходить на вес день, пол дня или на любой промежуток времени.

▫️▫️▫️

ВРЕМЯ:
12 Апреля, Суббота
10.00 - 22.00

МЕСТО:
Шипиловский проезд 43к5
Global Dance Arena, 3 минуты от м. Орехово

СТОИМОСТЬ:
Полный день - 3000 руб
Половина дня - 2000 руб

Если есть вопросы и для регистрации, пишите @xeniaisaeva @margaritakozhevnikova в Телеграм.

Сегодня в 18:00 у нас прямая трансляция, заходите побыть и послушать:

Мы, @margaritakozhevnikova  и @xeniaisaeva поговорим о ДЖЕМАХ, долгих джемах, и конкретно расскажем о том что будет в эту субботу. В конце побудем вместе в маленьком танце, присоединяйтесь 🦋

а на Большой Весенний Джем  12апреля можно прийти целиком или на пол дня - регистрируйтесь у @xeniaisaeva
12 часов для танцующих нас - хочется танцующего праздника, друзья ✨️

Всем привет! Завтра в пятницу большой класс для продолжающих, веду я - Вера Максимова.

Продолжим исследовать паттерн интеграции верхний и нижней части тела. В этот раз мы подробно разберем биомеханику таза и его связь с ногами. Вспомним организацию подвздошно-поясничного комплекса. Наша цель - расслабленный, и при этом собранный таз, и легкие летящие ноги.

Посмотрим, как изменятся знакомые поддержки, и разберем парочку для примера.

Класс для всех, кто уже имеет представление о КИ

📍ОРГАНИЗАЦИОННОЕ

Пятница 11апреля

Время занятия: с 19:00 до 22:00.

Место: Москва, БЦ «Открытый мир».
М. "Тульская" ул. Павловская, д. 18c2, последний вагон из центра.

Как добраться: вход со стороны улицы Даниловский Вал в холл с вывеской "Открытый мир". От входа направо (мимо магазинчика с поющими чашами) и на лифте на 5 этаж.
Пространство ТРИ МИРА
Зал уточняем у администратора!

Стоимость:
~ 1600 руб по предоплате (до четверга включительно)
~ 1700 руб при оплате на месте
~ Можно приобрести абонемент на месяц!

Для регистрации и оплаты пишите в личку.

До встречи! Всех обняла ❤

Друзья, зовите друзей -
Школа КИ 26-27 апреля еще подходит для начинающих, и для тех, кто хочет впрыгнуть в наш майский средне-продвинутый модуль (тут нужен опыт).
В апреле будем постигать премудрости плавного перекатывания друг по другу. Очень важно в танце чувствовать себя уверенно, опускаясь вниз. Чтоб в полу мы не застревали, а брали его с собой и текли.. в том числе и вверх! Другой пункт нашего внимания на этот модуль - поддержки в среднем уровне, продолжаем азы полётов.
В этот раз ведём вшестером, все приехали)

Приходите, ранняя регистрация до 14 апреля, пишите @yulia_bodrova

Фото красоты с прошедшего тренинга: @Devapriya_D ✨️