Главный инсайт, который получила из обучения, и которым хочу поделиться с вами:

Следуйте за своей душой, она знает верную тропу

Сегодня у админа выпускной. Админу мало двух красных дипломов по продюсированию от НИУ ВШЭ, админ решил шлифануть их обучением по телеграму. Спойлер: это было лучшее решение, которое только можно было сделать!

Идея создания этого канала вынашивалась больше года. Но страхи откладывали ее все дальше и дальше, пока судьба не подкинула бизнес-тур в «Точку Немо», где одним из спикеров была Эля. Она, кстати, мать блогерского сообщества в телеграме, а большинство крупных каналов, которые вы читаете, прошли через ее школу.

Тогда Эля влюбилась в моего той-пуделя, а я — в ее подход к работе и цифрам, которые говорят сами за себя. Так я решилась на обучение.

Я шла за комьюнити, а получила море поддержки, энергии и вдохновения, крутейшую команду профессионалов, сильное сообщество и самый толковый онлайн-курс без воды с фокусом на практику, а не теорию. Это было незабываемо!

Было ли сложно? Да. Повторила бы? Сотню раз «да»!

Если краски вашей жизни больше похожи на палитру Питера из 50 оттенков серого, а печалька стала перманентным состоянием, — это звоночек. Делюсь чек-листом от клинического психолога, где собраны ред флаги депрессии, которая стучится в двери под маской «плохого настроения». Проверьте себя и своих близких.

ТОП-3 страха, из-за которых вы не живете свою лучшую жизнь

Откладывать визит в врачу пока не прижмет у нас в крови. Это мы уже выяснили. Но если с больным зубом все более-менее понятно, то что делать с психикой, чьи звоночки игнорируются десятилетиями?

Собрала самые частые страхи, через которые прошла сама до встречи со своим психологом.

🤍 Я псих что ли?
Эта фраза идет под руку с «наши мамы без психологов жили и нормально». Конечно, вот только все деликатно умалчивают про алкоголизм, аутоагрессию, насилие в семье, психосоматику, трудоголизм и ворох других проблем, которые сопровождали родителей.

🤍 Бесконечный слив денег
Этот страх живет на топливе отсутствия понимания сроков, когда клиент получит результат. Но это не мировой заговор. Психолог помогает пройти путь исцеления быстрее и проще, но идете вы в своем темпе. Обычно уже к восьмому сеансу вы заметите изменения, а в среднем хватает 15-20 сессий.

🤍 Пустая болтовня
Конечно, поговорить можно с подружкой. Но исследования показывают, что те, кто прошел курс психотерапии, на 80% чувствуют себя лучше тех, кто выбрал беседы с друзьями.

Самое время начать жить лучшую жизнь. Остальные — жмякаем на огонек, согреем тех, кто на пути к своему психологу.

Пост для тех, кто любит отдыхать и побаивается врачей

Я в команде тех, кто будет откладывать визит к врачу пока не прижмет. Даже тогда еще пару дней подожду в надежде, что все само рассосется.

Клинику, где сейчас прохожу чек-апы, выбирала 2 года. Но когда пришла на прием и увидела совместный проект с глэмпингом, растаяла.

Ирина Мамай, основательница Зеленой тропы и Амбассадор Ассоциации глэмпингов, тщательно отбирает проекты для коллаборации. Среди них ВкусВилл, Levrana, Blue sleep, Finn Flare и др. Зная щепетильность Иры к выбору партнеров, я выдохнула.

Бонусом к тому, что это оказался мой первый прием у врача, после которого вышла счастливая, стало участие в коллаборации проектов с розыгрышем отдыха в глэмпинге. Так что если вы такие же трусишки, то ловите способ сделать сдачу анализов чуть приятнее.

А как у вас с врачами?
😢 — обхожу стороной
✏️— делаю плановые осмотры

Если вы ждали знак, то вот он.

Сегодня тот самый день, чтобы начать все сначала. В этот раз получится лучше.

Представьте: вы идете по по залитым солнцем дорожкам, укрываясь в тенях ветвистых ив. Под ногами журчит ручей, а из проталин поднимают головы запорошенные снегом цветы.

Как думаете, сколько раз мне пришлось пройти по Парку Бродского, чтобы это увидеть?

Была в Арт-усадьбе Веретьево, где раскинулся парк, десяток раз. Но вечно галопом. И вот впервые приехала отдохнуть. Спать по 10 часов, слушать птиц и гулять по тропам Бродского. И только сейчас я увидела, насколько это громкий в своей минималистичности парк.

Если вы хотели понять философию глэмпинга — вот она. Симбиоз природы и человека, который рождает новые смыслы. Архитектура встраивается в ландшафт, но не вредит ему, не уничтожает, а дополняет. Дорожки обнимают изгибы холмов, склонившиеся деревья не срубаются, а становятся историей парка. Здесь хочется затеряться в укромных библиотеках, рассыпанных на тропах. Вдох аромата сыроватых страниц – и время останавливается, выдох — и тревогу уносят ручьи.

Мастхэв для всех, кто искал уютное место для лесотерапии. Ставьте сердечко, если и вас покорили извилистые тропы.

Кислородная маска для времен турбулентности

Лучший урок, который я усвоила, — важность заземляться и чувствовать тело, когда эмоции затапливают. Тревога от мыслей о будущем отступает, когда вы возвращаетесь в настоящее. Делюсь находками, которые помогают пережить кризисы.

⚫️Телесный психолог
Я пробовала разные подходы, до последнего отрицая телесную терапию. Каким же откровением стало то, как откликается тело на расковыривание старых травм, которые гудят в нем дырами. Мастхэв для тех, у кого всегда напряжен живот, холодные руки или саботаж стал верным другом.

⚫️Сдача анализов
Это точка старта и обнуления. Осознание того, что твой организм — машина, которую можно выключить одним препаратом, отлично отрезвляет. Все мы можем говорить о великом, но какой в этом смысл, когда ты отключаешься от падения уровня сахара в крови?

⚫️Забота о теле
Йога, баня, спорт. Многие отрицают все, что лежит в первой чакре, мол это животное и грязное. Это корни, которые, вгрызаясь в грунт, позволяют нам расти. Без них дерево сломает при первом же порыве ветра.

Давайте вместе соберем SOS-чемоданчик для тех, у кого на душе шторм. Делитесь опытом, как возвращаете себе себя.

Если сегодня выдался тяжелый день... и вчера тоже.

Благодарю за тепло, которым вы укутывали меня в комментариях. Я обнуляюсь, переосмысляю путь, который уже прошла, и протаптываю новые тропы.

Сейчас все чаще вижу тех, кто тоже устал бежать. Как правило, это топ-менеджмент крупных компаний, который одним днем обрубает все и уходит искать себя настоящих.

Многих из них можно встретить на Пути Сантьяго. И каждый несет свой камень. Это груз прошлого, боли, обиды, утраты, скорби. День за днем, шаг за шагом долгие километры мыслей в тишине и внутреннего диалога они идут, чувствуя его тяжесть. И наступает момент раскаяния и принятия. Тогда пилигрим оставляет камень на дороге среди тысяч других, которые уже стали точкой, откуда можно идти дальше.

Если сейчас вы тоже переживаете сложный период, помните, что иногда все, что нужно — это просто решиться. Выбрать свой камень... и отпустить.

Обнимаю каждого из вас, попутчики ✏️

How young are you?

На днях наткнулась на эту фразу, и она окатила словно холодный душ. Пожалуй, это самое емкое и честное описание последнего месяца моей жизни, которое отразилось затишьем в канале и бурей эмоций, мыслей и событий за его пределами.

Большая часть из вас знает меня как вице-президента Ассоциации глэмпингов России. Я бесконечно влюблена в экотуризм и людей, которые его развивают. Многих из них мы объединили в Ассоциации. Еще больше новых горящих глаз встречаем на наших мероприятиях, в марте я вместе с командой АГР как раз организовывала одно из них.

Меня вдохновляет то, как Ассоциация зажигает огонь в сердцах людей, кто мечтает открыть глэмпинг. Мы делимся опытом и знаниями, уберегаем от ошибок и навигируем предпринимателей на их пути. Но в погоне за тем, чтобы помочь другим осуществить их мечту, я осознала, что забыла о себе. Что я начала жить жизнями и проектами других людей, пока моя собственная проходит мимо.

Этот месяц я пыталась понять сколько во мне жизни, сколько юности? Я с ужасом вспомнила, что мне 26, не уже, а всего. Это время жажды открытий, билетов в один конец с рюкзаком за спиной, хруста щебенки под ботинками на Пути Сантьяго. Еще страшнее стало от того, что понимаю, как помочь глэмпельеру в развитии проекта, но не могу помочь себе.

Поэтому здесь больше месяца не было постов, но в этой пустоте было очень много мыслей, слез, улыбок и разговоров. Я изучала себя, впервые за долгое время начала писать картины и наконец искать свой путь. Удивительно, что название каналу я придумала давно, но его истинное значение пришло только сейчас.

Чувствую, что контент в канале чуть изменится. Его будет меньше, но он будет глубже и тише. Буду рада, если вы захотите пройти этот путь со мной и найдете на нем себя.

Уже чувствуете аромат весны и обновления?

Помните сказку про Дашу, которая путешествовала с котом?

Таких Даш-путешественниц становится все больше, а вот рынок к этому пока не готов. К сожалению, сейчас только треть отелей согласны принимать гостей с питомцами. Даже несмотря на то, что абсолютное большинство таких туристов готовы доплачивать от 5 до 10 тысяч за отдых с хвостиком.

И хотя спрос зарождает тренд на развитие инфраструктуры для поездок с домашними животными, меня очень волнует его реализация. Многие проекты стараются запрыгнуть на дог-френдли волну, хотя таковыми не являются. Не раз приезжала в «дог-френдли» отель, где и реагенты на снегу, и даже мисочку не предложат. Поэтому на конференции будем говорить с бизнесом о том, что значит быть пет-френдли на самом деле.

А сколько среди нас пет-перентов? Присылайте фотки хвостиков. Моя булка уже ждет вас в комментариях.

На календаре долгожданная весна, а значит настала пора для обновления.

Пришло время все чаще выбираться из дома, пробовать новое и создавать самые яркие моменты. Ставьте обои-напоминания о том, что пора жить свою лучшую жизнь.

P.S.
В комментариях найдете их в высоком качестве

Девочки, кто худел к весне? Плохие новости.

Настроение вечера: теплая ванна с солью, дыхательная практика и уютная книга перед сном

Новость-молния⚡️

Есть здесь любители предпоказов? Завораживает чувство, когда только для вас открываются доступы к желанным проектам.

Урвала для вас дорогих классную находку. Нина Синицына, основательница глэмпинга Точка Немо, открывает новый проект — арт-глэмпинг «Лён» в посёлке русских мастеров и художников — Палехе. Он станет одним из первых объектов Палех Парка — масштабного арт-пространства с фестивалями. Чувствую, что растет конкурент Никола-Ленивцу с уклоном в новый русский стиль.

Официальное открытие будет весной этого года. Но до 7 марта можно посетить глэмпинг... за донейшн, а затем поделиться впечатлениями с командой проекта. Такого в индустрии я еще не встречала, но Нине доверяю полностью. Подробности здесь.

✏️ — теперь точно будет классный подарок на 8 марта
😢 — уже настроила планы

Становится теплее от одной мысли, что послезавтра март

Мой велнес по средам дает осечку. Одна надежда на масочку со слезами единорога за 150 руб.

ТОП-3 места с уклоном на оздоровление, где можно отдохнуть без продажи почки

Делюсь алмазиками, на которые стоит обратить внимание, если хочется добавить в жизнь велнеса и эстетики. Организм и семейный бюджет скажут вам «спасибо».

Well-Being отель «Зелёная Тропа»
Помните, писала про то, что глэмпинги расширяют философию в сторону велнеса? Это как раз тот пример. Тропа сохраняет безмятежность и экологичность глэмпинга, усиливая ее заботой об эмоциональном и физическом здоровье гостей. Это как поездка к бабушке в деревню, где все вкусно, просто и сердечно.

Спа-комплекс «Nordic SPA»
Только представьте: вы лежите в теплой купели на берегу Балтийского моря, вокруг тишина, которую нарушает только шум волн. Идеальное место для побега из города и заботы о себе. Для тех, кто хочет остаться подольше, основатели создали несколько бунгало с видом на море.

Банное пространство «Камыши»
Это тоже спа на природе с проживанием, но с большим меню услуг. И выбрать есть из чего: малиновые и медовые парения, массажи и сезонные процедуры — это лишь часть меню. Моя находка — пряный лед. После прогрева к телу приложат ледяные шайбы со специями.

Едем сюда или все же в санаторий с киселем?

Интересно про оздоровительный туризм) Особенно какие-то атмосферные, красивые местечки, но с упором на оздоровление.

Болит спина от позы креветки, суставы ломит на погоду, а по паспорту вам еще нет и 30?

Если вы думали, что отдых в санатории — мечта, которая приходит вместе с таблетками от давления, то спешу вас обрадовать. Возраст гостей этих заведений стремительно летит к отметке 25 лет!

Но теперь вместо душа Шарко вам предложат адаптогенные рационы для бодрости, меню подушек для восстановляющего сна и биохакинг с клеточным обновлением.

В тренде не только санатории, но и непрофильные проекты, например, отели или глэмпинги. Пока первые фокусируются на разнообразии программ и оборудования, вторые включают спа и базовые велнес-практики в отдых гостей. Вы думали случйно что ли в глэмпингах сначала занимают домики с купелями?

✏️ — мне срочно нужен список этих чудо-мест
😢 — продам душу за полдник и сон в обед

Девочка: едет на Мальдивы

Женщина: едет в санаторий с жемчужными ваннами, послеобеденным сном и полдниками

Вижу среди нас больше адептов отдыха на природе с любимым питомцем подмышкой.

Хорошая новость: вы правы.
Еще хорошая новость: все остальные тоже правы.

Это был еще один тестик, где нет неправильных ответов. Да, я была бы той самой учительницей, которая сделала в тесте все ответы под номером 1 и смотрела за реакцией.

Обязательно подробно расскажу о каждом направлении и поделюсь местами, куда стоит съездить уже сейчас. Готовы? Тогда пишите в комментариях, с чего начнем.

Хотите узнать, как создается глэмпинг, где вы отдохнете на все 100? И дело не в локации. А в умении глэмпельеров создать идеальный продукт, но этому нужно учиться.

Приоткрою завесу индустрии экотуризма. Сейчас я готовлю большую конференцию Ассоциации глэмпингов для предпринимателей. В том году мы собрали более 600 глэмпельеров. Кто-то из них уже создал проект, кто-то еще на этапе стройки. Но всех их объединяет жажда знаний и стремление создать лучший проект для своих гостей — вас.

Мы, как Ассоциация, в этом помогаем. Обучаем предпринимателей, развиваем рынок, создаем стандарты индустрии. И уже через месяц на конференции раскроем цифры и показатели, разберем ингредиенты хорошего глэмпинга и, конечно, обсудим ключевые тренды туризма.

Кстати о трендах... Рассказать, как и где мы будем отдыхать в ближайшие годы? Но сначала хочу узнать ваши мысли.

Когда создавала канал, была уверена, что на 99% он будет для девушек. Но ох уж этот 1%. Не могу не отметить его и не поблагодарить за поддержку ✏️

Мужчины, поздравляю вас с Днём защитника Отечества!

Вы — наша опора и защита. Желаю вам крепкого здоровья, побольше сил, терпения и мужества. Пусть каждый ваш день будет наполнен новыми возможностями, яркими достижениями и важными победами. Пусть рядом с вами всегда будут верные друзья, надёжная поддержка и вдохновение для новых свершений. С праздником вас!

P. S.
По секрету, почти все мужчины на этом канале — отельеры. Их руками и сердцем созданы лучшие глэмпинги, где можно спрятаться от городской суеты.

Девушки, жмякайте на сердечко в благодарность за этот непростой труд.

Когда тебе плохо — прислушайся к природе. Тишина мира успокаивает лучше, чем миллионы ненужных слов.

Конфуций

Шутки шутками, а лесотерапия и правда работает.

Лесотерапия или синрин-йоку — это искусство осознанной прогулки по лесу. Если вы думаете, что вам это не надо, то ошибаетесь, товарищи, надо. ВОЗ уже назвала стресс эпидемией 21 века, а одним из действенных способов борьбы с ним стали лесные ванны. Но не спешите бежать в лес с тазиком.

Такая 1,5-2 часовая прогулка подразумевает заземление и нахождение в моменте. Чувствуйте запах воздуха, касайтесь разных текстур, слушайте шепот листьев.

Плюсы:
⚫️восстанавите биоритмы
⚫️улучшите настроение
⚫️укрепите иммунитет
⚫️снимете стресс
⚫️снизите кровяное давление

Минусы:
⚫️будете странно выглядеть, обнимаясь с деревьями

✏️ — я в лес, пока!
😢 — хоть с деревьями пообнимаюсь

и пообниматься с деревьями

Девочка: психотерапия, медитации, антидепрессанты

Женщина: покупает квартиру у леса, чтобы между зумами покричать там часа полтора

Заботьтесь о своем теле. Это ваше единственное незаменимое жилище.

Джим Рон

Можно оправдываться и искать причины начать в понедельник, а можно перечитать предыдущий пост и не наступать на мои грабли.

И если вы все еще не занимаетесь спортом, тк нет инвентаря, делюсь тренировкой, где из снарядов — только вы. Там даже несколько уровней сложности, чтобы точно не оставить шансов для саботажа.

Любите тесты, где нет неверных ответов? Не забываем, Саша у нас отличница, поэтому выполнила всё.

В надежде, что психолог решит все проблемы, отправилась Саша на консультацию. Но он сказал, что полюбить себя можно только после закрытия нижних уровней Маслоу. И предательски добавил: «Как дела со спортом?»

Саша боец бывалый, поэтому выкатила порцию оправданий: нет инвентаря, дома неудобно, а зал далеко и еще с десяток «но». Свое «но» добавил и психолог: «Ты израсходуешь много энергии на то, чтобы полюбить себя, но это недостижимо сейчас. Это как пойти на курс вышмата, не умея считать».

В тот же вечер Саша сделала растяжку. Удивительно, для этого ей потребовалось... ничего! Но с этого «ничего» началась история любви к себе.

Жмякайте на сердечко, чтобы согреть любовью тех, кто еще не в конфетно-букетном периоде отношений с собой.

Жила-была девочка Саша, которая терпеть не могла выходные. Все удивлялись, как можно не любить это чудное время, когда нет работы и можно отдохнуть. А для Саши это был страшный сон: она не понимала, чем себя занять и пыталась заглушить фрустрацию уборкой или телефоном.

В детстве все было гораздо проще, ведь жила Саша по расписанию: художка — школа — хореография — домашка — отбой, а утром все сначала. Она не особо любила все это, но делала на отлично. Золотая медаль и олимпиады, гастроли и выставки — чудо, а не ребенок.

Вот только выросла Саша и осознала, что она не понимает, что она любит, что проще ей заботиться о других, чем о себе, и что между ней и ее телом — пропасть. И сколько она не пыталась начать заботиться о себе, всегда были откаты: оправдания, саботаж и дела поважнее, например, работа.

Как думаете, что было дальше?

Маленькое напоминание для больших изменений:

Время позаботиться о себе

Представьте: вечер, вы лежите в теплой купели. Вокруг тишина, которую изредка нарушает щебет птиц и стрекотание кузнечиков...

Думаете, что такое бывает только на даче? Значит вы не знакомы с глэмпингами. Собрала дайджест, который приоткроет дверь в мир комфортного отдыха на природе.

Немного теории:
��Сказка про заморское слово «глэмпинг»

🟢Ищем 5 отличий между глэмпингом, кемпингом и домами с посуточной арендой

🟢Вдохновляющее интервью с матерью глэмпинг-индустрии в России Жанной Кира

Для любителей практики:
🟢Куда сбежать из Москвы на пару дней для перезагрузки

🟢Глэмпинг на острове среди Ладожских шхер

🟢Мой любимый проект для отдыха души и тела

🟢Проект для фанатов Бернинг мена с русской душой

🟢Глэмпинг, где я отметила свадьбу

Шла Саша по тропе

— Что это у вас на носу?
— Сопля?
— Нет, 23 февраля!

Посмеялись и хватит, пора выбирать подарки. Чтобы точно покорить того самого, а не завернуть очередные носки с пеной для бриться, ловите подборку классных и экологичных марок.

⚫️Polyarus — оценят адепты осознанного потребления: всё произведено из переработанных материалов, например, автомобильных камер.

⚫️Stratopacks — бренд, вдохновлённый авиацией и устремлением к звёздам. Здесь используют элементы амуниции пилотов, которые однажды покоряли стратосферу.

⚫️Master BO — одежда из крапивы! Здесь и добавить нечего.

После таких подарков, ему ох как придется поломать голову на 8 марта, согласны?

Сегодня тот самый день, когда стоит сделать первый шаг.

Когда яйцо разбивается снаружи, жизнь в нем заканчивается. А яйцо, разбитое изнутри, означает начало новой жизни.

Восточная мудрость

Гулять по Никола-Ленивцу, уплетая пряник из местного кафе, очень приятно. Но чтобы выжать из поездки максимум, рекомендую прокачать не только визуальную чакру, а все тело сразу.

Меняем пряник на кроссовки и отправляемся на спортмероприятия арт-парка. А если хочется испытать себя — выбирайте дисциплину.

Мечтали съездить на Burning Man, но ю донт спик инглиш? Не печальтесь, а присматривайте летний гардероб для Архстояния — фестиваля ландшафтных объектов в Никола-Ленивце.

А если хочется уже сейчас увидеть инсталляции, которые поражают воображение и законы физики, то не обязательно ждать лета. Парк, хранящий историю фестиваля, работает круглый год. В вашем распоряжении больше 600 гектаров, усыпанных арт-объектами. Обойти их за один день довольно накладно, поэтому лучше выбираться на выходные всей семьей с ночевкой.

Чтобы окунуться с головой в атмосферу, остановитесь в авторских арт-домах, созданных в рамках Архстояния:

⚫️Русское идеальное
Эффектный коттедж для длительного проживания и лучших фото. Из бонусов: завтрак и вход в парк уже включены в стоимость.

⚫️Дом-антресоль
Если вы адепт устойчивого развития и переработки, то этот проект точно для вас. Большую часть материалов для дома взяли в окрестностях парка.

⚫️Дворец-скворец
На мой вкус, это самый уютный из всех домиков проекта. И он отлично подойдет для маломобильных путешественников.

Уже добавили арт-парк в планы на выходные?

Почему-то среда всегда ощущается именно так.

✏️ пока держусь
😢 я уже всё, а неделя – еще нет

Тот, кто рычать не умеет, стаю свою не найдет.

Кларисса Пинкола Эстес
«Бегущая с волками»

Путь к себе, философия глэмпингов и внутренний стержень.

Говоря об экотуризме, невозможно не пообщаться с матерью глэмпинг-индустрии в России и женщиной года в туризме Жанной Кира. Амбициозная, смелая и невероятно искренняя Жанна является Президентом Ассоциации глэмпингов, основателем архбюро «Место» и компании «Дикий дом».

— Как ты поняла, что экотуризм — дело твоей жизни?
Еще в университете я много думала о своем призвании и чем могу быть полезна людям. Тогда узнала про икигай. Соединив все «круги», я поняла: хочу проектировать отели. Почему? Потому что обожаю путешествовать, умею создавать пространства и хочу, чтобы люди проводили в них лучшее время своей жизни. Это и стало моим призванием.

— Чем тебя покорил глэмпинг как формат?
Изначально в глэмпинге я с командой увидела нишу для расширения номерного фонда отелей, а уже с годами проникалась его философией. Это и любовь к природе, и бережное к ней отношение, и возможность пожить в уникальных локациях. Это также и любовь к человеку, гедонизм, эстетика.

— Тебе нужно влюбить человека в глэмпинг с первого взгляда. Куда отправитесь?
Глэмпинг — это не про ночевку в домиках, это часть приключения. Он позволит прочувствовать локацию лучше, чем отель. Мой ТОП мест, которые точно стоит изучить: регион, где вы находитесь, Камчатка / Курилы, Дагестан, Алтай и Карелия. Найдите глэмпинг, который визуально понравится, узнайте его философию и сделайте выбор.

— Ты ловко жонглируешь бизнесами. Как удается все успевать?
Я сейчас как раз завела канал о том, как я не успеваю, но все равно делаю и работаю над дисциплиной. Мне важно не делегировать бизнес, выйти из операционки и пойти пить какао, а заниматься делом, которое я люблю. Я горю каждым из своих бизнесов, хочу быть включенной в работу.

— Ты говоришь, что дисциплина — это ключ к твоему успеху. Как ты находишь мотивацию, когда её совсем нет?
Дисциплина приведет тебя туда, куда мотивация не сможет. И я улучшаю навыки в дисциплине годами. Но я тоже живой человек, который устает и перегорает. В такие моменты мне помогают мысли о том, что я уже смогла оставить след. Ведь сколько детей было зачато в моих домиках, сколько свадеб сыграно в проектах, которые создала моя команда, — все это не дает опустить руки. Ну и после звонков счастливых заказчиков я так наполняюсь, что готова горы свернуть!

— По-твоему, как изменится индустрия для путешественников?
Думаю, что будет отказ от перепотребления и излишней роскоши, приоритет сменится в сторону более глубокого внутреннего опыта. И подозреваю рост интереса к локальным культурам и регионам.

— Мой канал про поиск себя. Поделись, что тебя вывело на верную тропу?
Диалог с собой. Я постоянно задаю себе вопросы: «Как я сейчас?», «Кто меня окружает, нравятся ли мне эти люди?», «Чего я действительно хочу?», «Нравится ли мне моя жизнь?» Это дает возможность идти своим путем, а не просто плыть по течению.

Если вы ждали знак, то вот он:

Нет, глэмпинг — это не палатка в лесу. Нет, дом в лесу — это не глэмпинг.

На правах вице-президента Ассоциации глэмпингов России считаю священным долгом развести понятия глэмпинг, кемпинг и одиночные дома с посуточной арендой. Разберемся в заморских словах, чтобы отдых был как в сказке, а не грустном анекдоте.

Кемпинг — это лагерный отдых на природе. Из инфраструктуры здесь — общественный душ и биотуалет, а гости живут в палатках.

Глэмпинг тоже про размещение на природе, но уже с меню услуг и повышенным комфортом. По сути, это отель, только в лесу или горах. Здесь всегда есть концепция, обширный номерной фонд, стандарты сервиса и активности для гостей. Вот тут писала об одном из глэмпингов.

И есть одиночные дома с посуточной арендой в лесу или дачном поселке, которые пытаются походить на глэмпинги, не являясь ими. Из сервиса там в лучшем случае — чат с собственником. Они не отвечают стандартам индустрии и зачастую отбивают желание у гостей экспериментировать с форматами отдыха.

Рассказывайте, что выберете, когда душа попросит вылазку на природу?

Жила-была девочка Даша, и так устала она работу работать, что решила на отдых съездить. Да не в Египты заморские, а природу-матушку посмотреть. Долго ли коротко ли искала она в интернетах место подходящее.

То отель ей попадется, то гостиница — все не то. Душа то на волю просится подальше от хором бетонных. И нашла Даша диво-дивное — дом в лесу у реченьки самой!

Собралась Даша на скору руку, да кота Бориса прихватила. Приехала на место указанное, а там вместо избы ее — целая усадьба! И банька русская, и чаны дубовые, и ресторация для вечеров гурманных. Отдохнула Даша на славу, а Борис ни одну мышь не поймал, ибо хозяин зорко следит за хоромами своими! А звать то место чудное — глэмпинг.

Слыхали о таких местах расчудесных?

Мысль, которая улучшит день:

До весны осталось два понедельника. И этот — один из них.

Как ходьбой не только накачать ягодичные (что уже неплохо), но и разгрузить голову?

Делюсь практикой, которая помогает заземлиться и успокоиться. Она настолько простая и эффективная, что могла бы претендовать на звание волшебной таблетки, но мы не в сказке.

Задача: синхронизировать шаги с дыханием 4 к 1. На четыре шага делаем один вдох, а на следующие четыре — выдыхаем. Обращая внимание на связь между шагами и дыханием, вы начинаете лучше чувствовать тело и возвращаетесь в настоящий момент.

Самое время проверить устный счет и прогуляться перед сном. Остальные — жмякаем на огонек, чтобы согреть тех, кто пойдет на улицу без шапки.