Почти каждые выходные у нас гости и вот на этих в один из дней мы устроили британский 5 o’clock.

Это старая традиция, когда заваривается черный чай (пьется с молоком), гости усаживаются в кресла, а на столике стоит красивая этажерка с сэндвичами, сконами и английскими пирогами.

Что мы приготовили:

Сэндвичи с ветчиной и сыром
Блинчики со сметаной, красной рыбой и зеленым луком
Сконы (делала по этому рецепту, но секрет еще — добавить лимонную цедру)
Бриоши с креветками и огурцом
Традиционный кекс на чае с изюмом
Брауни

Предварительно была проведена консультация с нашими британскими друзьями из садика 🤭

Начинаем с верха — все соленое, затем сконы, которые обязательно мажутся clotted cream (супер жирные сливки) и лимонным курдом. И потом остальные сладости.

Еда — мой язык любви 💕 У нас в семье всегда было принято готовить. У всех есть свои коронные блюда, хотя вот мой брат точно ушел далеко вперед в своих гастрономических экспериментах. Вот принимать гостей — это больше лично мое, не приобретенное от родных. Но одна из форм выражения любви в моей семье — это еда. Когда-нибудь напишу про традиционные семейные блюда. Увы, рецептов особо нет — каждый из нас творит.

И как радостно разделять это с друзьями. Теперь хочу повторить это со своими близкими и друзьями в Москве 🙂

Хочу сегодня порассуждать на тему искусственного интеллекта. Вы используете сhat-GPT для поиска ответов? Как часто?

Я не раз сталкивалась там с грубейшими фактическими ошибками. Моя профессиональная привычка — ставить многие вещи под сомнение, проверять и искать первоисточники.

Каждый мой второй знакомый использует ИИ-чаты как для развлечения, планирования, составления писем и ответов на вопросы. Это классно и удобно, но мне хочется напомнить о важности критического мышления.

Ученые уже более десяти лет назад зафиксировали так называемый «эффект Google»: частое использование поисковиков снижает способность запоминать информацию — мозг «перекладывает» эту функцию на интернет. Сейчас этот эффект трансформировался в «цифровую амнезию», а с приходом ИИ обострилась новая угроза — утрата критического мышления. Люди все чаще используют ИИ для планирования дел, составления писем, анализа данных и даже принятия решений.

Что можно делать?

1. Используйте ИИ как доп. помощь, но не как ориентир.
2. Сравнивай выводы ИИ с фактами — перепроверяйте данные в других источниках.
3. Задавайте уточняющие и провокационные вопросы.
4. Тренируйте формулировку запросов — они должны быть четкими и по делу.
5. Анализируйте.

Всем 💕

Если меня здесь давно не было, значит у меня очень много работы в будни и очень насыщенные выходные 🤡

Итак, возобновляю контент ❤️ Мне много чего есть рассказать — будем сначала о вкусном, а постепенно перейдем к кино.

Есть в Нидерландах классное развлечение (помимо разных прочих) — это сбор устриц. Абсолютно бесплатный.

Делать это можно на юге, в Зеландии. Искать подобные локации удобно на сайте или в приложении Wildplukwijzer. Там же можно найти места, где искать грибы, ягоды и все остальное.

Устричный сезон — с сентября до конца апреля. Мы ездили в разные времена года и это всегда удивительный опыт! Перед поездкой нужно обязательно проверить отлив, иначе устрицы будут уже под водой. Однажды мы закопались на пляже и заметили, как быстро прибывает вода — буквально за считанные минуты.

В Зеландии много пляжей с камнями — именно к ним и крепятся устрицы огромные кучами. Поэтому с собой лучше брать молоток и отбивать каждую по-отдельности. Сама раковина чуть меньше ладони, но вот моллюск внутри всегда просто огромный.

Открывать очень просто — обычно устрица в форме капли, в самом узком ее месте находится соединяющая створки «ножка». Попасть ножиком нужно именно туда и затем продвинуть вдоль по всей раковине.

Сбрызгиваем лимоном и готово! Остальное везем домой (съедаем еще сколько влезет) и затем запекаем — с хлебными крошками, петрушкой и пармезаном.

Всем привет! У меня была какая-то слишком рабочая неделя, так что возвращаюсь к своему бложику только сейчас.

Вчера мы гоняли в Икею за мелочами, так что поехали на великах (хотя другого варианта и не подразумевалось. Это 11 км кайфа вдоль каналов и полей. По пути мы запланировали остановку на площадке, где хранятся скульптуры художника-инженера-скульптора Тео Янсена. Я уверена, что вы видели его работы — шагающие фигуры. Он выставлялся в Москве, приезжал с лекциями, а вообще живет в Гааге.

Смысл работ Тео Янсена в том, что сделаны они из трубок, скреплены особенным образов путем сложнейшего просчета, поэтому передвигаются САМИ силой ветра. Посмотрите вот это интервью, в котором он очень подробно обо всем рассказал.

Нам повезло встретить самого Тео на площадке — оказывается, там же одна из его мастерских. Этот милый дедушка 77 (лет) — бодрый, подтянутый и довольно молчаливый. Сказал, что некоторые работы можно покатать, а потом уселся есть суп 😊

Кстати, прямо за минуту до прихода на площадку, нам в ноги бросился дикий кролик, а потом убежал. Такие вот Нидерланды ☀️

Всем привет! Ученые выяснили, что ваш любимый захватывающий сериал, заставляющий сердце биться быстрее, может быть причиной того, что вам сложнее заснуть, вы чувствуете тяжесть в груди и даже набираете вес 😳 А мне кажется я только такие и смотрю. Закончили вчера «Переходный возраст» — тут без комментариев. Но если вам плохо после него, то посмотрите «Родители года» — британский юмор, я просто орала от смеха, смотрели его вместе с Никитой во время беременности. Там буквально все, с чем мы сталкиваемся в родительстве ежедневно — только смешно 🥲

Но перейдем к исследованию. Просмотр напряженных фильмов и сериалов перед сном может активировать реакцию «бей или беги», повышая уровень кортизола и других стрессовых гормонов, а также учащая сердцебиение. Драматические сцены могут надолго влиять на настроение, а в реальной жизни — даже изменять наше восприятие ситуаций. Для людей, переживших травму, такой контент может стать триггером, вызывая флэшбэки и посттравматический стресс.

К примеру, просмотр некоторых сцен может пробудить воспоминания, которые совсем не хотелось бы возвращать. А еще, бывает, сцены просто застревают в голове.

Ученые из Университетского колледжа и Королевского колледжа Лондона показали группе испытуемых эмоционально заряженные сцены и зафиксировали у них увеличение частоты дыхания и резкий скачок артериального давления.

Картины, посвященные темам насилия, трагедий, хоррора и преступлений, активируют систему тревоги в гипоталамусе — участке мозга, отвечающем за обработку эмоций и реакцию на стресс. Это провоцирует выброс адреналина и кортизола.

Адреналин учащает сердцебиение, поднимает давление и наполняет тело энергией, а кортизол — основной гормон стресса — повышает уровень сахара в крови, удерживая организм в состоянии напряженности.

Такие делишки 😳

Так что пересматриваем на 10-му разу «Парки и зоны отдыха», «Друзей», «Офис», «Как я встретил вашу маму», «Силиконовую долину» и что там еще?

Удивительно, как некоторые вещи из TikTok выходят ооооочень далеко за его пределы. Порой, когда я вижу оттуда какую-то бьюти-дичь, то думаю, что она и закончится миллиардами просмотров там. А это, поверьте, не тянет на народность.

Свежий пример «тренда», который уже обсуждают девчонки вокруг меня, называется morning shed. Смысл его в том, что чем ужаснее ты выглядишь перед сном, тем прекраснее проснешься. Публика обожает зрелищные трансформации, и эти ролики демонстрируют их в самой экстремальной форме.

Авторы видео начинают с того, что демонстрируют свой вечерний ритуал: лицо заклеено патчами и тейпами, подбородок утянут специальной повязкой, а волосы подняты в громоздкие бигуди. Утром ты такая значит все это снимаешь, а там хобана — полный фреш. Но действительно ли подобные ритуалы дают ощутимые результаты? И вообще полезно ли хоть что-то из этого? Рассказываю по очереди.

🥒 Маски для лица и пластыри от прыщиков

Акне-пластыри действительно классно работают с точечными воспалениями. Но что-то касается патчей под глаза (и на другие части лица), а также листовых масок, то они рассчитаны всего на 10–20 минут, оставлять их на всю ночь не стоит.

Многие косметические средства содержат активные компоненты в концентрациях, рассчитанных на короткий контакт с кожей. Если держать такую маску слишком долго, можно получить обратный эффект: пересушенную, раздраженную кожу, а в худших случаях — экзему.

🌟 Патчи от морщин

Идея проста: если лицо остается неподвижным, то и морщины не образуются. Производители утверждают, что их пластыри фиксируют кожу в разглаженном состоянии, препятствуя заломам. Но так ли это?

На самом деле такие пластыри не стимулируют выработку коллагена, не уменьшают воспаление и не устраняют другие механизмы старения. Более того, некоторые виды пластырей (например, на бумажной основе) могут повредить защитный барьер кожи, делая ее сухой и чувствительной.

🫦 Тинты для губ и бровей

Эффект от таких средств не зависит от времени их нахождения на коже.. Более того, к утру оттенок может стать слишком насыщенным, а пигмент — растечься. Опять же, не исключены другие нежелательные реакции.

❤️ Заклеивание рта на ночь

Это мое любимое. Этот тренд набрал популярность благодаря книге «Дыхание» Джеймса Нестора. Метод предполагает использование пластыря или специальной ленты, чтобы рот оставался закрытым во сне. Сторонники утверждают, что это снижает храп, улучшает здоровье зубов. И в целом дыхание через нос более физиологично, чем через рот.

Но сомнологи предостерегают: если у вас есть проблемы с дыханием во сне, заложенность носа или апноэ, этот метод может быть опасным. Он может ухудшить течение респираторных заболеваний и даже представлять угрозу для жизни.

😝 Подбородочные ремни

Или утюжки — я не знаю, как это правильно назвать. Выглядит как намордник или ошейник. Такие ремни подтягивают контуры лица и уменьшают второй подбородок. Но в медицине их используют в основном после хирургических операций для снятия отеков. На долгосрочную коррекцию овала лица они не влияют.

💆‍♀️ Бигуди

Не представляю, как женщины спят в бигудях! И пожалуй, это единственный метод, который известен уже очень давно, так что новинкой и тем более трендом я бы это не назвала. Если вам удобно, то велкам — снимаешь утром бигуди и получаешь реально красивые локоны. Единственный лайфхак — закручивать не мокрые и не влажные волосы, а почти сухие.

🦪 Шелковые чепчики

Эти аксессуары давно стали спасением для женщин с кудрявыми волосами, но на самом деле они полезны для всех типов волос. Они сохраняют форму укладки, предотвращают пушение и ломкость.

Приветики! Когда дело доходит до анонсов и первых трейлеров новых фильмов я сгораю от нетерпения в ожидании!! 👑

Итак, делюсь с вами своим списком фильмов, некоторые из которых я жду уже 2!!! года:

💗«Микки 17»

Роберт Патиссон для меня — это не Эдвард из «Сумерек» и даже не актер из кассовых фильмов. Для меня это потрясающий артист из независимого кино — «Маяк», «Дьявол всегда здесь», «Высшее общество» и прочие.

Так вот, «Микки 17» я жду уже почти 3 года. Режиссер — Пон Джун-хо, снявший «Паразитов». Сюжет завязан на колонизации, а герой Патиссона будет постоянно «перерождаться».

🖤«Франкенштейн»

Меня с детства манит история Франкенштейна. А когда фильм экранизирует Гильермо Дель Торо, то я вообще не понимаю, как ждать, когда даже не известна дата выхода! Про каст даже и сказать нечего — Оскар Айзек, Кристоф Вальц и Джейкоб Элорди 😍 Ну!

💜«Битва за битвой»

Я не знаю, как можно делать ТАКИЕ НЕПОХОЖИЕ друг на друга, но такие роскошные фильмы — это все про Пола Томаса Андерсона. Если не смотрели «Магнолию», «Нефть», «Лакричную пиццу», «Мастер», то я вам завидую, потому что у вас есть возможность ПРОЖИТЬ это впервые. Так вот, в новом фильме снялся Ди Каприо — это еще один хороший знак. Потому что Ди Каприо — пример одного из лучших качественных и талантливых кассовых актеров.

🧡«Бугония»

Ну когда дело доходит до Йоргаса Лантимоса, то сразу после нового фильма я смотрю, что он дальше снимает. Потому что каждый раз это сюр, это смешно, это нелепо, это неловко. И там почти всегда Эмма Стоун, а теперь еще и Джесси Племонс 😍

💚«Хэмнет»

Режиссер — Хлоя Чжао. Вы наверное спросите, кто это? Это режиссер с двумя «Оскарами» за «Землю кочевников» с любимой Фрэнсис Макдорманд.

В «Хэмнет» она взяла Джесси Бакли (очень запомнилась после «Чернобыля») и Пола Мескала — это вообще мой краш с сериала «Нормальные люди» 🔥

🤍«Материалистка»

Обожаю Дакоту Джонсон — опять же, обалденная актриса независимого кино, которой удалось «отмыться» от миллиона частей «50 оттенков серого». В новой ленте с ней Педро Паскаль и Крис Эванс играют любовный треугольник. Жду химии! 🔥

💛«Рузвельт»

Вновь достойный внимания тандем — Скорсезе и Ди Каприо. Думаю, это будет по-исторически хорошо. Я долго не могла подступиться к «Убийцам цветочной луны», но теперь я хочу его пересматривать еще и еще.

🖤«Еще одна простая просьба»

Думаю, что это будет очень плохо, судя по трейлеру. Но простите — Блейк Лайвли и Анна Кендрик очень хороши.

💚«Фантомас»

Это фильм моего детства с Луи Де Фюнесом, только теперь в роли зеленого злодея негодяй по жизни — Венсан Кассель.

💙Mob Girl

У фильма пока нет официального перевода, но судя по названию, речь пойдет у жене гангстера. Играет там Дженнифер Лоуренс и я очень хорошо представляю, что образ будет что-то вроде из «Аферы по-американски». Снимает Соррентино, а значит будет ну очень красиво ❤️

Из веселушек — когда уже выйдут 3 часть «Блондинки в законе» и 2 частя «Дьявол носит Prada»? 😆

Несу вам еще один интересный текст (вновь мой перевод-пересказ) про зависимость от гель-лака. Возможно ли такое? Если вы когда-либо делали гель-лак прямо несколько месяцев подряд, то, возможно, чувствовали, какими уязвимыми, странными и вообще чуждыми могут быть ногти БЕЗ гель-лака. Еще одно ощущение — БОЛЬ ногтевой пластины без покрытия.

В соцсетях тема «зависимости от гель-лака» набирает популярность. Но действительно ли это зависимость? Согласно Кембриджскому словарю, зависимость — это «неспособность прекратить делать что-то, особенно вредное». В примерах упоминаются наркотики и алкоголь, но про гель-маникюр ничего не сказано. Однако сейчас слово «зависимость» используют шире — говорят, что кто-то «подсел» на матча-латте или TikTok.

Сам гель-лак содержит полимеры, мономеры (которые затвердевают под УФ-светом) и пигменты, но ни один из этих компонентов не вызывает физической зависимости. Однако не видеть свои натуральные ногти (ну только после спиливания покрытия) годами — реальные случаи.

Почему ногти болят без покрытия?

Среди возможных причин:

• Обезвоживание. Если ногти долго держали в ацетоне, они становятся сухими и ломкими.
• Механическое повреждение. Чрезмерное опиливание или давление инструментами могут истончить ногтевую пластину.
• Ошибки мастера. Если гель-лак спиливали до самой ногтевой пластины, снимая вместе с ним слои натурального ногтя, это вызовет болезненность.

Нужно ли давать ногтям «отдых»?

Распространенное мнение, что ногтям нужно «дышать», на самом деле миф. Все необходимые вещества ногти получают изнутри организма. Простите, но что волосы, то ногти — это как бы отмершее. Поэтому если ваши ногти в хорошем состоянии, делать перерывы не обязательно.Но если ногти ослаблены или регулярно подвергаются агрессивному опилу, стоит временно отказаться от покрытия и сменить мастера.

Всем привет!

Несмотря на мой #бьютискептицизм, некоторые вещи меня могут еще удивить. Например, не могу забыть про ЖИДКИЙ СУХОЙ ШАМПУНЬ. Делюсь подобными новинками:

Масло для волос в салфетке

Все просто — салфетка в индивидуальных саше пропитана маслом. Долго так правда каждую прядь натирать, но бренду Allure Cosmetics спасибо за интересный формат.

Сухой диффузор

Бренд Parfums de Marly придумал такую станцию, в которую нужно вставлять ароматический картридж. Механизм изнутри представляет собой вентилятор, который выдувает красивый аромат.

Стик для снятия лака

Средство от Chromavis Fareva представляет собой что-то вроде помады, которой нужно мазать ногти — лак будет постепенно растворяться, оставляя на ногтевой пластине маслянистую пленочку. Классный формат 2-в-1! И в целом советую присмотреться к этому бренду — у них очень всего интересного для баловства.

Безводный спрей для очищения кожи

Я конечно понимаю тренд на использование меньшего количества воды, но марка Pristine пошла еще дальше и представила безводный спрей для очищения кожи тела. Напоминает мицеллярную воду, которую до сих пор продвигают как средство, которое не нужно смывать. Но конкретно это sos-средство думаю актуально для походников? Но сколько так можно «мыться» дней?

Цветочки по уходу за кожей

Помните крем в штучных разовых капсулах? Здесь тот же принцип — бренд Wanderluxe Beauty создал сыворотку в виде растворяющихся водой цветочков. Добавляешь немного капель, средство становится достаточно жидким, и наносишь на лицо. Ну прямо идеальный тревел-формат!

Всем привет! Несу вам свой краткий перевод-пересказ очень интересной статьи на тему «Действительно ли «умеренное» употребление алкоголя так вредно?». Кажется, что пятница — идеальное время для этого 🍷

Чрезмерное употребление алкоголя вредно — это известно веками. Краткосрочные последствия, такие как ухудшение когнитивных способностей, очевидны. Долгосрочные — поражение печени, онкология — еще серьезнее.

Почему же тогда долгие годы существовало убеждение, даже среди врачей, что умеренное употребление алкоголя может быть полезным? Ну понимаете, вот это бокал красного вина содержит танины, коньячок хорошо для сердца и тд 🐯

Во многом благодаря «французскому парадоксу». В 90-х французский ученый Серж Рено заметил, что французы, несмотря на жирную пищу, реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний. Он связал это со средиземноморским рационом и умеренным потреблением красного вина. Однако последние исследования и рекомендации ВОЗ опровергают эту теорию: алкоголь признан токсином и канцерогеном, и безопасной дозы не существует.

Где граница умеренности? 🥃

Что считать умеренным потреблением? Согласно медицине, 350 мл пива (5%), 150 мл вина (12%) или 45 мл крепкого алкоголя (40%) — это один стандартный напиток. Чрезмерным считается употребление более 15 напитков в неделю для мужчин и более 8 — для женщин.

Алкоголь вплетен в социальные ритуалы, но его влияние на организм неоспоримо. Есть гипотезы, что он сыграл роль в эволюции, так как этанол содержится в спелых фруктах, однако современные риски превышают возможные преимущества.

Безопасен ли алкоголь в малых дозах? 🍷

Наука сошлась во мнении: более 2 напитков в день для мужчин и 1 для женщин вредны. Но даже меньшие дозы могут нести риски. Исследования, утверждающие пользу, часто подвергаются сомнению: здоровый образ жизни умеренно пьющих людей может быть причиной их хорошего самочувствия, а не сам алкоголь.

ВОЗ в 2022 году заявила: «Безопасного уровня потребления алкоголя не существует». Тем не менее, пить алкоголь только во время еды и распределять дозу на несколько дней может быть менее вредно.

Вывод: меньше — лучше 🌸

А теперь — дискуссия! Как часто вы пьете? У нас тут круг доверия, так что 🤝🤝

История о том, как я однажды сама сделала мини ремонт 😂

Опция самостоятельного ремонта была у меня заблокирована, в отличие, например, от моих родителей, для которых переклеивание обоев было обычных делом в начале 90-х.

В Москве, когда мы купили квартиру, то без раздумий наняли классную команду строителей, которые сделали нам просто замечательный капитальный ремонт без какого-либо нашего внушительного участия.

В Нидерландах нам везло с квартирами, потому что они нам передавались в хорошем состоянии от других арендаторов.

Последняя квартира у нас в многоэтажном доме совсем рядом с центром (что редкость) 2019 года. В квартире жила семья с двумя детьми — от них нам досталась комната с дикими обоями голубого цвета с рыбками. А от семьи в целом — пол. Да, снять квартиру без пола — обычное дело.

После взаимных договоренностей на удобных всем условиях мы приняли в дар и пол, и обои в детской. Спасибо, что только на двух стенах. Я решительно ввязалась в авантюру со снятием старых обоев и поклейкой новых.

Поверхностно почитав об этом деле я поняла, что мне нужно:

1. винилово-бумажные обои — это стильно в интерьере, и просто в работе
2. паттерн в виде мелких цветочков — это удобно при наличии косяков со стенами
3. узор с небольшим шагом, чтобы не потерять обои впустую
4. клей и щетка для клея
5. сантиметр
6. канцелярский нож для подрезки
7. ножницы для отрезания
9. шпатель и ролик разглаживания

Когда я начала снимать старые обои, то они отходили вместе со шпаклевкой прямо до бетона 😂 Это не входило в мои планы 😂

В итоге пришлось погружаться и в тему штукатурок, и шпаклевок. Это жесть. Все клалось неровно, потому что проплешины сложно промазать тонким слоем. После высыхания мне пришлось шлифовать вручную эти шлепки штукатурки, которые я правда старалась положить тонким слоем.

Все высохло и я приступила к поклейке. И реально КАК ЖЕ ПРАВИЛЬНО что я выбрала мелкий цветочный паттерн. Сами обои тоже были очень податливы, а клей я наносила прямо на стену, так что никакой лишней возни.

Ну вот и все, такой вот опыт. Честно говоря, я бы переклеила везде, но с этим будет уже не так просто 😂 а еще сделала бы акцентную стену в спальне. Когда-нибудь. Может быть 😂

Всем приветики!

Решила показать, что такое термотушь на примере смывания 😊

Видео в итоге натюрель, ничего не резала 🤝🤝, так что приятного просмотра 💗

Кажется, у меня не осталось никого, кто делает гель-лак — все перешли на «голый» домашний маникюр. Я со своей УФ-лампой и коллекцией гель-лаков тоже. Делаю только в отпуск 💅

Но не смогла удержаться, чтобы не сделать вот такую подборку нейл-идей — ну только посмотрите на эту красоту 💅😍

Самые хитовые цвета — пастельный желтый, лавандовый, нежно-голубой, хаки, коричневый.

Из дизайна — цветочки, микро-френч, облака, сердечки, фрукты и ягоды, смайлики, легкий блеск, блестки локально и СТРАЗЫ всех мастей ✨✨

Сделали бы себе что-то из этого пусть и теоретически? Я хочу микро-френч 🐱

А теперь о родительско-житейском. Я люблю (и вся моя семья) творог, но не в чистом виде, а в приготовленном — запеканки, сырники, ленивые вареники, сочники, ватрушки и прочее.

Но сырники делать — это с ума сойти. Мне правда жалко потраченного времени! Получается хорошо, но возни вместе с жаркой — минут на 30, не меньше 🙄

В результате я частенько делаю творожную запеканку — с ягодами / изюмом / апельсиновой или лимонной цедрой / маком / яблоком. Получается всегда очень удачно, потому что от мамы я взяла секретик добавить в смесь манку 😊

Чуть реже я делаю ленивые вареники — это тоже топ, но тоже довольно много возни. Хотя и не как с сырниками. В результате сегодня были сделаны просто замечательные ленивые вареники, в которые я добавила кокосовую стружку, скатала в шарики и после варки чуть пожарила, подсушив. Ну РАФАЭЛО просто 😊

Ели со сметаной и вишневым вареньем (нашлось какое-то удачное из кислой вишни без сахара).

Вы когда-нибудь замечали, что волосы растут только до определенной длины и дальше никак? У меня вот так! Сейчас пик, они ниже лопаток уже очень давно. А кто-то ходит с волосами до попы? Я нашла этому объяснение — длина волосы заложена генетикой, что бы ни делали.

Рассказываю подробнее вот тут ⬅️

В средстве от акне Effaclar Duo от La Roche-Posay обнаружили бензол — потенциально опасный канцероген. Увы, такое продолжает случаться с косметикой — не часто, но бывает.

Проблема кроется в перекиси бензоила — ключевом компоненте формулы, который борется с бактериями, вызывающими акне. В определенных условиях он может разлагаться, образуя бензол, вещество, связанное с повышенным риском лейкемии. РИСКОМ не значит высокой вероятностью — думаю, что сейчас случится новая волна паники среди потребителей. В общем, людей можно понять, но так уже было с силиконами, парабенами, сульфатами и прочим — продолжается до сих пор.

Ранее бензол находили в солнцезащитных кремах, дезодорантах, сухих шампунях и антисептиках брендов Clinique, Proactiv, Clearasil и Taro. Теперь L’Oréal разрабатывает новую формулу Effaclar Duo, соответствующую стандартам безопасности. И хотя Агентство по охране окружающей среды США считает риски минимальными, компания решила полностью изъять продукт с рынка.

Бьюти-маркетинг — мое любимое

Швейцарско-канадская компания Lucas Meyer Cosmetics by Clariant представила нейрокосметический ингредиент GlowCytocin, который, по заявлению бренда, способен воссоздавать «сияние влюбленности». Этот веганский актив на 99,8% натуральный и сочетает в себе глицерин, воду и экстракт белого гиацинта. По данным производителя, гиацинт активирует окситоциновые рецепторы в коже, имитируя эффект «молекулы любви» — улучшает упругость, сияние и снижает чувствительность к раздражителям. ПРЕДЛАГАЮ МАЗАТЬ ВСЕ ТЕЛО, ЗАЧЕМ ТОЛЬКО ЛИЦО 😏

Лабораторные исследования показали, что GlowCytocin стимулирует обновление клеток, повышает восприимчивость кожи к приятным тактильным ощущениям и снижает ее чувствительность к боли.

В клиническом исследовании с участием 60 добровольцев применение 1% GlowCytocin дважды в день в течение 28 дней заметно улучшило яркость и эластичность кожи, а также сократило морщины. А через 30 минут после нанесения электроэнцефалограмма зафиксировала повышение активности лобной коры мозга — зоны, связанной с положительными эмоциями. Пока я не могу понять, как ингредиент, замазанный на кожу, влияет на мозг 🧠

Компания отмечает, что GlowCytocin может быть востребован и в индустрии сексуального благополучия — вот это я понимаю!

Ну что, надо нам такое? И если хотите, накидаю вам еще разных маркетинговых фантазий 🙂

#бьютискептицизм

Всем доброго утречка и хорошей недельки — самые мои бесячие слова от блогеров 😂

Продолжаем рубрику #танцывкино и сегодня с нами Эмма Стоун с ее невозмутимым кринж-танцем из финальной сцены «Видов доброты» любименького Йоргаса Лантимоса

Мне очень нравится Маргарит Куэлли. В свои 30 лет она уже снялась как у топовых режиссеров, так и у нишевых. Ее роли очень разноплановые, как и героини. Но я не могу не поделиться двумя фактами — она дочка Энди Макдауэл («День сурка» и «Четыре свадьбы и одни похороны»), а еще именно она снялась в рекламе Kenzo World, которую в нашей бьюти-индустрии очень обсуждали несколько лет назад.

Ну какая ❤️

Давно у меня крутятся мысли на эту тему, а тут столько инфоповодов свежих. Если вы смотрели «Субстанцию», «Белый лотос» (3 сезон) и «Плохую девочку», то прочитайте мой текст и пересмотрите новым взглядом 😱 Правда, можно уловить много нового

Приветики! Итак, обещанный пост про целлюлит 🍊, вернее гиноидную липодистрофию. Это медицинский термин, означающий изменения в жировой ткани, сосудах и соединительной ткани, которые приводят к появлению «апельсиновой корки». В косметологии это называют целлюлитом, хотя в медицине целлюлит означает воспаление кожи.

Начнем с того, что нормально, что у вас есть целлюлит. У меня есть 🙂У кого-то он ярче выражен, у кого-то не так заметен.

Вопрос — вы когда-нибудь пытались избавиться от целлюлита? Я да! 🥲Скрабировалась, терлась сухой щеткой, мазалась жгучими кремами и делала обертывания. А еще ходила на массажи, почти всегда лет с 20 занималась спортом, делала LPG. И что? И ничего.

Предлагаю просто перестать с ним бороться, потому что все это похоже на борьбу с самой собой, со своей физиологией. Ведь целлюлит — нормальное проявление женского организма. Это энергетические запасы, это гормональные регуляторы.

Как устроен целлюлит?

✅Жир давит на кожу — жировые клетки увеличиваются, выпирают и создают бугорки. ✅Застой жидкости — лимфа не оттекает, появляется отечность. ✅Фиброз — соединительная ткань стягивается, и ямочки становятся заметнее. ✅Слабый тонус кожи — с возрастом кожа теряет упругость, и целлюлит проявляется сильнее.

Почему не работают кремы/сыворотки и прочее?

Хоть там кофеин, ментол или перец. Потому что целлюлит находится в гиподерме (подкожно-жировой клетчатке), а косметика НЕ ПРОНИКАЕТ туда. Она остается на поверхности. То же самое со скрабами и щетками — вы просто работает по поверхности кожи, немного улучшая микроциркуляцию.

Что улучшает, но не позволяет избавиться?

Спорт, питание, лимфодренажные массажи и аппарата — LPG, Эндосфера, липолиз, RF-терапия. Если проще, то вакуумные методики, радиочастотные, ультразвуковые, роликовые, вибрационные. Все это улучшает микроток, а значит выходит больше воды, но главное — эти технологии немного добираются до подкожно-жировой клетчатки.

Наконец, основное — образ жизни. Застой жидкости вызывает малоподвижный образ жизни, обилие сахара, соли, кофе, алкоголь. Никого ни к чему не призываю — хочу, у всех все было по любви, по желанию и без псих-запретов 😍

У COS 16 апреля выйдет парфюмерная линия! Очень интересно попробовать ❤️

Так, что по «Оскару», пока мы спали

Очень я рада за Майки Мэдиссон, Юра и так молодец, но Киран Калкин сыграл просто прекрасно в «Настоящей боли». Если еще не смотрели, то обязательно! У нас вот на очереди просмотр «Бруталиста» — Эдриан Броуди ушел со статуэткой!

Жалко, что Деми Мур не дали «Оскар» за «Субстанцию», но зато у нее есть «Золотой глобус». Шон Бейкер молодцом (взял 4 награды!), посмотрите еще его «Проект Флорида».

Кстати, по бьюти-образам с красной дорожки — смотрите, какое все лаконичное и даже скучноватое — никаких ярких помад, сплошные пучки, волны и стрелки. Все это не просто так — на самом деле макияжа на лицах куча, все очень плотное и водостойкое. Но вот облажаться у бьюти-команды шансов просто нет, поэтому образ выверен — он сдержанный, нейтральный и максимально удобный. Если на лице звезды заметен какой-то огрех, например, многовато пудры, странная прическа или эксперимент с макияжем, то обсуждать это будут не год, а вот прямо много лет припоминать. Красная дорожка «Оскара» — не для самовыражения, она очень консервативна. Для креатива есть Мет Гала.

В моей жизни дважды было каре 😍

Первый раз — лет в 5. Я очень просила маму и она сама мне классно чикнула прямым срезом.

Второй раз — в 2017 году мне отрезал удлиненное каре мой стилист Женя Зубов. Потом мы два года каждые 2 месяца экспериментировали с формой и с челкой. Женька, если ты меня читаешь, то передаю тебе пламенный привет и скучаю. Хотя и сейчас мы с тобой снова рядом. Женя теперь в Париже и продолжает стричь красоток, среди которых Изабель Юппер, на минуточку 🤌

Я этому к чему — все три дня после купания в аквапарке (это последний пост про аквапарк) я каждый день сушила волосы и просто ЗАДОЛБАЛАСЬ. Они сейчас очень длинные, а из-за того, что седые, обесцвеченные, крашеные и их ОЧЕНЬ МНОГО, то я была на взводе 🤬

Отрезать что ли снова? Делюсь с вами фотографиями (КАЖЕТСЯ, ЧТО) из далекого прошлого, а на самом деле нет. Или да. В общем, тут всякого по чучуть — рабочего, фото из ГИДДД с нарушением полосы, фото из аэропорта, как мы уезжали в ГО 🥺

Вообще поняла, что хоть мы и устали после такого отдыха, все равно было классно перегрузиться. А еще как же важно почувствовать себя в окружении РОВНО ТАКИХ ЖЕ ЛЮДЕЙ В ОДИНАКОВЫХ ОБСТОЯТЕЛЬСТВАХ, то есть с детьми. Вокруг я так и не заметила людей без детей 🤭

Чаще всего из-за нашей жажды путешествий мы оказываемся в поездках в состоянии гонки или наоборот упущения. Например, бежим скорее на ранний ужин, чтобы все успеть, не допустить каприза и спокойно уложить спать Сашку. Или наоборот не идем в интересный музей. Пока так и не научились в этом плане находить какую-то золотую середину 🫠

Еще в контексте нормальности я хотела написать про тела людей в аквапарке. Было очень приятно видеть людей с НОРМАЛЬНЫМИ телами — с волосами, с растяжками, с животиками, с трясущимися попами, с целлюлитом (ТАКИЕ АБСОЛЮТНО ВСЕ!). Кстати, хотите напишу про целлюлит и сэкономлю вам нервы, если вы хотите с ним бороться (терпеть не могу это слово в контексте красоты и заботы о себе)? 😍

Мы на три дня уехали в так называемый «ваканти парк», чтобы пропитаться нидерландностью на все 💯

Ваканти парк — это семейный парк развлечений, в котором есть все и можно жить как в кемпере, так и в коттедже. Мы выбрали огромную сеть (их парки есть в Германии, Франции, Бельгии и Нидерландах) Center Parcs.

Тут есть все для детей — аквапарк, детский клуб, разные активности, ферма, рестораны и тд.

Все просто по-нидерландски — люди приезжают на забитых вещами машинах со своими велосипедами и едой 💯 Мы сделали почти так же, потому что готовились заранее, потому что в ресторанах рейтинги 2,8 😂 и из еды говняцкая пицца, картошка, тосты и тд. С утра перед выездом я напекла блинов, мы закупились готовой едой и отправились. На подъезде к парку поржали, что мы как серые кочевники — пенсионеры из мультика «Блуи», создающие пробки и отправившиеся в кемпинг.

Еще из простого — невкусная еда, нам хватило отзывов, так что лучше реально готовить самим. Все едят КАРТОШКУ. В аквапарке тоже все просто, начиная с раздевалок и душа (а еще не взять полотенца, их просто нет, фены-сушилки для рук), где все вместе, заканчивая набором горок. Нидерланды очень давно нас с Никитой усмирили в плане вкусовых предпочтений и ожиданий. Лучше поехать куда-то в другое место, чтобы впечатлиться 😂 Но для такой семьи, как мы, было радостно смотреть, как Сашка прыгает на батутах, танцует на детской дискотеке, захлебывается водой от бесенежа, ест блины с красной рыбой и катается на пони первый раз в жизни ❤️Ребят, она поцеловала пони после катания 🥹

Отдельно хочу написать про тела и про то, что даже после 3-дневного отдыха нужен новый отдых 🐱

Вот как удивительно работают СЛОВА в индустрии, особенно, когда уже все понапридумано. Приведу примеры — boyfriend blush (румянец от кокетства), strawberry blond (блонд с розовым подтоном), mushroom blond (серо-бежевый блонд). Ну суть вы поняли — толком ничего нового, зато как звучит.

У меня весь инстаграм уже неделю прыгает. Начала искать, что же это такое — а это ДОФАМИНОВЫЕ прыжки. Видите ли, от прыжков повышается гормон удовольствия. Да, повышается, но как и от любой другой активности. А еще челленджи похудения на дофаминовых прыжках ну никак не соотновятся с выбросом дофамина. К тому же, похудеть так невозможно.

Рубрика непопулярное бьюти 🙂

В общем, купила себе кондиционер с силиконами для волос и дико довольна! Волосы уложены идеально, не пушатся, гладкие и в меру тяжеленькие 💆‍♀️

Силиконы относятся к тем же парабенам, сульфатам и чему-то там еще, что принято ДЕМОНИЗИРОВАТЬ и считать вредными ингредиентами.

Я не вижу в них совершенно ничего плохого, тем более их безопасность уже неоднократно доказывалась исследованиями. Предлагаю пользоваться тем, чем хочется, и ориентироваться на состояние/качество волос и довольство ими ❤️

Напишу лишь несколько нюансов, о которых стоит знать:

1. Силиконы создают пленку на волосах, поэтому они становятся такими гладкими и блестящими. Идеальный вариант для нидерландской влажной погоды.
2. Сульфаты могут раздражать кожу головы, есть ли атопический дерматит, так что не нужно долго держать шампунь на голове — хотя кто так делает? Но тем не менее, быстренько помассировали и смыли.
3. Кератин, масла, протеины — класс. Но работать они будут еще лучше с силиконами, которые «запечатают» эти питательные компоненты.
4. Если волосы стали тяжелее, потеряли объем, то вероятно вы переборщили с силиконами. Значит нужно как следует помыть голову шампунем с сульфатами или сделать скрабирование кожи головы.

В 20+ (всмысле лет) мне не нравилась стянутось от кремов и сывороток, в 33 очень нравится. Знакомо? 😳

Я не говорю про стянутость после умывания — это не классное ощущение. Я про эффект лифтинга, легкого натяжения кожи в нужную сторону — вверх, а не вниз 😉

В общем, недавно я включила в уход пептиды — дело в них. Они буквально заставляют коллаген шевелиться, расталкивают спящие клетки, из-за чего чувствуется тонус кожи. Сразу после нанесения! 😳

Пептиды — доказанные наукой по эффективности ингредиенты. Они могут решить практически любые задачи, потому что их великое множество — ингибиторы нейтротрансмиттеров, ингибиторы энзимов, транспортные, иммуномодуляторные и регулирующие меланогенез. Если проще, то они успокаивают, омолаживают, уменьшают пигментацию и высыпания, активируют другие ингредиенты, а еще снижают активность мышц лица (так называемые с «эффектом ботокса»).

Я выбрала сигнальный пептид — Palmitoyl Tripeptide-38 или MATRIXYL 🤗

Всю неделю я наблюдаю, как Гаагу прихорашивают перед весной 💚 Наш двор в доме умыли 100 раз, подрезали сухие ветки, все подмели. В школьном дворе отремонтировали то, что разрушили школьники за зиму, поставили песочницу и достали мячи с деревьев 🤪

У меня сразу вайб субботников, которые я так любила всегда за «до» и «после», за обалденный запах проснувшейся из-под снега мокрой земли. Запах горелых листьев (помните их раньше жгли?) сменился на запах навоза по всем Нидерландам 😂 Скоро мы все, живущие здесь, его снова ощутим.

Хочется мыть окна, двигать мебель, покупать все новое. Ну понимаете, да?

простите за оффтоп, но мамы девочек, внимание 😂😂😂

Всем приветики!

Сегодня хочу поговорить с вами про зеленых дружочков, которые и радуют, и доставляют психичи 😂Люблю создавать интригу, я о цветах 🤌

В общем, как только мы переехали в нашу московскую квартиру я сразу купила штук 10 цветов. Страшно увлеклась пересаживанием и всем остальным, но главное увидела, как быстро и круто преображают интерьер растения! Хотя там у нас много разных деталей и акцентов, все равно цветы — это отличный декор.

С переездом в Нидерланды я поняла, что цветы здесь еще большая необходимость. Как все переезжают? Покупают стартер пэк мебели и предметов интерьера в Икее. Но белые стены никуда не деваются!

В общем сколько бы картин и постеров мы ни вешали, растения спасают. Делюсь с вами своими (почти всеми) дружочками. Как видите, не без изъянов, потому что мне непросто. Вот у моей мамы любое растение начинает жить свою лучшую жизнь, как только попадет в ее руки. У меня же — психичи.

Что я поняла за 6 лет жизни с цветами?

1 Лучше недолить, чем перелить
2 КАК ЖЕ БЛИН ВАЖНА ВЛАЖНОСТЬ
3 Замиокулькас, фикусы, плющ, пальма, стрелиция и филодендрон — топ
4 Калатеи такие красивые, но такие истерички (мне мало воды, мне много воды, ты полила меня на час позже, ты полила меня на час раньше, ты посмотрела на меня). Они почти всегда будут с засушенными кончиками 😡

А как у вас с растениями? Какие самые неприхотливые и красивые? Вечный мой вопрос

Так приятно, когда тебе задают вопросы ❤️Ответила на несколько о бьюти и не только на классном канале ❤️

За прошедшие 2 недели моя киношная идиллия была нарушена играми благодаря Никите 😂 Мы вместе поиграли в Индику, Baldur's Gate, It Takes Two, Mortal Kombat и Streets of Rage.

Я пока еще не сформировала свое мнение на этот счет, потому что в моей жизни из игр мало чего было, разве что Sims.

Опрос по этому поводу выше! Пройдите, пожалуйста, очень интересно. И напишите в комментариях во что играете или если не играете, то почему.

Вот только вчера обсуждали вечное, а главное задать себе вопрос «зачем это мне?» ❤️

Рубрика #танцывкино закрывает воскресенье в ожидании новой рабочей недельки 🌟

всем Эндрю из сериала «Американская история преступлений» про убийство Версаче 💃

Если не смотрели, то очень советую именно этот сезон!

Всем привет!

Я уже делилась своим скепсисом по поводу масок для лица, так что расскажу о самых работающих и необходимых продуктах для лица 🎀📦🧖‍♀️🧴🧴

1. Средство для умывания. Я больше всего люблю кремы, гели и гидрофильные масла. На постоянной основе пользуюсь гидрофильным маслом, оно отлично очищает от косметики и SPF. 1-2 раза в неделю я умываюсь гелем с салициловой кислотой, чтобы не было высыпаний.

2. Сыворотка и крем. Не забывайте, что сыворотку нужно выбирать по состоянию кожу. Например, у вас розацеа, высыпания, пигментация или хочется скорректировать жирность. Значит сыворотка будет работать с этой особенностью. Крем — это больше про питание, увлажнение, удержание влаги, защиту. Маякните, если об этом нужно написать подробнее и рассказать о реально работающих ингредиентах. Крем подбирается под тип кожи — сухая, жирная и тд.

3. Очищающая маска. Нужна для дополнительного очищения, если у вас пористая кожа и бывают высыпания.

4. Пилинг. Очень важная вещь для отшелушивания. Если у вас хорошо (не равно чрезмерно) отшелушена кожа, то косметика лучше работает, достигает своей цели, кожа гладкая и не тусклая.

Крем для шеи — вещь не нужная, достаточно наносить сыворотку или крем для лица.

Крем для глаз я бы использовала только если есть реально заметные особенности — гусиные лапки (тут классно работают кремы-заполнители), отеки, мешки, синяки.

Про что еще рассказать? 🤓

Всем привет! Вот уже почти 2 недели мы всей семьей по кругу болеем. Возвращаюсь к вам, мои преданные подписчики 💋

Итак, рассказываю о процедурах, которые я хочу сделать еще 💅

Электроэпиляция

Впервые я начала делать электроэпиляцию лет 15 назад — и это мое лучшее решение для борьбы с лишними волосами. Это единственный способ избавиться от волос навсегда.

Процедура болезненная, поэтому ее делают с инъекционным обезболивающим. Нужно потерпеть уколы, что тоже больно, и процедура будет супер.

Мастер работает тонкой иглой, на кончик которой подается разряд тока. Иголка втыкается в КАЖДЫЙ корень волоса и прижигается. В результате волос отваливается, и мастер достает его пинцетом. Можете себе представить, как долго проводится процедура? Очень долго. Это единственный минус. То есть чтобы обработать зону, например, бикини, нужно закладывать около года в среднем. Также нужно пройти через стадию заживления после каждой процедуры — появляются корочки, которые сами отваливаются.

BBL

Впервые сделала BBL этим летом и это лучшее решение для моей пористой кожи с розацеа. Чуть подтянулись поры, выровнялся цвет лица, сгладились неровности, кожа в тонусе, а краснота заметно поубавилась.

Нужен курс! Мне нужно было уезжать, так что я успела сделать только одну процедуру — и это все равно было очень мощно.

Ботокс

В моей случае ботокс помог мне и от головных болей! Хотя я его делала не по прямому назначению от мигрени.

Дело в том, что с появлением яркого солнца (поздней весной) я начинаю сильно напрягать межбровку, из-за чего у меня возникает спазм и начинает болеть голова. Так что первые уколы я сделала в апреле — кожа через несколько дней стала идеально гладкой, разгладились все небольшие заломы и вмятинки.

Я перестала напрягать межбровье, научилась расслаблять лоб. В общем, буду делать еще! Мне очень понравился результат.

Микротоки

Впервые я делала микротоки в салоне при подготовке к свадьбе. Я выбрала микротоки с губками, так что мастер делала мне уход по типу и состоянию кожу + микротоки. Было очень эффективно! Я была как наливное яблочко

Делала курсом раз в неделю за пару месяцев до свадьбы. После свадьбы я купила себе домашние микротоки и фигачила уже ими.

Отбеливание зубов

У меня от природы желтый дентин, это значит, что мои зубы никогда не смогут быть супер белыми, в них всегда будет явная заметная желтизна.

Я решилась на отбеливание 3 года назад в Москве. Делала zoom 4. Мой врач сказала мне, что я супер терпила, потому что я отсидела весь сеанс — мне действительно не было больно. Зато потом была жесть — меня простреливало до самого вечера (а я делала утром), аж передергивало.

Так, рассказывайте, что у вас любимое? 💅