🧠 Ежовик гребенчатый: научный взгляд на нейропротекцию и когнитивное здоровье
Ежовик гребенчатый (Hericium erinaceus) — один из наиболее изученных грибов с ноотропными, нейропротекторными и нейропластическими свойствами. Эти эффекты обусловлены уникальным составом биактивных компонентов, в особенности — эринацинами и герицинонами.
Разберемся, как они работают ↓
Механизмы действия
🔬 Эринацины (преимущественно в мицелии)
✔️ Стимулируют экспрессию NGF (фактор роста нервов), что способствует росту, выживанию и регенерации нейронов
✔️ Поддерживают уровень ацетилхолина, ключевого нейромедиатора, влияющего на память и концентрацию
✔️ В ряде исследований на животных продемонстрировано повышение BDNF (фактора роста нейронов), что важно для повышения нейропластичности
🔬 Герициноны (преимущественно в плодовых телах)
✔️ Также стимулируют синтез NGF
✔️ Снижают окислительный стресс в нервной системе
✔️ Влияют на транскрипционный фактор CREB, способствуя формированию долговременной памяти
Что говорят исследования?
📄 Когнитивные функ
ции
Phytotherapy Research провели двойное слепое плацебо-контролируемое исследование с участием 30 человек (50–80 лет) с лёгкими когнитивными нарушениями.
🔘 Прием 250 мг экстракта Hericium erinaceus 3 раза в день в течение 16 недель привел к значительному улучшению памяти и когнитивных функций по сравнению с плацебо.
🔘 Эффект сохранялся на протяжении приема и снижался после отмены.
📄 Тревожность и деп
рессия
Biomedical Research изучили влияние ежовика на эмоциональное состояние у 30 женщин с симптомами тревоги и депрессии.
🔘 4-недельный прием порошка из плодовых тел Hericium erinaceus показал снижение тревожности и депрессивных симптомов, улучшение концентрации внимания.
(Еще больше интересных авторитетных исследований о свойствах грибов рассматрива
ются на курсе фунготерапии)
💊 Продукты с ежовиком — какой выбрать?
В FUNGILINE представлены два продукта с ежовиком гребенчатым, которые вы можете использовать и рекомендовать клиентам в зависимости от их потребност
ей:
1️⃣ Классический «Ежовик гребенчатый»
Изготавливается из плодовых тел гриба, насыщенных биоактивными веществами.
✅ Улучшает память и внимание, помогая справляться с потоком задач
✅ Защищает мозг от нейродегенерации и перегрузок
✅ Снижает уровень тревожности и поддерживает эмоциональное равновесие
✅ Упрощает усвоение новой информации, облегчая обучение
Этот вариант идеально подходит для тех, кто только начинает знакомиться с ноотропами или ищет мягкую поддержку
🙌🏻
2️⃣ «Ежовик гребенчатый +»
Смесь плодового тела и мицелия с повышенным содержанием эринацинов для более выраженного эффекта.
✅ Ускоряет реакцию и помогает быстрее принимать решения
✅ Повышает обучаемость и защищает мозг от негативного воздействия стресса
✅ Улучшает продуктивность, позволяя держать больше в голове и быстрее обрабатывать информацию
✅ Мотивирует, усиливая концентрацию на важных задачах
Идеальный выбор для авралов, экзаменов и ситуаций, когда нужно работать на пределе возможностей ⚡️
Уже пробовали ежовик? Поделитесь в комментариях впечатлениями!
Не является лекарством. Проконсультируйтесь со специалистом.