УЛЬТРАЗВУКОВОЙ SMAS-ЛИФТИНГ.

Амина, расскажите про Альтеру!
Давайте я лучше покажу.

Надеюсь, Вы уже успели поужинать.

#докторамина

Как спасти сухую кожу?

Сохраняйте топ процедур себе

1. Биоревитализация
Методика помогает разгладить мелкие морщины, улучшить цвет лица, достичь легкого лифтинг-эффекта.

2. Микротоковая терапия
За счет улучшения микроциркуляции укрепляются сосуды, нормализуется питание клеток, восстанавливается гидробаланс.

3. Газожидкостный пилинг или барофорез
Процедура увлажняет, обновляет и восстанавливает кожу после воздействия внешних факторов, таких как УФ-лучи.

Какую методику вы бы добавили в этот список? Напишите в комментариях

Давайте продолжим тему о том, что нужно для красоты нашей кожи .
Мы начали с воды , постом выше , теперь рассмотрим Омега. Она нескольких видов.

Наши мембраны клеток кожи сделаны из незаменимых жирных кислот Омега-3 и 6. Эти две жирные кислоты являются частью
сложного химического процесса в организме, который может запускать воспалительную реакцию, когда это необходимо, а затем останавливать её, когда она больше не нужна.

⭐️Для того, чтобы получить свою дневную норму жиров в рационе, нам нужно умножить свой в е с в килограммах н а 0,6., и мы получим нашу суточную потребность в жирах в граммах. То есть при весе 52 кг, расчет производим так: 52 *0,6 = 31,2 г.
Омега-6 способны провоцировать воспаления, а Омега-3 жиры,
наоборот, устраняют их. Если жиры Омега-6 не будут сбалансированы достаточным количеством Омега-3 - это
активирует иммунную систему и вызовет воспаления. Мембраны не смогут усваивать питательные вещества и выводить токсины.

‼️В нашем рационе зачастую в 20 раз больше Омега-6 (мясо, молочные и растительные масла), чем Омега-3 (лосось, скумбрия,
сардины, лен, грецкие орехи и авокадо), поэтому нам важно следить за соотношением этих двух жирных кислот для здоровья всего организма и кожи.
Без жиров не будет усвоения жирорастворимых витаминов. Это витамины A, E, D3, K2. D и E,
которые помогают нам в поддержании иммунитета, а также в сохранении беременности.

Девочки , поздравляю 🥳 Вас с 8 марта !!!
Самое главное - любите себя , будьте счастливы . Заботьтесь о себе и ставьте себя на первое место всегда .

Хочу порекомендовать легкий тортик 🍰 . Я купила для мамы , вы посмотрите какой разрез . 🔥
А калорийность посмотрите )

Изменение цвета кожи в интимных областях

Гиперпигментация в зоне бикини и подмышечных впадинах может быть обусловлена наследственностью и естественными процессами старения. Однако, эта проблема также нередко встречается у девушек молодого возраста, от 18 до 25 лет.

🌟Осветление кожи возможно при помощи домашних пилингов с кислотами, но я воздержусь от рекомендации конкретного средства, поскольку подход к решению этой проблемы должен быть строго индивидуальным. В противном случае существует значительный риск возникновения ожогов или других повреждений интимных зон.

Для эффективного решения данной проблемы я настоятельно рекомендую консультацию дерматолога-гинеколога. Специалист может назначить курс химических пилингов, который подойдет именно вам. В качестве альтернативы могут быть рекомендованы лазерные процедуры (обычно курс включает 5-10 сеансов, но, как уже было сказано, всё индивидуально).

Как бороться с черными точками:

1 Грамотное ежедневное очищение кожи. Подберите себе хорошую умывалку по типу кожи, чтобы она очищала и не повреждала гидро-липидный баланс вашей кожи.

2. Глубокое очищение. Для этого подберите хорошие очищающие маски, скатки, пилинги. Проводите глубокое очищение по мере загрязнения вашей кожи, но не слишком часто.

3. Регулярно очищайте черные точки с помощью
специальных средств, растворяющих кожное сало. Эффект будет лучше, если делать это на распаренную кожу и накрывать пищевой пленкой, создавая «парниковый эффект».

4. Пересмотрите свой рацион. Кожа - это выделительный орган и всё, что вы видите на ней напрямую связано с тем, что
находится внутри вашего организма.

5. Пересмотрите свой уход. Возможно, в составе вашей косметики есть комедогенные средства, которые закупоривают поры. Либо средства со спиртом, который провоцирует сухость и усиливает выработку кожного сала. Также средства, которые не подходят вашему типу кожи (достались от подруги/мамы, закончился срок годности или просто жаль выбросить). Избавляйтесь от них без сожаления и подберите себе грамотный уход!

6. Не давите! Из-за постоянного механического воздействия и принудительного очищения сального протока пора теряет свою эластичность и становится шире, кожное сало вырабатывается активнее и как следствие - черных точек всё больше.

А у вас так было, девочки? 😆

Главные составляющие для красоты кожи

Вода 💦

Увлажненная кожа на 35% состоит из воды, и использования специальных увлажняющих средств недостаточно для ее нормальной гидратации.


Клетки кожи, как и другие клетки организма, состоят из воды. Самым доступным способом увлажнить кожу является обычная
питьевая вода.

Если кожа не будет получать необходимое количество воды, это проявится на ней в виде сухости, шелушений и стянутости. Она станет менее упругой и склонной к морщинам. Как следствие, можно получить обезвоживание, с которым достаточно сложно бороться.


💦Вода уменьшает концентрацию кожного сала,
предотвращая закупоривание пор и появление прыщей.

Без воды не может работать основной белок кожи -
коллаген, который влияет на ее упругость.

Вода утолщает кожу, таким образом заполняя морщины и поры.

Увлажненная кожа менее склонна к влиянию внешних раздражителей.


Вдерматологическом исследовании 2007 года было показано, что употребление 2,5 литров воды каждый день в течение 4 недель изменило плотность и толщину кожи. Другое исследование показало, что каждые 500 миллилитров воды увеличивают приток крови к коже.


Однако, после прочитанного не стоит хвататься за бутылку и восполнять водный баланс. Это не быстрая таблетка, которая мгновенно преобразит вашу кожу. Потребуется время и регулярность, чтобы восстановить водный баланс кожи и организма.

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟 ✨

🌟призовое место: протеиновое печенье Bombbar красный бархат 12шт
🌟призовое место: чайная пара из чашки и блюдца
🌟призовое место: ассорти фруктово-ореховых батончиков SHOCK 12шт

🎁 Приз можно забрать деньгами!

📌🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟✨

✅ Быть подписанным на мой канал
✅ Подписаться на нашу папку
✅ Подписаться на спонсоров:

🟡Алина
🟡Драгонита
🟡Диана
��Волшебный нутрициолог
🟡AleksandrLincon
🟡Ника
🟡Валерия
��Виечка
🟡переломная ссакамол
🟡Даша
🟡Нина

✅ Проявлять активность в течении всего конкурса!
✅ Написать порядковый номер в комментариях под этим постом!

😌 Дополнительные номера:

📌Репост на канал от 300 подписчиков +1 номер, от 1000 подписчиков +2 номера
📌За каждое приглашение друга, который примит участие в конкурсе +1 номер
📌Проголосовать за канал +3 номера

🤩 Чем больше участников, тем раньше итоги!
☁️ Все подписки будут проверяться!

❤️ Желаю удачи!

Я обожаю глиняные маски за их способность к очищению и подсушиванию . Видов много. Можно ознакомиться. Какая ваша любимая глина?)

Давайте посмотрим какие есть противопоказания к ультразвуковой чистке
:
1. Воспалительные или аллергические заболевания в острой стадии;
2. Невралгии тройничного или глазного нервов;
3. Инфекционные патологии в острой стадии;
4. Бронхиальная астма;
5. Купероз;
6. Новообразования любого происхождения;
7. Туберкулез;
8. Патологии сердечно-сосудистой систему, почек, печени,
9. Беременность;
10. Перенесенные недавно другие виды косметического воздействия (химический пилинг, инъекции, нити).

Почему нельзя давить прыщи ?

🪞Сдавливая прыщ, вы повреждаете близлежащие ткани, это вызывает дополнительное повреждение и воспаление.

🪞Выдавленная жидкость через соседние поры проникает в кожу и инфицирует здоровые ткани, вызывая вторичную инфекцию.

🪞Неправильная техника может привести к тому, что инфекция проникнет в глубокие слои кожи. Может возникнуть киста, местная инфекция и усугубится воспаление. Если же инфекция попадёт в кровь могут быть серьёзные последствия для организма (вплоть до сепсиса).

🪞Отсутствие должной антисептики может привести к попаданию других бактерий и нагноению существующих воспалений.

🪞Даже если инфицирования не произойдёт, кожа будет механически повреждена, останутся рубцы и пятна.

Акне и питание

Употребление «простых» углеводов и изделий с высоким гликемическим индексом приводит к быстрому росту уровня сахара в крови. В ответ на это поджелудочная железа начинает синтезировать инсулин, что вызывает так называемые «инсулиновые качели». Сахар сначала быстро увеличивается, а затем столь же быстро снижается.

В результате поджелудочная железа испытывает перегрузку, производя инсулин.

Со временем клетки начинают терять чувствительность к инсулину, что называется инсулинорезистентностью. Именно поэтому проблемы с лишним весом и инсулинорезистентностью часто сопровождаются высыпаниями на коже.
Повышенный уровень инсулина провоцирует увеличение выработки андрогенов, которые регулируют размер сальных желез и количество выделяемого кожного сала.

Чем больше андрогенов, тем выше вероятность возникновения акне.

Также употребление рафинированных продуктов (сахар, белая мука, фаст-фуд) нарушает баланс микробиома кишечника, ухудшая функции печени и желчного пузыря, что ведет к сбоям в детоксикации и гормональному дисбалансу.

Но «инсулиновые качели» могут возникнуть и при потреблении полезной пищи. К примеру, если на завтрак есть овсянку с бананом и фиником, уровень глюкозы и инсулина поднимется. Чтобы избежать резкого всплеска глюкозы, важно соблюдать правильный порядок употребления пищи.

Что же такое фракционная мезотерапия? 🤔

Эту процедуры мы тоже осуществляем 😏

Ботокс и жирная кожа 🤯

Китайские ученые считают, что проблемы, с которыми сталкиваются обладатели жирной кожи на лице, можно решить, используя инъекции ботулинического токсина типа A (BoNT-A).
По их мнению, БТА способен уменьшить или вовсе убрать такие жалобы пациентов, как расширенные поры, воспалительные элементы или себорейный дерматит.
Проанализировав ретроспективные данные, китайские эксперты отметили, что инъекции BoNT-A снижали выработку кожного сала и уменьшали размер пор.
Кроме того, пациенты были очень довольны результатами, а побочные явления были сведены к минимуму.
Можно считать, что открытие положит начало новой терапии жирной и проблемной кожи, но для этого требуются дальнейшие исследования, которые позволят определить механизмы воздействия BoNT-A и оптимальные дозы.

👄Моя рекомендация средств от сухости для губ

Одни из лучших бальзамов по восстановлению липидного барьера для ваших губ👩

Бальзам belweder с богатым составом в виде различных масел и витаминов, а если много масел, то и подстраивание жиров в кожу будет лучше, так как у всех индивидуальный состав

Бальзам eucerin и для детей, и для взрослых, для тех кто любит без отдушек, подходит для тех у кого медицинские показания (хейлит, атопический дерматит, экзема, сухость, спровоцированная лекарствами)

Бальзам cicaplast для детей и взрослых без отдушек

Бальзам aquaphor для супер сухих губ богатый состав без отдушек

Но хочу вас предостеречь . Не получится выпить пакетики/баночку коллагена и заметить у себя разглаживание морщинок

Чтобы коллаген нормально синтезировался в организме, нужны определенные условия!

Как минимум:
— Есть ли у вас в целом дефицит белка? Для этого нужно сдать анализы и оценить, как работает ваша система пищеварения. Если есть дефицит, чаще всего на это две причины:
1) вы элементарно недоедаете белок или
2) вы его плохо усваиваете.

— Есть ли у вас дефициты по нутриентам, которые участвуют в синтезе коллагена?

❗️
Можно сделать вывод, что синтез коллагена— сложный ферментативный многостадийный процесс, который должен быть обеспечен достаточным количеством витаминов и минеральных элементов.

И для его синтеза необходимы:
-Кальций,
-Магний,
-Фосфор,
-Железо,
-Медь,
-Витамин Д3, 
-аминокислоты  (в том числе незаменимые, для эффективной работы ферментов), 
-антиоксиданты, -достаточное количество АТФ,
-Витамин С, 
-Сера, 
-Фосфолипиды, 
-кислород, 
-Омега-3 кислоты.

Синтез коллагена очень зависим от слаженной работы гормонов щитовидной железы и отсутствия инсулинорезистентности! Так, на выработку белка оказывают влияние гормональные изменения в организме и метаболизм.
По этой причине, для поддержания выработки коллагена, помимо правильного питания и отказа от вредных привычек, необходимо включать в ежедневное меню продукты, богатые витамином С, пептидами и ретиноидами.

В следующем посте будут продукты для синтеза собственного коллагена.

Интересно? 🔥 ❤️

Что мешает выработке коллагена и следовательно , придает года?

— Сахар
— Частое употребление алкоголя/никотина
— Излишняя инсоляция и солярий
— Неполноценный сон
— Мутации в генах COL1A1 и MMP1

Развиваем тему коллагена

С возрастом выработка коллагена закономерно снижается. Активнее всего он синтезируется до 25 лет, пока ткани растут. Чем старше становится человек, тем медленнее идет синтез коллагена — это неизбежный процесс старения организма. К 60 годам выработка гликопротеина почти прекращается.


Какие признаки будут говорить о том, что выработка коллагена в организме снижена?

- ухудшение работы опорно-двигательного аппарата. Коллаген выполняет роль «клея» для сустава, и его нехватка приводит к разрушению хрящевой ткани. Есть такая процедура как введение коллагена в сустав . И она помогает замедлить процесс разрушения хряща и восстанавливает подвижность. Там и проблемы с костной плотностью.

-Изменения кожи. Признаки недостатка коллагена включают сухость, шероховатость и потерю эластичности кожи, тургора. Потеря достаточности увлажнения кожи (мелкая морщинистая сеточка, сухость, стянутость). Делает ногти хрупкими, а волосы ломкими.

— Истончение липидного матрикса (повышение чувствительности и проницаемости кожи)

— Ухудшение зрения

— Расшатывание зубов и кровоточивость дёсен

— Опущение внутренних органов

- Быстрая утомляемость. Слабость мышц, немотивированная усталость, снижение работоспособности — все это может указывать на дефицит «клея» соединительной ткани.

- Изменение овала лица. На этот признак мало кто обращает внимание, а зря. Если овал лица «провисает», значит, тканям не хватает эластичности.

Нашли у себя какое-то признаки ?

Это еще и признаки старения . 😳

Коллаген — это самый распространенный белок в нашем теле, на него приходится 25-45% всех белков.

Его можно найти в мышцах, коже, костях, хрящах и сухожилиях, в волосах, а также в стенках кровеносных сосудов и клапанах сердца. Именно из коллагеновых фибрилл формируется своего рода каркас, на основе которого построены наш скелет и мускулатура. Коллагеновые образования также удерживают их вместе и придают им прочность.

Итак, для сохранения красоты и молодости что нам необходимо? Верно! Правильный синтез коллагена в нашем организме 👌🏼.

Я уверена, что это знают многие, поэтому достаточно часто мне задают вопрос в духе «Какой коллаген стоит попробовать?».

Но, как всегда, ситуация не так проста!
Итак, нас ждет серия постов о коллагене 😃

Какие процедуры нужно успеть сделать зимой? ❄️
ТОП-5️⃣:
🥇На первом месте – фракционная СО2 лазерная шлифовка. В зимний сезон реабилитация переносится легче.
Более того, в сезон пониженной инсоляции нет риска гиперпигментации. Рекомендуется проводить данную процедуру 1 раз в год в зимний период.
🥈 Ретиноевый пилинг.
В отличие от обычных химических пилингов, процедура не повреждает и не истончает кожу, а, наоборот, уплотняет ее. Ретинол стимулирует деления клеток изнутри и оказывает выраженное омолаживающее действие. Процедура помогает обновить, отбелить кожу, предотвратить появление новых пигментных пятен, уменьшить салоотделение.
🥉 Все отбеливающие процедуры лучше планировать на зимний период.
Наиболее эффективны фото- и лазерные методики.
4️⃣ Подготовка к летнему сезону.
Чтобы избавиться от складочек на животе или лишних отложений на бедрах, стоит подумать об этом уже сейчас.
Если сделать курс процедур криолиполиза, эффект проявится как раз через 2-3 месяца – как раз к пляжному сезону😉
5️⃣ Мезотерапия или плазмотерапия волосистой части головы.
Курс процедур поможет улучшить состояние волос и кожи головы. Через 3-4 месяца ваши волосы будут более сильными, крепкими и густыми, поэтому легче выдержат инсоляцию💆🏼‍♀️