Доброе утро!
Вчера мама напекла нереально вкусные краффины с шоколадной начинкой. Сегодня утром был тест, так сказать😅

•°Завтрак: краффин с шоко начинкой, мягкий творог и кофе бс

Могу сказать, что у моей мамы бриллиантовые руки, настолько это вкусно! (На минутку, она делала это в первый раз😧)
Я прям очень наелась..(ода, чувство вины за съеденное сладкое)
Показывайте ваши завтраки!❤️
——————
#рацион

#тарелочки
Всем спасибо!
꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

Ребят, всем привет!
Извините, немного выпала. Сегодня планируется очень продуктивный день в школе, да и по рациону ничего особо интересного😅
Все как вчера

—Завтрак: блины с греческим йогуртом и клубничным джемом, кофе бс
—Обед: плов из булгура и говядины, черрики

Погода у нас отврат просто. Надеюсь сегодня хоть кто то придет в школу, кроме меня 🥲
—————
#рацион

Утречка!
Как спали? Я вот как сурок, даже не просыпалась😅
Только вот у меня слабость и болит горло. Похоже меня вчера под кондером продуло...💔

~•Завтрак: блинчики с греческим йогуртом и клубничным джемом, кофе бс

Жду ваши завтраки:)
—————
#рацион

•приветствую! я поля, мне 14 лет. хочу пригласить вас в свой канал-дневничок, где я показываю свое питание и рассказываю о жизни с рпп и окр😊

•в прошлом: минималка 33/164, госпитализация в краевую больницу, сильная зависимость от слабительных препаратов, две жесткие анофазы и бесконечные голодовки

•сейчас я пытаюсь выбраться из отката и не уйти в рецидив, тренируюсь в зале и стараюсь справляться с тараканами в голове, не поддаваться унынию;)

•я та еще протеин-girl, поэтому здесь будет много отзывов на различные протеинки и рецепты!!

скорей подписывайся, буду рада каждому лучику))
https://t.me/diaryypl

•°~ #отзыв на протеиновое печенье от fitness shock со вкусом «гречка-кокос»~°•

Печенье имеет очень приятный запах кокоса, который сразу бьёт в нос при открытии упаковки. Граммовке соответствует, как и внешнему виду. Внутри самого печенья присутствует стружка кокоса, что отдаленно напоминает Баунти. Шарики наверху прикольные по консистенции и имеют вкус обычной гречки. Они воздушные, но жуются тяжковато. Сочетание необычное, на любителя. Но по отдельности все очень вкусно. Мне печенье очень понравилось, буду брать ещё.

— Моя оценка - 10/10
— Кбжу - 86/6/3.8/1.8

Утро доброе!
Как ваши дела?
У меня 50/50, вроде норм, а вроде и настроение не очень (

°•Завтрак: греческий йогурт с гранолой и курагой, кофе бс

Что радует, так это завтрак в своей комнате. Жаль, что остальные приемы пищи обязательно быть со всеми на кухне...
——————
#рацион

Доброе утро!
Как вы?
Я сегодня вот еду к врачу в очередной раз, ну зато школу хоть пропущу🥲

•°Завтрак: половина кулича и греческий йогурт

Эхх, теперь меня заставляют есть на кухне почти всегда, так что фото будут темноваты(
——————
#рацион

#тарелочки
(⁠*⁠˘⁠︶⁠˘⁠*⁠)⁠.⁠｡⁠*⁠♡

Утро после Пасхи оно такое...😅
~Завтрак: кулич с цукатами и кофе🙌🏻
—————
#рацион

Новиночки завезли!😍

Семейное застолье в честь праздника🙌🏻❤️
#рацион

Всех с пасхой, родные!
Христос воскресе!:)

~`Праздничный завтрак: кулич и яйцо в обязательном порядке🙌🏻

Мама так вкусно печет куличи, что оторваться просто нереально🤤
Чем вы завтракаете?)
—————
#рацион

Добрый вечер!
Сегодня был очень продуктивный день, тк я помогала маме украшать куличи!:)
Завтра утром будет вкусна🥰

~Обед: блины с мясом, много сметаны и огурчик
~Перекус: была малоежка и печенье(ждите обзор!)
~Ужин: индейка, булгур и кабачковая икра

Помню в детстве я терпеть не могла творог и сметану, а сейчас ем чуть ли не каждый день 😅

Делитесь своими тарелочками за день!(⁠ ⁠˘⁠ ⁠³⁠˘⁠)⁠♥
———————
#рацион

~° #отзыв на протеиновое печенье от Bombbar со вкусом «красный бархат»°~

Сразу хочу сказать, что продукт соответствует граммовке и выглядит так же аппетитно, как на картинке. В запахе ничего от названия нет: пахнет обычным печеньем. Текстура приятная, печенье мягкое и не крошится. Внутри очень много кусочков белого шоколада, он очень сладкий, мягкий и прикольно сочетается с текстурой печенья.
Во вкусе я сильно не почувствовала красный бархат. Просто приятное, сладкое с послевкусием пироженого. Мне очень понравилось, компоненты неплохо гармонируют.
Рекомендую попробовать!

~Моя оценка - 9/10
~Кбжу - 110/10/5/4

Ваши чудо #тарелочки
Восхищаюсь вашими
шедеврами!(⁠｡⁠･⁠ω⁠･⁠｡⁠)⁠ﾉ⁠♡

Доброе утро, родные!
Прошу прощения за вчерашний неактив, был очень насыщенный день. А все потому, что меня выписали из больницы и я уже дома!🥳
Хочу выразить огромную благодарность моим любимкам за поддержку! Мне было очень приятно осознавать, что за меня кто то беспокоится и сопереживает🙏🏻❤️

~•Завтрак: любимый творог, сгущенка, печенье со злаками и кофе бс

Зато теперь возвращаю свои базовые и любимые приемы пищи! Теперь буду стараться увеличить порции и калорийность. +Взвешивание 1 раз в 2 недели

Чем завтракали мои хорошие?💘👇🏻👇🏻
——————
#рацион

Меня у педиатра взвесили, а там большой минус. Мне пиздец....
#мысли

Всем утречка!
Как ваше самочувствие?
Мне вот сегодня ночью нехорошо было, часа полтора промучилась...💔

•°~Завтрак: греческий йогурт с гранолой и курагой, дрип кофе

Жду ваши чудо завтраки!
——————
#рацион

Ваши #тарелочки за сегодня!
Всех люблю꒰⁠⑅⁠ᵕ⁠༚⁠ᵕ⁠꒱⁠˖⁠♡

У меня утром была больничная база:

•~Завтрак: творог, банан и дрип кофе

Кстати, мне безумно полюбилось это сочетание. Теперь каждый день хочется😅

Сегодня на другую руку будут катетер ставить. Только свободу почувствовала...а она ещё и правая😭💔
Зато в пятницу меня должны точно выписать🤞🏻
——————
#рацион

Начинаю утро с ваших прекрасных шедевров #тарелочки (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤

Утречка!
Как вы?
Я вот не очень, тк меня сегодня очень рано разбудили и нужно было ждать 3 часа без еды и воды, чтобы сходить на УЗИ ЖКТ...☠️
Бедный мой желудок еле выдержал🥲

•~Завтрак: яйцо отварное, творог с клубничным джемом и дрип кофе

Через 2.5 часа уже обед, треш.
Вы что кушали?💋👇🏻
—————
#рацион

*•~ #отзыв на протеиновое печенье от fitnes shock «вишня-шоколад»~•*

Сразу хочу отметить, что это печенье самое редко доступное в магазинах моего города. Хотя оно довольно достойное по вкусу.
Само печенье при вскрытии упаковки пахнет шоколадом с нотками вишни. Продукт соответствует граммовке и достаточно мягкий. Внутри присутствуют вкрапления шоколада и сушёной вишни. А печенье больше отдает чем то смешанным этих двух вкусов, но больше преобладает шоколад.
Мне понравилось. Буду брать, но не на постоянной основе.

•~Моя оценка - 10/10
•~Кбжу - 107/10.5/2.8/4.1

—————————

Простите, но...
Я не буду здесь выставлять фото обеда и ужина, ибо порции в столовой просто гигантские(плова грамм 350 положили☠️) и заставили доесть до конца. Из за этого весь день ощущение, будто ем много как свинья..
#мысли

Доброе утро!
Сегодня у меня хорошее настроение, тк погода соответствующая:>
Сейчас будут капать, а потом приедет бабушка❤️

°•Завтрак: творог с бананом и дрип кофе

Жду ваши завтраки!
——————
#рацион

——————————

Ваши чудесные
#тарелочки (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
Спасибо за активность🙏🏻

——————————

Доброе утро!
Как ваши дела? Как спали?
Я сегодня чуть лучше поспала, привыкла к катетеру уже 😅

°•~Завтрак: творог, банан и дрип кофе

Ну, творог с бананом это конечно вкусно, но я скучаю по творогу с вареньем или сгущенкой🥲🙌🏻
Тем более дома он более вкусный, не брикетный

А вы чем завтракаете?:>
———————
#рацион

|~Ужинала языком отварным, печёным картофелем, брусничным соусом и огурчиком. Позже попила чай с печеньем и на перекус яблоко. Нужен отзыв?💋
#рацион

Сегодня прям праздник
На обед в столовой давали мясную котлету с макаронами🔥
Конечно, макароны так себе, но что ещё ожидать от столвоской еды🥲
#рацион

#тарелочки
Спасибо всем! Пока есть время, так сказать, в больнице, сделала вам подборочку!:>

Утречка!
Как вы? Я вот уже под капельницей
Плохо спала всю ночь:(

•°Завтрак: блинчик, творог с джемом, кофе из дрипа

А вы что кушали на завтрак?🤗
———————
#рацион

Доброе утро!
Как вы тут? Я вчера решила устроить себе отдых от постов. Надеюсь вы соскучились😅🙌🏻

•°Завтрак: хлеб, сыр, яйцо и кофе бс

Не хватает только творожного сыра для полной картины🥲
В палате холодильник есть, сыр и хлебушек домашний передали😋♥️

Жду ваши тарелочки!💋
———————
#рацион

Сидим в очереди 3 часа
У меня уже пару раз истерика была, но заставляют ещё ждать...
Педиатр говорит, что другого выбора нет, хоть умереть здесь💔

Обедаю ещё дома;
курочкой тушёной с макаронами, помидорами черри и терияки
Уже собираемся и выезжаем. Честно, очень переживаю🥲
Можете высылать обедики!
#рацион

Всем привет!
Как вы? Я вот с утра на нервах, собираемся в больницу...
Возможно постов не будет временно, простите😢

°•Завтрак: блинчики с греческим йогуртом, клубничным джемом и кофе бс

Всем удачного дня!
Жду ваши завтраки🙏🏻♥️
——————
#рацион

°^•.#отзыв на протеиновое печенье от Bombbar со вкусом «Творожный чизкейк».•^°

При открытии упаковки я почувствовала запах обычного овсяного печенья. Сам продукт соответствует граммовке, даже чуть больше (42 грамма). На вид, как и вся данная продукция фирмы - кругленькая печенька, чуть подгорелая снизу.
Консистенция очень приятная. Печенье мягкое, нежное, чуть рассыпчатое. Творог, если честно, я не почувствовала. Зато, очень хорошо ощущаются овсяные хлопья. Я бы назвала печенье овсяным, нежели творожным.
В целом очень вкусное, кбжу очень хорошее, но по вкусу я ожидала чего-то другого. Думаю, брать буду

•°Моя оценка - 9.5/10
•°Кбжу - 110/10/5.4/2.9
_____

Ребят, меня завтра кладут в больницу...

Доброе утро!
Как вы? Как самочувствие?
Я вот пока бодрая, но почему то тревога небольшая. Не пойму из за чего🤔

{~Завтрак: шарлотка классическая с корицей, греческий йогурт и кофе бс!:>

Вкусняшка, жду ваши чудо -затвраки!(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
——————
#рацион

Ваши чудесные #тарелочки
за сегодня!❤️🙌🏻

Шедеврообедик в новой локации дома! Я наконец то купила столик (⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠❤
#рацион

#тарелочки (⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ ⁠~
Всем спасибо, что проявляли активность! Для меня это действительно очень важно и приятно!❤️🙌🏻

Доброе утро!
Извините, я буду пропадать часто, ибо очень большая нагрузка в школе. Вчера даже половину дз не доделала...
Ещё и впр скоро💔

•°~Завтрак: мамина супер шарлотка с греческим йогуртом, + миндаль

Очень вкусно! Так давно не ела шарлотку, что она теперь мне кажется сильно сладкой🥲👍🏻

Сегодня постараюсь смонтировать ваши тарелочки!
Так что жду💋
——————
#рацион

Всем доброго дня!
Как вы? Извините, вчера прямо день такой странный был:(
А сегодня все отлично! Ко мне приехал друг, который теперь живёт в другом городе. Неожиданный сюрприз, так сказать..

•°Завтрак: хлеб с авокадо и ветчиной из индейки, кофе
•°Обед: борщ, хлебушек, мясо и лучок
На у на перекус в школе база

Что вы кушали за сегодня?👀❤️
——————
#рацион

Это пипец, у нас тут такой ливень был, я до дома добиралась вплавь. У меня все ноги мокрые💔

— Доброго дня!
~Извините, что мало постов. У меня очень загруженные дни..
Например, сегодня в поликлинике были, сдавали анализы и потом на экг 🥲

°•Завтрак: творог со сгущенкой и печеньем, кофе бс и миндаль

~Творог пока свой любимый 5% доедаю, а потом попробую новиночку от экспоненты (⁠♡⁠ω⁠♡⁠ ⁠)⁠ 
~Что вы кушали?:>
———————
#рацион

Доброго денька!
Как у вас дела? У меня вот супер!🙌🏼

•~Завтрак: гранола с греческим йогуртом и орешками
•~Обед: мамина рыбная котлетка, пюре с маслом и молоком, горошек

Делитесь вашими шедеврами кулинарии!💋
—————
#рацион

НАМ ЗАВЕЗЛИ ТВОРОГ ЭКСПОНЕНТА 🔥

Ребят, у меня приложение одно не работает - Lifesum. Это у всех так?😓

Утречка!
Как вы?
Я вот очень хорошо!:>
Мама сегодня напекла супер вкусные блинчики. Боже, как я по ним соскучилась🥲🤌🏻

•°`Завтрак: 2 блинчика с греческим йогуртом, джемом бс и кофе
+ Миндаль 4 штучки

Делитесь вашими тарелочками!(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
———————
#рацион

На ужин мама сегодня сделала очень интересный салат с тунцом и картошкой. Нужен рецептик?(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)
Весь оставшийся рацион будет как обычно в тт, а вы можете присылать сюда!💋⤵️
——————
#рацион

Приветики всем!
Как ваше настроение? У меня 50/50. Радует, что погода солнечная, хоть обещали дождь😅

•°*Завтрак: любимая база. Хлеб с тв.сыром и сыром, сырочек и кофе 💘

Мамуля утром приготовила свежий хлеб. Боже, как это вкусно🛐
Единственное, немного подташнивает, от сырка мб. Возможно давно не ела🥲

А вы чем завтракали?
—————
#рацион

*•°#отзыв на протеиновое печенье от snaq fabric «Фисташка-карамель»°•*

При открытии упаковки ощущается запах фисташки, схожий с печеньем от Bombbar. Однако, мне кажется тут он более сладкий и приглушённый.
Само печенье мягкое, покрытое сладкой белой глазурью. Наверху под белым слоем - сладкая тягучая карамель. Она хорошо контрастирует с фисташкой, дополняя вкус и делая его более ярким.
Орешков много, но белая глазурь будто лишняя. Говоря в общем и целом, мне, как любителю фисташки - очень понравилось.
Взяла бы второй раз.

— Моя оценка - 10/10
— Кбжу - 8/9.4/5.6
_—_—_—_—_—_—_—_

°•Обедик: 2 котлеты из форели и брокколи, макароны с терияки, черри:>
Настроения нет, голова болит все утро. Ещё и родители ругаются..
Чем вы обедаете, солнышки?❤️
—————
#рацион

И конечно же, не могла забыть про прекрасные #тарелочки
Спасибо, что делитесь такой вкуснотой!🙌🏻❤️

Доброе утро!
Я снова с вами:)
Хорошо отдохнула, теперь можно и поработать

°•Завтрак: творог с бабушкиным сливовым вареньем, печенье и кофе

Вчера была в спортпите, чуть не скупила весь отдел с новинками😵
А вы чем завтракали?💋
———————
#рацион

Вайбовый ужин, конечно 😅
#рацион

Ребят, извините за неактив! Я наверное в мини ресте. Все же отпуск и все дела😅
Видео с рационом будет в тт!
Сегодня прошла 18к шагов😵

На удивление, мне ничего не говорили во время приема пищи. И на самом деле я благодарна родителям за снисходительность во время обеда. Но тревога из за того, что ужин будет вне дома 80%, а обычно я после таких обедов ем творог со сметаной и т.д. А тут я не знаю куда мы пойдем и что я буду брать..
Но надеюсь, в случае чего я смогу поговорить с родителями и найти общий язык
#мысли

|•Обед : двойной чизбургер и сырные медальоны

Вина за ранний прием пищи есть:(
—————
#рацион

Доброе утро!
Уже в машине, с утра на нервах и в суете🥲👍🏻
Голова болит, но в целом настрой хороший

~Завтрак: ветчина из индейки, хлеб с авокадо и кофе

Ветчину доедала, так что было ее прилично. Прям очень хорошо наелась
А вы чем завтракали?)
—————
#рацион

Ребят, посоветуйте какие нибудь места в Геленджике, куда можно сходить
(парки, рестики, магазины и т.д) 🙏🏻

Кстати, результат
Вчера наконец собрала

На обедик кушала супер вкусные котлетки из форели и брокколи, макарошки с терияки и помидор:)
Сегодня пересилила себя и съела 2 котлеты, а не 1 как обычно💪🏻
Я считаю это прям достижение для меня
(До этого перед треней выпила малоежку)

Чем вы обедаете?💋
—————
#рацион

Утречка!
Сегодня погода вроде хорошая, да и настроение у меня тоже :)

•°~Завтрак: блинчики с греческим йогуртом, клубничным джемом бс и кофе

Сегодня первый день кд, +отеки и тяга на сладкое с утра. Ну, зато вкусненько:>

Что вы кушали?❤️
——————
#рацион