🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

Дело было 30 марта, наша Водная лаборатория организовала мастер-класс, где лектором была прекрасная Анна Крылова 💙 Смотрю на фото и вижу заинтересованный взгляд, который поглощает всю информацию, обрабатывает её, пробует, чувствует… одно наслаждение для специалиста!❤️

Также очень ярко ощутила, что работа на ванной ≠ работа в бассейне. Начиная от поддержек, заканчивая арсеналом упражнений и постановкой задач 😉

Безумно радостно было снова очутиться в большой воде с детками в руках, снова прожить и узнать для себя новое❤️

А ещё Анна утроила для меня сюрприз - встреча со старыми знакомыми 🤭❤️

⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪ #️⃣5️⃣

«погружения: нормотипичные и особенные дети (теория и практика)»

Вот так это было 😍
Безумно познавательно, интересно, душевно, красиво и с удовольствием! 💙

Все участники мастер-класса были погружены в образовательный процесс, запоминали и пробовали, уже вводят в своей практике полученные инструменты! Это не может не радовать!🥺

Огромная благодарность родителям за доверие деток нам (сторонним специалистам), это дорогого стоит!🙏

Великолепная Анна Крылова, которая подарила нам такую удивительную возможность узнать информацию от первоисточника, испытать на себе и сразу же получить подсказки! Спасибо!💞💞💞

Всему центру Лукоморье (Пушкино) - за гостеприимство, невероятно уютную и приятную атмосферу и за ваш труд!🙏🏼❤️‍🩹

Фотографу за чудесные и ценные кадры🥹❤️

↙️1️⃣⏬

Друзья, рады Вам сообщить, что мы приняли решение активно с Вами общаться и поддерживать друг друга!💞

Присоединяйтесь к нашему чату ⬇️
https://t.me/chat_waterLaboratory

Данный канал будет дальше работать, посты будут публиковаться 👌

Но наше с Вами взаимодействие предлагаем осуществлять в чате - абсолютно на любые темы (в обсуждениях можно найти нужную ветку и написать свой запрос/пожелание)💞

Будем рады поднятию активности и взаимодействию коллег!❤️

◀️⏩1️⃣❗️

Вот и наш победитель из конкурса, наш первый «Водный лаборант»!💞

И без маленького лаборантика не обошлось, малыш Леонид с мамой Леной передают вам привет и приглашают активно принимать участие в жизни Водной Лаборатории!❤️

Следите за новостями 😍

#️⃣⏬⏺4️⃣#️⃣

Делитесь своими результатами в комментариях ⬇️

А если у Вас много ошибок или Вы поняли, что тема фридайвинга Вас заинтересовала - предлагаем
��Приобрести запись мастер-класса №4 (фридайвинг)

Подробнее узнать про МК№4:
🟠Мастер-класс №4 (знакомство с фридайвингом)
🟠Итоги мастер-класса №4

3️⃣#️⃣▶️⏬⏺⏩#️⃣⏹1️⃣

Дорогие друзья, предлагаем Вам проверить свои знания и пройти викторину, которая будет состоять из 8️⃣ вопросов на тему «Фридайвинг»

Всем удачи! 🍀

⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪ #️⃣5️⃣

Сегодня в рамках нашего проекта прошел мастер-класс №5
«Погружения: нормотипичные и особенные дети (теория и практика)»

Лектором была Анна Крылова ❤️
⏺огромное количество четкой и понятной информации,
⏺наглядные примеры как на видео, так и в жизни,
⏺уникальная возможность пропустить через свои руки 6! деток с абсолютно разным опытом и состоянием здоровья,
⏺оценка развития деток, выявление направлений работы,
⏺анализ настоящего момента, подбор положений и инструментов,
⏺чувствование детей и корректировка своих рук…

… представляете сколько мы успели за 4,5 часа?!
Крышесносно - по-другому не можем описать 😁

Отдельной похвалы и восторга заслуживает само пространство - акваклуб «Лукоморье» - самый уютный и комфортный бассейн для грудничкового и раннего плавания, в котором мы были!

Бесконечная благодарность нашему лектору и участникам за то, что разделили этот воскресный выходной с нами!💙

P.s. будет ещё пост с фотографиями, где запечатлены все участники (тут мы уже подразбежались😁)

⏪⏭7️⃣🍫#️⃣⏬7️⃣

Друзья, у вас ещё есть возможность заскочить в последний вагон и оказаться в числе тех счастливчиков, кто будет очно присутствовать на нашем юбилейном пятом мастер-классе!!!😍

Все информативные посты, чтобы всё-таки решиться на этот удивительный и безумно полезный шаг:
🔴Анонс мастер-класса №5
🔴Что Вы узнаете?
🔴Уникальность и ценность мастер-класса №5
🔴Почему стоит пойти на мастер-класс №5?
🔴Фишка этой очной встречи
🔴Прямой эфир про мастер-класс №5
🔴Важность практики

«Погружения: нормотипичные и особенные дети (теория и практика»

📍Место проведения: г.Пушкино, акваклуб «Лукоморье», Держинец 16а
🗓️ Дата проведения: 30.03.2025
⏰ Время проведения: 11:00-15:00
• 11:00-12:45 - теория
• 12:45-13:00 - переодевание
• 13:00-15:00 - практика в воде
🔴ЗАПИСИ МАСТЕР-КЛАССА НЕ БУДЕТ, ТОЛЬКО ОЧНОЕ УЧАСТИЕ

Пишите «хочу на мастер-класс №5» в комментарии, мы свяжемся с Вами!💞

#️⃣⏬⏺4️⃣#️⃣
⏩⏺🔟▪️4️⃣⏩▪️🍫1️⃣

Итак, друзья, подведем итоги!
Вот номера наших участников, было опубликовано в комментариях:
1. Надежда Волчек
2. Евгения Сабаненко
3. Сергей Гульдыев
4. Светлана Климкова
5. Света Капотина
6. Виктория Юдаева
7. Елена Мовчан
8. Анна Чубасова
9. Полина Капотина
10. Елизавета Новикова
11. Елизавета Пилатова
12. Жанна Жолобова
13. Екатерина Игнатьева

ВЫИГРЫВАЕТ УЧАСТНИК ПОД НОМЕРОМ 7 - ЕЛЕНА МОВЧАН @elena_movch

Поздравляем! 🎊
Футболку отправим!

Всех благодарим за участие и поддержку, это очень ценно для нас!💖

Эфир в формате аудио, чтобы слушать где угодно!💖

◾️🔼#️⃣⏩ #️⃣2️⃣

«Взаимосвязь теории и практики в работе тренера/инструктора по плаванию»

Поговорили про:
🔵значение теории и практики в работе;
🔵личный опыт получения знаний и применение их на практике;
🔵что первее и что важнее - теория или практика;
🔵как сочетать эти два источника;
🔵откуда брать знания и умения;
🔵опыт нашей работы - что преобладает;
🔵общение с участниками, их мнение и рассуждения.

Приятного просмотра!💞

⏭⏩◻️⏯⏺⏏️
◾️🔼#️⃣⏩

🎙️Друзья, сегодня мы ( Владимир
и Елизавета ) выйдем в прямой эфир в 20:30 (Мск)

Тема эфира - «Взаимосвязь теории и практики в работе тренера/инструктора по плаванию»

Обсудим:
🔴важность теоретических и практических знаний;
🔴теория или практика - что важнее?
🔴как сочетать в своей работе (инструктором/тренером по плаванию) данные знания;
🔴что идет первым - теория или практика?
🔴откуда брать знания?
🔴РЕЗУЛЬТАТЫ РОЗЫГРЫША!

Присоединяйтесь! Поболтаем, порассуждаем, отлично проведем время!💞
До встречи!😍

⏩⏺🔟▪️4️⃣⏩▪️🍫

Друзья, мы безмерно благодарны вам за поддержку в виде подписок и реакций, очень радостно от того, как быстро набралась аудитория и активно себя проявляет!💞

Но нам нужна ещё ваша небольшая помощь-поддержка - репост поста ⬇️

Но репост не за просто так! Среди тех, кто разместит у себя пост будет розыгрыш:
🔵на канале в телеграм, (https://t.me/waterlaboratoryy/90)
🔵в истории в инстаграм* (https://www.instagram.com/p/DGxKrJrMsce/?igsh=MWExaHl4b2x1eDNlMw==),
🔵на стене ВКонтакте (https://vk.com/wall-227901786_13)
!На выбор одна соц.сеть!

Разыгрывать будем именную футболку от «Водной Лаборатории»! 🧪

От вас требуется:
🔴сделать репост поста (смотрите выше для каждой соц.сети на выбор),
🔴сделать скриншот,
🔴под этим постом в комментариях разместить скриншот, можно подписать «готово ✔️»

Среди прокомментировавших мы выберем победителя случайным образом, вышлем футболку (изготовим под Ваш размер)

ЖДЕМ ВАШЕГО УЧАСТИЯ!💞

*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ

Эфир в формате аудио, можно слушать на х2
Для самых занятых 😄

◾️🔼#️⃣⏩
⏭⏩⏺ ⏯▶️5️⃣

Друзья, вот и запись прямого эфира про Мастер-класс №5 (погружения: нормотипичные и особенные дети)

Поговорили про:
🔴формат мастер-классов от «Водной лаборатории»;
🔴выбор тем для мастер-классов;
🔴почему была выбрана тема погружений на МК№5;
🔴наш опыт с ныряниями/погружениями;
🔴развитие подходов в теме ныряний/погружений;
🔴подробнее про МК№5;
🔴КОНКУРС! Возможность выиграть футболку «Водная лаборатория», далее будут посты

⏭⏩◻️⏯⏺⏏️
◾️🔼#️⃣⏩

🎙️Друзья, сегодня мы (Владимир и Елизавета) выйдем в прямой эфир в 19:00 (Мск)

Обсудим:
🔴ценность очных встреч;
🔴выбор тем для мастер-классов;
🔴почему на мастер-класс №5 была выбрана данная тема «Погружения: нормотипичные и особенные дети (теория и практика)»
🔴немного о ныряниях/погружениях;
🔴почему это вообще важно и интересно?
🔴как развивался подход к обучению ныряниям/погружениям;
🔴подробнее о будущем мастер-классе;

Присоединяйтесь! Поболтаем, порассуждаем, отлично проведем время!💞
До встречи!😍

🔼#️⃣🍫▶️1️⃣

В каждом нашем мастер-классе присутствует отличительный элемент. И Мастер-класс №5 (погружения: нормотипичные и особенные дети) не будет исключением! 🤩

На нашем мастер-классе будут присутствовать подопечные Анны Крыловой (лектора), детишки разных возрастов и нозологий (3-5 деток), с которыми у ВАС будет удивительная возможность:
🔴взаимодействовать в воде с КАЖДЫМ ребенком (каждый малыш по очереди будет заходить в воду, чтобы продемонстрировать нам свои умения, особенно ПОГРУЖЕНИЯ);
🔴пропустить ощущения через собственные руки под чутким руководством лектора (вам поставят технику и подсветят необходимые моменты);
🔴понять разницу погружений между возрастными показателями и нормотипичными/особенными детками;
🔴углубиться в тему погружений не только теоретически, но и применить на месте полученные знания НА ПРАКТИКЕ;
🔴взять себе в работу рабочие инструменты и привнести НОВОЕ в уже рутинные рабочие будни;

Мест остается всё меньше, мы ждем вас!❤️

📍Место проведения: г.Пушкино, акваклуб «Лукоморье», Держинец 16а
🗓️ Дата проведения: 30.03.2025
⏰ Время проведения: 11:00-15:00
• 11:00-12:45 - теория
• 12:45-13:00 - переодевание
• 13:00-15:00 - практика в воде
🔴ЗАПИСИ МАСТЕР-КЛАССА НЕ БУДЕТ, ТОЛЬКО ОЧНОЕ УЧАСТИЕ

Пишите «хочу на мастер-класс №5» в комментарии, мы свяжемся с Вами!💞

⏭⏺5️⃣1️⃣⏩▶️#️⃣

Друзья, приятные новости! 📰

На каждом очном мастер-классе мы дарим участникам резиновый браслет «Водная лаборатория» и закладку-кита с предсказанием 🌊

⭐️ДЛЯ ТЕХ УЧАСТНИКОВ, КТО ПОСЕЩАЕТ МАСТЕР-КЛАСС ПОВТОРНО - белая футболка «водный лаборант» 👚🥼 (мужские и женские модели, подберем по размеру 👌)

⭐️ДЛЯ УЧАСТНИКОВ ПЯТИ МАСТЕР-КЛАССОВ (не обязательно подряд) - худи или свитшот (на выбор, размер ваш)

Уже сейчас Вы можете начать путь к получению всех подарков или продолжить начатое - записаться на мастер-класс
Мастер-класс №5 (погружения: нормотипичные и особенные дети)

📍 Место проведения: г.Пушкино, акваклуб «Лукоморье», Держинец 16а
🗓️ Дата проведения: 30.03.2025
⏰ Время проведения: 11:00-15:00

Чтобы узнать подробности и записаться - пишите в комментариях «хочу на мастер-класс №5» ⬇️💙

🟦🟦🟦🟦🟦🟦🟦

Эта тема в грудничковом и раннем плавании будет актуальна всегда

Споры были, есть и будут

Но вместо того, чтобы спорить, я предлагаю нам с вами углубиться в данную тему и понять:
🔵ребёнок ныряет или погружается (это один и тот же термин или разные?);
🔵зачем вообще нырять/погружаться (какая польза от данного процесса?);
🔵что происходит в организме детей разных возрастов с точки зрения физиологии во время ныряния/погружения под воду?
🔵всем ли нужно нырять/погружаться?
🔵есть ли отличие между ныряниями/погружениями у нормотипичных и особенных детей?
🔵как правильно научить ребёнка нырять/погружаться, каких принципов важно придерживаться?
🔵техника выполнения ныряния/погружения.

Ваш выбор - либо продолжать «изобретать велосипед», который уже изобретен, или всё-таки обратиться к первоисточнику и узнать достоверную информацию!

💡 Именно поэтому мы в нашей Водной лаборатории организовываем мастер-класс, где будет подробно раскрыта тема погружений, а также продемонстрированы знания на практике с несколькими подопечными! (Я считаю, это больше, чем эксклюзив)

🔊 Спикером будет Анна Крылова - человек,
🟠открывший новый мир с адекватным подходом к ныряниям/погружениям,
🟠обучивший огромное количество специалистов по всей стране и за её пределами,
🟠применяющий на практике гуманные подходы и получающий результаты;
🟠единственная (на данный момент), кому я доверяю недоношенных малышей после нашего центра!

Уникальная возможность - узнать материал (теорию), увидеть это в работе (Анна продемонстрирует на нескольких детях разных нозологий), ощутить своими руками и исправить имеющиеся ошибки (эти же дети будут переданы Вам (конечно же по очереди) с целью прочувствовать и понять КАК должно происходить ныряние/погружение

Честно - все детские бассейны отправила бы к Анне на обучение и на наш МК. Но, увы, мне это неподвластно 😁
Поэтому выбор за вами, друзья!❤️
Всех ждем, всем будем рады!

Появилось желание?
Пишите «хочу на мастер-класс №5», вышлю подробную информацию 🫶

⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪ #️⃣5️⃣
«Погружения: нормотипичные и особенные дети (теория и практика)»

🎙️Лектор: Крылова Анна
🌟 основательница и руководитель акваклуба «Лукоморье»,
🌟специалист по двигательному развитию детей,
🌟двигательный терапевт,
🌟тренер раннего плавания,
🌟автор методики «осознанное погружение и формирование правильных двигательных навыков»

📍 Место проведения: г.Пушкино, акваклуб «Лукоморье», Держинец 16а

🗓️ Дата проведения: 30.03.2025

⏰ Время проведения: 11:00-15:00

🤩 Уникальность и ценность:
🌟мастер-класс полностью направлен на погружения (НЕ занятие, фокус на погружениях);
🌟посмотреть КАК можно обучать погружениям, упражнения и поддержки;
🌟возможность почувствовать через свои руки разницу между погружениями у нормотипичных и особенных детей (и есть ли она);
🌟информация от первоисточника;
🌟корректировка Ваших рук, комментарии и исправление техники;

Пишите в комментариях «хочу на мастер-класс №5», мы вышлем более подробную информацию!❤️

Друзья, уникальная возможность узнать информацию от первоисточника, ответить для себя на главные вопросы о погружениях, научиться делать это физиологично и с пользой для ребёнка! ⚡️

⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪ #️⃣5️⃣

Друзья, впереди юбилейный, ПЯТЫЙ мастер-класс от Водной Лаборатории!🧪

С невероятной радостью и бесконечной гордостью мы раскрываем карты 🃏

… и говорим имя нашего спикера!

Встречайте 🥳

❗️Анна Крылова ❗️
• основательница и руководитель акваклуба «Лукоморье»,
• специалист по двигательному развитию детей,
• двигательный терапевт,
• тренер раннего плавания,
• автор методики «осознанное погружение и формирование правильных двигательных навыков»

Тема мастер-класса:
«ПОГРУЖЕНИЯ: нормотипичные и особенные дети (теория и практика)»

▶️Невероятная возможность узнать достоверную информацию от первоисточника!◀️

⏸️Вы узнаете не только теорию,
⏸️но и под чутким руководством
⏸️испытаете своими руками на
⏸️практике, получите реально
⏸️рабочий инструмент и ценный
⏸️опыт в погружениях/ныряниях
⏸️с детьми разных нозологий

🔵Место проведения: г.Пушкино, акваклуб «Лукоморье», Держинец 16а
🔵Дата проведения: 30.03.2025
🔵Время проведения: 11:00-15:00
• 11:00-12:45 - теория
• 12:45-13:00 - переодевание
• 13:00-15:00 - практика в воде
🔴ЗАПИСИ МАСТЕР-КЛАССА НЕ БУДЕТ, ТОЛЬКО ОЧНОЕ УЧАСТИЕ

Пишите «хочу на мастер-класс №5» в комментарии, мы свяжемся с Вами!💞

Всем привет 👋
В марте будет юбилейный, ПЯТЫЙ, мастер-класс от Водной Лаборатории🧪

Мы очень постарались и выбрали такоооого спикера… 🤩 уверены, что никто не останется равнодушным и захочет окунуться в ту волну знаний, которая предстоит! 🌊
Но прежде чем представить анонс, давайте немного взбодримся и наберем 20 🔥 под этим постом!

Спасибо за участие в опросе!❤️

⏺⏭⏩⏺⏪

Друзья, видим сниженную активность на сайте boosty. Подразумеваем, что это может быть связано с новизной платформы и возникшими сложностями во время регистрации 🤷‍♀

Чтобы мы не строили догадки, предлагаем пройти короткий опрос, за что будем бесконечно благодарны!💞

⏭⏺5️⃣▶️1️⃣⏪⏬ #️⃣ 1️⃣

Друзья, специально для Вас МЫ, Владимир и Елизавета (основатели Водной лаборатории), записали подкаст:
«Прошлое, настоящее, будущее»

Возможны 2 варианта прослушивания подкаста:
��Посмотреть на boosty (перейдя по ссылке Вам будут доступны запись видео, запись аудио)
🔵Посмотреть vk (доступна только запись)

Что Вы узнаете из подкаста?
🌟наше спортивное прошлое;
🌟как мы попали в профессию, наш путь и сфера работы в настоящее время;
🌟трудности, с которыми пришлось столкнуться на профессиональном пути;
🌟кем должен быть тренер/инструктор - проф.спортсменом в прошлом или педагогом?
🌟для чего была создана «Водная Лаборатория» и какие планы на будущее;

Смотрите и слушайте в том формате, в котором удобно Вам!💖
Будем рады обратной связи! 😍

⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪ #️⃣4️⃣

Вчера, 15 февраля, состоялась четвертая очная встреча Водной Лаборатории!💞

«Знакомство с фридайвингом»

Это было незабываемо, очень жаль, что так мало людей присутствовало… запись не передаст весь спектр эмоций и ощущений, которые мы испытали на себе 🤩

🔵изучили теорию, понятия, виды фридайвинга;
🔵узнали о настоящих рекордах на различных дисциплинах;
🔵получили ответы на все интересующие вопросы;
🔵испытали на себе статическое апноэ;
🔵обсудили детали мышления и кто как позволяет в себе расслабиться;
🔵заглянули внутрь себя - лучше поняли как взаимодействовать с собой;
🔵подарили друг другу незабываемые ощущения и эмоции!

А ещё одна из наших участниц пребывала под водой без дыхания (и без выдоха) в течение 3 минут 57 секунд - это её личный рекорд! 🤩

Друзья, спасибо за присутствие и интерес ! Надеемся на скорые встречи!🙏

Фридайвинг - это не про длительность и дальность, это про глубину твоей души 🩵

Такой вот чудесный отзыв о прошедшем сегодня мастер-классе! 🐋
Завтра опубликуем видео и напишем свои эмоции и чувства. Но это было незабываемо!🩵

🩵💙🩵От души благодарю за это погружение во фридайвинг⁣⁣ (мастер класс 15 февраля)
⁣⁣⠀
Очень грамотная организация процесса, все чётко, чутко, внимательно со стороны Владимира и Елизаветы⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Любовь очень глубокий мастер. Теоретическую часть построила вдохновенно, и практическую тоже очень многогранно вела. Энергия очень тёплая и светлая от мастера чувствуется ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Практика в воде мне очень понравилась ⁣⁣⠀
Особенно дуальность подачи материала и рефлексия от двух ведущих (мужское и женское восприятие дополняют друг друга)⁣⁣⠀
Я открыла для себя еще больше нюансов взаимодействия со своим телом, при погружении какой канал больше работает (визуальные образы предоставлять, звуки слышать или касание воды чувствовать) ⁣⁣⠀
У меня возник даже 3 д эффект благодаря Владимиру, который интуитивно добавил мне элементы ватсу. ⁣⁣⠀
А также мы работали через цветные образы, какого цвета расслабление в теле, какого напряжение, или удовольствие⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
Бассейн отмечу отдельно, уютно, обособленно, комфортно, теплая вода, выныриваешь, а в арочных окнах сразу вид прекрасный на природу. ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀
В итоге уже задумываюсь о встрече с дельфинами, интересно узнать их мнение о фридайвинге))) ⁣⁣⠀
И конечно очень хочу продолжать такие встречи и мастер классы ⁣⁣⠀
⁣⁣⠀

Мы на месте, Мастер-класс №4 🤟

Жидкая или твердая вода?
А может быть все вместе?

Многим понравился мой пост про фридайвинг. Решил открыть вам еще одно проявление погружений на задержке дыхания. Ныряние подо льдом.

Наверное это самые невероятные впечатления от подводного мира. Посмотрите сами сколько всего необычного - пузырьки воздуха подо льдом, самые разнообразные цвета и пронизывающий холод.

Ничего необычного для таких погружений не нужно, только тёплый гидрокостюм и немного решительности. Ну и устойчивости к холоду. Тело по началу не мерзнет, мерзнет только лицо. Но потом кожа привыкает. Но минут через 40-60 уже приходит пронизывающий холод всего тела. Так что сильно не расслабишься, но при должной тренировке и в таких условиях можно поймать полное расслабление. И насладиться подводным миром.


Ну и еще одно приглашение к нам на мастер-класс по фридайвингу 15.02 в Водную Лабораторию. Мастер класс не только для специалистов но и для всех, кто хочет узнать больше о воде и попробовать себя в задержках дыхания.

9️⃣5️⃣8️⃣⏯ 3️⃣1️⃣⏪

Друзья, очные встречи для нас - самый ценный ресурс, который только можно получить!💞

Общение вживую, разбор вопросов, обсуждение тем, невероятное выступление спикера - всё это происходит на каждом мастер-классе!❤️

Присоединяйтесь, развивайтесь, общайтесь, наслаждайтесь!😍

⏺◀️⏹1️⃣◻️
3️⃣⏪⏬⏩7️⃣◀️1️⃣ #️⃣4️⃣

«ЗНАКОМСТВО С ФРИДАЙВИНГОМ»

15 февраля в 12:00 (до 15:00) состоится мастер-класс, посвящённый подводному плаванию: «Знакомство с фридайвингом»
Лектор - Лебедева Любовь (https://vk.com/id243817425)

💡Лебедева Любовь – инструктор по фридайвингу в системе SSI (Advanced Freediving Instructor), детский инструктор в системе Molchanovs;
🌟Тренер по плаванию с 20 летним опытом преподавания;
🌟Преподаватель хатха йоги, участник конференции «Наука – Йоге» 2024г;
🌟КМС по плаванию, победитель и призер чемпионатов Москвы и России;
🌟С 2023 года тренер по адаптивному плаванию для детей и подростков с ОВЗ.

🤔 ЧТО УЗНАЕМ?
🔵Фридайвинг: определения понятия, история развития;
🔵Направления и дисциплины фридайвинга (рекорды на сегодняшний день);
🔵В каком возрасте можно начать обучение?
🔵Парафридайвинг;
🔵Роль дыхания во фридайвинге;
🔵Практические дыхательные упражнения на суше;
🔵Статическая задержка дыхания в воде - попробуем почувствовать расслабление и выйти на новый уровень контроля собственного тела и сознания.

🟠Место встречи - бассейн АкваПингви (Чечёрский пр., вл5с298к1 https://yandex.ru/maps/-/CDsHBOiL)
🟠12:00-13:45 теория на суше,
🟠14:00-15:00 практика в воде.
🟠Стоимость ОЧНОГО участия - 2.500₽
🔴Позже будет возможность приобрести запись мастер-класса на https://boosty.to/waterlab

‼️Для записи на мастер-класс пишите в комментариях «Иду на мастер-класс» ⬇️

Мастер класс моей души

Сможете задержать дыхание на 1 минуту? Попробуйте пока читаете.

Сделайте глубокий вдох и попробуйте расслабиться. А я пока расскажу про свое знакомство с фридайвингом и как он изменил мою жизнь.

Все начало в 2020 году, когда мы с коллегами Лерой Бирилко и Катей Долгой пошли в кино на фильм «Один Вдох». Это фильм про легенду российского и мирового фридайвинга Наталью Молчанову. Фильм настолько впечатлил, что мы на следующий день пошли с Лерой в бассейн и пробовали делать статическую задержку дыхания. Помню, что в начале у меня совсем не получалось. Глубокий вдох вызывал только сильное напряжение и дикий дискомфорт, от которого лежать под водой на задержке совсем не хотелось. Потом были попытки нырять фри в длину через силу воли и терпение. Но потом в нашу фридайв жизнь пришла замечательный тренер Оля Давыдова, которая провела меня в мир расслабления и контроля тела и сознания. Практически сразу я поехал на море в Балаклаву учиться нырять в глубину, и это был очередное открытие воды для меня. Настолько глубокого расслабления, единения с собой, с миром я никогда не испытывал. Помню эти моменты, когда слезы от переполнения эмоциями выходят, когда ты выныриваешь из глубины и висишь на буйке. Словами мне сложно описать эмоции, которые дает фридайвинг.

Обучившись основам правильного дыхания, расслабления и собственного контроля, я смог очень сильно улучшить свои результаты. Несколько раз выступал на соревнованиях и 2 раза на чемпионате России. Смог занять 5 место и нырнуть брассом на 150м в длину - это норматив мастера спорта. Потом спорт ушел, а осталось мое самое любимое хобби. Я постоянно ныряю, не только в морях, но и реках, озерах. Занимаюсь подводной охотой. Просто открылся другой мир, про который я совсем не знал.
И стараюсь нести знание про этот мир в свои занятия. У нас есть адаптивный фридайвинг в Лужниках, в свои тренировки я включаю ныряние в длину и на наших с Катей плавательных сборах у нас есть отдельные тренировки по фридайвингу.

Я человек, который всю свою жизнь был в воде считал, что для меня уже нет ничего нового в ней, но как же я ошибался. Фридайвинг и Ватсу дают возможность по другому посмотреть на воду.


Стало интересно? Не получилось не дышать? Приходите к нам в Водную Лабораторию - 15 февраля. Мы вас научим.
(https://t.me/waterlaboratoryy/62).

🔟1️⃣⏭#️⃣⏪▫️
⏯1️⃣⏪⏬7️⃣⏩〰️
▶️⏸1️⃣⏪⏪1️⃣

Дорогие наши лаборанты, приветствуем Вас чудесной новостью - можно приобрести запись Мастер-Класса №2, тема которого была:
«Плавание с детьми с ДЦП»
Лектор - Яковлев Владимир

♦️ Приобрести запись мастер-класса №2

Подробнее ознакомиться с программой Вы можете в следующих постах:
🟠Мастер-класс №2 (плавание с ДЦП)
🟠Итоги мастер-класса №2

Для размещения видео мы используем платформу boosty, на которой уже появилась функция подписки и бонусы от нас!💞

📱Также Вы можете скачать приложение, чтобы было удобнее пользоваться платформой! «Boosty: контент-платформа»

В этом посте Вы узнаете КАК приобретать записи на boosty:
🔵Почему мы используем boosty.to?

💰Стоимость записи мастер-класса №2 - 2000₽
💰Стоимость ежемесячной подписки, в которую входят все записи мастер-классов - 5000₽

Начните последний месяц зимы с пользы и выключайте мозги вместе с Водной Лабораторией! 🐙

➕Абсолютно ВСЕ и совершенно БЕСПЛАТНО можете посмотреть 10-минутный отрывок из записи мастер-класса №1

⏭⏺◀️7️⃣⏯◀️
мы выбираем boosty.to?

Какие-то из наших видео можно посмотреть на нашем YouTube , однако платный полезный контент будет публиковаться нами на https://boosty.to/waterlab

Это связано с:
🔵возможностью оформления подписки (расширенный доступ и скидка к материалам);
🔵неограниченным временным лимитом (Вы можете приобрести видео без ограничения по времени - купить сейчас, а посмотреть хоть через год);
🔵удобным расположением записи всех мастер-классов в одном месте;
🔵практичным интерфейсом, а также есть отдельное приложение, которое можно скачать на смартфон;
🔵распространением полезных материалов за пределы набранной аудитории;
🔵новинкой среди видео-платформ;

Вы можете зарегистрироваться 1 раз, чтобы в дальнейшем не возникало лишних телодвижений во время приобретения записи мастер-класса💞

КАК ПРИОБРЕСТИ❓
1⃣Вы переходите по ниже прикреплённой ССЫЛКЕ
2⃣Попадаете в раздел «посты», листаете ниже
3⃣Нажимаете «открыть пост» на выбранный Вами МК (ИЛИ ОФОРМЛЯЕТЕ ПОДПИСКУ, НАЖАВ НА КНОПКУ «ПОДПИСАТЬСЯ»)
4⃣Перед Вами всплывет окно, где будет выбор между подпиской и открытием ТОЛЬКО ЭТОГО ПОСТА
5⃣Вы нажимаете «открыть за …₽»
6⃣Входите удобным Вам способом (по номеру телефона или через выбранную соц.сеть)
7⃣Оплачиваете с помощью банковской карты
8⃣Наслаждаетесь просмотром теоретической и практической частей мастер-класса

➕ Вы уже можете найти запись второго мастер-класса «Плавание для детей с ДЦП», который полностью анонсирован будет завтра!❤️

⏺◀️⏹1️⃣◻️
3️⃣⏪⏬⏩7️⃣◀️1️⃣ #️⃣4️⃣

«ЗНАКОМСТВО С ФРИДАЙВИНГОМ»

15 февраля в 12:00 (до 15:00) состоится мастер-класс, посвящённый подводному плаванию: «Знакомство с фридайвингом»
Лектор - Лебедева Любовь (https://vk.com/id243817425)

💡Лебедева Любовь – инструктор по фридайвингу в системе SSI (Advanced Freediving Instructor), детский инструктор в системе Molchanovs;
🌟Тренер по плаванию с 20 летним опытом преподавания;
🌟Преподаватель хатха йоги, участник конференции «Наука – Йоге» 2024г;
🌟КМС по плаванию, победитель и призер чемпионатов Москвы и России;
🌟С 2023 года тренер по адаптивному плаванию для детей и подростков с ОВЗ.

🤔 ЧТО УЗНАЕМ?
🔵Фридайвинг: определения понятия, история развития;
🔵Направления и дисциплины фридайвинга (рекорды на сегодняшний день);
🔵В каком возрасте можно начать обучение?
🔵Парафридайвинг;
🔵Роль дыхания во фридайвинге;
🔵Практические дыхательные упражнения на суше;
🔵Статическая задержка дыхания в воде - попробуем почувствовать расслабление и выйти на новый уровень контроля собственного тела и сознания.

🟠Место встречи - бассейн АкваПингви (Чечёрский пр., вл5с298к1 https://yandex.ru/maps/-/CDsHBOiL)
🟠12:00-13:45 теория на суше,
🟠14:00-15:00 практика в воде.
🟠Количество мест очно - 8
🟠Стоимость ОЧНОГО участия - 2.500₽
🔴Позже будет возможность приобрести запись мастер-класса на https://boosty.to/waterlab

‼️Для записи на мастер-класс пишите в комментариях «Иду на мастер-класс» ⬇️

3️⃣⏪7️⃣⏯
⏭⏩#️⃣3️⃣7️⃣⏬❗️

А мы тут собирались и делали для вас кое-что интересное!

*️⃣Наш первый опыт в записи видео-подкаста*️⃣

СКОРО ✨