всем привет, я думаю закрыть канал, так как не способна его вести из-за своего плотного графика, всем спасибо за актив. возможно вернусь ,но не факт

кидайте обед , не могу оформить

✨✨✨✨
✨✨7️⃣✨1️⃣0️⃣
булка всё испортила, ну лучше так чем срыв
ВЫ ЛУЧШИЕ, У меня сейчас какой-то грустный период, единственное что меня спасает это вы💋
❤️- по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели

✨✨✨✨
✨✨✨✨1️⃣0️⃣
чуть-чуть много жиров, а так клёво
у вас идеальные тарелки, кидайте почаще✨
❤️- по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели

✨✨✨ ✨✨✨✨✨
писать в личку-> @ya_the_best_bomba

|sᴋɪɴɴʏ ɢɪʀʟ|-канал, который нужен каждой девочке, которая хочет иметь красивую
фигуру!!

в канале вы найдете
•большое количество рецептов
•подборки тренировок
•калорийность продуктов
•подборки протеиновых сладостей
•советы для стройной фигуры
и многое другое , для поддержания красивой фигуры!!

заходи и подписывайся, милая!!

поменяла аву,не теряем
думаю на сотку, макет поменяю, а то он у меня убогий

💕 У тебя новое сообщение!

а какой у тебя вес сейчас, если будешь худеть до 45кг?

↩️ Свайпни для ответа.

завтра мы и узнаем утром,но думаю больше 51, тк как выше упомянуто у меня месяки. честно как ни странно вообще откровенно поебать сколько там будет, потому что понимаю что сейчас буду скидывать, конечно кринжую и ненавижу себя но в то же время и похуй как-то, если что напоминаю рост 157
спасибо большое за анонимку❤️
#анонимки

завтра выставлю свой вес, думаю будет больше 51 точно, учитывая что ещё и месячные

родные, хочу объявить свои цели, связи с возвращениям из зажоров::
1) пэпэшным способом худею до 45кг
2) уже становлюсь тру бабочкой и буду питаться по диетам в 600-700кк до 43+-кг
3) уйти на нормальное поддержание

•приветствую! я поля, мне 14 лет. хочу пригласить вас в свой канал-дневничок, где я показываю свое питание и рассказываю о жизни с рпп и окр😊

•в прошлом: минималка 33/164, госпитализация в краевую больницу, сильная зависимость от слабительных препаратов, две жесткие анофазы и бесконечные голодовки

•сейчас я пытаюсь выбраться из отката и не уйти в рецидив, тренируюсь в зале и стараюсь справляться с тараканами в голове, не поддаваться унынию;)

•я та еще протеин-girl, поэтому здесь будет много отзывов на различные протеинки и рецепты!!

скорей подписывайся, буду рада каждому лучику))
https://t.me/diaryypl

подписывайтесь очень крутой канал, стоит вашего внимания🤩🤩

Ку!) ❤️
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟
🌟Меня зовут P€₽$iKol@, мне 14 лет. Учусь в 8 классе🌟
Похудела на 10кг полтора года назад, забыла про поддержание веса и снова набрала(
Сев на дефецит, дошла до 300-400кк в день и стала набирать из воздуха.
Сейчас пытаюсь аккуратно поднять калораж и снова сбрасывать как раньше 🥱

В канале будут:
🔘фоточки моей еды 🔘подведение итогов калоража
🔘мои шаги и возможные тренировки
🔘отзывы и обзоры на продукты
🔘рецепты, которые я использовала из тт/инета/пинтереста/личные
🔘мысли, вопросы и болтовня 🩷
Стало интересно?)
Заходи в мой тгк 😊
💋💋💋💋тык💋💋💋💋

блин, мне так стыдно, что я не виду тгк, а актив огромный, простите, буду вести как только вернусь из тулы ( мы с классом поехали) буду присылать фотки, а потом вести тгк, ещё раз извиняюсь💕

нихуя себе подписок....😳

↷Приветик,меня зовут плюшка(псевдоним),мне 13 лет ˙ ‌🐇
｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆ ｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆
Похудела на 12 килограмм нездоровыми способами и теперь пытаюсь повысить калораж и при этом худеть,реально ли это??..

Хочу пригласить именно 🌟тебя🌟 в мой канал в котором ты сможешь увидеть
🪽мои рационы питания
🪽обзор и отзыв на протеиновые и не только сладости
🪽мои мысли
если стало интересно наблюдать за мной, то обязательно заходи,не пожалеешь!!⬇️
⊹ . ˚ @plusk7a ୨୧
также ищу людей для вп
писать сюда—@nastacofe

всех с 1 апреля родные❤️❤️❤️

#диеты

``всем приветик, я нами!
и я ищу активную аудиторию в свой канал, если вам интересна тема похудения, восстановления и вам нравится стиль igari и coquette, то вам стоит заглянуть в мой канал!!

.・゜゜・.・゜゜・.・゜゜・

буду очень рада вашей подписке

me | me | me | me | me

✨✨✨✨✨✨
1️⃣0️⃣✨1️⃣0️⃣
🌟 14 тыщ
🏃:: 6 км за 40 минут(9 км/ч)
⛸:: 2,15ч
примечание::
очень усталый😖
а как ваш день??
❤️-по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели

‼️ ᴩᴏɜыᴦᴩыɯ ‼️
Приз : топинг от Bombbar с малиной бес сахара
Условия : написать свой номерок под этим постом,быть подписанным на мой канал(скрин) и +1 номер если скинете в свой канал этот розыгрыш(скрин)
Начало : 20.03
Итоги : 1.04
Способ выдачи : вб
Чтож,всем удачи!💋
#конкурс
#важное

✨✨✨✨✨✨
скип// какая я сигмабойка
я короче кушала в 10.30, пото сходила погуляла и на тренировку 2,15ч , поэтому от части не поела, сейчас приеду домой и будет уже ужееен😃потом бегать и добирать шаги
чувствую себя сигмой,но пока не худой 😭 мне стрёмно чуть-чуть выкладывать вес из-за того что там очень много.... выкладываем?
а как ваши дела?? что ели??
🤩-скип( моя, мы сигмульки🤩🤩)

✨✨✨✨
✨✨✨✨✨✨✨
✨✨1️⃣0️⃣
отличный день, только по началу было очень плохо,но того стоило МОЖЕТ УЖЕ СЕЙЧАС ОТВЕТ 1, 4 КГ, ОБОЖАЮ СВОЙ ОРГАНИЗМ🥹🥹🥹💔💔💔
День вообще заебись так как у вас ещё много, причём и такие красивые тарелочки, и активность достаточно большая, спасибо вам😁😁😁
всем сладких снов и отвесов🦋
❤️-по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели

#покупки

!завтра до 10.30!

какую диету?

⸝⸝ 🎀 Привет!   🎀 ᥀᥀.      ׄ 

🎀» меня зовут Соня, веду дневник питания и свою жизнь . Ищу активную аудиторию, которой будет интересно за мной наблюдать.

🍬» после питания на 500к, булимией и кп, пытаюсь восстановится
min: 159/43, max: 158/51, now:164/??

🤍 связь со мной - @sonya0950

Заходи в дневничок, буду рада каждому 🤍

Вп 0+

✨✨✨✨✨✨✨✨✨
скип// что-ли:)?
ну я сегодня ужасно спала, сначала до 7 не могла уснуть, потом насильно лежала до 11, вроде чуть-чуть поспала, сейчас ходила в душ потом репетитор, не хочу есть, попью может быть после репетитора, думаю выпью кофе с другом когда пойду гулять, и потом с подругой пойду бегать, потом посмотрим😇
а что у вас мои бабочки?? как спали??
🤩-скип( воу миндальная связь родная💘)
❤️-отвес 💔-привес 💘-стоит 🍓-не взвешивальсь

✨✨✨✨✨✨
честно, хочу побыстрее лечь спать с мыслью что завтра питьевая, чувствую себя свиньей не знаю за что, хочется убиться, у вас было такое?
тарелки просто превосходные, спасибо те кто со мной остаются и проявляют активность💕
❤️-по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели

💐੭੭ ° в 19 лет переехала в спб, а в 2О решила начать жить:

🫶🏻 — стала заниматься спортом и следить за питанием
🫶🏻 — бросила курить
🫶🏻 — готовлюсь к сдаче егэ для успешного поступления в вуз
🫶🏻 — изучаю языки (english, français) и занимаюсь репетиторством

— на канале делюсь процессом поиска своего пути👩🏻‍💻, сомнениями и успехами🌟, прочитанными книгами📚 и просмотренными фильмами🎞️

p.s — вот тут я ещё стихи и прозу выкладываю

заходи, подружимся !!

всем добра 🤲🏻💓

🥰 У тебя новое сообщение!

здравствуйте! вы делаете вп? если да, то со скольки пдп?

↩️ Свайпни для ответа.

приветик, да делаю с вп 0+, не знаю буду потом поднимать или нет, тк знаю как сложно распиариться, спасибо за вопрос родная🤩
#анонимки

#интерактив — брать только репостом

какой я тортик?

мой тт | мой пинт | мой щитпост

я самый ужасный пользователь интернета, избейте меня тапками, обещаю завтра исправиться😢
❤️-по плану 💔-срыв/кп 💘-чуть-чуть переели